女人化淡妆需要哪些化妆品

女人化淡妆需要哪些化妆品

　女人化淡妆需要哪些化妆品，化妆是自古以来女子就用来打点自己的方式。各个时期流行的妆容不同。现如今流行的就是纯欲妆，纯欲妆讲究的就是淡淡的妆容，那么女人化淡妆需要哪些化妆品呢

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇1

　化淡妆需要什么化妆品

　1、隔离或妆前乳，隔离是化妆前的第一步。它们能够很好的修饰肤色，改善肤色不均或者是脸上一些因为长痘而出现的泛红的情况。

　2、上完隔离或者是妆前乳之后，就可以在上底妆产品了。一般来说底妆产品有粉底液还有气垫，建议用气垫来作为底妆，既轻薄又很方便，平时还可以放在包里补妆。

　3、在上完底妆之后，一定要记得用散粉来定妆。如果说没有定妆的话，妆容可能很快就会掉了，脸上的粉底就会斑驳有瑕疵。所以在平时化完妆之后，可以用一把大的散粉刷蘸取适量的散粉轻轻的扫在脸上，以此让妆容更持久。

　4、眉笔是很重要的，可以用眉笔将自己的眉毛补充完整，会让眉毛变得特别好看也很自然。眉笔在挑选的时候也是有讲究的，要选择和自己的发色相近的颜色。

　5、其实口红对于整个妆容来说，是很重要的一点。如果口红挑选得好，能让整个人的气色更加的好看。淡妆不要选择颜色太艳丽的口红，选择那些比较淡的颜色就可以，例如豆沙色等。

　化淡妆的步骤

　1、先使用隔离霜，以点式的方法，点在脸颊、额头、鼻尖、和下巴等处，用双手轻轻拍打吸收，再以同样的位置方式再使用粉底液，可以使用刷子均匀涂抹全脸。

　2、隔离霜和粉底液涂抹完毕后，用粉扑蘸取蜜粉轻轻拍打全脸，黑眼圈也要使用蜜粉遮盖喔，脸部与颈部的交界处也要上粉喔，让肌肤色调一致。

　3、上粉底要用指腹按压，使粉底更服帖，蘸走多余的浮粉。

　4、用淡咖啡色眼影在眼窝位置打匀，再用深咖啡色加强眼尾，最后用黑色晕染。

　5、画好眼线之后涂上贴上假睫毛，再刷上睫毛膏紧贴起来。

　6、在苹果肌位置涂上胭脂，再涂上唇膏，整个妆容就大功告成啦！

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇2

　简单的淡妆需要哪些化妆品

　“洁面乳、妆前乳或隔离、唇膏或口红、睫毛膏、粉底液或粉饼、眼影、睫毛胶、眼线膏、胭脂、眉笔。淡妆不但不是简单地化妆，而且是更细心地、更留意地化妆。

　婚礼化妆的必备化妆品

　1、眼霜：为了让新娘的眼睛能够足够的水润那就一定要准备一瓶眼霜。

　2、遮瑕霜：用来遮掩新娘脸部的瑕疵同时提亮肤色，是每位新娘美丽动人的法宝之一。

　3、海绵粉扑：眼部周围的定妆一定要用海绵扑粉，这样能让眼部的妆容更加的长久。

　4、细头眼线笔：将眼部的曲线化得更加生动。

　5、三色粉：三种不同颜色的粉能够将脸部的妆容打造得更有层次感。

　6、喷雾：化了妆的皮肤是比较容易缺水的，因此新人最好在婚礼当天准备一瓶喷雾，这样可以避免皮肤干燥也可以让新娘皮肤更加水润有光泽。

　7、腮红：用于脸部上色，腮红最好随身携带在身上以防不小心损坏脸妆腮红的时候即使的补妆，不同颜色的腮红用来搭配不同颜色的婚纱礼服。

　8、唇彩：用于唇部装饰，结婚时新人往来避免不了唇彩损坏因此新娘最好随身携带唇彩即使补妆。

　9、防水型的睫毛膏：最好选择棕黑色的睫毛膏可以让你双眼的轮廓更明显。

　10、眉笔：尽量选择和新娘发色以及脸部妆容相搭配的眉笔颜色装饰眉毛。

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇3

　哪些化妆品是必须买的

　口红：口红即使是素颜的时候也可涂的，有时候一些紧急的时候是可以瞬间提升女生的气质，假如出去逛街不想化妆而恰好遇到前男友，这是拿出口红涂上瞬间让你提升自己气质；

　粉底：这是均匀和提亮肤色最基本的化妆品，多的我想应该就不用我多说了吧，赶紧放到你的小包包里，救命神器；

　眉笔：眉笔就是用来勾勒眉形的，是很重要的一个化妆品，眉笔的颜色选择要根据自己的发色来选择适合自己的，画一款适合自己的眉形能为自己的气质加分不少，还能修饰脸型。

　哪些牌子的化妆品比较好

　这个就因人而异啦！毕竟每个人的皮肤需求都不一样，对化妆品的要求也会不同，但是我今天就给大家给两个建议；

　一是：根据自己的肤质肤色和需求来选着不要跟风，有些热门产品不一定适合你自己的皮肤，反而效果不是很好；

　二是：根据自己的经济实力来选择适合自己的化妆品，毕竟很多平价化妆品也是超级好用的。

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇4

　化淡妆需要的化妆品有哪些步骤：护肤→粉底液→散粉→画眉→眼线→腮红→唇彩→发型→喷雾→卸妆

　1。先了解自己的肤质，选择适合的护肤品，也是完美裸妆必备的打底工作；

　2。干性护肤步骤：洗面奶清洁→→补水→乳液→保湿霜→隔离霜

　3。如果你皮肤不是特别干，颜色不是特别黄，可以选择美宝莲粉底液，最以前那种，用自然色，如果想白一些可以选择一号，如果你皮肤底色有些深，不要使用这个颜色；卡姿兰；露华浓；

　4。定妆粉可以使抹过粉底液的面部呈现自然清透的肤质，也是BB颜；

　化淡妆需要的化妆品有哪些5。眉笔画之前先到一个手艺好的地方修个漂亮的眉形，不要修的太细太窄；选用黑色，拔线的那种，洋气选用咖啡色发点红的那种，至于画法自己上网上搜索。

　6。眼线笔

　7。眼影

　8。睫毛夹得选择，不选择塑料那种，很容易坏，什么牌子的隔离霜好虽然能夹侧睫毛，烫一下；眼睛大不肿可以选用最普通那种金属夹子，如果单眼皮且肿可以选用金属夹中间带弹簧的那种；

　9。腮红，粉嫩比较可爱

　10。唇彩相当关键，选用滋润淡菜唇膏草莓味，想俏丽一些选择璀璨唇膏而且很耐用，到专柜试颜色，到个体护肤品店买有折扣，不要选择发白发暗的那种；女性包里最少应该有3种颜色的唇彩和1支滋润唇膏。

　11。发型，一个发型可以体现一个人的气质，头发颜色黑色；

　12。如果想要妆容一天清透无暇，那么就去选用一款保湿喷雾

　13。卸妆不能马虎

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇5

　上班族怎么化淡妆？

　清爽而又自然的眉毛，分明却又丝毫不显过重的睫毛，淡淡而又极具气色的腮红以及赋予唇部生命力的唇蜜，是打造OL妆容的主要元素。

　1、首先选择一款持久且滋润的底妆产品，这里不限制是BB霜还是粉底液，只要适合自己就好。简单在脸上打底就好，按压全脸让底妆更轻薄。

　2、然后用粉饼或蜜粉按压全脸，达到定妆的效果。脸上瑕疵多的时候用粉饼，瑕疵少用蜜粉。

　3、沿着眉毛勾画眉形，将眉尾的部分描清晰。将眉毛稍微加深，让眉毛看起来自然。

　4、夹卷睫毛后，直接用睫毛膏刷睫毛。为了防止睫毛下榻，从睫毛根部的中段开始刷，这样就能减轻睫毛的重量。

　5、刷好睫毛膏后，就轮到画眼线。画眼线的时候要静下心不能心急，沿着睫毛根部描画线条并拉长眼线。

　6、建议大家选择一只带有色效果的润唇膏涂抹唇部。因为日常来说，颜色太过艳丽的唇妆并不适合，简单的打底足够。

　上班族化淡妆注意事项

　1、刮掉眉毛旁边的细小杂毛是必须的。自然是王道，用扁头眉笔勾出型后，接着用眉粉顺着眉毛的生长方向扫扫，最后用小型眉刷把眉毛刷的更自然。

　2、用BB霜薄薄的打上一层就好了，用平头刷以画圈的方式来上，会让妆感自然清透。

　3、调和双色眼袋霜，用遮瑕刷顺着皮肤的纹理上，上均匀以后，用三角海绵按压下，会更持久贴合皮肤。

　4、用散粉定妆，对于追求自然更自然的妆感。

　5、用自然不易晕染的眼线笔画上眼线，千万不要过粗，不一定越粗越显眼大。过粗过浓的眼线反而让眼部的妆容看起来不清爽，用到的是闪银黑色，比较自然。

　6、洗完脸做完肌底护理后，擦隔离霜，之后不要上粉底液，因为把粉底液涂抹均匀要花大量时间。

　7、直接派上一款能遮盖毛孔的散粉，皮肤白的美眉，最好选亮肤色的散粉，然后选用大粉扑和大刷子，这样才能最快速利落的上妆。

　8、散粉能迅速遮盖毛孔，修正皮肤颜色，而且透气性很好，选择散粉直接涂脸上还能避免妆容厚重感，散粉细腻的的质地，对皮肤伤害较低。

　9、选择深色的唇膏，能迅速给买脸上增添好气色，其实直接涂抹一次深色唇膏，觉得颜色太深就用纸巾印掉一些即可。

　10、最快速的涂抹粉底的方法就是像涂抹面霜一样，取适量粉底液或粉底霜在面部均匀分5点，然后依次抹匀。想要更快速，可以和适量面霜混合后，在手掌搓匀后涂于面部，既快速又均匀。

　11、想要快速涂抹出标致的眉形，选择眉膏或者眉粉更合适，用眉刷蘸取适量后为眉毛填充色彩即可，眉笔则可用来快速调整眉形，特别是确定眉峰的位置和弧度，需要精确的手法和力度。

　12、用散粉给整个底妆包括眉毛进行定妆，要想更快、更自然，就要用大号的散粉刷，用旋转的手法蘸取适量散粉，均匀涂抹于整个面部，并在容易出油脱妆的T区多扫一些。

　13、职场妆的眼影不必着重描画，关键的反而是高光，在眉骨、眼睑正中、眼头和眼尾位置淡淡地扫一些高光提亮，然后再选择浅棕色、银灰色眼影在上下眼睑淡淡晕开即可。

　14、眼线笔和眼线粉相对眼线膏、眼线液来说更容易涂抹，如果你画眼线的技巧不精，不如偷个懒，只着重描画黑眼珠正上方的一小段，最好内外眼线都画，点睛效果非常不错。

　15、选择淡粉色或淡橘色腮红，围绕着颧骨的侧面向太阳穴的位置呈圈状轻扫，尽量晕染开，让面积稍大一些，让颜色淡一些、自然一些，显得好像是从内部透露出来的好气色。

　16、在涂抹唇膏前就可以先给嘴唇涂上润唇膏，但在涂唇膏后要先用纸巾把嘴唇表面的油脂吸掉，这样会让妆容更持久，选择肉粉色或水红色唇膏或唇彩，看起来会更加亲和优雅。

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇6

　小学生淡妆怎么化

　1、首先以鼻子为脸部中心，在鼻子的十字区域将气垫BB霜拍上。

　2、在鼻梁、眼部下方、嘴唇上方、下巴四个区域轻扫高光粉，让脸部肌肤赋有光泽感。

　3、以颧骨处为中心散发性的往外侧晕染，打造出红扑扑的脸蛋。

　4、指腹蘸取少量的浅米色眼影左右来回涂抹在眼皮上，少量涂抹，只要眼皮看起来有点亮就好。

　5、沿着眼睑下方横向涂抹卧蚕笔，让卧蚕比较饱满，眼睛看起来会很清新。

　6、用黑色眼线笔将内眼线画出来，新手可以将眼皮稍微轻抬，然后在睫毛根部之间的空隙填满。

　7、在烫卷睫毛后，再刷上纤长型睫毛膏，因为学生妆要求的是清新妆面，因此眼睛不需要很浓密的效果。

　8、最后，选择和自己唇色相近的唇膏，以轻拍的方式将唇部颜色均匀起来。

　详细方法

　底妆

　有些人细致的化过妆却看不出已化了妆，又有些人只拍了一点儿粉就好像是浓妆艳抹过似的。其中原因是出在擦粉底的过程上——最高明的涂粉方法得注意两点：一是不能用海绵；一是把适量的粉膏就像擦乳液那样大胆地涂在脸上后，再小心地拍打的脸，尤其是眼睛、鼻子、嘴的四周。越是行家越对这一步骤不能马虎，了草从事。

　画眉

　擦好了粉底再来画眉了。首先将眉毛分为三等分，把离眉头三分之一处定为眉毛的最高处，然后一笔一笔的化出一道具有理想弧度的眉毛来，这种线条的眉毛不但看起来自然，而且给人一种不土气的感觉，也就是说它能使人显得聪明，富有城市派的气氛。

　此外，若是把眉毛的最高处

　定的稍低一点儿，画出一条较为圆形的眉毛的话，会使整个脸显得更柔和、温顺、可爱。不管是显得富有活力也好，还是显得柔和也好，画眉毛时，都得千万记住必须一根一根地画才看不出已经画了眉，最后，再用眉刷轻轻一刷。脸上就会出现一道标致的眉毛来了。

　眼妆

　眼妆主要分为眼影粉、眼线笔、睫毛膏三部分。

　眼影粉对一些不讲究化妆，或者不懂得化妆的人来说，就不知道眼影也有流行色，且涂眼影粉时最少也得使用三种同系列的颜色才能显得自然。

　普通妆容涂眼影粉只涂在眼睛上边一小块眼皮上，所以涂没涂眼影一看就知道。而淡妆涂眼影粉的地方是眉毛以下、眼睛以上整块眼皮，而且最少得用三种同系列的颜色，以越近眼睛颜色越深的方法来涂擦。具体地根据时下三种流行色来定。比如：眉毛下是一种几乎是白色的米**，可以增加脸部的透明感；接着是一种扫尾带有金粉的**，它能使人看起来有活力，能

　使表情充满春天的气息；接近眼睛部位，则使用颜色较深的咖啡色，可以使人显得更聪明有智慧。眼线画不画关系到你眼睛是否显得轮廓鲜明，所以会化妆的人绝不会图简单，而省去这道手续。但是画眼线可需要一点技巧，首先张开眼画不如闭着眼睛画，而且不要从头画到尾，最理想的是从离眼毛三分之一起，这样张开眼时，眼线的位置就恰到好处了。画好后，用手指轻轻一抹，就把眼睛的轮廓托出来了。睫毛膏可以使眼睛显得大、睫毛显得长、密。涂的`时候，先从上往下，然后从下往上，效果就会更好。

　胭脂

　面颊涂胭脂在化妆过程中的重要性，谁都知道。胭脂涂得好，能眼部和唇部的化妆连成一体，否则就会使化妆显得支离破碎。粉红色，而是接近白色的粉红色和米**。把流行的胭脂色涂在颧骨和眼睛下边，这样能使脸都显得年轻可爱。若以颧骨为中心，涂在颧骨两侧的话，就会显得有股大人气。但千万别把它涂在颧骨下边，因为这样会使自己看起来好像老气横秋。胭脂的新使用方法是用胭脂代替眼蓝。涂的时候，从内眼角向眼尾刷过，能使眼睛显得更明亮、有精神。有遮盖黑眼圈的作用。但绝对不能使用深颜色的胭脂。若要试脸部更有透明感，可以再刷子沾胭脂前，先沾一些涂脸部的。

　唇膏

　最后是唇部了。口红要根据颜色来改变涂画方法，才能使化妆看起来有气质。上唇的唇山不要画得太高，向唇角画出一条坡度比较低的唇线，是上嘴唇的流行线条，他能是人看起来聪明有智慧。此外，还流行一种是米**系列的唇膏。使用时，别把嘴唇的轮廓画得太明显，才能把你的温柔体贴衬托出来。若要使用深红色的话，必须选购涂起来比较薄的那种，并且，下嘴唇得画大一点，才能得到好的效果。

　淡妆的具体步骤就是以上介绍的这样，可以细心体会，慢慢摸索。

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇7

　化妆步骤：第一步：在眼影盒里沾取裸色眼影色，对整个眼窝进行均匀地涂抹。

　第二步：沾取橘色的眼影色，针对眼皮上方进行来回涂抹，加重眼影的色彩。

　第三步：取出棕色的眼影色，使用中号的眼影扫对在眼尾位置进行加重眼影色。

　第四步：再取较白色的眼影色，在眼窝中间进行调亮处理。

　第五步：画眼线！沿着眼皮内线的中间部位开始画，在眼尾处进行拉提画法，这是韩式的经典眼线画法。

　第六步：画完眼线后使用睫毛夹对睫毛进行夹翘。

　第七步：涂睫毛膏，轻轻往上扫，让睫毛变得又翘又好看。

　第八步：对眼部下方的睫毛也要均匀地涂睫毛。

　第九步：贴假睫毛，要从中间剪开一半，贴在眼部中间即可。贴完后要使用手部轻轻拔一下假睫毛。

　怎样让内双变成外双呢？

　做内双变外双手术时，是将提上睑肌和腱膜在正常的位置割开，使其跟眼睑皮肤形成粘连，形成正常的褶皱即双眼皮。具体内双变外双的方法主要有：

　1、切开法双眼皮是沿着设计线切开，考虑上睑皮肤、肌肉、眼窝脂肪的因素，去除下垂的皮肤或多余的皮肤，完成又细又薄的双眼皮线条。此方法的特点是适应症广泛，形成的双眼皮皱襞较深，清楚、稳定、维持长久，富有立体感，这种双眼皮手术是特别不错的内双变外双的解决方法。

　2、埋线法做双眼皮，目前常用的有持续埋线法或者经皮肤入路的中断埋线法。而持续埋线法须要比较娴熟的操纵技术和临床经验。埋线的双眼皮方法适用于多数爱美人士，特别上眼皮不松弛、不臃肿者效果更佳。

　3、微创三点式双眼皮法，其最大的特点是注重手术前的设计方案，医生会根据每个人的脸型设计出最适合的双眼皮，术中给求美者保存部份眼轮匝肌或眶肌脂肪，并且只对真皮层与呼睑板进行三点缝合，不埋线，可永久成形。适应眼皮内脂肪不太多、皮肤较为紧绷、比较年轻的患者。

女人化淡妆需要哪些化妆品 篇8

　一、准备工作作为一个学化妆的新手来说只要准备以下的必备品就可以了：

　化妆品：普通乳液、粉底、眉笔、眼影、睫毛膏、唇彩、腮红。工具：眼影刷、睫毛夹、腮红扫。选择化妆品时一定要根据自身风格配套选择，只有颜色搭配得当，画出来的妆容才会自然大方。

　二、具体步骤：

　步骤一：

　擦乳液与粉底将常见的乳液均匀地涂抹于已洗净的脸上，此时涂的乳液是为了滋润和保护皮肤。如果你的皮肤太过敏感的话还得擦上粉底进一步保护皮肤。怎么擦粉底呢？如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼的话只要用粉饼均匀地扑上就好了。

　步骤二：

　画眉化妆后的眉毛往往能够展现一个人的气质，在画眉之前一定要选择与自己眉毛颜色最接近的眉笔，这样才会显得自然。咖啡色、棕色和灰色对于中国人来说就比较适合。画眉的时候一定要给足了耐心，从眉头一笔一笔地依次化到眉梢。并且在画的过程中要遵循从下到上，从内到外的原则，眉梢要轻轻地一笔带过，经常画眉的话就可逐步提高技巧了。

　步骤三：

　画眼影画上眼影之后的眼睛常常被放大至少1/3倍，因此这个时候的眼睛更加有神。眼影的画法也相当简单，同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上即可。

　步骤四：

　睫毛通过化妆之后睫毛也会变长变密，将眼睛衬托得更加好看。在刷睫毛之前应该要先将睫毛夹卷。重要用睫毛夹将睫毛夹三次即可（第 1 次夹根部；第 2 次夹中段轻轻向上弯；第 3 次夹尾端。）夹完睫毛之后再要刷睫毛膏了。稍微瞪大眼睛，将睫毛刷从睫毛根部开始呈“Z”字形左右迂回的刷睫毛。竖起刷尖部分，轻轻梳理，使被刷后凝结成一团的睫毛纷纷散开。同样的，这一步骤也是孰能生巧的。

　步骤五：

　唇唇部化妆之后往往让人诱惑难挡，用搭配服饰颜色的唇彩均匀地涂在嘴唇上，然后用嘴唇轻轻地抿均匀就可以了。注意唇彩的颜色一定不能太过夸张，否则，画出来的效果会给人一种很不协调的感觉。

　步骤六：

　腮红画腮红之后的女性朋友们往往能够展现出更好的气色。选择适合自己的牌子，面对镜子微笑，然后在颧骨、脸颊等位置打上适量的腮红，每次打腮红份量要小，多刷几次直到效果发挥到最佳状态。

　化妆步骤

　1、洗净脸后，涂以护肤品，如膏、霜、奶液、蜜等类均可，以护肤为主。

　2、涂粉底时应根据人的脸型而施以粉底。方型脸涂粉底时，两侧颌骨处勿涂抹，这就保持了蛋形的脸庞。

　3、涂粉底时，切勿涂在眉毛上、眼皮上面，因为黑眉毛涂上粉底后呈现出“白霜”这是不美观不自然的。

　4、擦香粉时。上粉底后以香粉定妆，粉不要擦的过厚，皮肤黑的人不宜使用。

　5、涂眼影，画眼线。

　6、画眼线时，使用眼线笔紧贴睫毛画，上眼线可重一些，下眼线切忌画的过粗过重。

　粉底

　粉底的作用主要是均匀面部肤色，所以要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子的衔接，还有一个方法，选择和脖子颜色相同的粉底，就不会出现面具脸了。

　平时化妆，用粉底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些人脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显（在上粉底前要先把眉毛修剪好）。

　随着时间的推移，大多数人都用的BB霜，遮瑕效果达到很好的效果。BB霜的作用很好，差不多代替了粉底液，但是还是有一部分人会选择用粉底液。

　眉毛

　因为是日常妆，一般眉刷来修饰眼眉。使用比眉色浅一号的眉粉，利用眉刷从眉头至眉尾顺向刷过，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰，眉毛的颜色可以与发色协调一致。（如果没有眉粉用眼影粉来代替也可但不可用珠光类的要用亚光）

　小技巧：眉毛过于稀少的人可以利用睫毛膏来达到丰满自然的效果，但要记住睫毛膏的量不要过多，刷的时候睫毛刷上略带一点点睫毛膏就可，顺着睫毛生长的方向轻刷而过。记得颜色要选对哦肤色白的可以选择咖啡色系的睫毛膏。

　眼睛

　眼部化妆强调眼影和眼线。用毛刷清扫眼影粉，使不同颜色的眼影粉刷得更加均匀。然后，在眼线内侧涂上

　眼妆

　较深的眼影，以衬托出鼻子的线条，这是我们东方人脸型常用的一种技巧。用黑色眼线笔描画，采用上眼线后2/3，下眼线后1/3的画法，然后用棉花棒或细小的眼影刷轻轻晕开，看起来效果更加自然；如果睫毛浓密可以省略眼线，只在眼尾扫些眼线。

　睫毛

　清亮的眼神需要纤长的睫毛陪衬想让眼睛看起来更迷人睫毛膏当然一定要刷的。准备大小不一的两支睫毛

　睫毛 夹

　先用大号的睫毛夹夹卷整个睫毛，再用小号的睫毛夹将眼角不易夹到的睫毛夹翘。

　首先先用白色膏刷Z字型刷出一根一根的加密效果，然后就是刷睫毛的头部，加长。要等白色膏稍微干一会，再用黑色膏刷Z字型先由上至下刷。

　小技巧： 夹睫毛的时候可先用吹风机把睫毛夹加热后再夹睫毛会更翘更持久，还有一种方法是把木制棉棒用打火机来烤一下木棒部分，在睫毛下向上撑起停留一会，就会有类似于电睫毛的效果。

　面颊

　打上腮红，能使整个脸部显得柔美自然，也能使颧骨显得突出。然后再用同色腮

　红轻扫太阳穴部位，便可使面部色彩显得浓淡和谐。以脸颊为半往耳方向打腮红，显自然大方；以脸颊为半径扫圆化腮红，显可爱动人。

　简单步骤

　很多人感概自己怎么也学不来化妆，感觉非常地麻烦，下面的教程示范也行可以将这些问题解决掉。

　1、首先需要打底的工作做好，洁面然后是爽肤水和乳液，然后涂上隔离或者是粉底，当然如果是有隔离的作用的粉底那会更加为我们的化妆节省时间了。

　2、平时如果是上班或者是上学的人，不觉须要化很浓的妆。打造眼线的位置上，如果是内双眼皮则就内眼线加深，然后加粗眼尾的眼线粗度。

　3、然后是沾上一副假睫毛，睫毛需要和自己的眼形相匹配，注意沾眼毛的时候需要耐心一点。

　4、然后是用浅咖色的眼影涂抹整个眼窝的位置，然后用深咖色加深眼尾的位置，可以起到大眼的作用哦。

　5、最后是在苹果肌的位置刷上粉嫩的腮红，会让人看起来一整天都神清气爽哦。女性可以稍多，男性宜少。

冬天将至的夜，总是那么安详，街上的人群渐渐散去，冰冷的空气在身边肆意掠过，路灯依旧安静的工作著，下面就是我给大家带来的，希望大家喜欢!

　篇一：解开心结

之前，我们都没办法解决近来的寡言，面对越来越少的语言，只能是憋得气闷。却没想后来这么一件事可以解开那个尴尬。

前两天晚上，他被我一次次闪躲去看小说伤害，难受，却还是不想和我争吵什么。后来，偶然的机会让我们说开了，他告诉了我他的真心，大概是一路将一路苦笑吧，毕竟他是以为我不像他那般把心都掏给对方了。

一次次的期盼，又一次次的想望，原来我们这么的相似……做了一样的事，想了一处的东西，掩藏了一样的心绪，以致各自躲著难受了。

说清道明之后，看到他说他的心里很开心，原来我们做了一样的傻事。不由得微笑，原来，看到他那般开心以及更投入的付出，让我好好照顾他的心的时候，我是那么的幸福，无法比拟的……

原来幸福的感觉又是另一个阶梯的起源，现在比以往更自在、轻松，让我们更加谈得起来。

　篇二：飞舞的红围脖

我有一条压箱底的红围脖，那是五岁时妈妈为我织的。那时我特别喜欢红色的东西。你问原因哪让我告诉你吧：现在扎着红领巾的孩子叫少先队员。在我小的时候，叫红小兵，而且，红小兵还要拿着红缨枪站岗呢!可神气了。我看过大哥哥大姐姐们拿着红缨枪的飒爽英姿，好不羡慕。可惜我年纪太小，妈妈看出我的小心思，想方设法买来了红色毛线，给我织了一条又长又厚的红围脖。

记得那天飘着雪花，我和小伙伴们看完**就跑回家。看见被垛上有一抹红，我伸手拽了出来，呀!红围脖，我梦寐以求的红色。这时妈妈走过来，给我围上红围脖，“妈妈知道你喜欢红色，天冷了，围上它，就暖和了。”我高兴的蹦了起来，跳到妈妈的怀里，“妈妈我爱你!”我高兴地跑到大院里高呼：“我有红围脖喽!我再也不羡慕你们了……”时至今日，我还清晰记得我在风雪中飞舞著红围脖的欢快模样。妈妈说那时我的笑脸就像一朵初开的红梅花，映着漫天飞雪美极了。

我是幸福的，在妈妈的关怀呵护下健康成长。如今，来南方工作，妈妈还是象小时候那样关心我，七十多岁的人啦，前年又脑出血，头脑不是很灵活，但是她硬是学会了上网和我聊天，每天第一句话总是问我：“呵呵!今天挺好吧!吃了什么饭菜”我也会不厌其烦的告诉她一切都好，今天吃的什么，周围发生的有趣的事等等，这时，我才悟出，妈妈是怕我想家，想和我一起感受一家人围坐在一起的快乐与温馨。妈妈，总是那么贴心温暖。

虽然我已经四十多岁了，但是每到飘雪的季节，我还是喜欢在风雪中飞舞，尽情的让那一片又一片的洁白的雪花亲吻我的脸，在我的睫毛上呢喃。那一刻，我的心随着雪花姿意飞舞。想着我的红围脖，想着妈妈温暖的爱。天虽冷冷的，心却暖暖的。有些同事总问我，怎么不见你带围巾，不冷吗现在知道了吧!有爱的红围脖温暖的呵护，冬天我永远不冷。

　篇三：给心灵洗澡

从什么时候起，给脸上拍点水，抹点油，只是为了防止干裂。眉笔，唇彩，眼霜慢慢记不起

从什么时候起，不再热衷于竞赛，评比，奖金高低也不会影响情绪

从什么时候起，一度喜欢的旅行也渐渐倦怠，只想躺在沙发上看看泡沫剧

从什么时候起，我们不再参加聚会，不再凑热闹，对一切都不感兴趣

……

不知不觉中，我们失去了好多，年轻， ，情趣，审美能力，日渐慵懒，消沉，生活也变得枯燥乏味。于是，我们有了抱怨，抱怨以往的风光不再， 不再，欢乐不再，幸福不再，却不知它们是什么时候丢失的，又丢失在哪里

其实生活没变，岁月没变，变得是我们自己。星星还是那个星星，月亮还是那个月亮，变的是欣赏它们的那个人，那颗心。我们都知道手和脸天天洗，桌子妆台常擦拭，怎么就忽略了岁月会让我们的心灵蒙上灰尘，经历会把我们的心灵磨砺得粗糙。我们也要经常给心灵清洗，保养，使它保持着敏感，年轻，富有 ，让它在生命的每个阶段，都能感受到不同的美丽和魅力，让我们能感受到生活赐予我们的幸福和乐趣。

给心灵洗澡，你常做吗

　篇四：冬天的拥抱

秋天来了，冬天又不远了。

一个人，很久了。忘记时间，忘记快乐，忘记疲惫，很久了。每天准时路过夕阳下，归去在深夜的路灯下，也很久了。

一直，一个人，在寒风中来来去去，那个身影如此单薄，自己看见心里都会酸楚;太多的回忆，太多的无奈在寒风中不断点亮着灵魂深处的忧伤，没有愈合的伤口，开始努力疼痛。风，不再刺骨了，只是紧紧贴在脸颊和胸口，胸口的温度，在拼命的挣扎着，尽力想维持着原本的温暖，只是，就一颗心的温度，挡不住寒冷的侵袭。

留在冬天的歌曲，总那么动情，风中，雨中，在心底里挥之不去;或许，跟随境遇，带着心情，脱口而出，总会感慨万分，那可是一种压抑很久的呐喊，是一种感受悲伤的 ，是一种仰望苍天的叹息;歌声里，隐藏了岁月中多少的痕迹，谁，听出来了而此刻，唯一能释怀的，只能尽情的悲伤，伴随着疼痛，在寒风里奔跑，让红润的眼眶挤出的水珠随风洒在身后冰冷的红尘中;当停下脚步，世界如此沉寂，所有身后的记忆，在冰冷的温度中失去了色彩，心情回归以往的平静，然后轻轻告诉自己，自己只是一个人。

快乐的时候，谁和你去分享幸福的时候，谁告诉你珍惜此刻悲伤的时候，谁轻轻抚慰了受伤的心灵谁还记得这些曾和你擦肩而过的人 每个人，心底里都隐藏了多少秘密多少故事在沉默之间只能向时间坦白;生命里，总有那么一个人，随手轻轻的一挥，从此背对背，走向了反方向，最后，在你的记忆里，当你仔细看清的时候，却消失了;可是，那种默契，那种单纯，那种快乐，一直在来路回头寻找，只是，再也找不到了;于是，努力期盼著下一次遇见，解释是上天的安排。多少时间里，开始叹息着生命不能回头，当回忆再也拾不起，只好默默祝福着别人，也默默祝福着自己，勿忘心安。

当生命里有太多的无奈和压抑，人，就会开始慢慢放纵了自己，随遇而安，随波逐流，总是玩世不恭;某些日子，难过的时候，一个人承受，快乐的时候，一个人分享，经过一番的痛苦挣扎之后，突然发现，对自己好的人随着时间越来越少，只好抚住胸口，轻轻安慰自己，告诉自己对自己好些，一辈子不长，自己不爱自己，谁会心疼你孤单的时候，蹲下来，抱着自己，对影子说，别怕，还有我，至少我们，分不开，有光亮的方向，我们一起前行。

冬天将至的夜，总是那么安详，街上的人群渐渐散去，冰冷的空气在身边肆意掠过，路灯依旧安静的工作著;一个人，静静对着漆黑的夜，静静的写上自己的心情，然后细细的品尝著路过的那些酸甜苦辣，看看自己，还剩下些什么也许，是一无所有，也许，我已经拥有世界一花一世界，一叶一如来。

走过了多少春夏秋冬，看遍了多少悲欢离合，明白了多少世事无常，赶上了的时间里，有些伤，有些痛，是一辈子的无奈，那些时间抹不去的回忆，去而复返，然后又渐渐散去。当生命渐渐老去，时间越来越少，总在不断反复的生活中一遍一遍的寻找著不知名的安慰，什么样的结果才是最后的拥有谁又能知道在迷茫的日子，唯一能做的，是轻轻问问自己，还需要什么

如果去相信命运，注定好一辈子的……

或许，是上天还欠我的那一个冬天里的拥抱

　篇五：幸福的呼唤

老公不在的日子，自己一直都去妈家吃饭。每天看着六十多岁的母亲佝偻著身子为自己端饭倒水，像伺候孩子一样伺候我，心里好痛好不忍。为了能让我多吃一口饭，母亲还要绞尽脑汁地去张罗著一日三餐。想想像母亲这个年龄，本该过著满堂儿孙承欢膝下，尽情享受天伦之乐的晚年生活儿。可是因为我，因为一个生活几乎不能自理的我，母亲放弃了安享晚年的权力，每日就这样心甘情愿、无怨无悔地伺候着我。

前几天，弟弟从厂子回来，拿回和弟媳的两个工资袋儿，满脸的喜悦。而我的心却立刻酸酸的，眼睛涩涩的，想想自己曾经也是这样每月都风风光光地往家拿钱，和老公一起分担著家庭的经济支出。工作虽辛苦，但心里却很甜蜜。再加上自己开朗的性格，脸上总是整日地流淌著无尽的幸福，欢快的歌声更是满屋子地飘飞。

而如今的自己，就像一个行将就木的活死人，每天洗漱，穿衣都非常的困难。每当此时，自己就在心底低低地呼唤：“老公啊，快回来吧，老婆自己在家好难啊!”于是，一次次打电话催促老公归家，老公也一次次答应，可就是回不来。我知道老公也一定归心似箭，但因为临近年关，不好找人接替。毕竟单位不是自己家，说来就来说走便走啊。就这样，自己一次次被推上希望的浪尖，又一次次被狠狠地摔入失望的深谷，心都要被摔碎了。但我仍执著的等待，执迷的盼望。

终于，老公终于打来电话告诉我马上可以回来了。脸上淌著泪，心里却在笑，因为这是喜悦的泪。曾经的等待，曾经的失落都已不重要了，重要的是又可以每日听到老公熟悉的喊声：“老婆，水热了，可以洗脸了。”“老婆，开饭了。”每当听到老公憨憨喊声，身上的痛感就会暂时一扫而光，但我仍佯装听不见，只是为了多听一遍：“老太婆，吃饭了。”于是，偷笑，一溜小跑去吃饭。

好喜欢老公这样喊我，虽然很土，虽然很俗，却喊出了我满心的甜蜜，喊出了我满生的幸福……

一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢

　　首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

　　出现黑眼圈说明身体出现了问题，所以一般的方法效果并不好，用美容院中医的方法进行调理身体的方法祛除黑眼圈是很不错的，不仅可以祛除黑眼圈还能够改善皮肤。美莱中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松，从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松，达到消除黑眼圈的效果。

您好！眼角纹一般称为鱼尾纹，鱼尾纹也属于动态型皱纹的一种由于微笑时眼轮匝肌的收缩导致皮肤出现明显的纹路，也称为“笑纹”，加之眼部皮肤较薄、较脆弱、容易形成鱼尾纹。所以要想去眼角皱纹有很多方法，想要很好的去眼角纹需要清楚的了解皱纹怎么形成出现的，然后找到有效的去皱方法，时间不饶人、随着年龄的增长面部皮肤弹力蛋白和弹性纤维收缩下降，皮肤张力随着降低，光滑红润的皮肤慢慢的出现了皱褶，我们体内原有的弹力蛋白和弹性纤维蛋白才使皮肤有活力，随着时间岁月的流失，我们体内里的类人肽（紧美）也在不间断的流失，皮肤自然就会出现诸多问题了，一条条细小的褶皱就会爬上我们脸上，而我们要随时随地的补充体内的（紧美）增深皮肤活力。同时不能单纯的服用胶原蛋白，服用过多会造成外界补充和内在释放的胶原蛋白过多恶型堆积会在造成皮下代谢负担。

皱纹是怎么形成的

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，皮肤内储存的类人肽（紧美）含量下降，导致游离自由基的形成，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原三肽和弹性蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。

类人肽(紧美）类人抗糖化肌，一种较强的自由基去除剂，能够中和攻击细胞膜蛋白的羰基，防止损伤胶原三肽和弹性蛋白皱纹出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。其中萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的褶皱，如眼部周围那些无数的细纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的褶皱，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹形成。

新发现(紧美)类人胶原三肽能够极有效的渗入表皮层，真皮层和皮下组织。与皮肤胶原蛋白的基本结构相同，无需分解，能马上直接吸收，全部到达，是胶原蛋白的36倍。类人肽（紧美）胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮层之间，增强皮肤张力，缩小毛孔，使松弛的肌肤恢复弹性。真皮中饱满的胶原层，将皮肤细胞撑起，填平了塌陷的肌肤，阻止皮肤褶皱的产生。科学发现人体对普通胶原蛋白的吸收只有0%-25%，只有经过酶分解后的小分子肽才能直接穿透黏膜被体内吸收，而类人肽（紧美）类人胶原三肽达到活性肽，可透膜吸收。

出现皱纹的规律

人体面部皮肤出现皱纹虽是人体发育的规律，也是人体内各个系统老化的一面镜子，但是仍有规律和原因可寻。面部皱纹出现的迟早、多少、深浅，常与人体的年龄、体质、遗传因素、生活环境、工作环境、心理情绪、工作状况、营养条件及全身疾病等诸方面的情况差异而各不相同。外部的特征主要有：

皮肤松弛发皱，特别是额及眼角。这是由于细胞失水，皮下脂肪逐渐减少，皮肤弹性降低，皮肤胶原纤维交链键变多，造成皮肤松弛以致干瘪发皱。而神经酰胺作为一种水溶性脂质物质，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。皮下有充足的“紧美”波尿酸活体肽被小肠吸收后，转移到血液，然后运送到全身，能促使体内自身生物合成神经酰胺，使全身皮肤细胞都得到良好的恢复和再生。

还有血管硬化，身体内组织的弹力萎缩等。 通常每个人随着年龄的增长，身体内慢慢缺乏类人肽（紧美）和弹性纤维蛋白营养，皮肤即会变得松弛，自然就会出现皱纹。 然而（紧美）是钢筋，弹力蛋白是固定钢筋的束筋，两者相辅相成，缺一不可。缺乏类人肽（紧美）弹力蛋白，胶原就会崩溃瓦解，导致波尿酸流失。一般而言，男子较女子晚出现皮肤褶皱，女子日常体内胶原的流失相对而言比较多，当胶原纤维破坏速度和活性细胞源的生成没有通过胶原三肽类人肽（紧美）进入细胞，就会造成胶原纤维存活较少，皮肤出现皱纹，没有弹力和光泽。通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皮肤褶皱。

常见的皱纹有哪几种

皱纹分为很多种，从很早出现在眼睛周围的鱼尾纹，到后来出现的法令纹;从面部上方的抬头纹，到脖子上的颈纹。皱纹的种类繁多，出现的年龄，产生褶皱的主要原因也不同。

1抬头纹：额头部位的褶皱被统称为抬头纹，丰富的面部表情是形成抬头纹的主要原因之一。

2鱼尾纹：出现在眼角周围的细纹，和眼睛看起来就想是鱼的尾巴一样，所以称为鱼尾纹。

3眉间纹：双眉之间逐渐形成了较深的褶皱，呈现为“川”字，也称之为川字纹。眉间纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展。

4法令纹：鼻子两侧的褶皱可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，褶皱浅或者无褶皱的人说话没人听。这两条褶皱深的人可以发号施令，所以叫法令线。 称为八字纹。

5口周纹：俗称嘴角纹，是很常见

我:

的表情纹之一，一般是由频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。嘴角皮肤老化也是导致嘴角出现褶皱的原因。

6颈纹：脖子的皮肤比较脆弱，为了保证脖子能够正常的转动，颈部的皮肤会比较富足，因此也很容易生成褶皱和暴露年龄。一旦颈部皱纹长出来了就不容易去除了，只有及时补充人体里所需的类人肽（紧美），才能较快’较好的防止褶皱的形成。

出现的原因是因为随着年龄的增长，皮肤血管等组织密集层面及皮下组织中的类人肽《紧美》流失，导致稳固胶原蛋白的保护层垮塌，活性肽波尿酸、新陈代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物等撑起皮肤的物质和成分逐渐消逝，皮肤表皮因为萎缩和塌陷就会出现一凹一凸的条纹。类人肽《紧美》生成双项双倍活性肽波尿酸生成活体肽，抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。

衰老，是人体新陈代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始衰老。但由于有的人保养得当，皮肤类人肽（紧美）蛋白质等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到三四十岁才会出现明显的皱纹。用过量的糖后在体内与蛋白质结合会产生一种物质叫（后期糖基化终末产物）蓄积，会使肌肤弹性下降，发黄暗沉，呈现老态，不仅是真皮层，连角质层也会产生。类人肽(紧美)净化皮肤表面的老化物质，并修复容易受损的角质层，改善肌肤粗糙、干燥等现；激发肌底活力，增加皮肤弹性。

皮肤松弛的预防方法

在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。平常注意保持皮肤清洁。皮肤不清洁会造成皮肤毛孔堵塞，引发炎症或者皮肤营养失衡，久而久之就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天完全清洁皮肤。保持饮食均衡。暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，导致皮肤被过度撑开失去原有弹力而松弛。补充适当的酵素。酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使胞体活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，酵素能提高人体对营养成分的吸收、提高人体免疫力、中和自由基、维持人体酸碱平衡、解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。表情因素。偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、等不良情绪的表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

皮肤日常护理

愁眉苦脸

愁眉苦脸，会造成皮肤细胞缺乏营养，令脸部的皮肤干枯无华，

导致皱纹的出现，同时还会加深面部的“愁纹”，自然令女人花颜失色俗。

话说，笑一笑，十年少。想要拥有美丽的女人，首先一定要拥有一颗温和

而又宽容的心。

缺少睡眠

熬夜是皮肤健康的大敌。睡眠不足会令皮肤细胞的各种调节活动失

常，从而影响表皮的活力，这种影响很容易便会表现在皮肤上面。女

人想要美丽，保持充足的睡眠也是关键，所以姐妹们记住每天至少要睡

足8小时。只要睡好了，皮肤的疲劳就可以消除，皮肤细胞的调节活动也

会趋于正常，应肤的老化也自然会被延缓了。

烈日暴晒

阳光直射、吸收过量的紫外线，这些都会直接损伤皮肤深层的弹。

纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗、松弛无光泽，并且出现皱

甚至还会导致皮肤癌。所以，姐妹们在出门之前要养成使用优质防晒

的好习惯，以防止皮肤老化。

吸烟喝酒

对皮肤血管具有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹的时间

要比不吸烟者提早10年，所以，如果你是一个吸烟者，看起来就会比同

龄人显得要老上10岁。除去吸烟之外，喝酒同样会对皮肤造成很大伤

害。因为喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，从而间接影响到

皮肤的正常功能。

表情夸张

夸张的动作和过分的表情会令面部皱纹增多，所以经常大笑、皱眉、

眯眼或是做鬼脸等会对美丽有害无益。因此，组妹们要注意了，在日常生

码种，要控制自己的面商表情尽量避免考张的表情，不给皱纹横生的机会。

缺少饮水

如果水分摄取不够的话，皮肤的油脂分泌量就会不足，这种情况下

皮肤就非常容易脱水。护肤之道的关键所在，便是为皮肤及时补充足够

的水分，所以要记住，每天必须强迫自己喝6至8杯水，并且尽量要避免

饮用那些富含咖啡因的饮料。

缺乏运动

适量的运动能够促使全身的血液循环加速，令肌体活动张弛适度，

从而增强皮肤的润滑，也可为全身皮肤提供大量流汗的机会，让皮肤达

到健康平衡，大大地减低了皮肤衰老的机会。所以，美丽的女人；一定也

是一个经常进行锻炼的健康女人。

饮食结构失调

辛辣、油炸等刺激性的食物，就好比是皮肤的大规模杀伤性武器。如

果要想越活越漂亮的话，那么就要适量减少这些食物的摄入，这样才会

有助于皮肤内分泌的平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而

果蔬中所含的维生素对皮肤大有好处，不管是食用，还是做成天然面膜

来用，都是会收效甚好的。

护肤用品，拿来就用

很多女人并不了解自己的皮肤，当她们看到护肤品时，也不管是否

适合自己，拿起来就用。如果有机会的话，不妨抽空来做个皮肤测试，多

对自己的皮肤进行一下了解，然后再对症护肤。有些过期的护肤品，可能

已经染有细菌或是真菌，使用这样的东西对皮肤进行养护，容易引起痤

疮或是其他种类的皮肤感染。有人为了省钱，总是宁愿把过期的护肤品

用完也不愿意换新的，但是这样做却往往是得不偿失的。 

化妆精致，卸妆马虎

化妆要精致，这是很多人都知道的事情。但是卸妆不彻底却是许多

人都经常会犯的错误。要想彻底将毛孔里的那些影响皮肤正常呼吸的污

垢清除掉，仅仅用洗面奶是不够的，要定期配合每天两次口服类人肽（紧美）做深层补充营养以促进局部循环，保持皮肤柔润光泽。

综合以上，想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，在此基础之上配合类人肽（紧美）可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。相信（紧美）效果定能如你所愿，也祝你越来越美，自信优雅。