生活习惯篇
1 早起一杯白开水，坚持不喝饮料。
2 中午留至少半小时午睡时间。
3 坚持每天记账。
4 每周整理一次房间卫生，两周一次大扫除。
5 学会断舍离，清理掉多余没用的东西。
6 学会做饭，犒劳辛苦的自己。
7 长时间对手机／电脑记得要多看看远方。
8 女生生理期不要吃生冷凉辛辣的东西。
9每天锻炼一小时。
10早睡早起身体好。
健康饮食篇
1 每天一定要吃早餐。
2慢慢吃饭有助于消化。
3 多喝酸奶和豆浆，美白抗衰老。
4 晚上九点以后不要吃东西。
5 少吃酸辣油炸食品。
6 每周吃3-4次水果。
7 多吃蔬菜营养好。
8少吃高糖分食品。
9尽量在家吃饭，减少出去吃饭的次数。
10每晚坚持泡泡脚。
提升自我篇
1每个月至少看完一本书。
2每个月看两部**。
3尝试自己很喜欢但没尝试过的事情。
4每天坚持背5个单词。
5学习一项新技能，画画，插花或其他。
6报考与自己专业或工作相关的证书。
7空余时间多练习写字。
8每周用半天时间，思考自己一周生活。
9尝试写文章。
10对未来发展做计划。
护肤变美篇
1每天坚持涂护手霜。
2每天一定涂防晒。
3每晚卸妆清洁要彻底。
4每星期至少贴两次面膜，去一次角质。
5每晚睡前涂唇膏。
6睡前护肤步骤不能省略，眼霜水乳霜精华。
7护肤保养记得不要忘了脖子。
8随身携带补水喷雾，及时补水。
9每周做一次手膜、脚膜。
10每周学习一个护肤小知识。
穿搭技巧篇
1有图文上衣不要配相同图文衬衣和领带。
2想显腿长，漏出脚踝。
3黑白搭配不会错，全身上下不要超过三种颜色。
4条纹和花纹上衣搭配素色裤子。
5内外两套外套穿着时，色彩差异不要太大，风格统一，搭配起来更好看。
6鞋子的颜色和上衣颜色要协调。
7不管是裤子还是裙子，要么长要么短，不要穿不长不短的。
8高腰搭配大概四六分就可以了。
9上衣衣袖不要太长，到手腕就刚刚好。
10衣服搭配要扬长避短，凸显优点。
关于气质篇
1时刻收腹，不要驼背。
2睡前做30个空中脚踏车动作。
3不要跷二郎腿，腿型不好看。
4脖子粗可以练练天鹅臂。
5有时间可以学学舞蹈，管理身材。
6走路抬头挺胸，提升自信。
7养成阅读的习惯。
8常出去走走，看看大千世界，提升阅历。
9 说话声音不要太大，适中就好。
10 坐着的时候，膝盖靠拢，两脚平行。
做一名精致的女生，并非只有美丽的外表，还要有自己独特的气质与内涵。那么如何让自己变得更精致呢？
1、适当的社交
。在社会上阅历会增长的很快，但是要有原则，不越界，不违反底线是不容易的。朋友在精不在多，有几个知心朋友很重要。多和优秀的人交流锻炼自己的情商。
2、多读书，会花钱。可以买书、看**、报兴趣班。购买收藏价值高的书，读完之后再看一遍。看**是不可缺少的。报兴趣班要选择自己喜欢的。
3、多运动。健身的好处是很多的，也是现代精致女生所崇尚的锻炼身体重要方法。好的体型也是走向精致女生的必修内容。
4、定期旅游。经常出去走走，体会下世间百态，开阔自己的视野，接收新的事物，放松心情，愉悦心情。
5、要学会打扮自己。每一个精致的女生，都要学会打扮自己。佛靠金装，版人靠衣装，懂得权打扮自己的女生才会变得精致。
6、控制自己的情绪。脸上的微笑和心里的自信，是女孩子最精致最宝贵的礼物，千万不要因为别人说的一句话，就否定自己，一定要学会，欣赏自己，告诉自己，你是最棒的。只有你觉得自己是美的，别人才会被你吸引。
越是长大，见过多种多样的人，才明白每个人都有自己的生活方式，不必生活在别人的条条框框里。所以我们更应该懂得如何让自己活的更好。希望对您有帮助。
提升自我篇
每个月看完一本书，每天看书至少半小时。
每个月看两部评分高的经典**。
上每天坚持记5-10个单词。
学习工作上会用到的东西，例如Excel、PPT等 。
报考和自己专业/工作相关的证书。
锻炼自己的口才和表达能力，勇于沟通。
扩充交际圈，认识不同的人。
尝试自己喜欢但没试过的东西。
坚持练字，每周至少练字7小时。
人际交往篇
1如果没有十足把握，不要轻易说假话。
2集体活动要么非常开心的去，要么就别去。
3不要跟一个人好得太快。
4不要刻意讨好任何人，当你想讨好TA你们已经处在不平等地位。
5聊天中注意对方说话结束的节点，不要随意打断别人的话。
6不要试着去说服一个人。
7在集体中与核心人物保持良好的关系。
8不要被轻易套话，不是很熟不要透露隐私。
个人习惯篇
每天11点半前睡，早上7点左右起床。”
中午留半小时午睡时间。
学会做饭，搞劳辛苦的自己。
每天喝8杯水。
每周整理一次房间，2个星期做一次大扫除。
半个月换一次床单被套。
学会断舍离，清掉没用多余的东西
每月最多喝3杯奶荼沁
每周去两次健身房。
身体健康篇
早晚刷牙、饭后漱口。
饭后不要马上坐下，站起来15分钟。
久坐后起来走走，活动肩颈腰部。
晚上睡前养成泡脚的习惯。
走路不要走太快，会伤小腿肌肉,
端正坐姿，不跷二郎腿，不弯腰驼背。
来例假不要吃生冷的食物，不要剧烈运动。
关灯后不要玩手机，很伤眼睛。
每年做一次全身检查。
饮食习惯篇
早上一-定要吃早餐。
每天吃一种水果。
喝水就喝白开水，尽量不喝果汁、可乐。
每个月吃油炸、烧烤、蛋糕类食物不超过1次。
晚上8点之后不吃东西。
吃饭时，先喝点汤，再吃蔬菜和鱼类肉。类，最后才是米饭。
戒糖，奶茶、雪糕、巧克力这些高糖分的，能不碰就不碰。
尽量在家做饭，少出去外面吃或少叫外卖。
护肤变美篇
每天坚持涂护手霜、身体乳。
每天卸妆一定要到位 。
每个星期敷2次面膜，2个星期去1次角质。
睡前坚持涂润唇膏。
在办公室的时候准备一只喷雾随时补水。
每个星期做一-次手膜、脚膜。
7睡前涂好爽肤水、精华、眼霜、乳液再睡。
每天坚持涂防晒。
涂护肤品保养的时候脖子记得抹。
内容多，建议收藏！
其他姐妹们有什么对自己很重要的生活习惯？可以留在评论区！
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这里是关于女生世界的种种
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