大家进来说说维E的用途吧```

维生素E是一种重要的营养物质，它在人体健康中发挥着多种作用。维生素E具有抗氧化、促进血液循环、保护皮肤、增强免疫力等多方面的功效。下面我将从皮肤护理、美容、预防疾病等多个角度为大家详细介绍维生素E的用途。

维生素E在皮肤护理方面有着重要的作用。由于它的抗氧化特性，可以有效中和自由基，减少氧化应激对皮肤的伤害。这意味着维生素E能够延缓皮肤衰老过程，减少皱纹和斑点的出现。维生素E还能够促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性和紧致度。因此，在日常护肤中使用含有维生素E成分的产品，如维E乳液或面霜，可以帮助保持肌肤健康、年轻和光滑。

维生素E也被广泛运用于美容领域。经常食用富含维生素E的食物，如坚果、植物油和鳕鱼等，可以改善皮肤的质地和光泽。维生素E还可以促进头发的生长和保持头发的健康。它能够增强毛囊的血液循环，从而改善头皮屑问题和控制脱发现象。因此，在日常生活中适量摄入维生素E，有助于保持身体健康和美丽。

维生素E还具有预防疾病的作用。大量的研究表明，维生素E对心脑血管疾病具有一定的保护作用。它可以降低胆固醇水平，并减少血小板凝结，从而降低心脑血管疾病发生的风险。维生素E还能够增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感染和一些慢性疾病的发生。因此，在日常饮食中适量摄入维生素E是非常重要的。

维生素E在皮肤护理、美容和预防疾病方面都有着重要的用途。它能够保护皮肤健康，延缓衰老过程；促进头发生长和保持头发健康；预防心脑血管疾病和增强免疫力。因此，我们应该注重日常饮食中维生素E的摄入，并选择含有维生素E成分的护肤品和食品。维生素E的用途不仅仅局限于以上介绍的几个方面，在未来的研究中还可能会有更多新的发现和应用。

1、维e乳的功效与作用减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合，促进性激素分泌精子活力和数量增加，让女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产的危险。

2、可以很好的预防癌症，有效抑制肿瘤生长，预防慢性疾病以及炎症性皮肤病，保护红血球不容易破裂，辅助甲状腺疾病改善血液循环和降低胆固醇等作用。

维生素是人体所需的营养成分，通常在蔬菜水果等食物中可以摄取，不过现在也有各种维生素的药品，可以很方便的为人体补充维生素，其中维生素E就是较为常见的一种，适当服用对健康有许多的好处，人体缺乏后危害也是加大的，而且维生素E还能外用，保健功效也非常不错。

1、维生素E的外用功效

1美白

怎么样？没想到能美白吧，是的没错，如果外用方法正确的话确实可以起到美白的效果，两滴维E滴在面霜里面然后用来涂脸，再涂上珍珠粉就能美白了。

2护手

秋冬季节手比较容易干燥粗糙，所以想要嫩白的小手也不是没有可能的，用盐水，这个盐水是用冷水加盐组成的，然后在里面放几滴醋，把两只手放进去泡上一会儿，冲干净后把维E抹在手上，两只手马上就能得又嫩又滑了。

3去皱

没错，如果脸上有纹的话是有一定的效果的，特别是眼角的细纹，在这里我建议最好是晚上的时候抹，一天一次就好了，抹上之后要慢慢用手去按摩一下，更好吸收。

4治晒伤

天热的时候很多人都会晒伤，晒伤之后呢用维E来修复效果也挺不错的，不过在用之前最好是先用毛巾包上冰块把脸冰敷一下比较好。

5预防妊娠纹

妊娠纹是很多生过孩子的妈妈一生的痛，每每看到肚子上的花纹就烦恼不已，这个时候不妨用维E来试一下，如果你正在怀孕期间，那么在怀孕六个月左右的时候可以在肚子上抹维E来让肚子上的皮肤更有弹性，这样妊娠纹就不太容易出现了。

6保湿

把维E放在乳液或者我们平时擦脸的面霜当中，在秋冬季节天气发干的时候，只需要滴一两滴在，然后涂在脸上或者身体任何皮肤发干的部位，就有一定的保湿效果，特别是冷的发抖的冬季，在洗过澡之后，将维E搭配身体乳一起用，皮肤会滑滑的哦，用一段时间之后，会发现皮肤又白又嫩。

7当眼霜用

把维E和珍珠粉按比例调好，当眼霜用，然后每次涂抹之后，都要用双手去多多按摩，这样才能加快眼霜的吸收，效果挺好的，而且眼睛一点也不会显得油。

8养发

在洗头发的时候，把一粒维E滴在洗发水中混合一下，抹在头发上，彻底清洁头发之后，然后再把一粒维E滴到护发素里面按摩一会儿，几分钟后彻底清洗干净，用这种方法洗头的话可以让头发很顺滑，而且非常有光泽。

2、维生素E的功效作用

第一，维生素e的作用(对于成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从三四十岁的妇女对维生素E的追捧到十八岁的少女对维生素E的偏好，维生素E成了爱美的成年女性朋友日常饮食必需品。这是因为在维生素E的作用下，女性皮肤免受自由基的伤害、防止皮肤衰老、防止脂褐素沉着于皮肤、阻止生理性色素色斑的产生;并且，对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修护作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。

第二，维生素e不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的作用也是相当显著的。中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。对于青少年，维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。

第三，维生素e的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产;改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化;对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能;稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血;大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环;保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

第四，维生素e抗皮肤老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化损伤，中止脂质过氧化连锁反应，保持真皮组织间联系，使皮肤光滑、有弹性，从而起到抗老化，特别是抗皮肤老化的效果。维生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促进肌肤营养成分的输送、吸收以及代谢垃圾的排泄，加速沉积的脂褐素的排出;从而淡化和祛除褐斑。天然维生素E有锁住肌肤内水分的作用，VE可以由内保护肌肤的细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤天然锁水屏障;VE锁住肌肤内水分，为肌肤提供由内而外的深层滋养。

摘要：维生素E乳是国货中的平民产品，本身就有着很不错的效果，补水、保湿都非常的好，非常适合皮肤干燥的人群使用。其实，维生素E乳不光单用效果好，配合其他护肤品有更好效果的。那么维生素E乳与什么搭配效果好？下面小编就来介绍维生素e乳的搭配用法，一起了解下吧。维生素E乳与什么搭配效果好

1、维生素E乳+珍珠粉

珍珠粉具有美白的作用，我们经常也会在自制面膜中加入一些珍珠粉，来提亮我们的肤色。但如果是珍珠粉加入维生素E乳，那这样的美白效果就会更加的明显哦！因为维生素E乳中有一种活性酶的成分，会加快我们珍珠粉的吸收，在肌肤美白的同时更是有保湿滋润的效果。

想要美白淡斑的话，可以将5g珍珠粉放在面膜碗中加上2g的维生素E乳再加入纯净水调和至类似面霜的质地，然后均匀的涂抹在面部，等待15分钟后用温水洗掉，之后正常使用水乳护肤即可。

2、维生素E乳+凡士林

凡士林和维生素E乳一样，都是经久不衰的护肤品，这也侧面的证实了两者都是经济有用的。秋冬天皮肤很容易干，尤其是腿上和胳膊容易出现皮屑的话，用凡士林和维生素E乳做一个身体面膜，很短的时间就能让干燥的肌肤恢复水润。

凡士林是不能被皮肤吸收的，它的作用是在皮肤上形成一层膜为皮肤保湿，而维生素E乳则很容易被皮肤吸收。将它们按照维生素E乳和凡士林2：3的比例混合，敷在皮肤干燥的位置十五分钟之后洗掉。皮肤就会在维生素E乳的滋润和凡士林的保护下变得水润细滑。

3、维生素E乳+维生素C

相信有很多小仙女深受闭口的烦恼，其实有一个很不错的方法就是维生素E乳+维生素C。使用方法非常简单，就是把维生素C胶囊碾碎之后和维生素E乳混合在一起涂在有闭口的地方，坚持使用下去，就会看到效果的。

4、维生素E乳+身体乳

维生素E乳和身体乳的合作简直就是鸡皮的克星，所以有鸡皮的小仙女是一定要尝试的，包你不后悔，只要将维生素E乳和身体乳混合到一起，然后涂到有鸡皮的地方，然后盖上保鲜膜就好了。

5、维生素E乳+芦荟胶

维生素E乳还可以跟芦荟胶搭配在一起去使用，这对于经常爱长痘痘的小伙伴来说，简直就是福音，因为维生素E乳是医药研制的，所以在成分上面基本上无添加的，使用起来的感觉是相当的温和而且还没有太多的刺激。

芦荟胶和维生素E乳混合在一起使用，还可以用在头发上做护发的。芦荟胶补水的效果很好，如果头发有干枯的情况，就可以在洗头之后，将混合在一起的芦荟胶和维生素E乳涂在发梢和发中部位，等五分钟之后洗掉。坚持一段时间头发就能恢复柔滑了。

6、维生素E乳+开塞露

有的MM会有颈纹，颈纹是非常不好看的，影响小仙女的气质。而维生素E乳搭配开塞露，就可以帮助我们去掉颈纹了。因为开塞露含有很高的甘油，所以是有很强的润滑保湿功能的。所以将调好的乳液敷到脖子上等几十分钟就好。

7、维生素E乳+维生素E胶囊

相信很多小仙女都有黑头的困扰，那么你就要试一下维生素E乳与维生素E胶囊的搭配了。首先我们要卸妆，卸完妆后，用温水将我们的毛孔打开，然后将维生素E胶囊挤破之后和维生素E乳搅拌均匀，涂到鼻子上，轻轻按摩打圈，就会看到黑头浮了出来。

8、维生素E乳+食盐

维生E乳+食盐，这个搭配超级推荐给角质层厚，需要去角质的**姐们。因为如果我们的角质层长期不去，我们的皮肤就会变得粗糙。所以我们要定期去角质。维e乳和食盐的搭配，是可以帮助我们去除角质的，将用食盐调好的维生E乳敷在需要去角质的地方，然后用食指轻轻按摩打圈，就可以帮助我们去掉角质。

9、维生素E乳+牙膏

我们的关节处因为受摩擦，所以经常会变黑，所以要想变白，就要尝试一下维生素E乳与牙膏的组合了。将它们混合到一起然后搅拌均匀涂在我们关节发黑的地方，时间久了，就会发现我们的关节处慢慢变白了。

10、维生素E乳+氨基酸爽肤水

其实维生素E乳本身就有一定的镇定以及修复的作用，尤其是我们秋冬季节，很多的小伙伴肌肤会起死皮，还会有一些敏感的红疹，这都是可以用维生素E乳来缓解的，我们的维生素E乳同样可以混合着氨基酸爽肤水来用，在换季的过程中预防过敏还可以长效的锁住水分，达到保湿的作用哦！

11、维生素E乳+化妆棉

维生素E乳还有一个很强大的功能就是卸妆，取一些维生素E乳倒在化妆棉上，直接就可以卸妆了，速度还快，比化妆水还要好使。

维生素E可以去眼袋。

眼袋是由于眼睑周围皮肤和组织出现松弛，如眼轮匝肌、眶隔脂肪和眼周韧带等，导致眼袋向外突出。维生素E具有保护眼袋周围皮肤的作用，可治疗轻度眼袋。

可使用含有维生素E化妆品，延缓眼袋出现，维生素e虽然有去除眼袋的效果，但也不能用太多的量，因为维生素e本身具有很好的滋润性，将维生素e擦在眼睛上很有可能会引起脂肪粒的产生。

扩展资料：

维生素e可以去眼袋。维生素e的药理作用是能阻止和减缓氧化过程，改善蛋白、脂肪的代谢，防止皮肤脂溢出，抵抗紫外线对皮肤的灼伤。 所以维生素e能够消除眼袋是由其药理作用决定的。

去除眼袋的方法：

1、睡觉前涂抹维生素e胶囊

在每晚临睡前将维生素w里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，会发现眼袋依稀不见了，而且维生素e的美肤功效还能够帮助减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。

平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。

2、蜂蜜加橄榄油

将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀，当清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

参考资料：

人民网-维生素e可以去眼袋吗 三种方法去眼袋最有效

维生素e乳可以美白祛斑吗

　维生素e乳可以美白祛斑吗，生活中很多女生都想要美白皮肤，因此会听说维生素e乳可以用做美白，而维生素e乳是一款很常见的药品，那么，以下了解维生素e乳可以美白祛斑吗

维生素e乳可以美白祛斑吗1

　维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。维生素E乳使用方法是外用。取本品适量涂于皮肤干燥及瘙痒处。若洗澡后未完全干燥时涂用效果更佳。皮肤瘙痒在发病前皮肤是没有原发性的损害的，但是患者进行抓挠后会出现色素沉着、湿疹化等继发损害。

　而目前认为瘙痒与疼痛是通过共同的神经通路传导的，痒觉的发生和痛觉一样，是由表皮真皮交界处的游离神以末梢网受到刺激。通过传入和传出神经反射与大脑发生联系。无论刺激为外来的，内在的，反应性或反射性在痒范围内的刺激均可诱导出瘙痒的感觉，这种感觉持续时间可能有长有短。

　 维生素e乳的用途

　 1、去颈纹

　因为现在的一个智能手机的'普及，越来越多低头族了，而经常性的一个低头习惯，脖子上的纹路也就越来越严重了，而我们维生素E乳还有去颈纹的作用，用法是涂抹在脖子上，然后需要按摩，帮助脖子皮肤的一个吸收，坚持一段时间之后，你会发现自己的颈纹淡化了不少。

　 2、除皱

　这里除皱是眼部，但是只会眼角处，因为眼睛上下的皮肤比较细嫩的，只能用眼霜，不然就会有脂肪粒，但是眼角有细纹处的皮肤跟眼睛上下就不一样，和其他皮肤时一样的，所以用它搽在眼角有细纹处，可预防细纹。建议最好是晚上搽，一天一次就可以了，涂抹上去也要轻轻按摩让皮肤吸收。

　 3、美白养颜

　很多时候，我们都是用完水乳后用面霜的，其实我们可以在面霜中加入维生素E乳，这样子还可以美白皮肤。特别干燥的季节，沐浴后，用维生素E乳混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。而这个方法也特别适合长期在空调室内工作的女性使用。

　其实维生素E乳也可以单独作为一个身体乳使用，只不过加了一些其他护肤品效果会更好而已。

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　 维生素e可不可以直接涂在脸上

　维生素e可以直接涂在脸上吗：

　维生素e可以直接涂在脸上。

　维生素e是一种脂溶性维生素，直接涂在脸上会很容易被皮肤吸收，但建议晚上涂最好，因为白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。维生素e涂在脸上可以促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效的去除痘印，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。

　提醒：维生素e直接涂脸上之前，应该在手背或者耳根上进行少量皮肤测试，以免出现过敏现象。

　 维生素e涂脸上的方法步骤

　1、洁面。这是基础的工作，必须要做。可以用清水洗去脸上的灰尘和油污，确保脸部干净干爽。

　2、将维生素e软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，按个人习惯而定。

　3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。

　4、洗干净面部，做好护肤工作。晚上涂抹时可以在第二天早上洗掉。

　注意：维生素e涂脸每天坚持最有效。但油性皮肤的人不要每天用，会影响皮肤新陈代谢，最好2-3天用一次。

　 维生素e涂在脸上的好处

　维生素e养颜美肤法：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　 具体做法：

　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状。

　2、均匀地敷于面部，15分钟后，用温水洗净。

　功效：这种方法敷面能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　维生素e秋冬保湿法：天然维生素E + 乳液或面霜

　秋冬季节用维生素e调和乳液或者面霜，有很好的保湿效果。

　做法：1、用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

　2、在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

　3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。特别适合长期在空调室内工作的女性。

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　 美白祛斑的有效小妙招

　 美白祛斑妙招1、牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是生活小常识)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　 美白祛斑妙招2、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

　 美白祛斑妙招3、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　 美白祛斑妙招4、蔬菜美白

　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

　 美白祛斑妙招5、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　 美白祛斑妙招6 蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

1、防皱，皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

2、锁水，由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

3、抗干燥敏感，维生素e乳用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。适用于中老年皮肤瘙痒症、冬季皮肤瘙痒症、鱼鳞病、干皮症、手足皲裂症，干型皮肤冬季护肤用。