面部油多,手上夏天爱出汗,脚汗多,头皮屑多怎么办？

对于手脚很爱出汗的人来说，很无奈，该怎么解决呢？

说到手脚出汗，身边有一部分人就有这种情况，只是手脚爱出汗，这是怎么回事呢可能和脾胃的功能失调有一定的关系，脾胃功能不能正常运转，那么只会让体内的湿气变得更多，水湿运转出了问题，水气就会朝四肢走，所以就会出现手脚出汗多。

脾虚的人容易湿气重

湿气重的人，通常会有脾虚的情况，这种人的典型特点就是比别人更容易出汗，特别是手和脚。脾胃和消化的联系很密切，如果胃肠道的食物没办法很好的吸收，进而影响到脾胃，脾气不足的话就会引起心气不足，进一步就影响到出汗的问题，变得爱出汗。

辨证调理好脾胃

白天爱出汗的话，中医称作自汗，原因是和气虚有关。如果是晚上爱出汗，则为盗汗，和阴虚有关系。所以在调理脾胃的时候，要根据情况进行调理才可以。

如果是气虚的人，多吃一些具有健脾、益气的食物，例如山药、莲子、茯苓、薏米等，油腻、辛辣的食物要少吃。也可以用豆浆加入水或是大米一起煮成粥，用白糖来调味，每天食用2次，可分为早晚。或者是把大枣去核，然后和大米、人参一起煮成粥食用。

如果是阴虚的人，则要多养脾，可以吃吃人参炖排骨、黄芪炖鸡汤等。多吃冬瓜汤，也是能够祛湿。另外，吃酸枣也有止汗的效果。

手脚出汗其他调理方法

如果手部流汗比较严重的话，可以准备一条小手帕，常常擦一下，这样手汗可以及时吸收，也可以避免因为流汗导致细菌滋生。

脚部爱出汗的话，容易出现脚臭。因此，有汗臭脚的人，鞋子最好穿透气性比较强的，不然的很容易导致脚气或是湿疹。调理脚部爱出汗的话，可以用10克艾叶、30克葛根、30克透骨草、30克王不留，一起煎成药汤后，再加入10克明矾，等到药汤温热的时候，用来泡脚，一般是6天为一个疗程。如果是汗臭脚没那么重，可以在洗脚水里加入一些白醋，既能够杀菌，还可以减少汗液的分泌。

如果汗臭脚比较严重的话，最好是让医生配制专门的治疗药物，内服加上外用，才能够达到好的治疗效果。

①骨科疾病：颈肩腰腿关节疼痛

②更年期综合症：失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、心神不安；

③月经不调：闭经、绝经、停经、量少、周期紊乱，痛经；

④过早衰老：面部色斑、脱发、皮肤松弛、皱纹、气色差；

⑤贫血、畏寒肢冷、手脚冰凉、疲乏无力、头晕目眩；

⑥妇科疾病：乳房胀痛、卵巢囊肿、子宫肌瘤、阴道干涩、炎症反复等。

沙宣和飘柔吧，强力推荐。我自己用的沙宣的，价格方面应该可以接受，洗发水贵不到哪里去的。不过洗发水得看个人发质，我感觉沙宣很适合我的。。。

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，t字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

鼻子出油太多，往往是一些混合性的皮肤，在t字区出油比较严重，再加上天气炎热，洗脸之后时间不长，鼻子就开始油光发亮。平时不太出油，夏天鼻子及周围泛油光比较明显，粉刺变多。 到了中午，t字部位看来油油的。整体而言，毛孔并不会特别粗大，只是鼻翼附近较容易显得暗沉。夏天擦保养品，不自觉避开t字部位或只擦一点点。 据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是t字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

控油护肤品全接触

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素b3、维生素b5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、sk-ii控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的t区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面

renefurterer洗发水怎么样

　renefurterer洗发水怎么样，renefurterer洗发水作为最近爆火的几款洗发水之一，它的独特之处就在于对真正的油性发质特别友好！不仅可以防止出油，还可以保留持久的芳香，快来一起了解renefurterer洗发水怎么样吧。

renefurterer洗发水怎么样1

　 renefurterer洗发水怎么样

　对掉头发超级有效！控油！而且还能帮助缓解掉头发的同时还帮助新生的绒发生长！一直都是满满的好评！洗感还不错，清香味舒坦，泡沫很细腻，冲水的时候涩涩的感觉，冷风吹完头发回归蓬松状态，我是短发，为了测试效果，没有用护发素，不毛躁，自然发亮。馥绿德雅家的产品我没有买到过不好用的。牌子不用多介绍了吧，法国老牌高端护发品牌，护发届的“香奈鹅”，专而精，单是这一点我就很喜欢。尽管打着“无硅油”的标签，但这款洗发水泡沫丰富，不像一般的无硅油洗发水，因为我不喜欢泡沫很少的洗发水总感觉洗不干净所以特别喜欢它哈哈。再说气味。馥绿德雅的所有产品，味道都是我最爱没有之一。怎么说，有股青草的味道。超好闻。包装也是清新的绿色，很健康的感脚～～洗完头皮感觉很健康，不会很容易瘙痒，出油状况也有所改善。所以是十分推荐的一款洗发水啦！

　 renefurterer洗发水适合发质

　适宜发质：头发细软/油性发质/易脱发

　中文名字叫：馥绿德雅，法国牌子，国内商场有专柜。法国朋友说她每次去药妆店总有好多代购、本地人、游客在买这款洗发水，时常断货。洗发水是淡绿色半透明的凝胶质地，里面悬浮的绿色的小颗粒蕴含甜橙、薰衣草、迷迭香精油。

　 使用感：

　这瓶味道十分清新，有点像柚子加点柠檬的味道，非常植物的气息。头发湿润后，将洗发水在手上轻轻搓揉起泡然后抹到头发上，那些绿色小颗粒会随着对头发和头皮的按摩、搓揉被渐渐吸收。

　这款因为主打无硅油、控油防脱。所以洗完还是有一些干涩的，无硅油洗发水或者说好的洗发水都是这样：洗完头发无比涩，但是吹干的话顺滑蓬松。

　 renefurterer洗发水多少钱

　这款洗发水国内要150元人民币左右，这款洗发水是水油两层，使用前先摇匀，管状的开口很适合慢慢滴入头皮！我是前面头皮更加油，所以刚用会往下滴，说明毛孔堵塞严重，后面头皮就好些，我本身也就是头发前面油加掉发！然后按摩，10分钟后用洗发水洗掉，洗发水里面有绿色的小珠子，好像说是精华之类的，不清楚，洗发后有些涩涩的感觉，正常发尾使用护发素就好！头皮会感觉很轻松，以往洗完头，头皮依旧会有脂肪颗粒，会忍不住抠，使用馥绿德雅真的有改善，而且出油是有减少，可能也是刚用没多久，长期坚持希望头皮越来越健康！

renefurterer洗发水测评

　无硅油洗发，里面含有精油按摩颗粒，泡沫丰富，洗感很好并不算干涩，冲水时候能感觉到头发比较涩，但是头皮干净，洗后头发很蓬松清爽轻盈。国内专柜218一瓶，法国代购是一半的价格100左右。

　我一般都是配合它家的发膜一套使用，味道非常好闻，洗发水是清新的橘子味，发膜很小一只大概一支可以用10次左右，主要作用是刺激头皮血液循环，让头皮呼吸，用他家产品一定要一套一用，洗发前精油绝对不能缺少，不然效果真的没多好搭配使用效果超棒！头发洗完变的特别柔顺，用一段时间后脱发现象很明显得到改善 用到现在脱发现象已经完全没有啦~

renefurterer洗发水怎么样2

　这款洗发水挤出来是较浓稠的类似凝露的质地，起泡佳、泡沫丰富，洗第一遍时揉不出太多泡；第二遍时，用量可以比第一遍用的`少一点，能明显感觉泡沫比较浓密丰富。很多洗发水，每次我都要反复洗三、四遍。用这款洗发水，只要洗两、三遍即可。洗两遍，洗头时间只能间隔两天，第三天发根会比较油腻。洗三遍，洗头时间可以间隔三天，第四天发根仍然不油腻，只是略微有点痒。

　因为泡沫丰富，用量相对较省。泡沫比活力丰盈那款丰富得多。用量比活力丰盈那款要省得多。

　对头皮清洁力相对丰盈活力那款要更好，控油效果突出。洗后第三天、第四天头皮没有明显的油腻现象，发根仍然清爽不油不粘、仍然保持一定的蓬松效果，发丝更是根根分明。可能刘海部位略微有点油黏（我没有刘海这点没法体会）。连续使用后，头皮出油明显减少，头皮油腻的时间明显延长。适合真正的油头皮。（非真正油头皮不推荐）

　还有，洗后发根蓬松的效果同样突出。洗后发根的蓬松效果是个人至今用过的洗后发根最蓬松的一款洗发水，也是蓬松清爽效果最持久的一款洗发水。个人洗后第3天，从发根到发丝，都像当天刚洗过头一样干净清爽。

　清新怡人的植物香气，闻起来让人觉得很舒服很放松，植物淡香大大地加分。上头揉泡的时候，个人感觉头皮有一种同样很放松很舒服的舒缓感受，再加上具有舒缓效果的香味，好似给头部作SPA，洗头变成了一件比较享受的事。

　 说完优点。来说说它的缺点（也许，只是对于我而言）。

　因为清洁力尤其是祛脂的效果比较好，相对的，连续使用后头皮有点干，略微不够温和，头皮敏感者，可能会觉得更容易头痒、有头屑增多的现象。所以，个人觉得，这款洗发水，适用者仅限真正的油头皮，洗完半天就油粘塌的那种。虽然油，但是天天洗，从早到晚还能保持清爽不油的也不一定适用。适合洗完半天、大半天就出油的真正油头皮。

　洗完发丝明显比较涩。我开用这款的原因就是因为听说洗完发丝比较干涩，当初用Milbon的护发素，太油腻，好痛苦。听说这款洗发水洗后发丝干涩。两眼一亮，这不是刚好合适嘛。果然，配合油腻的护发素还是这种洗后比较干涩的洗发水好。用完Milbon后，发丝养护得比较好（虽然油腻，但是养护效果还是很明显的），所以继续用这款洗发水也没有觉得特别干涩。换用其他比较清爽、稀薄的护发素，发丝的状态仍然比较好。

　但素，最大的问题，我不推荐这款洗发水的最大原因是：掉发比较多！掉发量真的有点多啊~啊啊啊~！使用后，掉发明显增多。用活力丰盈款，每次洗头后，掉发只有几根。用城野医生的洗发时，每次洗头，掉发再多几根。用这款平衡洗发时，每次洗头，掉发是一撮撮。外加白天家里随便一捡一撮。早晚梳头，哗啦啦好多根。如果停用，换用活力丰盈、或者城野医生，掉发又明显减少。混蛋，发量不少也不能这样折腾啊。

　最后总结，个人认为这款洗发水，有掉发量困扰问题者，请放弃尝试。非真正油头皮可以绕道。真正的大油头，就上吧。

我们的发质就跟人的性格一样，各不相同，一般来说，发质主要分为四个类型，分别是油性发质，干性发质以及中性发质和混合发质。这四类发质各不相同，而日常的护理和补救自然也是各不一样啦~接下来肆月就给大家具体介绍下如何补救发质吧~

　一、油性发质

特点：头发柔软且黏腻，基本上都是耷拉在头皮上，洗完头之后很快就会变的油腻，油脂分泌的非常旺盛。

补救方法：日常需要及时的补充水分，多多的给身体补水，减少我们头皮的油脂分泌。此外平时的也要经常性的多吃蔬菜和水果，这些食物里面有丰富的营养，可以让我们的头发得到很好的呵护。在平时洗头的时候，对于护发素和护发精油的选择要选那种保湿型或者是控油型的产品，这行可以让头发洗完变柔顺的同时不油腻。此外不要熬夜，熬夜是最会加速头皮油脂的分泌的。

　二、干性发质

特点：头发整体看上去没有光泽，很像枯草，而且发丝也比较的粗。平时头发看上去很蓬松并且会经常性的打结。

补救办法：日常需要多吃富含植物油脂的食物，如坚果，牛油果以及橄榄等，增加油脂的分泌。同时多吃蔬菜水果，给头发补充养分。同时在洗头的时候要去挑选那种滋润型的护发素和洗发水，不要洗头的频次过多，建议三天一洗。在日常尽量的少使用一些烫染工具，减少对发质的损伤。

　　三、中性发质

特点：发丝看上去比较的光泽，摸上去很柔软，而且基本上没有什么头皮屑和瘙痒的症状，平时脱发也比较的少。

补救办法：其实中性发质算是最健康的发质了，我们只需要在日常使用吹风机的时候将温度调到中度，然后在用卷发棒和夹板前使用专业的隔热损产品做好防护即可。洗头的时候，可以选择锁水保湿类型的产品，这样不会给头发造成额外的负担。最后在饮食方面要清淡，不要重油重盐，保持充足的睡眠即可。

　　四、混合发质

特点：头发的发根比较油腻，容易出油，但是发干部分就很干燥，发根偏油性发质，发干偏干性发质。

补救办法:平时可以多去吃一些黑色食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等，给头发补充营养。注意改善个人的饮食习惯，少吃一些垃圾食品和比较油腻的食物。洗头的时候选择控油和滋养型的护发产品，发膜和护发精油也是同理。日常注意发根和头皮的清洁，发梢注意保湿。最后饮食注意清淡即可。

我本人属于非常典型的混合发质，就是发根经常出油，而且头皮也很多，两三天不洗头，头皮屑就堆积，关键发干真的干的要死，摸上去就跟枯草一样。我日常的护理办法就是三天一洗头，然后洗发水跟护发素都是买的那种保养滋润型的，洗发水用的蜂花，护发素用的潘婷。

洗完头之后用吹风机会给头发吹到八成干以后， 用再用且初的护发精油给发梢和发干都涂抹一遍，然后自然晾干，这么坚持了大概2个月之后，的确改善了很多，我感觉精油的功劳很大。之前我没有涂精油的这个习惯，用了之后才发现是真香啊，头发真的柔顺的不要不要的~

国内十大最好用洗发水无硅油的有：吕、滋源、植观、卡诗、沙宣、飘柔、施华蔻、丝蕴、巴黎欧莱雅、水之密语。

1、吕

吕这款洗发水有沙参、芦荟叶、蜂蜜、眼角草的多种纯天然提取物，可以从根源上将头发问题进行一定程度解决，令干枯的头发重现光泽。吕洗发水的滋养效果很好，可以很好地促进头皮生长，补充头皮营养，是一种非常好用的，适用性广的洗发水。

2、滋源

滋源洗发水是无硅油的一个护理品牌，它能够为头皮带来最为天然和健康的护理，并且针对不同的发质推出了不同系列的洗发水。所以只要选对适合个人的洗发水，就能够达到非常好的效果，这样一来用起来也会比较好用。

3、植观

植观洗发水清爽去屑，适合油性发质。氨基酸让头皮更健康，植观选用面护级氨基酸体系，把头皮当成面部般悉心养护，洗出头皮健康好状态，开启氨基酸30时代，去油更健康，氨基酸表活+APG表活，稳定去屑，专利Wimox+进口OCT，植萃养头皮，蓝桉叶提取物，自然花果香。

4、卡诗

卡诗双重功能洗发水，比较适合油性发质的人，洗完后比较清爽不油腻，可以温和调理头皮油脂。还有卡诗黛丝逸柔洗发水，可以改善头发毛糙现象，让头发更加柔顺光滑。

5、沙宣

沙宣也是比较知名的一款洗发水，这款洗发水不添加任何硅油成分，但是它的功效非常强大，可以对头皮进行深层修复。同时还能起到养发护发的作用，使用后头发变得水润光滑，而且发根特别清爽。

6、飘柔

飘柔洗发水其性质温和能维持头屑的酸碱度，泡沫丰富能有效，抑制马拉色菌，从而减少头屑，飘柔特有配方中含“ZPT去屑水晶凝露”，能有效抑制头屑。

7、施华蔻

施华蔻洗发水的羊脂系列适用于干燥受损毛发、修复破损发尾，让头发恢复柔顺光滑。针对夏季天气炎热有清凉系列，能够祛除油腻、彻底清洁头皮油脂，保持秀发的顺滑柔顺。

8、丝蕴

丝蕴的一款深层洗护洗发露的功能就是致力于从头发深层，发芯深处重塑发芯的结构，从根部开始就保护头发，专门保护经过烫染受损十分严重的头发，从深处开始修护受损的发质和毛鳞片。

9、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅洗发水蕴含冷萃白椰油，轻盈润养无负担，低温萃取，质地细腻轻盈，注入鲜润菁纯的营养，发丝润泽闪亮；高渗透力，细小分子渗透发芯，深度滋养秀发；净透配方，秀发清爽飘逸，轻盈无负担。

10、水之密语

滋养发芯，外抚毛躁，由内而外的水润呵护，体会发丝向指尖传递的顺滑触感。添加的两种有效成分对发丝表里兼顾双重修护，令干涩、毛躁的发丝也保持滋润柔顺，易梳理。丰富、细腻的泡沫在呵护秀发的同时赋予秀发柔顺质感。

清洁是控油的最首要任务

　清洁是控油的最首要任务，每当炎热的夏季来临，天气开始逐渐升温，相信很多女生都会经历同样的问题，那就是如何控油，其实想要从根源上控油得做好清洁工作，下面一起来聊一聊清洁是控油的最首要任务。

清洁是控油的最首要任务

　 正确清洁

　要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要确实。清洁时先用卸妆油溶解毛孔脏污，再用泡沫多多的清洁皂或清洁产品。在清洁之后，要注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然会缩小。市场上有一些粉刺水也有收敛毛细孔的功效，或是有收敛化妆水含金缕梅的成份都有收敛毛细孔的效果。

　除了每天早晚的基本清洁，每周必做的功课还有：每周1~2次去角质松弛老化的毛孔;为了恢复肌肤的弹性。除了涂保养品，每周一次以保湿型按摩霜来按摩，由下而上、由内而外，让成份渗入肌肤底层。

　 年轻三宝

　女人年过三十，岁月就开始在脸上留下痕迹，此时单靠保养品是不够的!运动、睡眠、多喝水才是维持美丽的不二法门。女人皮肤上的细纹、毛孔粗大，源自于压力过大所致。当人处于压力下时，副肾上腺素会增高，连带皮肤也受到影响。要解决这些肌肤问题，必须运动、适当休闲及充足的睡眠，才能恢复肌肤的光泽及弹性。

　要年轻美丽，不是只往脸上狂擦保养品，最简单也最容易被忽略的两件事：天天睡饱八小时，天天喝八大杯水才是最根本之道。因为人在熟睡时会分泌生长激素，保持肌肤的弹性与光泽;而长期间待在冷气房，容易造成皮肤干燥产生细纹，所以水分的补充很重要，正常规律的生活及运动也是避免肌肤老化的重要准则;天天运动，每周运动三天，每次30分钟，持之以恒即可要想让自己拥有好身材、好气色!

　 勤敷面膜

　在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果立现。也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟。

　如果赶着出门也有妙法：将一颗蛋白打到起泡，泡沫越多越好，再将这些蛋白在脸上涂上薄薄的一层，等到全干后直接上妆，掩饰毛孔的效果非常好。

控油小妙招

　 第1招：尽量待在凉快的环境

　这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10％。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

　第2招：降低皮肤表面的温度

　这是目前的美容保养品界最常使用的方式，包括化妆水、控油凝露或称控油凝胶等制剂，或是薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。由于这些东西可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油份得以减少分泌，也就是保养品界所称的“镇定”功能。不过它的缺点是：如果没有搭配第一项因素，其实降低皮肤温度的时间并无法维持很久，可想而知，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油分了。

　 第3招：吸除皮肤表面的油脂

　尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

　 第4招：正确而适度的洗脸

　洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸带走，并且降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸法，还包括洗脸的次数和洗脸的方式。

　许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以二到三次为宜。夏天最适宜的洗脸水温当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。

　 第5招：食物的摄取

　根据研究指出，适当的'补充维生素B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌。

　 第6招：医疗级保养品或药品

　浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗通路保养品或是外用药品，可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。但是缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点缓不济急，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

　 第7招：口服A酸

　此法最为有效，可以立刻改善百分之八十，也是唯一于服药期间有可能将油性肤质改变为中干性肤质的方法。不过在停药数个月之后，就会恢复原来的出油，所以如果你只是单纯想要控油，一般并不建议实行。

　 第8招：脉冲光

　临床研究数据显示，在经过六到八次的脉冲光治疗后，许多的人都会跟医师反应，自己的油油脸“比较不油”了。目前认为脉冲光会有改善出油的原因，主要可能是因为脉冲光会让扩张的血管缩小，也就是让出油的皮脂腺血管缩小，油分产量自然减少。但是此法的缺点是费用昂贵，而且只是部分减少，对于严重出油且经济不宽裕的年轻人，可能会嫌去油力不足。