改变自己

总结了楼主自卑的原因

1个子矮

2相貌平平 脸型不好看

3腿和腰太肥 脸上肉也多

4平胸

逐个回复

1这是身高公式 仅供参考 女孩身高=(父亲的身高096+母亲的身高)/2 如果MM测出来的结果于实际高很多 我想还是有潜力增高的

16岁的女孩发育还不完全 不要听信那些大人说的女孩来了月经就不会再高了 因为这么原因 我爸爸妈妈几乎都放弃了我的身高（从初1开始我就再没长高啦）或多或少的影响了我的身高 当时自己也没在意 一心想着学习 对外貌也不放在心上 可是从初二开始迷恋上网 通常玩通宵 第二天没精神 早饭也随便吃一些垃圾食品 一方面睡眠不足 另一方面营养跟不上 结果就导致现在这个样子了（我也只有155）所以想要长高 关键还是抓住时机 补充营养及睡眠 饮食方面 我推荐MM早上吃面包鸡蛋和牛奶 还有多吃豆制品 少放调味品包括盐（这个会阻碍长高）总之早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少 这样既有助于长高 也可以减肥 但是请记住不要拉下任何一餐

晚上睡觉前再喝一杯纯牛奶（热的）有助于睡眠又美容还能增高

请不要吃任何增高产品 那些广告都是骗人的 这世上没有增高药

而且里面有激素 反而会阻碍长高 对了说到激素 千万不要买任何补品（像三勒桨脑轻松之类的 都是骗钱的）食补才是最好的

再说说运动吧 多做做一些拉伸的动作 像楼下几位说的 我也不重复了 至于睡眠 也不必多说了 尽量在10点前睡觉 还有午睡必不可少 （不是趴在桌上哦）生长激素是在睡觉的时候分泌的 还可以美容呢 女孩子千万别少了午睡哦 若是几翻努力之后还是没有长高也不必自卑 一切顺其自然吧 155不算很矮哦 在南方是很正常的 像广东的MM平均身高好象只有155左右吧 况且先天不足可以后天弥补嘛 踩上9CM的高跟鞋一样可以达到164CM（比如我）穿得多了也就习惯了 没有高挑至少还可以小鸟依人 而且男孩子尤其是高大的男孩子都有一种保护欲 他们往往喜欢娇小可人的MM呢

2相貌是父母给的 我们无法改变 但是皮肤可以改变 脸色可以改变 发型等都可以改变 16岁的女孩子皮肤一定很水嫩吧 要保护好现在的皮肤 我以过来人的身份告诉你 千万不要用任何药膏涂抹在脸上去痘痘 这样无形之中会把你的脸推向激素性皮炎的路 如果是油皮肤也不要用吸油纸和强效去油的洗面奶 这样做会越来越油的

还有请保护好你的眼睛 不要到时候年纪大了出现细纹和眼圈眼袋 不是吓唬你 女孩子年纪大点这些症状就会缠着你 现在在我看来那些有着细腻嫩滑的皮肤的MM足以让我羡慕不已

3腿上肉太多那时因为你不运动的原故 （晕 跟我一样）自己想想那真的是天生的吗 腰上有肉那是你吃出来的 想想自己是否吃完饭就坐下甚至去睡觉呢 适当的节制饮食吧 脸上的肉我也说不上来 我那时候也厅胖的超过110斤呢 但是没有人说我的脸很胖 我自己都捏不起肉来 不知道原因 可能是遗传吧 你试着在脸上按摩吧 或许可以瘦脸 洗完脸在脸上多拍打几下 吃东西的时候细嚼慢咽 晚上睡觉前不要喝水 不然第二天会水肿的

4胸部问题 这个 我也没遇到过 不过既减肥又丰胸很矛盾哦 饮食一定要规律 不要为了减肥不吃饭啥的 不然真的后悔终身 不骗你 有个MM就是在初中为了减肥而牺牲了自己的胸部 结果后来都没长

丰胸食物很多的 比如木瓜啦 牛奶啦 还有要戴合适的bar不然有碍其成长哦 睡觉的时候要脱掉 这个常识应该懂吧

5至于你后面提到的眼睫毛,眉毛,嘴唇,眼睛啥的也属于长相吧

想要眼睫毛变得浓密我有一招 就是用天然VE涂在眼睫毛上 效果真的很好 不过用的时候不要涂在皮肤上不然那些地方也会长毛的 VE在药店就有卖 要买天然的哦 眉毛可以去专门的店里修理 以后自己每周都要修剪的 不然还是会长出来 嘴唇就用润唇膏 买好一点的 每个季度都可以擦的 用润唇膏也是为了护唇 口红什么的就不要用了 对健康不利 而且铅超标 至于眼睛 我觉得明亮清澈才是最好的 大不大也无所谓 而且我们也无法去改变 上面我已经说过了

要保护好我们的眼睛 眼眶才是最重要的 这个你长大了就会明白

我现在因为有很严重的黑眼圈而非常烦恼 都是小时候作息不规律惹出来的 也没有及时用眼霜 还有化妆品使用不当也会出现细纹黑眼圈的MM年纪还小 化妆不适合现在的你

对了 说到美容方面我补充一点 如果脸上正常 没有痘痘 就开始用防晒霜吧 质地清爽的（像水状的）没必要一年四季都擦 出去玩的时候用一下 但是夏天如果在外面一定要用 不然会晒黑的 可能会有斑 所以要防范于未然

写了这么多了不知道满不满意 都是原创的哦 哈哈 我发现自己特无聊 写得这么长 好象一下子收不住 这些大部分都是我的体验心得哦 不管怎么样 希望对MM有所帮助吧 也希望能帮助像MM一样的女孩

有些网红啊，真是戏多！真是韩红看了想打人，你看了生气自己手里怎么没有刀！

论无底线炒作，橘子君第一个服气就是韩熙雅！

一开始知道韩熙雅，单纯的我以为只是个整容脸网红，就是“她用下巴戳爆了胸”的那种，而且还自称是“八国混血”“全球第一美少女”：

后来的风油精直播，刷新三观无底线！有时候还可怜她，美丽年华的妹子整毁了脸，无底线炒作就为出名值吗行吧。。看看韩熙雅，再看看刘梓晨，竟莫名产生了好感是怎么回事？

一叶子从面膜到护肤品都好用。

一叶子新品白松露鲜亮颜系列，这个系列产品主打的是美白，内含美国钻石粉、意大利白松露、烟酰胺等都是很好的护肤成分。使用感很好，上脸不油不腻，延展性高，轻拍个2,3下就很快被吸收。使用下来能感觉到肤色比之前均匀了很多。

一叶子是纯天然护肤品品牌，它将纯天然植物精粹加入到护肤品中，融合Oleaf-H2O水库科技，为肌肤带来更多水润和滋养。它比较适合年轻肌肤使用，即20岁左右的人使用。但是随着品牌的扩展和产品的增多，现在它还推出了一些适合熟龄肌使用的护肤品。

一叶子新鲜面膜，以科技萃取植物的生命力。一叶子面膜5大种类，植物酵素系列、嫩花果保湿补水系列、晚安冻膜系列、植物酵素多效系列以及明眸蝶翼眼膜系列，补水锁水，提亮眼周肌肤。

扩展资料：

一叶子属于中等档次。它产品以补水保湿为主。一叶子产品取材于大自然纯粹植物精华，致力于开发自然清新的护肤产品，安全健康的配方，不会对皮肤造成刺激性。

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