不要过度为肌肤进行去角质,这样不但会破坏肌肤的抵御外界环境刺激的能力。同样也会削弱肌肤的抓水力以及锁水力。
肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当肌肤保湿屏障不够健全,锁水能力差,并且肌肤的油脂分泌过于旺盛的情况下，肌肤就容易表现出这种”外油内干”的肌肤现象。当角质层发育不良，缺乏中间的保湿子就会变成干性肌肤。
不少MM脸上的皮肤总是油光满面的，于是MM们就一味地控油，结果肌肤总是越控越油，其实，肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重，要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。
减少洗脸次数
油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。
一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。
建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。
定期使用保湿面膜
油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌。多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。
洁面后用长效保湿乳液
要解决肌肤外油内干的症状，注意洁面产品在面部停留的时间不宜过长,从而避免过度清洁,带走肌肤上的水份。MM们洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。
乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当你避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，尤其是眉心处。
注意事项：多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。
外油内干如何保养
你的外表皮肤看起来很油腻，但内干，其实每个人的皮肤的肤质都是不一样的，适合使用的护肤方法也是有区别的，外油内干如何保养，这也是皮肤常见的类型之一，下面一起来看看外油内干如何保养。
外油内干如何保养1内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
外在护理原则：
1、原则上每天再油也不能洗脸超过2次!否则皮肤会受伤害，反而更油哦!这一点任何一个懂得护肤的mm都会做到的哦!!
2、到中午太油的话用吸油纸就好!正规超市、商场里卖的都可以!吸完油用喷雾!还觉得干可以随身带乳液小样，用手指弹到脸上感觉干的部位，注意不是抹哦!
3、洗脸用温水!!切忌，太热的水会刺激撑大毛孔，冷水洗脸也不推荐，对护肤没好处!
4、用隔离霜，在白天的护肤程序后用隔离霜，给皮肤多了一道防线，也可以有辅助的保湿作用哦!
5、面膜一周三次，用的东西很简单。片状保湿面膜加保湿型的'涂抹式修护面膜。肌肤护理补水足够哦~
6、选择控油产品，如干爽型化妆水或者控油型乳液，加强保养哦~
清爽支招
1、买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到"清爽滋润不油腻"的效果。
2、除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷一二次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些"等待喝水"的细胞组织。
3、在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用专门的"保湿喷雾"，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
通过内调外养，就能使你外油内干肌肤得到调理和养护。如果你是外油内干肌肤的话，就不能一味的给肌肤控油，盲目去油脂只会让你的皮肤越来越干燥。因此，解决外油内干肌肤，应该在控油同时注意补水。
外油内干如何保养2肌肤外油内干怎么补水
肌肤二次清洁
很多人都是用洗面奶对于肌肤做一次清洁就完成了，其实肌肤也是可以进行二次清洁的，二次清洁对于维持油性肌肤的清爽是很有帮助的，还能清除老化的角质层，这样清洁会更加的彻底，可以使用二次清洁爽肤水对于肌肤进行清洁的工作。
深层补水
什么可以进行深层次的补水工作呢？当然是使用精华液了，精华液的分子比较小，更加容易渗透到肌肤的底层，所以能够快速的对肌肤的底层进行深层次的补水工作，在成分配方上面可以选择保湿力度比较强强的，比如含有透明质酸物质的比较好。
使用面霜
虽然就是外油内干性的，但是也是不能少了面霜的使用，很多人担心使用面霜之后肌肤会更加的油腻，其实只要选择一款清爽的面霜就可以了，这样肌肤就不会有油腻感，而且还能起到保湿补水的作用。
敷面膜
肌肤外油内干所以是非常缺水的，而补水最快捷的方式就是使用面膜，所以每周可以定期的使用面膜护理肌肤，一周三次即可，过多的使用面膜，营养吸收不进去，反而还会给肌肤带来负担。敷完面膜面膜之后最好在按摩一下，有利于营养的吸收，还能促进面部的血液循环，对于护肤是有很大的帮助的。
总结：肌肤外油内干的护理方法应该有所了解吧，总的来说肌肤还是很缺水的，所以需要好好的补水保湿，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注。
调整内干外油肌肤告别烦人油光
调整内干外油肌肤告别烦人油光，很多爱美的小仙女都会有皮肤内干外油的困扰，不知道应该怎么选择适合自己的护肤产品。下面我为大家介绍调整内干外油肌肤告别烦人油光的相关内容，一起来了解一下吧。
调整内干外油肌肤告别烦人油光1肌肤爱出油的原因
有些美眉的肌肤爱出油是跟遗传有关系的，如果你的父母肌肤就非常偏油，那么，你是油性肌肤的可能性就非常的大，这样情况下，美眉们只能通过抑制油脂分泌来帮助肌肤控油了。
而除了遗传之外，美眉们肌肤出油多是由于皮脂腺分泌旺盛，再加上清洁力度不够、清洁肌肤不彻底，导致肌肤表面残留很多污垢，更刺激了肌肤的油腻程度。肌肤表面的油腻是非常可怕的，很多痘痘、粉刺都是由此而来的，美眉们不能不重视哦！
帮助肌肤控油的方法
1、清洁面部肌肤要掌握好方法
对于油性肌肤，清洁是非常重要的。最好的去油脂的方法就是洁面了，当然了，在选择洁面产品的时候要注意，尽量选择清洁效果较强的洁面乳。
对于油性肌肤，美眉们可以选择洗颜泥，它具有非常好的去角质功能，还能够将面部油脂充分清洁干净，能够起到帮助肌肤控油的效果。否则用其他清洁度不够的洁面乳，很容易让肌肤产生越洗越干燥，出油情况越来越严重的现象。
2、由内而外进行调理
外在涂抹品，这只是一个方面，油性肌肤更不能忽视内在的调理，上更要多加注意。肌肤比较油腻，美眉们就不要吃太多油腻的食物了，像火锅、烧烤就最好不要吃了。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的果蔬和豆类食品，对身体和皮肤都非常有益处。另外，要控制甜食的摄入，能够一直皮脂腺分泌过多的油脂。
3、选择清爽保湿的护肤品使用
有些护肤品，你涂抹在面部肌肤上，就立刻油光满面了，这样的保养品对于油性肌肤的美眉是坚决不能使用的。如果皮肤非常的干燥油腻，美眉们需要选择清爽的保湿霜来使用，一方面抑制油脂分泌，一方面加强保湿，才能够逐渐缓解肌肤内干外油的现象。
偏油肌肤的美眉们，就是要选择清爽保湿的面霜来使用，最好呢，要选择含有维他命和纯植物精华的面霜，护理肌肤效果更好。另外，可以多敷一敷营养滋润的面膜，帮助肌肤补水保湿，帮助肌肤控油。对于油性肌肤，护理是绝对不能马虎的！
调整内干外油肌肤告别烦人油光2肌肤为什么会出油？
不单是油性肌肤会出油，干性和混合性肌肤也会出油，这是因为不管什么肌肤类型皮下都分布着汗腺和皮脂腺。皮脂腺会分泌油脂，但根据肤质、皮脂腺数量、皮脂腺活跃度、环境、生活习惯的不同，每个人的肌肤出油量也不一样。
“外油内干”到底是怎么回事？
肌肤表面存在的油脂是皮脂腺排出的，而肌肤角质层内部同样存在脂质物质，也就是细胞间质。细胞间质是维持角质层健康的关键物质，它可以让细胞排列更加紧密，增强肌肤的防御能力和保湿能力，让肌肤保持水润。
所以当肌肤中细胞间质缺乏时，就会产生干燥的感觉，但同时，这又不会影响皮脂腺功能，所以肌肤仍然在出油，也就是我们平时所说的“外油内干”。
“外油内干”的皮肤该用什么护肤品？
“外油内干”的肌肤的确需要控油，但保湿做好保湿也非常重要，这是因为只有保持肌肤适度滋润，角质细胞的新陈代谢才会正常，肌肤出油的问题才能有效改善，同时因为出油而出现痘痘等瑕疵的几率才会降低。
油性肌肤可以使用护肤油吗？
油性肌肤也可以使用护肤油类产品，因为护肤油中的一些油脂含有必要的神经酰胺，这种类似于细胞间质的物质可以让肌肤变得更健康，代谢稳定，从另一方面帮助抑制油脂分泌，同时还能预防因角质屏障功能不健全而导致的粉刺或是轻微炎症。
“外油内干”的肌肤在选择护肤油产品时，一般不建议使用纯植物油配方的产品，而是建议选择一些植物油、精油、挥发性硅油相搭配的产品，这些产品的使用感更加清爽，也不容易给肌肤增加额外的负担。
调整内干外油肌肤告别烦人油光3内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
外在护理原则：
1、原则上每天再油也不能洗脸超过2次!否则皮肤会受伤害，反而更油哦!这一点任何一个懂得护肤的mm都会做到的哦！
2、到中午太油的话用吸油纸就好!正规超市、商场里卖的都可以!吸完油用喷雾!还觉得干可以随身带乳液小样，用手指弹到脸上感觉干的部位，注意不是抹哦!
3、洗脸用温水！切忌，太热的水会刺激撑大毛孔，冷水洗脸也不推荐，对护肤没好处!
4、用隔离霜，在白天的护肤程序后用隔离霜，给皮肤多了一道防线，也可以有辅助的保湿作用哦!
5、面膜一周三次，用的东西很简单。片状保湿面膜加保湿型的涂抹式修护面膜。肌肤护理补水足够哦~
6、选择控油产品，如干爽型化妆水或者控油型乳液，加强保养哦。
清爽支招
1、买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到"清爽滋润不油腻"的效果。
2、除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷一二次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些"等待喝水"的细胞组织。
3、在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用专门的"保湿喷雾"，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
通过内调外养，就能使你外油内干肌肤得到调理和养护。如果你是外油内干肌肤的话，就不能一味的给肌肤控油，盲目去油脂只会让你的皮肤越来越干燥。因此，解决外油内干肌肤，应该在控油同时注意补水。
皮肤外油内干的主要的原因还是因为皮肤缺水了。当我们的皮肤处于一个水油平衡的状态时最好的。当皮肤水份含量减少，油份含量相对来说就多了，这就是外油的原因。内干也是同样的道理。水分含量少了，就会觉得干了。所以外油内干就是皮肤缺水了。要用补水的产品。控油的产品最好不要用，你想如果用控油的产品把油分含量控制下去了，水分含量没有提高，皮肤会变成又缺油油缺水的状态，会更糟。用补水的产品吧。希望我的回答能够帮助你。
外油内干的皮肤的正确保养方法：
1、注意日常清洁
在选择清洁产品时，不要选用碱性强香皂，不然会破坏皮肤自身的油脂分泌。如果你使用的洁面产品不含有滋润成分，洗面后面部出现干燥紧绷感，那么我们应该马上使用保湿性化妆水和乳液来补充皮肤的水分。每周定期做保湿营养面膜，促进肌肤血液循环，加速代谢，增加皮脂和汗液的分泌，滋润肌肤的。
2、选用低油脂的保湿产品
选用偏低或零油脂的保湿产品，来延缓控制分泌油的讯号，并以丰富水分来舒缓水油不均的现象。
3、少用控油产品和吸油纸
外油内干的皮肤最需要的是补水，并且避免使用强行控油产品和频繁用吸油纸吸油，以避免脸上皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂的分泌。只要肌肤做好保湿补水，油光也就自然而然会消失掉。
4、保湿型喷雾冰镇肌肤降温
选瓶保湿型喷雾，冷藏在冰箱内，喷于洗净后的肌肤上，或是喷在面膜纸上自制冰凉保湿面膜，瞬间凉爽，还能借有降温使毛孔缩小，暂缓出油。
5、使用保湿型面膜
不用复杂到T区U区分开护理，因为油脂分泌偏多的T区也并不是水资源丰富的地方，所以同样需要补水，这时可以使用保湿型面膜，其含有大量的保湿精华液，当面膜纸紧贴肌肤时，保湿成分能短时间内渗入角质层令肌肤细胞水分。
水油失衡会对皮肤有什么影响呢？
1水多油少
你该知道，水分对于皮肤的重要性，皮肤一旦缺水最直观的表象就是会让皮肤出现皱纹、失去弹性、脱屑掉皮等粗糙现象！
而水分过多，油分自然就会缺少，让皮肤更加锁不住水分，此时的皮肤就如同一个漏底的杯子，水分流失非常严重，甚至于不断向水少油少的方向过渡，混合性肌肤也就出现了！
2油多水少
皮肤所分泌的油，是皮肤自身的一种保护装备，既能保护皮肤不受外界的损害，又可以防止皮肤水分蒸发，可这大量析出的油分却是直接引发皮肤问题的根源！
试想想，整个皮肤被油分包裹，这不仅阻碍了皮肤内外的双吸收，还不间断的吸收外界污物，引发毛孔增大，角质层变黑，出现黑头、粉刺等肌肤问题就更常见了！
所以说，调和肌底的水油平衡可真是一件必须的事情！而如何调控水油的平衡，就是你我护肤的关键了！
1控油更得补水
要知道，皮肤的出油就是因为肌底水分的缺乏，为了防止肌底水分的再度流失，油脂更会不自觉的分泌！
如果只把精力全放在控油上，你只会发现油分是越控越多，甚至于由于油分大量被吸取，而出现上述皮肤的粗糙状况！
所以说，日常清洁、饮食的控量控制可都得注意水分的摄入！让肌底的水油尽量处于等量的状态！
2 防晒
好吧，再次说下防晒！皮肤的防晒是一年四季都得注意的一点，它可不因什么大太阳、心情而减量减少！
而关于日常防晒的方式方法，之前已经讲的太多了，有兴趣的可以在之前的文章中看下哦！
3 定期去角质
如果你只记得要清洁、保养，却完全忽视定期去角质，我只能说，你的清洁与保养都白做了！
皮肤正常代谢介于14—28天，这时新旧角质的交换就是皮肤自我保养的关键！可一旦水油失衡，这个周期就会被不自然打破！此时皮肤出现各类问题也就再正常不过的了！
而定期去角质，也是帮助皮肤吸取营养、自我缓冲的关键！
好啦，肌底的水油平衡实在是控制皮肤状况的关键！维持好水油的均衡，确实会带给皮肤一个更好的保养效果哦！
控油攻略一：随身携带吸油面纸平时外出或在班上，脸上出现“泛油”现象时，用吸油面纸蘸一蘸，去掉浮在肌肤表面的油分。
控油攻略二：洗、拍、擦控油三步曲想要改善满面油光的现象，除了要选对控油产品外，还要搭配正确的控油步骤1、用清爽型洁面乳清洁面部皮肤，去除脸上多余油脂，通过轻柔按摩，洗掉浮油。2、用收缩水或爽肤水可帮助紧致毛孔。清爽不油腻的感觉可舒缓镇定肌肤，不但能再度清洁肌肤，还可帮助控制油脂堆积、紧致毛孔。3、用保湿控油乳液平衡油脂或调节肌肤问题。使肌肤清爽柔嫩，不泛油光，从内到外清清爽爽。
控油攻略三：午休时间敷张保湿面膜如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变你的缺水现象。这里注意不要使用含酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快，面膜不要敷的时间过长，时间过长面膜会吸走皮肤中的水。
控油攻略四：携带保湿喷雾由于经常处于空调房间的干燥环境中，导致水油不平衡，因此补水也是一大关键，这里要记住一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾可以锁住肌肤表层的水分。
控油攻略五：注意饮食饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡巧克力等，也易激发油脂。
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