脚气是怎么引起的？治疗脚气的方法有哪些？

一、脚气是怎么引起的？

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真菌感染：常见的真菌有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、玫瑰色毛癣菌等，这些病菌生命力非常顽强，难以杀灭，常常侵犯到人的脚部皮肤和指甲中去。

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不良的卫生习惯：由于脚部经常会出汗，而汗液附着在皮肤上给真菌提供了繁衍的温床。有些人自己很注意卫生，但有时不注意，与他人公用鞋袜、毛巾、浴盆等物，这样也会被传染上。

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病从鞋入：很多人入室会把鞋脱在门外或放在鞋架上，鞋架如果不卫生，或者周围空气中存在真菌或者谁不注意鞋底踩到鞋上，真菌都会乘虚而入。

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二、如何治疗脚气？

脚气初次发作症状比较轻微，可使用咪唑类溶液或霜剂、水杨酸制剂等，但这种方法通常只能暂时止痒消炎，不能杀灭真菌。

脚气发作一段时间以后，由于反复抓挠，皮肤患处出现破损、渗液或糜烂症状，这时应该先收敛创伤面，可以用滴上几滴低浓度的高锰酸钾溶液的湿纱布敷于患处，清洁皮肤和预防感染。创面收敛后，再外涂软膏类药物。

如果皮肤角质化已经严重，需要先用水杨酸软膏或苯甲酸软膏去角质，然后再用抗真菌软膏根除深层的真菌。

如果皮肤比较干燥或已有裂纹出现，要先用温水泡脚使角质软化，等脚干燥以后再涂油性药膏，最后再擦用抗真菌药膏。

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脚部出现小水疱，如果水疱尚未破溃，可先把双脚放进3%的硼酸溶液中浸泡，干燥后再涂抗真菌药膏。

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脚部皮肤出现合并细菌感染，要先进行抗感染治疗，一般需要口服抗生素，等感染被控制后，再涂抗真菌药膏。

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脚气也可采用中医治疗，中医治疗一般有针灸疗法、中药泡脚疗法、中医方剂疗法、偏方疗法等，中医治疗方法一般治愈周期长，但治愈效果会好一些，而且不易复发。

据有关专家统计，人的一生，双足大约要行走15万公里或更多的路。所以，对足部要进行必要的保健。尤其是中老年人更要注意足部的锻炼和卫生，以保证足部的健康。

每天洗脚换袜，保持双足清洁干燥，同时应注意保持鞋底平整，以免在足底形成鸡眼或胼胝；鞋跟应完好，不致因为失去平衡而造成意外损伤。

最好经常换穿几种不同类型的鞋子，不同式样及鞋跟高低的变化，可以使腿、足各群肌肉都能有不同程度的活动，以避免造成足部疲劳。

每天将双足抬高搁在椅子上休息15至20分钟，这样可以改善下肢的血液循环，并能消除足部的疲劳。

每天用手指按摩双足，先从前脚掌开始，然后再按摩后脚掌、脚跟。最后，前后连续按摩，使双足肌肉得到松弛。

用麻石或锉，不时地磨去脚跟底部硬皮和胼胝，但要适可而止，以免伤及皮肤，造成感染。做前要把双脚用温水浸泡片刻。

每天可运动双足，赤脚在地板上行走，并摆动踢跳，使足部肌肉得到充分的锻炼，以保持足部的健康。

脚部练习可采用健足活血法、健足强腿法、健足壮骨法、坚持长距离走以及健足操。

1、健足活血法

用脚前掌及大脚趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。一次行走的时间不少于20分钟或2公里。这种脚部锻炼，可以促使全身血液循环，但要注意：刚开始行走时，练习量不要太大，要让脚前掌有一个适应过程。其间再加上手臂前后有力的摆动，可增加全身的血液循环量。

2、健足强腿法

从大步走开始，双脚用力蹬伸，步幅加大。可以走10分钟或200步～500步。增强腿力是每个人必须要做的事情，目前中老年朋友患有膝关节病，可以说与腿力不够有关。这种练习方法既健足又健腿，但要注意：要切合自己的体质，练习后感到腿部发酸、全身发热最好。

3、健足壮骨法

从踮脚尖开始，尽可能提起脚跟慢行，与方法1相同。这种方法可以有效预防脚趾、脚弓、脚踝、小腿、大腿功能性退行性病变。

4、强身法

坚持长距离走。

5、健足操

开放部分：先身体挺直站立，双手叉腰。

练习部分：双脚尖点地，抬起足跟。

练习要点：要静力式抬起（大约抬10分钟）。

练习时间：每天早晚各做1次。

除了足疗以外，还可以通过泡脚，按摩等方式缓解足底疲劳，当然睡眠也是非常好的方式。

足疗虽然对缓解足底有很大的帮助，但是毕竟要花钱的，所以我们通常会选择一些非常实用的小方法来缓解足底的疲劳。

我自己每天要走两万步，每次走下来脚底会感觉非常不舒服，因此每次晚上散步回来，最喜欢做的事情就是整一盆温热的水，把脚放进去的那一瞬间，感觉四肢百骸都放松了下来。整只脚被温暖的水包围浸润，仿佛行走一天的疲劳都被淹没在那一盆刚刚好的温水里。

如果喜欢上这样的感觉，可以在身边放上一壶开水，水温降下来的时候再续上一些，让水盆里的水一直保持着最舒适的温度。这样泡上一二十分钟，身体会慢慢地出汗，因为走路而给脚部增加的负担也随之变得烟消云散了。

泡完脚以后，可不要就此睡去，而是要用双手轻轻的揉搓双脚，让自己的脚缓慢的放松。我第一次体会到脚部按摩所带来的的舒适感，还是在很多年前，那时候我们一家人在看一部古装电视剧，里面的主角睡觉之前要按摩一下自己的脚，他告诉身边的属下说，每走一段路都要犒劳犒劳自己的脚，毕竟脚是自己赖以为本的部分。

之后的很长一段时间，我都用这样的方式来缓解足底的疲劳，虽然是自己在家里随便按摩，但感觉还是非常实用的。如果可以的话，还是做一下足疗毕竟好，毕竟人家是专业的。

1、饮水：以饮用凉开水效果最佳，因为温度在20-25℃的水中溶解在水中的气体会比煮沸前减少1/2，分子间隙紧密，此时与人体内的水分子结构很接近，容易渗透到皮肤内部，补充水分。

2、补充营养：有些人机体储水功能较弱，导致留不住水。储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补还要注意配置合理的饮食营养结构，多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

扩展资料：

导致皮肤缺水的原因：

1、角质层缺水

到了夏季天气比较炎热，水分蒸发比较快，所以角质层的水分也会跟着蒸发，快速流动的空气会把皮肤里面的水分带走，从而让皮肤处于缺水状态。

2、皮脂膜生成的速度比较慢

皮脂膜就相当于一种天然的保护膜，主要是由皮脂腺分泌出来的油脂以及部分剥落的角质成分混合而成的一种，如果生成速度过慢的话，就不能来保存肌肤的水分，让皮肤处于干燥缺水状态。

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第一种就是自己用温水泡好脚后，用剪子剪或者是刀片刮。

第二种是使用医生开具的药膏和药剂软化老茧，等老茧软化以后再用刀片削去死皮。

第三种就是使用磨脚石，泡完脚后用磨脚石把死皮去除掉。

如何保养脚部

1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!

2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。

3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。

扩展资料：

其他脚部保养方法

1、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。

2、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。

3、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。

4、脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

湿气的来源不一样，应对的方法也不一样。

除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。

1泡脚

如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

2运动助阳

体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。

3保持室内通风

平时要多开窗，通通风，但是阴雨天就不要经常开窗，建议可以备好一个除湿器，可以对室内进行抽风和抽湿。

4热带水果不宜多吃

比如菠萝蜜、榴莲、芒果等等水果，吃得太多都会助长湿邪。

5食补，健脾除湿

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。

比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。

6吃姜

生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。

鸡眼是令很多人十分痛苦的一个疾病，因为鸡眼长期刺激着脚部的神经，所以当碰到鸡眼时就很容易产生疼痛。鸡眼是一种角质硬化的皮肤疾病，需要将皮肤划开才能看到里面增生的角质，下面这些方法就能轻松为你解决这个令人头疼的问题。

鸡眼的形成原因就是因为脚趾受到了挤压和摩擦，所以为了防止鸡眼的继续增生，并缓解鸡眼的现状。首先就是要远离那些给脚趾带来压力的鞋子，尽量不要穿尖头的高跟鞋，而且穿写的时候最少穿上袜子，这样能减缓鞋子与脚趾之间的摩擦。

如果鸡眼十分疼痛时，你可以选择鸡眼贴或者是鸡眼垫，它们含有水杨酸可以缓解脚部鸡眼带来的疼痛。一般这种鸡眼贴和鸡眼垫最好是选择环状的，这种药贴能使鸡眼保持水分，令鸡眼软化。不过在使用这些产品的时候，还需要注意，不要与其他药物共同使用，否则有可能会有反作用的效果。

另外如果想快速消除脚部的鸡眼，可以在没有感染的情况下用直接挖出的形式来去除。具体操作一般都是由尖头的手术刀沿着角质从肥厚边缘处环形切开，然后用镊子夹住。但是这里需要注意的是，要在鸡眼透明的地方进行剥离，这种处理鸡眼的方法效果是立竿见影的，挖出后立马就不会感觉到疼痛了，而且一般在处理1~2次后就能痊愈。

这几种方法能够去除您脚上的鸡眼，轻松的解决鸡眼带来的烦恼。