每天早上起来脸上出油特别严重，有什么控油的法子？

每天早上起床，脸上油光满面，是不是觉得很困扰呢？别着急，我可以告诉你一些控油的方法。

保持脸部清洁是关键。使用温净洗面奶是个不错的选择，因为这款产品在三甲医院大夫的建议下效果最好，并且广受消费者喜爱和好评。温净洗面奶能够有效去除皮肤表面的油脂和污垢，保持肌肤清爽。

在洗脸后要用清水充分冲洗干净，并轻轻拍干。避免用力搓揉脸部，以免刺激皮肤产生更多油脂分泌。选择适合自己肤质的爽肤水来收敛毛孔，并给予肌肤适量的滋润。

补水也是控油的重要环节之一。很多人以为控油就是要把皮肤变得干燥才有效果，其实这是一个误区。当皮肤缺水时，皮脂腺会启动更多分泌油脂，希望通过油脂来保护肌肤。因此，选择质地轻薄、保湿效果好的水乳霜进行补水是很关键的。

除此之外，还可以适当使用控油产品。如吸油纸可以在出油严重的时候进行简单吸油，但不要过度使用，以免刺激皮肤。还有控油喷雾等产品，可以在一天中随时进行补救措施。

饮食也是影响皮肤油脂分泌的因素之一。平时要尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持均衡饮食。

睡眠也是非常重要的。每天保证充足的睡眠时间，有助于身体新陈代谢和皮肤修复。注意放松心情，减少压力也会对皮肤有好处。

总结起来，控制面部油脂分泌需要从清洁、补水、饮食和睡眠方面入手。合理使用温净洗面奶作为起点，结合适量的爽肤水、补水产品和控油喷雾等，同时保持健康的饮食和充足的睡眠，相信你会逐渐改善早上出油严重的问题。希望我的建议对你有所帮助！

油性皮肤的人怎么去油

　油性皮肤的人怎么去油？在日常生活中，总有的人的皮肤是油性皮肤，但是没有人会想满脸油光的出门，所以就需要去油。我已经为大家搜集和整理好了油性皮肤的人怎么去油的相关信息，一起来了解一下吧。

油性皮肤的人怎么去油1

　 油性皮肤怎么控油

　 一、保湿爽肤水代替收缩水

　很多MM喜欢用收缩水，虽然效果不错，但是也具有一定的刺激性，因为收缩水中含有酒精成分，秋季使用会让皮肤变得更加干燥，反而会刺激肌肤产生过多的油脂。油性皮肤怎么控油呢？可以将收缩水改用为质地温和爽肤水或者化妆水，是很不错的选择，而且保湿效果也很好。

　 二、质地清爽的面霜

　油性皮肤怎么控油呢？很多油性肤质的人觉得自己肌肤很油，所以不用滋润型的面霜，这样的观点是错误的，滋润型面霜能为肌肤补充水分，而且还会在肌肤形成一层保护膜，让肌肤变得更健康。反之，如果没有保护膜，肌肤会直接受到外界的伤害，易致毛孔沾灰尘，秋天还会令皮肤容易缺水。所以选择面霜，可以选择清爽型水乳状或啫喱状的产品。

　 三、使用温和用洁面乳

　为了控油，许多油性肤质的人喜欢使用超强效的控油产品，其实这是错误的看法。使用温和的洁面乳就能有效控油，清爽控油不紧绷，超级绵柔的泡沫让你纵享丝滑，关键是它质地温和，对肌肤没有丝毫的刺激。油性肌肤的人用它来控油就是明智之举。

　 四、随时携带保湿化妆水

　大部分油性肤质为了避免尴尬，喜欢使用吸油纸，因为这个方法简易方便又见效，但是还是要建议大家尽量不用使用吸油纸，虽然只是薄薄的一张纸，不会对肌肤有刺激，但是肌肤一瞬间没了油分，就会分泌更多的油脂来填满，所以要避免。在外出的时候可随时携带含有保湿成分的化妆水上街，感觉肌肤出油了就喷一喷，既控油又保湿。

　 五、隔一天敷一片保湿面膜

　油性皮肤怎么控油呢？很多肌肤出现问题是因为肌肤水分不足而产生的，缺少水分的肌肤就会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。所以需要隔天便使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外的控制住油光。

　 六、多吃美白食物

　除了平时的外在护肤之外，内调也是很关键的步骤，因为美白是由内而外的焕发光彩，饮食美白是不可或缺的一环。可以多摄入含有维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A等营养美白食物。其中果蔬就是很好的生食内。如果不爱生食，就最好以汤进食，这样有利于吸收。

　 七、身体排毒、促进代谢

　体内排毒是美白亮肤的“第二敌人”。现代人的生活方式存在很多不良情况，比如熬夜、食用油腻食物、晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，使肌肤变得暗黄无光，严重的产生斑斑点点。想要有好气色，必须要有排毒的意识，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。

油性皮肤的人怎么去油2

　 油性皮肤去油小窍门

　 一、把洁面膏换成洁面乳

　洁面膏是属于碱性且多泡沫，很多小伙伴们夏天都爱用泡沫多的洁面膏来去除脸上污垢，虽说可以去除脏东西，却不能有效去油，过强的洁面泡沫会带走脸上的水分以及皮脂，适量的油脂在脸上是有益处的，它既可以给肌肤补水，又可以抵御外界污染。

　洁面乳性质比较温和，没有泡沫，除了可以清楚脸上污垢外，还保留了一部分皮脂，避免皮肤过于干燥而产生肌肤问题。注意在洗脸的时候水温不宜过高，保持在20度左右是很合适的，过热会导致皮脂流失。

　 二、巧用菊花去皮油

　大家都知道菊花具有降火、名目等功效，但其实它还是去油小能手，取适量菊花瓣，然后放在T区上轻轻进行揉搓，5分钟就可以看到脸上油脂明显少了哦!每天坚持使用此方法，就可改善肌肤出油情况了。炎热得夏天油性皮肤这样护理清爽光滑!

　 三、多用保湿水少用膏霜

　油性肌肤并不需要持久保湿的产品，除非是北方地区环境让你皮肤干燥了，在南方的话就尽量少用膏霜类，即时是冬季油性皮肤也不会显得特别干燥，这时候补用一些保湿水巩固一下就ok，注意一点油性肌肤应尽量避免过油堵塞毛孔，时刻保持清爽才是重要的。

　 四、出门带上吸油面纸

　夏天天气炎热，皮肤除了流汗外还会分泌油脂出来，这时候千万不要用纸巾擦，更不能用手，首先纸巾较粗糙易伤害皮肤。另一个手的温度高更有细菌，所以要特别注意。那出油了怎么办可以使用吸油面纸轻轻按压，不能用擦的哦。

　日常还需要注意饮食、生活作息，这些也会影响到皮肤油脂分泌，少吃辛辣上火的食物，生物钟要坚持稳定，补充身体维生素等等这些综合因素，才能使皮肤更加健康哦。

油性皮肤到了夏天会更加油，所以很多MM都懒得护理了，但是这是绝对不可以的哦，现在教你几招： 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！ 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 油性皮肤护肤避忌 1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。 使用方法： 1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油 2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。 3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。 材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。 使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

夏天快要来了，想想中午的艳阳高照，本宝宝只想悄悄的躺在家里，吹着空调，丝毫不想动弹，更别说是护肤，简直就是一项必登天还难得任务！

炎热的夏天，除了高温就是闷热，感觉躲到哪里都逃不过它的魔爪，即使一动不动的坐着，身上也会慢慢地冒出汗珠，汗水在一滴滴的浸湿着我，刚刚画好的妆容，没几分钟，就已经开始冒油了，眼线液描绘的深邃的眼睛，渐渐地成了熊猫眼，脸上的粉底腮红也开始混合在一起，轻轻地浮在了皮肤表面，此时，用备用的粉扑补补妆，结果，没过几分钟，又开始油光满面了，注定是一个不能美美的过一个夏天了。

为什么皮肤在夏季更容易出油呢？主要和生活环境和生活方式有关

皮肤出油影响因素第一类：生活环境

温度高：夏季温度非常高，身体的新陈代谢较快，皮肤的排油量也会随之增加。环境质量差：长期生活在抽烟的环境下，皮肤的油脂分泌会加光线光照时间长：太阳光、灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，这也是为什么长时间面对着电脑或电视，也会油光满面的原因。

皮肤出油影响因素第二类：生活习惯

经常通宵熬夜：经常熬夜，会刺激身体本应该在休息的时候却要继续工作，从而刺激身体分泌油脂。不健康的饮食：油炸、高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇的食品，会对身体的消化形成负担，会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。挑食、厌食造成身体营养不良，也会增加油脂分泌

皮肤出油影响因素第三类：身体状况（最根本的原因）

内分泌失调。造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。雄激素分泌过旺：研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。微生物影响：脂溢性皮炎跟马拉色菌有关。原理是细菌能吃掉皮脂，这是它们的营养物质。没有皮脂，角质就会快速的脱落，这时候你皮肤屏障就被破坏掉了。为了挽救屏障皮肤只能出油救急。出油又给细菌加餐。就这样进入了恶性循环。

说了这么多的油脂分泌原因，那么到底该如何控油呢？

控油大招1——健康的生活方式

拒绝熬夜，拒绝吃3高食品，拒绝抽烟喝酒，保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜，少吃大鱼大肉。多进行户外运动，保持健康积极的情绪。

控油大招2——正确的控油护肤步骤

现在城市生活节奏越来越快，每个年轻人都想在自己的领域干出一番天地，加班熬夜是避免不了的，如此这般，我们该如何保护自己的皮肤不受侵害，减少油脂过度分泌呢？正确的控油步骤是不可忽视的。

第一步：使用控油的洗面产品。面部清洁是护肤的重中之重，只有做好面部的清洁，才能防止污垢留在面部，破坏面部皮肤，一款好的清洁控油产品是不错的选择。

第二步：使用控油的水乳。做好第一步后，一定要使用控油的水乳，才能防止上妆后，皮肤油脂分泌导致妆花了。

第三步：记得补水。随身携带一瓶保湿喷雾，必不可少，市面上的保湿喷雾比较多，根据自己需求选择适合自己的就行。

第四步：随时携带吸油面纸。如果面部有较多的油脂分泌，必要适合，还需要使用吸油纸，让你在外拜托油腻。

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肌肤如何控油

　肌肤如何控油，爱美是女人的天性，而肌肤出油是很正常的事情，正因如此，肌肤是需要我们经常保养控油的，皮肤油腻是我们不能忍受的，那么接下来我带大家一起详细了解下肌肤如何控油。

肌肤如何控油1

　 1、清洁先行——避免使用皂基类的洁面产品过度地清洁

　想要控油第一步要做的就是坚持每天洗脸，但是洁面次数最好不要过多，洗脸的频率过高会导致皮肤水分流失、肌肤干燥脱皮，皮脂腺为了保住水分会分泌更多的油脂，这样就会出现越洗越油的状况。

　另外，选择的洁面产品应该尽量避免皂基等强碱性的洁面产品，因为过于清洁会损害我们肌肤表层的皮脂膜，对油性肌肤来讲要做到适当清洁，氨基酸类的洁面产品是我们最理想的选择，夏季也能够选择具有轻微去角质效果的洁面产品，会有软化肤质的效果。

　 2、保湿控油——首先选择含有酸类焕肤成分保湿品

　许多人以为油性肌肤已经分泌很多油分，不再需要在保湿上下功夫了，由此引发越来越多的“外油内干”肤质，其实要控油的关键在于补水和锁水，只有真正改善肌肤水油平衡，出油才能彻底根治。

　选择含有水杨酸及其衍生物的控油保湿的的乳液，兼具控油锁水功效，此类酸性焕肤成分还能够有效清洁毛孔中的垃圾以及毛孔周围堆积的'老废角质，抑制油脂分泌的同时还能够温和去角质。

　 3、外用控油——利用物理吸附方法控油，但不要用于全脸

　通过使用含有控油吸附颗粒如高岭土、硅类成分的保养品可以起到安全吸附油脂的作用，但这类吸附成分的控油力极强，稍有不慎便会引起爆皮等肌肤问题，所以在T区等皮脂旺盛部位局部使用最好，避免全脸使用。

　蜜粉补妆Tips：因为出油，直接用两用粉饼上底妆反而容易脱妆。建议先用海绵推匀粉底液（别用手，手的体温会增加出油机率。使用蜜粉定妆时，先将一次的用量倒在面纸上，再用粉扑沾上，才不会一次沾太多粉而厚重。若想加强妆效，可以用刷子沾取粉饼局部加强。

肌肤如何控油2

　 一天应该如何控油

　 6：00起床后，洗脸

　在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。

　警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

　 6：40防晒，抵抗紫外线

　过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。

　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

　 7：00清淡的早餐：沙拉+凉开水

　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　 10：30吸油纸+清爽喷雾

　一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。

　 12：00清淡的午餐：主餐+西芹

　午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

　 14：00喝绿茶，促进新陈代谢

　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

　 20：30卸妆+敷面膜

　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。

　然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。

　 21：00正常作息

　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

油性皮肤如何控制出油

　不同肤质的人群都有不一样的烦恼，其中，令油性肌肤最头疼的就是脸上的油脂分泌。接下来我整理了油性皮肤如何控制出油的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 1、正确清洁面部。

　油性肌肤在清洁脸部方面需要格外注意。在洗脸时可以先用热水洗脸，然后再用冷水冲洗干净，用冷热水交替的方法彻底清洁毛孔，让肌肤洁净清透。但需要谨记的是，油性肌肤不宜过度清洁，否则脸部会有越来越油的感觉。

　 2、适当去除角质。

　油脂分泌旺盛时就会容易堵塞毛孔，导致角质层被堵住。因此，这时需要用去除角质的产品定期去角质，打开肌肤的毛孔。去角质的周期最好是一周一次哦，不能过于频繁去除角质，否则可能会引发别的肌肤问题。

　 3、保湿修护。

　保湿是控油的关键，如果只控油而不补充水分的话会使皮肤越来越油。很多油性肌肤的面部就是由于水油不平衡导致油脂分泌过多，如果不给肌肤补水保湿，那么长期下来皮肤就会变得干涩暗淡，因此，保湿是非常必要的保养。油性肌肤在挑选保湿护肤产品时最好可以选用以水性保湿成分为主的化妆水或者精华液，尽量避免选择油质性较高的乳液类和乳霜类产品。

　 4、慎重选择化妆品。

　如果油性肌肤的妹子们要化妆时尽量选择具有控油效果的产品，能够在化妆的同时控制油脂分泌令整个妆容更加清爽不油腻，具有清透的妆感。无论是底妆方面还是其他化妆品都可以尽量选择控油力度高的产品。

很多人都有皮肤出油的困扰，脸上总是很油腻，不仅会影响外在美观，而且也会导致各种肌肤问题，所以我们得想办法控油。皮肤老是出油的人应该少吃刺激性的食物，定期给皮肤做深层清洁，及时给皮肤补水，还要做好隔离和防晒的工作，也可以考虑做精油按摩。

皮肤如果老是出油是很恼人的事情，脸上总是泛着油光，颜值一下子就拉低了。而且因为出油的关系，空气当中的灰尘很容易粘附上去，进而堵塞毛孔，导致痘痘等各种肌肤问题，严重了还会导致皮肤过敏。那么皮肤老是出油应该怎么办？

　　1、少吃刺激性食物

　　如果说皮肤老是出油，那么首先就得注意日常的饮食，刺激性的食物一定要少吃，最好是别吃。比如说辣椒、大蒜等辛辣的食物，再就是咖啡、油炸的食物等，这些都会毁掉你的皮肤。

　　2、定期给皮肤做深层的清洁

　　很多人平时洗脸的时候很马虎，随便洗一下就算了，这样是洗不干净的，很容易出油。如果想要改善症状，那么就得定期做皮肤的深层清洁，建议每星期进行一次去角质的工作，并且要仔细的洗脸，有必要的话一天要多次洗脸。

　　3、及时给皮肤补水

　　如果说你不喜欢喝水，皮肤就有可能会缺水，皮肤过度缺水会导致油脂过度分泌，造成皮肤出油。想要改善症状，就得多喝水，并且选择补水效果好的护肤品，多做补水的面膜，让皮肤能够保持水润，这样就不容易出油了。

　　4、做好隔离和防晒的工作

　　虽然适当的晒太阳有好处，但是阳光当中的紫外线却会对皮肤造成伤害，导致皮肤出油，还容易变老。因此皮肤总是出油的人，必须要做好隔离和防晒的工作，出门要涂抹隔离霜和防晒霜，没涂防晒霜至少也得戴个遮阳帽或者是遮阳伞。

　　5、精油按摩

　　纯正的精油都是纯植物提取的，使用之后会让皮肤变得很细腻，而且特别容易吸收。对于总是出油的人来说，适当的做一些精油按摩，可以迅速的控油、美白、收紧皮肤，比较好的控油精油有葡萄柚精油、茶树精油等。