有句话叫作：女人是水做的。男人同样也是。水份是美丽肌肤的第一要素，因为肌肤的水份非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现痘痘粉刺、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。控油、防晒、美白等均是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
痘痘患者同样经常犯去痘不补水的错误，很多在琦琦老师这里治疗的患者刚刚咨询的时候也会只注重快速祛痘一点也没有补水的概念。皮肤缺水，细胞缺少活力，血液循环下降，加上一些祛痘产品带来的干燥现象，祛痘自然比较困难。冬季重补水1、补水保湿从喝水开始，每天要做到喝八杯水，喝多一点水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。琦琦老师更建议和一些润肺汤品来补水，比如蜂蜜水、冰糖雪梨、银耳百合等，这其中的天然糖分和胶质更能保证水分不流失。
2、弱酸性洁面乳洁面之后，要做好基础的护肤工作，至少要使用三个保湿产品，例如，保湿水，保湿精华、保湿乳液、保湿眼霜等；不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。3、要注意睡眠时间，晚上不能太晚睡，如果超过晚上11点睡觉或经常熬夜，皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都是有松弛缺水的问题。
4、每周2-3次，用保湿面膜来滋润干燥的肌肤，尤其是冬天，补水面膜不可或缺。5在每次洗脸、洗澡前后最好都先喝上一小杯水补充失去的身体水分。而吹风机使用时最好不要对着额头位置，要不然额头很容易干燥脱皮。
5、蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富；而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。6、保湿喷雾能为人带来急速补水的快感，但是喷雾后最好在涂抹一层保湿乳液，要不然水分蒸发会皮肤会更干。
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