是药三分毒，用控油的护肤品就可以了，如果出油很厉害，我觉得露得清的清莹系列就可以，还有药妆，像薇姿、理肤泉都有专门控油的，吃药用不着。
如果是化妆怕脱妆，那就可以在粉底之前用benifit的猪油膏，完全可以控制。
其实脸上出油还需要补水，补水是关键，达到水油平衡，水分充足，油自然会少出，还是外部护理为好！
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
哪有这么多效又效果都好的，很油是缺水，应该补水，买补水的面膜每天贴，纸膜效果好些，美白的我最近用相宜本草的，隔天贴，才几天明显晒黑的地方就白了，去痘我没什么研究，最重要的是不要挤，其实我觉得不挤不碰是对的，因为起痘痘是因为身体排毒的一种表现，起过的痘痘自己会慢慢变化再被吸收，太强制了反而不好，日本的理念就是这样的，因为日本在美容这方面是领先的，所以我比较相信，而且我的痘痘我都不管，不知道什么时候就没了，实在太多试试纯茶树精油，每天晚上混合在面霜里面涂脸，对痘痘有奇效，要不就去美容院找专业的人挑，但是很痛，有人边挑边哭，不过没疤
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不接受正确诊治会使暗疮病情恶化
以及增加日后出现永久性疤痕的机会。 暗疮的成因并不是由吃油腻的食物
朱古力或皮肤污垢而引起的
其实暗疮是一种皮肤病
并应以一种疾病来进行治疗。 暗疮是靑少年常见的皮肤病
虽然本地没有数据显示暗疮在我们的社区的流行率
但根据外国的研究指出
超过百分之八十的青少年都曾受暗疮的困扰
正因为长出暗疮是非常普通的事
病者本身及其家人往往会忽视此疾病
这样会导致延误求医而造成深远的后果-------疤痕。 如果暗疮严重
必须看医生
寻找切底解决方法
切勿延误医治。否则容易留下永久疤痕。 暗疮一般是由于青春期面部油脂分泌线过度活跃，而引至的细菌性发炎而引至的。传统治疗方法只能治标
能治本
经常复发
会留下暗疮印及疤痕。 如果情况较严重
应切法根治
永久改善皮肤质素。 可用药物Nimegen cap
服食一个疗程后
大约有70%至80%的病人会再复发。 NIMEGEN是治疗暗疮特效药
和一般暗疮药不同之处是
使用后的覆发率低
可避免皮肤进一步恶化。更能更新皮肤。改善皮肤质素
收细毛孔
去印
永久缩小皮脂分泌线
这是切底根治暗疮的可行方法。医学报告指出
副作用的比例不高和市面的传闻不一样
大约在02% 至04%之间
比一般常用西药为低
但是服药期间不可怀孕。不过这是医生专用药
药房没有出售。你可和你的医生商量。只可经医生获得。 Nimegen 中国香港代理: HANG LUNG 电话: 24619892 李医生
参考: medical journal
介绍你用芦荟啫喱代替暗疮膏~有消炎、保湿、修补伤口作用 搽2~3日暗疮就会好好多~ 可以搽面
又可以敷面
搽系伤口都好快好~ 好有用@[email protected] 日日滋养芦荟润肤啫喱(200ml) $107 ●全叶芦荟 : 滋养、修护、抗过敏 。 ●甘菊 : 抗过敏、安抚晒伤 。 ●金盏草 : 舒缓并镇定风吹日晒造成的皮肤 。 芦荟有保湿、抗发炎、减轻红肿、促进细胞再生、减少疤痕、伤、烫伤、擦伤、蚊虫咬伤 《 $20 一次 / $200 十次 护肤----有1洁肤
2磨砂
3面膜》 有效改善 : 暗疮
油脂分泌过多
皮肤缺水
敏感
甩皮
湿疹
毛孔粗大
雀斑
暗疮印等等问题 《$20 一杯SHAKE》 提供身体营养
促进心脏健康
改善肌肤
改善便秘
预防骨质疏松
舒缓更年期有关征状
改善失眠 《$40 一日
6日减3~5磅》 有效针对 : 天生体胖、儿童超重、产后肥胖 局部肥胖、中年发福、体重不足 @ 日日有营(全港11间分店) 港岛: 炮台山、中国香港仔、中环、湾仔 九龙: 太子、红磡 新界: 沙田、元朗、荃湾、火炭、大围 carmenchoi/meiti (介绍人记住写：manman) 我个BLOG : myblogyahoo/lookgoodfeelgood-cupidmanui MSN:[email protected] 日日有营@MANMAN
我之前因为考试压力大而爆哂疮 之后我搽一只ALOE GEL 一百蚊左右 大大支用到2个月架 如果你想买 我可以揾我朋友帮你买 你可以ADD我 [email protected] 希望可以帮到你=] spreadsheetsgoogle/viewformkey=pOXQhIBpaBVloCaM-qPUvcw
如果你皮肤生暗疮，你可以转用些含天然成份可防敏感的护肤品，唔好用含酒精成份护肤品会容易剌激皮肤，同你可以用只芦荟啫喱
有消炎同镇静作用改善暗疮好有效
当你有暗疮出时可以当系暗疮膏咁用会有快谢同唔留印
同洁肤mask可平均油脂改善肤色令克头走米暗粒退出来及令暗疮谢
我敎人美容护肤
平时我都系咁敎客人
对暗疮皮肤好有效
希望我意见帮倒你
可以介绍经济又好用护肤品比你
有问题都可问我 msn:[email protected]
其实要搞好暗疮 唔系单单搞外在嫁
最重要系内在帮助7成嫁
而外在都重要 3成 好喇
咁内在究竟系帮你D咩呢 其实就系帮助你令你身体各个循环都得以平常/ 再运作得好D(eg有便秘既
训练反你既排泄系统/ 改善肠胃敏感) 咁令你既身体识得将D油脂
毒素自动排出来
你要杜绝暗疮 第一样要用内在营养去改善!! 咁我既推介系Herbalife
286蚊 ~ 22餐既营养蛋白素．专业顾问跟进 [讲紧你睇医生都唔只呢个价喇] 好喇
讲到外在营养 即系日常既护肤喇 ^^ 除左内在 好多时其实系你没有好好清洁自己的皮肤而形成暗疮既
简单．正确 护肤方法 1)洗面 - 正确既洗面方法令会帮助到清洁毛孔既dirty野
唔正确会影响你既皮脂腺嫁
搞到油脂分泌旺盛
容易出疮 2)磨砂 - 适当的磨砂磨走过多既角质层/ 死皮
令会吸收到& 清洁到底层一D既dirty 3)深层清洁 - 溶解Dirty野出来
好多时就系因为你毛孔同底层dirty
日子耐左 发炎
形成暗疮 4)保湿面膜 - !!!!!!!!!呢个系最重要架!!!!!!!!!!!!!!!!!! 先令皮肤组织软反
皮肤自然推D dirty野出来
再来保湿同你收毛孔
毛孔细左 自然少左dirty野藏入毛孔 就自然少暗疮 5)果酸乳霜 丰富既维他命C会令你达到平衡肤色及去印既功效! 顺便介绍 ~ 几个强劲既Case比你知喇 !! Case 1 因长期节食及减肥药导致皮肤极度敏感&长期出暗疮 经历过好多次千几蚊一次既皮肤科医生 次次拑左又翻发~ 搞左好多年都唔得 最后 ~ 用左合适既护肤品+营养调理
家族性遗传肥 6个月减去33磅
10年冇反弹 & 胡乱使用减肥产品引致皮肤敏感，暗疮及暗疮印 使用产品
8个月后回复零毛孔 Case 2 生左5年暗疮
因为一路太心急
用左好多方法
美容院
Bid场
SaSa
卓悦等护肤品中心 浪费过好多时间& 钱 换来既只系愈搞愈多 亦令皮肤变得愈来愈敏感 令到佢已经再冇信心去试去搞好自己既皮肤 用左岩既护肤品+营养调理
一个月已经收得7788
依家重学识左自己点样去处理皮肤问题tim =) Case 3 全身湿疹，尤其手
脚
关节& 颈位置特别严重 由2岁开始到依家7岁，妈咪用绝好多方法都改善唔到 用左第一个星期手
腿既伤口已经埋哂
依家用左大约一个月
依家皮肤冇再溃烂 亦开始长出新既完好既皮肤 =) Case 4 全身湿疹，又全身出暗疮，而家用左大约一星期， 湿疹好番好多，d暗疮都已经开始减退 Case 5 半年前面部皮肤开始有湿疹，睇过中西医都无用， 用左芦荟喱同保湿，大约一个星期，已经好得7788 Case 6 因为化妆问题导致全面暗疮，而每次经期前都会生暗疮的． 合适的护肤品同埋营养调理，大约3个月，暗疮无晒之余， 经期前出暗疮问题由大大粒变做细细粒． 我个fd曾经面部二度烧伤过
医生告知会留有疤痕 睇左一星期专科都唔得既时候 用左呢只保湿Mask 竟然令佢个伤口短短4日间完全愈合!! 一D疤都冇!! 之后因为伤过既皮肤 其实既系老化左既皮肤 令到面部有好大既色差 佢好勤力咁用果酸乳霜令到佢个肤色完全同本来既一样~ 另有$ 20 - 自助护肤 & $ 20 - 营养餐!!^^ $ 20 - 自助护肤三部曲 (1 清洁 2 磨砂 3 面膜) 可改善暗疮、酒米、黑头、油脂粒、凹凸洞、敏感、毛孔粗大…等任何皮肤问题!!! $ 20 - 营养餐 可有效针对 - 局部肥胖、调理肠胃 改善皮肤、天生体胖等等…… 日日有营 $286。六日减3~5磅／$200。10次(可$20单次试用)护肤 有兴趣就揾我喇!!!而且有30天满意保证!! 我系教人护肤嫁 我叫亚雅 6746 4211 E-mail/MSN: [email protected] myblogyahoo/tcindy 公司网站lookgoodfeelgoodinfo carmenchoi [记得填介绍人:cindy_NaNa ] ←依家填问卷重有免费测脂/Facial肤送 =) @ 日日有营(全港10间分店) 港岛: 炮台山、中国香港仔、中环 九龙: 太子、红磡 新界: 沙田、元朗、荃湾、火炭、大围都有分店架～ 另外你/ 你身边既人识唔识打中文丫 我公司依家要大量part-time/full-time做宣传
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160CM用咗简单经济既方法!
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暗疮少咗
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100%天然草本素食者亦食用
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暗疮成因大部份都系护理不当
油脂阻塞了毛孔而形成 要选择适合自已的护肤品好重要
因为我对肤护都好讲究
我之前D皮肤好干
肤色唔均衡
同脱皮
用左好多护肤品都无太大效果
后来用左只意大利含维他命ACE 的营养护肤品后
帮我改善左所有问题
D肤色靓过之前好多仲零毛孔添
你可以去呢到睇下
希望帮到你啦 keepfitnow/skincare 免费护肤评估
首先让咱们来了解下这个油性皮肤是怎么形成的呢？
油性肌肤一般表现为面部皮肤比较油腻，在洗完脸之后没多久又会变得面泛油光，造成这些因素的原因一般与体质与遗传因素有关，由于年龄的增长，油脂分泌也会有一定的减轻。油性肌肤在青春期的青少年中出现的频率会更加的高，因为青春期的孩子身体荷尔蒙分泌比较旺盛，由于各种学习压力的影响，导致内分泌失调，油脂分泌会更加严重，导致毛孔堵塞，出现青春痘等现象。
油性肌肤的清洁产品选择
对于油皮的小伙伴来说，使用清水洗脸之后，没过多久，发现面部又变得油腻腻了，没有一点控油的作用，在这个时候，您可以选择使用一些洁面乳产品，对于控制面部油脂分泌有非常好的效果。那洁面乳咱们该怎么来选择呢？我们一般把洁面乳分为两个类型，皂基洁面和氨基酸洁面，皂基洁面有很好的清洁能力，可以轻松的洗净面部油脂，还能达到控油的效果，对于改善面部油脂分泌有很好的作用，但皂基的清洁能力很强，长期使用也可能使油皮变得干燥、紧绷，当您出现这些情况的时候，就可以使用咱们的小天使了——氨基酸洁面乳！氨基酸洁面乳的PH值与我们肌肤的PH值非常接近，十分温和，对皮肤的刺激性比较小，您可以根据面部油脂分泌的状况，长期两种类型的洁面乳交替使用。接下来，臻选就为您分别推荐两种，不同类型的便宜好用的洁面产品吧。
皂基洁面：资生堂洗颜专科洁面乳，35元左右/120g。特点是泡沫非常丰富，清洁能力强，洗感清爽滋润，洗完可能会有点紧绷，但对得起价格。
氨基酸洁面：旁氏米粹洁面乳，20元左右/120g。特点是泡沫细腻丰富，添加了一些谷类提取，有滋润感，对于油皮来讲，洗完应该非常滋润舒适。
油皮洁面之后的保湿护理
很多小伙伴在使用洁面产品之后，就把整个护肤步骤给结束了，认为洁面乳有非常多的功效！其实这个观点是非常错误的！洁面产品最主要的作用就是做好清洁，其他的微乎其微！如果长期使用洁面乳，但后续不做好保湿工作，这对于皮肤的伤害是非常大的，因为洁面乳洗净了面部油脂，控制了油脂分泌，把本来保护肌肤的那层油脂屏障也会洗掉，在短期内看似非常清爽舒适，但长期以往可能会造成皮肤干燥，导致屏障受损等问题，那这个时候会有小伙伴说了，“我是油皮，在洁面后使用了面霜，有一种抹了猪油的感觉！非常地油腻不堪！油皮根本不适合面霜！”其实并不是这样的，首先咱们来说下这个面霜和乳液，有的人会认为油皮会更加适合使用乳液，其实也不是这样的，这两者之间的区别只是质地区别，我们应该从成分上来分别，它们会含有哪些可能造成油腻成分。接下来的是重点！常见的会造成油腻感的成分有：油酸、蜂蜡、矿油、凡士林等成分，油皮尽量避开含有以上这些成分的护肤品！我们可以选择以甘油、泛醇、透明质酸等为主要保湿成分护肤品，这些主要保湿成分的护肤品使用感一般都比较清爽。然后臻选建议在洁面后使用一款爽肤水来调理下面部肤质，这样更有利于后续乳液或面霜的吸收
脸上皮肤出油，这个需要内调，一般脸部，头发比较油跟人体新陈代谢和进食有关，还有肝肾都有关系，只调整皮肤外部不能解决问题，平时多食蔬菜，水果，多运动，少吃肉类跟鸡蛋跟植物油，保持好的睡眠才可以慢慢调控，另外就是到医院让医生给看看肾脏
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