去屑洗发水别乱用，这3种成分要谨慎！

头皮和脸皮一样，会不断地脱落和再生，如果脱落的团块大到肉眼可见，这就是头皮屑，简称头屑。

雪花般的头屑不仅影响形象，还造成头皮瘙痒、发炎，影响人们身心 健康 。究竟是什么原因造成的呢？

头屑产生的原因

①马拉色菌增殖

头皮屑实质是皮肤表层细胞过早脱落。正常的表皮代谢周期大约是28天。

假如马拉色菌（一种真菌）在头皮上大量繁殖，不仅会将皮脂中的甘油三酯转变为不饱和脂肪酸，渗透进入角质层引起头皮瘙痒等炎症反应，还会导致头皮细胞代谢速度加快，代谢周期被缩短至7-21天。导致表层的细胞还没有完全代谢，底层的细胞又蜂拥而至，最终导致大面积的表层以鳞屑的形式脱落，也就是肉眼可见的头屑。

②皮脂分泌增加

皮脂在头皮上会形成皮脂膜，起到保护作用，但是皮脂过多会为马拉色菌提供营养，所以几天不洗头就会头皮瘙痒，皮屑增加。

③头皮屏障受损

当头皮屏障受损时，马拉色菌及其代谢产物容易渗透进入角质层，进一步引发头屑和瘙痒。所以有头屑的人要避免用力抓挠头皮、和别人共用梳子等不良习惯。

由于产生头屑的重要原因是马拉色菌和皮脂，因此在选择去屑洗发水时，一要看抑菌的功效成分，二要看去脂的表面活性剂成分。

抑菌去屑成分要慎选

①吡啶硫酮锌

吡啶硫酮锌（ZPT）最常见的抑菌去屑成分，它能抑止真菌生长，且不易被皮肤吸收，堪称物美价廉。但是，ZPT对水里面的很多种生物是有毒的，2021年10月欧盟委员会发布法规，将ZPT列为化妆品的禁用成分。

②吡罗克酮乙醇胺盐

吡罗克酮乙醇胺盐比吡啶硫酮锌更环保，它的价格相对较高，目前仅用于中高端产品以及免洗产品，有些祛痘产品也会使用这个成分作为杀菌剂。氯咪巴唑、水杨酸、硫磺、煤焦油、二硫化硒等成分也常见到，但都有这样或那样的问题。

③酮康唑

药房常见的去屑洗剂是酮康唑，可以有效预防脂溢性皮炎和头屑复发，但会出现轻度皮肤瘙痒、刺激和干燥等情况。它在化妆品中属于禁用成分，需要在医生指导下使用，建议一个星期使用不超过2次。

去屑要这样做

控制水温和时间。 水的温度和人体体温差不多，不能过高，否则容易导致头皮过度脱脂，反而产生更多头屑。适当延长洗发水在头皮的停留时间，让去屑剂的功效得以充分发挥。洗完后尽量不要让护发素接触头皮（除非是去屑护发素），原因同样是延长去屑剂在头皮的停留时间，避免去屑的功效成分被护发素冲掉。

轻度重度区别对待。 对于轻度的头屑，按照上面的标准正确选择洗发水，再加上正确的使用，大多数情况下都可以将头屑的数量压制在理想的水平。万一头屑十分严重，用尽各种办法都毫无缓解的迹象，此时就要去医院皮肤科就诊，让医生诊断是否为头部湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、细菌感染等问题。

使用染烫产品需注意。 如果换了洗发水或者烫发染发后突然出现头屑问题，原因可能就是洗发水或者染烫产品中的某种成分刺激头皮，引发头屑。此时要及时纠正诱发因素，减少对头皮的刺激，或选用其他洗发水。

除了去屑还要控油

如果头屑伴随有头发明显出油的现象，说明皮脂过多，此时应适当去脂。但是皮脂太少又会导致头皮保湿力度下降。由此可见，在使用洗发产品时不能一味追求“清爽控油”，皮脂既不能太多，也不能太少。

洗发水中常用的去脂表面活性剂是硫酸盐，特别是月桂醇硫酸酯钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠，前者具有较大刺激性，容易引发皮肤炎症，有头屑困扰的消费者不宜接触这个成分。后者的清洁力和发泡力与月桂醇硫酸酯钠类似，但是刺激性低很多。

网传去屑偏方不可信

网上有不少号称可以去头屑的偏方，例如用啤酒或者白醋洗头，结合上面的分析可以知道，这些偏方既不能抑菌，也不能控油，所以指望它们去头屑是根本不可行的；相反，其含有的酒精、乙酸等成分还可能刺激头皮，对去屑有害无益。

最后， 不要长期使用去屑洗发水。 因为正常的菌群在皮肤表面形成微生态环境，长期使用具有杀菌作用去屑洗发水会扰乱菌群的平衡，从而导致出现头皮问题。

除了外用洗护产品，内调也十分重要，要均衡饮食、规律作息，保持良好的心态，加强对菌群的抵抗力，从源头控制头屑发生。

所有的洗发水都含有一定的防腐剂化学成分，如果纯植物或者纯天然的，一般几天就变质了，所以不可能上市。当然，有些新出的植萃系列洗发水，主要成分是植物提取物，不含硫酸盐。当然还是会有一些别的化学成分在里面，只是微量，对人体危害不大。

下面推荐5款含植物配方好用的洗发水，希望能帮到您。

1、欧舒丹（L'OCCITANE）5合1草本菁纯头皮平衡洗发露300ml 植物配方 养护洗发水 法国原装

￥ 13000

我的头发比较干，用这个5合一草本精华洗发露还是不错。泡沫比较细腻也很丰富，特别是洗第2次，大家应该都是有同感的。非常喜欢这个清香，洗完头发一股清香。我的发质是干性的，洗了刚刚好，蓬松。这个用一点点泡沫就很多，去屑、控油表现都很出色。

2、惠润（SUPER MiLD）日本原装进口洗发水洗发露草本精华无硅油蓬松轻盈柔顺植物配方 绿野芳香洗发露220ml

￥ 3600

这款洗发水真是太棒了！它不仅清洁头发，还能让头发变得更加蓬松柔软，有光泽。而且洗完之后头发的香味也很持久，我非常喜欢它的味道。我是大油皮，控油去屑效果完美。总之，这款洗发水是我用过的最好的洗发水之一。

这款洗发水最大的优点就是它的味道，是清新的那种淡香，不会像沙宣阿道夫那样直接。若隐若现的淡香，是我使用过所有洗发水里最喜欢的一种香~

3、蜂花洗发水400ml 植物去屑劲爽滋养控油清爽修护洗头露男女通用洗发水 400ml植物滋养

￥ 2290 

蜂花是老牌子，以前用过护发素，第一次购买洗发水，感觉还可以，泡沫丰富，容易清洗，用后也不会油腻感，适合油性发质，控油效果非常好。味道清香。这款是植物配方、没有硅油的适合孩子用，味道纯正，洗完后超清爽。好用，柔软顺滑，香味持久。

4、天然之扉 男士净爽洗发水400ml 植物萃取控油去屑止痒洗发露美国进口、植物萃取

￥ 12900 

美国大牌子，偶然看到这个洗发水就被种草了，外型设计很好看，大油头洗完很干爽舒适，泡沫很丰富，洗完头发香香的，吹完头发很蓬松，控油效果很棒。

天然植物成分，无硅油，防脱发，丰盈强劲发丝，泡沫丰富细腻，淡淡的清香很好闻，洗完很顺滑。

5、施华蔻（Schwarzkopf）金纯盈润精油洗发露600ml(洗发水洗头膏无硅油 8种植物精油)

￥ 8900

洗发液我是非常看好施华蔻，除了贵点以外，没毛病。洗完头发很清爽，味道是淡淡的清香。我用了快2周，洗了6次头发，泡沫很丰富，味道清淡不浓烈，洗后非常清爽，重点是真的控油，没有头皮屑！洗发水的味道还是很香的，用起来感觉也很舒服，控油的效果也挺不错。600ml大容量，可以用一个月！

tips

所以判断一款清洁型个护产品是否含有较高的植物成分，并不是看它瓶身上标着那么多花里胡哨的植物名称，而是直接了当地看它的成分表。

如果它是来源植物的氨基酸表活体系产品，那很大一部分就是植物来源的。

植物来源的氨基酸表活体系产品，更绿色环保，也更温和，适合敏感肌肤或者皮肤出现一定问题的人使用。

安全。

1、卓蓝雅洗发水含碱性低，不伤头发头皮。

2、卓蓝雅无硅油防脱发生姜洗发水，主要成分是生姜末，还有很多种植物精华。

3、安全的植物配方，控油效果好。

4、这款洗发水来自英国的卓蓝雅公司，这家公司1911年就在英国成立，拥有100多年的护发防脱研究经验，成分安全可靠。

你选洗发水的时候有没有认真看它的成分表，大多数商业洗发水和护发素都含有大量有害化学物质，它们的毒性不仅能影响头发的健康，甚至会导致危及生命的危险！有些洗发水短时间内就能使我们的头发顺滑，可它真的安全吗？ 

硫酸盐是一种表面活性剂，用于清洁头皮上的污垢和多余皮脂，它们用于在您的洗发水中起泡，这些表面活性剂都具有破坏性，如月桂基硫酸钠和月桂基硫酸铵。这些东西可能会引起头皮过敏反应，甚至可能导致头发卷曲。此外，长时间使用可能会刺激体内激素。为了延长护发产品的保质期，有些制造商添加了防腐剂，称为对羟基苯甲酸酯。它们可以防止细菌在您的洗发水中生长，已知对羟基苯甲酸酯有和雌激素类似的功能，这会增加患乳腺癌的风险。

聚乙二醇是石油的衍生物，在护发产品中用作增稠剂，没有足够的研究表明 PEG 具有毒性，但护发专家认为 PEG 会对您的头皮产生破坏性影响。邻苯二甲酸盐用于护发产品中以增加产品的铺展性，它可以使香气保留在您的头皮和头发上，是内分泌干扰物，这意味着它们会导致女孩青春期提前并减少男性精子数量。

直到现在，三氯生还是一种重要的抗菌剂，它仍在用于洗发水、牙膏和除臭剂中。这是一种已知的激素干扰物，三氯生被认为会积聚在您的脂肪细胞中，并使身体处于毒性状态。棕榈酸视黄酯是视黄醇和棕榈酸的酯，这种成分会导致皮肤瘙痒、发红、脱屑和脱皮，它还可能导致癌症、生殖问题和器官中毒。护发素中使用的酒精类物质会使头发干燥，如丙醇和异丙醇。醇类用作香波中的增稠剂，从棕榈油或椰子油中提取出的醇可用作润肤剂，但洗发水中的醇会导致头发变脆。

洗发水中含有的硫酸盐类洗涤剂、甲醛类防腐剂、矽灵类去屑剂、酒精类成分和染发剂类成分应该尽量避免购买。

洗发水有各种各样的剂型，市售的洗发水主要为液态香波。大多数液态香波有如下结构性成分，其中表面活性剂、稳泡剂、增稠剂、防腐剂和香精是基本成分。其他成分取决于消费者的需要和成本经济性。

发水的种类很多，其配方结构也多种多样。按形态分类有液状、膏状、粉状等；按作用性能分为普通冼发水、调理洗发水、祛屑止痒洗发水、儿童洗发水以及洗染洗发水。因此，在市场上，消费者可以根据自己的发质选择不同类型的洗发水。

选购洗发水的注意事项

1、发质：选择适合自己发质的洗发水，包括干性、油性、中性等不同类型的洗发水。

2、成分：洗发水的成分应该尽量天然、无害，避免选择含有硅油、SLS等化学成分的洗发水。

3、品牌：选择知名品牌的洗发水，可以保证质量和安全性。

4、效果：根据自己的需求选择相应功效的洗发水，例如柔顺、修复、去屑等。

5、价格：价格高不一定就是好的，选择合适自己预算的洗发水，可以保证洗发效果和性价比的平衡。