我正在青春期怎么祛痘啊？

饮食方面：多吃蔬菜水果，杜绝辛辣食品。一定要忌嘴，特别是是夏日。切记！

作息方面：保证足够的睡眠时间，千万别熬夜看电视上网，否则内分泌失调痘痘狂冒

卫生方面：如果你的头发特别容易出油，一定要勤洗头（用海飞丝柠檬草控油系列的，但要注意对头发的护理，经常使用头发易干枯），这样可减轻额头的症状。勤洗澡也是必要的。

护肤产品：如果已出现较强烈的症状，建议用“姗拉娜止痘防疤痕洗面乳”（我恋上很多凹的地方都长平了，前提是你可别自己挤，要到专业面部护理的地方去）。作为预防的话，就用“采诗男士洁面爽-泉水绿茶”如果你是女性就自己选一种植物类的吧。以上若出现过敏就停止使用吧。它们一般一天早晚各一次。

心情方面：青春期，心态要积极向上，心情不好回恶化皮肤状况

治疗痘痘千万不要盲目，病急乱投医只会让我们的脸越来越糟糕。如果你现在的痘痘已经非常严重了，那就一定正规要去的医院，找正规的医生治疗。如果只是轻微的话，可以在日常的时候从护肤和生活习惯上做出改变。

首先选择一款适合自己的洗面奶，推荐氨基酸洗面奶，对痘痘肌肤比较友好。长痘就不要涂太多的东西在脸上，后面简单的爽肤水和乳液就可以了，最后一定不要忘记了防晒。平时还要少吃甜食，多运动，早睡早起。

　　油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错

　　油性皮肤一定要注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

　　每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。

　　Step1：用洁面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。

　　Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。

　　Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。

　　Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。

　　当然除了上面的方法外一定更要注意日常的生活习惯及皮肤护理哦，多吃水果和富含VC的食物是必须的。另外还要注意以下几点：

　　一、在日常保养中注意调节皮肤的油脂分泌

　　从根源解决长痘问题，做好清洁、补水、定期去角质、加强皮肤代谢、畅通毛孔。如果有已经形成的痘痘，建议还是配合美容院的专业祛痘护理，以免自己护理对皮肤造成不必要的损伤

　　二、搭配使用控油产品

　　市面上的油脂调节产品，大部分的控油面膜或者控油凝露，是以不织布的毛细现象或是产品中的小颗粒来吸附油光，并能藉此遮盖脸上的小瑕疵，虽然不能真正“控油”，但是搭配使用，也能提供油性肌肤一定时间的清爽外观。

　　三、慎选保湿乳液

　　基本上油性肌肤是不需要保湿乳液的;如果一定要使用乳液，皮肤科医师则推荐非油性而具保湿成分的乳液，比方说含有果酸，或者是以甘油(glycerin)与玻尿酸(hyaluronic acid)为保湿主成分的面霜。

　　四、避免使用收敛水

　　收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。皮肤科医师建议，在感觉脸上油光很明显时，不妨使用吸油面纸。

　　五、选对洗面奶

　　使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸;不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的碱性肥皂(像是洗衣肥皂)，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。

　　六、防晒

　　过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以每天至少在出门前要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品，而且防晒系数(SPF)至少要在15以上。

　　油性皮肤的一定要注意控水去角质

　　注意事项

　　油性皮肤由于皮脂的分泌都会比较旺盛，如果再加上不适当地清洁及保养，很容易出现长痘、长粉刺、堵塞毛孔等一些现象。所以要克服这些问题,日常生活一定要注意

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青春期祛痘好的方法目前有效的

　青春期祛痘好的方法目前有效的，青春痘经常出现在青春期，这是一种皮肤病，青春痘出现之后，会给患者的外貌造成很大的影响，下面看看青春期祛痘好的方法目前有效的。

青春期祛痘好的方法目前有效的1

　（1）要减少内心压力：一定要减少内心的压力，同时管住自己的手不要抠挖。痘痘迟早都会好的，年轻人的修复能力好，不容易留下痘疤痘印，但是如果总是挤痘痘就会有更严重的后果。

　（2）调整饮食：此时还在长身体的时候，很多女生日常喝牛奶，这也是引起痘痘诱因之一，尤其是脱脂牛奶的致痘率最高。这是因为牛奶中含有雌激素，IGF刺激也与之相关。牛奶可以适量喝，补充牛奶蛋白质可以从奶酪中获得，则不会引起长痘。同时可以多吃一些海鲜和水果让身体获得的更多的锌和维生素。

　（3）控油：此时皮肤出油很多，堵塞在毛孔中无法正常排泄，所以需要特别地进行控油。适合青少年的洗面奶能够减少油脂，比清水洗脸更加彻底，选择温和性的洗面奶，每天两次配合上吸油面纸、防晒霜可以有效减少油脂的产生。

　（4）调整作息：不规律的熬夜更容易导致皮肤疲累无光泽，女孩需要每天早点睡觉，让肌肤获得更好的循环，才能够减少痘痘的产生。长痘的时候不要过于焦虑，更不能随便涂抹用药，需要在正规医生的诊断下合理治疗。

　（5）正确洗脸：洁面宜简不宜繁：以温水湿润皮肤，将洁面乳放在手掌上揉搓起泡，在容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻抹一下，赶快用冷水冲掉。注意不要过度按摩脸皮，洁面乳以中性温和为宜。若有轻微脱皮现象，要减少洗脸次数。若前胸后背有痘，可配合中性肥皂一天洗两次澡，但水温不可太高。

　（6）不吃油炸或者烧烤：因为油炸或者烧烤会因为容易上火导致痘痘的爆发，而且油炸和烧烤食物会使皮肤的油脂分泌过多造成痘痘的生长。注意饮食合理搭配荤素搭配很重要，特别是在青春发育期间更要多吃蔬果类，保持身体内有足够的维生素供给，使体内的营养素得到各方面的发挥，减少内分泌失调引起的油脂过多的痘痘滋生。

　（7）注意清洁：很多时候因为时间安排不合理，会因为偷懒不做好面部清洁的'工作，这样痘痘就会恶性循环，不断冒出，所以不管学习多紧张功课很多，也要在早中晚进行面部清洁，特别是外出回来洗手的时候也一定要一起清洁面部。

　（8）多运动：对于一些比较宅的青少年，会因为少运动或者不运动会造成身体机能生长不完善而造成体内的新陈代谢缓慢，体内的器官不能得到合理的生长或者体内毒素不能得到良好的释放也是造成痘痘滋生的一个重要因素，所以青少年如果发现痘痘很多也要考虑是不是运动较少的缘故，如果有这方面的行为那就要做出适当的改变，多运动多郊游对呼吸新鲜空气。

青春期祛痘好的方法目前有效的2

　将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月)后，青春痘明显改善。

　少男少女面部最容易患痤疮（青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

　选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

　以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

　少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。

　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　 扩展阅读：青春痘长在额头上

　这是由于压力大脾气差，造成心火和血液循环有问题造成的。

　预防方法：针对于治疗这种青春痘只要养成早睡早起，多喝水的习惯。

青春期祛痘好的方法目前有效的3

　 防止长青春痘的方法

　首先，要保持面部干净，别时不时的用手去触摸脸。因为，这往往会造成细菌滋生，产生青春痘。

　其次，要保持自己的生活居住环境干净。很多男士外表光鲜亮丽，但一进其住处，便会是另一番景象。其实，被子、床单以及各类毛巾必须要实时保持清洁、日晒，才能有效的防止青春痘。

　饮食，对男士来说同样也是产生痘痘的重要原因。平时注意不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，多吃水果、蔬菜，多喝水。

　运动，这个应该很多男士做的不错，不过，对那些平时不喜欢做运动的男士来说，建议还是赶紧开始吧，出出汗，会对肌肤很好的，不容易长青春痘哦。

　最后一个，是很多男士不得不面对的问题，压力。平时注意多放松，天塌下来又怎样，还有六十亿人一起和你顶着呢。只有多放松了，身体免疫系统，分泌系统才不会出现问题，脸上才不会长青春痘。

　 扩展阅读：痘痘清洁皮肤预防

　针对皮肤油腻的特点，宜在晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

不必盲目跟风服药、维持清洁卫生、维持枕头套、枕芯勤勤换的习惯性、防止啫喱水、定型液喷入脸部、留意所采用的护肤品是不是含油量质的吸水性秘方、的确搞好防晒隔离对策、应用具备控油补水净脂作用的护肤产品、在痘痘发病炎症时，细心等待、饮食搭配要身心健康、开心的心情是痊愈痘痘的妙方。

1、不必盲目跟风服药 脸上痘痘会冒出的原因有很多种多样，你愿意去痘祛痘得话，最先还要搞清楚为何的脸部会起痘，只能完全改进发作发病原因能够合理地操纵痘痘的泛滥成灾。千万别盲目跟风应用去痘产品，用错方式 不仅去不上脸上痘痘，反倒会损害了肌肤。2、 维持清洁卫生 清洁卫生做不太好，将会是痘痘长时间具有的缘故。假如痘痘长在下巴和嘴周，请不必穿有衣领的衣服，领口是藏污纳垢的地区，很容易因和下巴的持续摩擦进而自然灾害加剧。另一个，经常维持将秀发梳在耳后，和没留空气刘海的习惯性，以防秀发上的尘土和油渍恶变感柒痘痘。3、维持枕头套、枕芯勤勤换的习惯性 通常人不清楚，我觉得枕头套，床单是最非常容易沉积死体细胞、满虫、尘土、头屑等不干净的东西的地区，并且睡眠质量长期触碰面部皮肤，容易使病菌滋长、繁殖。因此皮肤美容医生大力发展，维持每天勤换枕头套的良好的习惯，特别是在是痘痘比较严重的人，更要留意这一点儿。4、防止啫喱水、定型液喷入脸部 啫喱水、定型液中的固定不动剂成份，如果喷入肌肤上，非常容易导致皮肤毛孔的阻塞，植物油脂和污渍更不易清理整洁。除此之外，维持天天洗头，保持秀发的清理，亦能够改进痘痘情况，而且防止感柒。5、留意所采用的护肤品是不是含油量质的吸水性秘方 有痘痘的盆友，有时候适当的搽某些粉底液，能够有相当程度的遮暇清理实际效果，但在采用粉底液和唇膏时，要留意防止油溶性的商品，以防恶变痘痘。现阶段专业能力的彩妆品牌已产品研发出极合适油性肌肤应用的水粉霜，色泽清新、没有提升肌肤的植物油脂承担，最好是的是，这一种的双用水粉霜，一起具备粉底液和离粉的作用，请别因扑用离粉进而疹子更显著。6、的确搞好防晒隔离对策 太阳中的紫外光，如果经过痘痘的创口，照射透过表皮，就会在创口位置产生如同冰木工凿一样的灰黑色黑斑，即便在痘痘消退之后，依然留有像黄斑相同的烧灼印痕。假如担忧防晒乳太油，能够在搽完防晒乳以后，用面纸在脸部吸按一下下，将不必要的油吸掉。这般，既不容易危害防晒乳的作用，又防止植物油脂的承担。7、应用具备控油补水净脂作用的护肤产品 当代的护肤品高新科技，已关怀备至地关注油性皮肤真实的存在的问题。过去的油性皮肤护肤产品，大部分只有治标地洗去脸部过多的植物油脂，但自去年夏天发售的油性皮肤护肤产品，也注重控油补水、净脂的作用，即运用生物化学或绿色植物成份，深层次肌肤内层。操纵皮腺的代谢功能，并在肌肤表层去油，将植物油脂转换，一起收敛毛孔，使植物油脂排泄量减少。8、在痘痘发病炎症时，细心等待 要管理自己没去挤抠痘痘，的确并不是这件非常容易的事，你能买一管具备超强力消肿、化痘作用的青春年少疑胶，在痘痘未发或已发之际，用棉球沾着青春年少疑胶点在痘痘上。这般，能够协助痘痘的干化，加快结束它的性命。可是温馨提醒 青春年少疑胶只能够点在痘痘上，不必要成片抹在脸部，以防过度刺激性未炎症的肌肤，反倒导致肿胀。9、饮食搭配要身心健康 愿意让皮肤少起痘，应当多多的摄入维他命含水量多的蔬菜水果、新鲜水果，而且要保证充足睡眠和一切正常的饮食结构。特别是在是喜爱吃辛辣食物和高热量食物的MM，必需的那时候戒演讲口才是恰当的漂亮之途。10、开心的心情是痊愈痘痘的妙方 别认为天地唯有你自己长痘痘，记牢，痘痘仅仅性命中的主题曲，迅速便会过去，如果你恰当地应对它，别让它干挠你的心态，你就会发现，它敏感得千疮百孔!

脸上长青春痘怎么调理

　脸上长青春痘怎么调理，爱美之心人皆有之，也是每个女性孜孜不倦的追求，总是在不同时候遇到不同的问题，被各种各样的肌肤问题困扰，以下分享脸上长青春痘怎么调理。

脸上长青春痘怎么调理1

　 1、保持良好的心态。

　脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　 2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。

　洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　 3、充足睡眠，加强锻炼。

　俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　 4、健康饮食，多吃蔬果。

　平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

　 脸上长痘痘的原因

　1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。

　 常见诱因

　(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

　(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

　(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

　(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。

　(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

　(6)、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。

　 长痘痘吃什么好

　 1、草莓

　冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。

　草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

　 2、香蕉

　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

　而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　 3、石榴

　有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

　此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。

　 4、猕猴桃

　猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。

　根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。

　 5、葡萄

　在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。

　 6、西红柿

　大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。

　 7、樱桃

　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

　樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。

　 8、柠檬

　许多朋友对柠檬还是有些抵触的，因为实在是受不了柠檬的酸，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的`，这时候因为柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。

　 9、葡萄柚

　葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为赘肉贮存。葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。

　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于热控减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的赘肉。

　 10、苹果

　即便说要放纵大吃，其实你心里总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心，每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入，而且富含的维生素C，对皮肤有很大好处哦。

　苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

　结语：通过文章我们了解到，想要有效的调理在家的身体，让脸上的痘痘有效的去除的话要保持愉悦的心情，因为脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，之后痘痘就会自然而然的没有了的。

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　 怎么祛除青春痘

　如果说痘痘还在不断的冒，而且肌肤是处于出油的时候就是预防痘印最好的时候，这个时候千万不要挤压痘痘，可以使用抗痘和控油的护肤品进行护理。如果青春痘已经得到很大程度的解决，可以使用一些护肤精华素，可以调理肤色均匀，消除暗沉。

　青春痘即使是痊愈了同样也会留下疤痕的情况，这主要是因为发炎的部分黑色素增加的原因，因而导致红色素的沉淀残留，然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以内服维生素E、维生素C、胶原蛋白等，可以促进代谢、抑制黑色素生成。

　将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月)后，青春痘明显改善。

　少男少女面部最容易患痤疮（青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

　选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

　以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

　少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。

　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　 扩展阅读：警惕速效美白祛斑误区

　目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗号，号称可以让肌肤瞬间美白，斑去无影。实际上，很可能号称能瞬间美白祛斑的产品里含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，只是暂时压制了黑斑在表面出现。

　强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。

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　 怎样祛青春痘

　 祛痘小秘方一：芦荟

　用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。

　 祛痘小秘方二：土豆

　土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

　 祛痘小秘方三：冷热水交替洗脸

　很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

　 祛痘小秘方四：保持良好的饮食规律及生活习惯

　在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，我强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。

　 祛痘小秘方五：激光祛痘

　激光治疗是目前最有效最快的治疗痤疮方式通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。

　 扩展阅读：每天一杯酸奶、告别便秘型痘痘

　习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作。

控油祛痘的简单方法就是随时保持面部清洁，冷热交替洗脸，去除面部油脂。然后用精盐轻轻按摩面部。这个过程持续大约5分钟。注意动作要轻柔，以免伤害皮肤。因为盐有杀菌作用，可以破坏痘痘的生长环境，达到控油祛痘的效果。

这些常规方法是有效的，但需要长期坚持。爱美人士可以去正规的美容医院做光子嫩肤。光子嫩肤是用特定波长的强脉冲光直接照射皮肤表面。强脉冲光对真皮成纤维细胞的光化学刺激，会引起真皮中胶原纤维和弹性纤维的结构改变，产生更多的胶原蛋白，重组原有的胶原蛋白，恢复胶原蛋白原有的弹性，进而收缩毛孔，祛除痘痘。