我就是油性的发质，不但出油还掉头发，真的很烦恼。后来在这方面做了很多功课。也可以说是长期和脱发和油头战斗，所以我自认为我自己还是蛮有经验的~
以下5款洗发水都是亲测的，效果真的不错~
1、资生堂专业美发护理道头皮生机系列洗发水
这个洗发水当初还是我去理发店，tony给我推荐的，它是资生堂专业线生产的洗发水，比他们家那些普通日化线生产的洗发水要好用的多。
洗完之后感觉头皮非常清爽，而且洗的头发就是那种干而不涩，头发也比较蓬松，因为我头皮出油比较多，所以用了它我基本就不用护发素了。
2、缮丝源控油防脱洗发水
因为自己掉头发，所以用过很多防脱控油的洗发水，这个洗发水无论是洗感还是效果都能排进我用过的洗发水前三甲。
对我最大的感受就温和控油和防脱，因为里面添加了何首乌、生姜精华，头皮敏感的宝宝用也完全无压力。
每次用它洗完感觉头发一点都不涩，反而觉得很水润，而且总体来说控油能力是很不错的，现在这么热的天气我基本都是两天洗一次，不像之前早上洗完下午就油了
3、Aussie袋鼠海盐洗发水
控油不错，我就赶紧入了一瓶试试看。里面添加了天然海盐和薄荷，味道闻起来挺清爽的，使用感受也就是两个字：清爽！
洗完头皮感觉很凉爽，也没有什么刺激感，每次洗完看头皮都是干干净净的，清洁力炒鸡好！
4、美国箭牌洗发水
当时入这个洗发水是据说这个洗发水有防脱+控油的功效。但是这个洗发水控油效果太太太牛了，不管你的头发有多油，洗完头发真的巨干涩，尤其是发尾就像枯草一样，头发不怎么顺滑。
如果有姐妹想用这个洗发水的话，切记一定一定要用发膜，护发素都不可！
5、澳洲selsun黄瓶洗发水
头油严重的时候我还头痒，要命的是还有头皮屑，还大量的掉头发。
后面听了朋友安利买了这个洗发水，当时用它的最强战绩应该就是四天没洗头。因为是药用洗剂，所以总体来说控油力度是真的很强，头发坚持两三天不油是可以的，而且用了以后我的头发就不痒了。
现在脱发不再是中老年人的专利，有很多年轻人也越来越在乎脱发了，我也不例外，在读书时期经常熬夜，导致当时头发一大把一大把掉，吓的我还以为自己得了什么重病，结果一问周围的同学，不少人都有脱发这方面的困扰。从那时起，我就对脱发这件事情开始在意，生娃后因为脱发情况较之前更为严重，还曾经上网搜防脱生发的办法，有时也会与闺蜜们一起讨论交流防脱心得，所以在防脱这条道路上，我也是有很多心酸史了。
本文主要想给大家交流一下我是如何防脱发的，分享一些我认为好用的防脱发产品，顺便再给大家避个雷，避免一些我曾走过的弯路。欢迎大家多参与意见分享~
首先还是要判断一下自己是否有脱发的问题，因为掉发属于正常的生理现象，有些人头发长，看起来好像掉发严重，其实每天掉100根以内头发都还是正常的，无需太过担心。反之超过100根，就说明已经有脱发危机了！需要引起重视。在这里介绍一个简单的测试方法：手指插到头发根部，五指并拢夹住头发，往外轻扯，看掉几根，每次都大于3根，就有脱发倾向。
造成脱发的原因可以分为三类。
遗传性脱发又叫雄激素性遗传脱发，很多男士的秃顶都是这种情况，其表现特征是头顶固定区域脱发，伴有头皮出油过多时也被习惯称之为脂溢性脱发（注意脂溢性脱发不是男性专利）。一般从雄脱发际线、头顶、发旋处开始脱发，而女性的脂溢性脱发常常从头顶发缝处开始弥漫到四周，最后逐步蔓延至整个头顶。这种脱发受基因和激素两方面影响，体内的雄激素分泌后，与头顶的毛囊细胞内的5α还原酶结合，还原成双氢睾酮（DHT），而双氢睾酮会导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。对了，你们不要以为只有男性会出现雄脱状况，其实女性也会的，像我表妹有段时间就是得了脂溢性毛囊炎，那时候头皮屑又多又大块，而且即使刚洗完头还觉得头痒，头发也比正常情况掉的多。她这种状况就是患上了脂溢性脱发，当时她还用过一段时间康王，止痒去屑的效果不错，但一停用就复发了，直到用了欧倍青C1咖啡因防脱洗发水，这个情况才得到控制。PS：脂溢性脱发是中医的说法，而雄性激素脱发则是西医的说法，所以这两种脱发其实是一致的，只是两个体系中不同的名称而已。
毛囊炎、皮炎多为毛囊细菌感染发生的化脓性炎症，病原菌主要为金**葡萄球菌等。最常见是脂溢性皮炎，主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，假如不能够保证头发的洁净，从而使头皮的皮脂溢出过多，就会容易产生脱发。PS：脂溢性毛囊炎和毛囊炎是两种不同的情况，脂溢性的属于上面所说的雄脱。
当甲状腺激素分泌失衡致使生长头发的毛囊受到新陈代谢紊乱的影响时容易出现整体头部脱发，如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，那就有必要去医院检查一下了。
斑秃的特征是块状脱发，精神压力大、短时间内就出现脱发现象，不疼不痒。这是一种突然发生的、局限性、斑片状的脱发，而且脱发的地方头皮正常，无任何炎症或异样感觉。很多明星由于精神压力过大，就曾出现过斑秃。斑秃一般会自愈，但可能会反复。
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，主要原因是激素水平不稳，精神和饮食因素。如果调理得当，产后脱发一般在产后9到12月时可以自愈。
长期熬夜、精神压力大、失眠等，导致肾上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等组织持续分泌，恶化毛囊生长环境，从而导致脱发。这种情况在精神状态趋于正常之后会逐渐恢复。
不当的烫发、长期戴帽子、扎马尾、或者以较大的力量拉扯头发，导致头发被逐渐拔出脱离毛囊，从而导致的整体稀疏、发际线后移、发缝变宽等现象。
目前FDA认证的有效治疗脱发的药物是米诺地尔和非那雄胺（可搭配使用）。米诺地尔是目前市面上治疗雄性/遗传性脱发用的比较多的外用药物，外用米诺地尔可以促进毛细血管生成，增强局部血流量，加快毛囊细胞的生长周期并促进毛囊细胞向正常转变，内服非那雄胺（仅限男性服用）可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平，阻止毛囊变小。但也存在接触性皮炎和心跳加快、头痛等副作用的风险，而且大量临床反馈不用就恢复原状了。
病理性脱发的治疗方式要根据不同病因确定，一般来说，当致脱病因消除之后，脱发会随之停止。当然病理性脱发的治疗并不仅仅这么简单，需要结合多方面，如改变习惯、定期用药、配合按摩等方式进行治疗。咖啡因、谷维素、维生素B群和二硫化硒等，我都有看到有人说用过产生效果的，不过具体的情况还是因人而异。
暂时性脱发一般都能自愈，保持 健康 的心态和良好的生活习惯，有助于暂时性脱发的快速恢复。但是也不是说不需要重视了，现代人工作压力越来越大，“内卷”越来越严重，脱发看似只是个小表现，背后代表着的身体机能紊乱问题可能更需要重视。
除了用药之外，平常的生活方式也是可以改善预防脱发问题的。
1、戒辣！戒油腻！戒烟酒！
2、早睡早起多运动，养成良好的作息规律。
3、多吃黑芝麻等可以乌发补气血的食物。
4、多吃水果、蔬菜、新鲜的肉蛋奶。
5、湿发不外出，头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
6、洗头后用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，可以预防头皮滋生细菌，防止高温伤害头发。
7、多食芹菜、香菜和西兰花，它们具有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。
8、常更换梳发的方向，避免头发缝越来越宽。
9、常做头部按摩、梳头，促进血液循环。
10、保持心情愉悦，用良好的心态对待生活的压力。
11、勤洗头，每2-3天洗一次头，保持头皮清洁干燥。
①欧倍青C1咖啡因防脱洗发水
欧倍青是一款曾经被我误解的洗发水。因为我在网上看推荐说这款不错，就买回来试一试。刚开始使用的时候我觉得有点凉，不是很适应这种感觉，所以就转赠给我表妹使用，没想到对她来说效果不错，不仅防脱，还让她的头皮问题得到了很好的改善(以前一天不洗头，就会出油、痒得不行，用了这款之后可以三天洗一次头），所以我之后仔细看了看这款的成分，发现它是主打咖啡因防脱，有权威医学文章证明咖啡因可以对抗脱发，而且02%浓度的咖啡因和5%浓度的米诺地尔效用相同，并且不算药物，无副作用（但单纯喝咖啡并不能防止脱发哦）。不过呢，咖啡因需要每24小时就作用在头皮上才有效。所以每天洗头才能有更好的效果，怕麻烦的可以配合他家的咖啡因防脱滋养液一起使用，滋养液可留在头皮上，无需清洗。
②朴兰图21咖啡因滋养洗发露
在表妹的安利下，我又入手了欧倍青同厂出品的朴兰图。这款是为年轻女性设计的防脱洗发水，专门帮助烫染发或压力造成的掉发问题，个人感觉对我的脱发更为适用。适用于头发生长代谢过慢，以及压力大、膳食失衡或者产前/中/后激素失调造成的脱发。要说缺点，就是洗完稍嫌干涩，必须配合护发素或发膜使用，不过我使用的大部分防脱洗发水其实都有干涩的情况，这款还在我的接受范围内。
③Klorane蔻萝兰/康如金鸡纳防脱控油洗发水
康如防脱洗发水主打金鸡纳和维他命B，给头皮提供营养。刚开始使用是真的惊艳，掉发数减少，洗得很干净，也不会假滑，但是用到后来就感觉恢复原来的掉发情况了，目前第一瓶用完了，后来买的一瓶还剩下半瓶多，因为没啥作用就没怎么用了。缺点就是没啥泡沫，对习惯了洗发水一堆泡沫的我来说，开始真是担心没洗干净，强烈建议配个起泡网使用。
④欧莱雅PRO沙龙高端防脱黑宝瓶育发液增发密发精华液
著名的黑宝瓶，使用的是欧莱雅独家研发 科技 Aminexil亚美尼斯分子，可以促进角蛋白纤维生成，抵抗毛囊周边的胶原纤维网硬化。由于添加了有乌发作用的何首乌，它的味道是股清凉的、淡淡的药味，不会特别浓，感觉使用后头发确实更为浓密了，缺点就是用了之后会显得头上油光发亮，总感觉像是几天没洗头一样。目前我主要是和其他防脱产品交替使用，像周末不出门的话，周五晚上可以用。
①柳屋发根营养液
对我基本无效，网上风很大，但是使用感不好，总感觉像风油精，使用时候清凉之外，感觉对脱发没起到什么作用。后来一瓶没用1/3扔了。
②卡诗纤弱头皮健发防脱精华液
不是说卡诗没用。。。卡诗最早是Tony小哥推荐给我的，在护发方面还是可以的，每次我用卡诗，第二天就发质就特别顺滑，一梳梳到尾。但是后来跟风入的这款卡诗纤弱头皮健发防脱精华液感觉对我的脱发没太明显的作用，强健发根什么的也没感受到，该掉还是掉。
不过我后来看卡诗又出了个高端产品线——防脱头皮护理精华液密发银安瓶，主打高浓度5%司坦莫辛，因为价格昂贵目前还没尝试。如果有读者入手了，欢迎聊聊感受。
③霸王育发液头发增长液
霸王应该算是国产防脱很出名的牌子了，属于超市开架产品，可能很多备受脱发困扰的人都尝试过。我和我同事都用过，但感觉用完头发涩涩的，对脱发也没有明显效果。后来 二恶烷含量超标事件出来后就再也没用过了。
④紫吕固发 滋养韧发密集强韧洗发水
紫吕每次一用就超痒，头屑也增加，勉强用了两次后就没再使用了。可能和我的混合型发质不适配吧，我是真没能坚持下来。
⑤中药类洗发水
还有其他林林总总买过的防脱产品，除了网上这些，线下的像章xxx、养xxx，很多都是以中药为主打宣传，但是基本都没有效果，甚至还有不少用了头皮更差了。交智商税了，就算是为曾经的年少无知买单吧。
这里补一句，不是说中药没有用，我就看到有人说由于肾虚引起的暂时性脱发，他就通过服用六味地黄丸改善了，像传统民俗中也有说多吃芝麻、核桃、黑豆能让头发变黑变亮的。关键在于中药太玄，不乏骗子也打着中药的旗号来制造一些实际成分不明的洗发水，这种就是纯坑人了。
本来，推荐榜单里还有馥绿德雅。有阵子看到馥绿德雅小绿珠防脱发洗发水很多的推荐，主打按摩颗粒，让我觉得蛮新颖的就下单了。使用下来觉得味道很清新，虽然洗完有点干涩，防脱效果还是有的，缺点就是我有点强迫症，每次都想把绿珠全搓破以全面发挥功效，但是小绿珠又很Q，洗头的前十分钟就全部在搓这个了。
但是2019年有个激素门事件，称馥绿德雅、吕、霸王等多款知名洗发水被《消费者报道》送检，检出含有一定量性激素——雌三醇（可以减少头皮油脂分泌），而馥绿德雅的激素含量最高。目前在消息还没有得到国家权威部门澄清的情况下，我的馥绿德雅只能置之高阁了。
1、有防脱效果的洗发水有欧倍青、朴兰图、康如和欧莱雅黑宝瓶。但是要注意的是，对不同发质的人，产品的效果是不一样的，比如欧倍青对严重脂溢性毛囊炎的表妹比对我就更为合适，产后脱发和烫染受损这类情况可能朴兰图更合适。有的产品用久了还可能产生抵抗性，比如康如。
2、即使是知名品牌，也要找准适合自己的产品线，否则也难以起到效果。像我之前用的卡诗滋润系洗发水，用完后就比较顺滑，但是防脱精华液就不行。
3、特别提醒大家，防脱洗发水一定会有主打的 起效成分 。成分不明的防脱洗发水，如各种中药类洗发水，不要光看广告，要多看看产品成分表靠前的是什么。
4、对很多网红产品，要有自己的判断力，不要人云亦云。适合自己的才是最好的，如果用了头皮发痒、大片掉屑，就要赶紧停用，避免更严重的后果。
5、防脱产品一般使用下来都会比较干涩，建议配合护发素或者发膜使用。
6、要谨防添加激素产生的表面防脱效果。
“两边蜘蛛网，中间溜冰场！”这句话是我脱发时期的真实写照！出门逛商场一定要戴帽子，不然楼上的人只会惊叹我的头缝宽度，别人的头缝才是真的头缝，我的只能是大江大河！
说实话，五年的防脱战役能赢下来着实不容易，身边的人都倾向于试毒各种偏方土法子，结果呢，在脱发的路上渐行渐远！反正我是不敢尝试，只会紧紧抓住防脱洗发水这根救命稻草！所以这些年用过的防脱洗发水没有五十也有三十好几瓶！在防脱洗发水方面我可以是“权威人士”！下面是我自己整理的5款防脱洗发水，本人亲测过防脱有效，脱发星人赶紧保存参考吧！
TOP1：哈恩咖啡因洗发水
防脱指数：★★★★★
主要成分：咖啡因、蚕丝胶蛋白
主打功效：防脱、控油清爽、深层清洁
使用感受：
当初发际线后移有多绝望，这款洗发水就会让你知道防脱成功有多开心！很庆幸的是在我掉发严重的时候入手了这款洗发水，防脱效果显而易见。坚持用了一个月左右，发际线已经没有在往后移了，掉发的数量慢慢变成正常代谢的范围，而且舒服的洗感真的是加分项！让我会想着再去回购它！极其硬核的科技风外包装简直就是男女通杀的神级颜值，冷淡系的风格光是摆着就很吸睛！
我的发际线之所以停止后移，要归功于它含有的咖啡因成分，它是专门阻止DHT对毛囊的侵害，改善对毛发的抑制作用，修复受损的毛囊，提供更多的营养成分，让毛囊重新恢复活性，维持正常的头发生长周期！当脱发的主因（DHT）被抑制之后，掉发脱发自然会变少，至少现在吃个饭不用担心头发会掉进去。
满打满算我也就用了一个月就有如此的效果，这更加坚定我要不断回购持续使用的心理，而且防脱本身也是需要长时间去改善的，现在每天的掉发数量已经慢慢回归到正常的状态。发丝也变得坚韧很多，不像之前细软到一扯就掉一堆头发，洗完也很蓬松，看起来就很显发量。
TOP2：drgroot克洛特防脱洗发水
防脱指数：★★★★☆
主要成分：姜根、泛醇、水杨酸
主打功效：减缓脱发、清爽舒缓
使用感受：
这是好基友一直在给我安利的洗发水，当时也是没找到合适的，就入手试了试，还别说，掉发的情况还真的缓解不少，差不多用了大半瓶，发缝看起来浓密好多，拯救发缝还真不是盖的。
而且发丝需要的营养元素泛醇都能提供，有利于头发的厚度增加，坚持用下去，厚重蓬松的头发真的不远了。唯一要让我吐槽的就是控油，洗完确实会有清爽的感觉，但过一会就没了，头油的处理不是很给力。
TOP3：遇见香芬樱花洗发水
防脱指数：★★★★
主要成分：八重晚樱、果酸、何首乌+龙胆提取物
主打功效：防脱、控油蓬松、养护头发
使用感受：
女友专用洗发水，拯救发缝+粉嫩瓶身+纯正樱花香味全都是她的最爱！之前家里沐浴间的下水道总是会被大量的头发堵住，所以入手这款洗发水就是奔着防脱去的。
事实也证明她的选择是对的，就连每天睡觉的床上都找不到几根头发了，更别说沐浴间了，而且她的发质偏油，比较的细软。而这款洗发水用的还是无硅油配方，再加上适量的果酸，油头亲妈有木有！洗完的头发很有光泽质感，又不会显得特别油腻，头发也变得坚韧很多，现在家里基本上看不到成团的头发，掉发的情况大大好转，她也不用担心自己会成为秃头小宝贝了！
用这款洗发水洗头，也不用每天一洗，照样可以有很好的控油效果，本来很细软的头发都变得粗硬很多，轻轻一扯还挺坚韧的。每次洗完的头发看起来发量都好多，蓬松轻盈的质感完全不是贴着头皮的扁塌模样，整个人都变得自信好多。
TOP4：lzq赋活洗发水
防脱指数：★★★★☆
主要成分：咖啡提取物、水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白
主打功效：改善脱发掉发、强健发根、蓬松控油
使用感受：
长期处于吃瓜一线的我，不规律的作息让我的发际线发出了警告，头发细软扁塌丑到爆。得亏听基友的买了这款洗发水，它里面的咖啡提取物跟哈恩不一样，走的是修护强韧的路子，直接作用在头皮，为发根带去更多的营养成分，强健发根更加坚韧，不易掉落，慢慢改善头发每天的掉发数量。
用完后头发的蓬松感可以很吹出好看的发型，不像以前易断发易掉发，现在头发变得都很有韧性。水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白的双重组合，可以很好的保护头发，对头皮有着不错的调理作用，让发丝会变得更加柔韧。
TOP5：The Body Shop美体小铺生姜洗发水
防脱指数：★★★★☆
主要成分：天然姜汁、白桦白柳树皮
主打功效：改善脱发、损伤修复
使用感受：
这款洗发水是美体小铺比较火的明星产品，看着价格也不贵我就买来试了试，说实话，对我们这些头发细软易掉发的人来说，该有的作用还是可以的。
淡淡的生姜味也在我的接受范围内，洗完比较的轻松舒爽，不用单独使用护发素也有不错的滋养效果。本来比较细软的头发现在也变得坚韧很多，厚度变粗了，再也不担心一薅一大把了！
至于防脱效果个人觉得轻微掉发的用用还行，如果脱发比较严重的话，那还是算了，而且见效时间也挺长的，当然，我也不知道是不是用的时间不够久。
小贴士：
在使用防脱发洗发水的时候，一定要注意把头发清洗干净，因为如果没有清洗干净，很容易导致洗发水残留，这样就容易对于发质造成一定的影响，在使用洗发水的时候也要注意适量的进行使用，基本上一星期使用1~2次，平常的时候可以选择我们正常的洗发水。
发朵、露华浓、茱莉蔻、施华蔻这些牌子的控油洗发水比较好用，下面具体来介绍一下。
一、发朵
发朵洗发水是专门为油性发质的人们量身定做的。主要是从内部修复发质，同时还滋养头发，给头发补充营养，而专门的控油因子可以轻松去除油腻，达到控油的目的。是控油洗发水推荐的常胜将军。
二、露华浓
这款新推出的天然植物制成的露华浓控油洗发水是成功的，受到很多年轻女性的青睐。特色是采用天然的方式来呵护头发，达到清爽控油的洗发目的，无副作用，不过敏感发质的就最好不要使用了，避免发质干燥的情况发生。
三、茱莉蔻
能够清洁头发，而且可以去除头皮多余的油脂。洗后秀发清爽，柔软，轻盈。山金车修护头皮，薄荷成分给头皮无比清新的感觉。
四、施华蔻
能有效去除油脂及产品残留物，含有翼籽辣木籽头发护理精华，能够深入洁净头发及保护免受环境污染物的伤害，帮助滋润及强韧头发，让头发拥有自然亮泽。
五、威娜
调节油性头皮，富含西柚萃取物的稳定复合物，能调理油性头皮;丰富的活性成分能平衡皮脂并温和洗净秀发。 能解决皮脂分泌过多，头皮发痒和头发油腻软塌的状况。
扩展资料
控油洗发水洗头注意事项：
1、洗头时应用温水洗。
2、强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次。
3、一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。
4、护发素放在发尾上可免油腻。应放在发尾部分，避免放在头皮表层。
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