■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被
堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接
造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东
西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，
不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇
激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及
葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为
与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称
之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效
清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解
毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混
匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣
刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再
与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30
日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰
花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每
日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞
子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5
～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏
仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀
，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜
、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清
热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、
橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火
，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从
脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟
糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘
痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底
，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔
画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘
。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘
瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产
品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上
促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油
除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮
产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造
成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成
份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少
有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚
至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水
，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软
光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油
脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排
，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中
的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头
、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在
皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊
而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎
反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔
组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面
的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活
泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌
功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出
，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留
下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮
肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况
，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘
即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或
西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出
，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得
当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发
毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外
在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列
举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣
领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不
留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、
灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保
持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容
易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，
并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“
遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发
出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉
底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿
子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜
之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性
肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂
”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同
时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力
消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的
干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮
肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便
会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况
中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的
影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生
长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2
、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得
疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头
约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的
水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚
各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉
得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指
套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部
；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干
脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分
使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净
温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄
，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之
品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情
绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保
湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人
其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依
靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在
脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会
长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，
洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
告诉你10个自制去痘方法
1。先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅
是准备自制一个bjd娃娃啊？不管翻不翻馍，化妆都可你心情了，但当然是化了妆更好看啦。平时消光保养就好，别长期直接传深色的衣服，会吃色。
眉毛的话，先在纸上扣好眉形再比照上去，可以保证水平不出现高低眉。我一般用粉彩打底，模型漆画眉。
化妆作文600字十篇
在日常的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我为大家收集的化妆作文600字10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
化妆作文600字 篇1
捧起书卷，让满纸墨香为生命上妆。
夜已深，床头的灯却还长亮着。灯管昏黄，照在我的眼眸里，也照在手中的书卷上。此时，我静静地端详着的是那本林清玄的《星月菩提》。
不知怎的，林清玄总是对我有莫名的吸引力。林清玄，于竹“林”之中，品味“清”淡人生，感悟生命“玄”机，我想《星月菩提》更是让我想要快点将它占为己有，是因为对星空的依恋吧，是因为对月亮的情愫吧，这些我都不得而知了，只知道这书啊，我一拿起就再也放不下了。
我轻轻地摩挲着手中的书页，指尖上是隽永的文字，凝眸住处是不住的沉思。透过文字，我与林清玄对望，触到了他心里的海洋。
他的文字里，总是透着淡淡的禅意。一个个佛学故事不但没让我厌烦，反倒让我深深的沉醉其中了。他是个信佛之人，而他却用文字告诉我，佛不是迷信，那是人的精神寄托，是让你无助时坚持下去的理由。我暗笑自己故作深沉吧，却确实又在其中悟出了片片飘落在我心中的禅意。透过窗，穿过繁华却又清冷的街道，跨越真实却又虚幻的城市，我看到有一个名叫信仰的东西在闪光。
好一个有星有月的夜晚，我在这个城市的角落里，静静地倚在床头，看哲人哲思凝成雪凝成霜，又在我心中融化，显示我满心的光华，温暖滋润我身体的每一个角落。我时而慨叹于书这一化妆师的高超技巧与深刻领悟，时而又为那个越长越像猫头鹰的销售者而百感交集。这是林清玄在告诉我情由心生吧！那我与书共舞，与文字共乐，又何尝不是在为生命化妆呢？
清新的文字里透出清淡的禅意，好像星月的光华普照大地。而我，在星月下，在菩提树下，完成了一次生命的化妆。
天上的星月落了，文字就是心中星，书就是心中月。心中星月常在，我的世界永无黑夜。
还是那个不施粉黛的我，却因腹有诗书气自华吧。你看，是书在为生命化妆。
化妆作文600字 篇2相信每一个女生都希望自己变成白天鹅，每个女生都偷偷地化过妆。但每次想起自己第一次化妆的情景，我都会忍俊不禁。
小时候，妈妈出门前总要在一堆化妆品前抹来抹去，把自己打扮得像个如花似玉的小姑娘一样才肯出门。当时懵懂的我好奇极了，想让妈妈也给我抹一点，可每次都被妈妈拒绝了。化妆品真的有这么大的魔力吗？既然它可以使妈妈仿佛一下子年轻了十几岁，那一定也可以使我变成刚出生的婴儿般可爱，人见人爱吧！我一定要试一试，看看它有什么魔法。
那是一个阳光明媚的午后，妈妈有事出门了，家里只剩下我一个人。我便决定趁这个千载难逢的好机会来大展身手。
我迫不及待地跑到化妆台前，看着眼前这堆化妆品有些不知所措，突然想起妈妈常常会拿着一个“海绵”在脸上拍来拍去，“拍”完之后，她的脸就变得和墙壁一样雪白了。我从那一堆凌乱的化妆品中快速找出了所谓的“海绵”蘸上粉在脸上乱拍一通，接着拿出眼影盒，用“笔”从粉色的框里转了一圈，然后在眼皮上左涂一下，右涂一下。最后取出口红，把自己的嘴涂成了个大香肠，让人看了就想咬一口。
OK！大功告成！看着自己化好的脸蛋，自己感觉变成了美女。现在就差妈妈回来了，我左等右等，就是等不到妈妈回来。唉，没办法，只好顶着我这张漂亮的脸蛋去找妈妈了。
为了防止其他人先看到我这令人陶醉的`、美丽迷人的脸蛋，我决定用帽子挡住我的脸。就这样，我开展了“找妈妈”活动，还好妈妈就在对门。妈妈看到我这张“漂亮的脸蛋”，一时说不出话来，我等不及了，就问妈妈：“妈妈，你看我化的妆好看不？”问罢，还努力地眨了眨眼睫毛。我本以为妈妈会回答“真好看”，没想到妈妈竟哈哈大笑起来，并给我照了张相片，作为留念。妈妈说：“瞧你化的，别人化完妆都变成美女了，而你却变成‘丑女’了！”
每次想起这件事，仍是会笑出声来！但它已经成为我童年中最美好的回忆！
化妆作文600字 篇3童年，是五彩缤纷的；童年，是充满幼稚有趣的；童年，是充满好奇的；童年，是疯狂搞笑的……
记得在我三年级的时候偷用妈妈的化妆品，每天早上我看见妈妈化完妆，脸变得白白的、嫩嫩的，漂亮极了。我也好想试一试，可是妈妈每次都说小孩子不能化妆，用了之后脸上会长小痘痘的。每次都这样，我一直也没机会尝试一下，但也打消不了那颗好奇的心。
机会终于来了。这天中午，爸爸妈妈去午睡了，我蹑手蹑脚地偷偷跑到洗漱台前，小心翼翼地拿出妈妈平时用的那些瓶瓶罐罐，开始自己倒腾了。先洗了一下脸，挤了一点乳液擦脸上，再找来一瓶好像可以能让脸变白的BB霜，学着妈妈平时的样子挤一点放手背上，再擦到额头、脸颊、鼻子上，用手用力拍打，一会儿就擦好了，皮肤瞬间变白了许多。我又打开一个扁扁的圆盒子，一股清香味扑鼻而来。我学着妈妈的样子，用粉扑粘了一点往脸上擦，但好像没啥变化，难道是我粘的粉少了吗？我于是把粉弄碎了多粘点，这下白了好多，连眉毛都白了。我又找来一个类似笔的东西，拧开后我发现是睫毛刷，这个好像可以让睫毛变长，但我好像不会弄呢！刷了半天，眼周都黑了，自己变成了“国宝”。唉！不管了。擦口红了，我拿出妈妈的口红拧到底使劲一擦，完了，断了，咋办？这被妈妈发现后肯定要骂我的，我赶快想办法，最后只好把口红缩进去，擦了一下就放回去了。口红擦得有点多，好像咬了一口火龙果似的。这妆算是完工了，但一照镜子，我倒吸一口凉气，怎么镜子里的我有点像马戏团的小丑呢？这时妈妈起来了，看见我的样子大笑起来，说我是一只小花猫，叫我赶快洗了。妈妈来到她的洗漱台前，看了一下她的化妆品大叫起来，粉被我搞碎了，口红也断了，那里是一片狼藉。我赶紧溜进我的房间里去了。
那一次虽然被妈妈说了一下，但经历还是很有趣的，也满足了一下我的好奇心。童年的回忆是美好的，现在想起那一个“小花脸”，我也能开心地笑起来……
化妆作文600字 篇4素白之莲，独出淤泥，却清香四溢，用一抹雪白的高洁，为生命添色；炽红之梅，生于寒冬，却傲然盛放，用一缕坚韧的炽热，为生命着色；苍翠之树，屹立山巅，却风雨不怯，用一笔刚硬的绿色，为生命增彩。生命的化妆，不在于眉眼之描，而在于人格的塑造。
生命的化妆，苏轼选择了用淡泊之白，为生命装点。
“把酒临风，牵黄擎苍叹英雄，一蓑风雨平生任，踏雪飞鸿。”他就是这样清俊潇洒的男儿，用其一生，告诉我什么是淡泊。仕途不顺，官场失意，名利纷争……太多的烦扰集结于心。若是常人，只怕会灰心丧气，郁郁而终。他则不然，“人生到处知相似，应似飞鸿踏雪泥”，如此潇洒，如此俊逸。人世纷扰，于他，“惟江上之清风，与山间之明月”，足矣。
苏轼一生淡泊，青史流芳，千秋闪耀。
生命的化妆，诸葛亮选择用忠诚之红，为生命增色。
“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，后世如此称赞他。他的一生，也当得如此诗篇。他为报三顾茅庐之恩，六出祁山，运筹于千里之外，攻城掠地，用自己的智慧与忠诚，为蜀汉打下了大好河山。
他的一生，穿梭于硝烟之间，奔波于战场之上，用一颗赤胆忠心，为生命增上无尽光彩。
生命的化妆，陶渊明选择用宁静之青，为生命添色。
“采菊东篱下，悠然见南山”。陶潜生于黑暗腐朽的乱世，却用一颗真挚质朴的心，为自己的生命找到了最好的归宿。“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，清风为伴，明月为友，于是在山野之中，他为生命，画上了最美的风景。
为生命化妆，不必拘泥于眉眼的精致，不必执着于华服的高贵，活出自己高贵的品格，才是生命真正的价值！
朋友，选择一支厚重的画笔，为人格点墨，为生命绘上最亮丽的色彩！
化妆作文600字 篇5记忆中那栋贴满白瓷转的教学楼，空荡荡的走廊，微风吹起了夕阳下你微卷的长发，你嘴角漾起浅浅的笑，是你教会了我乐观，为我的生命化上了最美的妆。
还记得，你站在我身边，有些萌萌地对我说：“既然有些事是必然的，那就乐观一点啦!”
踏着清晨美好的初光，我却慌张地冲进了教室，本想着迟到的我别被发现，老师却叫住了我，起床晚了的我匆匆理了理有些凌乱的刘海，老师只看了我一眼：“放学留下来，罚站!”
啊!不是吧？老师们今天开会，我要占到什么时候啊!我瞬间就耷拉了下来，想着下午一个人罚站，一整天都郁闷了。
暖阳一点点往下滑。放学铃响后，我乖乖地站在走廊上，忍着自己班和其他班同学对我的嘲笑和指指点点，心底莫名的涌上一股委屈，低头看着脚尖的污迹。
“喂!你干嘛，摆个苦瓜脸给谁看!”整理好书包的你从教室走了出来。“又不是你发展，你当然乐观啊!”还记得那时候我白了你一眼。你也不生气，笑着走到我身边，你的眼睛眯成很好看的弧度，阳光如金子般细碎的散落入你明亮的眸子，微卷的马尾辫随之摆动。“告诉你哦，既然有些事是必然的，那就乐观一点啦!”你在脚边放下了书包，抬起头看我：“好啦，开心一点，我陪你一起罚站行了吧？”
教室中的人越来越少，走廊也显得有些空荡，你和我聊着未来想去的城市，罚站似乎也没那么难过了，突然间你又回过头看着我，“真的要乐观一点啊!又不要你拯救世界。”我望着微笑的你嘴角的两个小梨窝，点了点头。
你知道吗？那天，夕阳，微风，和你是最美好的场景，为我的生命染上了一个淡妆。
现在的我能乐观地面对很多很多以为很艰难应对的尴尬和伤心。
我会记得那个夕阳下的守护，美好温柔的你和那个微笑教会的乐观，谢谢你，为我的生命画上了最美的妆。
化妆作文600字 篇6众所周知，我爷爷是个男的。所以呢，他不爱美，几乎没化过妆。可是，我在6岁时却给爷爷化了一次妆。
那是一个平凡的下午。我待在爷爷家，爷爷在平板床上打起了呼噜噜。
我闲着无聊，就在爷爷脸上逗弄几番，一会捏他的脸，一会拨他的胡子。爷爷咕哝着：“孙女，别弄了，爷爷累了。”又昏呼呼地睡着了。我看着爷爷的脸，除了五官外，面部还有一些空间；我摸摸爷爷的脸，挺粗糙的。我突然想起妈妈说过化妆后脸会变滑，反正我也没事做，不如……嘿！让我来给爷爷化一次妆，来个如假包换的大变身！
我找出水彩笔，又找出夹在书架里的画本，找了一个猪头的简笔画，轻轻地在爷爷的脸上落笔。我屏住呼吸，爷爷的呼噜依然是那么呃，绵延不断！耶！成功落笔！我干脆放开了拳脚，又画猪头又画花朵，又画裤子又画苹果……哎呀！那场面，哦，不，是脸真是杂乱无章惨不忍睹，各色交错，百物齐展……
爷爷突然动了一下，我吓了一跳，赶紧逃离现场，爷爷翻了个身，我又在脖子上画……
“呼。”我忙乱了一阵，将画本所有图案都一一在爷爷脸上展现出来。我一看眼前的人，忍俊不禁，顿时就笑叭下了。没过多久父母带着奶奶回来，见我笑个不停，又见爷爷睡着了，爸爸便往爷爷身边一探，顿时笑弯了腰；妈妈、奶奶看过后，又大笑不已。
爷爷被吵醒了，见我们一个个捂着肚子狂笑不止，顿时困惑不已。倒是奶奶指了指镜子，爷爷一看，脸上是一副欲哭无泪的样子，赶紧洗脸去了。
时光易逝，物是人非，多年来，我长大了不少；给爷爷化妆的事，我也不会再做了。平板床上，至今还印着我们的笑。家中的平板床、画本至今保留着，我捧起画本时，抚摸平板床时，嘴边总有抹不掉的笑。我知道我还要继续化妆，模特不是爷爷，是我自己。我要继续给自己的人生化妆，让它变得多姿多彩。当我再拾起这串亮珠时，我知道，时间的灰尘固然抹不掉，可童年的幼稚，却会一直将童真擦亮。
我又向远去的自己微笑……
化妆作文600字 篇7说实话，妈妈还真爱美。天天要在自己的房间待上1~2个小时。“妈，你到底可以了没呀？”我的弟弟袁果果说。“果儿，再等5分钟吧，今天是小姨的生日呀！”妈妈在另一头说。“不会吧，今天是小姨的生日吗？”我大吃一惊。“当然是，你忘了吗？”妈妈回答道。糟糕了，又是那个喜欢给小孩涂口红的小姨，我想起都可怕。原来袁田田的小姨最喜欢给一些小孩涂上鲜艳的口红，袁田田的表妹天天被她妈妈涂得乱七八糟。不行，我得想个办法，有了我把自己也化上妆，这样小姨就不会帮我涂了。
我跑到了自己的房间，开始找以前冯老送我的那一盒眼影盒一支口红。我终于在一堆书立找到了，但这些远远不够，要不去妈妈那里拿点过来吧。我捻手捻脚地来到了妈妈的房间。哇，有好多化妆品呀！BB霜、粉底太多了。我随手拿了粉底和润肤露。
一回到房间，我就拿起粉底慢慢地给自己擦了擦，哇，真白呀！擦完粉底，我从两盒眼影中选了一盒咖啡色，我用它自带的刷子，轻轻地在自己的眼皮上色，真酷呀！“姐姐，你在干嘛？”突然弟弟不知从哪里冒出来。“果儿，姐姐在做……做一项作业。”我结结巴巴地说。弟弟听完就走了。“呼”我松了一口气继续化妆。
15分钟后，我化完妆了。我闭上眼睛，把镜子拿了过来。1、2、3惊喜吧！我打开了眼睛，自己化的也太好了吧！“女儿，你在干什么？”“不！不！”妈妈走过来了。我转过头，望着妈妈说：“可以走了吗？”
就这样我带着这幅脸去了小姨的生日会。果然小姨没有给我涂口红！Yeah！
化妆作文600字 篇8今晚，月光异常的亮，映在草地上似乎都变成了透亮的白绢；森林中的小树叶上，昆虫们偶尔传来清脆的低吟声。但是，小动物们却喧闹起来。原来呀！动物们一年一度的“化妆舞会”到来了，听说还要评冠军呢！
动物们都想成为舞台上最艳丽、动人的主角。于是它们找来了多年被评选为“舞会仙子”的孔雀，大家议论开了。
“孔雀**，我想变漂亮！有什么办法吗”
“孔雀**，讲讲你的经验好吗？”
……
最后，只议论出一个办法：两个动物互换服装、样子。动物们都同意。于是就一蜂窝地跑向美容院，吵着闹着要美容。
百灵鸟院长高兴极了，一会剪剪这个，一会理理那个，一会剃剃它的……可忙碌了呢！
你瞧，兔子长上松鼠的尾巴，小熊头顶戴了个角……动物们你看看我，我看看你，笑得乐不可支。咦？蛇妹妹怎么没来？难道她不参加了？大伙虽然有点疑惑，但也都没在意，只管自己快快乐乐地回家。
第二天早上，森林剧院里人山人海，演员们陆续登场，观众们看着演员的打扮，一个个目瞪口呆。
都快开始表演了，小松鼠才拖着遍体鳞伤的身子和破了一道道口子的长耳朵。观众们大吃一惊，演员小兔子更是惊讶“我的耳朵！”
“对不起，我让大家久等了。”小松鼠走上台，往观众席鞠了一个躬，“因为我的尾巴借给小兔子，早上我匆匆赶来时忘记这件事，从树上跳下来就摔成这样。”小松鼠指了指身上，“由于太急了，我又走小道，耳朵就被枝条刮伤，所以这么晚才来，抱歉！”她低着头人对。
舞台上的演员站成一排，舞会开始了，动物们因为换了样子，一个个活动都不灵活，都跳得东倒西歪。唯有蛇妹妹却跳着优美的舞蹈，把观众看得如痴如醉。
最后，狮子大王把奖杯颁发给蛇妹妹。看着她那灿烂的笑容，其他演员都后悔极了！也许她们都在想为什么不做原来的自己呢？
化妆作文600字 篇9终于等到比赛这一天了，就连中午吃的饭都不香了，心里只想着比赛。我积极地换好衣服后，发现不是所有人都跟我一样积极。没错，我成为了家长义工们的第一只“实验小白鼠”。先是一路走走问问地到后门的地方梳了光额头露出发际线的干净利索高马尾，我很庆幸当时没有镜子照着我，不然可能会被吓晕。我刚从梳头的凳子上起身，一转头，就看见有一群妈妈围着另一个凳子微笑地向我招着手。虽然说她们的笑容本是很亲切、很温柔美丽的，但我却莫名的感到背后发凉——因为我知道这样的演出妆不可能会不奇怪。
果不其然，她们让我在脸上抹了些奇怪的东西，又在我脸上打了些奇怪的东西，本能性的后退让我差点椅子上跌倒。接着又在一位妈妈颤抖的手下涂上了大红唇，她的手倚靠在我的脸上颤抖时，我的心也在害怕的颤抖。很快又被拉去画了眉毛，本以为这会是我整张脸上化的最好看的一个部分了，但还是有一点蜡笔小新的影子。眼影，应该是整张脸上最“惊艳”的部分了。
我排队时，一两个同学在旁边猜眼影是什么稀奇古怪的颜色，猜对了，又在旁边庆祝，这样欢乐的笑容让我误以为这件事情不会发生在他们身上一样。我不是第一个化上这蓝精灵同款蓝色眼影的人，但看到前面一个同学画成这种铺满整个眼眶的荧光蓝，一言难尽，自己内心的恐惧又多增了几分。在眼影进攻完我的眼睛后，遮住我眼睛的双手就没离开过了。不过化到最后，大家脸上都一样的布满了奇怪的颜色，内心的伤悲好像也就被削弱了不少。
化妆是为了更好地体现我们班的精神神风貌，但好像我并不具备拥有精神风貌的脸。
化妆作文600字 篇10一流的化妆是生命的化妆。
那次，他成功地为自己生命镀上层金，而我恰恰相反。
“哈！玩去啰！”穿着光鲜艳丽的我凭着父母的允许踏上了前往宜昌的车。
兴高采烈的我将父母的唠叨全数泡在九霄云外。一上车环视四周：后座被一雍容华贵的太太及其两个娇滴滴的女儿和一个手提公文包的肥胖人士“霸占”；前面有两个背书包的“红领巾”正笑得开心；一对情侣不时地窃窃私语甜蜜笑着…。咦？那还有个座位！我飘荡的目光定格在他身上——一个形似混混的青年。银灰色的头发跟跟似银针地占据在他头上，脸上任是星星点点残留着青春痘的痕迹。一身皮革几根银链子随着汽车的节奏来回舞动和着阵阵难以悦耳的“噪音”。他正戴着耳机，旁若无人得哼着歌，我小心翼翼地走过去坐下，见有人来他微微抬头瞥了我一眼，又以最快地迅速恢复成开始状态。“哼！？”以为我想和你坐？自大的混混——我在心里埋怨道。我的好心情逝去一半，将头别过去不再理会。
“啊——”汽车突然刹车，我猝不及防地压在他身上。我脸上挤不出一丝尴尬的笑容连声道歉。他拍了拍那根银链子低下了头。随后一阵清脆碰撞声传入耳际，这是你在回复我吗？
一个手提蛇皮袋，衣着简单早已泛白发的佝偻老人上车了。另一手中紧紧攥着纸巾。慢吞吞地向我们那挪动。“你们哪位美女，帅哥给老人让个座！”售票阿姨热情求助。半晌无人理睬、汽车任在缓缓移动。老人的手始终紧攥窗把来回晃动。
再看车内：两个女孩停止了打闹；**早已戴上墨镜开始美容觉；肥胖男人低头玩弄手机；“红领巾”们谈天说地；小情侣已进入了梦乡……身旁混混青年猛地将老人扶向座位。这一连贯动作我惊呆了，也惭愧了：他怎么会？一混混？我都没做到。
抬头望他，瞬间十分高大，站立头发似在喝彩。青春痘红的耀眼不再是丑陋；那根银链子传来清脆声响……
那一次，他的妆是那样高明，而我是那样拙劣。
为生命化妆，他是赢家，我仍需努力！
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