油性头发可不可以每天洗头？用什么洗发水好？

　　（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。’

　　（二）如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水，比如海飞丝或飘柔，最好不用控油的，据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发!

　　（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

　　（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行；

　　（五)日常习惯篇

　　1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

　　2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

　　3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

　　4：看看是不是内分泌的问题。U

　　5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

　　调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

　　总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

　　还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

　　最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

　　你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

　　容易产生油性头皮，大致上有下列几点

　　1清洗头发观念不太正确

　　有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

　　2压力过大

　　压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

　　3过度使用化学美发用品

　　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

　　4生活、饮食习惯的不正常

　　在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

　　简易居家护发

　　油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

　　饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

　　如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

　　油性头发的护理

　　头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

　　有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

　　头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

　　方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　　方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

　　方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

　　方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

　　方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

　　如果你的头发总是出油，我们的解决办法定会让你瞠目结舌--再给头发“加”油！专业护发的美发师都使用这个办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。在充满蒸气的浴室里花上几分钟，将15滴加州希蒙得木(jojoba)油(它的成分最接近头发自然分泌的油)，或橄榄油按摩到头皮里，过二十分钟后，再用洗发水洗去。同时，评估一下你的饮食，应避免奶制品和油炸的食品。

可以的，异株荨麻提取物可以舒缓皮脂腺，减少油脂分泌，是从源头控油的方式。

但对成分的活性要求较高，低活性、低含量的异株荨麻洗发水并不能起到效果，然而一般人无法得知成分活性和具体含量。

所以注意选择有检测机构颁发BIO认证标识的牌子，避开无认证的小品牌。

根据我的经验，需要的。因为我有一罐较温略带保湿的和一罐控油的。常期洗保湿的，头皮长痘痘；常期洗控油的，发尾洗到干枯。我甚至有时会先保湿洗一遍，冲水后，再根据头皮局部发痒情况使用控油的，因为控油的还有薄荷，冰冰凉凉很舒服。所以怎么交替使用法也是很随性的，最重要还是把头皮保持在一个舒服干净的状态就好了。我自己是油性粗硬漂染过肩中长发，几乎天天洗头，因为我住的是热带国家。

10次。控油洗发水一周使用1-2次即可，检查使用一个月就会看到效果，一个月有5个星期，所以控油洗发水用10次会起效。洗发水，又名香波、洗发露、洗发精或者洗发膏，是截止到2023年应用最为广泛的洗发用品，也是最常用的发用化妆品之一。

80毫升的洗发水可以使用半个月到一个月，具体使用时间因个人发量和使用频率而异。按照三天清洗一次头发的频率，女生长头发洗发水80ml可以使用半个月左右，男生洗发水80ml短头发可以使用一个月左右。

我想不管男生女生，对于头发的要求就是蓬松，因为蓬松比油腻更容易凹造型！

不过一般的洗发水刚洗完头发吹干之后都会蓬松，难得的是第二天、第三天头发还依旧蓬松！而且头发的出油量还不能太多，也就是控油效果好！

加上我也是油头，经历过一天不洗头，头发就油腻的不能见人的那种程度，但说实话，让我每次都用那种贵的洗发水，还真的不是用不起，而是效果和普通洗发水差不多，甚至还更差，因此也就不再迷信大牌洗发水！

现在更喜欢一些普通而有效的洗发水，因此呢，也废话不多说，给大家推荐几款让人意想不到且真实好用的洗发水！

1 飘柔洗发水（参考价：99RMB/190ml）

没错！你没有看错，就是飘柔，而且控油也是真的控油，就是控油效果一般般，最多也就能坚持两天！

但是这款洗发水就是很蓬松，尤其刚洗完头发吹干的那一刻，蓬松的能让人惊艳的那种，毫不夸张地说，洗完头的你，就是高颅顶本人，哪里还需要用卷发棒来达到高颅顶的效果，直接洗完头就可以get到了！

缺点也不是没有，缺点就是这款洗发水的防腐体系是真的老旧，不适合头皮敏感的人，容易过敏，以及这款洗发水的香味超级浓，第一次洗头能被它的香味熏到失眠也是没谁了！

不喜欢味道浓郁的，就别轻易尝试了！

2 OKMR洗发水（参考价：78RMB/400ml）

这款洗发水是男士洗发水，控油效果对于油头来说简直就是非常适合，完全做到三天一洗，还依旧蓬松，我就问，在油头的头发上还有哪款洗发水会能做到？

而且，这款洗发水的味道是淡淡的木质香，超级好闻，清冽淡雅的味道，简直比花香型洗发水更高级，我说的是味道闻起来更高级！

还有必须要表扬的是控油能力，真的超绝，三天一洗，头发还依旧蓬松也就算了，而且头发还不会痒，要不是摸着发根确实有点油了，我还能四天一洗的！

不过，令我没想到的是，洗发水的“缺点”居然是用的无硅油+氨基酸配方，由于无硅油配方导致在洗发的过程中，长头发的话容易发涩，不过搭配护肤素一起使用，就完全不怕发涩的问题！

如果你也饱受油头的烦恼的话，你也是可以尝试一下这款洗发水的！

3 力士洗发水（参考价：429RMB/750ml）

通过这款洗发水知道，原来在某修上成分全绿的产品也不一定好用！

这款洗发水在某修上的成分居然是全绿的，一般人肯定会认为一款成分全绿的洗发水，应该会很安全，不会出现任何的不适状况！

但没想到，这款洗发水在油头上的表现却是比不上最普通的洗发水，不仅控油效果不行，还容易使得头发痒，是那种刚吹干头发就开始痒了！

要说这款洗发水有没有什么值得推荐的优点呢？也有，也就是这款洗发水是大品牌，虽然不太适合油头，但干性发质可能会比较适合吧！

从这款洗发水中发现，不是资深的成分党，就没必要过于追求成分全绿的产品，很可能成分全绿的比不是一般的产品！

如果你的头发容易出油，那么建议不要轻易尝试！

4 海飞丝（参考价：59RMB/750ml）

就问，哪个国人没用过这款洗发水？

但又有哪个人没有被它“欺骗”过呢？洗发水不能说一点用都没有，一开始的时候还可以坚持两天一洗，之后就需要隔天一洗，再之后每天一洗，也就是只用了半瓶左右，控油效果就会基本为零！

因此，这款洗发水可以说控油效果是呈现抛物线下降的，不过，人家也没说有很好的控油效果，也就算了， 但是这款的去屑效果也比较一般！

不过，蓬松效果还是有的，就是需要每天都洗头，要是不介意每天洗头很麻烦的话，那么也是可以的！

5 多芬洗发水 （参考价：48RMB/680ml）

多芬的洗发水蓬松是挺蓬松的，但是真的不适合大油头们使用，因为控油效果比较一般，所以想要很好的控油效果，建议还是把目光放在其他的洗发水上！

但是干性发质，想要蓬松效果，这款洗发水会是比较不错的选择，尤其是这款洗发水的味道是淡淡的清香，是形容不出来的工业香精味，不过好闻就行了！

其实好用洗发很多，但是控油效果和超级蓬松的洗发水，到目前为止也就OKMR和飘柔还是不错的，尤其是OKMR洗发水的能三天一洗，已经快半年了，都还没出现非常油腻的情况！

还是值得考虑一下的，尤其是（女生）大油头用男士洗发水会收获惊喜的！

冬天+懒，所以一瓶控油洗发水对我们来说多么的重要！

自用6款控油洗发水，索性来个测评！

希望能给看了我文章的宝宝省钱

1、reze艾睿丝定制洗发水

氨基酸洗发水，氨基酸表活，很温和。他们是定制洗发水。有两种洗发水基底，我买的是01控油的，02号是干痒专用的。控油效果真的不错，还可以配不同颜色精华，达到比如防脱去屑效果。

2、美国箭牌洗发水

先不说控油效果哦如何，这个洗发水用完我头皮长痘痘，我研究了一下成分，这个洗发水是sls体系洗发水，里面有两个高敏成分。这就难怪了。控油效果还行，洗完头皮干爽的。

3、三谷洗发水

氨基酸洗发水，洗后蓬松感柔顺度也都可以，我看了很多平价，说三谷用完会有头屑，其实如果刚换了氨基酸洗发水，有些人是会不太适应，坚持用用会有改善。

4、绿吕

这款是控油的，里面有悬浮颗粒，用完也是会敏感，头皮会长痘痘。

5、AM氨基研洗发水

酸是日系里面最好用的洗发水了，洗完了头皮比较舒服，头发也比较蓬松，不会干燥。

6、honey洗发水

同是日系，这款洗发水没有氨基研好用，首先没有氨基研的顺滑，用完头皮有点干，然后反油特别快。