飞碟射击常识

一

射击运动起源于军事和狩猎活动。射击比赛主要分成手枪、气枪、飞碟和移动靶比赛四大项。1896年首届奥运会只有三个射击项目，但到了2000年悉尼奥运会射击已经增加到了17个项目。射击运动与其它项目相比，其对人的体力要求并不是很高，射击运动的难度就在于身处一片枪声的嘈杂中，在心理非常紧张的情况下，还必须稳定心神，集中精力瞄准靶心。

射击项目按照枪支和射击方法可分为步枪项目、手枪项目、飞碟和移动靶项目四大类：

手枪项目分为慢射、速射两类。慢射一般是60发子弹，射击距离50米，靶的10环直径较小，在以小时计算的规定时间内将60发子弹射完，以环数多少排名次。这个项目是手枪项目中射击距离最远、要求精度最高的项目，也是难度较大的项目。这个项目射手采用立姿，一手持枪。

速射距离一般25米，60发子弹，每5发子弹一组，每组射击时间分别为8秒、6秒和4秒。速射靶由电子遥控。比赛时，射手握枪的手臂下垂成预备姿式，目标出现后举枪射击。这里面，4秒1组的射击最难，特别是第一枪最为重要，用时要尽量短，给后面4枪创造机会。

步枪射击项目比较多，有多种距离和卧姿、立姿、跪姿等三种射击姿式。步枪项目的共同特点是射击时间长、速度慢、精度高，要打好几个小时，人们称它为“射击马拉松”。

飞碟射击也叫泥鸽射击，早期就是以活鸽子作为射击目标的。后来以泥制鸽代替活鸽，所以有了这个名称。飞碟有多向、双向等几种，近来又出现了双多向，主要是根据抛碟机抛射碟靶的方向、位置不同而区分。飞碟在空中飞行的时间不长，感觉和经验显得很重要。一般飞碟比赛都要射200个靶。

移动靶比赛以小口径步枪立姿向距离10米的移动靶射击。移动靶多为跑动的猪靶，故又称跑猪靶。早期移动靶安装在滑车上，靠人工带动后的惯性前移，现多为电子操纵。仅设男子项目，1900年起被列为奥运会比赛项目。

中国队奥运形势：射击历来是中国代表团的强项，中国的第一枚奥运金牌就是在射击比赛中获得的。本次雅典奥运会中国射击队兵强马壮，在比赛中摘金夺银应该不算难事。

奥运会比赛设项：

男子比赛：10米气步枪，50米气步枪，50米步枪卧射，10米气手枪，25米手枪速射，50米手枪，10米移动靶，多向飞碟，双多向飞碟，双向飞碟；

女子比赛：10气步枪，50米步枪，10米气手枪，25米手枪，多向飞碟，双多向飞碟，双向飞碟。

射击运动里程碑

1410年：诞生了世界上第一家火枪公司。

1710年：固定靶射击在美国流行开来。

1814年：英国比赛开始射击飞鸽。

1858年：塞穆尔-科尔特发明了手枪气动装置。同年瑞典诞生了世界上第一家射击协会，最早的射击规则成文。

1880年：英国比赛中开始射击磁鸽。

1888年：克莱尔为自动武器注册专利。

1896年：射击项目步入殿堂。除1904年圣路易斯奥运会和1928年阿姆斯特丹奥运会外，射击一直是历届奥运会的保留项目。

1968年：女子射击运动员首次在奥运赛场亮相。当时没有女子射击的规则，因此男女混合进行比赛。

1984年：女子射击作为独立的项目出现在奥运赛场，包括：运动手枪，小口径步枪和气步枪。

射击运动明星人物

奥斯卡-斯万(瑞典)

射击老将。1912年，他在64岁的高龄还荣获了当年奥运会鹿靶射击团体塞的金牌，成为当时世界上年龄最大的奥运金牌获得者。1920年当他72岁高龄时还获得了双管枪团体赛的银牌，这使他成为世界上年龄最大的奥运奖牌获得者。其子阿尔福雷德青出于蓝，打破了父亲的成绩记录。

科洛雷-塔克斯(匈牙利)

1938年赢得世锦赛手枪团体冠军。之后一次偶然的榴弹爆炸事件使他失去了右手。但他毫不气馁，苦练左手持枪，并在1948和1952年的奥运会上蝉联了手枪速射项目的冠军。

张山(中国)

名副其实的冠军。1992年的巴塞罗那奥运会，是射击项目最后一次实行男女混合比赛。但即使如此，这位巾帼英雄还是挫败了所有男选手，一举赢得了双向飞碟比赛的金牌。她是奥运历史上唯一一位获得男女混合射击比赛金牌的女运动员。

二

多向飞碟比赛的射程一般为15米。六个射手在五个射击地点循环比赛。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别有3个抛靶方向。抛靶后，碟靶旋转向空中飞行，它们的飞行速度一般为80公里/小时，它们在空中飞行的距离一般为65-80米。

双向飞碟比赛，共有8个射击位置，7个平均分布在半圆形的圆弧上，而其中的一个在圆心。飞碟项目所用的碟靶都是用石灰石、沥青等制成的，直径一般为10cm。

步枪和手枪

步枪和手枪射击比赛都使用电子靶。靶纸上画有10个同心圆，最里面为10环。步枪和手枪的射程一般为10米和50米(男子25米手枪速射和女子25米手枪速射除外，它们的射程是25米)。（

1、世界性射箭管理机构的名称是：世界射联（FITA）是世界射箭管理机构。

2、重要的国际射箭比赛有：重要的国际射箭比赛有世界射箭锦标赛，世界室外射箭锦标赛，以及国际野外射箭锦标赛。

3、根据国际比赛规则，靶面规格是：有两种靶面尺寸---30米和50米距离的靶面为80厘米宽；60米、70米和90米靶面为120厘米宽。

4、射箭运动员瞄准目标时：射击箭运动员用执弓臂握住弓，然后用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具然后射靶。

体育运动项目分类

（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重

（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑

（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾

（四）技能准确型：射击、射箭

（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球

（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球

（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击

（八）综合型：现代五项、现代冬季两项

夏季奥运会运动项目：28个 田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船中国古代体育运动： 蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动中国少数民族体育运动项目： 抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲

中国民间体育运动项目： 跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术田径 田径是体育运动中最古老的运动项目。 田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；

B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇 运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽125~15米。

A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；

B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 起源于欧洲。

1896年列为首届奥运会比赛。

A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野

B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野

棒球 是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球"；另一种认为起源于美国。 1992年列入奥运会项目。

游泳 奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。 拳击 起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。

现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。 奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、635、67、71、81、91公斤以上级。

排球 源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。 男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇 运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。 A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇； B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。

马术 马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。 现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。

篮球 源于美国。 1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。 球场长为28米，宽15米。篮板长120米，宽180米，底端距地面275米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球 足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。 英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。 由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操 18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。 A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛； B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球 现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。 分男、女两项。 手球 起源于欧洲。分男、女两项。

举重 起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。 A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG； B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道 起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。 A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG； B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。

摔跤 可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。 A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG； B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。

羽毛球 1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。 羽毛球场地长1340米，单打球场宽518米，双打球场宽610米，中间悬挂长610米，宽76厘米的球网。 1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。 A、 男子：单打、双打 B、 女子：单打、双打 C、 混合：混合双打 垒球 女子1项。

现代五项 由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。 分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球 男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。 男、女各分单打、双打两项。

击剑 始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。 A、 男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体； B、 女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。

乒乓球 19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。 1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。 乒乓球在中国有"国球"之称。 男、女各分单打、双打两项。

射击 越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。 1988年第24届奥运会开始设置女子项目。 A、 男子：气手枪（10米）、手枪速射（25米）、手枪慢射（50米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×40（50米）、小口径步枪60发卧射（50米）、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向； B、 女子：气手枪（10米）、运动手枪（25米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×20（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。 铁人三项 男子个人赛、女子个人赛。

射剑 人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于英国。 1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥运会才恢复。 A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）； B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。

帆船 起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。 1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。 A、 男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级； B、 女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级； C、 混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道 A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG； B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG 冰球 又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。

1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目 滑冰 人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。 A、 速度滑冰 男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米； 女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米； B、 短跑道速度滑冰 男子：1000米、5000米接力； 女子：500米、3000米接力； C、 花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪 运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。 滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。 雪橇 起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。 现代冬季两项 起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。

男子飞碟多向125靶

　　资格赛中，每名射手打5组，每组25个飞碟靶，共射击125个飞碟靶。排名前6名的射手进入决赛。决赛中，每名射手射击25个飞碟靶。

　　需要说明的是，飞碟靶场建在北半球射向应朝北，建在南半球射向应朝南。这样设计的目的是使太阳光线在比赛中尽可能从背后照向射手，以免影响射手射击。

　　每名射手射击每组飞碟靶时两脚应立于射击台界限内(射击台界限是指五个靶位，射击过程中，每位射手在每个靶位上重复走五回，合计25次)。射手在每个靶位射击时，可在猎枪中装填2发猎弹，射手报“好”后，每个飞碟靶应在3秒内从抛靶机中抛出，飞碟从抛靶机房飞出10m远处时，高度应为15～35m(上、下允许有05m的偏差，即最低1m，最高4m)。若射手第一发没有击中可立即再补射第二发。若射手叫靶后，抛靶机没有在3秒内抛靶，射手可将枪从肩上移下，以示拒绝射击该靶。此时，无论抛靶机是否将飞碟靶抛出，均应重新抛靶。

　　抛靶机共设15个，每3个成一组，呈直线排列在1～5号靶位前15m处。15个抛靶机均采用人工电控或声控方式抛靶，在一组飞碟靶中，对每个射手都是相同的抛碟靶分配，即沿靶场射向向左不超过45°抛10个靶，向右不超过45°抛10个靶，向中间左右不超过10°抛5个靶。同时，每组抛靶机中左边一台抛2个，右边一台抛2个，中间一台抛1个。对抛碟靶分配的这些要求，是为保证对每名射手的公平而专门设计的。

　　每组开始射击时，前5名射手依次进入1～5号射位。第6名射手站在1号射位后的6号射位准备，当1号射位射手射完，6号射位的射手就可以进入1号射位。1号射位射手射完一个飞碟靶后，待2号射位的射手射完，方可进入2号射位，依次类推。5号射位射手射完后，必须立即沿规定通道进入6号射位，如此循环下去，直至每个射手都射完25个飞碟靶。

　　女子飞碟多向75靶

　　资格赛中，每名射手打3组，每组25个飞碟靶，共射击75个飞碟靶。排名前6名的射手进入决赛。决赛中，每位射手射击25个飞碟靶。其比赛规则与男子飞碟多向125靶基本相同。

　　男子飞碟双多向150靶

　　与男子飞碟多向125靶不同的是，男子飞碟双多向150靶比赛时，是从2台抛靶机同时抛出2个飞碟靶，飞碟靶飞离抛靶房10m远处的高度应为3～35m(上、下允许有01m的偏差，即最低29m，最高36m)，每位射手每次必须用猎枪内的2发猎枪弹对2个飞碟靶进行射击。

　　资格赛中，每名射手打3组，每组50个(25对)飞碟靶，共射击150个飞碟靶。排名前6名的射手进入决赛。决赛中，每位射手射击50个(25对)飞碟靶。

　　若射手叫靶后，抛靶机没有在1秒内立即抛靶，射手可将枪从肩上移下，以示拒绝射击该靶。此时，无论抛靶机是否将飞碟靶抛出，均应重新抛靶。

　　若建有单独的双多向飞碟靶场，则设1、2、3号三台抛靶机，其成对抛靶的组合为：1号与2号抛靶机、2号与3号抛靶机、3号与1号抛靶机。其中1号抛靶机抛出的飞碟靶沿射向偏左不超过5°，3号抛靶机抛出的飞碟靶沿射向偏右不超过5°，2号抛靶机抛出的飞碟靶沿射向以0°飞出(偏左、偏右均不超过2°）。也就是说，1号与2号、2号与3号抛靶机抛出飞碟靶的飞行轨迹之间的角度不超过5°；1号与3抛靶机抛出飞碟靶的飞行轨迹之间的角度不超过10°。

　　双多向飞碟比赛也可以在多向飞碟靶场上进行，此时抛靶机采用飞碟多向的7、8、9号抛靶机作为双多向的1、2、3号抛靶机。

　　每组开始射击时，前6名射手进入射位，射击的顺序与多向飞碟靶的顺序完全一样

2008奥运会所有项目的英语

一、水上项目Aquatics

1、游泳Swimming

（1）男子50米自由泳Men's 50m Freestyle

（2）男子100米自由泳Men's 100m Freestyle

（3）男子200米自由泳Men's 200m Freestyle

（4）男子400米自由泳Men's 400m Freestyle

（5）男子1500米自由泳Men's 1500m Freestyle

（6）男子100米仰泳Men's 100m Backstroke

（7）男子200米仰泳Men's 200m Backstroke

（8）男子100米蛙泳Men's 100m Breaststroke

（9）男子200米蛙泳Men's 200m Breaststroke

（10）男子100米蝶泳Men's 100m Butterfly

（11）男子200米蝶泳Men's 200m Butterfly

（12）男子200米混合泳Men's 200m Individual Medley

（13）男子400米混合泳Men's 400m Individual Medley

（14）男子4×100米自由泳接力Men's 4×100m Freestyle Relay

（15）男子4×200米自由泳接力Men's 4×200m Freestyle Relay

（16）男子4×100米混合泳接力Men's 4×100m Medley Relay

（17）男子10公里公开水域Men's Marathon 10km

（18）女子50米自由泳Women's 50m Freestyle

（19）女子100米自由泳Women's 100m Freestyle

（20）女子200米自由泳Women's 200m Freestyle

（21）女子400米自由泳Women's 400m Freestyle

（22）女子800米自由泳Women's 800m Freestyle

（23）女子100米仰泳Women's 100m Backstroke

（24）女子200米仰泳Women's 200m Backstroke

（25）女子100米蛙泳Women's 100m Breaststroke

（26）女子200米蛙泳Women's 200m Breaststroke

（27）女子100米蝶泳Women's 100m Butterfly

（28）女子200米蝶泳Women's 200m Butterfly

（29）女子200米混合泳Women's 200m Individual Medley

（30）女子400米混合泳Women's 400m Individual Medley

（31）女子4×100米自由泳接力Women's 4×100m Freestyle Relay

（32）女子4×200米自由泳接力Women's 4×200m Freestyle Relay

（33）女子4×100米混合泳接力Women's 4×100m Medley Relay

（34）女子10公里公开水域Women's Marathon 10km

2、跳水Diving

（1）男子3米跳板Men's Individual Springboard

（2）男子双人3米跳板Men's Synchronized Springboard

（3）男子10米跳台Men's Individual Platform

（4）男子双人10米跳台Men's Synchronized Platform

（5）女子3米跳板Women's Individual Springboard

（6）女子双人3米跳板Women's Synchronized Springboard

（7）女子10米跳台Women's Individual Platform

（8）女子双人10米跳台Women's Synchronized Platform

3、花样游泳Synchronized Swimming

（1）双人Duet Competition

（2）集体Team Competition

4、水球Water Polo

（1）男子Men

（2）女子Women

二、射箭Archery

（1）男子奥林匹克淘汰赛个人赛Men's Individual Competition

（2）男子奥林匹克淘汰赛团体赛Men's Team Competition

（3）女子奥林匹克淘汰赛个人赛Women's Individual Competition

（4）女子奥林匹克淘汰赛团体赛Women's Team Competition

三、田径Athletics

（1）男子100米Men's 100m

（2）男子200米Men's 200m

（3）男子400米Men's 400m

（4）男子800米Men's 800m

（5）男子1500米Men's 1500m

（6）男子5000米Men's 5000m

（7）男子10000米Men's 10000m

（8）男子110米栏Men's 110m Hurdles

（9）男子400米栏Men's 400m Hurdles

（10）男子3000米障碍Men's 3000m Steeplechase

（11）男子20公里竞走Men's 20km Race Walk

（12）男子50公里竞走Men's 50km Race Walk

（13）男子4×100米接力Men's 4×100m Relay

（14）男子4×400米接力Men's 4×400m Relay

（15）男子马拉松Men's Marathon

（16）男子跳高Men's High Jump

（17）男子跳远Men's Long Jump

（18）男子三级跳远Men's Triple Jump

（19）男子撑竿跳高Men's Pole Vault

（20）男子铅球Men's Shot Put

（21）男子铁饼Men's Discus Throw

（22）男子标枪Men's Javelin Throw

（23）男子链球Men's Hammer Throw

（24）男子十项全能Men's Decathlon

（25）女子100米Women's 100m

（26）女子200米Women's 200m

（27）女子400米Women's 400m

（28）女子800米Women's 800m

（29）女子1500米Women's 1500m

（30）女子5000米Women's 5000m

（31）女子10000米Women's 10000m

（32）女子100米栏Women's 100m Hurdles

（33）女子400米栏Women's 400m Hurdles

（34）女子3000米障碍Women's 3000m Steeplechase

（35）女子20公里竞走Women's 20km Race Walk

（36）女子4×100米接力Women's 4×100m Relay

（37）女子4×400米接力Women's 4×400m Relay

（38）女子马拉松Women's Marathon

（39）女子跳高Women's High Jump

（40）女子跳远Women's Long Jump

（41）女子三级跳远Women's Triple Jump

（42）女子撑竿跳高Women's Pole Vault

（43）女子铅球Women's Shot Put

（44）女子铁饼Women's Discus Throw

（45）女子标枪Women's Javelin Throw

（46）女子链球Women's Hammer Throw

（47）女子七项全能Women's Heptathlon

四、羽毛球Badminton

（1）男子单打Men's Singles

（2）男子双打Men's Doubles

（3）女子单打Women's Singles

（4）女子双打Women's Doubles

（5）混合双打Mixed Doubles

五、棒球Baseball

（1）男子Men

六、篮球Basketball

（1）男子Men

（2）女子Women

七、拳击Boxing

（1）男子-48公斤级Men's Light Fly Weight

（2）男子48-51公斤级Men's Fly Weight

（3）男子51-54公斤级Men's Bantam Weight

（4）男子54-57公斤级Men's Feather Weight

（5）男子57-60公斤级Men's Light Weight

（6）男子60-64公斤级Men's Light Welter Weight

（7）男子64-69公斤级Men's Welter Weight

（8）男子69-75公斤级Men's Middle Weight

（9）男子75-81公斤级Men's Light Heavy Weight

（10）男子81-91公斤级Men's Heavy Weight

（11）男子+91公斤级Men's Super Heavy Weight

八、皮划艇Canoe/Kayak

1、皮划艇静水Canoe/Kayak Flat-water

（1）男子单人皮艇500米Men's K-1 500m

（2）男子单人皮艇1000米Men's K-1 1000m

（3）男子双人皮艇500米Men's K-2 500m

（4）男子双人皮艇1000米Men's K-2 1000m

（5）男子四人皮艇1000米Men's K-4 1000m

（6）男子单人划艇500米Men's C-1 500m

（7）男子单人划艇1000米Men's C-1 1000m

（8）男子双人划艇500米Men's C-2 500m

（9）男子双人划艇1000米Men's C-2 1000m

（10）女子单人皮艇500米Women's K-1 500m

（11）女子双人皮艇500米Women's K-2 500m

（12）女子四人皮艇500米Women's k-4 500m

2、皮划艇激流回旋Canoe/Kayak Slalom

（1）男子单人皮艇Men's K-1 Kayak Single

（2）男子单人划艇Men's C-1 Canoe Single

（3）男子双人划艇Men's C-2 Canoe Double

（4）女子单人皮艇Women's K-1 Kayak Single

九、自行车Cycling

1、场地自行车Track Cycling

（1）男子争先赛Men's Sprint

（2）男子团体竞速赛Men's Team Sprint

（3）男子4公里个人追逐赛Men's Individual Pursuit

（4）男子4公里团体追逐赛Men's Team Pursuit

（5）男子记分赛Men's Points Race

（6）男子麦迪逊赛Men's Madison

（7）男子凯林赛Men's Karin

（8）女子争先赛Women's Sprint

（9）女子3公里个人追逐赛Women's Individual Pursuit

（10）女子记分赛Women's Points Race

2、公路自行车Road Cycling

（1）男子公路个人赛Men's Mass Start Event

（2）男子公路个人计时赛Men's Time Trial Event

（3）女子公路个人赛Women's Mass Start Event

（4）女子公路个人计时赛Women's Time Trial Event

3、山地自行车Mountain Bike

（1）男子越野赛Men's Cross-Country

（2）女子越野赛Women's Cross-Country

4、小轮车BMX

（1）男子BMX个人赛Men's Race

（2）女子BMX个人赛Women's Race

十、马术Equestrian

1、三项赛Evening

（1）三项赛团体Team Competition

（2）三项赛个人Individual Competition

2、盛装舞步Dressage

（1）盛装舞步团体Team Competition

（2）盛装舞步个人Individual Competition

3、场地障碍Jumping

（1）场地障碍团体Team Competition

（2）场地障碍个人Individual Competition

十一、击剑Fencing

（1）男子花剑个人Men's Foil Individual

（2）男子重剑个人Men's Epee Individual

（3）男子重剑团体Men's Epee Team

（4）男子佩剑个人Men's Saber Individual

（5）男子佩剑团体Men's Saber Team

（6）女子花剑个人Women's Foil Individual

（7）女子花剑团体Women's Foil Team

（8）女子重剑个人Women's Epee Individual

（9）女子佩剑个人Women's Saber Individual

（10）女子佩剑团体Women's Saber Team

十二、足球Football

（1）男子Men

（2）女子Women

十三、体操Gymnastics

1、体操Artistic Gymnastics

（1）男子团体Men's Team Competition

（2）男子个人全能Men's Individual Competition

（3）男子自由体操Men's Floor

（4）男子鞍马Men's Pommel Horse

（5）男子吊环Men's Rings

（6）男子跳马Men's Vault

（7）男子双杠Men's Parallel Bars

（8）男子单杠Men's Horizontal Bar

（9）女子团体Women's Team Competition

（10）女子个人全能Women's Individual Competition

（11）女子跳马Women's Vault

（12）女子高低杠Women's Uneven Bars

（13）女子平衡木Women's Balance Beam

（14）女子自由体操Women's Floor

体操Artistic Gymnastics一说为竞技体操。

2、艺术体操Rhythmic Gymnastics

（1）女子个人全能Individual Competition

（2）女子集体全能Group Competition

3、蹦床Trampoline

（1）男子个人赛Men's Individual Event

（2）女子个人赛Women's Individual Event

十四、手球Handball

（1）男子Men

（2）女子Women

十五、曲棍球Hockey

（1）男子Men

（2）女子Women

十六、柔道Judo

（1）男子-60公斤级Men's Up to 60kg

（2）男子60-66公斤级Men's 60 to 66kg

（3）男子66-73公斤级Men's 66 to 73kg

（4）男子73-81公斤级Men's 73 to 81kg

（5）男子81-90公斤级Men's 81 to 90kg

（6）男子90-100公斤级Men's 90 to 100kg

（7）男子+100公斤级Men's Over 100kg

（8）女子-48公斤级Women's Up to 48kg

（9）女子48-52公斤级Women's 48 to 52kg

（10）女子52-57公斤级Women's 52 to 57kg

（11）女子57-63公斤级Women's 57 to 63kg

（12）女子63-70公斤级Women's 63 to 70kg

（13）女子70-78公斤级Women's 70 to 78kg

（14）女子+78公斤级Women's Over 78kg

十七、现代五项Modern Pentathlon

（1）男子个人赛Men's Individual Competition

（2）女子个人赛Women's Individual Competition

现代五项包括射击Shooting、击剑Fencing、游泳Swimming、马术Riding 越野跑Cross-country running。

十八、赛艇Rowing

（1）男子单人双桨Men's Single Sculls (1×)

（2）男子双人单桨无舵手Men's Pairs (2－)

（3）男子双人双桨无舵手Men's Double Sculls (2×)

（4）男子四人单桨无舵手Men's Fours (4－)

（5）男子四人双桨无舵手Men's Quadruple Sculls (4×)

（6）男子八人单桨有舵手Men's Eights (8＋)

（7）男子轻量级双人双桨无舵手Men's Lightweight Double Sculls (2×)

（8）男子轻量级四人单桨无舵手Men's Lightweight Fours (4－)

（9）女子单人双桨Women's Single Sculls (1×)

（10）女子双人单桨无舵手Women's Pairs (2－)

（11）女子双人双桨无舵手Women's Double Sculls (2×)

（12）女子四人双桨无舵手Women's Quadruple Sculls (4×)

（13）女子八人单桨有舵手Women's Eights (8＋)

（14）女子轻量级双人双桨无舵手Women's Lightweight Double Sculls (2×)

十九、帆船Sailing

（1）女子龙骨船英凌级Yngling-Women's Keelboat

（2）女子单人艇激光雷迪尔级Laser Radial-Women's One Person Dinghy

（3）女子帆板RS:X RS:X-Women's Windsurfer

（4）重量级艇芬兰人级Finn-Heavyweight Dinghy

（5）快船49人级49er-Skiff

（6）多体船托纳多级Tornado-Multihull

二十、射击Shooting

（1）男子10米气手枪Men's 10m Air Pistol

（2）男子25米手枪速射Men's 25m Rapid Fire Pistol

（3）男子50米手枪Men's 50m Pistol

（4）男子10米气步枪Men's 10m Air Rifle

（5）男子50米步枪3种姿势Men's 50m Rifle 3 posisitons

（6）男子50米步枪卧射Men's 50m Rifle Prone

（7）男子飞碟双多向Men's Double Trap

（8）男子飞碟多向Men's Trap

（9）男子飞碟双向Men's Skeet

（10）女子10米气手枪Women's 10m Air Pistol

（11）女子25米手枪Women's 25m Pistol

（12）女子10米气步枪Women's 10m Air Rifle

（13）女子50米步枪3种姿势Women's 50m Rifle 3 Positions

（14）女子飞碟多向Women's Trap

（15）女子飞碟双向Women's Skeet

二十一、垒球Softball

（1）女子Women

二十二、乒乓球Table Tennis

（1）男子单打Men's Singles

（2）男子团体Men's Teams

（3）女子单打Women's Singles

（4）女子团体Women's Teams

二十三、跆拳道Taekwondo

（1）男子-58公斤级Men's Under 58kg

（2）男子-68公斤级Men's Under 68kg

（3）男子-80公斤级Men's Under 80kg

（4）男子+80公斤级Men's Over 80kg

（5）女子-49公斤级Women's Under 49kg

（6）女子-57公斤级Women's Under 57kg

（7）女子-67公斤级Women's Under 67kg

（8）女子+67公斤级Women's Over 67kg

Fin (鳍量级)男子54公斤以下，女子47公斤以下

Fly (蝇量级) 男子54公斤——58公斤，女子47公斤——51公斤

Bantam (雏量级)男子58公斤——62公斤，女子51公斤——55公斤

Feather (羽量级)男子62公斤——67公斤，女子55公斤——59公斤

Glight (轻量级)男子67公斤——72公斤，女子59公斤——63公斤

Welter (次中量级)男子72公斤——78公斤，女子63公斤——67公斤

Middle (中量级)男子78公斤——84公斤，女子67公斤——72公斤

Heavy (重量级) 84公斤以上，女子72公斤以上

二十四、网球Tennis

（1）男子单打Men's Singles

（2）男子双打Men's Doubles

（3）女子单打Women's Singles

（4）女子双打Women's Doubles

二十五、铁人三项Triathlon

（1）男子个人赛Men's Olympic Distance Competition

（2）女子个人赛Women's Olympic Distance Competition

（品冠注：铁人三项包括：游泳Swimming、自行车Cycling、跑步Running）

二十六、排球Volleyball

1、室内排球Volleyball

（1）男子Men

（2）女子Women

2、沙滩排球Beach Volleyball

（1）男子Men

（2）女子Women

二十七、举重Weightlifting

（1）男子56公斤级Men's 56kg

（2）男子62公斤级Men's 62kg

（3）男子69公斤级Men's 69kg

（4）男子77公斤级Men's 77kg

（5）男子85公斤级Men's 85kg

（6）男子94公斤级Men's 94kg

（7）男子105公斤级Men's 105kg

（8）男子+105公斤级Men's +105kg

（9）女子48公斤级Women's 48kg

（10）女子53公斤级Women's 53kg

（11）女子58公斤级Women's 58kg

（12）女子63公斤级Women's 63kg

（13）女子69公斤级Women's 69kg

（14）女子75公斤级Women's 75kg

（15）女子+75公斤级Women's +75kg

二十八、摔跤Wrestling

（1）男子自由跤-55公斤级Men's Freestyle Up to 55kg

（2）男子自由跤-60公斤级Men's Freestyle 55 to 60kg

（3）男子自由跤-66公斤级Men's Freestyle 60 to 66kg

（4）男子自由跤-74公斤级Men's Freestyle 66 to 74kg

（5）男子自由跤-84公斤级Men's Freestyle 74 to 84kg

（6）男子自由跤-96公斤级Men's Freestyle 84 to 96kg

（7）男子自由跤120公斤级Men's Freestyle 96 to 120kg

（8）男子古典跤-55公斤级Men's Greco-Roman Up to 55kg

（9）男子古典跤-60公斤级Men's Greco-Roman 55 to 60kg

（10）男子古典跤-66公斤级Men's Greco-Roman 60 to 66kg

（11）男子古典跤-74公斤级Men's Greco-Roman 66 to 74kg

（12）男子古典跤-84公斤级Men's Greco-Roman 74 to 84kg

（13）男子古典跤-96公斤级Men's Greco-Roman 84 to 96kg

（14）男子古典跤120公斤级Men's Greco-Roman 96 to 120kg

（15）女子自由跤-48公斤级Women's Freestyle Up to 48kg

（16）女子自由跤-55公斤级Women's Freestyle 48 to 55kg

（17）女子自由跤-63公斤级Women's Freestyle 55 to 63kg

（18）女子自由跤72公斤级Women's Freestyle 63 to 72kg

杰西卡-罗西从小就喜欢射击，10年前开始接受正规训练。16岁参加国际大赛，拿到过多次世锦赛和世界杯冠军。在伦敦奥运会女子多向飞碟决赛中，以打破世界纪录成绩夺得金牌。

罗西是意大利艾米利亚人，这一地区在奥运会之前遭受了地震的侵袭。罗西一直记挂着家乡的地震，认为家乡的人民永远不会被灾难打垮，她要把金牌献给受灾的家乡。

　　飞碟项目，1929年举行了第一次世界锦标赛，以后即成为历届奥运会、世界锦标赛、亚运会以及亚洲射击锦标赛的主要竞赛项目。早期的飞碟项目，是对放飞的鸽子进行射击，后改为对碟靶射击。飞碟项目近似狩猎活动，趣味性强，深受人们的欢迎。

　　飞碟射击项目

　项目设置

　在多向飞碟和双多向飞碟比赛中，如果射手发出信号后，碟靶没有马上飞出，射手可以放下猎枪拒绝射击。在双向飞碟比赛中，选手要靶后，至少有三秒钟的停留时间。如果碟靶没有准时发出，选手也可以放下手中的猎枪。在所有的飞碟射击比赛中，按飞碟比赛规则击中碟靶就被称作“中靶”。

　飞碟项目的分类，“单/双”是指每人一次或一组抛射的碟靶数量，“定向/多向”是指碟靶的抛射方向是在选手的一侧还是两侧甚或更多的抛射点。如果是两侧(双多向)，可以由中心向两侧抛射，也可以由两侧向中心抛射，目前普遍采用前者。通常所说的“双向飞碟”、“多向飞碟”，较真一点的话，是略欠逻辑性的简称。附注，“单定向飞碟”其实也是可以存在的，但是难度过于简单，不具有竞赛意义。

　双定向飞碟

　双向飞碟比赛，共有8个射击位置，7个平均分布在半圆形的圆弧上，而其中的一个在圆心。飞碟项目所用的碟靶都是用石灰石、沥青等制成的，直径一般为10cm。

　靶场为扇形，有8个射击的位置，两端各设一个高、低抛靶房，房内各设一台抛靶机。比赛时，抛靶机向固定方向抛出角度、高度均不同的碟靶，一次抛一靶或双靶。6名运动员为一组，每位运动员从1号射击位置开始，射完规定靶数后进入下一位置，8个位置共射25个靶为一轮。

　全部比赛男子射125个靶，第一天射75靶，第二天射50靶;女子75靶，一天内赛完。1968年被列入奥运会，原为混合项目，男、女均可参加，1996年奥运会仅设男子项目，2000年奥运会增设女子项目。

　单多向飞碟

　飞碟多向射击时，碟靶飞行最远距离为75米，飞行时间4至5秒，散弹最佳命中距离在35米以内。因此，射手必须在碟靶飞出靶壕15至20米内完成击发，也就是说要求射手必须在04至06秒内完成运枪、瞄准、击发一系列动作，其动作之迅速、反应之快是可想而知的。碟靶在一定范围内向不同方向(包括不同角度和高度)飞行。

　靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别由3个抛靶方向。碟靶的飞行高度可在15至35之间变化，规则中有9个抛靶方案供比赛使用，每一个方案的抛射角度和高度都不一样，充分表现了多变的特点。子弹使用重24克装有约270粒铅丸的霰弹，发射后依靠散布面的任何一部分弹丸命中目标。因此，只能是概略瞄准目标。

　多向飞碟比赛的射程一般为15米。六个射手在五个射击地点循环比赛。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别有3个抛靶方向。抛靶后，碟靶旋转向空中飞行，它们的飞行速度一般为80公里/小时，它们在空中飞行的距离一般为65-80米。

　靶场为长方形，设有15台抛靶机，每3台为一组。抛靶机抛出距离、高度和方向均不相同的碟靶，一次抛一靶。比赛时，6名运动员为一组，轮流进入5个射击位置，每人各射25靶为一轮。

　每个碟靶可射2发子弹，第一发未射中，可再射第二发。全部比赛男子共射125个碟靶，第一天射75靶，第二天射50靶;女子共射75靶，一天内赛完。1900年被列入奥运会，原为混合项目，男、女均可参加，1996年奥运会仅设男子项目，2000年奥运会增设女子项目。

　双多向飞碟

　靶场同多向飞碟，但只用中间的7、8、9号抛靶机，抛出距离、高度和方向均不相同的碟靶，一次抛双靶。比赛时，6名运动员为一组，轮流进入5个射击位置，男子各射25个双靶，女子各射20个双靶为一轮。全部比赛男子共射150靶，女子共射120靶，均在一天内赛完。1996年被列为奥运会比赛项目。

射击训练方法

　一、据枪稳定性训练

　(一)据枪稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据枪后，枪支准确地瞄向目标所停留的时间、枪支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。

　在步枪卧、立、跪三种射击姿势中，卧姿的稳定是在屏气的同时出现的，在稳定之前枪支是随着呼吸在目标上下做垂直运动，在2至4次呼吸之后，枪由下而上构成正确瞄准并屏气，这时枪支达到最佳稳定，在瞄区停留约2、3秒即完成击发。

　立姿稳定性表现为枪支晃动范围、相对静止持续时间和晃动是否有规律。初级射手稳定能力很差，中、高级射手立姿稳定性比较高，但高级射手立姿的稳定性明显比卧、跪差，只有训练有素的运动员立姿枪的晃动范围可基本控制在9环以内，而且持续时间相对较长，利于保证击发质量，获得好成绩。但立姿枪的稳定性不是绝对的，枪在相对稳定时也是在微小的晃动(颤动)之中，射手应大胆利用这种稳定状态完成击发。

　跪姿的稳定性，一般中、高级射手枪支指在瞄区内微微颤动，或者有规律的小晃动。随着训练水平的提高，稳定性也逐渐增强，少数优秀射手跪姿可以接近和达到卧姿的稳定水平。

　(二)步枪稳定性训练方法：稳定性训练应作为全年训练的重点，对初、中级射手的训练尤为重要。

　步枪稳定性训练的主要方法是

　1大负荷空枪预习，增加一次训练量，规定单位时间内据枪次数。

　2击发后保持据枪稳定，要求枪支尽量稳在瞄区内。

　3辅助训练，主要是进行专项素质训练。

　4提高据枪动作的规范化训练水平。

　二、姿势动作一致性训练

　射击动作的一致性，是指射手从一次击发到另一次击发，，在多次重复操练中能保持整体结合状态基本不变的能力。

　姿势动作一致性主要表现在：据枪准确到位，相关部位的肌肉用力一致，枪的自然指向一致。

　卧姿保持枪皮带拉力一致;肩部放松动作一致;左手托枪位置一致，力量一致;枪面一致等。

　立姿左肘抵胯位置一致;塌腰动作一致;抵肩一致。

　跪姿左肘与左膝的结合、上体前倾度一致;抵肩动作一致。

　步枪一致性训练可采取以下方法

　(一)坐标规范法，对定型的姿势动作作图标出各部尺寸，以便从外形上记忆。

　(二)自我体验法，对不便标记的动作如皮带拉力、抵胯位置以及有关肌肉的放松程度等，靠射手的自我感觉、回忆动作表象或写笔记等强化记忆。

　(三)反复调整姿势：当姿势正确适宜或实弹打得顺手，射手感觉良好时，反复重新调整姿势。

　三、姿势动作持久性训练

　持久性是射手承受静力负荷而又保证质量的耐久能力。

　持久性训练，应遵循循序渐进、逐步加大负荷的原则，和稳定性、一致性训练相结合，通过训练课的总时间、运动员据枪次数、负荷强度来体现。

　四、稳、瞄、扣配合训练

　据枪稳定的状况与瞄准、扣扳机紧密配合最后产生训练效果。要实现稳、瞄、扣三者协调配合，应做好以下几点：

　(一)练稳。良好的枪支稳定性是瞄、扣配合的基础。枪支在瞄区内呈有规律的缓慢晃动且晃动范围小。

　(二)预压扳机训练。食指单独用力、压实到位，是适时击发的重要准备。

　(三)击发心情训练。保持击发过程心情坦然，不急不躁。

　(四)不苛求瞄准。构成正确瞄准景况后能适时扣响扳机。

射击的注意事项

　1、射击时要控制好呼吸，最好在射瞄准到射击时不呼吸，当然对于有经验的射手来说也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动，影响散布。

　2、充实抵肩，我们中国人身高普遍不高，当一个射手身高低于1。75M时，可能会发生用肩去碰枪托的抵肩的情况发生，这也是一个大问题。

　正确的方法是什么呢在发出抵肩的一瞬间，我们的肩膀就要放松，用手把枪托送到肩上，确实抵肩。

　对于身高比较高的人来说就占便宜了，我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直，我们可以有充分的曲臂位置。

　3、准心与照门(后面的)的水平要把握好，就是使准心和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央，就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。

　4、人的眼睛需要像照相机一样对焦，瞄准时目标应该是模糊的，准心和照门应该是清楚的。对于初学者来说，开枪的时间不容易控制，太早打自己害怕没准头。

1 弓箭射击技巧

2 射击训练的方法有哪些要领

3 散打的节奏技巧运用

4 径赛运动技巧指导

5 水上运动技巧

50米步枪三姿-男和女。

资格赛2小时45分内完成跪姿、卧姿和站姿三种动作各40发、共120发。得分按整数计，每发最高10分（环），满分共1200分。按总分高低排名。

决赛资格赛前八的选手进入决赛，资格赛得分不带入决赛。跪姿、卧姿和站姿各15发、共45发。跪姿最多200秒，卧姿最多150秒内完成。站姿前5发最多250秒内完成，最后5发听指令，50秒内完成。得分含小数，每发最高109分（环），满分共4905分。分数高低顺序排名。

项目设置

在多向飞碟和双多向飞碟比赛中，如果射手发出信号后，碟靶没有马上飞出，射手可以放下猎枪拒绝射击。在双向飞碟比赛中，选手要靶后，至少有三秒钟的停留时间。如果碟靶没有准时发出，选手也可以放下手中的猎枪。

在所有的飞碟射击比赛中，按飞碟比赛规则击中碟靶就被称作“中靶”。

飞碟项目的分类，“单/双”是指每人一次或一组抛射的碟靶数量，“定向/多向”是指碟靶的抛射方向是在选手的一侧还是两侧甚或更多的抛射点。如果是两侧（双多向），可以由中心向两侧抛射，也可以由两侧向中心抛射，目前普遍采用前者。

通常所说的“双向飞碟”、“多向飞碟”，较真一点的话，是略欠逻辑性的简称。附注，“单定向飞碟”其实也是可以存在的，但是难度过于简单，不具有竞赛意义。