每天洗头，头发还是容易油，有没有控油效果好的洗发水推荐？

控油洗发水推荐你用阿道夫茶麸系列洗发水，个人觉得非常好用，是我用过最好用的洗发水了。这款洗发水控油效果真的非常非常好，因为我之前头发特别油，每天都需要洗头，一天不洗就感觉很油腻，自从用了这款洗发水之后再也没有这方面的烦恼了，超级喜欢，每次写完之后都很清爽顺滑，真心爱了。

我们每个人的发质和肤质一样都是不同的，油性头发是很常见的发质，油性头发最喜欢出油，几乎每天都要洗头，一不洗头头发就很油腻，看着很脏。

油性头发可以天天洗吗

油性头发是可以天天洗头的

许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

1茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

2正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干;而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

3少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

油性头发多久洗一次

天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。头发油的人洗头发次数不要太频繁，一般两天到三天洗一次比较合适。夏天出汗比较多，油脂分泌相对比较旺盛，可以两天洗一次。冬天天气比较干燥，头发出油没有夏天多，适合三天洗一次。

头发多久洗一次最科学

对于头发来说，具体多久洗一次比较好，还是要看每个人的发质来决定的。如果说是油性头发，那么最好是每天洗上1次就可以了。我们不需要担心每天洗1次会损坏头发，只要洗头的时候方法正确，那么不但是没有伤害的，反而可以让我们的头发变得更加光滑明亮，如果说是属于中干性发质的人，那么最好是两天洗一次头发就可以了。

怎样缓解头发油

一、注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

二、注意发根的清洁

头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。

三、选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

四、注意饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。

五、适当的药物控制

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。

可以。

油性发质的人群平时应该要做好头皮的护理工作，要养成勤洗头的好习惯，想要改善油性发质选择正确的洗发水同样重要，建议选择具有控油成分的洗发水，然后适当配合护发素。这样至少可以从头发外观上控制油性发质，提高个人形象。

最好根据发质选择适合的洗发水，不要选择刺激性较强的洗发水，否则会损伤到头皮的健康，也会影响到清洁工作，最好使用温开水清洗头皮，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的运动可以有效缓解，油性头发,头发出油多发质又少。

导读：夏天头皮最明显的问题就是容易出油，不管是长发还是短发都逃不过这个定律，很多人可能刚洗的头发隔一会就又开始油了，这样的发质可不能天天洗头呢，除了选对洗发水，改善习惯也是关键。

夏天油头可以天天洗吗

最好不要。

油头天天洗头真的没问题吗？当然是不可以的，油头不能天天洗，很多人脸上爱出油，头皮爱出油，都跟肝火旺有关系。 建议每天晚上睡觉之前，用很热的水泡脚，泡二十分钟。在泡的过程中，可以 腋下，左手 右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后再右手按左边 ，很多网友表示亲试有效。

夏季如何避免油头尴尬

#洗护分离很有必要！

洗发水针对的更多是头皮皮肤，而并不是头发。严格来说头发是人体代谢的另一种“角质”，没有生命。而引起头发油的原因很大一部分来自头皮出出油。头皮皮肤是有生命的，所以，选择洗发水不应该看发质，而应该看头皮皮肤状况。

所以，如果你的头发是很容易出油的，选择控油型洗发水。如果你的头发发质干枯，记得一定坚持配合使用护发素哦。因为头发是直接接触到外部环境的，很容易干燥，枯竭，所以适当的养护是很必要的。现在很多人都是头皮容易出油，发质却干枯，所以洗护分离非常有必要哦。

#改掉生活中的坏坏习惯同样很重要。

1、洗澡的时候不要洗头。

很多小伙伴为了节约时间，洗澡的时候都会连带洗头一起解决。这是非常不好的习惯，头发会很容易出油的。其实头皮肌肤是很脆弱的，洗澡水的温度对头皮来说太高了些。这会造成头发干燥，从而分泌更多油脂。原理和洗脸用太高的水温是一样的。

正确的顺序是洗脸，洗澡，洗头。这样可以很好地避免头发快速出油。同样是晚上洗脸，顺序正确，头发可以保持2-3天不洗。

2、洗完头后很久才吹头发。

有个东西叫做速干帽，很多小伙伴都会在洗完后后用，但是其实我们需要快速干燥的不是头发，而是头皮。如果你经常去理发店，你就会注意到，一般理发师都会先尽量吹干我们的头皮，而不是头发。这是因为在潮溼的环境下，头皮很容易滋生细菌，造成出油。

正确的做法，洗完头发后，先把头发上的水轻轻擦拭，然后马上吹干头皮。

3、平时不要总是摸头发。

摸头杀真的很暖心，可是经常摸头发，头发是很容易油的。因为手上的细菌真的比你想的要多很多哈。都擦到头发上了。头发能干净吗？所以，想要头发不油的那么快，平时尽量不要用手碰头发哦。

4、尽量不要留刘海。

头发最容易出油的地方一般都是在额头部位，额头作为出油“重灾区”，留刘海无疑是会让出油更严重。所以，如果头发很爱出油，尽量不要留刘海。或者刘海用编发的方式，尽量不要让头发接触到额头。这样也可以很好地避免头发出油。

油头用什么洗发水好

1、Akin爱茵柠檬草洗发水

参考价：129 RMB

这款洗发水拯救天天洗头的油头党，男生油头也可以试试！它走的是无添加天然草本路线，包含柠檬草，杜松果在内的十几种草本提取，天然纯净。

而且基本针对健康调理头皮、清洁毛囊以及平衡油脂这几个方面，让大家在使用的时候也能清理头皮，降低自身的油脂分泌。

2、卡诗双重功能头皮洗发水无硅油蓬松控油

参考价：240 RMB

想要头发柔顺又怕油的小仙女可以试试这个哦，即使两天不洗头依旧干爽，第三天也不会贴头皮，还是发丝蓬松，会开始略油！头皮去油很强大，洗完很清爽。发尾也不干燥，很柔顺。

3、Aussie袋鼠洗发水

参考价：49 RMB

看起来就是很普通的包装，可是它内里不普通啊，使用过后的效果都是非常好的！透明的质地，味道清新，清洁力很够。这款洗发水采用的是无硅油配方，泡沫非常细腻，只需要一点点就很起泡了，可以清洗的很干净。

4、Leonor Greyl洗发水

参考价：298RMB

这瓶洗发水可以深入清理毛囊，把头皮多余的油脂和灰尘细菌清洗出来，调节油脂分泌，给头发制造一个干净的环境。坚持使用它可以真正让你的头皮慢慢恢复到健康状态，头屑和头痒问题自然就消失了，每天都清清爽爽～

在你在工作中学习中遭受很大的工作压力，最先就反映在你头发上，由于头皮就是你最开始认知工作压力的人体部位。当压力过大，就会刺激皮肤外伸的末梢神经，皮腺就会过多分泌油脂。习惯性的晚睡，头皮的代谢功能就会减弱，头皮在晚上不可以有效的新陈代谢掉残渣，早晨起来当然便是一头油啦。并且一般经常熬夜全是冲着手机电脑，计算机手机的辐射都是加快头皮冒油的缘故。

天天洗头发，但第二天用洗发液。例如我今日 洗了头发，明日 就仅用冷水清洗，把油污和汗水冲走，看上去也清新许多，后天性 其实就是第三天，才正常的用洗发水洗二遍，从不用护发素，但头发越来越好了。尽量少熬夜，少冲着手机电脑，大背头、掉头发许多全是溢脂性皮炎导致的，挑选适合自己的洗发液，最好是从根本原因查出来头发油腻感看待缘故。

少吃高热量食物高脂肪的食物：高热量食物、高脂肪的食物日常应当少吃，特别是在肌肤、头发非常容易冒油的女生，更应该少吃。秋冬季气温比较冷，大家都喜欢吃一些火锅店、炭火烤肉之类的温馨特色美食，但针对头发出油的人而言，每吃一次温馨特色美食，头发就会油更新色度。应用免搓蓬松喷雾：头发非常容易冒油的女生可以买一瓶免搓蓬松喷雾，随身带，觉得头发出油了也拿出来喷一喷，时刻保持头皮的清透度。

用茶和艾草叶熬高汤，放温，不必兑冷水，放一点点盐，洗完头用这些小水泡头皮和头发，不必擦自然风干。连续三天过勤换头发能把皮脂腺分泌的植物油脂完全洗去，使头皮和头发失去自然的防护膜，反倒对头发的身心健康不好。外敷的05%煤焦油洗剂、3%水杨酸钠洗液，一般在临床上能够用以溢脂性皮炎的医治，他们从而具有清理除菌、抑止皮脂腺的作用，一举多得。

秋冬季节天气比较干燥，一般我们会比较容易出现头发出油的症状，特别是对于油性发质的人群而言，但是头发不论是油性还是不是油性，每天都洗可能就会有影响到发质，所以我们要注意护理头发。那么，一般油性头发怎么护理清洁呢？

1、头发不要天天洗

头发洗的次数太频繁一样会出油，人的皮脂是根据信息反馈来分泌油脂的，频繁的洗头，头发上的油脂洗净了，皮脂就会收到“缺油”的信息，进一步分泌油脂，头皮上的油脂分泌突然增加了，头发就会越来越油。

2、天天洗有什么坏处

天天洗头发，不但不能保护头发，反而容易对头发造成伤害，洗头过多，把皮脂分泌的油脂彻底洗掉了，头发和头皮失去了天然保护膜，反而对头发健康不利，而且容易加重头发油性。

3、多久洗一次头好

头发油的人洗头发次数不要太频繁，一般两天到三天洗一次比较合适。

夏天出汗比较多，油脂分泌相对比较旺盛，可以两天洗一次。

冬天天气比较干燥，头发出油没有夏天多，适合三天洗一次。

4、头发油怎么洗好

油性头发最好用温水冲洗，过冷的水和过热的水都不行，很多人认为，用热水洗头发可以洗掉油脂，用冷水冲可以起到收缩毛孔的作用，实际上热水虽然有去污作用，但是会刺激头皮，导致头皮自动分泌油脂，如果这时候再用冷水洗头，分泌的油脂洗不掉，就会残留在头发上，用温水洗头的话，不会刺激头皮，也能抑制油脂过多分泌，起到控油的作用。

5、头发油用什么洗发水

1头发油应该选择清爽型的，含天然柠檬配方或茶树配方的洗发水，这些物质有助于很好的清除污垢，抑制油脂分泌。

2选择用中性或弱酸的洗发水，或者用硫磺皂洗头发，对头皮和头发都没有刺激，可以抑制油脂分泌。

3选择用保湿型的洗发水，保持头皮水油平衡，也能抑制油脂的分泌，避免头发油的现象出现。

4用淘米水洗头，淘米水具有清热凉血，去污垢的作用，将淘米水放入容器里发酵两三天后，用来洗头，将头发连根部一起泡入水中，让头皮发根充分接触到淘米水，并用手指按摩头皮，让淘米水充分滋养头发，洗完后用温水清洗掉即可。

6、油性头发洗头注意

1洗头之前用梳子梳头，能够帮助按摩头皮，也能清理掉一些已经干枯断裂的受损头发。

2头发用温水先清洗按摩一两分钟，待头发彻底湿润以后，再洗洗发水，并且洗发水要先在手上揉搓出泡沫，再涂到头发上。

3洗头发的时候，不要用指甲挠头皮，人的头皮很娇嫩，被挠破的话容易感染，而且容易增加头屑。

4洗头发的时间不要少于五分钟，尤其是后脑勺附近更要多清洗，头发和头皮清洁都要重视，只有彻底清洁了头皮污垢，才能解决出油的根本。

7、头发油不洗怎么办

1头发油，又不方便洗的话，可以随身携带干洗头发的喷雾，一般的干洗喷雾都有清洁元素和保湿成分，将干洗喷雾均匀的喷在头发上，约3到5分钟后用毛巾揉搓发丝，再用梳子梳理，即可实现头发的干爽清洁。

2将头发用手抓松，留出一定的空隙，用一张吸油纸从一侧头发的发际线，头皮开始擦拭，依次吸掉头皮的油脂，全部擦完以后，再用吸油纸擦拭耳朵后，额头，脖颈等部位，吸掉油脂即可。

3用手指蘸取少量小苏打，揉搓油腻的发根部位，小苏打属于碱性物质，能帮助有效中和头发上的油脂，改善油性头发的问题，但是要注意的是，头皮直接接触小苏打可能会产生疼痛感，所以尽量少用这种方法。

8、头皮发痒可能原因

一、生活中要多洗头

出现头痒的情况，主要是因为毛囊被堵，这种情况下需要在平时的时候多注意，减少毛囊堵塞的情况发生。对于患者来说，平时的时候注意卫生，多多洗头，保持头部的干净清爽可以有效的减轻头痒怎么办这种问题的出现。假如说平时的时候很少洗头，那么不仅看起来十分不干净、邋遢，还容易引起皮炎等疾病的出现。

二、饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜

饮食不当也容易引起头痒的情况出现，平时的时候经常吃一些油炸食品或者是烧烤类的，就容易引起毛囊的堵塞，出现油腻腻的问题，还会因为这种情况引起头痒。那么,这种时候出现头痒怎么办？这种时候可以多吃一些清淡的食品，比如豆制品，不仅可以有效的防止头痒的出现，还可以有效的补充蛋白质。也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以有效的控制体内的营养均衡，提高身体的机能，减少头痒问题的出现。

三、陈醋加上水洗头

出现头痒的问题，不仅会十分难受，还会影响自己的形象，在公众场合一直挠头看起来十分不雅观。这种时候可以采取陈醋兑水洗头的方式解决头痒怎么办的问题。用150克的醋兑上一公斤的水，进行充分的搅拌，后期用这种水洗头，就可以有效的减少头痒问题的发生。

油头是很多人都很苦恼的，油头一般一天不洗头就变油了，但是很多人说洗头洗太勤头发会油得更快，所以很多油头的朋友就很纠结到底要不要洗。

夏天油头可以天天洗吗

最好不要。

油头天天洗头真的没问题吗当然是不可以的，油头不能天天洗，很多人脸上爱出油，头皮爱出油，都跟肝火旺有关系。建议每天晚上睡觉之前，用很热的水泡脚，泡二十分钟。在泡的过程中，可以按摩腋下，左手按摩右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后再右手按左边，很多网友表示亲试有效。

夏季如何避免油头尴尬

洗护分离很有必要!

洗发水针对的更多是头皮皮肤，而并不是头发。严格来说头发是人体代谢的另一种“角质”，没有生命。而引起头发油的原因很大一部分来自头皮出出油。头皮皮肤是有生命的，所以，选择洗发水不应该看发质，而应该看头皮皮肤状况。所以，如果你的头发是很容易出油的，选择控油型洗发水。如果你的头发发质干枯，记得一定坚持配合使用护发素哦。因为头发是直接接触到外部环境的，很容易干燥，枯竭，所以适当的养护是很必要的。现在很多人都是头皮容易出油，发质却干枯，所以洗护分离非常有必要哦。

头发多久洗一次最健康

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

1油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

3脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

改掉生活中的坏坏习惯同样很重要

1、洗澡的时候不要洗头。

很多小伙伴为了节约时间，洗澡的时候都会连带洗头一起解决。这是非常不好的习惯，头发会很容易出油的。其实头皮肌肤是很脆弱的，洗澡水的温度对头皮来说太高了些。这会造成头发干燥，从而分泌更多油脂。原理和洗脸用太高的水温是一样的。正确的顺序是洗脸，洗澡，洗头。这样可以很好地避免头发快速出油。同样是晚上洗脸，顺序正确，头发可以保持2-3天不洗。

2、洗完头后很久才吹头发。

有个东西叫做速干帽，很多小伙伴都会在洗完后后用，但是其实我们需要快速干燥的不是头发，而是头皮。如果你经常去理发店，你就会注意到，一般理发师都会先尽量吹干我们的头皮，而不是头发。这是因为在潮湿的环境下，头皮很容易滋生细菌，造成出油。正确的做法，洗完头发后，先把头发上的水轻轻擦拭，然后马上吹干头皮。

3、平时不要总是摸头发。

摸头杀真的很暖心，可是经常摸头发，头发是很容易油的。因为手上的细菌真的比你想的要多很多哈。都擦到头发上了。头发能干净吗所以，想要头发不油的那么快，平时尽量不要用手碰头发哦。

4、尽量不要留刘海。

头发最容易出油的地方一般都是在额头部位，额头作为出油“重灾区”，留刘海无疑是会让出油更严重。所以，如果头发很爱出油，尽量不要留刘海。或者刘海用编发的方式，尽量不要让头发接触到额头。这样也可以很好地避免头发出油。

头发每次都用洗发水洗肯定不好，但不用又没办法，就像现代人明智很多东西用的、吃的对身体都不好，但又奈何？不吃不用难以做到。

我对洗发精过敏，所以每次洗头都发愁，但不洗又不可能。我用过很多洗发水，原装进口的，著名品牌的，不管什么品牌都要过敏，只能洗发水洗好后，用白醋兑水洗一遍，再清水冲洗，但白醋不能经常洗，一个月用一、二次可以，经常用会损害头皮。

还是我们小时候洗的木槿花叶子最好，既不会伤头皮，又能洗干净头发，洗过后头发又滑又亮，但现在谁还会去用这样的原始方法去洗。工业革命带来便捷舒适的同时，也一定会有污染有害的影响，也许这就是现代化的代价。

如果天天用洗发水洗头的话，会对头发造成伤害，因为洗头频繁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，这样对头发的 健康 不利。洗发时，尽量使用中性洗发水，如果用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。

正确洗头步骤：

第一步：洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激。

第二步：把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，可能刺激头皮

第三步：洗头时要用手指在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。油性发质，重点洗洗发根部位；干性发质，揉搓头发的时间别太长。

第四步：洗完头后要用清水彻底冲干净，避免洗发水残留造成头皮过敏，洗头水温以不感到烫头为好。

第五步：女性朋友洗完头发不要直接把头发扎起来或者盘到头顶上。应该让头发自然干或者用吹风机吹干。

每天洗头可以吗？

洗头次数因人而异。通常建议每周洗三次左右 就可以了，如果天气过热 经常出汗可以适当增加洗发次数。

因频繁的洗头会将头皮皮脂腺分泌的油脂 洗掉，使头皮和头发减少了天然的保护膜，会造成头皮的角质层新陈代谢加快，容易引起头皮和毛发干燥，反而对头发的 健康 不利。但如果工作需要或个人习惯每天洗头，建议洗发后注意头皮和毛发的护理。通常建议每周洗三次左右 就可以了，如果天气过热 经常出汗可以适当增加洗发次数。

正确的洗头是建议用温水 ，切忌冷水，冷水容易刺激头皮，可造成头痛、脱发等，温度过高会使头发变脆容易折断。选择pH值55 70的弱酸性至中性洗发水最好。市场上大多的洗发水偏碱性 ，去污能力比较强，朋友们要根据自己的具体情况进行选择。最后洗完头发要及时吹干或晾干头发，再用梳子按摩头皮，促进血液循环。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤性病科 主任医师 赵俊英审核

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现在的洗发水各种各样，是长期把头发在做模特，这个洗发水洗一些日子，那个洗发水洗一些日子，头发由硬到软再由黄转黑，然后又由白变黑，我个人介绍一下由白变黑的秘方，已坚持差不多大半年了，起先买的洗发水是假的，把头发都洗黄了，后来换另外一种洗发水，发质变软了，但掉头发多，可能是长期用洗发水的结果，洗发水含有一些添加成分，对头发是有影响的，后来看我家屋后面好多侧柏树，就用侧柏树煮水洗发，效果惊人，变白的头发坚持洗，大半年了，白发转黑，没出现白发生出来，只有先头的白发，现在坚持洗侧柏树叶。

因人而异，尤其是女人更应该常洗头。否则太脏了，

谢谢官方邀请

洗头发如果不是在一天内洗两次这种情况，是必须要用洗发水的，不然油脂和头皮毛囊分泌物就洗不干净，但除了洗发水一定要选择弱酸性之外，

1 洗头发方式一定要改变，

大多数在洗头发的时候，速度很快，打湿头发，抹上洗发水，抓几下，然后就没了，

正确洗头发方式

在洗头发之前用梳子梳理头发，把头皮上的鳞屑弄松。方便在洗头发的过程中冲洗干净，同时也防止头发洗后呈缕结住，到时候再梳开，头发就会显的蓬乱而不是蓬松，

洗发水一定一定在手心里揉开，揉出泡沫再均匀抹到头皮，

用指腹彻底清洁发根，不要用指甲去扣，当洗发水泡沫包裹整个头发时，一定要用十个手指的指腹充分按摩整个头皮，可以小幅度来回揉搓，也可以打小圈按摩，让洗发水里的成分也能充分吸收，

长发一定习惯用护发素，把头发拧至不滴水状态，然后把护发精华抹至头发发梢三分一处，停留两到三分钟，再彻底用水冲洗赶紧，护发精华不要抹头皮，

天天洗头的危害：

1、洗发用品中含有大量化学成分，天天洗头会伤害头发 健康 ，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。

2、天天洗头还会让头发表面一层保护头发丝 健康 的油膜被洗发水多次清洗而破坏，保护膜找到破坏后，洗发水进入发丝，会对发丝的结构进行破坏，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状。

3、洗发水、护发素都会存在一些化学成分，这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。

4、天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。

扩展资料：

洗头发的注意事项

1、晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。

2、早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。

3、最好每星期洗三至四次头。

4、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、 健康 皆不误。

6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的 健康 不利。

7、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。

关于 健康 洗头，我的一些建议：

天天洗发水洗对头发是有一定的伤害的，建议可以隔天隔天的来。正确的洗头频率之外，还有很多细节是需要注意的喔。做到以下几点才是真正 健康 的洗头方式。

1、避免使用碱性太大的洗发水。目前市场上的市售洗发水品牌和种类都非常多，但大多是碱性的。碱性洗发水去污力强，但是对发质的伤害也非常大。如果觉得分辨碱性洗发水比较困难，可以在每次洗头时使用护发素，减少对发质的伤害。

2、及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快弄干头发，尤其在冬季这种头发自然风干非常缓慢的季节，最好使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏头痛、脱发等问题，给生活带来烦恼。

3、洗头梳头同样重要。中医指出，梳头与洗头一样重要。尤其是当今 社会 从事脑力劳动的人非常多，常梳理才能促进头部血液循环，保持 健康 状态。

关于洗发水的好坏，分为两个角度看待，比如说有的洗发水原料很劣质，每天都使用的话，会造成对头发的伤害很大。如果是本草精华提炼的洗发水，每天都使用的话，对头发的滋养作用会大大提升，从而使头发更加的 健康 ！

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