秋冬有哪些适合敏感肌的保湿水乳，精华和面霜也可以哦！

对于敏感肌肤，秋冬季节的保湿水乳、精华和面霜可以选择以下几种：

洁面：哈恩神经酰胺水乳，它里面的神经酰胺3和6能直接转化成皮肤所需的神经酰胺，有效修复受损肌肤屏障。使用起来质地清爽，乳液是软糯冰淇淋质地，一抹化水，上脸光速吸收。

水乳：MUJI无印良品敏感肌水乳、肌研水乳套装、IPSA流金岁月美肤水+自律循环乳液。这些都是针对敏感肌肤设计的水乳，可以放心使用。

精华：香芹籽精华，这款精华的保湿效果非常好，适合秋冬使用。

面霜：夏天以水乳为主，面霜在秋冬季节使用会更好，干皮的话建议使用面霜，感觉保湿效果会比水乳好很多。

以上产品均为敏感肌友好产品，您可以根据自己的肤质和需求进行选择。

首先，我们来认识什么是敏感肌？

在医学界上，敏感肌又叫做敏感性皮肤。要知道，敏感肌不是疾病，而是皮肤的一种状态，是指当皮肤受到外界刺激的时候，就容易发生一种高反应的状态。当皮肤变得敏感的时候，就很容易因为刺激出现灼热、刺痛、瘙痒以及紧绷感等，严重的话还会出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状。

目前敏感肌可以分为以下4大类型

1）接触性敏感肌：接触性敏感肌使用含防腐剂、香精、酒精等耐受性差的成分的化妆品及护肤品后立即或经过一段潜伏期后出现不适甚至过敏的反应。如何判断：紧绷刺痛，发痒泛红。

2）环境刺激性敏感肌：环境刺激性敏感肌角质层薄，红血丝多。常见于肤色较白、干、薄的皮肤。如何判断：紧绷发痒，易出现红斑。

3）发红敏感肌：发红敏感肌情绪波动、温差变化、辛辣食物及酒精都会造成血管扩张充血导致面部发红。如何判断：皮肤薄，毛细血管扩张。

4）缺水性敏感肌：缺水型敏感肌皮肤长期缺水造成皮肤干燥脆弱，涂抹化妆水及敷面膜感到肌肤刺痛、甚至发痒、红肿的情况。如何判断：干燥脱屑、水油不平衡、细纹明显、易松弛老化。

出现敏感肌应该怎么修护？

敏感肌并不是疾病，更不可怕，只要避免外部因素刺激肌肤+及时修复，短时间内也能很快恢复。但要注意的事，选用修复用品的时候，一定要选用械字号的医用修复敷料，具有安全性高，修护效果好的作用，比如像芬生源医用修复敷料就很好，医院里就有的开，再加上日常居家护理得当，只要做到避免外部因素刺激肌肤+及时修复，敏感肌肤也很快会恢复如初。

敏感肌修复期间，要注意什么？

敏感肌修复期间需要注意的细节有很多，具体总结为以下几点：一、清洁方面：①用30°左右的温水洗脸就可以了，太凉或者太热的水，都会引起皮肤的潮红不适；②清水洁肤或者用温和的氨基酸洗面奶洁肤。二、补水保湿方面：①不用或者少用爽肤水，可以直接用山泉水装进喷雾式瓶子里，不定时喷雾不睡；②保湿用品尽量使用含有促进皮肤屏障修复的成分，含有透明质酸的最好。三、注意防晒：敏感肌的防晒是以避光和遮光为主，可以减少室外活动，坚持使用防晒伞。四、面膜使用有讲究：尽量选用械字号医用修复敷料成分的面膜来进行护理，像含有透明质酸+生长因子活性肽的这种面膜可以有效舒缓肌肤红，肿，干，痒，痛等症状问题。

敏感肌必学 护肤小知识

敏感肌成因

1、风吹日晒：不注意做好日间防晒，紫外线会对皮肤造成不可逆的光损伤，削弱皮肤屏障功能

2、过度清洁：油脂分泌过多，导致许多人频繁洗脸，频繁使用周期性产品，如面膜、泥膜、高浓度酸等

3、滥用护肤品：刺激性成分，如皂基或激素成分，如防腐剂会让皮肤变得脆弱

4、过度刷酸：角质细胞生成速度赶不上脱落速度，会导致皮肤角质层越来越薄

5、作息不规律：经常熬夜影响内分泌代谢，皮肤状态自然受影响

敏感肌具体表现

1、泛红：皮肤容易泛红、发热，脸上的红血丝明显

2、缺水：皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷

3、脱皮：皮肤角质层薄，容易脱皮脱屑

4、晒后：晒后皮肤泛红久久不退，干痒脱皮

5、状态不稳定：受外界刺激和季节变化影响大，换季时皮肤状况极不稳定

敏感肌四种类型

1、接触性敏感肌——发痒泛红使用含防腐剂、香精、酒精等耐受性差的成分的化妆品及护肤品后，皮肤出现不适甚至过敏反应

2、环境刺激性敏感肌——紧绷发痒角质层薄，红血丝多。常见于肤色较白、干、薄的皮肤

3、缺水性敏感肌干燥脱屑皮肤长期缺水造成皮肤干燥脆弱，涂抹化妆水及敷面膜感到肌肤刺痛、甚至发痒、红肿

4、季节变化性敏感肌一春季：脱屑，块状红疹凸显，有疹粒，有刺痛感秋季：干燥性敏感，蚁行现象，片状红疹，发热，刺痒

敏感肌推荐成分

1、防敏成分：尿囊素、金缕梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物等

2、抗敏成分：蓝甘菊、洋甘菊、芦曹萃取物、金盏花萃取物等

3、修复成分：神经酰胺、透明质酸、角鲨烷、生物活性肽

4、保湿成分：甘油、氨基酸、乳酸钠、PCA、尿素

我认为敏感肌的人在选择化妆品的时候应该选择一些成分比较简单的化妆品，如果成分比较复杂的话是很有可能导致皮肤过敏的。相信每一个女生，家里应该都会有很多的化妆品和护肤品吧，因为现在很多女生对于自己的外表都是比较关注的，所以会买很多化妆品让自己变得更加的漂亮。但如果化妆品选的不好，也会让自己出现很多皮肤问题。

特别是对于那些皮肤本身就比较敏感的女生来说，如果再选择化妆品的时候出现了纰漏，就很容易导致自己的皮肤问题加重。所以敏感肌的女生在挑选化妆品的时候一定要格外的注意，因为敏感肌是很容易过敏的，所以大家在挑选化妆品的时候一定要注意一下化妆品的成分。如果成分太复杂的话就尽量不要买了，因为成分越复杂，化妆品里面的致敏源就越多，对于敏感肌来说是很容易过敏的。

同时也要注意化妆品里面有没有香精和酒精，因为敏感肌一般都会对相声和酒精过敏，所以大家最好是选择不含香精和酒精的化妆品。同时大家也要注意里面有没有防腐剂，因为有些女生对于防腐剂也是过敏的，如果不想烂脸的话还是要好好的观察一下化妆品的成分。大家在回家之后也要注意卸妆，敏感肌本身皮肤就很脆弱，如果卸妆不彻底的话，是很容易导致化妆品里面的有害成分进入到皮肤表层，危害到皮肤健康的。

在卸妆的时候也不要用卸妆湿巾拉扯皮肤，应该用卸妆油轻轻的按摩脸部，让彩妆自然溶解，这样才不会导致皮肤过敏。同时大家在选择护肤品的时候，也应该选择一些功能比较基础的。护肤品只要有基本的补水功能就可以了，因为敏感肌用功能型的护肤品，是很容易导致皮肤受到刺激过敏的。

敏感性肌肤可以化妆，但最好能不化妆就不化妆，尤其是大浓妆。因为过度地涂抹化妆品，会给肌肤带来负担，尤其是敏感肌人群，皮肤会比较脆弱。如果必须要化妆，那么要尽量减少化妆的时间，在时候卸妆时也有选择温和的卸妆产品，并且在保证清洁干净时，要避免过度清洁。

对于敏感肌肤来说，含有芬芳、酒精、果酸等化学物质成分的产品，食用后可能会对皮肤造成较大刺激，从而容易引起皮肤过敏，所以避免使用这类产品。敏感肌肤人群在选择化妆品或者护肤品时，可以在在耳后或小臂内侧进行测试，没有发生敏感症状时，再用于面部或身体其他部位。

敏感肌肤在日常的保养中也要注意以下几个问题

一、敏感性肌肤人群不能做深层清洁

因为敏感性肌肤的皮肤耐受性会比较差，使用深层清洁的洁肤产品容易损伤肌肤，还可能造成或者加重肌肤的过敏情况。所以对于市面上带有强效清洁效果的洗面奶、磨砂膏等产品，敏感肌要避免使用。以及敏感肌不能进行蒸脸、去角质等深度皮肤护理。

二、敏感性肌肤皮肤清洁正确做法

清洁敏感皮肤时最好选择碱性较弱的洗面奶，并且洗脸时最好使用温水，一天中洗脸的次数也不宜过多，清洗过多可能会破坏皮肤表层的油脂膜，同样会加剧过敏情况。

三、敏感肌肤也要补水

除了干性皮肤，敏感型肌肤的人群也要注重皮肤的保湿，干燥会加重敏感的症状，要随时保持品皮肤角质层的正常含水量才能更好地修复皮肤屏障，改善敏感。只让皮肤有充足的水分，才能更好地保护皮肤。

人民网-敏感肌肤可以化妆吗？敏感肌肤日常护理怎么做