痘痘肌适合用怎样的护肤品？有推荐吗？

痘痘肌的人一般油脂分泌很旺盛，所以在护肤品的选择上应该尽量选择控油祛痘清爽的产品。

我就按照洗面奶、水、精华、乳液的顺序给题主推荐一下吧。

洗面奶

痘痘肌需要的洗面奶应该是控油的，但是因为经常长痘痘皮肤会敏感，所以建议不要选择有皂基的或者磨砂的。总之痘痘肌最适合的洗面奶应该是温和控油类型的。

SK2氨基酸洗面奶orCPB洗面奶

这两款洗面奶都属于温和弱酸性洗面奶，能够帮助皮肤深层清洁。是痘皮和混油皮的亲妈洗面奶。改善油脂的效果非常的不错。就算是敏感肌也可以放心使用。

水

痘痘肌需要的水同样应该是温和的，无刺激的，其实痘痘肌除了控油也需要补水。所以，痘痘肌需要的水应该是控油的或者补水的。

奥尔滨健康水orSK2神仙水

这两款水中最大名鼎鼎的就是痘痘肌专用水，就是奥尔滨健康水，非常温和，但是祛痘控油的效果非常的好。神仙水也是如此，但是抑制油脂分泌的效果略大于祛痘的效果。如果痘痘非常严重，还是建议选择健康水。

精华

痘痘肌需要的精华一般来说是祛痘的，或者祛痘印的。如果不喜欢，也可以选择美白补水或者抗老的，这个没有具体规定，看个人喜好。当然了，精华的要求依然也是不油腻。

雅诗兰黛小棕瓶

明星产品，一年人们使用的量大概可以绕地球三圈。这款小棕瓶主打抗衰老，维稳。几乎适应任何肤质，痘痘肌可以放心选择，在补水抗衰的同时，还可以抗氧化，祛痘印。效果非常的好。有条件真的可以买一瓶，非常推荐。

乳液

痘痘肌一般不推荐面霜，太厚重容易闷痘。所以清爽的乳液再适合不过了。

THREE平衡透润乳液

three家的产品都有很好的口碑，这款乳液对于爱长闭口粉刺的痘皮人士来说非常合适。里面含有活性成分，能够抗氧化抗炎症。还能仍皮肤变得柔软。特别适合敏感的痘痘肌使用。

能敷面膜。

其实很多时候我们觉得长痘的皮肤很油，但是事实上它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤，这种皮肤我们还是希望能够多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。

有一些面膜会放一些抗菌肽的成分，这类面膜本身就有消炎的作用，是治疗性的面膜，还有一些面膜有帮助皮肤修复的一些成分，如果因为痘痘有一些浅浅的色素或者说淡淡的凹陷型疤痕，这种修复的成分会帮助到皮肤，所以有些长痘的皮肤我们还是会推荐去使用。

扩展资料：

祛痘要多吃这类食物：

1、多吃富含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

人民网-长痘不能敷面膜？看看医生怎么说

人民网-痘痘滋生 七种食物改善痘痘肌

痤疮能自己好，只不过需要的时间很长。

痤疮是内分泌失调引起的，和饮食辛辣刺激有关系的，不治疗也可以恢复的，但是需要时间比较长。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

扩展资料：

痤疮是与毛囊皮脂腺有关的一种慢性皮肤病，主要是炎症性的，也称为粉刺，一般发生在处于青春期的青少年身上，给青少年带来很大的影响。但青春期后，由于皮脂分泌变为正常，症状往往能自然减轻或者痊愈。痤疮一般表现为面部的粉刺或脓疱。

但是，现如今，有很多中年人也患有痤疮，特别是中年女性。这是为什么呢。

原来，女性的雄性激素很大一部分是由肾上腺皮质生成的。而中年人特别是中年女性面对社会、家庭的压力，长期精神紧张。

长期的精神紧张可能会导致人体内的内分泌功能紊乱。这时激素分泌增加，刺激了皮肤中的皮脂腺分泌过多，而皮脂并不能完全地从皮脂腺导管里排出去，不能排出去的皮脂聚集在毛囊口，与脱落细胞混合，堵塞在毛囊口，形成痤疮。

而且，有时候中年人的内分泌失衡，也会导致痤疮。就算是过了青春期的人，内分泌若是产生失衡，皮脂也会和青少年一样分泌过盛，皮脂出油过多导致无法排出，阻塞了毛囊，为痘痘的产生造就了先决条件。

人的皮脂腺都会有一个雄性荷尔蒙的接受体，接受体稍微比较敏感的人一旦荷尔蒙的分泌稍有变动，就会导致皮脂的分泌异常。有些女性在生理期周期前后，或在长期熬夜与精神压力大时也会出现短暂期痘痘。

化妆后卸妆不干净也是产生痤疮的一个原因。中年人特别是中年女性在职场中一般都需要化妆。若是化妆后没有及时使用卸妆产品，或是卸妆卸的不够干净，化妆品里的化学成分堵塞毛孔，也很容易产生痘痘。

人民网-痤疮是什么？中年女性如何防治痤疮？

很多油性肌肤的女生都是由于日常过度清洁皮肤导致的皮肤水油失衡引发毛孔粗大，最终导致的由性肌肤形成。我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落，以自己的方式实现新陈代谢，并不需要额外「深层清洁」。如果你是耐受性很好的皮肤，为了让皮肤看上去更嫩白，偶尔去一次角质，也要把握好度。过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。一旦油性肌肤形成以后，日常皮肤护理，我们一定要注重基础的温和清洁，毕竟洗脸是我们护肤的第1个关键步骤，先保护好皮肤角质层不受损，提高皮肤的锁水能力，其次才是敷面膜改善出油的状况。

油性肌肤在选择面膜的时候可以重点选择单纯补水功效的补水面膜，避免其他功效性的面膜，因为其他功效型的面膜里面可能含有复杂的化学成分，对于油性肌肤来讲很难吸收，从而会加重皮肤毛孔阻塞的情况，更加不利于油性肌肤的修复。市面上补水功效的面膜也有很多，在选择的时候尽可能的避免一些容易致敏或者致痘成分的补水面膜，最好是选择纯天然植物类型的温和的补水面膜，比如耐驰奥的小海藻颗粒面膜，它里面含有的是天然的奥氏海藻颗粒籽，也是美容院最常见的补水面膜类型，因为纯天然，没有化学成分的添加，适合所有肤质，尤其是对于油性肌肤的水油失衡状况，会有明显的改善哦。

最后一定要记得，不管是买来的面膜还是自制的面膜，其实并不是说你敷得越多，其效果就会越好的，如果面膜敷得过多的话，反而容易因为清洁过度而引起皮肤本身的保护功能下降。再者敷面膜的时间不是说越长越好，很多人担心面膜上的营养没有全部被吸收了，因此就长时间的带着，事实上这样也会影响到皮肤的正常代谢功能的，一般敷面膜15分钟到20分钟即可，不要敷太长时间哦。

第一：早晚清洁要彻底。准备卸妆产品和洁面产品，彻底的清洁面部，并且定期去除脸部老化角质，同时加强保湿，调节皮肤的水油状况。改善这几点，肌肤的封闭性痘痘会在1个月后有明显的改善。

第二：想要从根源上去除痘痘，内服加外用的祛痘产品是我们的首选。还需结合良好的生活习惯。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯。不滥用化妆品和药物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。

第三：一周一次去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。对于痘痘较多的部位，可以一周去一次角质。

注意事项

除了在饮食上注意，想要尽快治好青春痘，平时还要做好皮肤的清洁和护理工作，使用补水控油的产品，平时多做运动也有助于毛囊中的油脂和污垢排出，再就是保持好的心情也非常重要，不良情绪也会导致青春痘的出现。

油性皮肤用什么精油好

对于油性和易长粉刺的皮肤，安全和无刺激性是最重要的。 茶树油是首选。 它含有单萜醇和少量的氧化物，可以疏通毛孔，消除粉刺。 残留的痘印依靠薰衣草精油，可以淡化肌肤表皮，帮助淡化痘印，温和滋润肌肤。 油性痘肌PH值在56-66之间，水油不平衡，皮脂腺分泌过多，油层厚。 当皮脂腺过度活跃时，皮肤内部的角质层会变厚，从而影响新陈代谢，引发粉刺、粉刺等问题。 但由于皮肤弹性好，不易老化。

油性皮肤如何使用精油

用棉签蘸取一定量的茶树精油，将精油直接点在痘痘上，可以缓解痘痘，消炎收敛。 一些小伤口也可以这样处理，大的伤口最好稀释后再用。 刚开始会有点痛，有点激动，过一会就好了，是消毒必须经历的痛。 我们也可以用棉签蘸取茶树油涂在鼻子上的黑头上。 茶树油可以帮助减少油脂分泌和淡化黑头。

油性皮肤可以用什么精油

1、薰衣草精油：

薰衣草精油是对付油性和易长痘痘肌肤的强力推荐精油，因为薰衣草精油可以深层清洁肌肤，控制含油量，滋润补水，修复受损肌肤细胞，让痘痘再生 分数。

2、纯天然橄榄油：

橄榄油被认为是迄今为止发现的油类中最适合人体营养的油类，被誉为液体黄金和植物油的女王。 纯天然橄榄油（即特级初榨橄榄油）常用于保健，但其实优质的天然橄榄油也可以直接涂抹在长痘痘、粉刺的部位，深层清洁污垢，促进肌肤生长。 皮肤细胞，防止皮肤干燥，淡化疤痕。

3、佛手柑精油：

清新的佛手柑精油具有明显的抗菌作用，对粉刺有很好的效果。 此外，它还能很好地平衡油性皮肤皮脂腺的分泌，改善油性和不洁性皮肤，收缩毛孔，让皮肤感觉更清爽、光滑。

4、丝柏精油：

带有木香和香脂琥珀香味的丝柏精油能有效收敛和舒缓肌肤，调节肌肤油脂分泌，收紧毛孔。 是保湿的最佳选择，适合油性皮肤。

5、柠檬精油：

柠檬精油的清新香气可以提神醒脑、缓解烦躁等，而柠檬精油中独特的柠檬烯对油腻的头发和皮肤有净化作用，可以软化疤痕组织； 它可以有效地清洁和收敛皮肤。平衡油脂分泌，美白肌肤，特别适合油性肌肤，预防和预防粉刺。

6、迷迭香精油：

很多人都知道迷迭香精油最著名的功效就是提高记忆力，让人清醒； 事实上，它的护肤效果并不逊色于其他精油； 迷迭香精油具有很强的收敛毛孔，可以调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，紧致松弛的肌肤。 如果你有油性皮肤但没有粉刺，使用迷迭香精油是完美的。

如何护理油性皮肤

1、做好皮肤清洁工作：

清洁产品不宜使用过多。 如果皮肤本身的油脂被冲走，皮肤自身的自我防御系统就会分泌更多的油脂，从而导致更多的粉刺。 选择合适的洗面奶也很重要。 选择温和、天然、凝胶状、弱酸性、清洁力强的洗面奶。

2、做好保湿工作：

皮肤本身只能分泌油脂，皮肤需要的水分只能从外界获取，所以一定要选择适合自己的保湿护肤品给皮肤补水。 每天早晚洁面后补水，保持肌肤表层水油平衡，有效抑制粉刺生长。

3、选择合适的祛痘产品：

在痤疮的早期和中期，选择合适的祛痘产品来缓解痤疮，尽量选择温和自然的祛痘产品，避免使用含药膏、面霜等祛痘产品。 荷尔蒙。 最好有去痘、控油、去印的三合一产品。

4、及时应对并发症：

长痘痘的人基本上是油性皮肤。 油性皮肤出现黑头、毛孔粗大等问题要及时处理。 通常，需要进行基本护理，例如每隔几天进行一次面膜和去角质。如果同时出现多个问题，可以使用精油来呵护肌肤，可以有效控制油性肌肤表面的水油平衡。

夏天是一个很炎热的季节，对于许多女生来说，一到夏天就更加的烦恼。因为天气热，皮肤就容易出油，痘痘越来越多。许多人对于如何祛痘而感到苦恼，夏天一定要注意皮肤的清洁，并且做好补水保湿措施。夏天容易出汗，建议把头发剪短或者扎在后面，不然容易粘在脸上，造成长痘。同时也不要用手去触碰脸，因为手上有细菌，碰到脸上那可能会长痘。还要注意防晒，减少化妆，化妆品容易闷痘，最好也不要熬夜。

夏天由于温度比较高，皮肤容易出汗出油，小仙女们一定要记住面部清洁很重要，早晚洗脸使用洗面奶洗碗，涂抹好保湿水或者精华。外出一定要做好防晒，但是尽量减少使用化妆品化妆品容易闷痘。保持规律健康的作息，能够保证白天精力的充沛，并且对皮肤也是有好处的。如果熬夜就容易出皮肤出油，从而加重痘痘的生长。

除此之外，饮食也是很重要的，夏季一定要注意饮食清淡，减少食用火锅、烧烤等油腻刺激性的食物。多吃水果蔬菜，夏季是食用水果蔬菜的季节。同时还要补充水分，喝水有助于提高人体的新陈代谢，也可以帮助减少长痘。除了喝水之外，还可以准备补水喷雾，随身携带，多给皮肤补水。

长痘既有外界作用的因素，也有自身身体的原因。夏季出门门需要做好防晒，减少出汗，及时清洁皮肤，同时要注意饮食清淡，作息规律，多补充水分。还要注意的是，如果长了痘，千万不要用手去挤。因为手上有细菌，挤完容易导致痘痘发炎，即使后面好了，也可能会留下痘印，所以千万不可以去挤，可以去医院咨询医生，配一些药膏涂抹早日消痘。

脸是别人对你的第一印象，所以保持面部的整洁十分重要。但现在的年轻人由于不规律的生活习惯，面部容易滋生痤疮，痤疮又是一个一时半会好不了的疾病，需要慢慢的调养。很多人因为脸上有痤疮遭到别人的嘲笑，于是自己的心里就很自卑，这样对人心理健康的发展很不好。但现在是市面上治疗痤疮的产品太多了，不知道该怎么选择，并且又是在脸上，不敢轻易的尝试。那么在痤疮的应对上，我们应该怎么做呢，接下来，告诉大家一些自己可以缓解的小妙招。

首先是需要时常进行面部的深层清洁，痤疮的产生基本都是跟毛孔的堵塞有关。在选择洗面奶时应该以舒缓轻柔型的为主，轻轻的在面部上进行清洁，用温水清理，不要用力过猛，彻底的清洁面部的灰尘等，并且一天最好洗2至3次脸，这样就可以把灰尘抵抗在毛孔之外。

其次就是千万不要熬夜以及避免食用辛辣刺激的食物。熬夜会使身体功能变差，特别夜晚是肝脏安静排毒的最佳时期，如果这个时候你还在熬夜的话，那么肝脏就不能有效的排毒，久而久之毒素就会沉积在脸上，这样就容易产生痤疮。辛辣刺激的食物对人也有影响，容易刺激人的内脏，在食物的选择上也尽量以清淡为主。

脸部痤疮慢慢的按照以上两点进行调理的话，很快你的皮肤就会光滑如初，不要嫌麻烦，拥有一个好的皮肤，是大家都想要的。