精油祛斑使用方法

精油祛斑使用方法

　精油祛斑使用方法，如今人们有很多种的祛斑方式，而精油就是其中一种。现在使用精油的人越来越多，但是很多人都不知道怎么使用精油祛斑，那么现在分享精油祛斑使用方法。

精油祛斑使用方法1

　 葡萄柚精油祛斑怎么样

　葡萄柚精油祛斑效果好。

　葡萄柚精油可以祛斑，因为葡萄柚精油大量的高浓度维生素C，维生素C可以抑制黑色素的生成，同时还可以帮助肌肤美白，所以使用葡萄柚精油可以有效淡化色斑。

　 精油祛斑使用方法

　在洁面之后，将稀释过的祛斑精油或者是复方祛斑精油，用棉签沾取点涂于色斑位置，然后可以轻轻按摩色斑位置，帮助精油吸收。也可以直接将稀释过的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建议是以2-3滴单方精油，配合10ml基础油的比例调派。

　 精油擦脸的好处

　精油按摩肌肤可以使肌肤血液循环变好，使肌肤获得充足的氧气供应，维持肌肤的色泽与健康，还可以维持细胞生长代谢速度，促进新细胞再生，使脸部保持活力与光泽。精油擦脸的好处主要表现在以下几个方面。

　 美白肌肤

　柑橘属的精油有美白的效果，比如柠檬精油，橙花精油等。柠檬精油中含丰富的维生素C，有益于美白，收敛毛孔，平衡油脂分泌；橙花精油可以促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，并且能美白，柔嫩肌肤。

　美白精油配方推荐：胡萝卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰子油10毫升。

　清洁脸部后，用调配好的精油擦脸，也可以在热水中滴入调配好的精油，使精油中的植物精华在蒸汽作用下滋润肌肤，淡化肌肤表面沉淀的黑色素，达到美白效果。

　 赶走脸上小斑点

　脸上色斑的形成与紫外线，内分泌失调，营养不良，身体新陈代谢减缓，精神压力大， 过度疲劳，神经功能紊乱，肾上腺皮质功能下降等因素有关，使用天竺葵，佛手柑，橙花，薰衣草，柠檬，茶树类的精油，能够有效抑制斑点，淡化色素。

　淡斑精油配方推荐：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+苦橙叶精油2滴+玫瑰子油10毫升。

　将调配好的精油滴3到5滴直接按摩斑点部位，促使精油分子被脸部彻底吸收，从而抑制斑点扩张，并起到消斑淡斑的作用。

精油祛斑使用方法2

　精油是从自然界中提取的纯天然的萃取成分，深受人们的喜欢，而且精油祛斑比一般的祛斑产品更安全。

　提到油，许多人会有“油腻、滑溜”的印象，精油虽然称之为“油”，但并非是真正的油脂，更没有“油腻、滑溜”的现象，而是从植物的花、叶、茎、根、皮或果实中通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油对皮肤有六大作用：抗衰老、保湿、舒缓、美白、营养、滋润。

　100%纯单方精油是不能直接作用于皮肤的，必须将多种单方精油调配基础油后才可以涂抹在皮肤上。

　 常见祛斑精油主要成份及作用

　 柠檬精油

　极佳的美白淡斑精油，收缩毛孔，紧致肌肤，控制皮脂的分泌，适用于油性皮肤和需要美白的皮肤，去头屑效果极佳。

　 玫瑰精油

　香味宜人，绝佳的护肤圣品，淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。适用于各种皮肤，特别有益敏感、老化肌肤。促进皮脂分泌平衡，是肌肤表面的天然保水膜。改善更年期症，缓解紧张。

　 橙花精油

　帮助细胞再生、增强细胞活力，美白保湿，增加皮肤弹性，滋养抗皱、恢复娇嫩状态。改善腹泻、肠胃不适，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨、放松肌肉。

　 祛斑精油的使用按摩方法

　按摩是芳香疗法最重要的手法之一，因为按摩可以促进血液循环，有助于精油的营养成分深入皮肤底层。进行美容按摩时，必须彻底放松，按摩的动作要轻柔。按摩的时间不宜过长，以脸部皮肤有微热感为宜。美国MEBOC(美宝琪)资深芳疗师JAKN提供了以下按摩方法：

　 使用方法

　每天晚上清洁肌肤后依下列步骤使用，2瓶为一疗程(只可晚间使用)。

　Step1、将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌， 由下至上涂抹于脸上;额头处是以由内而外的方式涂抹。

　Step2、用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。

　Step3、用指腹以点的'方式，轻压两眼周围。

　Step4、四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。

　Step5、以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

　Step6、按摩结束之后，用一张面纸吸去多余的油分。

　如果希望精油被肌肤充分吸收，一定要保证充分的休息时间和良好的睡眠质量。每天晚上睡觉之前，可以喝一杯牛奶，它可以帮助睡眠，或许一两天并没有特别的作用，但是长期坚持能够有效提高睡眠质量，同时也能让精油有个比较好的吸收过程。

　小贴士

　将2滴纯柠檬精油加入到洗面奶中拌匀用于洗脸，亦有淡斑美白之功用。

　 辅助方法

　1、好心情就是硬道理。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一，良好的心境会使皮肤的循环被激活，皮肤代谢正常，才是健康的皮肤。

　2、对斑下药，内调外养。调整自身状态，改善内分泌。对于遗传、内分泌失衡引起的色斑，可选择综合调理，能有效地预防色斑扩展及颜色加深。

　3、皮肤如同人体健康状况的晴雨表，随时反映出身体好坏的各个细节，如果皮肤出现问题，就不能仅仅从皮肤本身去考虑，不少疾病会改变正常肤色，可能导致皮肤变成褐色或暗褐色，在脸颊，手背、关节、等暴露部位或受压摩擦等部位会更加明显，这时就要找出病因所在。

　4、面部色斑对日光特别敏感，遇到日晒就会加深。而且无论春夏秋冬，晴天户外都要抵抗紫外线的照射。大风吹刮很容易使皮肤变黑长斑，因此外出要尽量防止皮肤受到风吹的侵蚀。

美白祛斑没有什么快速的方法，调理好自己的身体+安全的产品，就一定可以成功。我相信所有的女生都有皮肤暗黄、黝黑的情况，熬夜或者是出门前不做好防晒的工作，不管是什么情况下产生的斑点，一定呀记住不要心急更不要病急乱投医，搞清方向然后去对症下药。

1、蜂蜜蛋黄面膜

用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

2、鸡蛋细盐磨砂膏

为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

3、蛋壳软膜

做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

4、白雪膜

鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5、杏仁膏

将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

容易出油的皮肤怎么祛斑:

1、洗脸时在洗脸水里加点米醋

醋能改变皮肤的酸碱度，软化角质，抑制细菌滋生，通畅毛孔。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，防止痘痘的生成。

2、用绿茶水洗脸

在绿茶中含量丰富的茶多酚有抗氧化作用，可防止皮肤衰老，长时间面对电脑的白领女性在洗脸时加点绿茶可以有效的抵御辐射，此外加点绿茶还可以抑制皮肤色素沉看，减少过敏反应。

3、玫瑰桃仁祛斑

面膜做法： 1 、核桃仁（ 10 克）打磨成粉，加入面粉（ 10 克），再调入水，充分混合

 2 、在桃仁糊中加入玫瑰花（ 10 克，干）瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化．面糊呈粉红色。 

使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸上，30 分钟后洗干净。

效果：美颜淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素产生。

长斑的主要原因是什么：

1、新陈代谢慢：一些处于更年期的女人，或者经期的女生一般身体的新陈代谢都比较的缓慢，甚至出现卵巢功能不正常，这就会加剧色素沉着的情况，因此导致脸上长出斑点。

2、内分泌的失调：有一些女生因为作息时间不稳定，饮食习惯也不好，所以就会产生内分泌失调的情况。这就很容易影响身体的新陈代谢，从而引起色斑的形成发展。

3、暴晒：过度暴晒是造成斑的一大杀手，一般情况下，晒太阳所产生的黑色素沉积会随着人体的新陈代谢排出体外，但是有些人会因为心神代谢慢或者其他原因造成黑色素滞留形成黑斑

4、不良的生活习惯：长期偏食、睡眠不足，处在压力，烦躁的心理中都会造成黑色素分泌增多，一般情况下睡眠不稳定的人皮肤代谢功能也会随着降低，会影响黑色素的代谢，造成沉淀。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　 美白祛斑：

　杏仁蛋清美白祛斑法：将90克左右杏仁捣烂捣碎成膏状，与蛋清调匀，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗净，对美白祛斑超级有用。

　激光美容去斑：

　利用治疗仪祛斑，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

　蛋黄牛奶美白祛斑法：牛奶盒鸡蛋黄等量调匀，均匀涂面。15分钟后洗去，对中性皮肤保养效果甚佳，坚持三个月下来，你的容颜将焕然一新、细嫩白皙。

　 土豆祛斑法：

　虽然土豆是比较热气的一种蔬菜，但像酸辣土豆丝这样美味的食物，还是受到很多MM的欢迎。多吃土豆对肌肤美白，延缓肌肤衰老都有很好的疗效，它对祛斑控油等效果很好。

　去一个新鲜的土豆，去皮清洗干净。把土豆切成薄薄的一小片，均匀敷在脸上，20分钟左右取下即可，每周坚持使用2-3次，能起到很明显的祛斑淡化斑痕的效果。

　 桑叶祛斑法 ：

　桑树是一种从枝叶到果实都具有美白护肤功能的植物。把桑葚酿成酒，像红酒一样具有美容养颜的强大功效。而桑叶中含有抑制“络氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，对肌肤具有保养和修复的作用。

　把桑树叶晒干研末成粉末，或直接到要点购买干桑叶，用热开水冲泡，当成茶水饮用。喝完后的茶叶，可以用于敷脸，在冰凉的舒适感中起到很好的'祛斑效果。坚持食用一个月，能看到明显的祛斑淡痕效果。

　番茄祛斑法：

　番茄中富含的茄红素，具有很好的美白淡化斑痕的效果，同时能有效改善脸部肌肤暗黄情况，让肌肤红润光泽。

　去一个新鲜的番茄，清洗干净后连同皮一切捣烂成番茄酱，可以直接涂于脸上，或i型按均匀涂在面膜纸上，用以敷脸。15-20分钟后取下清洗干净即可。除了把番茄制成面膜，最直接的方法是直接食用番茄，双重作用加快淡斑速度。

　 蒜头祛斑法：

　有一部分不喜欢蒜头刺鼻的味道，但是蒜头不仅是一种很好的调味品，在肌肤美容方面，也能起到很好的祛斑效果。

　准备好3颗蒜头和少许绿豆粉，把蒜头扒皮清洗干净，然后放到微波炉中加热，这样可以有效去除蒜头的味道，不喜欢蒜头的人也可以使用了。加热1-3分钟后从微波炉中取出，放于搅拌机中搅拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入绿豆粉，加倒入清水搅拌均匀，调和成膏状，用于涂脸即可。一般15分钟后用清水洗净。

　 按摩穴位祛斑法：

　人体的各大穴位分管身体的不同部位，对于脸部肌肤也有自己主管的穴位。血海穴位于膝盖内侧，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指所在的位置就是血海穴。用食指和拇指轻轻按摩扣点该穴，能够达到显着的祛斑效果。

紧致皮肤的脸部按摩方法

　紧致皮肤的脸部按摩方法，保养皮肤是女性热衷的永恒话题，随着年龄越来越大，皮肤弹性也会随之下降，皮肤松弛的情况也是越来越严重，那么想要皮肤恢复弹性，就需要一些方法去改善，下面为你介绍紧致皮肤的脸部按摩方法。

紧致皮肤的脸部按摩方法1

　 脸部按摩3部曲，让你皮肤恢复弹性

　 按摩的韵律要记清

　 1、要使用按摩霜

　在按摩之前你一定要在面部涂抹上一些按摩霜，专用的面部按摩霜能够让手感润滑，吸收按摩时候因摩擦力产生的热量，这样不光能发挥按摩的效果，而且还能避免按摩给皮肤造成的损伤情况。所以在按摩的时候务必要使用按摩霜。

　 2、注意按摩的时间

　在进行面部按摩的时候一定要注意时间，按摩时间太长或者是太短都是不行的，一般来说时间可根据皮肤的性质，年龄等方面来进行确定，对于油性皮肤来说可以每周按摩十五到二十分钟左右，干性的皮肤按摩的时间应该稍微短一些，一般每周按摩五到十分钟就可以了。而中性皮肤每周可以按摩十到十五分钟，敏感性的皮肤最多按摩五分钟，如果皮肤敏感比较严重时不能进行按摩的。而对于二十五岁以下的人来说，皮肤弹性还有代谢是比较好的，这时候每周按摩五到十分钟就可以了，如果按摩时间比较长效果则会适得其反的。

　 3、注意按摩的力度

　在对面部进行按摩的时候一定要注意力度，轻柔的力度能够起到理想的护肤效果，所以在对面部进行按摩的时候千万不要粗鲁的去拉拽皮肤，而且按摩要有一定的节奏感存在，速度不要太快或者是太慢了，不然按摩的效果都会不理想的。

　通过以上文章的介绍，您现在知道对面部按摩时候应该注意什么问题了吧，在按摩面部的时候你一定要注意力度和时间，这样才能确保按摩的效果。

紧致皮肤的脸部按摩方法2

　 脸部精油按摩有什么好处

　 1、收缩毛孔

　使用精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤收缩毛孔。因为柠檬香茅精油、天竺葵精油和丝柏精油使用在脸部按摩之后，都具有收缩毛孔的功效。柠檬香茅精油具有减少皮肤油脂异常分泌和去除粉刺的功效。天竺葵精油具有活肤作用，可以促进肌肤新陈代谢。丝柏精油可以有效收敛肌肤表面的血管扩张，有效帮助肌肤控油保湿。所以使用以上三种精油在面部按摩，都具有收缩毛孔的`功效。

　 2、美白祛斑

　使用精油在脸部按摩，可以有效改善肌肤暗沉，美白肌肤，同时还可以有效淡化色斑。因为柠檬精油和橙花精油都具有美白的作用，柠檬精油含有大量的维生素C，具有美白的效果。橙花精油可以增加细胞活性，刺激皮肤表皮细胞再生，帮助肌肤恢复弹性，有效嫩白肌肤，敏感肌肤和熟龄肌肤都可以使用。所以使用柠檬精油和橙花精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤美白祛斑，让肌肤变得白皙透亮。

　 3、补水保湿

　使用精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤保湿补水。因为玫瑰精油、檀香精油和苹果精油等都可以有效锁住肌肤原本水分，帮助肌肤补充水分，让肌肤持久保持水润状态。所以使用玫瑰精油、檀香精油和苹果精油配合脸部按摩，可以帮助肌肤补水保湿。

　 4、 控油祛痘

　使用精油在脸部按摩还可以控油祛痘，因为茶树精油、乳香精油和绿茶精油都具有控油祛痘的功效、茶树精油具有强效杀菌作用，对于青春痘有非常好的效果。乳香精油具有非常好的收敛性，可以让油性肌肤保持平衡，有效抑制暗疮、青春痘等。绿茶精油具有消炎作用，对于粉刺特别有效。所以使用茶树、乳香和绿茶等精油，再配合脸部按摩，可以有效的保持肌肤水油平衡，抑制痘痘生长。

　 脸部按摩要注意什么

　面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。

　面部皮肤和肌肉关系十分密切，按摩时要顺着肌肉的纹理和生长方向进行，不可乱按，否则会促使肌肤老化。

　按摩时要配合使用专门的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在脸上“干搓“，选择柔滑度、延展性、细腻度良好的按摩霜，这样的按摩霜能避免拉扯肌肤，帮助指腹在肌肤上顺畅地活动，同时不要选择油腻厚重的按摩霜，尤其是对于油性肌肤，按摩后要擦拭掉脸上多余的油分，避免对毛孔造成额外的负担。

　面部按摩的最佳时间是每晚的临睡前，按摩之后让肌肤有足够的休养时间，如果按摩前去角质，按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显著。

　 哪些情况下不能做脸部按摩

　1、严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散，加重痤疮。

　2、过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状，影响过敏肌肤的恢复。

　3、红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。

　4、晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加重肌肤敏感状况。

轻松祛斑的小妙招

　轻松祛斑的小妙招，女人脸上长斑是很影响形象的，而且还会让女人感到自卑和苦恼。导致长斑的原因是非常多的，想要祛斑，就要找对方法。下面给大家分享轻松祛斑的小妙招！

轻松祛斑的小妙招1

　 女人如何美白祛斑？

　 1、芦荟面膜

　把芦荟叶去刺洗净，再与黄瓜一起榨成汁，最后后放入蛋清、珍珠粉和适量面粉，搅拌成糊状即可。洁面后敷在脸上，大约15分钟之后洗净即可。

　 2、柠檬+胡萝卜

　准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。

　 3、白芷美白面膜

　白芷10克，白附子10克，将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和，将其敷面，20分钟后洗净。

　 4、杏仁纯水面膜

　取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

　 5、苹果面膜

　先将苹果去皮去核，再捣成泥状，敏感或干性肌肤可以加入适量的牛奶，油性皮肤加入适量蛋清；然后将将苹果面膜敷到脸上，15~20分钟后用清水洗净即可。这款苹果面膜具有美白祛斑的美容护肤功效。

　 6、杏仁咖啡蛋白面膜

　将杏仁以热水泡软，捣成泥，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中，每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净。功效是润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

　 7、蜂蜜玫瑰面膜

　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

　通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2~3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

　每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

　 8、丝瓜美容法

　首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。

　 女人吃什么美白祛斑？

　 1、白萝卜

　白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 2、茄子

　茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

　 3、菠萝

　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

　 4、土豆

　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

　 5、柠檬

　美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的'美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

　 6、奇异果

　猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

轻松祛斑的小妙招2

　 1、 醋蛋液

　把一枚鸡蛋洗干净，放入盛有五百毫升醋的容器中泡大概一个月，等到蛋壳完全溶于醋中，可以取出一勺兑入一杯白开水中，搅拌均匀之后服用即可，一天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　 2、 蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　 3、 杏仁膏

　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　 4、 白雪膜

　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

　 5、 蛋黄面膜

　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　 6、 蛋壳软膜

　怎样有效祛斑？做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

　 7、 磨砂膏

　为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

　 8、 蜂蜜蛋黄面膜

　用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

　 9、蛋清珍珠粉面膜

　将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。

　 10、煮鸡蛋按摩祛斑法

　用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。

　这些有效祛斑的小妙招都是很多的人使用过并且很有效果的，而且这些方法也比较简单易做，不用去美容院你也能够变的美美的呦。