盐水洗鼻有什么作用 盐水洗鼻的正确方法

1 盐水洗鼻有什么作用 1、温盐水杀菌

通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。

2、助恢复鼻腔环境

温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。

3、清洁鼻腔

通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。

4、舒缓鼻部肌肉

脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。

5、修复水肿

生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。

2 盐水洗鼻的正确方法

准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度09%的生理盐水；

具体步骤：

1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；

2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；

3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

3、一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

3 盐水洗鼻的注意事项 1、盐水的浓度：09%为宜

关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用09%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

09%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

09%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用09%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

2、盐水的温度：30度左右

盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。所以盐水一定要加温，不要去冒险。

　盐水洗鼻子我想很多人不知道它有什么功效，其实盐水洗鼻子对人体有很大的好处，能够提高人们的生活质量，那么大家知道盐水洗鼻的正确方法是什么吗盐水洗鼻有用吗下面我就为大家介绍一下盐水洗鼻的好处吧。

　盐水洗鼻子的好处非常的多，可是很多人不知道如何用盐水洗鼻子，下面我就手把手教你如何用盐水洗鼻子。

　 盐水洗鼻原理

　通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

　 方法

　使用洗鼻器，可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位。

　 盐的选择

　洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水，这是因为一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

　 盐水的配制

　生理盐水的调配法为250ML温开水中添加225克的洗鼻剂(盐)。

　 温度的控制

　在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。

　 工具的选择

　最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。

　用量及次数依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好;原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，流鼻涕或者雾霾天也可使用。

　 来源及益处

　1洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。

　2盐水洗鼻方法创始发明人2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖)历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。

　3专家在耳鼻喉科的治疗中，发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，结果有一部分病人可以避免手术，效果非常明显。可见，经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。

　4清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。

　5消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。

　6避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。

　7保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

　8消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。

　 盐水洗鼻子的好处

　若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

　冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

　冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1—2次即可。

　在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。

　 结语： 以上就是为大家介绍盐水洗鼻的方法与原理的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了盐水洗鼻子都有哪些好处了吧，盐水洗鼻子能够改善鼻部问题，提高生活质量，所以大家在日常生活中可以试试看哦。

盐水洗鼻有效果吗

　盐水洗鼻有效果吗，出现鼻塞鼻痒这些情况，有时候可能是外面的空气比较差引起的，可以使用生理盐水改善一下，以下分析盐水洗鼻有效果吗？对你治疗鼻炎一定有帮助，一起来看看吧！

盐水洗鼻有效果吗1

　盐水洗鼻虽然临床效果不错，但并不是对所有鼻炎类型都会有很好的效果，它只是对特定类型的鼻炎类型有效。“盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎-鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽癌放化疗后、鼻内镜术后有效。如果已经有严重的器质性病变，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔严重偏曲，洗鼻效果就不佳了。

　患者如果不知道自己的鼻炎属于哪种类型，不要盲目进行盐水洗鼻，最好先到医院咨询专业医生之后再确定是否适合用盐水洗鼻。

　 见效慢且只能缓解症状

　通过盐水洗鼻，可以消除鼻炎症状，但是无法根治鼻炎。“目前还没有根治鼻炎的方法，包括现有的药物、手术以及物理治疗所有治疗手段，都没有办法根治，只能消除或缓解症状。如果患者洗了一段时间后症状消失了，一旦停下不洗，鼻炎的各种症状很快就会卷土重来。

　虽然盐水洗鼻效果不错，但这种方法见效慢，需要长期坚持。每天都要洗鼻一到两次，要有耐心，能够长期坚持才有效果。见过很多鼻炎患者尝试盐水洗鼻，但不少人最后都因为坚持不下去而中途放弃。

　 盐水洗鼻有效果吗

　盐水洗鼻可以暂时改善鼻炎，但需要的是长时间坚持着，鼻炎一般是呼吸道被感染，建议应该加强锻炼身体，提高身体抵抗力，平时也要预防感冒，注意好好休息。

　 治愈鼻炎是要有耐心的，建议：

　1）早上起床喝一杯蜂蜜水，补充水分。

　2）多吃易消化的食物。不吃生冷，烟、酒也不要。

　3）可用自我按鼻手法：两手食指和中指同时轻按眼内角鼻梁处，由上到下为1次；

　用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按。摩，可每天反复着，早、中、晚各一次。能防止鼻炎的发生与改善已经有的慢性鼻炎，

　 盐水洗鼻的正确方法

　盐水洗鼻虽然安全性较高，但正确操作很重要。“鼻黏膜非常敏感，如果洗鼻方法不规范、清洗液配置不当，会破坏鼻黏膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。

　盐水洗鼻中的盐水最好是用生理盐水。生理盐水在医院、药店等医疗机构都可以买到，使用的时候加热到37摄氏度左右就可以使用。如果没有生理盐水，也可以用干净的温水和无碘盐自行配置，使其浓度达到09%来替代使用。

　但他强调，自行配置一定不能使用家里食用的碘盐，要用不含碘的食盐。一般情况下，家庭里的食用盐都是含碘盐，其中的碘不能用在鼻腔内部。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上，鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。碘经口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，稍有不当容易对人体尤其是甲状腺疾病的患者造成损害。”

　提醒，洗鼻次数也不是越多越好，次数太多反而有负面效果，会出现鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。决定盐水洗鼻之前最好先咨询专业医生，在医生指导下进行。

　 盐水洗鼻一天几次

　1、在用生理盐水洗鼻子的时候，要特别注意盐和水的比例，一般是500ml纯净水搭配45g纯净盐。如果鼻粘膜水肿的比较厉害，可以使用浓度为2%到3%的高浓度盐水，不过使用的时间不能超过一个礼拜。如果没有鼻子内部干燥、鼻塞以及鼻出血等症状，就尽量不要使用高浓度的盐水。

　2、低浓度的盐水是可以长期使用的，一天清洗一次或者两次都可以，每次以盐水从另外一个鼻孔中流出来为宜。

　3、用生理盐水洗鼻子对孕妇和儿童都是安全的，有助于提高其抵抗力和免疫力。

　4、需要注意的是，冬天气温较低，在使用生理盐水洗鼻子的时候可以适当地将盐水加热一下，一般水温和体温差不多为宜。尤其是鼻炎患者，如果用太冷的盐水洗鼻子，很容易加重病情，这样就适得其反了。

盐水洗鼻有效果吗2

　 一、生理盐水洗鼻子效果好吗

　 1改善过敏症状

　生理盐水清洗鼻子效果相对来说还是比较好的。主要是因为生理盐水能够有效地减少鼻腔内沉积过敏原的数量可以从源头上减少过敏原与抗体所发生的变态反应，对于过敏症状可以起到减轻的效果。

　 2促进呼吸

　通过生理盐水可以物理性的清除堵塞呼吸的浓鼻涕和血痂等情况，能够有效的帮助改善鼻腔的呼吸。生理盐水中的盐分还能够帮助减轻黏膜水肿，对于缓解鼻塞有着比较好的效果。

　 3降低敏感

　生理盐水是作为一种冷刺激的液体，它能够有效的帮助降低鼻腔内的神经敏感性。还能够有效的改善鼻腔内黏膜表面的纤维摆动，对于恢复鼻腔粘膜内的正常功能有着非常好的效果。

　 二、生理盐水洗鼻子的步骤

　 1调生理盐水

　将大概45克的盐与500毫升的水放在一起搅拌均匀，所得到的盐水浓度大概是

　09%。在选择水的时候尽量以温水为主，这样水比较容易融化，同时温水水水也可以减少对鼻子的刺激。

　 2清洗鼻腔

　将身体向前倾，然后将洗鼻器的出水孔堵住一侧的鼻孔，用手挤压洗鼻器，在洗鼻子的时候尽量不要吸气和吞咽，否则容易出现呛水的情况。而且在洗鼻的过程中用力不要过大，否则很容易会使生理盐水进入到耳中，要以鼻腔感到舒服的流量为准，一般情况下，每个鼻孔使用250毫升的生理盐水即可。每周冲洗一次即可，情况严重的患者每周可以冲洗两次。