控油洗发水哪个效果好 真正三天不洗头

冬天到了对不对!本来就讨厌洗头的我，在冬天更讨厌洗头了。每次看到别人推荐可以三天不洗头的洗发水，都会炒鸡激动!都想买回来试。然后有些效果真的很棒，有些就，大概推荐的都收了广告费吧。所以我就邀请了星姐，跟我花了一周时间，测试了六款传说中控油的洗发水。

控油洗发水哪个效果好

就是图下这几款了，应该都听说过了吧!开始前，我要先介绍一下我和星姐的发质。

☞ 涂涂

发质：粗、硬、偏油性

发量：多

洗头频率：两天一次

☞ 星星

发质：中等粗细、中等硬度、头皮油发尾干

发量：很多

洗头频率：两到三天一次

顺便还去找我们摄影师，威胁他给我拍了一张头发丝的图，连根拔起的那种!我们星姐的头发是自然卷，所以相对来说头发会干燥蓬松一些哦～接下来就是我们的测评了!要给你们看我们的油头了!

❤ 玉肌洗发水005 无花果香

价格：129rmb/540ml

是否含硅：否

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

前几天星球刚上的洗发水，但我自用已经两个月啦～瓶子设计的就是MUJI风，瓶口设计非常大，所以需要准备合适的压泵，不然使用的时候会掌握不好用量。洗发水质地犹如水状，流动性强，无色，每个味道都挺好闻的。虽然是无硅洗发水，但泡沫非常丰富，而且很细腻绵密，容易冲洗。

这款洗发水给我最大的惊喜就是蓬松感，洗完头十二小时后头发的光泽度和蓬松感依旧都非常的棒。测试的时候正好赶上杭州连续一周的下雨天，所以潮湿的气候外加淋了一点小雨。对控油能力有了影响，48小时后头顶略油，蓬松感下降。总的来说控油能力对我来说达不到三天不洗头，但是让我两天内不嫌弃自己的头发还是可以的。

❤ 水之密语净澄水活洗发水(倍润型)

价格：68rmb/600ml

是否含硅：是

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

很大一瓶，配上这个价格，可以说是很白菜了。之前看到推荐都说是不含硅的，但是配方里有种物质叫聚二甲基硅氧烷,它是硅油的主要成分，所以是含硅的。质地是半透明的，但有珍珠光泽，流动性一般。起泡效果的话还可以，泡沫比较多，但不算绵密。

星姐说用它洗完头发之后很顺滑，头发毛躁的情况也缓解了，自然卷也没那么卷了，吹干头发后梳头不会打结。但也因为顺滑，所以更加容易油，顺滑的感觉也不会维持太久。48小时后，头顶已经出油，发尾也开始自由发挥，变得卷卷的，有点毛躁。

❤ The Body Shop生姜洗发水

价格：99rmb/400ml

是否含硅：否

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

虽然有400ml，但我依旧觉得它是属于小巧可爱型的，瓶口小孔的设计很好控制用量。质地比较稀薄，算是六款使用中流动性最好了，无色，有淡淡的生姜味道，洗完头发不留香。属于低泡类型的洗发液，泡沫不细密，容易冲洗。

这款对我来说，使用感不算太好。因为我喜欢顺滑的头发，本身也没有掉发和头皮屑的烦恼，所以它的主要功效对我来说都没什么用。使用完用了护发素，但是头发吹干依旧有点干燥，蓬松感也一般般。控油效果比我想象中差一些，主要还是不能忍受毛躁的感觉，但清洁力还是不错的。感觉这款应该适合男孩子，因为身边好几个异性朋友跟我夸过它好用。

❤ 海飞丝去屑洗发露清爽去油型

价格：45rmb/500ml

是否含硅：是

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

登登登登～国民洗发水，海飞丝!从我有洗发水这个概念开始就知道海飞丝了，这么多年过去了，它的包装和味道依旧没怎么变。质地浓稠饱满，流动性很不好，颜色淡黄偏绿，有淡淡的柠檬香和薄荷味。

这是星姐适用的洗发水中，她最喜欢的一款。从照片中可以看出来，海飞丝的控油效果真的挺厉害的，12小时后和48小时后的差别并不大。洗的过程中，头皮有点凉凉的感觉，如果是头发发痒的话，使用的过程中一定很舒服了，冬天用有点冷……因为我会头痛，所以对海飞丝没什么好感，每次洗完有点头痛，还会有头皮屑，看了试用效果竟然有点蠢蠢欲动。

❤ 绿吕洗发水深层控油清洁

价格：88rmb/540ml

是否含硅：否

测试环境：阳关普照

这个是个空瓶，星球某位**姐提供的。因为太空了，我在试用的时候只能掺点水来用了，所以质地就变成了图上那样。其实是半透明质地，流动性还可以，里面有绿色的小颗粒。前两年吕的风刮的很大，绿瓶的主打清爽控油。泡沫比较丰富，有一种偏草本的味道。

不知道是不是因为开瓶太久的缘故，反正我的使用感不算很好。洗过之后头皮很清爽，顺滑谈不上，但也不干涩，12小时后头发还是有蓬松感的，也不油。但是48小时后头发变得塌塌的，没有了光泽，而且真的有点油。主要是，这瓶我是在阳光普照的日子试用的啊!比前两款试用条件有优势!这个效果也太对不起天气了!

❤ 卡诗双重功能洗发水

价格：408rmb/1000ml

是否含硅：否

测试环境：阳关普照

这瓶对我来说，真的是有点巨大的，不知道为啥我们星姐洗发水买这么多，还都是大瓶的。关键是，这么大瓶，还没有压泵……卡诗是乳状洗发水但是质地非常稀疏，倒在手心里会往外流的那种，主要针对于油性发根但是敏感发丝的发质。星姐非常容易冲洗，会起到一定的营养头发的作用，而且洗完之后摸头发能够发出吱吱的声音。

这个控油效果，我觉得对不起它的价格。星姐说洗头发的过程中还是挺舒服的，刚刚洗完头发很顺滑，而且蓬松感也不错。从造型上来说，12小时后的蓬松感有点过，48小时后的造型还是挺美的哈哈哈哈。从控油上看，我觉得卡诗的性价比挺低的，星姐说她现在后悔入手了这个……不过可能贵在对发质好呢!

看一下整体效果，先吐槽一下摄影师忽高忽低的技术，第一天拍的我和星星头发都很好看!

从蓬松感来说：卡诗>玉肌>海飞丝>绿吕>水之密语>生姜

48小时后的对比，看起来有点油腻腻的哈。

从控油效果来说：海飞丝>水之密语>玉肌>生姜>绿吕>卡诗

这次测评最控油的就是玉肌和海飞丝的这两款洗发水，海飞丝果然是国民洗发水，性价比真的很高了。如果预算允许，我推荐大家买玉肌，毕竟属于无硅的，对发质更温柔一些。如果着急用，不想等快递，那就选择海飞丝吧，随便路边一家小店就可以买到了。最后要说的是，虽然大家都很懒，但还是要呼吁小仙女们两天洗一个头吧!

控油效果口碑最好的洗发水有Aesop、馥绿德雅、Ryo、Aussie等。

Aesop经典洗发水的味道是特别天然的植物香气，有种高级精油的感觉，洗完头发以后会感觉特别清爽，而且头发会变得特别柔软干净！控油效果也特别好。

馥绿德雅的这款复合精油强健洗发水也是很不错的一款产品，里面有一粒粒小小的精油颗粒，可以滋养头皮，味道闻起来是很小清新甜橘味，控油效果也很好，很适合夏天。而吕的洗发水有紫吕、黑吕、绿吕等，其中绿吕比较适合油头发，其控油效果真的非常优秀，用过以后会感觉头皮变得很清爽舒适，而且里面还添加了松树提取物，可以帮助控油。

其他推荐

Aussie澳丝丰盈蓬松洗发水，这款丰盈蓬松洗发水人称袋鼠洗发水，用过以后会感觉头发变得特别蓬松，而且头发会变得特别顺滑，真的特别适合夏天使用，除此之外，泡沫也很丰富，用起来不会有很干的感觉，清洁效果也特别好。

TSUBAKI夏季限定清凉洗发水，网友评价是超级喜欢这种透明包装的产品，夏天看到这种蓝色的或者绿色的产品就会忍不住想用用。这款洗发水用起来很清凉，里面含有丰富的薄荷成分，所以头皮会特别舒缓，而且味道是很好闻的无花果味，相关的销量数据相对来说也还可以。

好用又健康的洗发水，一般纯植物或者纯天然的副作用。有些新出的植萃系列洗发水，主要成分是植物提取物，不含硫酸盐。当然还是会有一些别的化学成分在里面，只是微量，对人体危害不大。

下面推荐5款含安全配方好用又健康的洗发水，希望能帮到您。

1、欧舒丹草本菁纯头皮平衡洗发露500ml

￥ 29000

我的头发比较干，用这个草本菁纯头皮平衡洗发露还是不错。泡沫比较细腻也很丰富，特别是洗第2次，大家应该都是有同感的。非常喜欢这个清香，洗完头发一股清香。我的发质是干性的，洗了刚刚好，蓬松。这个用一点点泡沫就很多，去屑、控油表现都很出色。

2、惠润（SUPER MiLD）洗发水绿野香氛柔顺洗发露600ml

￥ 7000

这款洗发水真是太棒了！它不仅清洁头发，还能让头发变得更加蓬松柔软，有光泽。而且洗完之后头发的香味也很持久，我非常喜欢它的味道。我是大油皮，控油去屑效果完美。总之，这款洗发水是我用过的最好的洗发水之一。

这款洗发水最大的优点就是它的味道，是清新的那种淡香，不会像沙宣阿道夫那样直接。若隐若现的淡香，是我使用过所有洗发水里最喜欢的一种香~

3、蜂花生姜健发啤酒花洗发露无硅油男士女士去油蓬松柔顺洗发水750ml

￥ 3990

蜂花是老牌子，以前用过护发素，第一次购买洗发水，感觉还可以，泡沫丰富，容易清洗，用后也不会油腻感，适合油性发质，控油效果非常好。味道清香。这款是植物配方、没有硅油的适合孩子用，味道纯正，洗完后超清爽。好用，柔软顺滑，香丛物味持久。

4、天然之扉 野生姜洗发露532ml 植物萃取丰盈蓬松

￥ 12600

美国大牌子，偶然看到这个洗发水就被种草了，外型设计很好看，大油头洗完很干爽舒适，泡沫很丰富，洗完头发香香的，吹完头发很蓬松，控油效果很棒。

天然植物成分，无硅油，防脱发，丰盈强劲发丝，泡沫丰富细腻，淡淡的清香很好码迹闻，洗完很顺滑。

5、施华蔻（Schwarzkopf）丰盈韧养洗发露600ml

￥ 11900 

洗发液我是非常看好施华蔻，除了贵点以外，没毛病。洗完头发很清爽，味道是淡淡的清香。我用了快2周，洗了6次头发，泡沫很丰渗模液富，味道清淡不浓烈，洗后非常清爽，重点是真的控油，没有头皮屑！洗发水的味道还是很香的，用起来感觉也很舒服，控油的效果也挺不错。600ml大容量，可以用一个月！

tips

再好的洗发水，也不能盯住一个牌子用，要每隔几个月轮换品牌。避免残留等等一些不健康的因素。

控油洗发水有海飞丝洗发水套装清爽去油、清扬（CLEAR）男士头皮劲能瓶专研5倍冰爽型洗发水、吕（Ryo）洗发水绿吕深层清洁净化头皮控油无硅油洗发水、潘婷去屑洗发水丝质顺滑、施华蔻（Schwarzkopf）生姜精华修护头皮净澈洗发露、水之密语（AQUAIR）洗发水净润臻养控油蓬松洗发露等。具体排行榜如下。

1、海飞丝清爽去油洗发水

革新水溶液态去屑因子，深入毛囊，高效去除头屑，让你的头发免受头屑的骚扰，72小时持久清爽，添加柠檬精粹，和创新小磁吸黑科技，主动吸走头油，深度洁净无死角。

2、清扬男士冰爽型洗发水

特含5x薄荷精粹，劲爽去屑止痒，30秒去油，让发丝时刻保持清爽，含牛磺酸和复合维他命群，充能强韧，带给头皮200%的保护力，焕新包装，型男设计，幻彩瓶身，气质桀骜不凡，应和线条，专为型男打造。

3、绿吕套装

采用了整株人参搭配Micllar微菜配方，融合薄荷海洋的能量，净彻毛孔，令头皮达到水油平衡的状态，零添加的安心配方，如同磁铁般吸附污垢的能力，温和清洁，舒缓头皮，细密的泡沫，柔和清洁头皮。

4、潘婷去屑洗发水

维他命原B5渗透发芯，黄金醇释放能量，优质搭配，将营养吃进去，让秀发时刻保持柔软有光泽，清洁秀发，有效去除头屑，呵护头皮健康，滋养修护，头发柔顺有光泽，时刻保持有型。

5、施华蔻这款生姜精华洗发露

净含量600ml，从天然姜根中提取姜醇精华，改善头皮环境，净澈发根污垢，并针对油性发质特别添加神经鞘氨醇，净爽去油。

-潘婷-海飞丝

我是一个洗发控，用过的洗发水不下五十种。和很多爱美的女性朋友一样，在平时都很喜欢折腾自己的头发，又染又烫的很容易对头发造成很多伤害，洗发水的好坏也很重要！

下面就为大家介绍全球最好用的十大洗发水，从中找到适合你自己的洗发水～～～

一、箭牌洗发水

参考价格：59元/瓶

美帝的口碑货

这款洗发水最好洗护一起买 生发效果我倒没觉得他很出色 减少掉发倒是有效果。

而且确实能促进头发长的快一些 非常适合短发想变成长发的妹子，味道也不错 但是头发长太快了很容易干，配合发膜或者护发精油会更好～

这款洗发水它不含硅 质地浓稠 第一遍洗泡沫少 我一般是洗两遍 洗完之后没有感觉很干燥 梳头也很顺溜 长发洗完坚持三四天吧大概 比较经典的一款洗发。

箭牌洗发水，炒的火热，虽然成分有点争议，不过个人还算喜欢。

便宜大碗，味道挺好闻，泡泡丰富，洗完毛发蓬松。另外，这款洗发水可以用来洗你们家的宠物哦，不用再去买昂贵的宠物洗发水啦，这样一瓶小东西，全家适用哦！

二、aussie袋鼠洗发水

参考价格：139元/瓶

袋鼠的这一款洗发水真的是非常火，同时也是油头妹的福音，对头皮有很好的控油作用。

洗后头发丰盈蓬松，发量看起来都增多了不少。虽然是强清洁力的洗发水，但是使用后头发依旧不会觉得特别干燥。

洗发水的质地是比较稀的偏透明质地，用的时候泡沫是比较丰富的那种，好冲洗，去油效果很好。

同时，冲洗的时候也不会有假滑的感觉，但是会略微有点涩感，如果是受损比较严重的发质我建议搭配护发素一起使用。除此之外，这款洗发水的味道还特别好闻、持久。这个品牌的3分钟发膜也是闻名护发界的好用之物哦。

三、吕

参考价格：70元/瓶

爱茉莉旗下的当家洗发水！韩国排名第一。

红吕适合修护染烫受损发质，黑吕用来全面滋养；紫吕最适合疯狂脱发的人，因为它防脱发；蓝吕是控油去屑的。

各路头发问题都能搞定~不管什么颜色的吕都带着一股浓浓的中药味，洗头发泡沫很丰富，除了洗的很干净之外，最重要的是掉发的现象真的会减少。发真的有变软，特别爱摸自己的头发，软软的、滑滑的好舒服，不像以前发梢都扎手。

这是不用护发素的效果哦，紫吕用完我又试了高大上的黑吕，价格比紫吕高，中药味很浓很浓，但是效果超级赞，头发柔柔顺顺的。

四、Selsun 去屑洗发水

参考价格：54元/瓶

Selsun的去屑洗发水知名度还蛮高的。

如果有头屑困扰的话强烈建议试试这个，去屑效果还是比较明显的，基本上用上几次就能有所改善。

一般情况下，偏油性发质建议入手紫色盖子的控油去屑型就可以了，中干性发质建议入手蓝色盖子的滋养修护型，如果你有头屑同时头皮还比较敏感的话建议入手绿色的舒缓去屑型，头屑非常严重的建议入手**的即刻去屑型。

紫色盖子的就是可以日常用的，质地是蓝色的那种乳液质地，用的时候泡沫丰富而且出泡很快，冲洗的时候也蛮好冲洗的，但是就是和普通的洗发水比的话，干涩感还是非常明显的，发质本身就比较脆弱的话不建议入手。

五、施巴 去屑洗发露

参考价格：80元/瓶

这也是一款主打去屑功效的洗发水，主要去屑成分用的是比较稳定的吡罗克酮乙醇铵盐。

同时采用了弱酸性低敏配方，成分中不含荧光剂、硅油和人工色素。使用后效果还不错，但使用时泡沫不是很丰富，建议洗两次或者搭配起泡工具。

洗完后头发会感觉略微有点涩涩的，洗的比较干净，更适合偏油性发质选择。

注意：此款有两种不同的包装，主要是因为版本不同，所以包装和味道会有点区别，但是本质上是一款。

六、发之食谱 无硅油洗发水

发质食谱的这个系列洗发水主打的也是无硅油，根据不同发质推出了3款，分别是：苹果姜（大多数发质和受损发质）、奇异果无花果（偏油性发质）和蜂蜜红石榴（偏干性发质）。

洗发水最大的特点就是颜值高、味道好闻、使用感好，用的时候容易起泡且泡沫非常绵密，虽然是无硅油洗发水但洗后没有很强的干涩感。

七、蜂花 生姜健发洗发露

这个感觉算是比较小众的一款？但是作为一款不含硅油的洗发水，它的性价比是比较高的，很适合追求平价好用的人群选择。所以如果你是想买到一款很划算的无硅油洗发水的话就买这个就OK。

这个系列的洗发露蜂花推出了3款，分别是啤酒花生姜的、红石榴洋甘菊的和绿茶芦荟的，共同点就是都不含硅油，但是我个人都试过以后最喜欢的是生姜的，会更适合油头，很清爽。

洗发水的质地是透明液体的质地，使用时泡沫也比较丰富，容易冲洗干净，但是会有比较明显的涩感，男士那种短发估计也会挺喜欢。

但因为并不是滋润款，所以使用后发梢会感觉比较干，不滋润，如果是长发的话我建议一定要搭配护发素或者护发精油一起使用效果才更好。

八、资生堂 FINO美容复合精华洗发水

这款洗发水是资生堂销量非常好的一款洗发水，非常适合干性发质和受损发质选择。

洗发水使用时味道很好闻，是比较淡雅的香味，同时起泡也比较丰富，冲洗时不假滑，不会有洗不干净的感觉。

吹干后头发相对比较蓬松，不油不塌，非常柔滑。

九、卡诗 黑钻钥源洗发水

如果你真的预算十分充足的话，建议就入手卡诗的就可以，盲选也不出错，除了贵没有任何缺点，大胆的买。

这款不仅仅是用完以后洗的干净那么简单，同时头发还会感觉很顺滑，就是又清爽又顺滑的完美状态，虽然整体使用感没有那么的蓬松，但是也绝对不会贴头皮。

洗发水的质地是透明的那种液体质地，用的时候起泡非常丰富，而且好冲洗，不干涩、不假滑、味道高级，巨好闻。

十、采乐 去屑洗发露清爽洁净

采乐去屑洗发水的去屑原理是采用ZPT成分+乳化技术，比其品牌的药物去屑产品更加温和。

而且值得一提的是，这款采用的是氨基酸表面活性剂，可以说是很优秀了。

使用后清爽不刺激，清洁头皮多余油脂的同时增加头发的丰盈感，更适合偏油性发质选择。

我之前用了一段时间采乐洗发水，但去屑效果一般般，它挤出来是比较稀的液体状，在掌心揉搓出来的泡沫也比较稀，味道不咋好闻，所以就没怎么用。后来种草了康王洗发水，质地比较粘稠，淡粉色，一揉就出来好多泡沫，味道清香，使用完头皮很清凉，特别舒服，

最惊喜的是这款洗发水的去屑效果，我差不多每周用两次，用到第三周的时候，发现之前消不掉的顽固头屑竟然都轻松洗掉了~现在头上不仅没有头皮屑，还感觉很清爽的。

导读：夏季头发油用什么洗发水好？夏季洗发水什么牌子的最好用？夏天头发容易油腻，怎么做才能拥有清爽柔顺的秀发呢？下面这些护发小建议分享给你。

夏季用什么洗发水好

夏天了，头发真的是越来越容易油了，之前头发一直偏干的人，到了现在也快变成油头了吧，想要头发清爽顺滑，夏季用什么洗发水才好呢？首先从成分上来说，夏季还是应该选择一款清爽型的洗发水更好，为头皮减负才不会显得扁塌油腻，建议选择含有薄荷、绿茶等成分的洗发水，再就是最好是选无硅油的，硅油冬天对头发好，夏天就显得有点油了呢。

具体为大家推荐这几款：

玉肌无硅油洗发水

传说中用了之后可以三天不洗头的洗发水。最大特点就是不含硅油，完全采用纯天然的草本元素，减少了传统洗发水对发质的伤害。洗完后头皮干爽不容易出油，发丝蓬松飘逸~

瓶身数字代表香味，0薰衣草，1橙子，2麝香，3玫瑰，4栀子，5无花果。跟一般洗发水劣质的香精味不同，玉肌洗发水是天然精油的香味，洗完头之后感觉自己是个香喷喷的小公主。

植观氨基酸洗发水

头皮也是皮肤，需要好好呵护。 性太大的洗发水会破坏头皮健康，让头发越洗越油。植观洗发水使用的是天然高浓度的氨基酸配方，温和不 ，真正养头皮。

不同颜色瓶子的洗发水有不同的功效。无论是什么发质，有什么头皮问题都能找到适合自己的那一个。

头皮油、发尾干的小仙女我建议你们用这款蓝瓶的矢车菊控油洗发水，针对头皮控油，针对发丝修护。

露得清去残留洗发水

人人都应该有一瓶的洗发水。

透明液体，药性温和，能够洗净头发上90%的化学残留物质，可以更好地发挥护发产品的功效，适合所有发质。洗完后头皮很清爽，头发会感到前所未有的轻盈。

REDWIN 茶树洗发水

澳洲的牌子，小红书有很多人都在推荐的。

主要成分是茶树油，有清凉镇定消炎的功效，不含香精和有害化学物质，孕妇也能用。它最大的优点就是深层清洁，控油效果也不错；用后头发和头皮都很滋润，很适合油头在闷热的夏季用。

清扬 薄荷洗发水

清扬的这款含有薄荷成份，很适合夏天，也适合油头星人。

用完真的非常清凉，不会堵塞毛孔，很重的薄荷味，如果不喜欢的仙女慎入。

PS：清洁力强，即使是油头，一周用两次就够啦。

夏季头发油是什么原因

夏季用的洗发水很多时候都是针对怎么去油的，那你知道头发为什么会油吗？想让头发变清爽，就得找出头发隔天不洗就很油的原因：

1、使用强效去脂的洗发水， 皮脂腺分泌加速增多；

2、 使用含硅油的护发素导致油腻；

3、洗头使用过烫的水；

4、太勤洗头；

5、溼气过重；

以上5个原因是头皮皮脂腺分泌旺盛的主要原因。只要正确的对待这些原因，采用一些解决方法，头发就会变清爽，让头油得到缓解和改善。

夏季护发小建议

1为你的秀发做防晒

只听过皮肤防晒，怎么还有头发防晒的呢？

头发和皮肤一样都会被紫外线受到伤害，使头发失去水分和天然油脂。

这样会令发质变得粗糙，还容易脱发分叉。

2、 头皮

现在的社会，大家的脚步都非常快速，压力非常之大。

经常熬夜加班写作业的朋友们总是容易感觉到紧绷，这也是会令到头发加速受到伤害的原因之一。

所以每次洗发时都要用5-10分钟 一下头皮，搭配精油舒缓放松。

3、发膜护理

不只脸部有面膜，头发也有属于自己的发膜哦！

洗完头发后将发膜均匀地涂抹在发丝中，等待大约10分钟后清洗干净，头发会变得非常柔顺哦！

4减少吹染烫

现在爱美的人们不是去染发就是去烫发，这样会对头发造成超大的伤害。

要让大家不吹染烫的话应该挺不可能的，所以还是尽量让自己的头发休息一阵子再弄。

这样至少能减少对头发带来的伤害哦！

5、不要频繁天天

洗头洗发的次数最好控制在2天洗一次，但每次都要洗干净彻底。洗头发一般都分两遍洗，第一遍清洗头皮，第二遍头皮和发丝一起洗。

6、适当吃祛溼食物

在配合洗发水的情况下，平日里可以食用一些祛溼的水果或杂粮类，如雪梨、苹果、红豆、薏米等，可以改善头油。