冬季头皮瘙痒有什么办法？
一、洗头时要用温水
在冬季，我们在洗头的时候要注意水温，温度要适当，还有在选择洗发水的时候要选择那些刺激性较小的洗发水，防止刺激的我们的头皮。另外，洗头的过程中，不要用力的摩擦，以免头皮划伤了，而引起疼痛瘙痒。
二、注意头皮的保湿
我们在洗完头之后，需要使用有保湿效果的护发素，均匀涂抹在我们的头发上，让我们的头皮保持一定的水分，这样能防止静电的产生，也能防止瘙痒。而如果没做好保湿工作，头皮就容易产生静电，头发之间的摩擦就会产生许多静电，这样头皮也就更毛糙、从而引起瘙痒。
三、做好头皮的按摩工作
头皮按摩是非常重要的，我们可以在吹干头发之后给头皮做下按摩，这样可以加速我们头皮血液的循环，也可以使我们感到很轻松，头屑也会有所减少，有利于头皮的健康，坚持给我们的头皮按摩，效果会更明显。
四、正确护理
当我们的头发出现一些比较严重的问题时，比如说过度干燥、分叉严重、头屑多等等，这些问题都可能引起头皮的严重瘙痒，这时我们可到专业的美发店，向美发师说明情况，寻求帮助，并且要给我们的头发、头皮进行专业的护理，直到恢复正常，这样才能有效的缓解头皮瘙痒的症状。
头皮瘙痒有时候也要注意我们的饮食习惯，避免喝酒，喝浓茶，少吃辛辣刺激性食品。平时，要多给我们的头发梳头，这样不仅能够调节大脑功能，也能提高脑细胞的营养价值，对头皮瘙痒和脱发起到不错的作用。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
头发油一般是头皮的油脂分泌旺盛，而分泌物（油脂和含脂肪的物质）迅速遍布头发根部，头发自然而然就油了，小编建议每天洗头的时候用柔和的香波洗头，使用适合于普通头发的香波（含有洗涤活性物质），这种物质性质柔和，每天上使用也不会损伤头发，适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。
①温度与季节性：头皮的最适温是32℃，根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节。相反地，高原型气候下及酷寒的冬天，皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩。
②汗水：皮脂本身就含有少量的水份。当汗水很多时，皮脂腺会带点水的液体，分泌会增加，造成这种现象的原因目前还无法确定。
③刺激性洗发精：使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向，增加头皮油脂的分泌。
④过度的按摩：按摩头皮会刺激皮脂分泌，增加头皮的油脂分泌。
⑤高温：吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌。1洗头时应用温水洗。
2强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次3一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。 4、护发素放在发尾上可免油腻。应放在发尾部分，避免放在头皮表层。
注意事项头发油在日常的洗发过程中要注意一些事项，洗头最好用温水，避免用手搔抓头发，一旦搔抓头皮会加速皮脂分泌，导致头发更油，每次洗完头后可以用面前蘸些止痒睡涂搽，另外，正常的生活规律也是护发的基本，要保证充足的睡眠，适当的锻炼也是必须的，保持良好的精神状态，这些都对头发出油有一定的控制作用。
头发太油不宜留长发，最好剪短发，以保证头皮多接触空气，油性头发的护理与皮肤是紧密相连的，头发太长贴在两颊容易引发痘痘。
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洗发水的主要是清洁头皮上多余的杂质和油脂，现在市面上的洗发水种类很多，具有不同的功效，控油的，去屑的，防脱等。挑选一款适合自己的，好用的洗发水，不仅仅是功效上，还要看是否符合自己的发质！
推荐几款自己用的比较好的洗发水品牌：
遇见香芬樱花氨基酸洗发水---油性发质
洗发水采用氨基酸表活成分，清洗头皮的时候感觉很温和，完全没有刺激感。即使不小心碰到眼睛也完全没有刺痛感。控油效果也是杠杠的，24小时不洗头也完全OK。而且细软塌发质的小可爱们看过来，洗完蓬松感超强，而且能维持很长一段时间。香味是我最喜欢的樱花香，洗完之后，香味第二天还可以闻到淡淡的香味呢，这款我是超级推荐的。
amino mason氨基酸洗发水--油性发质
这款洗发水被一个主播种草的，他们家一直都是极简风格，朴素又不失大气。香味是那种淡淡的牡丹香，闻起来非常超舒服，给我一种卓淤泥而不染的感觉。不过控油效果比较赞，我洗完头发过一段时间，头发也不怎么出油，并且发现头发分叉也越来越少了，真是神奇！大家可以根据自己的需要试一试。
哈恩咖啡因洗发水---防脱
一款来自德国哈恩研究院的洗发水，里面添加咖啡因成分，可以很好的缓解脱发并且有固发的效果哦。不添加香精和酒精，所以清洗温和，不会残留有害物质刺激毛囊。淡淡的香味很像迪奥男香，不止一次被办公室的同事夸着说好闻。坚持使用了一段时间，掉发现象明显减少了，这款洗发水的控油效果也不错，两三天不洗都不会显的很油腻。
华巾大艾草洗发水--去屑
这款洗发水，打开就有一股草药味（我还挺喜欢），让人很安心，用的是高浓度萃取陈蕲艾叶精油，可以快速驱螨虫，重建头皮屏障功能，达到去屑止痒的功效。含有库拉索芦荟叶提取物，可以调节头皮水油，让头发变得清爽。完完全全用的是草本配方，即使是头皮敏感的人都可以使用，像我这种染头发，把头皮都漂坏了的人，用着都没有刺痛感！！！
日本BOTANIST洗发水---油性发质
这款洗发水草本萃取，香味和配方都很天然，一直回购最大的原因就是它的丰盈和去油效果，每次洗完头发都会很蓬松很轻盈。说是大油田必备，是日本主打植物系的一个超市品牌。这个洗发水的表活用的都是清洁力较强的，大油田不妨一试，但是头皮敏感的话就要考虑考虑。
拓展：
如何分辨自己的发质：
一般分为油性、中性、干性、混合性四个大类。
油性发质——总是让人产生不适感，产生诸如头屑、瘙痒、油腻感；
干性发质——多是感官上有问题，如发尾开叉、梳理时干涩、发丝黯淡无光。
中性发质——柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理。
混合性发质——头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。
如何使用干性洗发水喷雾去油
1 提升干洗效果，丰盈易塑型
喷在干洗洗发水上后，大家都知道要用指尖彻底揉搓头发和头皮，这样干洗洗发粉才能分散均匀，发挥作用。 此外，造型师还建议，如果手边有吹风机，可以用吹风机低温快速吹干发根，有助于打造更饱满、更有层次感的发型。
2沙滩造型必备帮手
去海边最怕的就是吹着盐分的海风，又咸又粘，湿度大。 市面上的一些干洗洗发水也能有效吸收盐分、水分和汗水。 只要在造型前喷上并揉匀，就能让你的沙滩造型保持自然轻盈的状态，再也不用怕了。 在海滩上，精心设计的发型瞬间变得疯狂（笑）
3冬天不要收集。 干洗洗发水也是防静电的！
你是不是也觉得干洗洗发水只在夏天用，秋冬季节就把干洗洗发水收起来等下一个夏天？ 错错了。 干洗洗发水也有一个实用的冬季使用小窍门！ 干燥的冬天，除了皮肤水分流失外，头发经常会因为静电而飘起来，整个头看起来毛躁，好像发质很差……别着急，把干的拿出来 洗发水在手，它可以变身为你的防静电小兵！ 将适量干洗洗发水喷在平刷上或直接喷在头发上，然后用平刷从发根刷到发尾，瞬间为头发形成静电屏蔽。
干洗香波喷雾的常见用途
使用前摇动瓶子； 在距离头发5-10厘米处均匀快速地喷洒； 用手指按摩到发根和发梢，保持1-2分钟； 污垢溶解后用梳子梳理光滑，梳理出白色粉末，然后用干毛巾擦拭。 人们对干发洗发水的主要期望之一是它不会油腻。 事实上，它也使头发更加蓬松。 因此，对于很多头发细的人来说，干发喷雾也是美发造型的不错选择。 将头发分层后，用干发喷雾均匀喷洒，使发质更加清晰，轻轻揉搓即可瞬间丰盈，轻松定型。
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