科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。淡妆教程如下：
1、基础护肤：化妆前必须进行基础护肤，先把脸洗干净，然后涂抹化妆水、乳液和隔离霜。可以肤质选择温和的洗面奶，用40℃温水洗脸，涂抹水乳和隔离霜能给皮肤一层保护膜。皮肤稍微发黄的人尽量用紫色隔离，脸上有痘的人尽量用红色或绿色隔离。涂抹防晒霜前要涂抹隔离，能保护肌肤。
2、妆前乳：化妆的第1步是涂抹妆前乳，这是一种美白彩妆品，能修饰肌肤色泽不均和暗沉的情况，局部用能遮瑕，呈现出晶莹透亮的光泽肌肤，优先选择乳白色的液状妆前乳。但妆前乳用量不能太多，一个黄豆粒即可。
3、粉底：粉底分为粉底液、粉底霜和bb霜等，根据自己的肤质来选择合适的。皮肤轻微瑕疵的人可用粉底液，油性肌肤不能用粉霜。涂抹粉底时推荐用海绵粉扑或化妆刷等，这样能让粉底更加服帖，补妆时需选择气垫粉底。
4、遮瑕：粉底不能完全把脸上的雀斑遮住，需在雀斑上涂抹淡**遮瑕液，然后用气垫粉扑均匀涂抹即可。涂抹时手法不能太重，不然会毁了底妆或导致干纹。不能来回在脸上摩擦，以点涂的方法上妆。
5、修容：修容包括高光、腮红和阴影。修容产品通过在鼻梁、脸颊两侧和发际线，高光产品涂抹在鼻梁、颧骨、额头和人中部位。
6、画眉毛：先用眉笔勾勒出眉毛基本轮廓，再用眉笔填充填色，最后再用眉梳梳理眉毛，这样能均匀眉色。
7、眼部：眼部护理包括眼影、睫毛膏和眼线，先涂抹眼影，眼影上色的顺序是由浅到深，讲究渐变美，不能乱涂，眼影涂好后再画眼线。若想让眼睛更立体，先画眼影再画眼线。
8、腮红和润唇膏：腮红颜色需跟嘴唇颜色贴近，腮红分为粉状、膏状和液态的。涂抹润唇膏前先热敷嘴唇，能软化嘴唇上的死皮，然后再轻轻揉搓嘴唇，能让死皮脱落，但不能太用力，不然会让嘴唇破裂，再把唇膏沿着唇部轮廓均匀涂抹。
脸上有雀斑你可以用用新生活的美之娇的湿粉，它遮盖效果还可以。不过我建议，当脸上有雀斑时需要淡斑，不是遮盖可以解决的，试试新生活的露美娜诗系列产品，可以把斑淡到一米之内看不清，这样不是省去用遮盖的东西了吗试试吧，效果特好。
以上回答你满意么？
遮瑕膏是很常见的一种遮瑕产品，遮瑕膏可以很好的遮盖我们面部的瑕疵，很多人脸上都会有雀斑等瑕疵，很多人都觉得脸上有雀斑很难看。
遮瑕膏能遮住雀斑吗
1、在色泽方面，当然要选用配合本身肤色的产品，不能使用偏白的色系，因为白色遮瑕膏涂在黑眼圈上会形成灰色的阴影，所以，肤色偏黄的东方人应该选用略带**的色彩，这样才能掩饰红斑或黑眼圈。
2、建议雀斑患者最好准备两种色泽的遮瑕膏，一种配合本身肤色，另一款则略浅一号，方便加强脸部轮廓。另外，患者还必须针对个人的肤质或状况需要，备好滋润与粉质两种不同质地产品;当有黑眼圈、眼袋等现象出现时，若使用粉质质地的产品，便容易出现细纹或龟裂的窘况，因此要使用较滋润的遮瑕膏;相反地，长有青春痘、暗疮等部位，就必须使用粉质的遮瑕膏，因为较油的质地难以附着在这些部位上。
3、很多雀斑患者因为怕遮盖能力不够，所以会涂上厚厚的一层遮瑕膏，反而使得粉妆更显突兀。事实上，遮瑕膏与粉底的不同之处在于其密度较高，所以只要搽上薄薄一层就已足够，并用手指仔细推匀。
4、不同的肌肤症状有不同的涂抹方式：不能直接涂在黑眼圈、眼袋等部位，会使眼睛看起来状况更糟，应该涂抹在眼圈与眼袋边缘的皮肤上，轻轻推开，让这两个部位的肤色与其它部位的肤色相近;对于粉刺、暗疮或红斑等，则可以直接涂在上面，只要注意，分量一点点就可以发挥作用了。
怎样用遮瑕膏遮雀斑
遮瑕膏最好不要直接涂在脸上，这样很容易堵塞毛孔，长期会导致白头粉状的形成，遮瑕膏能遮盖轻度的雀斑。对于脸部或者局部有雀斑的女性来说，遮瑕膏是可以遮得住部分的雀斑的，但是在工作或者运动吃饭流汗的过程中，还是会暴露你脸上的小秘密，所以要是想保持良好的面容，只靠遮瑕膏是没有多大的作用的。遮瑕膏最好不要直接点涂使用，直接使用膏粉很容易进入毛孔，造成堵塞毛孔，长期使用会导致白头粉刺的形成，遮瑕膏最好是在基础护肤，擦完隔离霜，粉底液之后在需要重点遮盖有瑕疵的地方点涂。
遮瑕膏的正确使用方法
一、掌握遮瑕膏的使用顺序
遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后，粉饼或蜜粉之前。在上完粉底之后，对着镜子看一下脸上的瑕疵还有哪里没有被遮盖掉，然后用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。
二、学会用手指上妆
人的手指其实是最好的化妆工具，手指天然的温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀。如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。
三、学会选择遮瑕膏的颜色
遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果都不一样。比如：对付黑眼圈，最好选择偏橘色调的遮瑕膏;针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的;需要淡化色斑时，宜选择色号与肤色相接近的遮瑕膏，不仅能将色斑掩盖，还能与肤色自然融合;而偏蓝色调的遮瑕膏则是黄脸婆的最佳法宝。
四、巧用遮瑕膏掩盖皱纹
脸上的各种皱纹、细纹是我们无法抵挡的岁月痕迹，如果连粉底都无法掩盖它们，那么最后能指望就只有遮瑕膏了。好在遮瑕膏也确实有这样的本领。在用妆前乳充分打底之后，可以先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底。虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效，不过前提是肌肤拥有足够的滋润度。
五、发挥遮瑕膏的最大功效
想要将遮瑕膏的功效发挥到最大化，还有一个独特的方法，那就是将遮瑕膏混入其他产品中使用。比如，要遮盖掉黑眼圈，那么就可以将少量的遮瑕膏和眼霜混在一起，然后涂抹在眼周、嘴角等位置，可以很好地淡化脸部的阴影，使妆容看起来更自然健康。
雀斑遮瑕小贴士
1 如果是黄褐斑或者日晒斑这样片状的斑，用遮瑕棒会更便捷。
2无论是哪一种斑，都要做好出门的防晒准备，紫外线会让斑点增多。
晒斑雀斑还有一些肤色不均的情况，属于色素型的沉淀，一般发黄褐色，这种情况就用到紫色遮瑕了。还是老步骤，先用紫色遮瑕覆盖，然后用肤色遮瑕来调和。
遮瑕膏怎么洗掉
不同的卸妆产品的卸妆能力不同，使用的方法也不一样。如果你只是用了简单修颜的淡妆，如BB霜，用卸妆乳就可以将淡妆卸掉;如果你化了稍浓的妆，建议用含有油分的卸妆油来卸妆，油脂可以溶解脸上的油性污垢及彩妆。
第一步，滴一点卸妆油在化妆棉上，先在眼部和唇部轻轻的敷一下，让眼妆和唇彩更好的溶解，等下就会卸得更干净。
第二步，取适量卸妆油涂全脸，干手干脸就可以，轻柔的按摩，额头-脸颊-鼻翼-眼部-唇部都不要错过，因为眼部唇部的皮肤比较薄，所以按摩要轻柔，。在按摩的过程中，卸妆油可以深入毛孔，溶解毛孔内的污垢和彩妆。
第三步，加一点水让卸妆油充分乳化，可以看到卸妆油乳化充分完全变成白色的乳液，再按照额头-脸颊-鼻翼-眼部-唇部的顺序按摩一遍，再次清洁彩妆。
第四步，最后用大量清水把脸冲洗干净。卸妆之后，建议能够用深层清洁的洁面乳来进一步清洁彩妆的残留，这样双重的清洁，就不用再苦恼卸妆卸不干净啦。
不同的瑕疵用不同的遮瑕，这样分区遮瑕才能遮的更好，选择遮瑕产品的时候不仅要选择质地、还有遮瑕的颜色也要适合，这样无暇肌肤就能轻松打造。
脸上有雀斑用什么遮瑕合适
可以先使用粉底液进行大范围遮瑕后再用遮瑕膏进行局部点涂。雀斑是一种色素沉淀的结果，对付雀斑只能用遮瑕度高的粉底液及遮瑕膏，才能够将雀斑完全遮盖起来。如果雀斑面积比较小或者是呈少量颗粒状，那么粉底液可以选择适合自己肤质的即可，反之就需要先用粉底液然后再使用遮瑕膏，此外还需注意使用的量。干性皮肤表面有小面积雀斑，那么完全可以使用滋润度高的粉底液，即便遮瑕度不高，但是后续可以使用遮瑕膏进行小范围的遮瑕，整个妆容的水润度有保证而且完全不假面。如果脸上雀斑的范围比较大，那么就需要使用遮瑕度比较高的粉底液，这样底妆能够遮盖住大部分雀斑，后续遮瑕膏才不会大量使用造成假面感。如果粉底液的质地容易拔干，那么可以在粉底液中加入油性质地的精华液或乳液来稀释，搅拌之后上妆时用打湿的美妆蛋轻轻按压让底妆在面部更服帖。之后就可以用遮瑕笔蘸取与肤色相差不大的遮瑕膏，对没有完全遮盖掉的雀斑进行点涂，还可以用遮瑕笔在黑眼圈处重点遮瑕，因为粉底液选择了比较干的质地，那么定妆时可以选择定妆喷雾来减少妆感。
遮雀斑最好的遮瑕东西
雀斑因为比较小，颜色深，在遮瑕产品上要选择比肤色略深的遮瑕笔或遮瑕棒，可以很好地遮盖色斑，然后再用偏白的粉底将整个肤色提亮。注意使用量适度，可以按少量多次的原则来进行叠加，否则过分的遮瑕会使肤色不自然，同时在涂抹后，应快速推开。
雀斑遮瑕和粉底的顺序是怎样的
1雀斑的遮瑕顺序是先上粉底后遮瑕，比较浅的瑕疵已经被粉底淡化，只要将剩余的瑕疵进行遮盖。如果是要先遮瑕后粉底，容易把刚遮好的瑕疵又晕开。
2很难遮的雀斑，先在涂粉底前遮一遍，上完底妆后，觉得遮瑕度还是不够，再用和肤色接近的遮瑕补一补，一定要用与肤色相近的遮瑕，不然瑕疵是遮住了，但脸上会白一块黄一块，整个底妆的呈现会变差。
雀斑遮瑕小贴士
1 如果是黄褐斑或者日晒斑这样片状的斑，用遮瑕棒会更便捷。
2无论是哪一种斑，都要做好出门的防晒准备，紫外线会让斑点增多。
一般情况下，用有修饰效果的隔离，配合粉底液的使用，比较淡的雀斑基本就看不见了。
2不过如果雀斑比较严重，用普通的隔离和粉饼是不容易掩盖的，建议在使用隔离霜以后用遮瑕力度比较好的粉底液来上妆。
3如果还是能看出来，可以遮瑕刷沾取遮瑕膏点在严重的雀斑处，最后扑上蜜粉定妆即可。如果雀斑比较严重，除了要注意遮瑕，在平时还要注意隔离、卸妆和保护防晒。
4最后提醒，最简单的方法还是使用BB霜。
：预防长斑的方法：
从小事做起，彻底告别雀斑 洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。
当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。
每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
参考资料：
1正常情况下，隔离乳具有修饰的效果，结合使用粉底液，较轻的雀斑基本上是看不见的。
2，如果雀斑较严重，用普通保温剂和蛋糕粉覆盖是不容易的。建议在使用霜后用化妆品涂抹化妆品。
3，如果雀斑较严重，除了要注意遮瑕，在平时注意隔离，注意卸妆并涂防晒霜。
4，最简单的方法是使用BB霜。
扩展资料：
五种祛斑有效的汤水：
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
-斑点
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