生活小窍门如何祛斑,怎么去除脸上色斑?

想要祛除脸上斑点，除了日常的护理之外，自己也可以自制一些美白祛斑面膜来达到祛斑的效果。

1、玉米橄榄祛斑面膜

材料：玉米粉30克、橄榄油1匙、纯净水100毫升。

做法：先把玉米粉放入器皿中，然后再加入纯净水和橄榄油一起搅拌均匀至泥状即可。

用法：将搅拌好的面膜均匀的敷在脸部，避开眼部周围和唇部娇嫩的位置，大概敷15到20分钟左右 ，用温水清洗干净即可。

效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。

2、白芷薏仁绿豆祛斑面膜

材料：白芷粉、绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。

做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。

用法：先将脸蛋清洗干净，然后将搅拌好的面膜均匀涂抹脸部，大概15到20分钟作用用清水清洗干净即可。

效果：白芷和薏仁可以淡化色素，绿豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去皮肤黑色素，美白淡斑的作用。

五大去斑方法

　大家知不知道五大去斑方法是什么吗？在所有的皮肤问题中，斑点是最讨人烦的,淡化的时间也比较长，那么五大去斑方法是什么呢？下面就和我们一起去看一看了解一下五大去斑方法是什么吧。

五大去斑方法1

　 一、定期去角质

　脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次or两次即可，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。

　 二、做足防晒

　防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出雀斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。

　 三、食疗祛斑法

　胡萝卜：维生素A可以让皮肤光洁白嫩，它还能够预防皮肤变粗糙和雀斑的产生。而胡萝卜就蕴含丰富的维生素A原，它在人体内可以转化成维生素A。我们可以通过多吃胡萝卜来达到祛斑的效果。

　柠檬：它还有丰富的维生素C，平均100g柠檬汁中含维生素C可高达50毫克的维C！除此之外柠檬还含有一些其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。在生活中要多喝柠檬汁，用柠檬泡水喝。可以帮助你尽快地消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

　 四、DIY黑木耳红枣汤

　原料：黑木耳30g、红枣20颗

　方法：先把黑木耳洗干净，把红枣的核去掉，加适量的水进去，煮大概半个小时即可。每天早晚餐后服用。

　功效：经常喝黑木耳红枣汤可以有效预防面部斑点，尤其是对于面部黑斑有效。

　 五、自制祛斑面膜

　豆腐牛奶面膜

　准备：豆腐、牛奶、纱布

　做法：在制作这款去斑面膜时，需准备几块新鲜的豆腐放在碗里，并把它完全碾碎。然后加入适量的牛奶，将二者充分混合搅拌均匀；接下来用一块干净的纱布把它包起来；先用冰牛奶敷脸之后，再用纱布按压在脸部。

五大去斑方法2

　 第一：防晒

　防晒这条必须要划上重点，因为日晒可使黑色素活性增加，会促使基底层分泌更多的黑素素，色素代谢不了，皮肤就会长斑。所以一年四季，都应该注重防晒。

　 第二：选择合适自己的护肤品

　千万不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品，选择护肤品时一定要学会看成分，不要盲目跟风。还有如果已经有斑点了，千万不要为了追求速效，去选择一些快速祛斑美白的产品，很多速效产品都含有一定的激素。

　 第三，选择合适的洁面

　清洁是护肤的第一步，选择一款对的产品，对于皮肤来说无疑是有利的。有些人喜欢使用磨砂类产品磨，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

　 第四：注意不要过度控油

　有些人特别是油性皮肤的人，总觉得脸上油油的，特别喜欢选择控油的产品或者是每天洗脸无数次，其实是因为皮肤水油不平衡，所以皮肤缺水了只能用油去保持平衡，所以皮肤爱出油，我们要适当补充皮肤水分，让皮肤水油平衡，千万不要一味的控油，很容易导致皮肤外油内干。

　 第五：慎用各种有创伤性的方法

　当皮肤有斑特别是越长越多的时候，有些人就特别着急。所以有时候就会选择一些比如冷冻、激光、电离子、强酸强碱或者皮肤剥脱等方法祛斑，这样的祛斑真的要慎重。

皮肤美白祛斑的有效方法

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美白祛斑可以试试以下几款DIY面膜：

蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤　

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量　

用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。　

原料：紫蕊草　

用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、补水保湿。

原料：新鲜桃花、鲜奶

用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。　

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皮肤美白祛斑的有效方法5

1 、枸己美白

新鲜的120克 干的60克水适量 。枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。

2、葡萄籽祛斑

有句俗话是吃葡萄不吐葡萄皮，而想要达到美白祛斑的效果是，吃葡萄不吐葡萄籽。葡萄籽

可是有很强的美容、祛斑、养颜的功效的。

3、 番茄美白

将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

4 、鸡蛋清美白

材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

5 、牛奶美白

材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤 ,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点。

美白祛斑需要注意的事项：

很多祛斑人士，都经历过祛斑越去越多，去不干净的经历。为什么会出现这种情况？之所以出现这种情况，除了快速祛斑的观念外，与消费者缺乏理性、盲目追求速效美白祛斑有着相当大的关系。其实，最有效的祛斑方法，不是快速消除表面的斑点，而是通过内在调整，达到养颜祛斑功效。

如何有效美白祛斑？美白祛斑的方法？

快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑

将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑

方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。

快速祛斑美白方法四：西红柿汁

西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

快速祛斑美白方法五：黄瓜粥

先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁

柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以 皮肤，消除面部色斑。

快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤

黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。

快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，建议牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。

最有效的祛斑方法 美白祛斑

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推荐你尝试以下方法:

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑，祛痘，祛黑头，去痘印,延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。　

原料：紫蕊草　

用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

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如何美白祛斑 这些美白祛斑方法很有效哦

俄罗斯熊果素原液，美白抑制黑色素生成，淡斑的，不过要坚持一段时间

美白祛斑什么方法最有效？如何快速美白祛斑？

柠檬的美白作用是众所周知的，那是因为柠檬中含有柠檬醋，而且在淡化斑点方面也是很有作为。

一、控油美白面膜

以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两小汤匙(搅拌咖啡的那种即可)柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，然后用温水清洗，可以清洁油垢，美白肌肤。

二、延缓衰老面膜

材料：新鲜柠檬1个

做法与使用：只需将柠檬切成薄片，直接敷上面部，大约15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。

功效：利用柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。但由于柠檬属于光解水果，此法只能晚上使用。

三、清爽面膜

材料：柠檬1个、面粉75ml、清水100ml

做法与使用：首先将柠檬用榨汁机榨成汁，然后加入清水和面粉搅匀调成膏状。均匀敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。

功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合面粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。

四、肌肤再生面膜

材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E

做法与使用：首先将2至3个新鲜柠檬榨出约100毫克的柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀。均匀敷于面部等待约15分钟，然后用水洗净即可，每星期可敷1至2次。

功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。

五、美白面膜

做法与使用：用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。

功效：用新鲜柠檬汁混合适量小麦粉做面膜，既能美白，又不会令皮肤紧绷。

最好的祛斑去晒斑的有效方法快速美白祛斑

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银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

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祛斑最好的,去色斑的有效方法,快速美白祛斑

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饮食美白

美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身

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怎样祛斑最有效，美白祛斑的方法

现在最基本的就是美白祛斑产品护肤，珍珠有美白祛斑的功效，但是珍珠粉不能随便用，假的太多，还得买牌子的，你可以关注一下欧诗漫珍珠美白面膜，行业中美白祛斑第一

皮肤美白祛斑 美白祛斑diy 十万火急等！

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方法/步骤1

芦荟面膜一

材料：绿豆100克、芦荟1根

做法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，将它们混合搅拌成泥状。然后将它们涂敷在脸上20分钟左右用清水洗净即可。这款面膜能小巧颜祛痘，排除肌肤多余油脂。

芦荟面膜二

材料：芦荟50克、黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉、砂糖或蜂蜜

做法：

1、将芦荟洗净刺，黄瓜洗净，然后将让他们放入搅拌机中搅碎。分别用纱布过滤取汁。

2、将鸡蛋打入碗中，然后放1勺芦荟汁、3勺黄瓜汁、2勺白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。

3、将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可。

芦荟面膜三

材料：牛奶20毫升、少量的蜂蜜和芦荟汁

做法：

1、把以上材料全部放在容器中，一起搅拌均匀即可。

2、把面膜纸泡在溶液中，然后把面膜敷在脸上，大概20分钟后就可以取下来并洗净脸。

牛奶可以美白肌肤，使肌肤更嫩滑，加上芦荟可以有效舒缓青春痘的红肿现象。

芦荟面膜四

材料：适量的绿豆粉、化妆水和芦荟汁、面膜纸

做法：

1、将绿豆粉加入适量的清水和芦荟汁，一起混合搅拌均匀。

2、在敷面膜之前，可以先擦点化妆水，（可以让绿豆粉不容易掉下来）然后把面巾纸贴在脸上，再把面膜涂抹在脸上，等绿豆粉差不多干了就可以取下来。

芦荟面膜五

材料：芦荟

做法：

1、不是什么芦荟做面膜都是可以的。在选择芦荟的时候，选新鲜大株的芦荟，然后将芦荟表面的硬皮去掉。

2、把去掉硬皮后的芦荟切出几小段放入搅拌机中搅拌，然后将搅拌机内的芦荟汁倒入小碗内。然后将榨汁机里面的嫩肉继续捣烂出水，关键是要它的汁液。

3、在芦荟汁液中放一颗压缩的纸面膜。等它充分吸取了汁液后敷在脸上。20分钟就好了，最后当然就是用清水稍稍清洁一下。

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问题一：怎么祛斑彻底小窍门 白醋祛斑法去斑最有效的方法 祛斑的方法

1、食疗祛斑。利用食物中的维生素成分来抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤 ，让色斑消退。常见的食疗方法有黄瓜粥、西红柿汁和柠檬水。缺点是见效缓慢，对严重的深层斑点没有效果。

2、护肤品祛斑。借助护肤品中的化学成分剥脱表皮色素层，使得皮肤焕然一新。缺点是护肤品中的酸性成分在剥脱色素的同时，会去掉皮肤的角质层屏障，使得皮肤变薄，进而导致皮肤敏感泛红，使得皮肤对外界的抵抗力下降。另外这种方法也只能去浅层斑点，还容易反复。

3、激光祛斑。激光祛斑主要是利用了黑色素吸收激光光束的特性，使得激光可以穿透表皮，追踪到黑色素所在的真皮层，激光通过光热交换产生的热量，可以让黑色素细胞在高温作用下爆破气化，这些气化的碎片粒子可以经由皮肤结痂或淋巴代谢的方式排出体外。

问题二：怎样才能彻底祛斑，祛斑什么方法最好 Pastelle调Q激光祛斑是以不同波长的激光，所发出的激光被病变组织吸收，不会被正常组织吸收，针对雀斑、老年斑、咖啡斑、黄褐斑有很好的疗效。

调Q激光由电脑控制进行治疗，所发射的激光能识别正常的皮肤，顺利地穿透病损皮肤(就像光线穿透玻璃那样)，进入到病损部位，并对病损部位的色素进行治疗，治疗时色素在强大的激光照射下完全碎裂和崩解，而后使其自行消散，从而得到治愈，绝不会留下疤痕。

问题三：祛斑最彻底的方法？ 平时一定要注意防晒，少吃些辛辣的有 性的食物，少吃感觉的蔬菜。多吃点含有维生素C的蔬菜和水果。给你说个DIY面膜：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。可以辅助淡化斑点。祛斑的话我建议你选择中药来调理。可以用那个维欧镁靓丽祛斑交囊，纯中药的，比较安全。在官方网站上就能买到。你可以在网上查一下，祝早日祛斑成功

问题四：什么方法可以彻底祛斑 用祛斑玉颜粉敷脸

问题五：如何快速祛斑美白 祛斑的小窍门 皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，根据肌肤类型不同，祛斑方法也要不同。例如，油性皮肤，首先就要进行控油处理而干性皮肤则要先补充水分，将皮肤调理到健康状态，再进行下一步的治疗。因此，在选择祛斑方法的时候，需要专业的医师进行正确的诊断，然后定制专属皮肤祛斑方案，这样祛斑效果才会达到最佳。

简单有效的祛斑方法

1、牛奶

牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。

2、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

3、柠檬

柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。

祛斑食物注意

在食用这些祛斑食物的过程中，建议大家一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。吃祛斑食物这种简单有效的祛斑方法，需要我们的坚持，而且最好与其它美白祛斑方法结合使用，这样才能获得最佳的美白祛斑效果！

问题六：如何才能快速祛斑？ 病情分析：你好，最为快速的祛斑方法是用激光进行去除意见建议：激光祛斑技术经过这些年的发展其技术已经相当成熟，另外激光因为可以通过不断调整自身的波段，从而能够适用多种斑点情况，在适用性上面要好很多，而且，激光的集束性非常好不会产生分散，不会对正常的皮肤产生危害，更详细的内容可以咨询当地医院。

问题七：女人脸上长斑怎么办，什么方法可以彻底祛斑 说真的，祛斑最好的方法是C8祛斑，现在市面上很多都是C6老版本，C8是新版本。我自己也是做了6个疗程左右才把所有斑都去了，有图有真相哦，护肤品那些我也用过，真的没用，还贵。君熠

问题八：脸上有好多斑，怎样祛斑？ 教你一个很简单的去斑方法： 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好

问题九：如何去斑最快方法是什么! 目前祛斑最好的方法是激光祛斑。激光治疗仪以其强大的瞬间功率、高度集中的辐射能量及色素选择性、极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无疤痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果，所以说激光祛斑才是效果最好的祛斑方法。　快速美白祛斑的产品里必定含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，暂时压制了黑斑在表面出现，而且强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等皮肤问题，导致肌肤脆弱、敏感。更何况，除晒伤斑以外的体内斑根本不可能连根被去除，只能通过良好的保养和科学的激光治疗以分解色素淡化斑点，慢慢达到美白。

问题十：用什么方法才能快速去斑？ 这个得慢慢来，平时注意保养！补水是关键