什么牌子的眼霜效果好？

眼周的肌肤是比较敏感和脆弱的，如果到了一定的年龄还不加以护理，那么就会被皱纹爬满，不想眼周肌肤快速衰老的妹子还不赶快选一款适合自己的眼部护理产品。眼霜和眼膜都是针对眼部肌肤的产品，它们属于比较贵的护肤产品，所以在选择时一定要擦亮眼睛，选择合适自己的才是最好的。那么，什么牌子的眼霜效果好？什么牌子的眼膜好用？

1、什么牌子的眼霜好

1、FreezeFrame眼霜

参考价：260RMB/15ml

主要功效：保湿

适合人群：18-23岁

是透明_喱，上眼后凉凉的，轻轻按摩一两分钟就被吸收得很干净，适合主要以保湿为主的妹子使用。泵口设计用量很好控制，卫生方便。这款眼霜被各大网红种草无数。喜欢的可以考虑入手。

2、TheBodyShop接骨木花眼霜

参考价：136RMB/15ml

主要功效：保湿，淡化黑眼圈

适合人群：19-24岁

是透明胶状质地，收敛效果的接骨木花成分更新平复眼部肌肤。坚持使用有淡化黑眼圈的作用。国外杂志也常推荐，是名声响亮一款明星产品。

3、Kiehl‘s牛油果眼霜

参考价：300RMB/14ml

主要功效：改善眼部松弛老化

适合人群：20-25岁

科颜氏的牛油果眼霜，有多出名就不用赘述了，但是质地比较厚重，淡**乳霜。取适量到手背上，用指腹温热，轻轻推开，慢慢就会变成水润的乳液状。这样的用法有效避免眼肌无法吸收进而长脂肪粒的悲剧发生。

4、雅诗兰黛肌透修护眼部精华霜

参考价：490RMB/15ml

主要功效：眼周细纹、皱纹、浮肿、黑眼圈、干燥及肤色不均

适合人群：25岁以上使用

雅诗兰黛小棕瓶，说不清哪里好但就是谁都替代不了的初期抗老产品，浅棕色幼滑乳霜状，延展性好易吸收，不黏腻，不搓泥，上脸后，明显感觉到眼部肌肤的饱满。

2、什么牌子的眼膜好

1、DIAFORCEGOLD钻石贵妇黄金眼膜

参考价：182RMB/60片

主要功效：淡化细纹

适合人群：23岁以上

排毒功效提升3~5倍，有较强的祛黑眼圈和小细纹的功效。双眼，法令纹，八角纹，连下巴暗淡都可以用。在敷的过程中就感觉眼膜慢慢变薄，用完的眼膜可以用水泡着洗手洗澡，不要浪费!

2、SPAtreatment蛇毒眼膜

参考价：280RMB/60片

主要功效：保湿补水，淡化细纹

适合人群：23岁以上

精华非常的多，刚敷上有轻微的刺痛感，好像毛孔在收缩，对于法令纹，细纹坚持使用效果明显，感觉眼部明显水润有光泽了!

3、资生堂Revital悦薇防皱眼膜

参考价：500RMB/12片

主要功效：淡化干纹，皮肤紧致，改善眼周暗淡

适合人群：25岁以上

眼膜非常服帖，精华不是黏黏的那种，吸收很快，贴完之后发现眼周亮了好几度!除此之外REVITAL悦薇抗皱除皱美容露(有米的人可以涂全脸)，是贵妇级的眼部精华，作为眼霜也超好用，与眼膜搭配使用效果更好。

3、眼霜的正确使用方法

1、眼霜需要每天使用

眼部皮肤的护理其实与面部皮肤的护理是相同的，都需要每天涂抹营养品，来使眼部皮肤保持滋润。而眼部皮肤每天都要接触到空气中的一些粉尘污染、也要经常使用眼部皮肤来做一些事情、眼部皮肤就变得非常劳累，还要面对着电脑辐射，所以，眼部皮肤很容易老化松弛，如果不使用眼霜，眼部皮肤就会加速衰老，所以，眼霜每天都要涂抹，且不能用面霜来代替，面霜的营养过于丰富，是眼部皮肤所不能吸收的，因此，美眉们需要每天使用眼霜来保护眼部皮肤。

2、根据肤质选择适合的眼霜

护理眼部皮肤，眼霜是一定要每天使用的，而眼霜的使用更要根据自己的肤质来选择，肤质比较脆弱，就可以多涂抹温和型、清爽型的眼霜，如果肤质比较油腻，可以选择控油性、保湿型的眼霜，由于眼部皮肤很容易干燥和老化，所以，美眉们除了使用眼霜之外，还需要给眼部皮肤涂抹爽肤水，眼部皮肤的保养不能马虎哦!

3、补充胶原蛋白眼霜

很多情况下，眼部皮肤如果缺乏胶原蛋白，就会变得松弛和老化，因此，保养眼部皮肤胶原蛋白也是不可缺少的营养元素。要知道，眼部皮肤能够维持弹性、不松弛不老化，这都与胶原蛋白的充足有着密切的关系。所以，美眉们可以选择富含胶原蛋白营养成分的眼霜来使用，为眼部皮肤补充胶原蛋白，可以预防眼部皮肤的松弛和老化，是保养眼部皮肤不可缺少的营养护肤品。同时，美眉们还可以口服胶原蛋白原液，不仅为眼部皮肤补充胶原蛋白，还能够为整体面部皮肤增强营养和恢复弹性。胶原蛋白眼膜以及胶原蛋白面膜都可以经常做一做，非常滋润和营养。

温馨提示：面霜与眼霜有何区别呢这是很多美眉心中的疑问，面霜和眼霜最大区别在于，眼霜是注重促进眼部皮肤的血液循环、改善眼部浮肿细纹的护理，对于眼部细纹、黑眼圈、眼袋都有非常好的保养护理，而面霜主要是针对面部皮肤的保养，成分更加营养，以至于脆弱娇嫩的眼部皮肤无法吸收面霜的营养，所以，美眉们护理眼部皮肤，应每日使用眼霜。

眼霜效果好的牌子有雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜，露得清紧致活力眼霜，CPB精致眼霜，黛珂高浓度保湿赋活眼霜，雪花秀人参眼霜。

1、雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜：雅诗兰黛是国际知名的彩妆及护肤品牌，它家的小棕瓶系列也会卖得非常火热，比如这款雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜就是其中之一，它含有多种营养成分，不仅可以让眼部肌肤长效保湿，使其保持水嫩光泽，还能多效修复蓝光损伤。

2、露得清紧致活力眼霜：这款眼霜含有EGCG抗氧化成分和精氨酸和赖氨酸多肽，可以有减淡眼周皱纹，消除眼部浮肿，能够滋润眼部，提升眼部肌肤的弹性与紧实度。

3、CPB精致眼霜：眼霜的膏体是淡淡的绿色，乳霜状的质地涂抹起来很滋润很细腻，味道是淡淡的香味也不刺激，按摩之后很快就能吸收没有油腻感，里面含有cpb的明星亮肌复合精华，在滋养眼底、淡化细纹等问题上效果明显。

4、黛珂高浓度保湿赋活眼霜：黛珂家的小紫瓶眼霜的保湿效果特别好，还能够淡化黑眼圈，质地轻薄，而且也很好吸收。刚开始用的时候可能会有点黏，不过很好推开，配合按摩棒做一下提升效果会更好。

5、雪花秀人参眼霜：提拉紧致，修护，去黑眼圈。首先这款眼霜质地比较饱满，算滋润眼霜那一类的，油皮肯定会觉得会有点油，是膏状的霜质地，延展性不错，很少一点就可以涂满眼周。

以上内容参考  -眼霜、-雅诗兰黛眼霜

很多人认为在25才开始抗衰，其实这并不正确，因为现在我们的肌肤接触到的环境有很多伤害，肌肤会加速老化，所以在20岁开始就需要使用眼霜，这样才能防止眼纹的产生。那么，20岁眼霜哪个牌子好？20岁用什么眼霜好呢？

1、20岁用什么眼霜

推荐产品1：欧珀莱均衡补水眼霜RMB150/20g

编辑推荐理由：新型冻蜜状眼霜，清爽不油腻，性质是比较温和的，对眼部四周的肌肤是没有什么刺激性的。为干燥缺水的眼部肌肤补足水分，改善黑眼圈、眼部浮肿、细纹、晦暗。适合年轻MM使用。

清爽度：★★★★★

保湿度：★★★★

性价比：★★★★★

推荐产品2：美体小铺维他命E润泽眼霜RMB158/15ml

编辑推荐理由：挤压出来是白色的膏体，味道不是很重，很有滋润感，涂在眼周吸收非常的快，而且它里面富含维他命E，非常的滋润，涂完眼周的干纹都不见了，整个摸上去感觉非常的柔滑，而且他还有淡化黑眼圈的作用。

清爽度：★★★★

保湿度：★★★★★

性价比：★★★★★

推荐产品3：姬芮沁漾保湿眼霜RMB148/20g

编辑推荐理由：_喱状的质地，异常清爽，上眼吸收不错。匀滑贴合于娇嫩的眼部肌肤，使眼部肌肤长久保持柔滑光彩。虽然只有单纯的保湿功效，但对于没有肌肤问题的年轻女生非常适用，不担心长脂肪粒。

清爽度：★★★★★

保湿度：★★★★

性价比：★★★★

推荐产品4：菲诗小铺金盏花眼霜RMB140/20ml

编辑推荐理由：蕴含多种天然植物成分，滋润眼部肌肤淡化细纹，修复黑眼圈。柔滑易抹，迅疾被皮肤吸收，用后感觉滋润舒适。比较适合干性皮肤的妹子，注意不要涂太多哦!

清爽度：★★★★

保湿度：★★★★★

性价比：★★★★

推荐产品5：芙丽芳丝滋肤日用保湿眼霜RMB150/10g

编辑推荐理由：附着性好，能充分渗透易干燥的眼部肌肤，使其保持长时间的润泽。质地也像遮瑕膏，能遮盖黑眼圈和眼部瑕疵，适合爱化妆的女生。

清爽度：★★★★

保湿度：★★★★

性价比：★★★★★

推荐产品6：珀莱雅海洋水动力盈润眼霜RMB139/20g

编辑推荐理由：专为眼周肌肤定制的清新水润配方，舒缓并安抚干燥疲倦的眼部肌肤。清爽易吸收的_喱质地，给肌肤带来最好的滋养，含有多种海洋保湿精萃，强化肌肤防护屏障和锁水能力，防止水分流失及外界刺激。

清爽度：★★★★★

保湿度：★★★★

性价比：★★★★★

推荐产品7：泊美保湿柔滑眼霜RMB110/20g

编辑推荐理由：挤出来的膏体比较的稀不会很厚重的感觉，涂在眼睛周围，感觉会很滋润，用后感觉眼部周围充满了水分，眼睛的疲劳感也没了，补水效果明显。

清爽度：★★★★★

保湿度：★★★★★

性价比：★★★★★

推荐产品8：兰芝凝亮修护眼霜RMB256/30ml

编辑推荐理由：虽然也是乳状的，但是完全不油腻，反而觉得挺滋润，而且很好吸收。清清凉凉的用完之后很舒服，它的主要功效是润紧致眼部肌肤，修护细胞并对抗外界刺激，综合解决各种眼部问题。

清爽度：★★★★

保湿度：★★★★

性价比：★★★★

创意、潮流、玩乐、态度，一个有13格的号!~

2、眼霜使用误区

涂眼霜又快又用力

眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

护肤品节约使用

护肤品用法不但不会起到护肤效果，还有可能使皮肤变得更加粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能洗干净双手后在开始使用，以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。护肤品使用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净。

洗完脸后用毛巾擦干水分

很多男士往往习惯用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。因此要保护好自己的肌肤，最好在洗完脸之后用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

面部按摩时间越久越好

面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10-15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

习惯早上直接用清水洗脸

皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像我们所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

眼部肌肤是人体肌肤最脆弱的部分，也是护肤过程中最容易忽视的一步，时间长了就容易出现眼袋、黑眼圈。那么哪个品牌的眼霜最好用？下面来看看。

马应龙八宝眼霜

这个眼霜国内大家都知道，马应龙是治疗痔疮的，后来转入了护肤品行业，去黑眼圈效果不错，但是还有没有改掉痔疮膏的油腻。

蜜能修护眼霜

必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

大宝眼霜

很实惠的一款眼霜，这款眼霜富含牛油果精华，可以很好的滋润眼部肌肤，更加保湿，还含有霍霍巴油，双重滋润缓解眼部干燥，适合眼部没有什么大问题的20岁左右的人使用

珍漾水光精华

这是必买的口碑护肤精华！很多护肤师都推荐的珍漾这款精华，精华成分含量特别足，我用了有七八瓶了，可以深度补水细腻毛孔，修护各类皮肤问题、提亮肤色。配方原料是国际一线大牌同款。但是价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，建议囤货。

欧树抗皱防护保湿眼霜

这款抗老补水神奇眼霜，专门为繁忙的都市女性设计，具有镇静及除皱的双重功能，尤其是滋润度非常高，也不会起脂肪粒，补水效果一流。

珂润保湿眼霜

通过角质渗透眼膜配方将有效成分渗透至皮肤较薄的眼周角质层,塑造能抵御外部刺激的高密度水润眼部。适合眼部肌肤没有太多问题的妹子使用,缺点是保湿效果不错但是去细纹效果不明显。

作为眼霜的基础补水保湿，一定要做好，眼部补水保湿做的好，第一不会出现细纹，第二眼部水汪汪的特别的好看，今天我们就给大家介绍几款超级好用的补水保湿紧致眼霜，不仅补水保湿好，还可以对付眼部干燥和细纹，让你眼睛特别的好看。

1 雅诗兰黛眼霜

效果指数：◆◆◆◆◆

肤感是真的很赞，保湿力度也不错，淡化黑眼圈效果不大，还有个致命缺点，挥发速度太快了，如果只要求补水保湿，这个是足够用的。

2 宣致蜗牛原液眼霜

效果指数：◆◆◆◆◆

这款是性价比最高的眼霜了，黄河故道是天然蜗牛原液的主产地，是全球蜗牛原液原产地之一，原料出口韩国伊思和法国等大牌化妆品公司已经十几年了。天然蜗牛原液修护受损肌肤、补水保湿紧致肌肤效果特别好，被称为护肤黄金液，这款可以说是全能天然眼霜，补水保湿，去黑眼圈眼袋，淡化细纹，紧致眼周效果都非常好。很多明星都在用，很清爽吸收很快，凤凰卫视主持人多次推荐过此眼霜，真心比欧美大牌还好用。

3 资生堂悦薇眼霜

效果指数：◆◆◆◆

淡**固态霜状质地，有淡淡的玫瑰香味，刚取出时有一点点的油感，手指温热以后就乳化成乳霜，慢慢按摩吸收后，可以感到眼部很滋润。

4 珂润眼霜

效果指数：◆◆◆◆

这款眼霜的质地很轻柔，很容易推开，温和无刺激，保湿效果可以，但其他的淡化黑眼圈、细纹之类的效果不大。

5 科颜氏牛油果保湿眼霜

效果指数：◆◆◆

主打成分是牛油果和乳木果油，牛油果油能帮助眼周皮肤建立起超强的保湿屏障,增加皮肤的保水保湿能力,搭配保湿因子乳木果油还能加持眼霜的其他活性成分直接深层渗透,增强眼周皮肤的弹性。

6 雪肌精眼霜

效果指数：◆◆◆

雪肌精的这款眼霜质地十分清爽，涂抹在眼周能够被瞬间吸收，补水的效果很明显，而且成分温和不会给皮肤造成负担，很适合在夏天使用。

这6款眼霜补水保湿和抗老紧致效果是真的好，我和几个朋友用了几瓶，眼部得到了很大的改善，让眼部变的越来越好看，对于眼部有问题的朋友来说，真心不要错过。

参考资料来自百度文库眼霜

以下是保湿眼霜排行榜前十名品牌：

1 兰蔻

2 科颜氏

3 欧莱雅

4 碧欧泉

5 悦木之源

6 雅诗兰黛

7 爱和纯

8 宝丽

9 SK-II

10 海蓝之谜

以上这些品牌的眼霜都有很好的保湿效果，具体选择哪一款还需要根据你的个人肤质和需求来决定。

眼部周围的肌肤需要用到专门的眼部护理产品，眼霜是很多人都用到的，眼霜有许多的品牌，不同的品牌眼霜的质地、效果会有所差异，在这里为大家介绍一些比较具有人气的眼霜，那么眼霜有哪些好用的品牌？好用的眼霜品牌有哪些呢？

1、眼霜品牌推荐

雅诗兰黛眼部修护精华霜

功效体验：减轻浮肿效果不错

网友评论：

这款眼霜的质地轻盈柔和，不刺激，而且它富含抗氧化物和脂质成分，能修复眼部损伤的肌肤，淡化细纹和皱纹，消褪浮肿，减淡黑眼圈。初次使用眼周有一点点发热的感觉，味道很独特，触感滑滑的，吸收快，很滋润。不过我现在眼睛周围没有细纹什么的，所以这个效果还没看出来，但觉得它淡化黑眼圈的效果不是特别明显，不过浮肿现在倒是减轻了。

卡尼尔水润凝护多效眼部走珠精华露

功效体验：补水效果不错，但不够持久

网友评论：

这款产品的设计我非常喜欢，没用之前还在想会不会不好用,因为以前要么用手直接按摩的，要么就是用小按摩棒的，在没用这款之前没用过这样的，我觉的走珠设计挺好的，在起到按摩作用的同时更能防止我们因为错误的手法而损害眼部皮肤。因为眼部的肌肤是很娇嫩的，而且还比较好控制用量，最主要的是使用效果也很好，用过之后眼角的细纹、干纹明显浅了很多，可见其补水的效果还是很好的，对于消除眼肿也有效果，而且用后没有长脂肪粒，眼部肌肤有所改善，不过我觉的配合眼霜使用可能效果更好。因为不仅要补水，更要锁水。

赫莲娜胶原蛋白丰盈眼霜

功效体验：提拉紧肤

网友评论：

这款眼霜的主要功效是对抗初期老化。味道很清淡，霜体比较厚重，有mm说用它会觉得干，个人感觉还好。首先，它的吸收并不因为它厚重的质地而产生影响，吸收的很快。对于娇嫩的眼部肌肤来说，它的使用感非常舒适。从功效来看，能够有效地淡化和抑制细纹，我在使用这款眼霜的5个月时间里，眼下的细纹没有加深和增多，这应该就是它的功劳所在了。如果价钱能在低一些就完美啦!

梦妆胶原精华眼霜

功效体验：保湿、去黑眼圈效果不错

网友评论：

蛮大一瓶的，快顶了别的牌子的面霜了，很滋润，ba跟我说里面添加了蜂蜜等成分，这倒没感觉出来。自己的眼霜偏重scream,这款也正好合适，只用一点点，加以按摩吸收，非常舒服。保湿和去黑眼圈效果不错，年轻mm可以考虑。性价比也很不错!

无添加活肤紧致眼霜

功效体验：有效减少细纹

网友评论：

跑到专柜挑了这款眼霜，ba和我说大概一直用一个月，其实我用了两个月，早晚都用的，而且也不是每次只用一点点的，个人觉得我用东西满耗的，在我每天的坚持按摩下，我真的发现我眼下的小细文减少了啊，变浅了，好开心啊!有兴趣的mm可以尝试下，我是混合偏干。

薇姿润泉深度锁水润眼凝露

功效体验：耐用，但易起脂肪粒

网友评论：

由于眼部缺水，眼下出现了干纹，到护肤品柜台转了很久，就是找不到合适的眼霜，不是嫌太滋润，就是太干了，终于，在vichy柜台，**的专业与服务的热情吸引了我，在她的引导下，度用了这款眼霜，感觉挺水润的，就买回去试用，那知道一个星期下来，干纹淡了，就是对于眼部敏感的mm比较容易起脂肪粒的!再次购买考虑中。

优色林水平衡清润舒爽眼露

功效体验：持久性不强

网友评论：

选对一款眼霜可不是一件容易的事。眼霜这东东选滋润的吧，太油长脂肪粒，那选清爽的吧，好像又没什么效果，一般15克的东东还几百米，选什么样的眼霜真是叫人纠结啊!

今年运气不错，呵呵，我现在用的优色林水平衡清润舒爽眼露貌似效果不错，没有长脂肪粒，眼部的细纹好像也消失了一点点哦，就是保湿的持久性不够强哦!

羽西水呼吸舒缓眼霜

功效体验：清爽保湿，去除细纹

网友评论：

做完清洁后，将水呼吸眼霜涂在眼周肌肤，_喱质地感觉很清爽，延展性不错，很容易涂开，有淡淡香，而且完全没有油腻的感觉。另外这款眼霜还可以涂厚厚的一层，做眼膜使用，大概10分钟后，用化妆棉擦去就可以了。感觉眼周肌肤滑滑的，摸起来很舒服，不会觉得很粘。另外这款眼霜比较温和，敏感的皮肤，用这个一点也不会觉得不舒服。比较滋润，有很好的保湿淡化细纹效果，比较好用呢!

2、眼霜的错误用法

错误用法1：眼霜是25岁以后才用的

眼霜是25岁以后才用的眼肌损伤指数：★★★★★

受损原因：由于用眼过度、环境污染等因素，眼霜对绝大部分人来说都是必须的。

正确用法：年龄在18-24岁之间的MM就应该养成开始使用眼霜的习惯，这个年龄段暂时还不需要其他的护理，选择具有保湿功能的眼霜就可以了。

错误用法2：只在眼角使用眼霜

只在眼角使用眼霜眼肌损伤指数：★★★★★

受损原因：面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮，这个区域如果出现皱纹，也没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。所以不能只在眼角使用眼霜。

正确用法：涂眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，直到让肌肤完全吸收。

错误用法3：用面霜替代眼霜

用面霜替代眼霜眼肌损伤指数：★★★★★

受损原因：眼周肌肤这一小块区域和其他肌肤是不同的，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。

所以眼霜最根本在于滋养成分要恰当好处，而有效成分的分子小渗透性佳，才能快速吸收并发挥作用，不似面霜主要的功效在于持久滋润肌肤，需要大分子的保养成分来滞留于皮肤表皮。

正确用法：选择适合自己肤质的眼霜，坚持每天使用，不能偷懒。

错误用法4：不同眼霜不同部位，用同一种按摩手法

不同眼霜不同部位眼肌损伤指数：★★★★

受损原因：按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收，皱纹是逆着肌肤生长方向产生的，在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此对待不同的部位，不同的问题也有不同的按摩方法。

正确用法：买眼霜时要咨询好按摩方法，不要自己乱按摩一通。