油性皮肤出油怎么办?

说到油性皮肤，是美女帅哥最为头疼的一件事，见面时给人造成不好的印象。油性皮肤不缺水不缺油，尤其是油脂大量分泌，会让你的皮肤看起来非常有光泽，油皮天生不容易老的这是你的先天优势，角质层含水量正常，皮肤天然的油脂屏障功能也很好，但是因为冒油太多了，所以你的毛孔为了去疏通这些油脂，会显得异常的粗大，那如果说毛孔的油脂过多，被堵塞等等，还有可能会产生一些闭口啊，粉刺、白头甚至是痘痘的问题。

工具原料

氨基酸类的洗面奶、泥类清洁面膜、控油爽肤水。

方法/步骤分步阅读

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日常清洁一定要把你的脸洗的干干净净，建议用氨基酸类的表面活性剂的洗面奶比较温和，早上和晚上都有洗面奶来洗，一个礼拜两到三次，再搭配一个皂基类气质能力比较强的洗面奶，这样可以保证脸上洗的干净，维持毛孔口的一个畅通。

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毛孔疏通

必须拥有一只泥类的清洁面膜，涂在所以毛孔粗大的地方，然后可以重点的去吸附毛孔当中的油脂和垃圾。

很多油性皮肤都是自己作坏的，就是在洗脸这个步骤当中，作成了外油内干又油又干屏障受损的一个状态。

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控油爽肤水

选择一些具有收敛或者是控油功能的爽肤水，里面添加了一些成分，可以抑制五二发还原酶的活性，从而让我们的皮质不要分泌那么多的油脂出来，里面还会添加酒精啊，可以有挥发性油皮用起来很舒服，或者用金镂梅，它也起到一定的控油的功能，还有呢就是里面可能复配了水杨酸，它可以轻微的去剥夺我们的角质，对于油皮来说也是不错的。

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禁忌食物

不想皮脂过度分泌 你还要管住你的嘴，高糖含量的食物离它远一点，什么蛋糕、巧克力、糖块、火锅、油腻的食物不要吃了，饮料也不要喝了。

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补水保湿补水保湿不能少 油皮是不缺水不缺油，所以在补水保湿方面，一定要精简护肤，不要过度叠加，关键是要以清爽为主，过多产品的堆叠，一定会让你脸上感觉油脂很多，这样很容易堵塞你的毛孔引发痘痘。

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防晒 当然这不只是油皮，所有的皮肤都要好好的做防晒，对于油皮来说比较适合添加酒精成分的防晒霜，因为油性皮肤本来就很油，然后你前面涂了什么水乳面霜也很油，后面涂个防晒霜也很油，所以过多的油脂很不舒服，如果里面有酒精可以快速挥发快速成膜，会觉得肤感很好。

“油田”女孩必备！！

作为一个常年满面油光的女孩子，在治理油性皮肤的这条道路上走了很久。

我使用吸油纸呢，一般会在十分钟以后，整张脸又开始出油，真的难受！！

时间久了慢慢也找到了一些办法

1 在户外的时候，先用纸巾擦拭脸部多余的油脂

2 用吸油纸擦去脸上的油质，我使用的是含散粉的吸油 纸，效果会更好一点

3 在使用细肤水进行第二次清洁，这样也可以保持水油平衡

总结：不得不说，这样做了之后差不多可以维持半个小时左右，脸部出现的油其实是蛮少的。

大家可以尝试一个这样的方法哦！！

毛囊分泌旺盛才会造成皮肤爱出油，要使用合适您皮肤的产品来调理，让皮肤水油平衡。

首先，要做好清洁，不能用那种洗完脸皮肤很紧绷的洗面奶，要用清爽温和类型的。

再次，就是要用爽肤水进行第二次清洁。

然后，需要用清爽温和补水型的乳液，每个星期做三次补水、收缩毛孔的面膜。

滋养成分高的护肤品不适合用。

油性肌肤就是水油失衡，熬夜、重口味、护肤品选错了，或者用的太多层，清洁不到位等等导致

油性皮肤出油这个是很多油性皮肤的女生比较烦恼的事情，我自己也是油性皮肤，但是长期的生活中我总觉出了一些规律，第一：每次我熬夜到凌晨或者通宵的时候我的皮肤就会连续好几天大量冒油，用纸巾一擦都是黄油油的；

第二：如果连续几天吃一些油炸食品时，我的额头上也会冒一些油出来，甚至第二天起来的时候感觉手都是油油的；

第三：也是最重要的一点，长期喝冰水或者冰的东西是造成我大量出油的根源；

总结：

1准时的不熬夜的作息时间；

2尽量少吃或者不吃油炸的食品；

3保持良好的饮食习惯，坚决入口的东西都不要冰的或者凉的；

4每天准时的排便也是很关键的一点。

可以考虑光子嫩肤改善皮肤代谢和出油，后期注意清洁和补水就可以了，夏天可以把面膜放冰箱冷敷也可以抑制出油

油性皮肤出油，洗脸用洁面皂，如日本米花肌洁面皂，日本马凛洁面皂都挺不错，然后抹上日本米花肌米花肌化妆水和乳液。促进皮肤新陈代谢，调理油性肌肤。注意，不要用洗面奶洗脸 ，洗面奶含有大量的乳化剂，浸透皮肤累积在皮下，阻碍皮肤的新陈代谢，加重皮肤的油性！！

一定要做好日常肌肤补水工作，用清爽型的护肤品，现在夏天更加要主要日常补水了，最近我都在用 梵秀伊冰爽醒肤修护啫喱 ，暴晒后肌肤更加严重缺水，厚敷完以后脸很长时间脸都是水嫩嫩的

就因为油性肤质，有那么严重吗？？我觉得油性肤质，要从这些方面进行调理哦！首先在平时就要多喝水质好的温开水，多吃清淡一点的蔬菜和汤，平时多炖一些清淡有营养的DD给自己吃，像玉米排骨汤等，既美白又照顾了身体。多吃水果，像苹果，香蕉，柠檬，西红柿都可以美白补水。

注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，强烈建议试试金雨芙的海藻清透调理系列，可以有效的控油洁面，美白补水！然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

LZ可以试试这三种控油的面膜哦！效果都是很不错的！1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

当然像其他的产品倩碧也不错，只要选适合自己的就可以了。这只是我的个人建议哦！希望能够帮到你哦！如果有什么不懂的地方可以hi我哈！也祝您越来越漂亮哦！

油性皮肤怎么去油最快

　油性皮肤怎么去油最快，白天睡醒发现皮肤表面的油光，这些其实都是皮脂腺在夜晚分泌的。有效地抑制油脂分泌，可以缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题，以下了解油性皮肤怎么去油最快。

油性皮肤怎么去油最快1

　 一、酸性洁面乳

　碱性洗面奶对油脂的清理能力强，你以为清洁干净了，实际上对皮肤的伤害更大。皮肤感到干燥会自动分泌出更多的油脂，让皮肤处于不稳定的状态中屏障受损。

　 二、收敛爽肤水

　油性皮肤的毛孔普遍比较粗大黑头多，使用有收敛效果的爽肤水可以缩小毛孔，然后再用后续护肤品，能够让皮肤有明显的改善。

　 三、面霜的选择

　油皮在夏天要用轻薄的乳液和面霜，不要用睡眠面膜和厚重的护肤品。特别是在白天要化妆前，用太多的护肤品会加重闷痘问题。

　 四、防晒

　油性皮肤在日晒后的出油会更加严重，用吸油面纸也不管用。一定要做好防晒，选择水润质地防晒，成膜后可以防汗防水，减少出油。还要三个小时补一次，尽量缩短暴晒的时间。皮肤敏感的人多增加硬防晒，可以让皮肤多一层防晒。

　 五、深层清洁面膜

　油皮的角质代谢快，更需要定期做角质清洗和深层清洁，将毛孔中的废物和污垢都及时排出，才不会影响正常的代谢。

　 六、早睡不熬夜

　你会发现熬夜后的皮肤出油现象更加严重，在水循环不畅通的情况下，肌肤就会分泌出更多的油脂，所以油皮姐妹们一定要早睡。

油性皮肤怎么去油最快2

　 油性皮肤怎么改善呢？

　 1、用活水洗脸

　活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

　 2、做好洁面工作

　油性皮肤怎么改善呢？油性皮肤只有保持皮肤的水油平衡才能预防黑头粉刺等各种的问题肌肤产生。首要洁面工作当然是首要条件，建议大家不宜过度的使用清洁性强的产品，将皮的油脂过分带走很容易导致油水失衡使其分泌更多的油脂，从而导致皮肤油腻滋生青春痘、痤疮。

　 3、选择正确的洁面乳

　油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

　 4、掌握擦脸的正确方法

　其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

　 5、敷脸

　用高岭土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少许，半只鸡蛋，用温水调成糊状，敷在脸上约半小时后，用清水洗干净，擦干，再抹上化妆水，几个小时内都不要化妆。每周1~2次。

　 6、补水护肤要做足

　要想改善油性皮肤油脂分泌旺盛的情况，日常的补水护理一定要做足，皮肤本身只能分泌油脂但不能给自己提供所需的水分。因此，日常选择适合自己的补水护肤品，每天早晚做好洁面后立即进行补水工作，以便保持皮肤的水油平衡。

　 7、适当的进行按摩

　每天晚上做好洁面护理后，在涂抹护肤保养品是，可适当的进行脸部皮肤的按摩，以改善皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理功能，对皮肤保养有着很不错的效果。

　 8、注意膳食

　你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。

　油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

油性皮肤怎么去油最快3

　 油性皮肤有什么特点

　1、单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

　2、油性缺水性皮肤表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

　3、油性青春痘皮肤表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

　4、油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

　 夏天油性皮肤怎么护理

　一、用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但夏天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　二、 深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

　三、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

　四、外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的必做的防油功课，如果是高温天气最好再带瓶含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!

　五、夏天晚霜当秋冬季节日霜用 现在已经是夏末秋初的季节了，很多的MM的护肤品都准备换季了，其实夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作秋冬季节的日霜用。

　六、补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

　七、选择水质的防晒液或隔离/BB霜因为是油性肌肤的原因所以脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的。水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的`感觉，而且很容易推开。

　 油性皮肤什么原因引起的

　 一、外在因素

　1、温度：温度高时皮脂的分泌就会增多。应避免高温及忽冷忽热的温度变化。

　2、湿度：湿度的大小会影响油脂分泌。尽可能将室内的湿度调整为皮肤感觉最舒适的度数。

　 二、内在因素

　1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。

　2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。

　3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。

　4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤出油。

　 油性皮肤如何预防长痘

　 1、洁面很重要。

　早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。

　一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。关于洗面奶的选择，如果是重油性皮肤，建议使用控油力度大一点的洗面奶。如果是季节性造成的出油厉害或者出油量不大的皮肤，建议用温和的洗面奶就可以了。

　 2、补水、锁水是关键。

　控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品控油外，还必须考虑产品的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

　 3、及时清除油脂。

　让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。不喜欢吸油纸的也可以用爽肤水浸湿化妆棉在中午吃完饭后对出油的地方轻轻擦拭下哦。

　 4、随时随地补水。

　办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。还有就是电脑手机辐射等等 都会让皮肤水分流失加速，所以建议每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。

不论男性还是女性，只要体内雄激素水平偏高，就可能会促使皮脂腺分泌、排泄增多，医学上称之为皮脂溢出症。此症的病因与个人体质、代谢障碍和遗传因素有关。在皮脂溢出症的基础上，如果再受到某些内外因素的影响，如精神因素、嗜酒、吸烟、吃刺激性食物，以及消化功能紊乱、内分泌失调等，都可诱发头面部的各种皮肤病，如痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发、酒糟鼻等，它们影响了美容，不利于健康。那么，怎样去除面部的油脂，避免发生其它疾病呢？

首先，注意生活要有规律，精神不要过度紧张和过于忧郁，应避免刺激。另外，保持良好的饮食习惯至关重要，不能偏食，应限制糖类和脂肪类食物的摄入量；不吃刺激性食物，要忌烟酒；不要使用刺激性化妆品。还可直接内服B族维生素（B2、B6）以及多酶类药物，用以调节胃肠和神经系统的功能。局部可用硫磺洗剂外搽，也可用中药皂角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。

皮肤出油多少是否与青春的发生有关？

所谓皮肤出油多少， 实际上指的是皮脂腺分泌泄皮脂的多少。而皮脂腺的分泌主要受雄激素的控制。雄激素可以促进皮脂腺增生，使皮脂腺的分泌功能加强。所以，一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。此外，皮脂的分泌排泄还受其他一些因素的影响：①温度。皮肤温度上升时皮脂量增多（皮温上升1℃皮脂分泌上升10%）皮脂的溶点约为30℃，在高温度时皮脂为液体，中等温度时为半液体，低温度时为固体。所以皮温上升时皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的对抗压下降，促进皮脂排泄。因此，夏季时皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏干燥。②湿度。皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。③部位。皮脂腺的排泄在额部远较躯干和四肢为活跃。④饮食。过我的糖和淀粉类食物可使皮脂分泌显著增加，油脂类食物对皮脂分泌亦有一定影响。⑤年龄：儿童期皮脂分泌量较少，青春期分泌量明显增多， 35岁以后开始逐渐减少。所以儿童和中老年人皮肤偏干，而青年人皮肤偏油。

通常，我们可以根据皮肤出油多少，将皮肤分为油性、中性和干性三大基本类型。油性皮肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，较能耐受外界刺激，不易衰老起皱，但易受污染，容易起青春痘 。油性皮肤多见于青年人，与皮脂腺功能活跃有关，中性皮肤红润细腻，富有弹性，纹理不粗不细，毛孔较小，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，对外界刺激不敏感，不易起皱纹。中性皮肤多见于青春发育期前的少女，是最理想的皮肤类型。皮肤出油量季节性变化较大，冬季偏干，夏季偏油，30岁后易变为干性皮肤，干性皮肤则白皙、较薄，毛孔细小而不明显，皮脂分泌量小，无油腻感觉，不易生青春痘。但对外界刺激比较敏感，容易老化起皱。干性皮肤多见于肤色较白的女性，又可分为缺水性和缺油性两类。缺水干性皮肤多见于35岁以上者，特别是老年人；缺油干性皮肤多见于年轻人。此外，还有些人兼有油性和干性皮肤的特征，即在面部T型区（前额、鼻、口周及下巴）呈油性状态，而皮肤部及两颊呈干性状态，可称之为混合性皮肤。此类皮肤多见于中年女性，有人认为这是一种皮肤性质转化过程的表现。由此可见，皮肤出油多少与青春痘的发生有密切关系。那么，为什么油性皮肤的人容易起青春痘呢？是不是干性皮肤的人就不发生青春痘呢？

我们知道，油性皮肤者皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油腻的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素，从而 导致青春痘的发生。一些研究认为，青春痘的发生及其严重性与皮脂产量/皮脂溢出速率这一比值有关。产量取决于皮脂产生量，流量取决于皮脂粘度及导管的长短和直径，该比值越大，继发细菌感染及毛囊皮脂腺的毁坏可能性越大。人类头顶部毛囊导管较面部粗而短，皮脂容易溢出，所以尽管头部的皮脂产量很高而不发生青春痘，虽然青春痘与皮脂溢出有密切关系，但仅有皮脂分泌溢出增加也不一定发病，因为很多有严重皮脂溢出症的人常常没有青春痘的表现。因此我们说，雄激素与皮脂腺功能的亢进在本病的发生中仅起着必备的不可缺少的基本作用，发病尚须其他因素的参与，干性皮肤者虽然皮脂分泌量较少，但如果正值青春期，又有毛囊皮脂导管角化异常等因素的存在，同样可以造成毛囊阻塞，皮脂及脱落物不能正常排出，继发细菌感染而发生青春痘，只不过与油性皮肤相比发病率低些而已。

T字部位的控油宝典

在季节转换的时刻中，T字部位的保养，就显得格外的重要，其中“控油”就是第一任务！

如果说：“在亚洲100位18到40岁的女性中，就有90位有着T字部位出油的烦恼。”这一点也不为过，因为绝大多数的人皮肤是属于混合性，也就是两颊比较干，而T字部位较油的皮肤状况，尤其亚热带地区气候较湿热，就更容易造成T字部位的出油现象。 当然T字部位出油和个人体质、荷尔蒙分泌有着密不可分的关系，但是T字部位容易出油，相对的毛孔就比较粗大，并且常伴随着黑头、白头粉刺更让人恨得牙痒痒，看来出油的状况，真的是得好好地处理它，那究竟有什么方法可以有效的控制出油呢？

适度的保湿

T字部位出油，使皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润！水分的需求在此时其实是更加重要，如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，“平衡油脂分泌”是最终的目标，但要特别注意选用保养品的种类，以质地清爽具有保湿调节油脂成份的产品为主，过度的保湿会影响及阻塞毛细孔，反会导致适得其反的效果。

保持脸部的清洁

因为在T字部位处，与两颊比起来，分布着较多的皮脂腺，所以在洗脸清洁时要特别的加强，并不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前额和下巴处稍稍加以按摩，将附着在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洗干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。 选用脸部清洁产品时，可考虑使用混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得T字部位很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有使用面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

饮食与生活作息

当压力过大、情绪紧张、生活品质便差、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，对于T字部位而言，出油的现象就会立即变得更为明显。当你熬夜或月经来潮之前，皮肤的状态最敏感也较差，因为体内荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，所以如果能避免不正常的生活习惯，有充分的睡眠，会对维持荷尔蒙的正常分泌有很大的帮助。 饮食方面，是会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热，但是并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油，那么少吃为妙还是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，这些都是美肤不变的规律！

调理出油状况

试试使用面部精油作长期调理，AVEDA建议可以使用茶树或尤加利树精油，两者都有净化肌肤、抑菌及排出阻塞物的功效，能温和的调理、平衡肌肤状况，但是最好咨询合格且有经验的芳疗师，请他为你调配。如果很不幸你的出油状况过于严重，可以求助于药物的医治，能减轻状况。

站在医学的角度上而言，因过度的油脂分泌而产生红肿的现象，就应该称为脂漏性皮肤炎。药物方面以外用为主，可以使用“肾上腺皮脂类固醇”、A酸来控制及改善出油的情形，这类的药物具有抗霉菌、杀菌的功效，但一定要请教医师，别自行乱买乱涂，以免产生副作用，只有医生能针对你的情况来决定剂量的多寡及使用的次数。

上彩妆时的避油法

上了妆最讨厌T字部位泛油光，这样子会让整个妆容毁了一大半，最好的方式是可以在上妆前，选用一些专门为T字部位而设计的凝胶或乳霜，有些产品可以在妆后使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的机率；“吸油面纸”也是一个非常好的办法，这个亚洲的特产，能适时、随时随地吸走多余的油份，也不会影响妆容，相当实惠好用！

想脸上不出油就要先睡好

一到夏天，很多女士都吸油纸不离手。尽管这样，不少人还免不了自嘲：“我的脸已经成了油矿了！”上海新华医院皮肤科副主任医师郭一峰日前在接受记者采访时说，学会了正确的控油方法，清爽过夏天并不难！

在我们平时生活中，有很多人都为肌肤出油而感到烦恼，皮肤爱出油看着整个人都油腻腻的，一点都不清爽，皮肤爱出油化妆后也很容易花掉。

皮肤爱出油怎么调理

多喝水,吃水果,洗脸的时候用温水洗,不要用冷水;深度清洁;收缩毛孔。油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强。虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

皮肤很油怎么办

1、脸部做好清洁

毛孔堵塞是皮肤出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以脸部清洁必须做到位。选择清洁型面膜，每天坚持用洗面奶洗脸，油性较重的每天可以洗2-3次。在这里要注意，不要一味地使用强清洁洗面奶，这样会对皮肤角质造成伤害，可以选择泡沫型洗面奶。

2、注意隔离和防晒

阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

3、少吃刺激性食物

有些人天天吃辣，怎么皮肤还这么好其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

4、多睡觉

睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。

5、减少压力

整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。

6、白醋控油

洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。

皮肤爱出油这样做

皮肤泛红、爱出油、长痘痘的话，可以使用清洁力度好的洗面奶、补水控油收缩毛孔的护肤品、经常用毛巾冰敷、做好防晒、定期去角质去黑头，坚持调理，皮肤会越来越好。脸上爱出油的话妆很容易会花掉，皮肤看起来也特别的暗沉，而且油性皮肤真的很容易长痘，特别是脸上出油后堵塞毛孔造成脸上长痘痘，不仅不舒服还可能造成永久性的痘印。想要改善皮肤出油的情况，可以选用一款合适的洗面奶，早晚进行洁面。也不要过度清洁，洗脸次数过多会越发刺激皮肤油脂的分泌，增加脸部的出油量。芦荟胶有很好的收缩毛孔的作用，直接涂抹在脸部使用，操作简单又省时省力，补充的水分可以让角质层更加饱满，看起来毛孔变小，毛孔缩小出油量也就减少。选清爽的水乳护肤品，有抗炎或者控油效果的水乳更好。爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更水润，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失。用一块干净的毛巾沾染了冷水，利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冷毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。阳光会刺激皮肤出油，根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，三四个小时补一次防晒。长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会伤害皮肤，在阳光看起来没有很严重的秋冬季节也不能停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害不分季节。定期去角质可以祛黑头，油性皮肤隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，细化毛孔，减少出油。

护肤知识大全

1、干性肌肤全面都需要补水保湿

由于干性肌肤长期处于缺水状态，再加上你的呵护不当，很容易造成皮肤加快衰老。因此，在平时的日常生活中要及时的饮水，适当的给肌肤补充点含动物性油脂得食物。在进行面部清洁时动作一定要轻柔，力气过重会加重皱纹的生成，不要长期使用去角质产品，最多一星期一次面部去角质足够，以免皮肤失去养分。干性肌肤卸妆时一定要注意：清洁眼部彩妆时最好选用油性产品，眼部的肌肤本身就极其脆弱，使用适量的油性产品可以很好的舒缓干燥肌肤。卸妆清洁后一定要使用保湿柔肤水轻拍面部，促进血液循环的同时也使水分能更好的渗透肌肤底层。 饮食中要多吃富含维生素A，维生素E的食物，如牛奶，香蕉，胡萝卜等。除了四季对皮肤补充营养外，还要做好夏季的防晒工作。

2、油性皮肤需要控油补水

皮肤脱皮也是秋季的一大问题表现，一定不要过度清洁你的肌肤，因为保湿是非常关键的。首先，要选温水扩张毛孔，再用柔和洗面奶洗脸，指肚轻轻按摩，最后在用凉水收缩毛孔。使用紧肤水，既可以收缩毛孔，又可以给肌肤补充水分，还可以抑制油脂分泌，消炎功效。平时生活中多饮用蔬菜汁，水果汁等饮品可以很好的抑制油脂过剩。油性皮肤在饮食方面最好清淡一点，多食蔬菜瓜果类。对于面部有痘痘，粉刺的人群，最好禁止辛辣食物。

3、混合型皮肤的特殊调理

混合型的肌肤状态一直处于一个不稳定状态，由于整张脸部的肌肤状态未达到平衡，因此，在整张脸使用同一款护肤品时就很容易造成有油的地方更油，干的地方更干，所以在对肌肤进行清洁时要着重对T字区域护理，使用清爽面膜，干燥部位使用补水保湿面膜。混合肌肤要根据每天的状态进行更好的分区护理。

4、中性肌肤多注意基础护理

其实中性肌肤使最好的肌肤状态，在一般情况下，皮肤质量偏于弱酸性，不仅能够持久的保持水嫩，还能够很好的抵抗外界的污染，中性肌肤有一层天然的保护层。但是由于种种环境的因素，中性肌肤也容易转变为油性或者干性。所以在平时的肌肤护理工作中我们应当的多多注意肌肤的基础保养工作，首先补水使护最基础的工作。不仅能够为肌肤肌肤水油平衡，还能缓解肌肤的敏感性，促进细胞的血液循环，维护新陈代谢正常进行，所以中性肌肤不管使夏季还是冬季，补水很重要。