化妆两小时，出油脱妆只要5分钟，美妆如何拯救油皮？

对于油皮来说，最头疼的莫过于皮肤动不动就出油，尤其是夏季，化妆一小时，出油脱妆5分钟，平时铆足了劲儿控油，无奈越控越油。有可能是你平时护理的打开方式不对哦~想要告别油光满面，还得注意三个要点！

1深层清洁疏通毛孔

对于油皮来说，过度分泌的油脂容易堵塞毛孔，形成痘痘粉刺，所以疏通堵塞的毛孔是油皮护肤的首要任务。想要彻底疏通毛孔，除了做好深层清洁之外，还要定期祛除老废角质。

11 深层清洁

①清除表层污垢

要清除表面油垢，首先就是要选对洗面奶，油性肌肤容易出油，在出油之后油光与室外的粉尘等一起氧化，附着于脸部，经过一段时间的堆积后，脸部的油垢就会越来越多，所以油皮在挑选洗面奶时，一定要选有清洁力度的。

油性肌肤早晚分别用氨基酸类洁面和皂基类洁面搭配进行，早上可以用清洁力弱一些，但有着补水保湿效果的弱酸性氨基酸类洗面奶，因为早上所处的环境相对干净。而晚上可以用清洁力度强一点的皂基类洗面奶。

②清除深层污垢

皮肤代谢的废旧角质，会堆积在皮肤表层，再加上过度分泌的油脂，以及粉底彩妆等，这些污垢全部堆积在毛孔内部和开口处，如果不及时清理就会堵塞并撑大毛孔，形成痘痘粉刺，并导致肌肤暗沉。

所以对于油皮来说，每周2-3次的深层清洁是势在必行的！可以使用深层清洁面膜，通过矿物泥、竹炭等成分来吸附毛孔深层污垢。还可以借助洁面仪，利用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。

12 定期去角质

造成毛孔堵塞的原因，除了油垢堆积，还有一种就是老化角质堆积过多，这种情况对于角质层较厚的油皮来说更加常见，所以清洁重点还要放在定期去角质上，不宜过度频繁去角质。

使用去角质产品时，手法要轻柔，较脆弱的皮肤适合温和不刺激的去角质啫喱，一般的速效产品不建议使用，尤其是撕拉型和磨砂型产品，对皮肤的损伤较大。去完角质后，记得用爽肤水或收敛水给肌肤收敛镇定。

2控油保湿双管齐下

油皮容易出油，并不代表皮肤不缺水，根本原因是因为肌肤缺少水分。皮肤的角质层负责储存水，皮脂膜则负责分泌油脂，而当角质层的水分变少时，皮脂膜分泌的油脂就会增多，从而导致皮肤水油不平衡。

21调节油脂分泌

当皮脂腺过于活跃时，就会分泌过多的油脂，这也是油皮经常满面油光的原因，因此，抑制油脂分泌，与控制皮脂腺活跃度密切相关。

皮脂的分泌与环境温度有很大的关系，气温每上升3℃左右，皮脂腺的活跃度也相应地提升至10%左右，所以油皮要尽量给自己创造凉爽舒适的环境。

在使用护肤品的时候，可以选择含有抗皮脂腺分泌成分的产品，例如蜂王浆提取物，它具有很好的抑制皮脂腺细胞的分化以及成熟皮脂腺细胞的分泌作用，并带有修复功能。大豆异黄酮也具有很好的抑制皮脂腺分泌的作用，平时可以多喝豆浆或者使用含有大豆异黄酮成分的护肤品。

22 深度锁水保湿

想要维持水油平衡，仅仅做好表层的补水是远远不够的。表层的肌肤虽然可以抓取水分，但是想让这些水分真正渗透进肌肤，并牢牢锁在肌肤里面，还需要通过使用保湿产品或借助仪器来达到。

油皮比较拒绝面霜类产品，实际上，油皮更需要使用保湿面霜来对出油缺水的肌肤状况进行调整。选择神经酰胺、氨基酸、玻尿酸、甘油等天然保湿因子， 这些成分亲肤性好，可有效提升肌肤蓄水力，减少水分流失。

3严格防晒软硬结合

对油皮来说，还容易受紫外线影响，而刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致出油严重。因此最后一点就是要做好防晒，并且要软硬防晒同步进行。

31 软防晒

油皮适合无油配方或清爽型的防晒霜，尽量避免物理防晒霜，因为物理防晒霜的质地比较厚重，它的作用原理是在皮肤表面形成一层保护膜，来隔离紫外线，相对来说比较厚重不透气，容易给油皮加重负担。

物化结合的防晒最适合油皮，物理防晒成分更加温和，不至于刺激油皮分泌过多的油脂；而化学成分是与皮肤共同作用吸收紫外线，具有良好的持久度和清爽度，选择一款物化结合的防晒霜可以给油皮带来双重保护。

32 硬防晒

硬防晒也就是通过遮阳伞或者防晒帽来达到防晒的目的，对紫外线能达到95%的阻断率，属于最安全的防晒。不过冬季衣物覆盖率高，身体大部分肌肤都不太会受到紫外线直接照射，而换季时节若是还是以长袖长裤为主的话，还是以软防晒为重啦！

我们在选择硬防晒产品时，首先要看的就是UPF值，这是衡量对紫外线防护能力的系数。UPF值越高，对紫外线的防护能力就越高。建议选择UPF40以上并且UVA透过率小于5%的硬防晒产品，才能有效隔离紫外线。

每天都描画完整底妆或毛孔易阻塞的人，一定要使用卸妆油，而且用过一遍还要重复再用一次，并在细纹和受阻塞位置仔细按摩3-5分钟，才能溶解潜伏污垢，深层洁肤。最后再用温和洗面乳清洗干净。

睡前一定要卸妆，这样才能让皮肤在夜间获得更好的修复。因为人体的皮肤具有自行修复的能力，在白天的时候细胞因缺水或者缺少营养物质而受到的损伤，在晚上的时候都会通过人体的自我修复的能力自行修复过来。

画浓妆的人，彩妆会长时间停留在脸上。如果皮肤过干，彩妆难以附着；油性肤质又容易溶妆，新鲜妆面会很快变得斑驳不堪。所以每次洗脸后，要为皮肤补充大量水分。水分补足，细胞自然会变得饱满，肌肤分泌也会趋于平衡。

上的时候没有进行卸妆工作，化妆品的残留就会堵塞毛孔，影响皮肤的自行修复。同时，化妆品的残留还会进入我们的皮肤，时间长了皮肤的状态也就自然变差了。

扩展资料:

肌肤保养简介:

1肌肤保养是保养皮肤的意思。基础保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，基础保养的五大基本步骤。重新审视你的保养方法是不是正确，是不是全面，这样才能真正让好肌肤保养出来。

2有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，“成人痘”也很流行呢。

3如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。

4还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

5注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。

6涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处（下眼框骨），中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。

7从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐缓解。

8维生素精华素针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装，其浓缩成分的生物活性会大打折扣。所以，想使用维生素精华素的话，买这种特定瓶装的产品护肤效果更好。

9一般植物精华素对皮肤刺激小，各类皮肤都适用。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用。矿物精华素可以补充皮肤所需微量元素，比较适合工作繁重、压力大的女性使用。

10人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。

11按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

12千万别开灯睡觉，因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

13想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

14植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

参考资料:肌肤保养