遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。
情绪与压力变化、睡眠质量不好 :如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
清洁习惯不良 :加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
法老之鹰，我只能说玩的厉害就厉害
法老之鹰，名为法拉，俗名法鸡，输出英雄，左键弹道有明显延迟，但单发伤害高，而且有溅射伤害以及轻微的击飞效果，子弹发射离自己太近会对自己造成伤害以及击飞效果。右键或空格是飞行。shift是快速向上飞起一段距离，碰到障碍物会打断。e技能是弹飞敌人，发射过近也能对自己造成弹飞效果，一般用于帮助自己位移或对对面造成地形杀。大招天降正义，瞬间伤害很高，发射过近也会对自己造成伤害，大招释放期间法鸡会滞空不动，可以被睡眠针、闪光弹等技能打断。
法鸡大概有两种玩法，射远炮，比较考验准度以及预判能力；脸炮攻击，即通过自己的技能飞到对面头顶上打，离得近一般都能打满伤害，但这时你会处于敌人堆里，危险度较高。
总之玩法鸡要学会控油，然后要善于用障碍物规避伤害，准度和预判是最基本的。法鸡超好玩的
守望先锋中法老之鹰有哪些操作上的技巧呢，玩法老之鹰要有怎样的意识呢，下面就给大家带来守望先锋法老之鹰使用心得与意识分享，一起来看看吧。
法老之鹰
_定位
_法拉在目前这个版本中肯定算不上T0、T1级别的C位。经过几次为数不多的改动，法拉相当于是在最初的设定上加快了射速，虽然echo的出现一定程度上限制了法拉的登场，但是仍然没有英雄能取代它在天梯竞技中的地位。我个人对他的定位是消耗型输出、有资源的情况下可以在短时间内收割战场同时可以依赖大招或者激素打出高额的爆发伤害(也可以按Q回家)。
操作难度(五星满分)_★★
一星的话属实有些低了，毕竟法拉的控油也是门技术，控油和对E技能的使用都是法拉操作的提现。
基础操作
_控油：
顾名思义，就是控制好你准星右侧的油量指示条。玩过法拉都会发现一直按着空格的话等油耗尽后会一点一点往下降，导致一场对局中有一半左右的时间是在地面或者贴地飞行，这种我们戏称为“走地鸡”，“法鸡”这个外号也是这样来的。那么我们如何能够稳定在一个高度一段时间做一只“永动鸡_”呢可以自己到自定义房间中，s上升到一定高度以后一下一下地按空格，找到那个能让你在空中轻微起伏但不至于大幅波动的节奏，你就成功一半了，你会发现这种情况下当你的油快要耗完的时候你的s也刷新好了，这个时候(或者提前)松开空格，自由下坠一段时间(差不多是油回到一半的时候)按下s，就可以再次飞到空中，然后进行控油操作，多试几次你会发现你能到达的最高点是地图的天花板，也就是说只要控好油，法拉可以一直升高。
进阶操作和意识
E技能的使用
1用E技能进行赶路，这里有两种操作。一种是面朝你要去的方向，拉低视角至视线垂直于地面，按下E，你会以比较快的速度弹向你要去的方向;另一种需要你熟练90/180等角度的转身，比如你要向前走，背对要去的方向，对面前的墙体等障碍物使用E技能，然后迅速180度拉视角到要去的方向，按下前进键和空格，也会以较快的速度移动。两种方法中第一种速度稍微快一点点，不仔细感受基本上没有差别，可以根据自己的习惯喜好选择，但是第二种方法在后面有其他应用，建议掌握。
2E技能进行战术打法上的位移，包括躲避枪线、脱离混战与对手保持距离、从远程poke改为骑脸输出等。躲避枪线，在这个最多三枪打掉一个法拉的版本，不仅有mkl的射速加快，也有艾什近两个月获得的近乎史诗的几次增强，规避枪线是每个法拉必须要做的事，尤其当法拉开始控油以后，空中位移速度很难，走位略显僵硬，就需要我们在一个位置输出后对身边墙体等障碍物使用E技能使自己获得一个较快的速度从而迅速躲到安全的位置，同时在必要的时候放弃控油进行急降也是规避枪线的方法。脱离混战指的是飞行高度较低且脚下能够对你造成伤害的英雄较多时使用E技能进行脱离，大部分情况下也相当于逃命。从poke到骑脸输出其实就是从你在中远程距离不断的蹭伤害改为近距离喂火箭，也是使用E技能，这里其实也相当于E技能赶路，快速位移到对方枪位或奶位的头上，让他们不得不抬起视角来输出，玩过枪都知道这样会不舒服，然后通过脸炮120的伤害带走他们，一般用于团战前解决侧面枪位或挂后奶位枪位，视具体情况使用。E技能在这方面的应用基本上是这几种，但是细节改一改还会有不同，具体还是要大家在实战中摸索。
3E技能进行地形杀。相信想玩法拉的朋友都看过集锦里漓江塔庭院这张地图法拉开局一个E技能到桥上，瞬间将对面两三个甚至四五个人弹到桥外或者莲花池中造成地形杀，不动兵戈地拿下算是第一波团战同时在大招能量上获得很大的优势。这里给大家介绍几张容易造成地形杀的地图：漓江塔_三张地图都可以造成地形杀，尤以庭院为法拉王图，庭院中的桥上，以及另一侧室外的一段空地，都可以通过E技能造成地形杀;夜市主要是目标点的两个侧门自己通往侧门的楼梯和平台;控制中心在复活点的路上将E技能交到路中间靠悬崖一点也可以造成地形杀，同时这三张地图的出生点门口也是可以通过E技能将敌方弹下舱门后的悬崖。里阿尔托_，进攻方要走的桥，E技能释放得当可以让对面的人过桥的时候都心惊胆战，也包括绕后那边的桥，交的位置得当也可以造成地形杀。艾兴瓦尔德_B点的桥上。尼泊尔圣所_前压时对面绕后绕到有悬崖的那个侧门，将E技能交到楼梯上即可造成地形杀。伊利奥斯_深井，当对面缩在目标点门口靠近门柱的地方时，将E技能交到柱子上即可将敌方弹进深井。这几个是比较典型的可以造成地形杀的地图，其实只要有地形边界，我们都可以使用E技能进行地形杀，关键在于释放的时机和位置，其他的还是要大家在实战中摸索。也欢迎评论区补充。
蹭房檐：
大部分人应该都知道漓江塔庭院和里阿尔托_这两张图是法拉的王图，其实除了地形杀以外，这两张图最大的共同点就是房檐多房檐多房檐多_。法拉在空中是吃不到大锤西格玛的盾的，那么这些房檐就可以当成法拉的天然掩体，我们可以利用这些掩体打伸缩炮(利用控油让自己一高一低，露出掩体的时候开炮然后迅速躲回掩体)注意变换节奏不要被打提前枪和等枪，并且在房檐上你不按空格下降的速度是要比正常速度慢的，所以这些房檐就是你躲避枪线和控油的帮手，打法猥琐一点能让对方十分头疼。
报点位(竞技常用，快速自选)
_法拉在空中拥有的视野仅次于开启视野的百合以及插在敌人身上的探测箭，对于视野内对面英雄的位置变动要及时报给队友，或者丢失了敌方狗位英雄视野要提醒自家挂后的奶位自保，提醒副T协助保护奶位并解决随时可能切入的狗位。
空战
_选择了法拉就肯定会遇到空战，这是不可避免的，空战主要考验的是预判(emmm法拉打谁都考验预判，只不过空战要求更高)，这里我copy一段之前在别的帖子下面写的评论：控油是肯定要会的，然后就是空战过程中尽量在保证控油的情况下比对面法拉飞得高或者持平，因为你打的话就会发现俯视或者平视打起来比仰视好打很多，然后就是开始空战前一定换好子弹，手里留个E技能，不要按住左键不放，不要做攻速流每一炮都要有自己的预判，如果中距离预判不准你完全可以算对面法拉只剩一发炮的时候(你的比他多)一个E技能到他脸上一炮接个近战，能让经验不足的法拉直接慌神，控油可能就出问题，就会落下去，当然也可能他手里有s可以飞到更高的地方但是吃了150的伤害如果奶位没来得及给他抬血，你家地面的c稍微刮刮痧他就无了还有就是空战的时候卡掩体躲枪线是可以的(一般队友会有狗帮我骚扰枪位或者有枪位帮我打打法鸡)，但要保证对面法拉的炮打在你上下左右的障碍物上时不会溅射到你。分享一个空战练习代码J41V0
大招使用
_法拉的大招一直被视作回城键，和源氏的刀一样，能在短时间内打出高额的爆发伤害并且没有源氏龙刃那样拼操作，combo技能一般为毛妹的吸和大锤的拍，不要超远_距离使用不要超远距离使用不要超远距离使用_!!_法拉的大招也是延迟弹道，超远距离使用敌人肯定能躲开而且子母弹扩散后伤害虽然不变但不能达到小范围高爆发的效果。释放位置：_各种有掩体可卡的垂直位置，例如暴雪世界A点占领后的门梁、哈瓦那C点的门梁、漓江塔控制中心进入目标点时的通道上方的垂直的墙壁等等，卡住敌方视野，就可以在开大的时候规避到最多的伤害，他要打你，就得露头，露头就要承受弹幕，脆皮一般都会被秒杀，这里一定注意，尽可能低_地释放火箭弹幕，这样扩散不会太大，又能最大限度缩小延迟时间，达到秒杀的效果。开大前的准备_：隐藏自己，让自己的存在感降低，包括绕后和高空飞行(高到对面正常地面输出位视角看不到你)然后迫降或者一个E到目标(优先选择安娜及枪位这些对自己威胁较大的英雄，或者在开大前就将其解决掉)的正上方，提前和毛妹沟通好副盾或安娜给激素让你不至于变成“天降正啊!”或者“天啊～!”试想一下，对面安娜正惬意地奶着T位刷激素，突然暴毙根本来不及反应，是不是很刺激
干煸豆角
材料
豆角500克，花椒20克，肉末，花生碎，姜少许，蒜少许，干辣椒20克，食盐，油。
做法
1豆角掰成大约一寸长，干辣椒切段。
2接着开火，将炒锅内倒入适量的食用油，豆角平铺在锅底，并注意不时的翻面，等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出沥干油了。
3锅内放少许油，姜末蒜片肉末翻炒，变色放入花椒干辣椒不停翻炒。
4然后放入豆角、花生碎~翻炒后放入食盐，翻炒均匀起锅盛盘。
柿椒拌豆角
主料
四季豆300克。
辅料
柿子椒10克，干香菇10克。
调料
盐5克，白砂糖5克，料酒10克，香油10克，味精2克。
做法
1豆角洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半精盐拌匀。
2香菇先用水泡发，洗净，切成细丝。
3红椒去蒂和籽，洗净，切细丝。
4炒锅置火上烧热后，倒入香油(花生油、豆油也可)。
5待油热后，倒入白糖、料酒炝锅。
6随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐，炒几下，加入味精，炒匀出锅，倒入腌豆角，拌匀后即可食用。
豆角蛋炒饭
材料
冷饭随意，豆角粒随意，脆皮肠切粒随意，虾皮随意，鸡蛋随意。
做法
1全部材料准备好，切粒的切粒。
2热锅放油，先炒豆角粒，放点盐，炒。
3豆角炒至变色后，加入脆肠和虾皮，炒。
4倒入冷饭，炒。
5加点生抽调味，炒。
6鸡蛋打进去，炒。
凉拌木耳豆角
材料
豆角，木耳，蒜茸，生抽，麻油。
做法
1豆角去头尾后洗净切成段;木耳用清水浸软后摘洗干净。
2水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水。
3加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。
豆角肉丝炒面
材料
面条、生抽、老抽、五香粉、盐、鸡精、香油、肉丝、料酒、胡椒粉、淀粉、葱、干辣椒、豆角。
做法
1、生抽两勺，老抽、五香粉半勺，盐和鸡精适量，加水兑成碗汁。
2、面条煮到9成熟，拌上香油放凉。
3、肉丝加入料酒、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、淀粉腌制20分钟。
4、油温5成热滑炒肉丝变色后捞出。
5、爆香葱花和干辣椒，倒入豆角翻炒，炒至变软微微泛黄，倒入肉丝后烹入碗汁，倒入面条炒散匀。
水补足了皮肤的出油情况就会减轻，因为在水份不够的时候，皮肤就会产油来取得"平衡"。补水是一方面，另一方面就是一定要清洁彻底。皮肤不干净，涂再好的保养品也无法吸收，毛孔不清透，你补水补足了鼻子上的黑头也不会消失。还有就是麻烦少吃油炸食品，少摄取动物脂肪。总之，治理鼻子黑头，主要从三方向下手：
1补水：
鼻子部分要使用控油补水的产品，或者是油脂平衡型的面霜。关于补水方面产品我准备在下周介绍。这里先不详细说。
2清洁：
面膜：您要是爱出油又有黑头，请每周至少做一次鼻头大扫除，贝嘉斯的绿泥都知道吧？每周做上二次，10分钟后洗掉就可以，时间太久不容易洗。其实好用的去黑头面膜是有很多的，这款比较经典罢了。如下图。
针清：然后每个月至少做一次针清，针清就是用粉刺针的另一头把鼻子上的黑头挤出来，记得之前要先把毛孔用开水蒸一下张开。其实不一定非要用黑头导出液。只要毛孔张开了，你下手轻一点，也比较容易将鼻头上的黑东西挤出来。记得下手一定要轻，这是你的鼻子，就算它长的丑点，黑头多点，也是需要呵护的，否则用力过猛您就等着顶着破皮外出吧。 针清后，因为会有些红，涂一点维A软膏（药店有售，几块钱一支吧。这东东白天不要用喔，有光敏性的。）如下图。
洁面：我最近用THE BODY SHOP 的茶树油控油洁面泡沫，效果不错的说。但我只是用在T区，不会在脸颊用，因为太控油啦，会干。价格：100元。如下图。
另外，每天在洗脸之前我先用这款婵真的调理霜。它是通过彻底的毛孔护理，调节油分的生成和分泌。洁面前取大约2-3g均匀涂于整个面部，过2-3分钟后会感觉到皮肤渗出湿润的水分。然后轻揉20-30秒后，用纸巾擦净并进行洁面就可以了。价格：45元。如下图。
如果我白天化了一些彩妆的话，晚上洗脸之前会先用DHC的橄榄油卸妆油充分按摩一下。特别是鼻头部分，轻轻的打着圈按，然后用纸巾擦掉，再用婵真的调理霜再按一次。再然后用THE BODY SHOP 的洁面泡沫洗净鼻头。最后再用一款温和补水的洁面乳面脸洗一次。（洗了几次动作一定要轻，否则皮肤受不的）DHC橄榄油卸妆油价格：199元。如下图。
3控油产品：
控油的产品一定要选最适合自己的。我经过无数次尝试，终于找到适合自己的产品了。就是THE FACE SHOP毛孔管理水，因为有珍珠成份，非常温和控油。（75元）+高水份平衡面霜，很控油，而且补水。（70元）+珍珠隔离霜，质感非常细腻，味道清淡。（85元）+莲花两用粉，好保湿的东西，不会像其它粉那些有些干。我用很多粉都干，这个相对好了不少。（60元）。全都是THE FACE SHOP的。产品的确是不错，赞。看下图：
最近还在尝试丝瓜水，感觉不错，等效果明显了再和姐妹们汇报。
以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方：
一、盐加牛奶去黑头
最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
三、蛋清去黑头
准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四、鸡蛋壳内膜去黑头。
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、米饭。
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
六、BB油。
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。按摩半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉。
七、黑头导出液
用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
看来看去，去黑头重点还是要放在清洁上面。每周固定要1-2次的深度清洁，不一定非要去美容院，每次去美容院我都心疼自己的钱啊，明明可以自己做的事，为什么非要让别人代劳还送钱给人家，实在是想不通，所以后来根本不去美容院啦。女人啊，自己都没能力搞定自己这张脸，谈什么做女人呢。
所以，我基本上是在走平民美容的路线，自然，健康，省钱。
姐妹们，有黑头的赶快清啦吧。小心啵~~~的时候黑头和黑油沾到男友脸上近影响情绪喔。
参考资料：
回答者：大山守望者 - 高级经理 七级 1-13 21:54
年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。
首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。
下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
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收缩毛孔一个月见效
首先介绍一下我的肤质和基本情况：
皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！
随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。
所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！
日护理：
准备工作：
1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。
周护理：
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
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★陈慧琳：冰是绝招
陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
★孙艺珍：面膜＋化妆水
韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
★钟丽缇：刷子洁面
洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做护理
韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。
★全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。
缩小毛孔大行动！！！
类型1：因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。
类型2：因清洁不当而引起：
皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大
缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性
守望先锋莫伊拉怎么玩你知道吗？在游戏中，莫姨要怎么玩才能玩好呢？下面就是为大家带来的玩家“智能机357”分享的守望先锋莫伊拉教学，一起来了解一下吧。
莫伊拉教学
本文主要针对于想要使用莫伊拉单排脱离低分段，和对莫伊拉有兴趣想要拓展自己英雄池的玩家，所以内容比较基础。
先讲一下莫伊拉的站位，个人喜欢打主奶位的莫伊拉，所以讲的大部分都是主奶的内容，如果你真的想打副奶，或者是你的队友非要打主奶，不如换个巴蒂锤妹耍耍。
莫伊拉要跟在双t后面，要在摸的到双t的情况下尽量站在队伍的中心，然后是一定不要暴露在对面的枪位尤其是狙位的火力下，其次要在以上前提下尽量的去注意敌人和自己人的站位。
然后讲一下技能使用的技巧，附带知识点扫盲，毕竟莫伊拉的技能细节还是很多的。
左键技能
治疗量：80hp/s + 持续治疗效果1625hp/s
持续治疗效果一共4s，总回复量65hp
距离：15m
大概跟天使的黄线一样长吧，如果你对天使了解不多的话 莫伊拉终极技能聚合射线的距离是30m，半条聚合射线这个距离应该会比较有感觉了。
最长使用时间：9秒
自然充能时间：挺长的
飞行速度：比小美左键慢
左键使用技巧：
其实主要的技巧就是控油吧，其实很简单，只要掌握三点。
1不要一直喷，除非这个人濒死且暴露在敌方火力下
2让队友身上都保持你的持续治疗效果，这可以大大的减少对面火力消耗带来的压力
3吸源氏补充能量
另一点是左键是具有穿透性的，所以对一条线上的多个友方英雄使用左键可以让你的左键效果翻倍，尤其是在狭窄地形上，这个时候可以适当的把自己的位置调整到队伍侧翼或者后方，但是一定要第一时间摸得到双t。
再就是对左键距离和弹道的掌握了，这个事只能告诉你，不能帮你快速提升。
右键技能
伤害量：50hp/s
自我治疗量：30hp/s
距离：20m
右键使用技巧：
首先是不要因为吸人脱离了安全位置，长时间的吸人会让你的队友失去持续治疗效果，同时你也会失去对局势的掌控，除非你有把握两秒内结束战斗，或者是这个人的队友已经死光了而且菜的很老子今天就是要单杀他。
哎没啥技巧，治疗压力不大和保持对于身上带持续治疗效果的时候补右键就行了，跟集火之类的。
右键有轻微的辅助瞄准，可以把灵敏度调快一点方便转身。
e技能
冷却：10s
飞行速度：20m/s 触发状态下55m/s
黄球治疗量：60hp/s
黄球治疗量上限：300hp
黑球伤害量：50hp/s
黑球伤害量上限：200hp
e技能使用技巧：
这个e技能就很厉害了，它赋予了莫伊拉将治疗和输出同时进行的能力，同时是莫伊拉唯一的穿盾奶人的小技能，所以是莫伊拉最精髓的一个技能，球的释放时机掌握决定着你在团战中的贡献和聚合射线的充能速度。
所以这个球，我们一定要扣住，它更像是源氏的双招跟毛妹的主副盾，一定要在关键时刻使用才能发挥出最大的作用，10s的cd让你面临着这个球在什么时候丢，以什么形态丢，用什么方法丢的三重抉择(其实爱咋丢咋丢一般路人局不会以你这个球作为开团信号的)。
我们讲进攻方开团前，尤其是第一波不要先手放球，因为我们不知道对面是什么样的阵容，对方也许落位在奇怪的地方所以我们在这些地方存在着劣势，如果第一波难以打出效果，首先是一个士气的问题，再就是很容易陷入对方的能量循环导致最后加时才进去甚至是一蹶不振。
要知道e+左键的每秒治疗量可以达到恐怖的80+60+1625，相当于开了个低配聚合射线，这可以让你们抵挡住强力的消耗，安全的通过危机重重的狭窄路口，比如说阿努比斯神殿，沃斯卡娅工业区，好莱坞等。
综上所述，就是你多掂量掂量这个球的价值，在关键时刻使用，举几个例子：其中包括你左键没了， t无保护技能且失位且暴露在火力下，被群控了如球的下压，猩猩带狗跳进来，被消耗到出现多个濒死，被艾什炸弹炸了三四个人。
开团期间和团战快要结束的阶段，情况会很复杂，你已经是个成熟的莫伊拉了，要学会自己放e。
防守的话则截然相反，可以先手远距离放一个黑球去蹭能量，或者根据地形放防守型的黄球，当然也要注意对面的阵容。
上面是主要讲黄球的。
下面是黑球，黑球就封走位，往对面的撤退路径上释放往往能够造成最大的伤害，在使用黑球消耗的时候，尽量往后排位置放，起到骚扰的作用，观察己方狗位动向，在血线压力不大的情况下，使用黑球配合源氏闪光等狗位甚至猩猩都会有不错的效果，另一个就是快速击杀某个单位，毕竟在右键加黑球的全力输出下莫伊拉用2秒就可以击杀一个200血单位，但是这一切一定要保证你的队友血线是健康的，这就需要用到前面讲的你自己的站位和对局势的观察了。
在输出的时候切勿沉迷，分段越高莫伊拉就越难以在对面人齐的时候击杀对手，如果不能有效的快速击杀就尽快撤退。
对于丢黑球还是黄球的抉择，最重要的是你自己对局势的判断，这里有两个重要的判断条件：
1我方的团队血线
2敌我十二人站位
大概根据这三个条件，血线不多说了
站位代表着对方和我方的意图，只有参透这些意图，才能做出正确的动作，比如说跟集火
哎简而言之玩多了就好了，就知道啥时候放球啥时候不该放了，而且用球跟集火属实是比较难的一个动作一定要有交流，一般都是用右键跟，还是那句话分段越高莫伊拉越难以在对面人齐的情况下造成击杀，黑球大概是一个压制血线给队友创造击杀机会的一个功能。
最后是如何去丢球，主要讲黄球，分为四种
1天地球
这个比较简单，就是头朝地丢一个原地球，天花板是平面的话这个球就可以在这个位置一直存在，比如漓江塔庭院的目标点内和各种房间，这种丢法不太适合黑球，因为黑球的最终目的是造成击杀跟骚扰，而不是完整的利用全部的200伤害。
2斜线球
顾名思义就是斜着丢，让球以一个角度飞向地面，在斜线轨迹下球将停留更多的时间相对于直线丢出去的球。
3回弹球
指让球飞到墙壁上弹回来，这种丢法可以让你的球轨迹多次经过交战区域，从而有效的利用黄球，同时变相的减少e技能真空期。
其实黄球的治疗量非常的可观，一个球300，10秒，一个，也就是说30秒你就有接近1000治疗的上限，如果全部利用，一分钟不点左键都可以有一个聚合射线可以放，但是这只是理论，实际在55m/s的移动速度下，黄球会很快的脱离阵地，一个黄球能造成150hp的治疗效果已经是比较不错的收益了，但是如果我们让这个球经过回弹不停的出现在交战区域，就能继续提高这个黄球的收益，但是难度也是极高的，需要精确的定位，但在大部分情况下我们不可能有足够的时间去量尺寸，所以能让这个球回弹1～2次就很成功了，比较依靠实践经验。
回弹的思路有很多，只要能让这个球在10秒内回到交战地点就是成功的，无论是穿过敌人的阵地还是宽阔的地形，难度随着距离增加。举个实际操作的例子比如说好莱坞a点进攻，在进了大门以后不是还有一个拐角吗，这个时候就可以把球往a点成功占领后后会自动开启的大门方向丢，在第一轮治疗后继续飞行，撞门后会飞回拐角。
这种丢法给人感觉很酷，很牛掰，但是往往一个好的莫伊拉玩家能让他的黄球利用率达到200～250，所以这个回弹球的意义往往不是特别大，只能算锦上添花的一个技巧。
总结一下，在合适的地形下，回弹球是最好的选择，平常的话丢的保守一点丢斜线就好了。
其实可以丢回弹球的地方很多，多朝远处的墙面看看，再根据当前交战区域，一般回弹一次是不成什么问题的，比如说沃斯卡娅工业区进攻方a点大门从左边往右边墙面放，更多的个人也没去整理过，毕竟现在已经不再专注于莫伊拉这个英雄了。
shift技能
冷却：6s
移动速度：1875m/s
距离：加上超级跳跟源氏s一样远
shift使用技巧：
还是根据上面讲的十二人站位决定是否要使用s，另一个要点是使用s去躲避一些技能，比如说球下压，猪钩子，艾什炸弹，奥丽莎吸，各种大招，这些都是可以让你血量减半甚至暴毙的技能，躲猪的钩子个人有一个小技巧，大概是猪看你超过一秒就意味着他要出钩了，高分段的猪猪甚至在03～05秒内就可以锁定你并且出钩，s跟e尽量不要同时在cd，至少要保证有一个技能来自保。s落点一定要是安全的。
超级跳(这里的超级跳指利用斜面飞起来的那种)的话其实用处不算特别大，逃生的话应该会很好用，实战的话大部分情况莫伊拉都要跟队友待在一起，超级跳去高处可能会暴露在长枪火力下或者难以对地推t位进行治疗，
不过这种东西肯定是多多益善的，随着你对英雄啊阵容啊技能的理解加深，总有有一天用上的。
s没事尽量不要用，除非你失位了，被集火了或者是做出跟集火的一些动作。
q技能
距离：30m
持续时间：8s
治疗量：170hp/s
伤害量：70hp/s
自我治疗量：50hp/s
移动速度：变更为9m/s
聚合射线使用技巧：
聚合射线更新后是莫伊拉强度的标志，特点是远距离穿盾伤害跟穿盾高治疗量还有自我治疗并且提高机动性，缺点是对地形有一定的要求。
聚合射线一般有三种用法，抬血反打跟开团，这两种你都要保证你的聚合射线能够杀伤到对面多名英雄，尤其是对方的辅助位。
另一种是在左键耗尽e在cd的绝境，或者是想要保住队内被集火的关键人物比如高能毛妹，这个就不多说了，看自己游戏理解是否到位。
抬血反打，相当于一个低配圣，带一点伤害。
先手开团，个人觉得最佳的开团时机就是对面的集合前压的动作，这个时候敌方的输出位会开始寻找机会，坦克会前压，辅助会走出掩体为了跟上部队，甚至直接站在队伍的中间，这个时候就是莫伊拉撕裂对方阵型一个机会，这一点在禅雅塔身上有明显的体现，当你们有了激素刀或者阿贡龙，有圣和尚且你们没有emp的情况下必然不会站在太过靠后的地方，他会依仗着坦克的保护变得激进起来，这个时候就是逼圣甚至秒杀他的最好时机。
简而言之，就是抓对方的失位和技能真空期，敌方辅助暴露在掩体外且三秒内无法走到有效掩体，而且队友大部分都在正面，找个位置开个eq二连直接干，开大的时候要注意两点，第一点是远离控制，第二点是发挥聚合射线是穿透攻击的特性，去攻击多个敌人，比如把对面的辅助和另外的其他位置连接起来同时输出造成成倍效果，最简单的是双t跟辅助因为辅助的视野里面一定会有t位的，效果较好的是输出跟辅助因为这两个位置一般都血少且缺少自我保护技能，因为路人双奶配合并非完美，所以很容易造成击杀。
上面是针对辅助失误的，如果对面辅助没有失误呢，那就抓对面t位技能的真空期。因为莫伊拉的伤害疲软，一般除了封走位技能比如午时，阿贡，龙，地雷等技能，最怕的就是保护技，所有t位都有保护自己的手段，辅助也会有保人的手段，其中莫伊拉最怕的保护技，莫过于奥丽莎金身，毛妹双盾，安娜瓶子，巴蒂s和另一个莫伊拉的奶量，在这些技能有一个在线的时候，你的聚合射线又不能同时造成大范围片杀去逼出更多的技能或者造成击杀，这个技能释放就是失败的，总而言之，因为t位比较肉，所以强开t位的条件是很苛刻的，最好还是针对对方的后排。
另一个方面，也是由于莫伊拉伤害疲软，所以没有激素或蓝线的情况下难以造成爆发性的伤害，所以针对对方前排放大的时候eq二连是一定要注意的点，(反打用黄球加q强开用黑球加q可以自己开自定义练练q取消e的后摇)，如果没有黑球的话，爆发会少接近一半，对t位的威胁也会变小。
相反的，针对辅助的聚合射线可以等黑球飞两秒到辅助身上再开大对其进行杀伤。
聚合射线使用技巧可能会讲的比较抽象，稍微综合一下吧，就是要在敌人抱团而且不容易找到掩体的地方灌输范围伤害，尝试造成击杀跟逼出技能为队友创造环境，当然也会有很多别的用法，毕竟12个人的操作都会影响游戏的结果，所以在这里只讲一点比较常见的情况和注意事项。
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