怎么有效的丰眼窝呢？

玻尿酸是一种存在于人体的透明酸质，注射于凹陷的眼窝不会跟人体产生排斥反应，是非常安全的填充材料。另外，玻尿酸丰眼窝见效快、创伤小、恢复快，术后不需要恢复时间，手术后只有微微的发肿，化妆能够完全遮住。手术后效果也是立竿见影的，非常的自然，玻尿酸还有很好的保湿效果能够填充眼部的细纹

1、不要敖夜，这是很伤人的2、晚上少喝水，否则是很容易形成眼袋 3、如果人偏瘦的话，建议吃点含脂肪的事物，多吃脂肪类的食物是不好，但不吃也不行，因为它是构成所有生物膜的重要成分 4、试试碧纳妮丰眼窝精华

眼窝凹陷是因为随着年龄的增长，脂肪因为减少而发生萎缩，这个时候眼眶的区域就会发生凹陷，可以通过在眼周填充一些脂肪,也可以把负责提起眼睑的肌肉腱膜进行一个复位来解决凹陷。

您这种情况可以考虑进行眼窝的脂肪填充。可以直接不开刀的方法填充，或者开刀切开双眼皮，通过眶隔释放脂肪，改善凹陷得情况，同时做双眼皮调整，但是这种有可能脂肪量不是很够，所以具体得看术中的情况。

改善眼窝凹陷的方法很多，

但是各有利弊，要想既安全又便捷只能是~诗妮菲娅

另外保证充足的睡眠、良好的生活习惯、保持情绪稳定，让身体、眼睛得到良好的休息，

这样眼窝凹陷 的情况就能得到良好的抑制。

其实眼窝凹陷下去真的会让你整个人看起来不好看，不仅显得你没精神还很显衰老，特别是对于一些爱美的女性而言，这根本就是无法容忍的事，其实出现眼窝凹陷的因素有很多，而最大的因素就是跟我们的年龄有莫大的关系。那平时我们可以通过什么方法来丰眼窝呢？

1、保持充足的睡眠

一个人如果睡眠不足，她最明显的是哪个位置？毫无疑问的，肯定是眼睛，你看那黑黑的眼圈，大大的眼袋，所以说，如果想要自己的眼窝饱满的，那就要每天都要保持充足的睡眠，不然长此下去你的眼睛就会出现很明显的凹陷现象。因此，充足的睡眠对丰满眼窝也是至关重要的。

2、多做眼保健操

眼保健操，我相信大家都做过，只是在读书的时候而已，现在嘛，很多人应该都不会的了，其实多做眼保健操对我们的眼睛还是有很大的好处的，它除了可以为我们的眼睛按摩消除疲劳之外，还可以帮我们丰眼窝的哦。

3、用高枕头睡觉

用高枕头睡觉或许脖子会比较累，不过呢这对于防止眼窝下陷非常有好处。高枕睡觉对于脸部的血液循环十分有利，如果是采用矮的枕头睡觉，脸部血液流通不畅就很容易眼睛浮肿了。眼睛容易浮肿的你改为用高枕头睡觉，相信眼睛肿这个问题很快就能改善啦！

4、护肤品眼霜

我们女人到了一定的年龄，在皮肤上的问题很多的都是要依赖护肤品来保养的了，因此，如果，眼睛凹陷的话也可以用上我们的眼霜来涂擦，按摩直至到它完全吸收为止，坚持下去对我们丰眼窝也有很大的好处的。

5、补充适量的蛋白质跟维生素A

我们都知道如果我们的身体缺乏维生素A的话就会让我们的视力受损，眼睛就会对黑暗环境的适应力减退，产生我们所说的“夜盲症”症状，严重的话还会患上夜游症，而且这些症状也是导致眼窝凹陷的罪魁祸首，因此，在平时的生活饮食上要多吃些富含维生素A食物及蛋白质的东西。

6、注意饮食

眼窝下陷和饮食是有很大关系的，建议减少盐分的摄入哦。维生素A以及B2对于眼部健康非常有利，日常生活中可以多吃富含这种物质的食物。类似豆类，胡萝卜以及马铃薯等就有着丰富的维生素，所以平常可以多吃！

7、多吃荠菜

我们都知道荠菜内富含丰富的胡萝卜素，而且多吃荠菜还可以帮我们预防干眼病等症状的出现，还有如果你是经常对着电脑感觉到眼睛累或者是经常玩手机感觉到眼睛不舒服的，都可以吃些荠菜来减轻眼睛干涩不适的症状的哦而且多吃荠菜对我们丰眼窝也是有好处的，因为眼睛的使用过度也会造成眼窝的凹陷的，所以平时也要给眼睛休息会。

8、适当的补充胶原蛋白

胶原蛋白是我们女性身体不可缺少的一种物质，特别是到了一定年纪的女性朋友，眼窝凹陷其实也代表说你身体的胶原蛋白的流失的比较快，因此这时候你要适当的补充胶原蛋白，只有充足的胶原蛋白，你的眼周肌肤才会有足够的弹性，这样的话你的眼窝才会呈现出丰满水汪汪的状态。