油皮痘肌敏感肌如何改善？

嗨~亲爱的，谢谢你的问题。油皮痘肌敏感肌的肌肤问题确实很复杂，需要格外注意和细心呵护。针对这个问题，我想先说一下深层清洁的重要性。首先，保持皮肤的清洁可以防止皮脂堆积以及阻塞毛孔，减少痘痘产生的可能性。但是，不能过度清洁，以免损伤肌肤屏障，导致敏感。推荐使用温和的洁面产品，可以选择不添加任何化学成分的天然洁面乳或者泡沫洁面。卸妆的时候也要特别谨慎，使用卸妆油或卸妆水等，一定要轻柔地按摩，不要磨擦肌肤。

其次，保湿也非常重要。肌肤出油中的很大一部分是因为缺水，它通过油脂的形式来保护表皮。所以，即使是油皮肌肤，也不能放弃补水工作。可以选择轻薄的补水乳液或者凝露状的面霜，每天用水补水、油补油的技巧来给肌肤提供所需的养分。

最后，就是要让肌肤得到修复。皮肤痘痘和敏感肌肤常常有炎症，如果炎症不得到有效控制，就很容易导致色素沉淀、长期性痘痘、角质过度、皱纹等问题。为了改善这个问题，我非常推荐温能修护精华。这款精华含有多种天然植物提取物，能够修复受损肌肤，抵御环境污染等外部伤害，同时增强肌肤屏障功能，达到长期改善的效果。而且它透明的质地，非常好吸收，用后肌肤水润且有光泽，真的非常赞哦！

其他就是一些小技巧了，比如说每天饮食均衡，戒烟酒等有害物质，保持充足的睡眠等等。希望这些建议能对你有所帮助，不要放弃对肌肤的呵护哦~

痘痘肌怎么调理效果最好？

1刷酸可以改善痘痘肌:皮脂分泌过多会堵塞毛孔，不仅毛孔变大，还会给细菌提供温床，引起炎症，长痘。为了减少这些问题，需要清除毛孔内的油脂和污垢，收敛毛孔，抑制皮脂生成。说到酸性成分，水杨酸，杏仁酸等。都是很好的脂溶性酸，有疏通毛孔，去角质，消炎杀菌的功效。

2、植物调理水油:很多油性皮肤有一个错误的观点，就是护肤的重点只是控油，这样太片面了！虽然痘痘肌的主要问题是出油，但是只控油不补水是达不到健康状态的。调整水油比例，平衡两者才是最重要的。植物配方对调理水油很有帮助，不会太刺激皮肤，还能保湿调理油脂。

3天然泥浆深层清洁:皮肤表面被油脂覆盖，毛孔堵塞，皮肤难以自由呼吸。相信大家都会觉得很不舒服，所以日常的清洁不能只停留在表面，更要深入彻底。天然泥成分的吸附力和清洁力都很出色，会把毛孔里的污垢带走，不会增加皮肤负担。

1宝拉珍选家的水杨酸，油痘肌几乎人手一支，可见有多好用。如果你是有痘印的皮肤，强烈推荐服用这款水杨酸+壬二酸调理套装，消除痘痘的同时淡化痘印，还你水嫩无瑕的容颜！2%水杨酸精华不用多说，浓度适中，能有效疏通毛孔，清除角质，对皮肤刺激小。可以用化妆棉擦拭问题区域。壬二酸精华擅长对付痘痘。不仅能快速消炎祛痘，还能淡化红色痘印，让肌肤白皙均匀！

2如果你的毛孔问题像边肖一样突出，水杨酸精华搭配平衡乳液再合适不过了。不仅出油率会明显降低，T区的毛孔也会收紧很多。含有烟酰胺的平衡乳液特别适合油性皮肤。无油配方清爽易吸收，保湿平衡水油。浓度为2%的水杨酸渗透力强，能溶解毛孔中堆积的油脂，同时加速废角质的脱落，使皮肤更细腻，更具吸收力。每天用化妆棉涂抹适量的精华，不仅能抑制痘痘，还能消除很多顽固的黑头，让皮肤特别光滑。

3金盏花系列是科颜氏的人气角色，主打舒缓、镇静、调理水油。特别适合油性痘痘肌，质地清爽垂坠，是夏天的不二之选。这款爽肤水相信对很多人来说都是入门款。内含纯金盏花精华，不含酒精精华等添加剂。清透爽肤水混合天然万寿菊花瓣，真的能看出来！爽肤水的质地超级清爽，拍在脸上几秒钟就能完全吸收，让皮肤保持干爽润泽的状态。坚持早晚用的话，炎热的夏天炒起来不会很油。

4戴克的植物律动系列专注于保湿和平衡水油。主要成分是天然植物提取物，如紫苏、迷迭香和鳄梨油等。，温和细腻，亲肤无敌。日系护肤提倡先胸后水，戴克就是其中之一，所以使用的时候先把乳液挤到化妆棉上，然后顺着皮肤纹路轻轻擦拭，轻拍按摩后就可以使用乳液了，这样用后皮肤变得水嫩细腻很多，整体水润了，T区的油也缓解了，皮肤状态比以前更稳定了！5科颜氏洁面虽然单价比较高，但是150ml的容量很耐用，只要用一点点，就能打出密Q弹的泡泡，性价比超高。它的主要成分是亚马逊白泥，富含矿物质和微量元素，可以吸油带走。同时芦荟精华滋润舒缓肌肤，洗后清爽不紧绷，干净利落。

6NATURABISSE是来自西班牙的高端奢华护肤品。充满了黑科技和优秀的材质。特别推荐它的洁面面膜很有名，是很多大油田的真爱。天然高岭土具有优异的吸附和控油能力，能清除毛孔中堆积的污垢。同时有了2%的水杨酸，清洁力会直线上升，但是不用担心会很刺激。毕竟有多种植物提取物可以舒缓和滋润皮肤。敷完之后皮肤看起来像被打磨过一样，隐藏了很多毛孔，黑头和白头明显露出来。用祛痘针刮比撕鼻贴还干净！

皮肤经常出油，就会使毛孔被油脂和空气中的灰尘堵塞，除了会长黑头，还会爆发痘痘。长痘痘时间让人很苦恼的事情，特别是油性肌肤的人，基本上痘痘不能好彻底，因为皮肤一直在出油，所以，油性肌肤想要祛痘，还得从根源上控制，那就是控油。油性肌肤怎样祛痘呢？

1、彻底清洁肌肤

这类人群建议每天早上洗两遍脸，早上洗脸可以很好的清除体内代谢了一夜的产物，第一遍用温水洗，使用泡沫丰富的洗面奶洗脸，细腻的泡沫深入毛孔，能够有效清除油脂和脏东西，第二遍用冷水洗，帮助舒张了一夜的毛孔迅速收缩，在冷热交替刺激下，毛孔粗大的现象能得到改善，痘痘就会明显减少。

2、调理肌肤油脂分泌

皮脂分泌旺盛的肌肤容易因为角质堆积而滋生痘痘，并且皮肤看起来特别粗糙暗沉，因此，定期去角质，并且在基础的保养过程中加入控油产品，来调理肌肤油脂分泌是祛痘必须要做的步骤，平常使用的保养品最好选择不含油脂成分的，不论什么季节，痘痘肌都最好选用清爽型的保养品，适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

3、正确选择护肤用品

选择护肤品要注意，要根据肤质有针对性的选择使用，油性肌肤或混合型肤质容易长痘痘的话，应该选择控油保湿的护肤品，抑制油脂分泌。

4、自制面膜控油防痘

（1）果泥控油防痘面膜

材料：梨子一个，柠檬汁适量，面粉适量。

做法：将梨子洗净，去皮，去核，压碎后放入榨汁机打成果泥，再加入柠檬汁和面粉，充分搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀敷在脸上，约15分钟后，用温水洗净即可。

功效：梨子含有大量水分，有助于清除肌肤毒素，控制肌肤油脂平衡，柠檬中含有大量的柠檬烯，苦素等物质，不但能防止和消除色素在皮肤内的趁机，还能软化皮肤的角质层，起到除油抗痘的功效，令肌肤变得白净有光泽。

（2）杏仁薏米控油祛痘面膜

材料：杏仁15克，薏米30克。

做法：将杏仁和薏米洗净后一同放入锅中，煮成粥状，洁面后取粥汁涂于面部，15分钟后用清水洗净，建议每周使用2到3次。

功效：杏仁薏米粥不但可以食用，粥汁可以用来做面膜，内服外敷，有助于全面滋润肌肤，可以改善油脂分泌，起到控油祛痘的作用，适合油性肌肤人群和混合型肌肤人群使用。

（3）牛奶红豆祛痘面膜

材料：牛奶1/3杯，红酒1/4杯，橄榄油1小匙，蜂蜜1/4杯，面粉适量。

做法：将红酒，牛奶，橄榄油，蜂蜜和面粉和在一起，调成糊状，洁面后敷于面部，十分钟后用清水洗净。

功效：牛奶红酒面膜可以促进血液循环，修复细胞组织，尤其对于有痘痘的油性肤质人群有显著的控油祛痘功效，需要注意的是，对酒精过敏的人不能用这种面膜，另外，红酒最好用新开封的。

（4）绿茶蜂蜜面膜

材料：绿茶粉15克，蜂蜜10毫升，纯净水适量。

做法：将所有原料放入面膜碗中搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀的涂于面部，十五分钟后用清水洗净即可，建议每周使用2到3次。

功效：绿茶粉用来做面膜，能够彻底清洁皮肤，控油祛痘，同时淡化痘印，促进受损皮肤的恢复，适合油性肌肤和混合性肌肤人群使用。

（5）金银花绿豆粉面膜

材料：金银花10克，绿豆粉5克，纯净水适量。

做法：将金银花和纯净水一同放入锅中，先用大火煮沸，再用小火煮5分钟，然后滤取汁液，晾凉后放入绿豆粉充分搅拌均匀，调成稀薄适中的糊状;清洁脸部后，先用热毛巾敷脸约五分钟，再取适量绿豆泥面膜均匀的涂抹在脸上，避开眼部，眉毛，敷15分钟后，用清水彻底洗净脸部，再进行日常肌肤护理，建议每周敷1到2次。

功效：此款面膜可以清热解毒，有效防治痘痘，痤疮，适合油性肌肤和混合性肤质人群使用。

5、长痘痘的注意事项

（1）不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

（2）不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

（3）千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

（4）千万别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

（5）少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

油性皮肤的痤疮和非油性的皮肤治疗的原则一样，分为抗感染、减少油脂分泌、抗异常的角化三个方面。油性皮肤患者要减少油脂分泌，祛除多余的分泌的油脂，如晚上要用温热水，或者使用适合油性皮肤的洗面奶、香皂，进行彻底的清洁，平常人每日早晚洗1次脸即可，但是油脂分泌多的人中午再多加1次洗脸，但是油多并不是水就充分，还有可能缺水，所以有时痤疮长的多与水油不平衡也有关系，所以洗脸后也要用保湿的润肤的制剂，油性皮肤用的护肤产品要轻薄。

我们每个人的肌肤问题都不一样，对于不同的肌肤问题要使用不同的调理方法来解决，油皮是很常见的肤质之一，控油祛痘是油皮的护肤基本，那么生活中如何控油祛痘？控油祛痘怎么调理？

生活中如何控油祛痘

一、苹果去痘法 如果肌肤长期痘痘，加上留有痘印，护理方式就要特别注意，这个方法既然温和安全，又很简单，我下班回家一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。 方法：(1)首先把苹果切成薄片状，然后将烧开的沸水倒在一片苹果上，待苹果片变软。(2)再将苹果片从水中取出，放置冷却，变温后将其贴于痘痘或者痘印的位置，保持20分钟，用清水洗净。

二、胡萝卜汁洗脸 胡萝卜有清热解毒的功效，对于上火长痘痘的肌肤，是最合适不过的了。 将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。

三、枸杞祛痘

枸杞有很多妙用，很多人都知道枸杞能明目，其实它还能用来祛痘哦，效果也是很明显的。 将新鲜的枸杞捣碎成泥状，敷在脸上20分钟后清洗干净，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再红肿了，坚持做能很好的改善痤疮。

四、涂抹蜂蜜祛痘

蜂蜜是很温和的美容品，不仅性质温和，还含有丰富营养，具有抗菌的作用。因内含蜂胶，所以对于痘痘肌肤和普通肌肤有利无害。 每次洁面以后，取一点涂抹在痘痘上，干掉后清洗，痘痘就会好转哦。

控油祛痘怎么调理

1、注意饮食。油性皮肤想要祛痘，要注意饮食，最好的办法就是：苦瓜，有清体内毒素和油脂的作用。

2、要控制油脂。皮肤出油严重，是因为缺水导致的。解决办法有对内和对外：对外调节，日常保湿工作不能缺少，应该在出油严重的时期每天坚持使用补水面膜;对内调节，一定每天达到8杯水的数量，这样才能保持体内供水。

3、清洁毛孔。应该每周进行一次毛孔的大扫除，可以选择深层清洁面膜帮助清洁肌肤深层毛孔污垢，让毛孔保持绝对的干净。

4、保持美好的心情。因为有时候精神压力过大，也会导致内分泌失调。所以保持良好心太，皮肤也会跟着变好。

美容祛痘方法

1、洗脸护肤

洗脸不需要太频繁。娇嫩的肌肤脆弱而又敏感，如果在呵护时不小心用错了美容方法，这样很容易加重肌肤问题，而面对长满痘痘的脸，洁面就可以起到很好的缓解作用，每天坚持1到2次进行洗脸护肤，令肌肤清爽洁净。

2、加强补水

千万不能让皮肤缺水。引起痘痘的原因很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔累积，最后形成痘痘，由此可见日常护肤补水也是很重要的。

3、西红柿祛痘

西红柿既可美容又可祛痘，把西红柿榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤美白又紧致光滑，是一种不错的方法，效果极佳。

4、芦荟祛痘

芦荟具有消炎杀菌的功效，是制作护肤品的好材料，用干净的芦荟切成薄片，贴在脸部，长期坚持，可以有效去除脸上的痘痘，且不会留下痘痕哦，这也是MM常用的一种祛痘方法，使用方法简单，效果显著。

如何快速祛痘的小方法

一般导致痘痘肌形成的原因就是皮肤水油紊乱，过多的油脂导致毛孔堵塞，从而引发痘痘的产生。而皮肤干燥就很容易造成面部油脂过多，所以为皮肤补水也是控油的重点，皮肤水油平衡了，也可以减少痘痘的生长。但是导致长痘痘的原因还有很多种，如内分泌。日常护肤补水对祛痘有效果每天早晚的日常护肤很重要，痘痘肌的人可以选择补水保湿功效强且适合自己的护肤产品，每日早晚做好皮肤的保养，还可以随身带一个补水喷雾，随时随地喷一喷，让肌肤在细心的呵护下保持水润的状态，也可以减少面部油脂的分泌，对祛痘也能起到一定的效果。要祛痘一定要保持皮肤清洁，如果皮肤上的污垢和油脂过多，就很容易造成毛孔堵塞，从而引起痘痘，这样祛痘就更难了，所以一定要时刻尽量保持皮肤清洁，定时洗脸，也可以随身带着吸油面纸，脸上出油多了就用一下，这样才能有利于补水祛痘。

敷面膜是可以迅速为肌肤补水的方法，所以选择一款好的补水面膜也很重要，而且敷面膜以前一定要先做好洁面工作，让皮肤在短时间内吸收更多的水分，敷完面膜再进行日常的护肤工作。皮肤的水分充足饱满，油脂分泌也会减少，对祛痘也非常有帮助。喝水是为身体补水的最直接简单的方法，为肌肤补水除了外部护理之外，内部补水也很重要，喝水喝的太少外部再怎么补水也不能看到神奇的效果，所以一定要坚持每日多喝白开水，由内至外的补水才能最有效的解决皮肤干燥油腻的状况，解决掉痘痘的生长环境，祛痘的进程也能更近一步。

酸奶是我们平时经常会喝的饮品，我们也都知道酸奶敷脸可以美容养颜。其实把酸奶涂在长痘的地方也可以有消除痘痘的作用，洁面后，涂上酸奶，二十分钟后洗掉，这样坚持一段时间也能达到祛痘的效果。生活习惯对祛痘也很重要，经常熬夜通宵很容易弄坏身体，造成内分泌紊乱，引起长痘，所以要尽量的注意早睡早起，保持充足的休息睡眠时间，身体健康才能更快速的祛痘。痘痘肌的人要少吃最好不吃辛辣刺激的食物，因为这不仅不利于祛痘，还可能让给痘痘冒的更多，只有清淡健康的饮食才能让痘痘消退的更快，而且要多吃水果蔬菜，其中丰富的维生素也能帮助祛痘。