皮肤科医生怎样护肤

　女孩子永远都对美容护肤感兴趣，可是知道皮肤科医生是怎么护肤的吗，这是一个皮肤科医生的护肤心得，大家可以看看他们是怎么护肤的，有没有学到什么。下面是我为大家收集整理的皮肤科医生的护肤心得，欢迎大家阅读。

　皮肤科医生的护肤心得

　我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，所以她们让我做)。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。

　女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面 说说 我这些年的护肤体会吧。

　不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。

　护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。

　首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。

　有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。

　还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!

　另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。

　卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。

　接下来是保湿。

　有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!

　保湿靠的是保湿霜或者乳液。

　化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。

　但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。

　(想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。

　因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。

　再说一下保湿产品。

　我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。

　不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。

　这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘!

　然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。

　关键是选对防晒产品。

　不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。

　如果是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。

　当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。

　我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。

　前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊那就加用精华素吧!根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。

　首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。(化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品)

　要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。

　要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。(雪肌精可能例外!)

　而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。

　抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。

　再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。

　这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。

　最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。

　但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。

　1背上有痘痘。

　其实也是痤疮(毛囊炎)，只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。

　如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。

　不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。

　但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。

　没有问题的肌肤，护肤越简单越好。

　我不同意。

　其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。

　有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。

　皮肤科医生对选择护肤品的建议

　Q：如何选购护肤品

　A：第一步，了解皮肤类型，弄清皮肤问题。

　由于护肤品的成分是复杂的，针对的问题也是不同的。而皮肤分类的 方法 是多种多样的。按皮肤的湿度，可以把皮肤分为干性皮肤和油性皮肤;而按皮肤的紧致程度来划分，皮肤又可以分为紧致性皮肤和皱纹性皮肤。这些不同的分类排列组合，又能分出一个不同的类别。因此每个人的皮肤类型都是复杂的，所以在选购护肤品时，要确定你的皮肤类型，了解你需要解决的皮肤问题，才能对症下药，选到适合自己的护肤品。

　第二步，了解需要选购的护肤品类型。

　护肤品的类型主要分为日常护肤品和医学护肤品。日常护肤品主要是起到保湿作用，没有治疗作用 。医学护肤品主要针对的是问题皮肤，当中含有功效性成分，需要在充分了解自己的皮肤类型与问题后，在专业医生的指导下使用，能收到一定程度的调理和治疗作用。

　第三步，看清商品信息。

　你需要看清商品信息包括商品的批号、生产日期、标识，膏体是否经营剔透，购买时可以先试用在手腕等部分，看看是否敏感，使用感是否良好等。

　Q：使用护肤品需要长期使用一个牌子还是经常需要更换

　A：对于医学护肤品，因为其添加了一定的功效性成分，主要是解决一些皮肤问题。当你的皮肤问题解决以后，或者需要解决其他问题以后，你可以针对你的皮肤问题，在皮肤科医生的指导下进行更换。而如果是日常护肤品，如果你觉得好用的话，你可以长期使用一个牌子。

　Q：不同牌子的护肤品可以混搭使用吗

　A：一般来说，不同牌子的日用护肤品是可以混搭的。但是对于医学护肤品，你要注意当中的功效性成分。一方面，你要关注两种护肤品的成分是否会在功效上“犯冲”，是否有配伍上的问题，导致皮肤问题;另一方面，如果两种护肤品中有相同的成分，那么你要看看两种护肤品混搭使用，这种成分会不会过量或者浪费。

　Q：使用了网购护肤品中的次货或者是使用了有问题的护肤品，会不会导致皮肤基底层坏死呢

　A：事实上，皮肤基底层坏死这个概念是民间的一个说法。在医学上，使用了劣质的护肤品所引起的问题常见的有：一是过敏现象，红疹等问题;二是导致色斑、或色斑家加重;三，有可能引发激素性皮炎;四是更为严重的化妆品不耐受，导致红斑、出水等症状，其实就是一种刺激反应。当然还有可能有 其它 问题。所谓皮肤基地层坏死可能是严重过敏导致的皮肤渗液(出黄水)的一种描述吧，应该属于过敏。

　Q：17岁开始使用保湿的护肤品，但效果不显著，还觉得皮肤更干

　A：皮肤最漂亮的时期是在 儿童 期，从十几岁到二十几岁的过度中，皮肤出现问题如皮肤干燥等属于正常现象。对于皮肤干燥等问题，添加了功效性成分的功效的医学护肤品效果会更加显著;而我们日常使用的护肤品，主要功效是保湿，没有治疗作用。但是医学护肤品应在专业医生的指导下使用。如果使用保湿霜后还觉得干燥，甚至更干，有几种可能：1 是否有皮肤疾病很多皮肤病就是比较干燥的，2 是否保湿霜选择不当需要更换;3 是否还有其他刺激性因素存在等等。此时最简单的方法就是尽快去看皮肤科，而不是瞎折腾。

　Q：夏日炎炎，如何选购防晒霜

　A：防晒霜主要分为两类类。物理防晒厚重感强，可能会让皮肤感到不舒服;而化学防晒较轻薄，但有可能引起一定的刺激;因此常常将物理与化学结合使用，这种防晒乳结合了物理防晒和化学防晒的优点。可以根据自己的皮肤特点进行选择。夏天室外最好使用SPF30/PA+++的防晒乳，不在强光下时可以使用SPF15/PA+的防晒霜，这样会舒适一些。另外要根据自己的肤质来选择，通常干性皮肤适合使用防晒霜，油性皮肤适合使用防晒乳。最后大家要指导，抗氧化剂本省就是一类很好的防晒成分，被成为生物防晒。这类产品使用好了不仅防晒，而且舒适度很好，也能抑制色素或者抗老化等。

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他家的整体系列控油都还是很不错的，若说是突出效果的就选蓝色套系，就是那个檀香雪松香型的那个，我的工作一般集中在室外，头发比较爱出油，大多数都得一天一洗，早上就得起早洗头发，自从用了这个系列基本能维持两三天不用洗头发，每次洗头发的时候头皮很舒服，感觉成分是很温和的没什么刺激感，洗完也很蓬松，可以说这款三谷洗发水真的是夏季必备了！

夏季的时候天气是比较湿热的，所以一般我们在夏季的时候是需要好好护肤的，特别是对于很多油性皮肤的人群，在夏季的阳光曝晒下面，油性皮肤是很容易出油变脏的，所以要注意清洗和护肤。那么，一般夏季的时候用什么护肤品会比较好呢？

1、洁面类护肤品

夏天皮肤容易大量出汗，不仅容易导致面部皮肤容易沾染更多的灰尘、污垢，大量的汗水也容易导致毛孔堵塞。所以夏天一定要及时进行脸部的清洁。在选择洁面产品的时候，干性皮肤的人可以选择具有保湿效果的为宜，而油性皮肤则要注意选择具有深层清洁效果的洁面产品为宜。

2、补水类护肤品

夏天皮肤中水分蒸发的速度较快，皮肤容易出现缺水的情况，所以可以选择具有很好的补水保湿效果的护肤品来帮助保养皮肤。比如在洗脸洁面之后可以使用爽肤水来帮助补水保湿，还可以使用黄瓜面膜、补水喷雾等等来帮助补水保湿。

3、防晒类护肤品

夏天紫外线较为强烈，阳光对于皮肤的伤害是很大的，这个时候如果需要出门的话，一定要注意在出门前半小时使用防晒霜、防晒乳液等具有防晒功能的护肤品。一般日常使用SPF15左右的防晒霜就能够满足需要。

4、控油类护肤品

夏天温度较高，身体的新陈代谢也会加快，皮脂分泌旺盛会让皮肤看上去总是油油的，所以一定要选择具有很好的控油效果的护肤品帮助护肤。当然如果你的皮肤偏干性的话，要注意进行好皮肤的清洁工作即可。适合夏天用的控油自制面膜有西瓜皮面膜、黄瓜面膜等等。

5、晒后修复类护肤品

夏天如果是在阳光下暴晒的话很容易造成皮肤晒伤，出现晒红、起皮等情况。这个时候一定要使用具有晒后修复作用的护肤品来帮助进行皮肤的补救。适合晒后修复的护肤品有芦荟胶、绿豆面膜、黄瓜面膜等等。

6、注意防晒

(1)系数非“越大越好”

紫外线照射的不同，决定了在不同条件下我们应选择的防晒护肤品，尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平时很少从事户外活动，可以选择SPF10～15的护肤品；而当从事户外运动的时候，则应选择SPF20的护肤品。不要盲目选择SPF值大的产品，SPF值越大，产品的透气性越差，会妨碍皮肤的正常呼吸和分泌。

(2)不能“一天一次”

防晒护肤品只能延缓我们被晒伤的时间，并不能保证全天的“安全”。因此，不要乐观的认为早上涂抹了防晒品，就可以一整天放宽心。每三五小时后就要再次涂抹防晒护肤品来保护肌肤。

(3)防晒不限于“室外专用”

很多人将涂抹防晒化妆品作为出门前15分钟的“必修科目”，这未免有些片面。因为现在皮肤受到的伤害已经不仅仅是来自太阳光中的紫外线了，如常见的电脑一族每天接触电脑，自身皮肤是很受伤的。所以即使是室内也需要防晒。