篮板里的正方形长度多少？

篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。

1、原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

2、跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。

3、行进间投篮：行进间投篮是在快速跑动中接或运球后做中、近距离。

篮球是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。

篮球运动起源于1891年，由青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯，奈史密斯博士发明。1896年，篮球运动传入中国，2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。

纸篮子折法如下：

第一、 准备一张正方形彩纸，折出＂米＂字折痕。 

第二、 根据＂米＂字折痕，折出一个双三角形。

第三、 如下图，将三角形两侧的角向中间折，另一面的角也向中间折，折出一个五边形。

第四、 取出一张长方形纸条，对折。

第五、 然后，把纸条黏在五边形折纸的前后两面。 

第六、 小心地从中间打开五边形折纸，整理好形状，一个纸篮子就折好了。

折纸的发展历史：

在平安时代（794～1185），折纸是日本贵族阶级各项仪式中的组成部分。日本武士们互相交换经过装饰的折纸礼物，这是一种折纸作品加上鲍鱼条或者干肉组成的纪念品。日本神道教的贵族们用装饰了代表新娘新郎的雌雄纸蝴蝶的清酒（一种日本米酒）来庆祝婚礼。

茶道硕士收到他们的文凭的时候，为了保密，通常把文凭的外包装特别折叠，一旦它的包装被打开，就不能重新被折叠回去，除非另外再加上折痕。也就是说，如果有另加的折痕的话，就说明这个文件已经被人看过了。

在公元8世纪，摩尔人入侵西班牙的时候把折纸带到了那里，并把介绍折纸原理当做几何学理论教育的一个辅助。他们的这种艺术繁荣于13世纪。

在室町时代（1338～1573），折纸的不同类型和贵族统治下的日本武士的不同阶层相互对应。在德川幕府时代（1603～1867），又出现了折纸的平民化，从此折纸作为日本一种艺术和文化开始繁荣发展。

1797年，三重县桑名市长_寺的`僧人义道一_写出了世界第一部折纸书《秘传千羽鹤折形》并将之出版；书中记载了多种纸鹤的折法。1845年，《冬季的橱窗》出版，这是第一本全面的折纸作品集。

自从19世纪开始之后，折纸艺术与自然科学结合到了一起，它开始在西方成为教育教学和科学研究的工具。包豪斯建筑学院的的一名教授创立了利用折纸进行建筑设计的方法。

篮球不是方的。

篮球是一种球类运动项目，其球体形状为圆形。篮球的直径为24厘米，重量约为567克。篮球赛场上常见的标准比赛球是由橙色皮革材质制成的，在表面有着许多细小的突起，以确保运球时握感良好。除了橙色外，还有许多不同颜色和材质的篮球可供选择，以适应不同需求和环境。

尽管篮球本身不是方的，但比赛时会使用一个方形的篮板。篮板位于篮球场的两端，用于将投篮球弹进篮筐内。篮板通常由透明玻璃或塑料制成，十分坚固，以确保比赛的公正、公平和安全。

1练好三步上篮，调整好步伐是关键

  对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步,二步,三步时已经起跳了。

2找准时机上篮也很重要

  当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能叛你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能。

3三步上篮时应注意摆正姿势

  上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

4看准篮筐

三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。

这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这块方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球砸准了，反弹入筐百分百（前提应用力均匀）。

5掌握好投篮力度

  很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。