旁氏净效控油洁面乳好用吗？旁氏净效控油洁面乳价格

旁氏净效控油洁面乳这款产品的控油，清洁功效是非常强大的，而事实上，其实旁氏净效控油洁面乳这是一款针对男性朋友的洁面产品，大家都知道男性朋友的肌肤是非常容易出油的，尤其是在夏天，那么旁氏净效控油洁面乳好用吗？一起来看看。

1、产品介绍

旁氏净效控油洁面乳

参考价格：￥298

产品规格：100g

所属系列：男士系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：控油清洁

产品简介：

全新旁氏男士净效控油洁面乳，深彻去油，有效控油。皮肤洁净清爽，带来活力神采面容！全新旁氏男士净效控油洁面乳，深彻去油，有效控油。皮肤洁净清爽，带来活力神采面容！双重出击，解决肌肤问题强力洁肤因子迅速去除皮肤表面油光及多余油脂。含净效控油因子，持续使用，帮助缓解皮肤过剩油脂分泌。每天使用，皮肤油光不再，尽现男士活力神采。

2、补水误区

1、补水与保湿是一回事

这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

2、晚上是最佳的补水时间

很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。

3、每天都要保证喝掉8杯水

我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、每天清晨都要补水

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

5、多喝水就能给肌肤补水

部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。

蜜思肤火山岩净肤面膜怎么样

他们的面膜贴没用过，15度的水呼吸面膜还是不错的，一直在使用中，这个应该是新品，估计门店有销售了，去他们门店去看看吧

蜜思肤火山岩净化面膜怎么用

洗面奶（清洁产品）清洗面部

涂抹火山岩面膜，一般毛孔比较粗大的区域或者容易出油的地方，个人是摸得T区，脸颊两边比较干皮肤还行就偶尔涂抹一次。

15-20分钟之后洗干净脸再敷一张贴片式面膜就行啦。

悦诗风吟火山岩妮面膜怎么样

比较温和，深层清洁和收缩毛孔的效果蛮不错的。注意使用方式：

洗澡的时候用，洗完头发之后就涂脸上，然后开始清洁身体什么的等你洗完了淋淋澡也就差不多这个可以清洗掉了，在洗掉之前先 一下然后洗掉，最好是用洗面奶洗掉。

悦诗风吟火山岩泥慕斯面膜怎么样

很好用的，适合油性皮肤

去黑头什么的都超好

我现在在用~

火山焰净肤面膜怎么用

是泥状面膜吗 洗脸後，擦乾脸部。用手指或面膜刷涂到脸上，避开眼唇(如果容易出油，T字部位可以加厚)，厚度大概覆盖住肤色。约等15~20分钟洗掉，之後正常保养就可以了。

我敷完粉刺会浮出来，有的不同的泥还会觉得毛孔变得空空的，因为油脂被吸掉了。

火山泥面膜，有很控油能力，能有效洗去肌肤表层和毛孔内多余油脂，

同时清除堵塞毛孔里的杂质，令肌肤内外清净细致，

预防油脂分泌过盛而形成粉刺，清洗后肌肤看上去细嫩光滑。

妍慕新西兰火山岩免洗睡眠面膜怎么样

朋友在专柜买过，适合懒mm们用，而且感觉效果中肯的说，比一些大品牌只好不差，价格上也能接受。总的来说还不错的。

火山岩烤肉怎么样

很有特色，真的没想到用火山岩烤的肉这么好吃，从来都没吃过，在沈阳也从没见到过，应该是沈阳头一份，值得大家吃一顿，店里环境不错，很干净，就是店面小点，建议老板开个大一点的店。

innisfree悦诗风吟的火山岩泥毛孔清洁多效慕斯面膜这款面膜用的怎么样啊？火山岩泥的补水系列适

收缩毛孔去黑头的效果比较好，但是不宜敷太长时间，因为会干，建议一个礼拜用1-2次。悦诗风吟家一般都适合20-25岁的年龄段。

悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁多效面膜怎么样

可以清出东西来，但是洗完会干，所以建议每周一至两次就好，不要多，配合洁面刷会更干净

我用过 一定要买到正品 效果挺好 一次后 大概25分钟后洗脸 皮肤表面会付出很多白头 但对去黑头暂时没发现有效果 总体来说洗完很干净

可以吃以下食物：

苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

1引起青春痘的原因，除了荷尔蒙以外，还有很多因素，列如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以治疗跟保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急噪，避免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化

2青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。针对黑色痘疤可采用的治疗方法： A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑。 C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢。

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。 C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治

3 色素沉积

1、初期征兆：

斑点是色素沉积形成的，有一个由浅到深的过程。当肌肤出现了浅浅的痕迹时，不要忽视，这可能就是色斑产生的开始阶段。2、问题分析：肌肤长斑最主要原因可归纳为三种：

1 女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。2 长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。3 为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。

3、解决方案：使用淡斑、祛斑的产品，同时根据产生斑点的原因配合相应的调理。针对第一类，应注意调理自己的身体，治疗病症；针对第二类，应检查目前使用的护肤品，换上天然、有机的保养品；针对第三类，应与专业的美容医师沟通，听取他的专业意见。预防斑点Tips：

1 长斑与疾病有关，发现疾病，尤其是妇科疾病，如乳腺增生、痛经、月经不调等应及时就医。2 要多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑美白也有帮助。3 防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以一年四季都应防晒。4 运动可以促进血液循环，活化肌肤的新陈代谢，达到预防黑斑产生的作用。建议你最好避免长时间户外运动，不妨选择游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室内运动。

4毛孔粗大主要是因为毛细孔污物堵塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落但是毛细孔堵塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落致使毛细孔扩大毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并且是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大；而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。3、解决方案：青春型毛孔粗大应注重肌肤的清洁和控油保养；而老化型毛孔粗大，则应加速肌肤的新陈代谢，增加肌肤胶原弹性。所以必须认真做好每日的清洁工作,定期祛除面部角质

预防毛孔粗大Tips：

1 油性肌肤的人，要时刻注意肌肤的控油保湿。2 洗桑拿的次数不宜过多。桑拿浴室的温度较高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，应用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。3 学会减压，精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。长时间睡眠不足，会令肌肤增加油脂分泌，肌肤类型甚至也可能会变为油性肌肤。4 戒酒。酒精进入身体被氧化，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，导致毛孔粗大。5 避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。

5肤质色泽不均匀:随着年龄的增

如何选择适合自己的洗面奶

　如何选择适合自己的洗面奶，每个女人每天必做的事情就是清洁皮肤，把皮肤清洁干净了护肤才有用的，关于洗面奶应该如何挑选的，我为大家整理好了如何选择适合自己的洗面奶，一起来看看吧。

如何选择适合自己的洗面奶1

　 泡沫

　认真观察各个洗面奶的宣传资料，都会出现泡沫丰富、细腻这些形容词，泡沫丰富成为洗面奶的一个重要卖点。在大部分消费者的潜意识里，泡沫越多，清洁力就越强；泡沫越少，清洁力就要差一些。泡沫多少成为消费者选择洗面奶的金标准之一。一款洁面产品如果没有泡沫，很难取得消费者认同。那么，泡沫和清洁力到底有没有关系呢？

　学过化学的小伙伴都应该知道，泡沫是表面活性剂、空气、液体三者相互作用形成的现象，和清洁力之间并没有必然联系。泡沫的多少，和表面活性剂的种类、添加量、起跑方式、整体配方架构都有关系。

　有的小伙伴可能会问，既然泡沫多少和清洁力之间没有必然联系，那为什么大家潜意识里都这么认为呢？这个要从人类最早接触的清洁产品说起。人类从远古到近代，最早使用的清洁产品是各种皂。皂自身泡沫丰富，皂基含量高，泡沫多，清洁力强。这种感觉被深深的印在大脑中，成为一种潜意识。

　但随着现代化工业的发展，各种表面活性剂被制造出来，起泡特性迥异。再用原始、朴素的现象判断现在的洁面产品，就不准确了，甚至南辕北辙。

　但是，消费者潜意识的认知不是那么容易改变的，很少有厂家敢于挑战这个认知。相反，大部分品牌为了迎合这个认知，把泡沫丰富作为一个卖点宣传。为了让产品有更好的泡沫，原料商生产各种专门起泡的成分，配方师在设计配方时，复配各种不必要的成分，就是为了让泡沫丰富一些。消费者、生产厂家、原料商一起在泡沫这条路上狂奔，谁也不敢先停下来。但却忽略了清洁的本质。清洁不是为了看泡沫多少，而是温和、不刺激、适度清洁皮肤。

　洗面奶要泡沫丰富的认知有多强大？甄垚在测试我们最新的“朗诗妮顿玫瑰木温和洁面露”时，送了一个试用装给好朋友，告诉她这是无泡的洁面露。她用完后反馈，洁面露的味道超级喜欢，洗的过程和洗后感都很棒，但是没有泡沫，心里老是空空的，感觉少了点什么。这个反馈让我一度犹豫还要不要生产这款洁面露。

　不过，追求清洁的本质，不为了假象妥协，这是我们一直追求的呀。相信随着消费者护肤知识不断提升，会回归本质，不在被一些表象迷惑。

　 涩感

　在我和小伙伴日常交流过程中，发现最少有一半的小伙伴，会认为皮肤摸起来有涩感，摸上去手指不会滑动，才算清洁干净。甚至有的小伙伴非常迷恋洗完后搓盘子的感觉。

　涩感等于清洁干净这个认知，最老也是因为皂基的原因。清洁干净，并没有具体的标准，消费者往往通过洗后的感觉来判断。用皂基清洁完后，皮肤表面的皮脂被清洁干净，角质层部分保湿成分同时被清除，皮肤干燥紧绷，这时摸起来会有“涩感”。

　但是，“涩感”最大的来源，是皂和水中的钙、镁离子结合，沉淀在皮肤上，形成“钙皂”，这时摸起来会有强烈的“涩感”。而消费者往往认为这种“涩感”才算清洁干净。经过长年累月刺激大脑，在潜意识里形成了“涩感”才算洗干净的错觉。

　稍微有一点“涩感”，大部分皮肤还能承受，如果“涩感”强烈，每次清洁都这样，时间久了，会造成过度清洁，破坏肌肤屏障，引发各种皮肤问题。克服心理上对“涩感”的依赖，是选择正确洁面产品必须要过的心理关。

　 滑感

　经过多年的教育，很多小伙伴认识到追求洗后的“涩感”是不对的，但有些小伙伴走到了另外一个极端，过度追求“滑感”。小伙伴们可以做个试验，用清水洗脸，洗完后皮肤会柔润中带一点涩感，皮肤不会很滑。那洗面奶清洁完后的“滑感”是怎么来的呢？

　洗后的滑感，一部分是表面活性剂沉积在皮肤上带来的感觉。比如表面活性剂SLES，洗完后皮肤滑感就比较强，这种滑很多小伙伴不喜欢。大部分氨基酸表面活性剂，洗完后会有细滑感。还有一些两性表面活性剂、非离子表面活性剂也会带来滑感。“滑感”是表面活性剂在皮肤上残留的体现之一。所以，在选择清洁成分时，尽量选择残留量低，即时残留在皮肤表层，也不会伤害肌肤的洁面产品。

　“滑感”另外一个来源，是洁面产品中添加的保湿成分，比如甘油、丁二醇等醇类保湿剂，以及一些多糖类的保湿剂。添加这些成分可以补充皮肤因为清洁而流失的保湿成分，防止肌肤干燥。但添加量过高，会有膜感，感觉不清爽，干性皮肤还可以接受，偏油性皮肤就不是很适合。

　“滑感”还有一个来源，有些洁面产品中会添加一些油脂成分，防止过度清洁，洗完后比较润，不干燥，通常是针对敏感、脆弱肌肤，以及特别干燥的皮肤，偏油性皮肤不是特别适合。

　我们可以喜欢洗后的“滑感”，但不要过度追求。还要明白滑感是怎么来的。如果是清洁成分（表面活性剂）带来的，就要看一下这些表活残留在皮肤上，是不是够温和。

　 如何判断适不适合

　对成分有所了解的小伙伴，可以先去药监局查查备案成分，根据核心的表面活性剂做一个大概的筛选。排除一些刺激性大，长期使用会对肌肤构成伤害的成分。现在温和的表面活性剂价格已经降得很低，大部分小伙伴都能承受。

　在判断成分时，要看主清洁成分（表面活性剂）的特性。如果有些不那么友好的清洁成分是复配成分，添加量少，就不用过于紧张。比如有些氨基酸表面活性剂复配少量皂基，针对油性肌肤，也是可以接受的。通过成分表排除一些产品后，还可以通过清洁后皮肤的反馈，来判断适不适合自己的皮肤。

　紧绷感主要是“皮脂和保湿成分被清除，以及清洁成分在皮肤上的残留”共同作用的结果。紧绷感是判断一款产品特性的重要指标。如果清洁完后，皮肤稍微有一点绷紧感，说明清洁力在皮肤承受范围内。如果紧绷感强烈，说明这款洗面奶并不适合您。

　清洁完后，用手去摸，会有一点润滑感，轻微的涩感皮肤还可以承受，如果“涩感”强烈，说明这款产品不适合您。如果清洁完后，皮肤感觉非常闷，用几次后出现闭口、粉刺、痘痘等症状，很有可能是清洁力不够造成的。当然，过度清洁也会引起闭口粉刺和痘痘。区别是后一种没有油焖感。

　综上，泡沫和清洁力没有必然联系，泡沫多少，并不能判断产品好坏。过度追求涩感，会造成过度清洁，破坏肌肤屏障，引发皮肤敏感。“绷紧感”是判断产品是不是适合自己的标准之一，洗完紧绷感强烈，说明不适合。

如何选择适合自己的洗面奶2

　首先要讲的是，皂基类的洗面奶。此类洗面奶最大的特点就是控油能力极强，洗完之后会给你一个错觉的就是自己的脸洗的超干净！洗完之后觉得脸非常紧绷的仙女们，可以看看自己的洗面奶是不是这类洗面奶。由于皂基类洗面奶的去污去油能力太强，长期用的话，不仅是更容易出油，而且角质层还会慢慢变薄，久而久之就会变成敏感肌。一般只有油性肌肤才能用这类洗面奶，并且不能经常使用，敏感肌的妹子求你千万不要用！这类洗面奶市面上我举几个大家常见的：资生堂家的洗颜专科、泰国的牛奶洁面乳，还有豆乳洗面奶等等。这些洗面奶敏感肌就不要用了！

　其次就是，氨基酸表面活性剂类的洗面奶，氨基酸洗面奶在现在似乎特别火，因为此类洗面奶的刺激性比较小，呈弱酸性，就比较贴近我们的皮肤状态，用起来的话就并不会想皂基类洗面奶那样紧绷，比较温和。敏感肌的妹子请看这里，你们一定要用这类洁面，温和不伤害皮肤的东西用在你们的脸上就是天作之合。当然所有肤质的妹子都适合用这类洗面奶。这类洗面奶在市面上最近很火的几款：芙丽芳丝洗面奶、珂润保湿泡沫洁面、还有ELTA MD氨基酸泡沫洁面等等。这些敏感肌的妹子们就可以用哦。 妹子们不要以为洁面是随便选选的事情哦，都说洗面奶用不对，再贵的精华都没用！

第1种零食：坚果坚果是过年必备的零食。除了花生、瓜子，很多美味又有营养的坚果也成为了过年期间餐桌上的常客。核桃仁、榛子、夏威夷果、开心果、蔓越莓、葡萄干……很多人觉得，坚果是专属孩子们的零食，长辈们可不爱吃，其实坚果类食物可是中老年人的理想食品之一，说不爱吃大多是因为他们嫌贵不舍得吃，记得给父母也买一些吧。每日坚果，是我家过年零食库的首选，全家老少都可以吃，招待客人也是不二之选。它把多种干果和水果果干进行黄金比例搭配，不用再费心挨个收集。这种每日坚果采用了干湿分离包装，能更大程度地保留食材的原味原香，过年前，咱们不妨囤上几箱。每日坚果百草味每日坚果30包新年春节零食¥136领券减23淘宝月销10万购买第2种零食：金橘酱金桔寓意大吉大利、吉祥如意。除了有个好意头，过年期间少不了大鱼大肉、瓜子花生，全家人都很容易生内火、嗓子不舒服，吃些金桔酱恰恰能帮助到我们。我家每年春节前都要置办一些金桔，熬几罐金桔酱，当作零食时间的饮品再好不过了。如果您觉得自制金桔酱有些麻烦，我帮您找到了一款现成的金桔酱。市场上金桔酱很多都含有添加剂和防腐剂，而我发现的这种金桔酱成分表中只有金桔、冰糖和柠檬，没有任何添加成分，这样的金桔酱跟自己在家熬的一样，吃着更放心，年前咱们赶紧囤上几罐。金桔酱冰糖金桔酱金桔果酱无添加金桔酱¥46领券减3淘宝购买第3种零食：桑葚干过年熬夜多，如果不好好护肤，皮肤状态真的会很差，拜会亲友真是太没面子了。有一种零食，我每年过年前都要备一些，它就是花青素满满的桑葚干，好吃还不贵。过年期间若是中午聚餐，晚上不想吃饭了，把桑葚干撒在酸奶里或者泡在麦片里吃也很不错哟。爱吃桑葚干的小伙伴别放过它！这种桑葚干是自然晾晒的，颗粒饱满均匀，没有碎渣，我仔细看了下它的配料表，确实没有添加剂和甜味剂，是自然风干的，这样的零食吃起来才安心，老少皆宜。桑葚干黑桑葚无糖即食桑椹干¥128淘宝月销700购买第4种零食：西梅用西梅做零食，无论是朋友聚齐分享，还是闲来无事消磨时光，都特别解馋，天天吃都不会腻。我家每年都会晒一些西梅干，总是不够吃的，所以买年货的时候我还会多买一些。西梅不仅好吃，还可帮助老年人和孩子补充多种营养元素。另外过年期间，油腻的食物吃多了，吃上几个酸甜可口的西梅特别解腻。第5种零食：黑芝麻丸春节放假，大家都要放松一下，看春晚、追剧、聚会怎能少得了零食？很多人喜欢吃麻花、薯片、鸭脖、辣条这些口味重的零食，中年以后，就请不要再吃这些了，嘴馋时吃几个黑芝麻丸是个聪明的方法。黑芝麻是一种典型的碱性食物，它富含铁、镁等多种矿物质，黑芝麻的含钙量是牛奶的6倍，这些营养成分对女人、孩子和老人都好处多多。经常吃些黑芝麻丸，对咱们的头发也有好处。黑芝麻丸好吃，在家制作却有点麻烦，我帮您找到一款现成的黑芝麻丸。这种黑芝麻丸有独立小包装，就好像吃糖果一样，撕开包装就能吃，好吃不贵，黑芝麻丸中除了有黑芝麻，还添加了黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞等食材，将它们搭配在一起，口感更丰富，营养也均衡，而且它是用蜂蜜代替蔗糖来调味的，喜欢吃黑芝麻丸的朋友可以多囤些！黑芝麻丸老金磨坊黑芝麻丸芝麻球子¥189领券减20淘宝月销1000购买第6种零食：大虾酥过年前，除了花生瓜子，还得准备些酥糖。酥糖的种类有很多，花生酥、芝麻酥、关东糖……大虾酥好吃又不贵，还承载了很多人儿时的春节记忆。其实，大虾酥的用料与虾无关，只是其外表光亮，形状饱满，糖表皮上还镶着褐色条纹，宛若一只水中游虾，因此得名，其也有“节节高升”之意，过年囤些大虾酥，希望孩子逢考必过，大人工作顺利。大虾酥糖可谓是历史悠久的一款糖果，它的内馅是由花生酱与芝麻酱共同调配的馅料，常吃可补充人体中的糖分、蛋白质等营养，老少咸宜。每逢过年，家里的糖果拼盒中，总有一格要放满大虾酥糖。大虾酥糖延续了传统做法，口味以“香、酥、甜”为特色，它皮薄酥脆、糖馅层次清晰。咬开大虾酥，露出棕色的内馅，吃一口满口香。

毛孔粗大“重灾区” ：油型、混合型皮肤 这种肌肤在亚洲女性中占到了大多数，特别是夏天闷热潮湿的气候使得出油问题日益严重，毛孔被堵塞、粗大的情况就在所难免。清洁和控油是必要的，然而更不能忽略的是补水的工作，保持肌肤中的水油平衡是关键。有些人的出油、痘痘现象很严重，所以就用一些强力控油的产品，甚至是祛痘药膏。但是结果是在稍有好转之后情况又会更加严重。含有酒精、水杨酸的产品可以有一定收缩毛孔、消炎的作用，然而会对皮肤产生刺激。洁肤用品中的表面活性剂更是让皮肤干燥、提早老化的帮凶。 补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水的肌肤才算真的美丽。首先要多喝水，每天喝足1500CC的水。夏天长时间在冷气房内，可以在身旁放盆水，增加空气湿润度。选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作，强效的清洁产品和清脂面膜不要用得太勤，尤其是皮肤比较敏感、糟糕的时候，就应该停止使用这些功能性产品，调整好皮肤的状态，转而选用低刺激性不含油分的保湿产品。每周还可用两次保湿面膜来加强补水的效果。 重中之重：黑头粉刺 黑头是硬化油脂阻塞物，最常出没在鼻子部位，特别是鼻尖，这是脸部油脂分泌量最大，毛孔最容易堵塞的地方。黑头出现的必然原因也就是毛孔来不及将大量的油脂迅速排出皮肤表层而致使毛孔堵塞；再加上空气中的尘埃，污垢和空气的氧化作用而使其接触空气的一头逐渐变黑。 几乎每个女孩在学生时代都开始会用鼻贴来解决黑头，这真是很痛却很“爽”的方法，特别是揭下那些贴布时看到那些可恶的黑头被连根拔起的“战果”，会觉得充满成就感。但这种方法对深层的黑头无能为力，而且这样“粗暴”的方法会伤害皮肤，干性或敏感肌肤最好不要尝试，之后张开的毛孔如果处理不善反而会面临更大的危害。 很多人也喜欢在美容院用让美容师用的吸管来解决黑头，吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但有时简直可以说是疼痛难忍，反复使用会使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定破坏。 在种种“暴力手法”连根拔除黑头以后你会发觉，毛孔空空的却仍然很明显，张开的毛孔如同你在沙尘暴中张开了嘴一样，各种灰尘、彩妆残留和污物更容易进入了。没过多久就又回到以前的样子了。不让毛孔变大的原则是适度清洁，保持毛孔畅通。可以用磨砂膏前先将黑头严重的部位弄湿，然后用深层清洁磨砂膏轻轻打圈，让黑头随外力排出。也可以用T区面膜，之后用有镇定、舒缓效果的温泉水喷雾或爽肤水来收敛、消毒张开的毛孔。 脸颊上的“坑坑洼洼” 干燥、失去弹性的皮肤，加让烟、酒和不良生活习惯等让你的血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔也就被撑大了。加上从前的痘痘印，脸上的坑坑洼洼绝对不是用收敛产品就能解决的。正确的做法是以补充水分和增加皮肤弹性着手，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。不要将希望完全寄托在收敛水上，油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些，而干性肌肤最好使用不含酒精的毛孔紧致爽肤水。收敛产品只能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，并带走水分，因此要小心使用才行。 底妆的魔术 广告上的美女模特，其实有一半以上的皮肤并不比一般人好，但为什么在强光之下她们的皮肤看起来能够如此平滑紧致？除了电脑后期的处理，化妆师的妙手和巧妙布置的灯光是缔造美丽肌肤的关键。除非你的痘痘非常严重，否则完美的底妆就足以让你的毛孔遁形了，秘诀就是，让肌肤在饱满、水嫩的状态下上粉底，最能“吃得住”妆容。放大我们的皮肤，你会看到光现照在粗糙不平的皮肤表面，光线的反射使得皮肤的纹理形成明暗，于是我们就看到了。而聪明的底妆则会“填平”这些“小坑”，让光线反射规律，皮肤看起来就光洁漂亮了。 在洁肤、爽肤、滋润步骤后，不妨上一层保湿隔离乳液，它比夏天用的乳液“厚”一些，还有隔离、防晒作用。然后立即上粉底，就能让粉底和你的皮肤完美贴合，有效遮盖“坑坑洼洼”的部分。膏妆的粉底遮盖力最好，但是在夏天有点厚重，很多新的粉霜状粉底非常受欢迎，滑爽的霜状质地很容易推开，抹在皮肤上就成为了轻盈的粉状，还有长效吸油的功效。在一些毛孔粗大和长痘痘的“重灾区”，就是遮瑕膏施展身手的时候了。不论是上粉底还是遮瑕，都要用轻轻“按压”的方式，而不要用手指抹来抹去。 值得一提的是，如果你的皮肤很糟糕，红肿、瘙痒，痘痘已经有爆出的迹象，或者已经有伤口，就千万不要用彩妆了。这时的皮肤最为脆弱，应该让它自由呼吸，好好恢复，而不要为了一时的漂亮再让它受苦，否则，它一定会用更糟糕的状态来默默“抗议”。 吸油纸的学问 到了夏天吸油面纸几乎成了女孩包包中的必备之物，其实选择吸油面纸也很有学问呢。吸油面纸源于日本的金箔工艺，人们将纯金包裹在经过特殊加工后任性很强的和纸中反复槌打按压制成金箔时，发现这层和纸经千锤百压后十分柔软，并具有超强吸收油脂的能力。发展到后来就成了现在的吸油面纸。但是，质量不好的吸油面纸要反复按压、摩擦才能吸走油脂，难免伤害皮肤，甚至会留下细细的残屑。夏天油脂分泌旺盛，毛孔则更容易受到污染物的侵袭。而吸收力强的“蓝膜”产品固然不错，但是如果你是干性皮肤的话，过多使用会带走肌肤水分。最好的吸油面纸应该由和纸制成，非常的薄，没有色素和香料，能彻底吸走油脂而不带走水分。使用也不要过频。而带有补粉效果和防晒粉粒的吸油纸ELLE不推荐你用，因为直接把粉末按压进冒油的毛孔里，什么后果想想也知道了吧！

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子

咳嗽偏方，你试试吧

1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

2百合蜜（专治:咳嗽）

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

3百合款冬花饮（专治:咳嗽 ）

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。

饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

4荸荠百合羹 （专治：咳嗽 ）

用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者

混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金**葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。

治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

5川贝母蒸梨（专治：咳嗽 ）

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。

将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。

治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

6醋饮 （专治：咳嗽 ）

用料：白醋适量。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。

每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。

注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

7核桃鸭子（专治：咳嗽 ）

用料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。

制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。

佐餐食用。

功效主治：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。

治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。

注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。

8剑花猪肺汤（专治：咳嗽 ）

用料：剑花25～30克、猪肺1具。

制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。

调味后饮汤，余者可佐餐食用。

功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。

用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。

注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。

9南杏桑白猪肺汤 （专治：咳嗽 ）

用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。

制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。药理研究，其排出的多量氯化钠，对金**葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。

治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。

注意事项：本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食

10沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ）

用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。

制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。

食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。

用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

11沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ）

用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。

制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。

食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。

用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

12丝瓜粥 （专治：咳嗽 ）

用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。

制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。

供早、晚餐食用。

功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。

与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。

“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。

注意事项：因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。

13雪梨炖冰糖

用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。

制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。

食梨饮汁，晚饭后食用。

功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。

治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用

感寒咳嗽服用杏苏糕。做法：取面粉适量，经过发酵，揉制成3－5块；将杏仁15克泡去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3－5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。

风热咳嗽初病时可试用金银花冲鸡蛋：鸡蛋1个，打入碗内；金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。

气虚咳嗽发病时可服用胡桃人参汤：胡桃肉20克（不去皮），人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

阴虚咳嗽糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，马兜铃10克，用水先煎杏仁、马兜铃，去渣后取汁同糯米煮粥，阿胶烊化为汁，兑入粥中，加冰糖服用。

痰湿咳嗽服用苏子茯苓苡米粥：苏子15克，苡仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入，食时弃之。