男生干性头发较粗较硬用什么洗发水好？

Q1洗发水，油性的发质你就需要用弱酸的洗发水，因为正常人头发的PH值在45-55之间，而油性发质的PH值远远超过了正常的PH值数，达到了7以上一般，用弱酸的洗发水可以中和一下PH值 ，这样就可以把头发的PH慢慢的保持在45-55之间了。头发如果干涩，就减少洗发次数，越洗越干。

Q2头发又粗又硬，怎样才能把头发变得软一些？？

(1)啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

(2)醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

(3)葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑

(4)蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

(5)柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分叉。

还有自己的亲身体会就是，洗发水+护发素，这样可以保持头发的良好质地，允许的话可以去做一次软化，但不会持久，要看你得生发速度，再就是可以的话固定一个发型师。

我认为阿道夫、海飞丝都不错，可称其为好。

但是洗发水好，重要的还要用好，如果不讲究用法，好洗发水也起不到好效果。

所以用时，要讲究使用顺序，要适量，要正确进行冲洗，这些都很重要。

请采纳谢谢！

1、价格公道

2、气味

3、去屑

4、修复

5、去油脂

6、增加光泽度

1价格公道：施华蔻的洗发水价格比较公道，大品牌，好口碑，一般600ml价格在几十元，价格合理，消费群体都能接受。

2气味：洗发水的味道很重要，毕竟洗发后会留有余香在顺发上，如果洗发水的味道刺鼻，或者香气太浓重，都会令人嗅觉厌恶，但是施华蔻即好闻又持久。

3去屑：很多人都备受头屑的困扰，让很多自信的青年黯然失色，施华蔻的去屑功效十分显著，能购彻底清洁达到去屑止痒。

4修复：施华蔻的洗发水可以修复受损的发质，尤其是偏爱烫发染发的姑娘，更要注重发质的修复。

5去油脂：一款洗发水的发泡能力能够觉得这款洗发水的去油脂的能力。也就是说洗发水泡沫越多，清洁能力越强，去油脂能力也越强，油性发质宜选用泡沫多的洗发水，施华蔻每一款系列的泡沫都很丰富。

6增加光泽度：好的洗发水配方中会添加一些营养素。施华蔻的洗发水就添加该营养元素，可以有效给予头发所需的营养成份，让头发飘逸顺滑富有弹性，还可以在头发表面形成一层保护膜，使头发光泽亮丽。

常见的发质有脆弱、油性和干性三种，都是比较难以养护的，这就需要选择适合的护发产品来美发护发。那么护发产品有哪些？用什么护法效果好呢？除了常见的修护洗发水、护发素、护发精油、发膜外，还有一些护发黑科技产品，诸如护发梳、护发吹风机、护发帽之类。下面，51Dongshi小编就为大家分享护发产品大全，看看它们各自的护发优劣和选购要点，助你选到满意的护发产品。

修护洗发水滋养修复洗发水富含头发所需营养素，能够强化头发表皮层，增加秀发抵抗力，渗透并滋养头发受损部份，缔造丰盈柔软和质感，满足烫染后头发干枯、脆弱的人群；但是质地较稀，洗后可能会有些干涩。

选购要点：建议选择中药组方调养头皮，含营养成分的洗发水，修复效果显著，如含有皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等中药成分，能够调养头皮，预防头油、头痒、头屑。

VS沙宣修护水养洗护套装洗发水/露500ml2+护发素500ml男士女士￥10992个商家评论:152万+店宝洁自营旗舰店>>沙宣旗舰店>>￥1399韩国爱茉莉进口红吕洗发水损伤修复滋润去屑防脱500ml￥75月销:400+店网上国际进口超市>>潘婷洗发水护发素套装乳液修护男女秀发能量水洗护500ml2+500ml￥112月销:2000+店宝洁旗舰店>>>>护发素作为常见的一种美发的产品，护发素成分可以弥补头发自然损失的油脂，使头发保持柔软和减少静电，并防止湿发缠结，令头发干后柔软、富有弹性和充满光泽；但是有些含有月桂醇硫酸钠，会让头发干燥。

选购要点：对于脆弱发质，缺乏营养，最好选择含营养成分的护发素；油性头发，选择清爽控油型护发素，让头发神清气爽，干性头发，选择保湿滋润型，这样洗后头发不易分叉断裂。详细>>

潘婷三分钟3分钟奇迹护发素正品修护干枯女柔顺护理改善毛躁发膜￥399月销:5万+店宝洁旗舰店>>蜂花护发素套装柔顺营养小麦蛋白顺滑补水修护改善干枯毛躁家庭2L￥219月销:10万+店蜂花居家日用旗舰店>>巴黎欧莱雅美发生姜洗发水护发素控油蓬松强韧丰盈防脱安瓶套装￥259月销:1000+店巴黎欧莱雅美发旗舰店>>>>护发精油护发精油蕴含坚果、植物精华，通过对皮脂的调节，具有抑制脱发，促进毛发生长，修复受损发质等作用，适合大多数发质不好、有脱发、掉发等问题的人群使用；但使用过度会产生头屑，造成脱发。

选购要点：油性发质最适合的精油是杜松精油、茶树精油和薄荷精油；健康头发是迷迭香精油和檀香精油，味道清香；而百里香精油和乳香精油是最适合干性的发质的，让头发更柔顺。

欧莱雅美发奇焕润发护发精油100ml2深层滋养损伤修复￥1392个商家评论:25万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>巴黎欧莱雅美发旗舰店>>￥155施华蔻金致润养精油组合75ML2深层损伤修复￥1172个商家评论:40万+店施华蔻自营旗舰店>>施华蔻旗舰店>>￥69拉芳护发精油60ML免洗护发素修复干枯毛躁￥589月销:15+店拉芳旗舰店>>>>发膜倒膜倒膜发膜不仅可以滋养头发，还可以对头发起到一定的修复作用，使用后能滋养秀发、防止色素流失、增加发丝的弹性，长期使用可以改善头发干燥问题，强韧发质；但是会有股腥味，很多人不适应。

选购要点：对于头发极度干枯缺水的人，建议选择加热型的发膜，可以用加热仪器热蒸；干性发质应该选择自养型发膜，为头发提供营养；发质较为稀少，可以选择具有恢复弹性的发膜。详细>>

施华蔻修护亮泽活发护理霜1L（发素发膜倒膜_油膏无硅油蓬松清爽修复受损）￥128评论:17万+店施华蔻专业自营旗舰店>>欧莱雅发膜精油润养护发膜250ML滋养发梢￥389评论:62万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>潘婷深水泡弹发膜非护发素修护干枯改善毛躁免蒸补水柔顺滑12ml8￥99月销:10000+店宝洁旗舰店>>>>_油膏_油膏可以为头发补充营养和水分，还能在头发外部形成保护层，让秀发免受损伤，使头发看着润泽，秀发更强健；但是_油膏中可能会含有铅和汞等有害元素，不能够经常使用，否则会对人体造成危害。

选购要点：挑选_油膏，味道不能过于呛鼻，香精添加过多；表面有一层油光的，不像奶油一样的，质量比较好；把瓶子倒过来不会流出来，粘稠度比较高，要是太稀，就不要购买了。详细>>

章华生态植物染发剂女黑色染发免漂_油膏￥1092个商家评论:42万+店章华品牌旗舰店>>章华旗舰店>>￥109温雅自然黑色染发剂染发遮白发_油膏￥48月销:2000+店温雅旗舰店>>蒂花之秀护发素_油膏烫染修护改善毛躁分叉补水营养发膜倒膜￥368月销:4000+店蒂花之秀旗舰店>>>>护发喷雾护发喷雾可以通过补充头发水分和营养物质来使头发保持正常状态，还可以减轻静**响，防止干燥；不过护发喷雾不宜过度使用，以免增加头皮的负担，损伤头皮，滋生出头皮屑。

选购要点：挑选护喷雾主要看其雾化程度、喷雾质地、温和度、保湿能力，可以将护发喷雾放置在离测试板15cm的位置，定向喷洒，观察喷雾喷到测试板上的效果或者用PH试纸直接对护发喷雾进行PH值测定。

日本资生堂玛馨妮水润清爽精华喷雾250ml防毛躁护发喷雾免洗￥78月销:75+店MACHERIE玛馨妮旗舰店>>美多丝精华液护发精油营养水免洗护发毛躁打底润发水喷雾男女￥59月销:46+店美多丝旗舰店>>米兰炫柔顺剂改善毛躁神器顺发喷雾营养水保湿顺滑护发液补水柔顺￥39月销:7+店米兰炫旗舰店>>>>护发营养液护发营养液是添加了具有护发功效物质，如植物提取物，能够对头发起到滋养作用，使头发保持健康和美观的外表，保持头发光泽、柔软；不过护发营养液不宜过度使用，可以根据个人需求2-3天用一次。

选购要点：可以根据自身发质情况来选择，干枯、毛躁发质最好选择滋润保湿型护发营养液，给头发补充充足的水分和营养；脆弱受损发质则要选择修复滋养型型护发营养液，帮助修复并改善受损发质。

霸王育发液防脱精华液增发密发头皮头发护理营养液男女士官方￥682个商家月销:5000+店霸王旗舰店>>霸王品牌旗舰店>>￥58资生堂女士不老林头皮健发防脱精华液头发护理营养液强健发根￥325月销:51+店资生堂集团海外旗舰店>>欧维尔产后防脱育发液增发密发生新发头发增长营养液产后防脱发￥168月销:17+店欧维尔母婴旗舰店>>>>护发弹力素弹力素可是千万卷发造型者的至爱，护理卷发的必选产品，它能够让卷发保持蓬松造型，增加头发弹性，还具有附加营养修护、保湿泽润等功能；不过弹力素用多了可能会引起头发油腻、干枯，甚至造成脱发。

选购要点：最好根据自己卷发情况选用不同的弹力素，泡泡弹力素可以让造型更蓬松，塑型更持久；丰盈波浪弹力素抹起来更柔合，让卷发更自然完美；而卷曲湿亮弹力素，能防止头发干枯，让头发更柔软。

施华蔻got2b迷浪盈卷弹力素蓬然妩媚蓬松保湿弹力女素卷发100ml￥45月销:1000+店施华蔻旗舰店>>VS沙宣盈卷修润弹力素女士卷发保湿精华护卷防毛躁定型持久100ml￥599月销:500+店沙宣旗舰店>>美涛弹力女素卷发保湿定型持久保湿素护卷修复精华素防毛躁香水型￥289月销:4000+店Maestro美涛旗舰店>>>>护发黑科技产品护发梳：护发按摩梳的头部非常圆滑，可以用它来按摩头皮，让人感到特别的舒服，而且无静电，能有效的刺激穴位，有预防脱发的作用。选购护发梳可优先选择气囊按摩梳，梳起来更滑顺舒适。

护发吹风机：护发吹风机通常富含水离子和负离子，不仅可以中和掉头发毛鳞片上的正电荷，还能消除静电，给头发随时补水。选购时可考虑释放出的负离子浓度，一般至少每立方米达6107以上。

护发加热帽：一种用来_油的护发产品，涂抹好适量的发膜或_油膏，最后戴上浴帽，用加热帽进行加热即可。电加热帽虽然不会对人体造成损伤，但不能直接用它来加热，否则可能会损失发质。

护发按摩梳负离子吹风机护发加热帽谭木匠礼盒HDS护发梳2-3天然气囊护发木梳子￥168评论:5000+店谭木匠品牌旗舰店>>Tangleteezer按摩美发梳豪华便携款￥1702个商家评论:16万+店TangleTeezer自营旗舰店>>Tangleteezer旗舰店>>￥180kent梳子肯特梳子气垫梳顺发梳按摩梳直发卷发梳女士梳磨砂柄￥239评论:500+店肯特品牌旗舰店>>>>飞利浦(Philips)HP8203加倍负离子电吹风1600W￥149月销:100+店苏宁易购旗舰店>>dyson/戴森吹风机SupersonicHD01家用智能温控负离子护发电吹风￥3290月销:83+店苏宁易购旗舰店>>康夫电吹风机家用大功率负离子护发可折叠冷热风筒宿舍用学生女生￥1199月销:10000+店康夫旗舰店>>>>艾君家用发膜加热帽电热蒸发帽头发护理倒膜染发_油帽局油￥299月销:200+店艾君旗舰店>>天星加热帽发膜电热帽家用_油机头发美发护理蒸汽帽_油蒸发帽女￥93月销:300+店天星旗舰店>>黑魔头发护理加热帽蒸汽发膜帽_油加热帽家用热发帽蒸发帽烫发电热帽￥189月销:66+店黑魔旗舰店>>>>diy护发产品除了上述那些护发产品外，其实还可以在家DIY自制护发产品，既省钱又比较健康环保，下面给大家介绍几种实用的diy护发产品。

牛油果：牛油果中的油分和维生素加上水分可以使杂乱的头发变得顺滑，对改善卷曲头发有奇效。在洗完头后，抹半个捣碎的牛油果在湿发上并停留15分钟。此方法两周一次，效果更好。

柠檬汁：柠檬汁和橄榄油可以修复头发分分叉，先用等比例的柠檬汁、橄榄油和水混合，抹在头发上并停留20分钟，然后用洗发露洗掉。

啤酒：啤酒可以把没有硬度的头发变得有造型感。把啤酒到在喷瓶里，喷在头发上并用手抓出造型。更重要的是，啤酒不但有定型作用，同时还能用作免洗喷雾保护头发。

小苏打：如果你想增强洗发护发产品的效果，洗发前先用一勺小苏打兑水，成粘稠状后均匀抹在头发上并停留15分钟，接着进行日常洗发护理。

燕麦片：燕麦和淀粉可以挽救你常常出油的头发。取一勺燕麦或淀粉倒在出油的头皮上，轻柔的按摩直到油分被吸收。10分钟后用宽齿梳梳掉残留的燕麦或淀粉。

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可以，用椰清保护膜洗发水 （健康去屑系列），个人感觉这个 挺好用的。 估计 用过的人不是很多，如果有用过的 一定 赞成。 还有借鉴一些高人的回答： 首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 另外，提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题： 清爽去屑。 健康方式：适合每日使用。 露华浓绿茶去屑洗发露 176元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。 健康方式：适合每日使用。 海飞丝去屑洗发露 229元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。 使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。 三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了 参考如下的答案： 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。 自扫门前“屑” 一、洗发 轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。 如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。 正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。 2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。 4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。 5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。 6．用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。 二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。 方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。 三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。 维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐，以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方” （1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。 （2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 （3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。 啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 四种方法可以试一下： 陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。 盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。 新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。