黑芝麻有什么功效和营养价值？什么人最适合吃芝麻？

黑芝麻的营养和功效是很多的，一定要让身体不好的人多吃一些。男性多吃黑芝麻就可以对自己的肾脏和肝脏进行滋补，像那些肝脏和肾脏很需要的人多吃一些，就会对自己达到很好的治疗效果。黑芝麻可以降血压，也可以降血脂，降高血压的老人都可以多喝一些黑芝麻糊，每天只要不超过6克，就可以让这个身体永远无忧无虑。

吃黑芝麻可以有什么作用呢？

黑芝麻可以将自己的头发变得非常的乌黑，因为能够去增加毛囊当中减少的黑色素。如果头发很稀少的人，在小编看来，多吃一些黑芝麻，就会将自己的头发变得越来越好，黑芝麻还可以去减肥瘦身，女孩子就比较爱美，想去减肥的话就可以多尝试一些黑芝麻。之所以这么说，是因为黑芝麻当中会有蛋黄素以及其他物质，这些都能够有效地控制女孩子出现发胖的现象，如果刚开始不喜欢这个味道的话，可以加一点点糖，能够改善一下。吃黑芝麻的好处是有很多的，所以即便不喜欢，也要让自己尝试一下。

中年人是最适合吃芝麻的。

像妈妈一辈儿的最适合去尝试一下黑芝麻，黑芝麻的功效就是可以进行抗衰老。每个妈妈都希望自己的容貌不受到变化，多吃一些增补的食物，就可以提高身体里面的免疫力，让自己有免疫功能。黑芝麻的营养是非常丰富的，可以延缓人衰老的效果，对女性有美容养颜的效果，但吃什么东西一定要适量，不能吃太多，否则的话也会导致自己的内分泌失调，头发也会有秃头的现象。每天一定要按照标准来吃，中年人在吃黑芝麻糊的时候不要一味的追求自己想要的目的，而不顾自己的身体，时间久了也会出现上火的现象。

作用

黑芝麻汤圆

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

　　中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

　　一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

　　小孩吃了对身体增强了免疫力

　　黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜

　　黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的神奇功效。

　　另外，黑芝麻在美容方面的功效非常显着：黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用；芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥；黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇；常吃黑芝麻还有乌发的作用，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。

　　贴心药膳：黑芝麻黄面

　　功效：美容乌发。

　　原料：白面500克，黑芝麻100克。

　　做法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用，亦可加盐或糖少许。

编辑本段化学成份

　　含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素（sesamin）、芝麻林酚素（sesamolin）、芝麻酚（sesamol）、胡麻甙（pedaliin）、车前糖（planteose）、芝麻糖（sesamose）等。

　　芝麻素异名：脂麻素、芝麻脂素、芝麻明。

　　分子式及分子量：C20H15O6

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35434C20H18O6

　　物理性质：122℃～123℃

芝麻素任意溶解于氯仿，苯，醋酸和丙酮

　　药理作用：芝麻素抗病毒、杀菌剂、抗氧化剂、杀虫增效剂、治疗气管炎

去黑眼圈最有效的方法眼霜

　去黑眼圈最有效的方法眼霜，现在大部分的人都是视觉动物，所以一旦脸上出现什么问题很容易就被看出来，所以很多的人就会想让自己时刻保持美丽，在自己的看脸上下功夫。以下分享去黑眼圈最有效的方法眼霜。

去黑眼圈最有效的方法眼霜1

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐1、DIOR迪奥水动力精萃眼霜 15ml/520元

　官方介绍：前所未有的清新凝胶质感，专为娇弱眼周肌肤定制。有效舒缓眼部浮肿，减淡黑眼圈，最大程度缓解眼部肌肤疲劳。双眸肌肤得到充分休养，愈显神采飞扬。

　点评：迪奥明星系列水动力中的一款眼部单品，更新后的产品线中融入了“融入精华原液”，这些精华成分皆源自于珍稀植物精纯萃取，例如筋骨草可以激活水通道蛋白的活性，从而促进水分循环。源自马达加斯加的雷公藤萃取物富含葡萄糖苷精华，可有效作用于肌肤真皮层，持久延续肌肤的丰盈度。黑玫瑰成分则能更有效的抗自由基。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐2、Clinique倩碧眼部护理水凝霜 15ml/350

　官方介绍：一款不含油质的护理用品，色泽如桃，既具凝胶的清爽特质，亦有面霜的柔润舒适。但不要小看它的功效，在这舒缓而滋润的柔和呵护之下，其实包含着一组先进的高科技配方，为眼部娇嫩肌肤带去完美呵护。

　点评：独有记忆科技Mnemonic Technology是个特别的亮点，而成分中的咖啡因能够刺激皮肤中胆固醇的天然聚合过程，能修补皮肤的天然滋润保护膜。另一成分也值得推荐给大家，即绿茶精华，它是一种非常有效的抗氧化和抗刺激成分。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐3、OLAY玉兰油智能光感双重精华眼霜 15ml/240

　官方介绍：具有创新的`双螺旋设计尽显科技感，造型独特的外观吸引了国内外众多女性消费者的眼球，它富含双重精华，深入滋润眼周肌肤：螺旋状精华蕴含智能光感微粒，能瞬时修正眼部暗哑疲倦的外观，透明精华啫哩含Olay专利Glucosmine葡萄糖皙白复合物，可减淡细纹，改善肌肤底层色素沉着。

　点评：双螺旋设计首先夺人眼球，两种精华成分中的“智慧微粒”可以瞬间掩盖眼部皮肤的缺点，改善眼周皮肤的发黑和暗哑。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐4、科颜氏男士眼霜(同样适合女性) 15ml/270元

　官方介绍：质地清爽、好吸收的眼霜，含紫花苜蓿、维它命E、咖啡因及小黄瓜萃取，持续使用能减少黑眼圈、眼周浮肿及缺水性细纹。

　点评：紫花苜蓿在所有常见牧草作物当中，是具有最高营养价值的一种，有“食物之父”的美誉，它的抗氧化性很强大。另外，此款眼霜作为男女同款的产品，让有伴侣的情侣之间多了一份趣味感。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐5、碧欧泉BIOTHERM温泉水元素眼部精华露

　官方介绍：无油凝露质地，即刻修饰眼部瑕疵，平滑表层细纹，深入修护深层细纹，双眸立现清灵动人;持久使用，全面调养眼部肌肤，双眸娇嫩无瑕，全面健康新生。淡化黑眼圈和瑕疵。

　点评：镁元素+天然云母的成分来淡化黑眼圈和瑕疵，同时兼顾到女性关心的保湿功效，利用透明质酸+微糖的组合做到密集保湿，抚平眼周干纹。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐6、薇姿VICHY双重菁润焕白修护眼霜 15ml/278元

　官方介绍：眼部深疗亮白作为美白深疗法的细节护理，能有效激活眼部皮肤微循环。淡化黑眼圈，让双眸更灵动有神，焕发亮白光彩。

　点评：利用咖啡因促进皮肤循环达到淡化黑眼圈，另外富含精纯维他命C成分则起到了眼周皮肤的亮白作用。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐7、露得清Neutrogena光采活力眼霜 15g/119元

　官方介绍：含Melibiose，令表层内的胶原蛋白组织恢复紧致，减轻眼袋及松弛浮肿的现象，使眼睛周围的肌肤更有弹性。温和果酸配方能去除积聚的暗沉角质;纯云母晶能调整光线使肤色均匀，减轻黑眼圈现象。多种维生素(A、C、E、原B5)能滋润肌肤，并提高抗氧化能力，减少浮肿现象。

　点评：成分中的纯云母晶利用调整光线来均匀肤色，起到减淡黑眼圈的现象。不过更为特别的是果酸配方，在眼霜使用的过程中可以去除角质。

　 好用的去黑眼圈眼袋眼霜推荐8、贝玲妃BENEFIT去黑眼圈眼霜 14g/360元

　官方介绍：一款能够改善黑眼圈及浮肿，明亮眼周和淡化细纹的眼霜。可以在早晚或任何需要的时候使用。它的柑橘萃取，能够促进微细循环，改善黑眼圈及浮肿;苹果萃取，具有淡化细纹，抚平纹路的功效;使用之后，你立刻可以感受到眼部肌肤的柔软及明亮。

　点评：benefit的包装总是让女人们欲罢不能，但是，你可不要因此忽略产品的本质。这款去黑眼圈眼霜就蕴含了柑橘萃取精华，用天然的成分完成了去黑眼圈的大任。

去黑眼圈最有效的方法眼霜2

　 10大去黑眼圈眼霜

　 DIOR迪奥 - 水动力精萃眼霜

　产品成分：水通道蛋白、黑玫瑰、筋骨草、雷公藤

　产品功效：紧致、减淡黑眼圈

　 M、A、C魅可 - 专业眼霜

　产品功效：含咖啡因的强效眼霜，眼部肌肤问题的急救圣品!瞬间保湿并消除眼部浮肿，维他命A成分保湿润泽，调理眼周细纹、黑眼圈、紧实舒缓柔嫩眼部下方肌肤。特殊光学效果能迅速淡化细纹。

　 欧舒丹 - 活肤精华眼霜

　产品功效：保湿、滋养、舒缓、紧致等功效;消除眼部细纹、紧致眼部肌肤、减缓黑眼圈、消除浮肿、促进循环并加速新陈代谢。

　 GUERLAIN娇兰 - 琥珀拉提感应眼霜

　产品功效：由“万年琥珀感应复合物(Eye Cellular Amber)”，加上万年古琥珀中的丰富微量矿物质的萃取物与榄仁、摩洛哥坚果叶萃取，透过“感应作用”与“拉提作用”，重塑完美的眼型。

　 羽西YUE-SAI凝无痕润活眼霜

　产品成分：光学焕彩微粒和焕颜净化成分、舒缓植物精华、微修护纤维、天然大豆精萃

　产品功效：减缓眼周干燥及细纹，改善眼袋及黑眼圈。

　 YSL圣罗兰 - 明采笔

　产品功效：调整黯淡肤色，使肤色恢复明亮光采，能遮盖黑眼圈，修饰痘疤、色素沉淀等瑕疵，为脸蛋带来光泽感。

　 CLINIQUE倩碧 - 全效晶润眼霜

　产品功效：是一款质地绵密的眼霜，能强化改善女性在意的眼周浮肿困扰，同时能高度滋润眼周肌肤，能淡化黑眼圈及细纹，让喜爱柔细滋润感的眼部肌肤呈现平滑明亮的光彩!

　 Kanebo 嘉娜宝 - DEW SUPERIOR精纯亮眸眼霜

　产品功效：眼周肌肤因皮肤薄，容易因表情纹、干燥及加龄引起细纹，加上眼周毛细血管集中，睡眠不足、疲劳、压力等易引起血循不良、血液滞留，形成黑眼圈等问题。

　而佳丽宝全新DEW SUPERIOR精纯亮眸眼霜含有四种植物精萃，提供彷佛双效紧致眼膜的效果：即效瞬间形成，抚平松垮、展现紧致有张力的眼眸;“长效”锁住水分及有效成分， 深层渗透，发挥长效改善眼周复合困扰的作用。连续使用四周再搭配指压按摩法，会有更优异的紧致提拉效果。

去黑眼圈最有效的方法眼霜3

　 去黑眼圈最有效的方法

　 1：敷眼睑

　木瓜和薄荷叶对黑眼圈有着明显的抑制作用，将两者用热水浸泡之后，热敷在眼睑的位置，可以明显的缓解黑眼圈。还可以舒缓眼部疲劳，对黑眼圈有预防作用。

　 2：DIY祛除黑眼圈眼膜

　材料：切片黄瓜，柠檬汁，玫瑰水，半个苹果，薄荷叶和少许姜黄粉

　以上这些材料都是具有舒缓祛除黑眼圈的良效，不妨在闲暇的时间来一款DIY眼膜，将以上材料的混合液体涂抹在双眼上，效果明显。

　 3：绿茶包敷在眼睛上

　这是一个非常简单有效的小窍门，将使用后的茶包直接敷在眼睛上10-15分钟，能有效的改善黑眼圈问题。如果坚持使用一周，你会发现顽固的黑眼圈不见了!

　 4：最有效的冰敷

　不知不觉就熬到了深夜，第二天起床，难免黑眼圈就找上了你。冰块儿有改善黑眼圈的功效，用毛巾或者纱布包裹冰块敷在双眼上即可。

　 5：眼霜

　要相信科技的力量，选择一款好的眼霜，涂抹在眼部后轻轻敲和按压，可以减轻眼部周围肌肤的负担，缓解黑眼圈。

　 6：饮食

　平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤，在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等，对消除黑眼圈也有很大的作用。

　吃芝麻：维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用，所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效，黑芝麻中含有大量的维生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

　吃海带：海带中含有大量的铁元素，铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用，给眼部周围的肌肤补充营养。

　喝红枣水：每天喝一杯红枣水，可以帮助加速血气的运行，减少瘀血积聚，对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助。

　 7：现磨咖啡粉

　咖啡粉其实有消炎镇定的作用，把它们敷在双眼上20分钟，可以改善黑眼圈的同时起到消肿作用。

　 黑眼圈护理方法

　1、眼部精华液：提取自高营养物质并将其浓缩，渗透力较强。白天不适合使用，建议晚上使用，因为晚上易于吸收营养。

　2、眼膜：眼膜能在短时间内补充水分，消除疲劳。眼膜使用起来方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每周1~2次为宜。

　3、眼霜：眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，可相对地改善皱纹。干纹可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。

　4、最后要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

　5、可以试着尝试一些高蛋白的饮食，加上规律地生活，适量的运动，不抽烟，不喝酒，这些都对消除眼角皱纹很有好处。

眼霜是我们生活中必买的一种改善眼部肌肤一种护肤品，全球这么多眼霜品牌，哪些眼霜效果好呢这是很多妹子关心的问题。今天小编为大家整理了国际眼霜排行榜，大家可以了解一下。

sana豆乳眼霜

SANA算是日本的国民大众品牌了，就好像咱们的大宝品牌，价格特别亲民，大体上是乳霜质地易推不油腻，有一定的保湿紧致效果。

蜜能修护眼霜

这个是一定要买的一款眼霜！屡次拿到化妆品眼霜金奖的蜜能修护眼霜，人称国货之光。这个品牌是采用国际一线大牌化妆品的成熟配方和原料供应商，但是价格真的很便宜。比我用过的几百的眼霜好太多了。怪不得口碑这么好。眼袋黑眼圈眼周细纹等问题效果很明显。眼部问题的确很显老，一定要认真对待呢。

cpb晶致眼霜

薄荷绿色的乳霜状膏体，味道非常好闻，其中的油润成分用人体温度就能直接融化，膏体非常细腻，滋润度满分的同时不会长脂肪粒。

肌克祛痘水

无限回购的祛痘水！被多本护肤杂志评为祛痘金奖，搭配肌克祛痘膏效果真的超级好！周围朋友都是用这款祛痘的，它的配方是十几种纯正植物精华，无激素和刺激成分，祛痘有效率高达92%，很多医生也都推荐过肌克这个品牌，顽固痘痘和痘印痘坑都可以试试这款，专利纳米吸收技术真的比普通祛痘产品好太多。价格不贵，良心国货值得推荐！

芙丽芳丝眼霜

补水保湿眼部效果很不错，是一款滋润干燥,黯淡,缺乏弹力的眼部肌肤,给予活力光泽与紧致弹力的眼霜。

温漾睡眠面膜

必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！

倩碧全效晶润眼霜

是all about eyes的升级版。新旧两版全效眼霜在诉求方面貌似没什么区别，在保湿基础上，消消浮肿、干纹、黑眼圈之类。总体来说还是新款更好用一些。

激派男士洗面奶

男士强烈推荐的一款洗面奶，价格很划算效果又好，这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻，有需要的可以入手，相信你会感谢我的。

兰蔻小黑瓶精华肌底眼部凝霜

一款早上用起来很舒服的眼霜。兰蔻家小黑瓶系列的热门款，主打小黑瓶肌底液同款的两大酵母精华，质地很轻薄好吸收，用起来也很舒服，能让眼周维持稳定的状态。

欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜

轻盈乳霜质地的欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜能帮您解决眼唇肌肤困扰，对抗氧化、皱纹、黑眼圈和浮肿4大问题，全面改善眼周和唇部的肌肤状况。

眼霜去黑眼圈眼袋

　眼霜去黑眼圈眼袋，黑眼圈是我们日常生活中很常见的，当然导致黑眼圈出现的原因也有很多种，想要消除缓解黑眼圈也是有很多方法可以选择的，以下整理了眼霜去黑眼圈眼袋。

眼霜去黑眼圈眼袋1

　 AHC 眼霜

　这次的眼霜采用18种玻尿酸成分，5种可食用植物提取物，纯益生元水。还加了获得了专利的高分子技术，听起来就觉得很有逼格的样子。

　 蜜能修护眼霜

　今年口碑最好的一款眼霜，多次被抢断货，因为它性价比的确很高。敏感肌都可以用这个，因为配方是采用最新的国际黑科技，含有多种丰富的名贵护眼成分，很多大牌也是用的这些成分。坚持用蜜能这款眼霜你会明显看到眼部肌肤的变化，的确是良心产品。

　 sana豆乳眼霜

　SANA算是日本的国民大众品牌了，就好像咱们的大宝品牌，价格特别亲民，大体上是乳霜质地易推不油腻，有一定的保湿紧致效果。

　 资生堂悠莱弹润晶致眼霜

　有效的作用于因干燥和增龄而产生皱纹的眼部肌肤。祛痘祛痘印强烈建议用肌克祛痘膏效果明显，维生素A衍生物：有效作用于因干燥或增龄而引起的眼部皱纹，促进肌肤新陈代谢。

　 城野医生Genomer修护眼霜

　适合轻熟肌使用，淡绿色的膏体，值得买，它家的产品一向不错，算是一款有效果的基础眼霜眼霜的好产品。

　 安娜柏林LL再生紧致眼霜

　霍霍巴籽油和牛油果能够为肌肤提供大量的营养，减少皮肤的细纹和暗沉现象，让黑眼圈也能得到改善;蜂蜡矢车菊花则可以起到加速新陈代谢的效果，让眼周肌肤更加紧致。

　 兰芝致美焕颜紧致眼霜

　塑造紧致眼部轮廓，令眼部肌肤紧实、滋润 选题：眼霜、轻抗老、紧致、眼部轮廓 一款可以令眼部肌肤滋润、紧实、富有弹性的眼霜。

　 菲洛嘉360眼霜

　菲洛嘉的这款眼霜也是效果很好的一款。眼部肌肤的细纹，眼袋和暗沉它都有一定的改善效果，尤其对暗沉改善效果不错，黑眼圈能得到很好的改善。他家还有另外两款眼霜效果也是很不错，逆龄时光眼霜对淡化细纹效果很好，亲们可以选择适合自己的。

　 梦妆菁华眼霜

　抗御多种眼部老化迹象，提高眼部滋润度，显著改善眼周肌肤的皱纹、松弛等症状。

　 伊索香芹籽抗氧化眼霜

　专为眼周细致肌肤所研发，含丰富滋润及抗氧化效果的眼霜，丰富的维他命C、绿茶，协同香芹籽的萃取形成强大的抗氧化效果，为倍受压力及脆弱的眼部肌肤提供深层及长时间的保湿、安抚及镇定功效，不含油脂及硅胶，不会阻塞肌肤毛孔及阻碍养分之吸收。

眼霜去黑眼圈眼袋2

　 去除黑眼圈眼袋小窍门

　所以怎样去除眼袋就成了当代最紧迫的事，今天我就来给大家聊聊怎么去除眼袋的效果较好，一起来看看吧。

　由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

　 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

　由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20-32岁年轻人。

　 2、单纯皮肤松弛型

　此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

　 3、下睑轻中度膨隆型

　主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

　 4、下睑中重度膨隆型

　同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

　 怎么预防眼袋

　1、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

　2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

　3、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

　4、配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

　5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

　6、切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

　7、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

　8、早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

　9、眼部卸妆应用专用的卸妆液

　形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的'出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

　保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

　5、可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

　热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。作用：去除眼袋。

　牛乳眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。作用：去除眼袋。

　正确涂眼霜的方法：眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

　先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。

　用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

　 最佳敷眼膜时机

　生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦

　看吧，要完全的根治眼袋黑眼圈还是要靠自己平时对眼部周围肌肤的维护，不能光靠眼霜等护肤品，治标不治本，最重要是自己的饮食和作息方面调整，一定可以克服去除眼袋这个难题。

眼霜去黑眼圈眼袋3

　 黑眼圈眼袋形成原因

　 1、黑眼圈眼袋形成原因

　黑眼圈和眼袋是由于眼周血液循环不良,先天遗传或是肾脏功能不好而出现的,如果家族中没有人有这样的情况,那就是后天的原因比较多,比如睡眠不足或是睡前爱喝水,用眼过度都有可能是原因。如果不想用化妆品对付黑眼圈最好的办法就是热敷和按摩来促进眼部的血液循环,眼袋的处理方法刚好相反就是冷敷和注意晚上八点半过后尽量不喝水,如果是长期的眼袋那就要检查是不是肾脏的问题了。

　迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

　 2、如何消除黑眼圈眼袋

　1、涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

　2、敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。

　3、热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。

　4、苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。

　 3、如何预防黑眼圈眼袋

　1、眼睛周围的皮肤极其薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。

　2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。

　3、洗脸时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。

　4、配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。

　5、不要养成擦眼、眯眼、眨眼的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳镜。

　6、切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

　7、每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。

　 吃什么去除眼袋黑眼圈

　 1、牛奶、苜蓿

　黑眼圈的产生,不仅仅是因为了熬夜影响,同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、苜蓿、胡萝卜等等,这些食物中都富含了很多发维生素A,对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟!

　 2、多吃水果

　水果中其实也有不少能帮助去除眼袋和黑眼圈的食物,例如:橙子、猕猴桃、菠萝等,且现在又是菠萝生产的季节,其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加,还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。

　 3、补充维生素E

　除了身体需要补充铁质元素之外,眼部肌肤也需要,其中海带就是一个很好的食物,不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外,深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈的效果。

　 长期黑眼圈小心三种疾病

　 1、胃炎

　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

　 2、月经不调

　对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

　 3、鼻炎

　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

很多女生虽然才20出头，可是眼睛周围的肌肤已经开始出现老化暗沉的现象了，这个平时的饮食和睡眠习惯有关，为了改善眼周肌肤问题，可以用一些眼部专用护肤品，眼霜是很多人会用到的，那么眼周暗沉用什么眼霜好？改善眼周暗沉的眼霜有哪些？

1、眼霜推荐

NO1贝玲妃eyecon去黑眼圈霜

参考价格：￥3600/14g

亮点：这是Benefit的明星产品，黑眼圈的克星。具有独特的“退黑”功能，这是一款能够改善黑眼圈及浮肿，明亮眼周和淡化细纹的眼霜。

推荐理由：这款眼霜能够刺激皮肤的微循环，减轻黑眼圈，减少皱纹和滋养整个眼部周围的肌肤。因为是浓缩的精华粹取,每次只要涂薄薄的一层就可以了，使用几天后会很明显地发现黑眼圈状况改善了,眼睛四周围的肌肤变得滋润平滑,感觉变年轻了许多哦!

滋润度：★★★★

提亮效果：★★★★★

NO2芙丽芳丝滋肤夜用保湿眼霜

参考价格：￥3200/20g

亮点：有效令眼部亮泽并充满弹力，特别设计在晚间使用的一款眼霜，要求在护肤的最后一步才使用。

推荐理由：地蛮厚的，刚涂上去，感觉还是蛮保湿的呢，为干燥缺水的眼部肌肤补足水分能有效淡化黑眼圈，促进眼部血液循环，有效保护眼部肌肤，又有保湿效果，挺滋润的一款眼霜，而且芙丽芳丝的产品对皮肤无刺激，特别适合年轻肌肤使用。

滋润度：★★★★

提亮效果：★★★★

NO3科颜氏牛油果眼霜

参考价格：￥4800/15ml

亮点：牛油果眼霜是KIEHL’S家的customerfavorites(消费者最喜爱)产品。双重保湿机制缓解干燥、平抚眼部皱纹，秋冬必备眼霜!

推荐理由：听到“牛油果”总以为这款眼霜很油，不过用过之后发现它没有想象中的油，不过还是很滋润，比较容易推开，看起来像是乳霜质地，但往眼部周围轻轻推开就像水的质地一样薄。坚持下来会发现眼部小细纹的情况就越来越淡，眼周皮肤越来越透亮。

滋润度：★★★★★

提亮效果：★★★

NO4优色林水平衡清润舒爽眼露

参考价格：￥1880/15ml

亮点：专为18-30岁的年轻肌肤研制的无油眼霜，帮助年轻女性去除黑眼圈、预防眼部细纹。

推荐理由：年轻的肤质使用眼霜很容易会长脂肪粒，这款眼露补质地清爽，同时长效保湿达24小时，使眼部明亮、清晰的同时有效缓解缺水性干纹。人参精华与亚欧甘草精华，营养肌肤的同时有效促进眼部微循环，改善黑眼圈，减轻眼部浮肿。清盈无油质地，不堵塞毛孔，肌肤零负担，杜绝脂肪粒。也特别适合佩带隐形眼镜，长时间面对电脑，作息时间不固定，休息睡眠较差的上班族MM使用。

滋润度：★★★★

提亮效果：★★★★

NO5美体小铺接骨木花眼胶

参考价格：￥130/15ml

亮点：网络最热卖的眼霜，戴安娜王妃的最爱，也是THEBODYSHOP卖的最好的产品之一!

推荐理由：_喱状的眼胶用起来很清爽，涂上之后眼部皮肤感觉到凉凉的、水水的，对付较浅的细纹和眼袋浮肿、眼周暗沉有不错的效果。价格也不贵，性价比较高，特别是眼周比较暗沉的年轻MM用起来比较划算。

滋润度：★★★★

提亮效果：★★★

2、吃什么去黑眼圈

(1)多喝水

多喝清水能够帮助去除黑眼圈。喝水能有效地将体内的废物排出，避免体内的毒素垃圾堆积，还能够促进循环减少黑眼圈。最好能够每天喝8杯水。

(2)海带

吃海带能够帮助去除黑眼圈。海带中含有的大量的铁元素能够促进身体血红蛋白的合成，补足身体的气血给皮肤提供更多的营养，从而帮助去除黑眼圈。

(3)黑芝麻

吃黑芝麻能够帮助去除黑眼圈。黑芝麻中含有的维生素E和亚油酸等成分能够帮助加速清除体内残留垃圾毒素，而且吃黑芝麻还能够帮助促进眼周肌肤的新陈代谢帮助去除黑眼圈。

(4)胡萝卜

吃胡萝卜能够帮助去除黑眼圈。胡萝卜中含有的胡萝卜素具有消除浮肿，缓解眼睛疲劳的功效。另外眼睛微细血管中瘀滞的血液也能够通过吃胡萝卜来帮助清除坏死的细胞，恢复血液运行畅通，从而帮助去除黑眼圈，另外多吃番茄也是有效的。

(5)荸荠

吃荸荠能够帮助去除黑眼圈。荸荠中含有的丰富的蛋白质，并且具有很好的活血消肿的效果，如果是配合莲藕一起打成汁饮用能够有效帮助去除黑眼圈。

(6)红枣

吃红枣能够帮助去除黑眼圈。红枣具有很好的益气补血的效果，吃红枣能够加速血气运行，避免因为贫血出现的黑眼圈。可以每天用红枣泡水喝来减轻贫血去除黑眼圈。

1、黑芝麻功效：

（1）补钙：市du场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率zhi多高多高，但实际效果却可能dao相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

（2）降血压：高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

（3）乌发润发：现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

（4）养颜润肤：研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸时，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。

2、黑芝麻禁忌：

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。