每天用酸奶擦脸对皮肤有好处吗

酸奶是一个好东西，不但喝着可以调节人胃肠道的有益菌，有助于美容，还可以做成面膜，养出自然细腻的珠光皮肤来。做法简单得很，先将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性，然后只需要把酸奶均匀涂在面上10分钟左右即可。 需要注意的是，全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好，而且要认准市面上保质期只有8至9天的酸奶产品，尽量避开其中的防腐剂。

酸奶的保质期很短，一不留神就会放过期了，直接扔掉有比较浪费，这时候可以用来做一些别的事情，一起来看看过期酸奶的11个妙用吧。

妙用一：做手膜

如果酸奶是放在冰箱保存的，刚过期没几天，但是也没有变质有异味，那么可以用来做手膜。

具体做法：把过期酸奶涂在手背上，用双手轻轻揉搓手背，然后戴上一次性手套，15分钟后用温水洗掉酸奶，最后涂上护手霜即可。

功效：乳酸可以软化角质，做完手膜之后会手部皮肤会变得比之前白嫩。

妙用二：做面膜

过期但是没变质的酸奶也可以拿来做面膜。

具体做法：

1酸奶蜂蜜面膜：将蜂蜜和过期酸奶按1:2的比例混合，然后用面膜棒将其均匀的敷在脸上，等15分钟后洗净，再涂上水乳。有温和去角质、美白的功效。

2木瓜酸奶面膜：取少量熟透的木瓜果肉，用果汁机打碎，和过期酸奶按1:1的比例混合，搅拌成泥，然后均匀的涂抹在脸上，等10分钟后洗净，再涂上水乳。有控油、去角质、改善暗沉的功效。

妙用三：酸奶浴

如果家里的过期酸奶比较多，可以用来做酸奶浴，这样就不会心疼了。

具体做法：洗澡时，将刚过期的酸奶均匀涂满全身，轻轻按摩，停留5-10分钟后，用温水冲洗干净，然后再涂上身体乳。

功效：去除老旧的身体角质，美白肌肤。

妙用四：做发膜

如果头发比较的干枯发黄，也可以把刚过期的酸奶用来做发膜。

具体做法：洗头之前，先用两盒酸奶均匀的涂抹在头发上，用毛巾包好，等15-30分钟后再按照正常流程洗头，洗完后在涂上护发素。

功效：能够抚平毛躁，补充头发的营养。

妙用五：发面

放在冰箱保存的、刚过期5天以内的酸奶，通常还没有变质，这时候可以用来发面。

具体做法：在和面的过程中，按照100:5的比例加入酸奶，面和好之后放在盆中，用湿毛巾盖好，放在灶台边发酵。

功效：酸奶里面含有酵母，能够起到发酵的作用，而且发出来的面团还有一股奶香味。

妙用六：做菜

放在冰箱保存的、刚过期5天以内的酸奶，虽然还没有变质，但是直接饮用可能会影响肠胃，这时候如果要做一些需要浓汤的菜，可以加入酸奶。

具体做法：在浓汤或者鱼汤即将做好时，在汤中倒入适量的酸奶，小火加热煮沸，即可。

功效：能够其他提鲜、增味和增加汤的浓郁度的作用，而且再次煮沸加热之后，致病菌都被杀灭了，也不担心会影响肠胃。

妙用七：擦地板

酸奶中含有乳酸成分，有很好的清洁作用，过期的酸奶不想浪费也可以用来擦地板。

具体做法：把过期酸奶与水按1:2的比例用清水稀释,取干布或拖把浸于其中,充分吸收稀释液后挤出多余的水分来擦地板,可以令地板可光亮如新。

妙用八：清洁皮鞋

过期酸奶有很好的清洁功效，因此可以用来清洁皮鞋上用水洗不掉的污垢。

具体做法：用纱布醮取过期酸奶均匀的涂抹在鞋面上,等1-2分钟，再用干布擦拭,鞋面就可以光亮如新了,由于酸奶中含有蛋白质成分，还能够防止皮面干裂。

妙用九：清洁皮家具

过期酸奶的清洁功效不仅能够擦皮鞋，用来擦拭皮沙发、皮椅子等家具也非常的好用。

具体做法：用纱布醮取过期酸奶均匀的涂抹在有污渍的皮沙发、皮椅子上面，等1-2分钟，再用干布擦拭掉，不仅能够令家具变干净，而且还可以修复细小的裂痕。

妙用十：洗衣服上的墨迹

酸奶中含有的乳酸菌等活性成分，有很好的清洁作用，如果衣服上有难以清除的墨迹，也可以试试用酸奶来清洗。

具体做法：先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期酸奶在衣服上的墨迹上，轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

妙用十一：浇花

如果过期酸奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。

具体做法：在花土中间挖一个小坑,把酸奶倒进去，埋好,这样就不会有难闻的气味了，而且是很好的花肥。

注意酸奶不能倒太多,一次不要超过一盒，而且间隔一个月左右才可以用第二次。

如何判断酸奶是否过期

一般每盒酸奶的包装盒上面，都会标注生产日期以及保质时间，大家可以根据包装盒上面的日期来判断。

但是如果酸奶不是放在冰箱冷藏的，而是放在室温环境的，那么可以打开盖子闻一闻气味，如果出现异味就不能吃了。

喝了过期的酸奶会怎样

喝了过期酸奶，如果自身的肠胃比较好，而且身体比较好，再加上酸奶过期不久，可能身体没有任何的不适反应。

但是有的肠胃比较弱的人，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕、头痛的不适症状。如果症状较轻，可以喝点温水，卧床休息，严重的话就要去医院就医检查。

油性肌肤的人应如何选用面膜

　油性肌肤的人应如何选用面膜，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，选择合适的护肤方案才能保证吸收，面膜使用过多会对皮肤造成损伤，掌握油性肌肤的人应如何选用面膜，美美地出门吧。

油性肌肤的人应如何选用面膜1

　 一、选择控油面膜

　对于懒人一族来说，日常在选择面膜的时候可以选择具有控油效果的面膜，比如说含有茶树精华的面膜，薰衣草成份的面膜，红景天成份的面膜，深海植物的面膜都有着很好的控油之作用。

　在选择这类面膜的时候不仅要注意其成份是否是适合自己的肤质的，同时还要尽量选择大品牌，尽量选择化学成份少一点的面膜这样才能更有助于护肤。

　 二、DIY面膜

　如果担心买来的面膜有防腐剂，有化学成份的话，那么在家自己diy面膜也是不错的选择。

　1、可在直接用买来的面膜模型上，加入酸奶，梨汁均匀的调匀之后敷在脸上，轻拍直至其精华完全补皮肤所吸收，每天一次，坚持一个月，油性的皮肤就可得到有效的改善。

　2、酸奶甜蜜面膜，将蜂蜜和酸奶按一定的比例调匀，如果有玫瑰精华液的话，也可洒几滴下去，这样控油美容的效果会更加明显。将调匀的面膜均匀的敷在脸上，坚持15分钟再洗去，你会发现你的皮肤变得又干净又紧致，皮肤一下子便得水当当的。

　3、草莓面膜，如果你已经因为皮肤的油脂分泌过多而引起满脸痘痘的话，那么用草莓面膜就是一个最好的护肤方法了。先将买回来的草莓洗干净之后榨成汁，加入面粉，酸奶，蜂蜜一起均匀的搅拌之后涂在自己的脸上，20分钟左右洗干净就可。

　4、薰衣草面膜，薰衣草面膜的制作同酸奶面膜的制作方法大致相同。

　 三、面膜的正确敷法

　不管是买来的面膜还是自制的面膜，其实并不是说你敷得越多，其效果就会越好的，如果面膜敷得过多的话，反而容易因为清洁过度而引起皮肤本身的保护功能下降。

　再者敷面膜的时间不是说越长越好，很多人担心面膜上的精华没有全部被吸收了，因此就长时间的带着，事实上这样也会影响到皮肤的正常代谢功能的，干燥的面膜反而会将皮肤中的水份给吸走，使你的皮肤更加干燥呢？

　无论什么敷什么样的面膜，敷面膜之前都应该先把脸给清洁干净了，最好用温水进行清洗，这样才能使得皮肤表层的污垢都能补清洁干净，才能促进面膜的保养作用。

　其实对于肌肤泛油光的朋友来说，在日常生活中可以利用以上这些面膜的方法来赶走油性皮肤，更重要的还是日常对皮肤的清洁要彻底，比如说一定不能带妆睡觉，早晚都要用去有去油效果的洗面脸进行清洁。一定要有耐心地护理自己的肌肤。

油性肌肤的人应如何选用面膜2

　 适合油性肌肤的天然控油面膜

　 1、香蕉控油美白面膜

　香蕉是生活中再常见不过的一种水果了，它富含维生素和矿物质，润肠通便、排毒养颜的功效非常显着，香蕉更是制作天然护肤面膜的常见原材料之一。什么样的肤质适合敷香蕉面膜呢？香蕉可以帮助肌肤抑制油脂分泌，同时能够提亮肤色、赶走暗沉，因此，肤色暗黄的油性肌肤比较适合敷香蕉面膜。

　将香蕉去皮，捣碎成泥，用手指蘸取适量香蕉泥，涂抹在干净的皮肤上，二十分钟之后，再用少量的牛奶涂抹在脸上，五分钟后，用清水冲洗干净即可。每周做两次香蕉面膜，可有效为油性肌肤去除角质，同时让肌肤越来越白皙嫩滑。

　 2、酸奶控油美白面膜

　油性肌肤因油脂分泌过多，所以很容易长痘痘，而酸奶有着缓解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大显着护肤功效就是美白肌肤，因此，美眉们可以使用酸奶来控油、祛痘、美白。

　准备适量的新鲜酸奶，将皮肤清洗干净，手指指腹蘸取少量的酸奶，在脸上轻柔擦拭，可反复涂抹，十五分钟之后，用温水清洗干净即可。每周两次酸奶面膜，对于油性肌肤控油美白非常有效果。

　 3、红酒控油美白面膜

　你的肌肤控油和美白是最大的两点护理诉求，可以选择红酒来帮你。红酒当中含有极强的护肤物质，可以有效滋润皮肤、提亮肤色，同时抑制油脂分泌，常敷红酒面膜，不仅皮肤的新陈代谢会加快，黑色素也会有明显淡化，并且没那么爱出油了。

　准备一小杯的红酒、少量蜂蜜，将红酒与蜂蜜混合，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸透之后，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。红酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋润度加强。需要注意的是，此面膜对于皮肤易酒精过敏的MM来说是不太适用的。

　 4、牛奶控油美白面膜

　牛奶有着美白淡斑的显着护肤功效，那么，牛奶面膜适合油性皮肤吗？其实，只要合理使用牛奶面膜，同样可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要将牛奶与少量的小苏打混合，控油和美白的效果会加倍哦。

　准备适量的新鲜牛奶和少量的小苏打，将牛奶与小苏打充分混合，搅拌均匀，调成泥状，敷在干净的皮肤表面，轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。牛奶搭配了小苏打，在美白肌肤的基础上可以有效抑制油脂分泌，每周做两到三次足矣。

　 控油秘招

　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。

　食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

　面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

酸奶除了有减肥和祛黑头的作用外，还有很多其他的用处。

用处一：可以做手膜。大家现在买酸奶基本都是盒装的，每次撕下来盖上面总会有残留的部分，扔了又心疼，所以可以直接用来做手膜，这个量也是刚刚好的，不会因为敷的太多而粘腻，也不用担心会不卫生，用完了以后这双手都是又白又嫩的。酸奶本身就有美白和去角质的功效，而且都能喝进肚子里，就不怕用在手上会出现什么问题了。

用处二：用来发面。像家里做主食（馒头、饼）的时候都会揉面团，这个时候可以把喝不了的酸奶直接加进面团里一起揉搓，这样会加快发面的速度，而且蒸熟后味道也会更好吃。这个大家应该都没有试过，不过也不用担心安全问题，酸奶本身就是酵母菌的成分之一，要不然也不会有那么多的人想着喝酸奶瘦身了，所以没尝试过的朋友们可以放心试一试。

用处三：擦皮鞋。这个还是我在家心血来潮洗鞋的时候发现的，其实只要是皮质的物品脏了都能够用酸奶擦拭，不过不是直接用酸奶涂抹上去，先要把皮鞋上面的污渍擦干净，然后用布或者别的东西沾一点酸奶在皮鞋上薄薄涂一层，等干了以后再拿另一块干净的布子擦掉，这个时候保证你的皮鞋是锃亮的。

除了上面这几点，酸奶还能用来洗衣服。有的人衣服上可能滴上了墨水，这个时候你也不用着急，直接先用清水洗一次，然后倒上一点酸奶，揉搓一会墨迹就没有了，非常神奇。

油性皮肤是可以用酸奶敷脸的，酸奶中的乳酸，具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤，有不错的保湿功效，还有去角质作用，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔，所以油性肌肤也是可以使用酸奶敷脸的。

油性皮肤酸奶敷脸的方法：

材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗

做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)。

注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。

使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。

酸奶—白色魔法药！

酸奶不仅吃进肚里可帮助消化，内含的乳酸菌更可促进胃肠蠕动，预防因便秘引起的毒素与黑斑形成。除此之外，由于酸奶是纯鲜奶制成的，没有任何添加物的顾虑，因此，原味的酸奶还可以用在外在的护肤保养上。

使用酸奶最简单的方法是直接使用原味的酸奶，大约取用5汤匙的量搅拌均匀后，以类似敷面膜的方式，直接涂在想要保养的部位，例如脸部、颈部、手脚或是很容易粗糙的脚跟，大约等10-15分钟，等到肌肤出现紧绷感，再用清水洗净即可。每周使用2-3次，有滋润肌肤的效果。另外，酸奶也可以当作卸装乳使用，轻轻涂在脸上，然后用面纸擦干净，再依一般洗脸程序清洗干净即可。

酸奶美容按摩法能恢复皮肤润泽，防治皱纹等皮肤老化现象洗澡、洗脸时的护理，令皮肤健康结实受紫外线的侵蚀的肌肤会极度疲劳，甚至有些人因每天暴晒，导致皮肤红肿或水肿等炎症发生。这种受到严重损伤的肌肤，由于角质层水分不足，也容易引起皮肤干燥和代谢功能的紊乱。如置之不理，就会成为促进皮肤老化，产生皱纹、松弛及雀斑的罪魁祸首。所以，酸奶按摩这一程序简单而效果显著的美容方法，可使皮肤成为弱酸性，这样不但能恢复其润泽，还可使肌肤本身变得健康结实。按摩时必须使用纯酸奶，用量大约为1小杯左右。洗澡或洗脸后，在面部一点点涂上酸奶，因酸奶会象面膜一样迅速凝固，所以要连续不断地涂。按额头-眼角-太阳穴-面颊-嘴角的顺序，最少按摩3分钟。关键是要沿自下向上的方向移动手指。另外，太阳穴要特别护理，因为这里的穴位有促进血液循环的作用，所以对解除疲劳很有效。注意1、额头卸妆洗脸后，将纯酸奶1-2杯全部涂于面部，并从额头处开始按摩，用两手的中指和无名指自下而上移动手指，反复30次。2、眼部四周用双手的中指、无名指，自内眼角沿眼袋向外眼角轻柔按摩，在太阳穴处停止。反复10次，酸奶干结时再抹上新的。

美容小方法酸奶面膜

刚发明的时候觉得哈恶心的，涂在脸上，习惯了后，觉得脸是变嫩很多，大家不防试试看

做法：

1将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受

3酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　　面粉面膜能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。

　　面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

　　材料：

　　面粉3大匙，牛奶2大匙

　　做法：

　　1将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

　　2用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

　　3敷脸约20分钟，待其干后洗净即可

　　我加了牛奶，蛋清和蜂蜜调成

　　敷了之后，变白，收敛毛孔（几乎看不到毛孔），皮肤变紧实，清洁保湿，脸特别特别滑。

　　我先将用普通面粉与配料调成糊状，放入冰箱冷藏

　　洗完热水澡出来立刻敷上，超爽

　　等面粉快龟裂了就去洗掉（大概10几分钟左右），很惊喜很惊喜。

　　性价比非常高，我是用伊利小盒的纯牛奶，还用不到一半，一个鸡蛋，和一勺蜂蜜

　　控油的面膜有这几种啊。。你可以试试

　　一、蛋白绿豆粉控油面膜

　　材料 一个蛋白，加适量绿豆粉和少量滑石粉。

　　轻松DIY

　　把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。

　　美肤功效：美白、控油、镇定痘痘，适用油性肌肤。

　　二、西红柿柠檬控油面膜

　　材料 西红柿、柠檬、面粉

　　轻松DIY

　　1、把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。

　　2、涂于脸上大概30分钟洗去。（这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好哦！）

　　美肤功效：如果每周敷2~3次，差不多两个月后，就可以很清楚地看到黑头粉刺明显地减少。

　　三、酵母酸奶控油面膜

　　材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙

　　轻松DIY

　　1、将材料混合搅拌均匀。

　　2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。

　　美肤功效

　　柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每 周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。 番茄净肤控油面膜

　　四、番茄净肤控油面膜

　　材料 番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

　　轻松DIY

　　1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

　　2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

　　3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售 的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！)

　　美肤功效

　　这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的 角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

　　五、黄瓜敷面

　　将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去