油性皮肤护肤指南

油性皮肤

如何控油+适用成分

影响油脂分泌的主要因素

●年龄与激素

青春期油脂分泌开始增多，随着年龄的增长，油脂分泌逐渐减少。皮脂腺主要受雄激素影响。

●温度与环境

研究发现，环境温度越高，皮脂腺分泌越活跃。所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干。南方人油性皮肤偏多，北方人相对较少。

●精神因素

紧张、激动、精神压力大时皮脂分泌也会增加。

如何控油

护肤手段

●清洁吸附

吸附产品以粉类为主。常用的还有活性炭、海泥、黏土、多孔硅石微粒等。也可使用吸油纸减少面部油光。

●疏通毛孔

清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，减少皮脂在毛囊中的蓄积。可以使用含有粉体的洁面产品、水杨酸、果酸等。

●使用控油效果的护肤品

成分：A醇及其衍生物、大豆异黄酮、丹参提取物、茶叶提取物、维生素C、烟酰胺等

非护肤手段

●皮肤降温

保持环境湿润，或者用凉毛巾冷敷。

●饮食调节

少油少盐低糖，减少牛奶及奶制品摄入，多摄取蔬菜、大豆类；含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物。

●精神调节

保持良好的心态，减少熬夜

适合油性皮肤的护肤成分

◆烟酰胺：减少皮肤表面油脂

◆水杨酸：去角质，能进入油脂富集的毛孔区

◆木瓜：来自木瓜果实的蛋白质水解酶，能移除皮肤表面油脂，并使角质细胞脱落

◆视黄醇：抑制皮脂分泌

◆大豆异黄酮：被认为抗雄激素成分以减少油脂

◆维生素C:减少油脂分泌

◆绿茶提取物：主要成分为茶多酚，可以减少皮脂分泌

夏日油皮护肤需要注意以下几点:

清洁

1清洁：清洁对于油性皮肤来说非常重要，因为油皮容易产生过多的油脂。为了保持皮肤的清洁，建议您每天使用温和的洁面产品来洗脸。选择温和的洁面产品可以有效去除多余的油脂，同时不会刺激皮肤分泌更多的油脂。

例如，芙丽芳丝氨基酸洗面奶，温和洁面，清爽控油，不拨干。本人大油皮，我感觉皮肤变得干净清爽，毛孔也有明显的收敛效果。同时，它还能有效地去除油脂和污垢，让肌肤呈现出健康亮丽的状态。洗后的肌肤感觉非常柔软滑嫩，有一种水润的感觉。此外，芙丽芳丝洗面奶中还添加了一些保湿成分，能够有效地补充肌肤的水分，防止肌肤干燥。

个人使用感受方面，使用一段时间后，我发现我的肤质变得更加均匀细腻，肌肤也更加有弹性和光泽。总的来说，芙丽芳丝洗面奶是一款非常优秀的洁面产品，它的温和配方和良好的清洁效果使得它成为了我个人非常喜欢的一款洗面奶。

控油

2控油：夏天容易出汗，所以选择控油的产品也非常重要。可以选择控油型的爽肤水和乳液，有助于减少皮肤出油的情况。这些产品通常含有吸油成分，如水杨酸或柚子精华，能够有效减少皮肤出油，使肌肤保持清爽。

爽肤水是控油护肤的第一步，它能够帮助清洁肌肤，收缩毛孔，并控制皮脂分泌。您可以选择含有控油成分的爽肤水，如茶树精油或薄荷提取物。这些成分能够有效平衡皮肤的油脂分泌，使肌肤更加清爽。

我夏天一般都用清爽的爽肤水，清爽不油腻，例如MedRepair米蓓尔新多元修护润养水，米蓓尔新多元修护润养水是一款针对肌肤修护和滋养的护肤产品。它含有多种活性成分，如透明质酸、胶原蛋白等，能够为肌肤提供深层滋养和修护作用。此外，它还富含多种维生素和矿物质，有助于改善肌肤水分不足、干燥、粗糙等问题，使肌肤保持水润、光滑和健康。

个人使用感受方面，我觉得米蓓尔新多元修护润养水非常好用。首先，它的质地轻薄清爽，容易被肌肤吸收，不会给肌肤增加负担。其次，使用后肌肤感觉明显滋润，干燥的部位得到了有效的改善。我还发现，长期使用后，肌肤的弹性和光泽度也有所提升，肌肤整体变得更加健康和年轻。

乳液是控油护肤的第二步，它能够提供肌肤所需的水分和营养，同时控制皮脂分泌，防止油光出现。您可以选择质地轻薄的控油乳液，它能够迅速被肌肤吸收，不会给肌肤增加油腻感。同时，乳液中的控油成分也能够帮助减少皮肤出油，使肌肤保持清爽状态。

例如毕生之研屏障修护乳液，毕生之研屏障修护乳液是一款专为修复肌肤屏障而设计的护肤产品。它含有多种修护成分，如透明质酸、甘油和角鲨烷等，能够有效滋润肌肤、增强肌肤的保湿能力，并修复受损的肌肤屏障。这款乳液的质地轻薄易吸收，不会给肌肤带来油腻感。使用时，您只需取适量乳液，均匀涂抹于清洁的脸部肌肤上即可。建议您在早晚护肤的最后一步使用，以锁住前面的保湿护理。

个人使用感受方面，我觉得毕生之研屏障修护乳液非常适合我这种敏感肌肤的人。它温和不刺激，使用后皮肤感觉非常舒适，没有任何不适感。乳液的质地非常轻薄，很容易吸收，不会在皮肤上留下油腻的感觉。经过一段时间的使用，我发现我的肌肤变得更加柔软和光滑，也没有再出现过敏或者干燥的问题。

补水

3补水：油皮虽然容易出油，但也需要补水。选择质地轻薄、水分充足的补水产品，以保持皮肤的水润度。可以选择一些含有透明质酸、玻尿酸等保湿成分的产品。它们具有很强的保湿能力，能够在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，同时还有助于改善皮肤的弹性和光泽。

除了选择适合的补水产品外，正确的补水步骤也非常重要。首先，要确保皮肤清洁干净，去除多余的皮脂和污垢，这样补水产品才能更好地被皮肤吸收。其次，在使用补水产品之前，可以先使用爽肤水或化妆水来为皮肤做个基础补水，然后再涂抹补水产品，按摩轻拍至吸收即可。此外，定期做补水面膜也是保持皮肤水润度的好方法，可以选择富含保湿成分的面膜，每周使用一到两次。

另外，除了外部补水，内部补水也非常重要。多喝水、保持适度的饮食均衡、避免过度的刺激性食物和饮品，对于改善肌肤的水润度也有一定的帮助。

例如，瑷尔博士益生菌精研深层修护面膜，该面膜采用了独特的益生菌精研修护配方，富含多种益生菌活性成分和天然植物萃取物。这些成分能够深层修护肌肤，提供充足的水分和养分，同时平衡肌肤的微生态环境，改善肌肤的免疫力和抵抗力。

个人使用感受方面，我个人使用过瑷尔博士益生菌精研深层修护面膜后，首先感受到的是它的舒缓效果。面膜的质地非常柔软，贴合度也很高，敷在脸上非常舒适，没有任何刺激感。在使用过程中，我能够感觉到面膜中的养分在肌肤表面释放，渗透到肌肤深层，让肌肤得到了充分的滋养和修护。

另外，使用后的效果也非常明显。面膜能够有效提亮肌肤，让肌肤看起来更加明亮和健康。同时，它还能够改善肌肤的弹性和紧致度，让肌肤感觉更加紧致和有弹性。使用一段时间后，我发现肌肤的水分含量明显增加，干燥和粗糙的问题有所改善。

防晒

4 防晒：夏天阳光强烈，对于油性皮肤来说，容易晒黑。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我建议您选择一款轻薄的防晒霜。首先，要选择防晒指数SPF30或以上的产品，这样可以提供更高的防护效果。其次，每天都要涂抹在脸部、颈部和手臂等暴露的部位，确保全面防晒。

此外，除了脸部，颈部和手臂等其他暴露的部位也需要注意防晒。这些部位通常容易被忽视，但同样容易受到紫外线的伤害。为了全面保护皮肤，每天都要涂抹防晒霜，确保这些部位也得到足够的防护。

除了选择正确的防晒产品，还有其他一些防晒的方法可以帮助保护皮肤。例如，避免在阳光强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在太阳下，尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖等防晒物品来保护暴露的部位，以及注意补水保湿，防止皮肤干燥。

安热沙金灿倍护防晒乳，安热沙金灿倍护防晒乳是一款来自韩国的防晒产品。它具有SPF50+/PA++++的高倍数防晒指数，能够有效抵御UVA和UVB紫外线的侵害，保护肌肤免受晒伤和色斑的影响。这款防晒乳的质地轻盈且不油腻，容易推开和吸收，不会给肌肤带来负担。它含有丰富的保湿成分，如透明质酸和甘油，能够持久保持肌肤的水润度，并修复受损的肌肤。此外，它还添加了多种植物提取物，如紫苏叶提取物和熊果苷，具有抗氧化和镇静的功效，能够减少环境污染对肌肤的伤害。

个人使用感受方面，我认为这款防晒乳非常好用。首先，它的防晒效果非常出色，能够有效地阻挡紫外线的侵害，使我的肌肤在阳光下保持安全。其次，它的质地轻薄，不会给肌肤增加负担，而且容易推开和吸收，不会留下厚重的防晒痕迹。最重要的是，它的保湿效果非常好，能够持久保持肌肤的水润度，让我感觉肌肤柔软滋润。

除了以上介绍的特点，安热沙金灿倍护防晒乳还具有一些额外的优点。它的包装设计小巧方便携带，可以随身携带，随时补涂。此外，它的成分安全无刺激，适合各种肌肤类型使用，包括敏感肌肤。

避免过度清洁和过度去角质

5 避免过度清洁和过度去角质：对于油性皮肤来说，确实容易产生角质堆积。然而，过度清洁和过度去角质可能会破坏皮肤的屏障功能，并刺激皮肤产生更多的油脂分泌，导致肌肤问题的加重。

因此，建议您每周进行一次温和的去角质，以帮助去除死皮细胞。选择适合油性皮肤的温和去角质产品，避免使用颗粒过大或过于刺激的产品。轻轻按摩皮肤，特别是T区和其他容易产生油脂的部位，然后用温水洗净。

例如，科颜氏亚马逊白泥清洁面膜，科颜氏亚马逊白泥清洁面膜是一款受到很多人喜爱的产品。它的主要成分之一是来自亚马逊河流域的白泥，富含矿物质和天然粘土，能够深层清洁毛孔，吸附污垢和杂质，帮助净化皮肤。这款面膜使用起来非常简单，首先将面膜均匀涂抹在干净的脸部和颈部，避开眼部区域。然后静待大约10-15分钟，直到面膜完全干燥。最后用温水彻底洗净面膜，然后轻轻拍干皮肤。

个人使用感受方面，我觉得这款面膜使用后皮肤感觉非常清爽和光滑。它能够有效吸附皮肤表面的污垢和油脂，让毛孔清洁通畅。同时，它并不会导致皮肤过度干燥或紧绷，使用后皮肤仍然保持柔软和滋润。

另外，这款面膜的成分天然无刺激，适合各种肤质使用。我个人是油皮肌肤，使用后没有出现过敏或不适的情况。当然，每个人的肤质和感受可能有所不同，所以在使用前最好进行皮肤测试。

精简护肤的方法如下：

1 减少步骤：夏天可以适当减少护肤步骤，只保留基本的清洁、爽肤水和防晒，避免使用过多的产品堆积在脸上。

夏天阳光强烈，对于油性皮肤来说，容易晒黑。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我建议您选择一款轻薄的防晒霜。首先，要选择防晒指数SPF30或以上的产品，这样可以提供更高的防护效果。其次，每天都要涂抹在脸部、颈部和手臂等暴露的部位，确保全面防晒。

此外，除了脸部，颈部和手臂等其他暴露的部位也需要注意防晒。这些部位通常容易被忽视，但同样容易受到紫外线的伤害。为了全面保护皮肤，每天都要涂抹防晒霜，确保这些部位也得到足够的防护。

除了选择正确的防晒产品，还有其他一些防晒的方法可以帮助保护皮肤。例如，避免在阳光强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在太阳下，尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖等防晒物品来保护暴露的部位，以及注意补水保湿，防止皮肤干燥。

2 选择多效产品：选择多效产品确实是一种聪明的护肤选择。这些产品集合了多种功效，可以帮助您减少使用过多的化妆品，同时达到多种护肤需求。

首先，多效产品通常含有保湿成分，这对于保持肌肤水分平衡至关重要。保湿成分如透明质酸、甘油等可以帮助皮肤锁住水分，使肌肤更加滋润和饱满。

其次，多效产品还可以具备控油的功能。如果您有油性肌肤或者容易出现油光问题，选择含有控油成分的产品可以帮助调节皮脂分泌，使肌肤保持清爽、不泛油光。

此外，多效产品通常也会添加防晒成分，这对于抵御紫外线的伤害非常重要。防晒成分如氧化锌、二氧化钛等可以有效阻挡紫外线的侵害，预防晒伤、光老化等问题。

除了以上几种常见的多效功效，还有一些产品可能还具备其他的功能，如抗衰老、淡化痘印、提亮肤色等。具体选择哪种多效产品，还需要根据个人肤质和需求来决定。

3 轻薄质地：轻薄质地的护肤品对于肌肤来说非常重要。选择质地轻薄的护肤品可以避免堵塞毛孔，减少油脂的过度分泌，让肌肤保持清爽和透气的状态。

质地轻薄的护肤品可以更容易被肌肤吸收，提供所需的营养和保湿，同时不会给肌肤增加额外的负担。相比之下，过于油腻的乳霜和面霜可能会在肌肤表面形成一层厚重的膜，导致毛孔堵塞，容易引发粉刺和暗疮等肌肤问题。

当选择护肤品时，可以选择质地轻薄的乳液、凝露或者水状的产品。这些产品通常含有较少的油脂成分，质地清爽，适合夏季或者油性肌肤使用。另外，一些含有水分子的喷雾也是很好的选择，可以随时补水保湿，同时不会给肌肤增加负担。

4 定期整理：定期整理护肤品也非常重要，可以确保使用的产品的质量和效果。定期检查护肤品的保质期是非常关键的一步。每个护肤品都有一个标明保质期的日期，通常以"开封后X个月"的形式表示。一旦超过保质期，护肤品中的活性成分可能会降解，从而影响产品的功效。因此，定期检查护肤品的保质期，及时清理过期的产品是非常重要的。

另外，除了保质期，您还应该定期检查护肤品的外观和气味。如果护肤品的颜色、质地或气味有明显的变化，这可能是产品已经变质或受到了污染的迹象。在这种情况下，即使产品未过期，也应该考虑停止使用，以免对您的肌肤造成不良影响。

当您整理护肤品时，还可以考虑清理掉不适合自己肌肤的产品。每个人的肌肤状况不同，不同的护肤品适合不同的肌肤类型和需求。如果您发现某个产品无法满足您的肌肤需求，例如引起过敏、干燥或油腻等问题，那么最好将其清理掉，以免继续使用导致进一步的肌肤问题。

夏日油皮护肤时还可以注意饮食调理，多摄入蔬果、水分和富含维生素的食物，避免辛辣食物和油炸食品的摄入，这些都有助于改善皮肤状况。另外，保持良好的作息和适量的运动也能改善油皮问题。

夏天到了，男士们也开始关注控油产品，以应对炎热的天气和油腻的皮肤。那么究竟哪些控油产品比较适合男性呢？

建议男士选择专门为男士设计的控油产品。这些产品通常更适合男性皮肤的特点，如厚重、易出汗等。比如某品牌针对男性推出的控油洁面乳，在清洁毛孔的还能有效地调节皮肤油脂分泌。男士也可以选择含有收敛剂成分的化妆水或爽肤水来帮助收缩毛孔、改善皮肤泛油情况。

对于需要外出工作或活动的男士来说，随身携带一瓶控油喷雾是一个不错的选择。这种喷雾可以在任何时候补充皮肤所需的水分，并且还能快速有效地吸收多余的油脂。然而需要注意的是，使用喷雾时应离脸部适当距离，并适量喷洒。

医生建议使用初能面膜效果最佳，这种面膜不仅可以深层清洁毛孔，而且还能协助调节油脂分泌。只需要每周使用一到两次，就可以让皮肤恢复清爽、舒适的状态。男士也可以选择质地轻薄、易吸收的控油乳液或啫喱类产品来保持皮肤清爽。

在选择控油产品时，男士应该根据自己的皮肤特点和活动情况进行选择，并且注意使用方法和频率。除了使用控油产品外，日常饮食健康、保持充足的睡眠和适度锻炼也是保持皮肤健康的重要因素。

夏天男士应该选用专门为男性设计的控油产品，携带控油喷雾外出，每周使用初能面膜，并同时注意日常生活细节，才能达到最佳的控油效果。

1 彻底清洁洗脸

油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。即使外出回家、运动后，都不要忘记马上洗脸，如环境不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如吸油面纸，就是好用又有效的单品。

2 重点清洁T字部位

T字部位是产生油污的重灾区，不做这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

3 调理收敛毛孔

洗完脸后，男人皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水(紧肤水)，缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。调理水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。

4 补水滋润

选择夏季男性专用的无油保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

许多爱化妆的美眉们在夏季都有一些烦恼，夏天的时候容易出汗出油，脱妆的情况非常严重，有些妆容不持久，化妆之后脱妆脸上看起来会更加恐怖，夏季可以多用一些具有控油作用的化妆品，那么夏季控油化妆品有哪些？夏季适合用哪些化妆品？

1、适合夏季的化妆品

苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳

这是苏菲娜的王牌防晒乳，也是日本最畅销的防晒乳之一。作为防晒乳如何控油呢？因为它清爽不黏腻，还有保湿、抗衰老、提拉紧致的功效。感觉像是液体般的防晒乳，很轻薄，没有其他防晒乳的厚重感，而且很水滑的感觉。轻轻推开后，没有黏腻感，也不泛白，很快就被吸收了。对于夏天易被油光堵塞的毛孔来说，这款防晒乳做到了不为毛孔添堵，清爽透气。

SKINFOOD青苹果紧致化妆水

瓶身是清清爽爽的绿色，和它的名字一样，带着青苹果的清爽感，太适合一觉醒来顿感闷热的夏季使用啦，感觉就像是要给肌肤来杯冰镇碳酸饮料般。这瓶青苹果紧致化妆水是真的含碳酸水哒，还含有青苹果萃取物，可以在使用时为肌肤补充充足水分，并有效收敛毛孔，促进恢复肌肤的水油平衡。

贝玲妃缉油特工散粉

名字一听就很霸气，但是它是怎么控油的呢？那就可真的是特工才会有的秘密武器啦~把瓶身的上下都拧开，你会发现上面有三个小孔，接着拧开就是散粉的出口啦。而下方就是一个隐藏的小刷子，将散粉倒在瓶盖里后蘸取，轻扫脸上易出油的部位，半透明的超轻薄粉末可以卓效控油，清退油光，让肌肤不再受到油光的侵袭。

科莱丽的隐形毛孔洁面_喱

不要以为它家只有洁面仪哟，还有相应的洁面产品呢！搭配科莱丽家的洁面仪一起使用，可以缩小毛孔改善肌肤油腻哟，坚持使用会有意想不到的效果！

科颜氏（契尔氏）金盏花水

它家爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。在这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。洗完脸轻轻拍一层，皮肤干干爽爽的，长时间使用可以很好地改善肌肤油腻，拥有大批量的死忠粉呢。

珂润控油保湿化妆水

来自日本，是敏感肌的福音呢。配方中添加“润浸保湿神经酰胺功能成分”和“蓝桉叶提取物”等，可以增强肌肤的屏障功能，改善出油过多引起的粗糙问题，保持肌肤水油平衡。按压式的设计，让化妆水一下就被吸了上来，但是控量相比SKINFOOD青苹果紧致化妆水来说，还是差了不少的。质地倒是很水滑，还在抓手机的工夫，化妆水都已经溜光光啦！

2、夏季防晒小秘诀

第一，SPF值越高，防晒时间越长。

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便可抵挡约225分钟（15分钟×15）强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

第二，SPF值不能累加。

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

第三，不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10-20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

第四，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

第五，不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。

第六，防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

在夏季的时候，很多人肌肤会出油，对于油性肌肤的人来说，皮肤出油的情况会加重，在夏季要做好清洁控油的工作，油性肌肤需要控油，补水保湿也是很关键的，那么夏季怎样护理油性皮肤？油性肌肤要选择哪些护肤品？下面为大家介绍。

1、油性肌肤如何护理

1、卸妆清洁

想要改善肌肤频繁出油和冒痘痘的情况，首先要从扫除油光开始。而我们每天不能忽略的洗脸则是去除肌肤油脂的关键一环，除此之外，卸妆液相当重要。在卸妆的过程中先把彩妆、防晒品等用卸妆油卸掉，再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔，保持面部的干爽。而油性肌肤洗面时可用起泡的洁面摩丝或洗面膏。假若洗脸时可以配合洁面棉来按摩，起出绵密的泡沫，这样能够令污垢、旧角质洗得更彻底。

2、控油爽肤

一般洁面后皮肤会显得较干，因为它破坏了皮脂膜的酸碱度，令肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需用爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。对于油性皮肤的人来说，他们应选用一些含有金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草等控油成分的爽肤水。假如是油性皮肤，可选择把爽肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸；若是混合性皮肤，只要涂抹T字部位就ok了。此外，夏天把爽肤水放入冰箱再使用会更显清爽。

3、平衡水油

皮肤出油的其中以个因素是因为它缺水了，因此要令皮肤真正不再油淋淋，同时兼顾控油和补水两方面很重要。最好选用完全不含油分的保湿产品来保持肌肤的水油平衡。另外，专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能，因此适当的运用可以既抑制过量的油脂分泌又能促进水分含量提升。

4、晚间控油

到了晚上，晚霜时候出动了。但是因为普遍的晚霜都比较润，一般人在夏天都会忽略晚霜这个步骤，但其实晚间是控油的关键时刻。因为油脂腺在晚上会特别活跃，油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时，因此晚上旺盛的油脂，可能到中午才会出现在表皮上。一些夜用控油产品和面膜能在晚间彻底清洁毛孔，溶解多余角质，顺利排出油脂，而这些油脂可以在早上洁面时清理，保持整天干爽。

5、深层清洁

想要要解决脸部出油问题，敷面膜也是必不可少的。每星期一至两次深层清洁面膜能够有效的将深藏毛孔内的油脂杂质吸出来，确保毛孔畅通无阻。需要注意的是，敷深层清洁面膜时，不一定要把面膜涂匀全脸，但一定要涂抹在微湿的皮肤上。假如是混合性肌肤，只涂在泛油部位，避开眼周位置就可以了。一般敷20分钟左右就可以了，清洁毛孔之余还能够补充水分，非常实用。

2、油性肌肤的护肤品

1、保湿产品不可或缺，但要注意挑选不易引起粉刺的产品。

2、使用清爽的乳液、凝胶，而拒绝乳霜。粘性的乳霜将会使您的肌肤看起来更加油腻。

3、选用含水杨酸的洗剂。这是去除油腻、摆脱黑头的必备良品。

4、美眉们年满28岁则会发现，肌肤更需要保湿。一些美眉还会开始养颜驻容，预防皱纹。选用含有维生素C、视黄醇、棕榈酸视黄酯、乳酸以及羟基乙酸的护肤产品将让您水嫩年轻。

5、注意防晒，勤用防晒霜。

3、油性肌肤适合的护肤品

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

作为目前油性肌肤MM用的最多的基础护肤套装，公认经典的M2梦幻三部曲除了具有绝佳的控油保湿力之外，关键是可以从根本改善肌肤水油平衡问题，恢复肌肤最佳状态，并且具有无可挑剔的美白，柔滑紧致效果，即便是大S,也称赞其为“油皮救星”。

2、Borghese贝佳斯矿物营养泥浆膜绿泥

在全球销售火爆的贝佳斯家这款矿物营养泥浆膜贝佳斯的独有配方，来自意大利塔斯肯尼的火山泥，含丰富矿物精华，深层滋养及活化面部和身体的皮肤，其特效吸收功能深入清除毛孔内的污垢，去除死皮和排除毒素，让肌肤感觉润泽紧致，充满弹力。是面膜界的上乘之作。

3、欧珀莱均衡保湿霜

欧珀莱是舶来品和民族品牌的有效融合，集两大精髓于一体，功效得到了广大消费者的认可，这款欧珀莱均衡保湿霜上市不久就被公认为经典之作，其能增强肌肤内部的滋润力，使肌肤的保湿功能达到最佳均衡状态，并在肌肤表面形成柔滑滋润的保护膜，使滋润成分充分渗透角质层深部，由肌肤内部产生滋润和光泽，不得不让人信服。

问题一：夏天油性皮肤怎么保养？ 油性皮肤的人脸上总是出油，特别是在夏天，这时，就要在生活中注意以下细节，让你轻松告别油光脸。

控油攻略一：随身携带吸油面纸

平时外出或在班上，脸上出现“泛油”现象时，用吸油面纸蘸一蘸，去掉浮在肌肤表面的油分。

控油攻略二：洗、拍、擦控油三步曲

想要改善满面油光的现象，除了要选对控油产品外，还要搭配正确的控油步骤

1、用清爽型洁面乳清洁面部皮肤，去除脸上多余油脂，通过轻柔 ，洗掉浮油。

2、用收缩水或爽肤水可帮助紧致毛孔。清爽不油腻的感觉可舒缓镇定肌肤，不但能再度清洁肌肤，还可帮助控制油脂堆积、紧致毛孔。

3、用保湿控油乳液平衡油脂或调节肌肤问题。使肌肤清爽柔嫩，不泛油光，从内到外清清爽爽。

控油攻略三：午休时间敷张保湿面膜

如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变你的缺水现象。敷上20分钟左右就可以了。因为出油的皮肤往往缺水非常严重，所以在控油的同时一定要注意做好补水工作。

控油攻略四：携带保湿喷雾

这里要记住一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾可以锁住肌肤表层的水分。

控油攻略五：注意饮食

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少 、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡巧克力等，也易激发油脂

问题二：油性皮肤怎么保养 夏季油性皮肤护理方法 油性皮肤怎么保养夏季油性皮肤护理方法是什么马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧! 一、油性皮肤怎么保养 1、清洁方法 洁面的产品有很多，大家都会选择适合自己肤质的洗面奶，但是清洁方法你又有没有注意到呢很多朋友在洁面的时候都会为了方便，用自来水直接洗面就算了。但是油性皮肤却对冷水很敏感，如果要顺利把油脂温和去掉，更应该用暖水洗脸，如果能够用冷暖水交换着洗， 皮肤新生，效果会更好喔。 2、护理 在洁面后，由于油性皮肤的朋友们都害怕脸上腻腻的，洁面后都不爱用护肤品，但是其实护肤品是很必要的。油性皮肤在洁面后，油是去掉了，但是不及时补水，油又会冒出来，冒油的根本原因其实是面部细胞为了保障自己不受外部侵扰，所以如果补水及时，皮肤水水的，油就不会冒出来了。油性皮肤是需要用护肤品的，在此，提醒大家，在选择面霜的时候尽量选择“凝露”、“乳液”之类的产品，如果购买的时候能够试那就更好了，一定要选择不腻的才能够达到最好的效果。 3、面膜补水 面膜补水是很重要的，在此推荐大家用海藻面膜，效果很好并持久。而且还有美白功效，价格也很实惠。实在是油皮朋友们的上选。 4、食补 通常油性皮肤的朋友都会比较喜欢吃甜腻或者油腻的食物，如果你想拥有健康的皮肤，食物要均衡喔。不是一定要吃素去平衡，而是尽量减少油脂过高的食物就可以了。 5、内分泌调整 内分泌的调整很重要，内分泌失调就极容易导致油性皮肤的出现，如果女性出现了月经不调等症状，此时就建议大家去找医生验一下内分泌指数了，很多朋友觉得皮肤不好就去看皮肤科，但其实如果是内分泌问题的话，要根治、对症下药才能更容易治好喔。皮肤科反而会比较治标不治本。在医生的指导下不仅能够皮肤水水嫩嫩的，身体也能够健康起来啦。推荐阅读：油性皮肤保养油性皮肤的护理方法 二、夏季油性皮肤护理方法 1、彻底清洁 油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。 2、重点清洁 每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的 ，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的 ，诱出油脂，再用清水洗干净。油性皮肤在洗脸的时候，可以选择清洁能力强的洁面乳进行清洁，如果觉得洁面乳油腻的话，可以在洁面乳里增加一点珍珠粉，这样能起到控油去痘的作用。 3、收敛毛孔 洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。 4、补水滋润 补水往往油性皮肤人士容易忽略的步骤，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。油性皮肤的男士可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。 5、清除角质 每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁。用力比较轻的中指和无名指轻轻 ，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。 6、使用面膜 其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让肌肤更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。油性皮肤的朋友可以选择补水的面膜，还可以选择珍珠粉调制面膜。 7、规律生活 想要彻底有效>>

问题三：如何正确护理油性皮肤 一、油性皮肤的主要特点：

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在56-66之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素 的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳郸以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地 ，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、 、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油

不锈钢盆

一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气 眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2―3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和 性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎>>

问题四：油性皮肤夏天怎样保养 油性皮肤

皮肤特征―在脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。

油性皮肤的形成是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油，熬夜以及压力也可能导致偏油。

皮肤优点―油性肌肤出油多，肌肤有这层天然保湿屏障，帮助上层的皮肤保留水份，免受环境中干燥因素的侵害，也就不容易有干纹细纹出现了，所以油性肌肤比其他肤耿更饱满，不显老。

皮肤困扰―油性肌肤通常油光满面，有油腻不干净的感觉，多余的油份容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，易产生黑头、粉刺、暗疮问题。另外随着年龄的增长，肌肤内部保湿因子流失，油性肌肤需要清爽的保湿。

保养重点：除了日常脸部彻底清洁外，不要忘记做去角质及敷面的工作，同时面膜和爽肤水对于深层清洁，收敛毛孔也非常重要，不仅可清楚油脂，还可抑制油脂，不只是一时的去油功夫哦，平时的保养要注意有控油同时清爽保湿的功能，这样才改善你的皮肤！

做好皮肤的保养，皮肤才能越变越好，希望你皮肤越变也越好！保养要有耐心，要慢慢来哦，因为我们要的不是一时的效果！而是长久的美丽！

问题五：油性皮肤要怎么护理才不容易长痘痘 油性皮肤及护理方法 一、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素 的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。 二、油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地 ，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、 、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2―3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

问题六：油性皮肤夏天需要擦乳液吗？ 当然了！

你好！对于油性皮肤的人来说，最烦心的就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油腻，清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你听到我这样做，该知道怎么做了吧？加油！另外，保持心情愉快，压力适当排泄，和养成定期排便，还有每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该注意的！不然皮肤的毒素排不出来，都堆积在脸上，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保证压力的释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态，懂了吗？希望我的回答能够帮助你了！

做好了以上几点，皮肤好起来不是难事情的，加油啊

另外，下面的链接是我收集的关于油性皮肤的护肤品，你不妨看看，希望能够帮到你啦！请参考：zhidaobaidu/question/84923517

问题七：混合偏油性皮肤夏季该如何保养？ 夏季混合偏油性皮肤de保养 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痘痘及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持年轻。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 希望可以帮到你 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

问题八：夏季油性皮肤补水用什么好 tst的活酵母加水，可以改善你的水油不平衡问题

问题九：夏天如何护理面部？ 洁面 爽肤水 乳液 防晒爽 隔离 遮瑕膏 粉底 打阴影

眼线 睫毛膏 眼影 腮红 唇彩 当然你也可以用散粉定妆

问题十：油性皮肤冬季如何护理？ 冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 （3）经常 面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 冬季肌肤清洁提示 又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步――清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。 正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。 冬季洁面护理提示： 在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。 冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。 北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。 南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部 大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟 可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。 时要注意手部清洁，手法轻柔。 冬季沐浴提示： 如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！ 热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。 冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑， 肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度 肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。 冬季护肤有四戒 冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序： (1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 (2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。 (3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 (4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快>>

很多男士开始关注自身的肌肤问题了，护肤对男士来说也是很重要的，夏季的时候，很多男性的皮肤油脂分泌更加旺盛，肌肤会出现毛孔粗大、长痘痘等问题，需要用一些控油补水的护肤品，那么男士夏季用什么护肤品控油？男士控油补水的护肤品有哪些？

1、男士控油补水护肤品

1、DreamtimesK1男士梦幻三部曲

家喻户晓的DreamtimesK1男士梦幻三部曲，绝对称得上是男士护肤经典中的经典，独特的深海鱼提取物在帮助肌肤持久保湿嫩滑的同时能够提供长达12H抑制油脂油光，具有无以伦比的控油保湿效果。更可有效祛除和抑制痘痘，长期使用可淡化痘疤痘印，毛孔粗大等一系列男士面子问题。

2、碧欧泉男士清爽活力精华露

在男士护肤品中能够数一数二的必然会有碧欧泉，其家的这款碧欧泉男士滋养抗皱精华乳是熟男一直心仪的产品，其质地清爽，并含7种唤醒肌肤的元素，以划时代护肤技巧，赶走倦容的同时实时充电，让皮肤立即回复活力光泽的状态，成为男士日常的必备圣品。

3、SkinFood男性海藻清爽乳液

在SkinFood家众多的男士乳液中，SkinFood男性海藻清爽乳液是公认的超级清爽的一款rue极品，其富含深海洁净的水和新鲜的海藻萃取物，不仅可为男性解决皮脂分泌过多，毛孔粗大的烦恼，而且还带来沁凉的海洋劲爽感，是专为混合性肌肤设计的润肤乳。

4、吾诺净肤调理水

在男士爽肤水中，堪称经典中的经典的，就是这款吾诺净肤调理水，它配合水杨酸成分，能有效预防粉刺及粉刺斑印，同时富含的保湿成分，讷讷感迅速给肌肤补充水分，不含酒精、无香料，剃须后的肌肤也可以使用，是男士不二的选择。

5、资生堂男士深层清洁洗面膏

清洁力至今无可匹敌的洁面产品，当推资生堂家的这款男士深层清洁洗面膏，其蕴含植物性磨砂粗粒、微细颗粒及幼滑微粒,具有三重深层洁肤作用,不但能消除肌肤粗糙现象，还能促进疲倦暗哑的肌肤焕发清新朝气，是实至名归的洁面圣品。

6、巴黎欧莱雅男士控油保湿爽肤水

由吴彦祖倾情代言的巴黎欧莱雅男士护肤品已是人尽皆知的产品了，这款欧莱雅男士控油保湿爽肤水更是男士钟爱的控油至宝，由温和水杨酸+海藻精华完美的搭档，对净化皮肤，瞬间收紧毛孔，去除污垢简直做到了无可挑剔，难怪深受男士的一致好评。

7、OLAY玉兰油男士焕能多效爽肤水

作为男士如果你还不知道这款玉兰油男士焕能多效爽肤水的话，那么你真的是OUT了，其丰富的补水保湿因子，能为肌肤迅速补充大量水分，并有效锁水持久保湿，从而全力对抗肌肤干燥，保持肌肤健康弹性，而清新怡人的香味，更是男士无法抵挡的诱惑。

8、资生堂MG5男用乳液

资生堂家推出的这款完全针对男性肌肤的乳液，上市以来深受广大有品味的男士的喜爱，它不含任何油份，质地清爽细腻，吸收快，每次涂抹后就会在皮肤表面形成一层酸性保护膜，可抵抗各种细菌的侵袭，并可使肌肤畅通呼吸，特别值得一提的是绿茶的淡古龙水的味道十分讨喜男士。

2、男士夏季护肤准则

一、戒烟

首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

二、护肤

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。

现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

三、按摩

在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。

四、防晒

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

五、定期到美容沙龙放松

现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPA，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。

六、多吃“强力”食品

肉食吃多了，换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。