痘痘真的和糖有很大关系吗？

糖本身是生命能量供给的基本燃料。尤其是大脑，只能由葡萄糖提供大脑在思考时所消耗的能量。

即使我们能管住嘴不吃糖，或是也不吃会在身体里转化成糖的碳水化合物。身体在缺少能量供给的情况下，会通过“糖异生”的方式，分解氨基酸和其它原料，转化成糖，维持身体的基本需求。所以建议减少这些糖的摄入量，是因为人工添加的精制糖的摄入不会带来任何额外的营养素，它进到身体里唯一的目标就是给你提供能量。

而对于大部分的现代人，日常最不缺的，就是食物中的能量。

比如正歪在沙发上，边磕着瓜子边刷知乎的你。瓜子虽小，能量很大。

我们本就容易吃下过多的食物，再加上嘴馋吃的一些零食饮料小甜点啥的。身体消耗小于摄入量，消耗不了的部分就会变成脂肪，脂肪堆积，我们变胖。肥胖也会促进人体炎症反应，容易使人长痘痘。

　　配备：1、粉底（粉底液和粉饼任选一种）；2、眼线（笔、胶、液）；3、眉笔；4、眼影；5、睫毛膏；6、唇彩；7、腮红。

　　工具：1，眼影刷（一般的眼影盒都有附带的）；2，睫毛夹；3，腮红扫（一般要另外买）。

　　一、粉底

　　怎样的粉底才适合我？简单的，粉底分粉底液和粉饼两种（具体参见顶楼dourfox关于粉底的帖子），可任选一种。买的时候，素颜去专柜试，让专柜**帮你确定哪一种。试擦于脸颊靠近脖子、耳朵这边，以确定与自己的肤色最接近颜色，颜色不要选比自己肤色白的，那样像戴面具，死白。由于专柜灯光很猛，所以最好自己出去在自然光下看看效果。不要觉得不好意思，买的不好回来有你后悔的。

　　怎么擦粉底？有的人直接把粉底倒在海绵上，这样容易滋长细菌，所以，不要这么做吧。。。

　　如果是粉底液，可以先取一些粉底在手上（似乎化妆师都挤在手背上）。然后分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。之后可以拿粉扑压一下。

　　也可以用粉底刷刷。

　　如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。

　　二、遮瑕

　　一般是先粉底再遮瑕，这样妆感比较自然。擦伤粉底之后再用一刷子沾取遮瑕膏盖痘痘，用指腹推开融入肌肤。不要选太干的遮瑕膏，不然会因为太厚重而长出细纹。

　　三、蜜粉

　　蜜粉可以定妆。新手不太能够控制量，所以用蜜粉刷比较好。

　　四、眉毛

　　修眉是准备工作，自己去做吧～～

　　可以选咖啡色、棕色或灰色。东方人用黑色容易让人觉得凶。。从眉毛中部开始描（下手轻一些，不然会变小新），然后用眉刷或者那种螺旋刷刷匀。

　　五、眼睛

　　眼线：（不用类型眼睛不同画法 太复杂了 不一一说明）

　　眼影：（不用类型眼睛不同画法 太复杂了 不一一说明）

　　六、睫毛

　　七、腮红

　　不会画的腮红自己看着办吧，下手轻一点，不然很容易变猴子屁股。一般是打在笑肌上

　　八、口红

　　唇蜜

雀斑（ephelides）是一种常见于面部的褐色点状色素沉着斑，多发于女性。雀斑分为遗传和非遗传，而遗传性则分为显性遗传和隐性遗传。在儿童时期即可发病，4-12岁时出现在面部，18岁左右大量出现在面部为显性遗传，妊娠反应后大量出现在面部的为隐性遗传。遗传性雀斑主要是与遗传因子有关，所以患者多有家族史。当然，雀斑和日晒也有一定的关系，比如在过强的紫外线下暴晒容易产生斑点，甚至加重斑点沉积。

特点描述：雀斑一般对称的分布在面颊或者鼻翼周围或额头部位、颈肩部，甚至发展到全面部或者手臂。表现为竖立状的、褐色的或咖啡色的小斑疹，数目多少不一，少至几个，多则达数百个，散开或密集成群分布。互不融合，有夏重冬轻的特点。简而言之，其颜色、数目、大小有明显的个体差异，并因季节变换而出现相应的变化。不影响健康可以不治疗，影响美观可根据实际情况治疗，如果经过积极有效的治疗是可以明显改善的，但可能会复发，所以还是要做好治疗后期的防护工作。

通过以上的概述，我们不难看出，雀斑主要是遗传和日晒引起的。

➡️如果父母有一方有雀斑，那么就有很大的可能遗传给子女，这个几率就会占到1/2。如果父母均有雀斑，那么遗传给下一代的概率将会提高到3/4。

➡️光照是引起雀斑的在外因素，日光暴晒或紫外线照射过多，不仅诱发雀斑更加促使皮肤中的黑色素细胞的形态变大，产生黑色素的能力增强，从而使色素颜色加深，数目增多，因此平时要多注意避免紫外线的照射。

此外，从性别上看，女性患雀斑风险远高于男性。从人种上来看，浅色肤色人好发，尤其白种人的患病风险较高。

综上所述，雀斑是可以治疗的。那么，通过什么样的方式可以更加科学、安全且有效的方法可以祛除雀斑呢？

在此小编给大家的建议是：适合自己的才是最好的！

常见的医学治疗有激光、化学腐蚀或冷冻等治疗方式。

1说起激光治疗或是皮秒治疗，在目前来说比较常见，其实都是根据选择性光热作用原理，使用波长、脉宽以及合适能量的激光瞬间爆破色素颗粒，而不损伤附近肌肤组织，减少留下瘢痕的可能。这种治疗方式会看到立竿见影的效果，但不能保证不复发，做完激光治疗之后必须严格做好防晒，否则会再次复发。因为毕竟普通大众是需要日常生活交际的，难以避免光照等外界伤害。除非你是白富美，茶来伸手饭来张口的同时大门不出二门不迈，即便这样你也不能保证一辈子见不到太阳光。

2化学腐蚀治疗祛斑相对来说比较传统，而且手法过于粗暴，对患者肌肤损伤很大。它是类似剥脱的药物治疗，是将带有腐蚀的药品涂抹于患处及有斑点的地方，对皮肤进行可控性的化学处理，一般在进行这种治疗之后可能出现结痂，经过一段时间后结痂的会自然脱落以此达到祛斑效果。对于大多数患者来说后期易出现局部疼痛、肌肤泛红、角质层变薄易脱皮且带有红血丝的不良反应，尤其对于本身就是敏感肌且角质层较薄的人群，不建议采取这种方式祛斑。毕竟对于女性朋友来说，毁了一张脸就相当于毁了一个女人的一生！

提到化学腐蚀治疗就顺带提下药物治疗和中胚祛斑。

雀斑治疗在药物使用上主要是外用，适用于颜色较轻的患者。主要是医用药品点涂，可局部腐蚀斑点，使色斑局部表皮脱落以此达到祛斑效果，现已很少使用。雀斑药物治疗分为剥离剂、腐蚀剂、漂白剂以及雷射四种。不过建议，药物治疗一定要在专业人士的指导下“对症下药”。

中胚层疗法（常说的中胚疗法）祛斑。中胚层疗法一般做美白抗衰比较常见。它是通过一种特殊的“美塑枪”将特定的美容产品药方注射到患处的中胚层（微渗透技术直接将营养送达肌肤胚层），根据所需护理项目不同，所用的药剂也不同。同样也并不是每一个人都适合的治疗方式且使用过后的效果也不近相同。

3说到冷冻治疗，主要采取的是液氮冷冻，这种治疗容易引起色素减退和瘢痕，正规专业医美机构一般很少再用这种方式了。建议在专业人士知道下使用！

综合以上，我们可以看到，雀斑主要是和遗传有一定的关系，除了影响美观对我们工作和生活和其他方面并没有太大的影响。可能因为文化的不同，在中国我们会认为面部有雀斑会影响美观，而在欧洲地区却以面部雀斑为美。所以说，小编觉得，美丽的人除了外在也离不开她的内在，比如说善良、自信和乐观。如果确实需要去达到自己追求的美丽，当然根据你个人的需求去进行改善啦！

另外，在治疗雀斑方面，大众朋友对药品不是很了解的情况下还是要慎重使用，除非有专业人士的指导帮助。关于一些医美项目，在经济实力允许的条件下是可以考虑的，需要做好后续的防护工作。对于使用产品加技术手法祛斑是最安全的方式之一，另外就是常规护肤保养类产品一定要跟上，尤其做过祛斑项目之后的肌肤比较脆弱，需要保持一颗积极乐观的心态耐心配合护理。任何斑都是可以祛除的，只是能不能做到祛斑之后不再反弹是关键！