去黑眼圈在平时的生活中要多食用一些比较明目的食物。如鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等。另外将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错。
也可以采用彩光去黑眼圈。彩光是具有宽谱的特殊波长，对改善皮肤弹性和肌肤上的皱纹均有良好的效果。彩光去黑眼圈能有效到达肌肤的真皮层，起到深层次护理皮肤的作用。
彩光去黑眼圈能把眼部的黑色素排除，淡化黑眼圈，尖尖地就能把黑眼圈给去掉，也是一种比较安全的去黑眼圈的方法。
总的说来，黑眼圈的构成与以下要素有关：睡觉缺乏，疲劳过度，使眼睑得不到歇息，处于严重缩短情况，该部位的血流量长期添加，致使眼圈皮下组织血管充盈，从而致使眼圈瘀血，滞留下黯黑的暗影;肾气亏本，使两眼短少精气的润泽，使黑色浮于上，因而眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，因为眼周围皮下组织单薄，皮肤易发作色素冷静，并很容易暴露在上、下眼睑上，呈现一层黑圈;例假不调的女人，如功能性子宫出血、塬发性痛经、例假提早、错后、经期过长、经量过大等，均会呈现黑眼圈。
介绍几款减轻黑眼圈的食疗方
食疗方：
枸杞猪肝汤
构成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少量。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗洁净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适当清水，勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
成效：补肝益精，养血明目。防止肝肾亏虚，阴血缺乏所造成的使的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
构成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少量。
制法与用法：将一切资料用清水洗洁净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适当清水，用勐火煲至水滚。然后放入悉数资料，改用慢火持续煲一小时左右，参加盐调味，即可食用，一日一次。
成效：补气养阴，清火生津。
西洋参性凉，具有抗疲劳，抗缺氧，静心凝神，改进睡觉作用，有利于铲除黑眼圈。
当归鸡汤粥
构成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前叁味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，参加鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后参加粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用，可消除血虚所造成的的黑眼圈儿。
成效：养血和血。
减轻黑眼圈食物
别的，引荐五种食物，能够让你省却因购买贵重奢华的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在平时饮食中添加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
鸡蛋
塬理：因为鸡蛋中富含优异蛋白质，而蛋白质又能推进细胞再生，因而常常食用鸡蛋，添加蛋白质的摄入，关于减轻黑眼圈的构成是有必定成效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的养分，因而食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习气食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因而建议我们食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优异蛋白质，常常食用此类食物也有助于削减黑眼圈的构成，但因为鸡蛋的蛋白质构成和人体的最接近，所以吸收作用最佳。
芝麻
塬理：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的成效也许就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能减轻黑眼圈的构成。既能使秀发漆黑靓丽，又能消除黑眼圈，一箭双雕，难怪有人将芝麻视为奇特的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的别的食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
塬理：除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般成效。胡萝卜即是添加维生素a摄入量的不贰选择，它能保持上皮组织正常机能，改进黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑私自的视力。别的蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
上述中医食疗，就有处理难看黑眼圈的作用。假如你也有黑眼圈困惑，那就赶忙来试试这些美容食疗方吧。中医里的美容食疗有很多，可治疗多种疑问疾病，你能够依据自个的皮肤情况，来选择美容食疗。
除了食疗，还能够用敷的方法来消除黑眼圈!
橄榄油热敷祛黑眼圈
橄榄油热敷法有助于推进血液的循环，能够快速的让眼袋消失。每晚睡觉前，将脸部清洁洁净，取出适当的橄榄油倒在手心，双手合十轻轻热搓，觉得手掌心发热就马上把手指掩盖在眼袋上，坚持2-3分钟以后冲刷洁净，每周做四次就会发现眼袋疑问的确有改进。
青瓜冻敷祛眼袋眼圈
青瓜不光具有祛斑作用，还具有缩短血管的成效。因而我们能够利用它来改进眼袋和水肿的景象。把青瓜清洁洁净，然后切片，放进冰箱。第二天起来，即能够拿来敷眼，每次15分钟左右即可。
怎么去除眼袋最有效的方法是什么
怎么去除眼袋最有效的方法是什么，眼袋是许多女性都会烦恼的肌肤问题，这是一个比较突出的问题，眼袋的出现可以瞬间拉高你的年龄，下面分享怎么去除眼袋最有效的方法是什么。
怎么去除眼袋最有效的方法是什么11、食疗法
亲们可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
优点：不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得。
缺点：短时间效果不显著，需要持之以恒。
2、茶水冰敷法
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
优点：经济实惠，是很好地美容护肤冰敷法。
缺点：茶水需要冰冻 ，美白效果不显著。
3、眼部按摩法
亲们睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
优点：使眼部气血通畅
缺点：需要耐心、长期坚持，时间长，且效果不显著。按摩不当还会易造成眼周皱纹。
4、化妆遮盖法
熬夜过后，早上起来，发现眼袋浮肿，又急着上班，就可以巧用化妆品，遮盖一下。
优点：5分钟立竿见影
缺点：暂时将眼袋“隐形”，长期进行导致眼部皮肤干燥甚至松弛，反而加重眼袋和皱纹！若卸妆力度把握不好，会导致新的眼部问题。不是养生有机护肤的最佳选择。
5、眼霜、眼贴
优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤
缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。
6、将木瓜和薄荷当成茶来泡，经过热水的浸泡后，再将它们取出来晾干，然后放在眼皮下面敷眼，长期使用，可以有效的去除眼皮下的眼袋哦。
7、将生土豆片切成片，然后敷在眼睛下，也可以缓解眼袋和黑眼圈。
8、茶叶包泡完茶后不要扔掉，拿来敷衍也可以有效的去除眼袋，不过注意不要使用红茶，绿茶效果比较好。
9、学会使用眼霜，找对适合自己年龄、肤质的眼霜，也借着擦眼霜的工夫稍稍给眼睛做个按摩，可以很好的解决眼袋问题。
眼部按摩操
1、用手指按压住眼窝的上方，沿着从眼角到眼尾方向，来回轻轻的按摩，总共重复做3次。
2、接着，从眼尾到眼角，用画圈的方式再按摩，重复做5次。
3、再从下眼睑的眼角开始，用画圈的方式顺着逆时针的方向来进行轻轻的按压，一共重复做5次。
4、再将按压延伸到太阳穴，稍微加大一点力度并要停留3秒钟，一共重复做3次。
怎么去除眼袋最有效的方法是什么2眼袋危害：
1、眼袋比皱纹更显衰老;不及时去除，眼袋会持续加重;使黑眼圈范围扩大。
2、使眼轮匝肌进一步松驰变长;使表面皮肤松驰下垂;加速眼部邹纹的形成。
食疗去眼袋：
一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
另外，临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼部护理产品，如专业去眼袋产品——阿罗婷。
提到阿罗婷，很多人也许都听过，这是现在女性最常用的一款眼部护理产品!这款产品上市以来赢得了全球万千女性的青睐，让很多女性在使用完阿罗婷后都会赞叹不已!阿罗婷采用“眼霜+精华”独特眼袋消除模式，将植物精华和营养成分靶向作用于眼部表面，辅以简单的按摩手法，即可彻底解决长久以来的眼袋问题!
怎么去除眼袋最有效的方法是什么3去除眼袋黑眼圈
1、丝瓜敷眼
将新鲜的丝瓜去皮去籽之后捣成泥状，涂抹在眼睛四周，并且可以对黑眼圈位置进行支付按摩约15分钟后用清水洗净即可。丝瓜中含有大量的维生素C不仅能够帮助防止自由基对人体的伤害，保持皮肤的弹性健康，还能够有效促进黑色素分解，有效去除眼袋黑眼圈。
2、绿茶
取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后将眼睛靠近茶杯，使水蒸气熏蒸眼部。注意保持距离，不要靠得太近，以免烫伤。绿茶水蒸气能够帮助促进眼周血液循环，而且还能够加速色素的新陈代谢帮助去除眼袋黑眼圈。
3、眼霜
选择专门除眼袋黑眼圈眼霜效果会更好；见效更快。用法是首先将眼霜沾到手肚上，然后用按摩打圈的方式涂抹，直至眼霜完全被眼部肌肤所吸收，力度要轻柔一些。
4、冬瓜
将冬瓜切成薄片再在冬瓜上涂抹少许蜂蜜，之后直接敷在下眼部，过十分钟左右用清水洗净就可以了，一周1-2次即可，不出7天就能看到促进血液循环，去除眼袋黑眼圈效果。
5、黄春菊
黄春菊对去除眼袋黑眼圈有奇效。外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。（可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷。
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