有什么方法可以变白

美白的方法有：

1、清洁肌肤：每天都要坚持洗脸，如果不坚持洗脸，过多的皮脂积聚在皮肤上，皮肤变得油油的，长此以往皮肤状态就会变得很差，痘痘、粉刺都会光顾皮肤，皮肤看起来会暗沉发黄。

2、注意防晒：涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。春秋季也不能忽视防晒，虽然春秋季节，紫外线没有那么强烈，可是对皮肤的伤害还是不容忽视的。

3、晒后美白常用面膜：夏天涂了防晒还远远不够，定期做一下晒后面膜，会有意想不到的收获。

4、饮食方面可有多吃点牛奶、海带、豌豆、柠檬等，这些食物都有美白肌肤，抗衰老的作用。

5、每天都要喝足够量的水，谁可以促进代谢和排便，身体里面的毒素排出来了，肌肤就会变得白白净净。

扩展资料：

美白的常见食物

1、牛奶：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

2、海带：可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。

3、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

4、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

5、冬瓜：冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

6、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

参考资料：

啫喱型：非常轻薄，上脸薄若无物，唯一的缺点就是补水保湿可能稍微不足，适合油性肌肤，

乳霜型：比啫喱型的滋润，但是又比霜妆的清爽，适合大多数肤质，肤感也更适合男生，

膏状型：最常见的面霜状态，厚重滋润，适合干皮。

大家可以根据面霜的状态结合自己的肤质进行选择~

好了，下面进入正题，先看目录：

LBR双重酵母紧致面霜

科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿无油清爽面霜

肌研舒敏修护面霜

珂润保湿面霜

上水合肌元气晶润霜

Olay大红瓶空气霜

雪肌精面霜

根据自己合适的选择，这些都挺不错的

　　有以下5种让头发不贴头皮的方法：

　　1、选对洗发水，建议购买具有丰盈功效的洗发水，这种洗发水一般会标明不含硅，洗过后，头发比滋润型的稍微显得干燥一点，但是蓬松和浓密的效果非常棒。

　　2、吹头发，用电吹风吹头发的时候，要注意逆着发根吹，不能为了求快，顺着头发吹，这样会让头发更贴着头皮。

　　3、局部烫发，只是头顶部位头发塌陷的朋友，可以让发型师在内侧头发里做个玉米烫，上层头发放下来刚好可以盖住头顶，显得头发蓬松，也有视觉上拉长脸型的作用。

　　4、做卷发追求异国风情的朋友们，可以找发型师做全头的卷发染烫，一般说来，发量少的朋友，可以让头发看上去多出一倍，这种方法具有持久的卷曲和蓬松度。追求一次性效果的朋友，可以在家用卷发棒卷头发，持久度会比较差。

　　5、发蜡和定型喷雾，短发的朋友们可以使用发蜡和定型剂做个简单的抓发造型，首先使用发蜡将头发随性地抓一抓，然后重点部位细致地挑出塑造，最后将定型喷雾喷在头发上，这样头发可以保持一天都不会塌。