马铃薯如何避免腐烂，如何消除龙葵素？

马铃薯如何避免腐烂，如何消除龙葵素？

未成熟的青紫皮和发芽马铃薯都含有大量的龙葵素，一般很难消除，是预防其发生为主，应将马铃薯放在干燥、阴凉处低温储藏,避免阳光照射,防止生芽，温度过高会导致土豆生芽或腐烂。

"发芽的马铃薯中龙葵素的提取方法"

C：龙葵素

发芽马铃薯的主要有害物质是龙葵素。此种物质对胃肠道粘膜有较强的 性及腐蚀性，对中枢神经系统有麻痹作用，尤其对呼吸中枢及运动中枢作用明显。它还对红细胞有溶解作用，可致溶血。可引起急性肺水肿，其次为胃肠炎及肺、肝、心肌和肾脏皮质的水肿等。

马铃薯贷款如何？

服务很周到，挺快的

马铃薯如何储存

马铃薯收获后可以贮存到第二年秋天，一般要用稻草覆盖，避光、阴冷、干燥条件贮存，冬季要防冻，春季要避免发芽。 长期存放可以将土豆与苹果放在一起，因为　成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。把土豆和苹果放在一起时，苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度，自然不会发芽了。成熟的香蕉应该也有这种效果。

龙葵素如何导致中毒？

土豆中含有一种毒素叫龙葵素这种毒素能 胃粘膜，吸收后有溶解血球和麻痹呼吸中枢神经的作用中毒者的临床症状有：恶心、呕吐、腹泻、头晕、抽风等通常，土豆中含龙葵素极少，食用不会使人中毒，只有当土豆发芽、变绿、腐烂时，龙葵素才急剧增加，100克土豆芽里龙葵素的含量高达100毫克，比正常土豆里的含量高50—60倍所以为了避免龙葵素中毒，吃土豆时，要把芽、芽眼、变绿、腐烂部分去除，并用水浸泡，烹饪时加些醋，并彻底做熟一旦发生龙葵素中毒，急救的方法是摧吐，严重的应立即送医院救治

如何去除土豆中的龙葵素？

未成熟的青紫皮和发芽马铃薯不可食用。少许发芽马铃薯应深挖去除发芽部分，并浸泡半小时以上，然后再换水，加些米醋（因其毒遇醋酸可分解，变为无毒）煮透，倒去汤汁才可食用。 生活中如发现中毒者，应立即用1∶5000高锰酸钾或0．5％鞣酸或浓茶洗胃，及时静脉补液，以纠正失水和电解质紊乱。呼吸困难时，应给予吸氧和应用适量呼吸兴奋剂，如可拉明、洛贝林等，呼吸中枢麻痹者可用人工呼吸机治疗。

如何消除或避免黑眼圈？

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液回圈，不妨一试。

版本一、

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部 ，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻 直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加 ，可增加眼部血液回圈。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用溼了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用溼毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强面板的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气执行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和 性过大的食物，勿过多抽菸、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位 ：黑眼圈是因为血液回圈不佳而造成的，穴位 有助于打通血脉；在眼周面板上涂上眼部 霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉 ，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷----热敷有助促进血液回圈，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑面板很薄，过热敷会使面板松弛、起皱。

6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比面板稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如面板较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

马铃薯如何分级

《NY/T 1066-2006 马铃薯等级规格》

如何种植马铃薯

1、夏播最佳播种期

一般适宜播种期为7月14日至8月3日，越早产量越高，而种性越差，越晚产量越低，而种性越好。夏播的目的是培养优良种薯，为保证质量，最佳播种期在7月29日前后，约10d出苗，8月8日出苗，整个生育期处在立秋之后。

2、去尾芽：经试验观察证明马铃薯的尾芽成株后，产量仅是顶芽或侧芽成株苗的1/3，为此在切种薯时应对尾芽弃置不用。

3、高垄栽培：高垄栽培两边培土，能增加活土层根茎部位土壤疏松，利于葡萄茎延伸，又能提高地温，满足早期根茎发育所需温度。

4、配方施肥：马铃薯在整个生长发育期需要大量养分，在土壤贫瘠、养分含量低的地区，必须配方施肥以满足作物生长发育对氮、磷、钾和微量元素的需求，特别是块茎膨长期，由此能大幅度提高产量。

5、去花蕾：马铃薯可利用的部分是地下的块茎，它根本不需要开花授粉获得，而且孕蕾开花又需要消耗大量的养分。要想获得高产，必须见蕾就要掐去，以节省养分促进块茎的生长，同时喷施地果壮蒂灵加大营养输送量，提高马铃薯的产量。

6、少铲多直趟：马铃薯能结块茎的肉质根在土壤里水平生长，往往由于深铲切断了肉质延生根，人为地造成减产，所以铲完头遍后只趟不铲，以趟土压草与手工黏除相结合防止草荒，能有效地提高产量。

7、补镁促产：专家研究证明，在马铃薯的生长过程中，尤其是薯块膨大期，如镁肥充足，不仅产量高，而且淀粉积累多，品质好，因此在植株45cm高时，每株要以500-100g硫酸镁兑水溶化后追入。

8、叶面喷肥：在施足底肥的情况下，从展叶起，每10天叶喷一次01%的硫酸镁、03%的磷酸二氢钾、1000倍的三十烷醇混合液加新高脂膜，连喷3-5次，能显著提高产量。如能辅以晒种，米醇浸种，每株只留一个壮芽，掰取小苗补空保全苗等其它措施，产量还会进一步提高。

如何储藏马铃薯

防潮,避光

避光很重要不然很快就变绿了

遮瑕的作用和使用方法

　遮瑕的作用和使用方法，化妆是一门学问，它可以让我们很好地遮盖气色不足等问题，而每个女人的化妆包里都应该要有一个及以上的遮瑕膏，以下分享遮瑕的作用和使用方法

遮瑕的作用和使用方法1

　1、遮瑕液是液体质地，对于霜状的遮瑕膏来说，选择遮瑕液使妆容更服帖，有利于调整肌肤色调，搭配散粉一起使用效果更好。

　2、底妆完成后，选择合适的遮瑕液，在痘痘粉刺等地方各点一下，轻拍遮住这些小瑕疵，改善肌肤暗沉粗糙问题，让肌肤看起来白皙细腻。

　3、眼部黑眼圈明显，可以蘸取适量遮瑕液，均匀涂抹眼部肌肤，轻揉晕色，加上眼影液的配合，可以淡化黑眼圈，打造清新自然的眼妆。

　 遮瑕液的正确使用方法

　遮瑕液怎么用具体步骤：

　1、基础护肤后，涂上控油保湿的妆前乳。

　2、挤出黄豆大小的粉底液，点涂在额头、两颊、下巴、鼻翼处，用刷子或海绵轻轻拍开。

　3、偏橘色遮瑕液涂在黑眼圈位置，深色遮瑕液点涂在痘痘、斑点处，浅色遮瑕液涂在泪沟、法令纹、鼻梁和额头的位置提亮。

　4、用海绵或遮瑕刷推开遮瑕液，最后用散粉定妆即可。

　 遮瑕液和粉底液的区别

　粉底和遮瑕之间的区别是，遮瑕算是粉底的一种，但它的遮瑕效果又比粉底强一些。每个人的脸上都会有一些瑕疵，一般情况下用粉底就可以遮住，若是想要妆容更加精致、细腻的话就需要用专门的遮瑕来遮住瑕疵，此时粉底和遮瑕搭配使用效果更好。在使用粉底和遮瑕之前首先确定下自己的肤质

　如果是油性肌肤的话可以先使用遮瑕，将脸上的斑点等瑕疵遮住，再使用粉底的话妆感会很强烈。使用遮瑕膏后再使用粉底液，这样也会让妆容持续更久一些，若是将两者顺序调换过来的话，粉底很快就会掉妆。

　 遮瑕液和粉底液哪个先用

　一般化妆时，应该先涂粉底液，然后再使用遮瑕，这样才能发挥很好的遮瑕效果，让整个妆容看上去非常的精致。所以化妆品的使用顺序在化妆的过程中是非常重要的，这决定了一个妆容是否完美，因此—般先用粉底液再用遮瑕是比较好的。化妆品的使用顺序在化妆的过程中是非常重要的

　这决定了一个妆容是否完美。因此一般先用粉底液再用遮瑕，对于遮瑕膏来说，一般可以起到遮瑕的作用，使皮肤看起来非常的精致，而粉底液的作用是修饰肤色，有的粉底液会带有—些遮瑕的效果，大多粉底液的作用都只是修正脸部肤色，遮盖毛孔，让我们的皮肤看上去更加的细腻有光泽。

遮瑕的作用和使用方法2

　 遮瑕膏妙用：遮瑕有技巧

　 一、告别黑眼圈

　1、如何挑选：遮盖黑眼圈要选对遮瑕产品的颜色，偏暖、略深或跟肤色相近的才是遮盖黑眼圈的最佳颜色。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：黑眼圈面积往往都比较大，在粉底前酒给黑眼圈进行遮瑕效果会更整体。最好是选择比肤色略深的'遮瑕棒来彻底的遮盖黑眼圈，然后再整体的在全脸上进行粉底打底。

　不化妆时：如果不化妆，脸上是没有任何东西的遮掩的，所以眼睛的遮瑕绝对不可以太过厚重，用遮瑕笔在黑眼圈的位置薄薄的遮盖上一层。如果黑眼圈过重不可以完全藏起来的时候，可用遮瑕笔在黑眼圈最下沿的位置来回的描画几次，这样就可以轻松的减淡黑眼圈了。

　tips：充足的睡眠才是让黑眼圈完全消失的最佳方式。如果是经常需要熬夜，可以在睡觉前用捣碎的马蹄、莲藕敷在眼睛周围，这样就可以大大的降低出现黑眼圈的几率了。

　 二、让痘痘隐形

　1、如何挑选：如果是新生的偏红的痘痘，最好是用偏绿色的遮瑕产品中和红色，然后再用和肤色一致的遮瑕笔点盖。痘印的颜色往往比较深一些，因此一定要用质感厚重的遮瑕产品来遮盖痘痘。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：痘痘往往不会特别大，在粉底后再用遮瑕产品进行遮盖效果会更好。先把脸上均匀的涂抹好粉底，然后用同色遮瑕笔点在痘痘位置就可以了。

　不化妆时：用遮瑕笔轻点痘痘位置，然后再用手指在这些地方轻轻的按压，让其与周围的皮肤自然融合，然后在痘痘位置进行二次遮瑕。

　tips：将绿豆粉和水一起搅拌成糊状，然后用糊状物均匀的涂抹于脸颊，15～20分钟后用清水把脸洗干净。每周2～3次，可以有效的防止痘痘的产生哦。

　 三、消失眼袋

　1、如何挑选：眼袋的浮肿往往会在眼睛下方形成阴影，所以最好是用比肤色稍亮的一些的遮瑕产品。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：先在脸上均匀的涂抹上粉底，然后在用比粉底偏亮的遮瑕膏或遮瑕笔在眼袋下方阴影位置进行简单的遮盖就可以了。

　不化妆时：用比肤色稍亮的遮瑕笔在眼袋下方的阴影位置遮盖上一层，然后用手指把遮瑕产品推匀，让其与周围的颜色融合在一起。

　tips：刚刚起床的时候空腹喝一杯黑咖啡，可以起到很好的消肿的作用。或者用土豆片敷在眼袋位置5分钟左右，这样不仅可以预防眼袋的出现，还可以帮你消灭黑眼圈哦。

遮瑕的作用和使用方法3

　 1遮瑕笔应该要怎么选择才好

　(1)想要最终画出来的妆容自然好看，最重要的一点就是根据自己的肤色来选，不然有些颜色深，有些地方的颜色浅，这样子看起来就很奇怪，会造成肤色不匀的视觉效果，这是在挑选遮瑕笔的时候非常重要的一点，大家要记住哦。需要注意的是，选择遮瑕笔的时候要使用延展性比较好的，不然直接涂在瑕疵处，瑕疵周边没有一点缓冲的地方，这看起来也是很不自然的。

　(2)遮瑕笔一般都会分为好几个颜色，不同的颜色它主要针对的问题也不一样，因为每个人脸上需要遮住的东西不一样，有些女孩子是黑眼圈比较重，有些女生主要是遮痘印，还有就是斑点和一些红血丝，问题不同，大家根据自己的皮肤问题来选择适合自己的遮瑕笔就好了。

　(3)挑选遮瑕笔还有需要注意的一点就是产品的质量要是比较好的那种，尤其需要注意的就是选择保持时间比较长的那种，不然直接脱妆之后看起来就很奇怪，还有防水防汗的效果要稍微好一点，因为夏天天气炎热，出汗之后妆脱了补妆就很麻烦。因为是用来遮瑕的产品，成分还是选择安全天然一点的，不然会对皮肤有一定的刺激作用。

　 2好用自然的遮瑕笔有哪些

　(1)美宝莲的遮瑕笔，这个牌子应该是很多追求大牌彩妆的小女生会选择的，因为它的价钱还是挺便宜的，买一些常用的化妆产品没什么压力，它家的粉底液我就很喜欢，这一款遮瑕笔和粉底液使用感一样，就是特别轻薄，水润，涂在脸上没什么感觉，加上持久度还可以，我感觉是一款很好用的产品。

　(2)爱丽小屋的遮瑕笔，这一款产品我就感觉很实用，因为它是双头的设计，再加上整体的包装比较小巧，所以携带起来还是比较方便的。我使用以一款产品最大的感觉就是自然，两头的颜色不一样，一边深一边浅一点，结合在一起使用还是很不错的。

　(3)井田的遮瑕笔，要说这一款遮瑕笔最大的优点是什么，就是遮瑕效果没得说，我上次脸上长痘痘之后，留下了一些痘印，因为颜色比较深，化妆的时候还是比较麻烦的，然后就听朋友介绍，使用了这一款遮瑕笔，轻轻的抹在脸上，就直接把痘印给遮住了，而且是很轻薄的感觉哦。

如何消除眼皮浮肿

　仰头睡或者睡前喝太多水，第二天起床会眼皮浮肿，其中导致眼皮浮肿远不止这一个原因，也有可能是先天性遗传或是疾病，眼睛浮肿会很不好看，也会显得没精神，那么如何消除眼皮浮肿？

如何消除眼皮浮肿1

　 冰敷

　冰敷是消除眼皮水肿的常用方法，是运用了热胀冷缩的原理。

　几块冰块用毛巾包住，然后敷在眼睛上，不能用力的按压十分钟后就可以放下手巾，能够快速消除眼皮的浮肿。

　 盐水

　眼皮浮肿可以用适量的盐和清水调成盐水，用棉签取适量的盐水涂抹在眼皮上，，过一阵子眼皮浮肿就会好转，注意不能弄入眼睛里。

　 土豆

　土豆富含维生素A和维生素B，将新鲜的土豆切成片敷在眼睛，可以去掉黑眼圈，消除眼皮的浮肿情况，而土豆的淀粉很多，也能维持眼部肌肤的弹性。

　 黄瓜

　眼皮浮肿也可以用冰镇过的黄瓜进行敷，大概敷十分钟即可，不仅能够消除眼皮浮肿的'情况，还可以紧致眼周肌肤。

如何消除眼皮浮肿2

　 高枕头

　眼皮浮肿也有可能是姿势不低的，仰着头水也会导致体液聚集，早晨起床眼皮会浮肿，经常出现这种情况的建议还是选择高枕头睡觉，如果不习惯用高枕头，睡觉的时候要注意将下巴朝下，不能仰着睡觉。

　 菊花茶

　喝菊花茶有明目的功效，让视力变好，缓解眼睛的疲劳，如果泡菊花茶用茶包的话，就可以事先将茶包放在冰箱，然后拿出来冰敷，也能达到消肿效果。

　 按摩

　要眼皮快速消肿的话，可以用按摩的方法消除，两手的指腹轻轻的在眼皮上揉搓，可以将眼皮内聚积的体液揉散，达到消肿的效果，注意手法一定要慢慢的，轻轻的力度，不能急于消肿反而会损伤眼睛。

　 化妆

　如果对于先天性的眼皮浮肿，不管你用什么方法都不可能改变的，那就可以用化妆的方法进行遮瑕达到消肿的功效，化妆的技术让脸型看起来更立体，更好看。

大家好

现在的年轻人睡觉都睡得比较晚，不是躺在床上玩手机玩到两三点就是经常熬夜加班，如果长期这样下去的话就会给我们造成黑眼圈，甚至长眼袋十分的难看，今天教大家一个快速去黑眼圈眼袋的方法，下面让我们一起来看一下吧!

首先我们需要准备两块纱布还有一杯隔夜的茶水、

然后我们用筷子将茶叶捞出来放在纱布上面、

然后我们将纱布对折起来、

我们在休息的时候就可以将这个茶叶包敷在我们的眼睛上面，隔夜茶对去除黑眼圈眼袋效果是非常棒的，

第二个方法、我们准备一根新鲜的黄瓜，然后洗干净放进冰箱里冷藏，冷藏三十分钟之后我们把它拿出来、

然后拿水果刀把黄瓜切成薄片，切得越薄越好、

我们在将我们切好的黄瓜片，直接敷在眼部

用这两个方法去除黑眼圈跟眼袋效果是特别棒的，只要使用3~4天时间你就会发现黑眼圈跟眼袋统统都消失了，大家可以一次性多切一点黄瓜，然后用保鲜膜包裹起来放到冰箱冷藏室保存，好了今天的生活小妙招就分享到这里，喜欢的朋友点点关注、每天分享生活小妙招!

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如何淡斑美白4个方法快速有效

　如何淡斑美白4个方法快速有效，肌肤的状态和我们平时的护理是相挂钩的，所以平时我们都会去护理好自己的肌肤，这样的美白工作是不可缺少的，为大家分享如何淡斑美白4个方法快速有效。

如何淡斑美白4个方法快速有效1

　 1、先去除老化角质

　由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

　 2、别忘加强保湿

　美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

　 3、小秘方内调养

　每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

　 4、巧妙遮瑕隐于无形

　祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形。

如何淡斑美白4个方法快速有效2

　1、柑橘美颜法。众所周知，柑橘类水果含有丰富的维生素C。富含维生素C的水果，无论是直接食用还是挤出涂在脸上，都有美白淡斑的神奇功效。由于维生素C是一种天然抗氧化剂，它可以修复受损的皮肤，并用抗氧化成分抵抗外部污染。维生素C还能促进皮肤中的胶原蛋白生成，通过产生一种脂肪酸来抑制黑色素的生成，加速皮肤表面死皮的代谢。

　2、土豆祛斑法。我们都知道土豆是一种很好吃的食物，但是土豆其实也有美白的功效。土豆富含维生素B、维生素C、多种矿物质、微量元素等营养物质，能起到一定的美白、淡斑、祛痘的效果。我们每次洗脸后，取几片薄薄的土豆贴在脸上，祛斑效果好。

　3、护肤养颜法。使用护肤产品比土豆更方便实用，只需选择合适自己的护肤产品即可。市场上的护肤品种类非常多，如果是过敏性皮肤，选择护肤品要更慎重。

　4、补水防晒法。对女性来说，给皮肤补水是很有效的淡斑美白法。皮肤正因为缺少水分，所以更容易暴露在紫外线下，产生斑点。

　 如何有效祛斑美白

　 如何祛斑最有效之一：丝瓜祛斑法

　大自然的力量是非常强大的。植物之中蕴含了数不清的对于人体有益的成分。丝瓜，这种非常常见的蔬果，其中也含有对于美白祛斑卓有成效的成分。它的维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，都对于皮肤的'美白祛斑有一定效果。美眉们可以将丝瓜洗净之后放入榨汁机榨汁，之后均匀涂抹在面部将它作为面膜即可。长期使用，不仅可以祛斑，更可以增加皮肤的细腻度。

　 如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法

　对于密陀僧这种成分，大家也许并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有记载，密陀僧治疗“面上瘢黑，面药用之”。现代医学研究更是认为，它可抑制皮肤真菌，缓解日晒之后皮肤的伤害。长期使用，可以起到美白祛斑的功效。

　 如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法

　茄子是日常生活中非常常见的蔬果，用它来去除色斑是非常方便的。这主要是因为茄子中含有维生素P，可以达到软化微细血管的功效。同时也含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一种对于皮肤有很好美白作用的成分，大家可以将它用榨汁机榨汁之后，当面膜日常使用。每天敷上那么十分钟，又保湿又美白!

如何淡斑美白4个方法快速有效3

　1、药物祛斑。在斑点的表面上应用一些常见的局部药物以达到良好的增白效果，这些常见的药物包括酪氨酸酶抑制剂软膏、对苯二酚乳膏、曲酸和熊果苷等。这些药物刺激性较小，不会对皮肤造成太多负面影响。

　此外，这些药物是常见的抗氧化剂，应用于皮肤表面，可以有效抵消自由基形成的负面影响，从而更好地保持皮肤状况并改善色素沉着的症状，从而达到不同的目的。去除色素沉着的程度。

　2、手术去除斑点。当今的医学美容技术已经足够先进，整形外科可以达到良好的美容和皮肤护理效果。去除斑点最快，最彻底的方法之一就是去专业的美发沙龙进行手术。常见的斑点去除操作是激光漂白，它使用专门的设备发出物理激光，该激光进入皮肤的更深层，压碎沉淀的黑色素，并完全去除斑点。

　3、科学护肤和防晒。良好的皮肤护理措施可以改善色素沉着问题，延缓色素沉着的增长并达到更好的抗衰老效果。为此，每个人都应该选择一种更安全，刺激性较小的无色素产品，并具有良好的皮肤护理，以实现更好的去污和色素沉着。避免阳光直晒，预防斑点。

　4、健康的饮食习惯。要去除斑点，我们可以多吃一些具有美容效果的食物，以实现美白和去除斑点。例如，西红柿富含糖肽和番茄红素，可以有效抑制黑色素的产生。胡萝卜富含维生素C，维生素E和胡萝卜素，具有出色的抗氧化作用。

　它有效抑制黑色素的产生并具有抗衰老作用。柠檬美白效果非常好，以至于晚上喝柠檬水会给我们带来良好的美白效果。另外，多吃橘子，黄瓜，白菜，大枣，蜂蜜等食物对改善色素沉着有一定作用。

　内部调理有效的抑制色素产生，淡化体内色素，随着医美手段的提高，也有更多的医美手段来淡化色斑，但是万变不离其宗，淡化色斑是一个长期的过程，坚持自律并且科学养护才是硬道理，充分休息健康饮食更是健康之本。