地球最富的10个国家

地球最富的10个国家：卢森堡、新加坡、卡塔尔、爱尔兰、瑞士、挪威、美国、文莱、阿拉伯联合酋长国、丹麦。

1、卢森堡，欧洲

卢森堡的经济主要来源于银行，科技、工业和旅游等部门。卢森堡将其财富的很大一部分用于为其人民提供更好的住房，医疗保健和教育，该国民众迄今为止在欧元区享有最高的生活水平。

2、新加坡，亚洲

新加坡的地理位置，熟练的劳动力，低税率，先进的基础设施以及对腐败的零容忍，吸引了大量的外国投资，许多跨国公司在此设有地区办事处，金融服务占新加坡经济的大部分。新加坡是一个富裕的财政天堂，资本收益和股息免税。

3、卡塔尔，亚洲

卡塔尔20年来一直名列世界最富裕国家前列，主要收入来源来自石油，天然气和石化产品。它拥有超现代建筑，豪华购物中心和精致美食，是旅游和购物的天堂。

4、爱尔兰，欧洲

出口贸易是爱尔兰的经济主要支柱，但该国也拥有利润丰厚的制药，金融服务和科技行业。近十年来，爱尔兰政府以控制通货膨胀、减少租税负担、减少政府开销、提高劳动力质素、鼓励外国企业投资为目的，采取了一系列的经济措施，使得其经济迅速增长，从2011年的排名44位上升到如今的第四位。

5、瑞士，欧洲

银行，旅游业和保险等服务是瑞士主要的收入来源，但瑞士还是宝石、贵金属、钟表，精密仪器和药品等商品的主要出口国。瑞士拥有世界上最高的百万富翁密度，占成年人口总数的118％。

卢森堡人民富裕到什么程度

物质生活简单分析：卢森堡人均gdp是110,880美元 而天朝的是6750美元 这样一对比楼主心里应该有了个底吧。而且是欧盟中人均收入和生活水平最高的国家，经济高度发达，失业率低最重要是居民收入较平均。

精神生活：当地民众工资高工时少，因而有非常多的时间去享受生活如：旅行。人均寿命80岁，而且国家整体治安 环境 生活水平都非常高。

卢森堡人民相比天朝土豪，尽管有钱，但他们更享受精神生活，懂得品味人生，而且懂得爱惜自己的文化。不管是文化 素质他们都非常重视。这才是他们最富裕的。

如何移民卢森堡

如何移民到卢森堡？卢森堡移民新政策，满足申请条件，就可以办理。

不是工签、不是雇主担保、也不用投资买房。基于移民政策，直接获得身份，是最简单的方式：卢森堡的移民条件：申请人满18岁以上身体健康，无犯罪记录银行存款4万欧证明及半年流水先直接拿3年的居住卡，再拿2年居住卡，5年后拿欧盟永居（没有居住要求）卢森堡的移民优势：时间很快 6个月左右以最快的速度成功获得。

要求低：没有语言、没有居住要求儿童不得效仿）。费用低廉，47万欧即可办理，一入境就可以享受和当地人同样的福利待遇。

优越的地理位置，稳定的政策和友好的商业环境。中国公民在卢森堡投资获批居留证后，即可自由通行于德国、法国、荷兰、奥地利、西班牙、葡萄牙、比利时、希腊、意大利、芬兰、丹麦、瑞典、挪威、匈牙利、马耳他、波兰、瑞士等近三十个欧洲国家。

目前卢森堡门槛低，性价比高，已经吸引许多人前来办理移民。如果想了解更多有关卢森堡移民的详细信息，可以联系我，希望可以帮到您。

马耳他移民,感受当地的真实生活-搜狗问问

每次来到一个新的地方，都会不自觉的观察着这里的一切，这里的美景，这里的人们，这里所有与人们生活息息相关的一切…人们也都说欧洲好，欧洲是人们最向往生活的地方，那么欧洲的后花园，地中海的心脏——马耳他到底是什么样呢？

到了马耳他最大的感受是它的地中海气候，风景秀丽、四季常青，有令人心旷神怡的阳光、海水和沙滩…

漫步在首都瓦莱塔，你会发现每个角落里都有着神秘的历史古迹。你会发现在广场，庭院，花园，大街小巷里，都有着与众不同的故事和回味无尽的寓意。在这个城池里的街头巷尾，你随时可以看到壮丽的巴洛克式的建筑和泛光灯照耀的防御堡池；狭窄古老街道两旁各色小店妆点这个城市；古玩小店， 书店及珠宝商行等。这儿有你可享受并能亲身体验的歌剧，音乐，艺术，传统教堂节日。

来到戈佐岛的景色就有所变化了，这里离开了城市的喧闹，生活如此平静，戈佐的魅力比马耳他还小但更绿、更乡村化。在戈佐的生活是以从容的节拍进行的，季节决定着打鱼和农耕的步伐。她那错落有致的风景和壮观的海岸线在等着你去探索，从岩石入口到红沙滩或帆船，潜水和钓鱼，可任由你选择。戈佐有地中海最好潜水地点，但是在那里还有更多历史景观、堡垒和令人震惊的景致。

小岛上食品店里最多的是橄榄，各种颜色的橄榄，据说就是趁成熟程度不一时用竿子打下来的果子。还有海鲜，渔船刚打上来的墨鱼，放在铁板上一烤，那真是天下第一美味！全年下午四点之前，阳光当头时，一律午休，什么店都不开门。然后夜市一直灯火阑珊，让顾客们从从容容地细挑慢选。

再有这里的物价水平也比较容易让人接受，较欧洲其他国家低许多，自然使生活在这里，但不允许打工的外国学生减轻了不少负担，一年吃住等生活费算下来4万块人民币就够了。

旅游业是马耳他的主要经济支柱，每年吸引上百万海外游客。马耳他另一经济支柱是修船和造船业，她的海港是地中海最好的港口，也是地中海重要的海运中转站。马耳他人均收入约15万美元，失业率低于3%。国人享有良好的社会福利，医疗、教育全部免费，95%以上的居民拥有自己的住房，平均15人一部汽车，优良的经济环境和社会保障使社会治安非常良好。

马耳他正是这样一个将古老与现代、自然与人工完美结合在一起的美丽国度，相信在这里你不仅可以接受到高质量的教育，更可以让身心得到充实和舒展。

在2015年8月25日，马耳他身份局颁布了国债投资居留法案，即马耳他国债投资居留计划。规定非欧盟国家公民通过购买由马耳他 发行的国家债券同时购买或租赁一套房产，并持有5年以上，从而申请人及其合法配偶、子女、申请人和配偶双方的父母及祖父母，一家四代都可获得马耳他居留身份。

条件要求：

1申请人需购买25万欧元以上的国债，并持有5年（5年后返还）；或者一次性支付国债融资款10万欧元（不返还）；

2申请人需购买或租赁符合 要求的房产，并持有5年；

购房--马耳他地区32万欧元以上，戈佐岛/马耳他南部27万欧元以上的房产

租房--马耳他地区12万欧元/年以上，戈佐岛/马耳他南部1万欧元/年以上的房产

3申请人年满18周岁，提供年收入超过10万欧元或固定资产50万欧元的证明；

4提供无犯罪证明；

5申请人必须是非欧盟公民；

6所有申请人均需购买一份覆盖欧盟且保额不低于3万欧元/年/人的健康保险。

7附属申请人：主申请人的合法配偶，未成年子女，18-26岁未婚且经济不独立的子女，经济依赖于主申请人的父母和祖父母；

常州澳星移民建议想要办理欧洲移民的人士不妨考虑一下马耳他，常州澳星移民马耳他团队提供全套的落地安家服务，让客户移民后安家教育生活等无后顾之忧。常州澳星移民专家表示，马耳他国债移民项目堪称移民界的里程碑，因为马耳他是有史以来最具性价比的移民项目，能做到祖孙四代、七个家庭一起移民，且是英语国家，相信常州澳星的专业会给您带来全新的移民体验。

津巴布韦的真实生活状况（衣食住行,长时间的停留）

今年已经比去年在各方面好了很多，超市物品供应充足，但物价不比国内低，当地 近日决定停止本国货币流通一年，现在市面上都是用美元或英镑或欧元或兰特，备好足够的美元（小面值的多一些，购物方便，超市零钱少）为好。

当地治安还算可以，只要出行低调些（尽量不要开太耀富的车）应该不会有问题。蚊子不是特多，但也和地区有关，比如高密居住区（黑人区）那里，脏乱差，蚊子就很多。

现在津巴的霍乱还没有得到有效控制，疟疾在当地也不新鲜，平日注意卫生，尽量不要与当地人握手。不知你要住在什么地方，大部分地方晚上经常没有电的，若住的是公寓的话会好些。

若在当地有开车需要的话最好办理或考一个当地驾照，中国驾照不太好使，交警总是找借口刁难。建议带些日用的药品，清凉油，手电筒，电池（当地电池贵的吓人的），若是女生注意防晒，太阳狠毒的，我曾经一个半月晒的掉了层皮，蚊帐也要带，梳子（没见过当地有卖的，而且以本人的经历来看，津巴的酒店也不提供梳子）。

国内手机号在津巴能用，但发短信收费不一样，大部分时间是一毛一条，有时会突然变成189一条。最好找会剪发的中国人理发，外面的理发店。

。我在那边两年多一次没去过，担心卫生。

还有，贴身衣物最好晾在房间里，当地一种芒果蝇会将卵产在衣物上，幼虫会钻进皮肤里生长，皮肤会起胞，生脓，可怕的很。好了，暂时说这么多。

我的QQ是79438500，若还有什么需要了解的可问我，我在津巴工作过两年多，当过导游，当地情况还是比较熟悉的。最后，祝你在津巴平平安安每一天！。

　　卢森堡位于欧洲的西北部，这里在东面与德国接壤，南面与法国接壤，而剩下的几个方向都是与比利时接壤。以下是“卢森堡必吃的美食攻略”希望能够帮助的到您！

　卢森堡是欧洲仅存的大公国了，国内的环境非常的幽美，有着“袖珍王国”以及“千堡之国”的称号。

　卢森堡以美食出名，且素有美食天堂之称。卢森堡旅游美食种类并不多，但好在精细，尤其是手工制作的咸奶酪，滑而不腻，十分美味。

　卢森堡美食受法国德国的影响较为深厚，精致与热情的特质在其中体现得淋漓尽致，品色优雅，香气十足，在世界美食中独具风格。

　除了国外的`菜系的影响，卢森堡本国也有许多经典的菜肴，像是那黑布丁配苹果酱及土豆泥、鲜猪肉配法式嫩煎土豆、炸小鱼、黄油炸整鱼等，这些都是根据卢森堡的历史文化背景所传承下来的经典的卢森堡美味佳肴。

　但是需要提醒的是，卢森堡的餐厅消费水平比较高，所以小志建议如果去卢森堡游玩要根据自己的经济水平合理的消费哦。

　卢森堡拥有世界上最多的米其林星级饭店，因此卢森堡美食诸如葡萄酒、乳猪、腌熏火腿、生火腿片、梅子塔、腌肉等在卢森堡的餐厅中几乎都可以见到。

　除此之外，卢森堡人喜欢手工制作咸奶酪，别具风味。另外，莫赛尔河谷产的优质的葡萄酒和啤酒，用梅子酿的梅子酒，也很好喝，是不错的饮料。

　卢森堡的饮食是以法国菜和德国菜为主，日常饮料有咖啡、茶、啤酒、葡萄酒。莫塞尔河谷则出产好酒以及啤酒，是当地人最佳佐餐饮料。

　梅子塔（Quetschent）welcome

　与用桃子、樱桃、梨制成的挞饼一样，梅子塔也是一种常见的甜点。

　卢森堡土豆饼welcome

　一种咸的土豆饼，饼上撒有洋葱末和荷兰芹。

　图林根香肠welcome

　这是一种香肠，相当于味咸版的德国腊肠。Thüringer一词专用于指在德国图林根生产的香肠。

好、个性化定制、高品质材料。

1、个性化定制：卢森堡全屋定制提供全程定制服务，可以根据客户需求和房屋面积等因素，提供个性化的定制方案，满足客户的不同需求。

2、高品质材料：卢森堡全屋定制使用优质的材料进行生产制作，保证产品质量和使用寿命。

卢森堡于1890年方成为一个独立的国家。其经济发展环境与荷兰和比利时的一个最大区别在于它是一个内陆国家，既没有丰富的自然资源可供开发利用，也没有鹿特丹和安特卫普那样的大港口可供发展海洋航运业。然而，独立后仅仅几十年时间，卢森堡便跻身于资本主义发达国家之列，这不能不说是与该国奉行的与邻国结盟以得到强国保护，结合本国特点发展钢铁工业和及时调整经济结构、发展金融业等一系经济政策有密切关系。

作为一个处于强国包围下的袖珍小国，卢森堡从取得独立后便把与邻国结盟以取得强国的保护作为维持其生存和谋求发展的重要策略。卢森堡于1842年同德国签订了德意志关税同盟条约，将卢森堡经济与德国经济连接起来。第一次世界大战中卢林堡受到德国的攻占。1918年卢森堡政府宣布废除与德国签订的1842年关税条约。1921年又与比利时建立了经济与关税同盟。第二次世界大战期间卢森堡再次受到德国的入侵，使其经济发展遭到严重破坏。战争毁坏了卢森堡45%的耕地，全国住宅的1/3受到不同程度的破坏。第二次世界大战后，卢森堡更加积极地参与地区性和世界性的经济合作组织，通过与别国加强经济联系来弥补本国资源匮乏、市场狭小的不足。例如早在第二次世界大战尚未全面结束的1944年，卢森堡便与荷兰和比利时结成了比荷卢关税同盟，1958年又进一步结成了比荷卢经济联盟。此外，卢森堡还先后参加了比、卢、法、意多边偿付协定，欧洲支付同盟，欧洲煤钢联营，欧洲经济共同体，欧洲经济合作组织，经济合作与发展组织等。国际合作与交流的扩大，使卢森堡在政治上获得了一个稳定的外部环境，在经济上则与整个欧洲溶为一体，因此大大促进了该国的经济发展。

卢森堡的钢铁工业一直是该国的主要支柱产业。因此有人说，卢森堡经济上能够生存，可以说应该归功于这个国家南部的贫瘠褐铁矿的开发。19世纪中期卢森堡南部铁矿石的发现和开发，不仅对比利时的进出口贸易平衡起到重要作用，而且也极大地促进了卢森堡钢铁工业的发展。19世纪70年代，卢森堡依靠本国出产的铁矿石和来自鲁尔地区的煤，引进了吉尔克莱特和托马斯发明的碱性底吹转炉炼钢法，即托马斯炼钢法，钢铁工业得到迅速发展。卢森堡的生铁产量1855年为60吨，1873年达25万吨，其中半数炼成了钢。到1927年，卢森堡的钢产量达到270万吨，成为世界重要产钢国之一。正如人们常说的那样，比利时的工业化是在煤田实现的；而卢森堡的工业化是在铁矿区。

20世纪70年代以来，卢森堡钢铁工业陷入停滞状态，面临严重的开工不足。1974年卢森堡的原钢和生铁产量达到破纪录的6448万吨和5648万吨。1975年至1980年，卢森堡的粗钢铁产量均不超过560万吨，1983年仅为3288万吨。过份依赖钢铁工业的卢森堡经济受到了这一工业领域结构性危机的困扰，整个国民经济呈现萎缩之势。1983年的工业生产比1994年低207%，每年平均下降254%，这在欧共体国家中是绝无仅有的。

卢森堡早在60年代就已经意识到单一经济的弊端，并且着手大力推动国民经济向多样化发展。从1970年到1981年的十余年间，卢森堡制造业中冶金工业所占比重从661%下降到465%，而橡胶与塑料工业、电气产品、运输设备、机器制造，食品和饮料工业等都有了较大发展。经济多样化政策吸引了美国固特异轮胎与橡胶公司等一大批著名的外国公司到卢森堡投资办厂，而大量外资的到来又反过来推动了卢森堡经济的多样化。

当卢森堡的钢铁工业日益收缩的同时，金融业却得到了迅速的发展。卢森堡的经济、社会、政治、环境都非常稳定，从60年代起政府又采取了一系列促进金融业发展的方针政策，例如制定了严格的银行保密制度，对控股公司实行十分优惠的税收制度，外汇与资本流动完全自由等等。这些稳定的环境和优惠的政策不但促进了本国金融业的发展，更重要的是吸引了大批外国金融企业到卢森堡开创事业。到1981年底，卢森堡共有115家银行，其中大部分是外国银行，欧共体所属的欧洲投资银行和欧洲货币合作基金组织也在卢森堡设立了办事处。卢森堡成了一个重要的国际金融中心。金融业在国内生产总值中所占比例由1960年的15%以上升到1982年的13%，成为仅次于钢铁工业的第二大国民经济支柱产业。进入80年代以后，西方国家经济一起处于不太景气的状态，再加上出现了发展中国家的债务危机，国际金融业受到很大打击。这一国际大气候也对卢森堡产生了影响，个别外国银行撤出了卢森堡。为此卢森堡政府采用了降低税率一系列措施，继续保持了卢森堡作为主要金融中心的国际地位。1990年国内总产值的119%来自金融服务业，到1993年底，卢森堡共有银行221家。1992年在银行和保险业就业的劳动力达17700人。

经济发展状况

经济结构

自二战结束以来，卢森堡的经济取得巨大发展，其经济结构也发生了深刻变化。第一、二产业在国内生产总值中所占比重大幅度下降，第三产业则迅速上升。

农业在卢森堡经济中一直不占重要地位，农业产值在国内总产值中的比重自二战结束至今的50年里一直呈下降趋势：1950年时为12%，1970年的52%，1980年进一步下降到2%，1990年略有回升，为23%，而1992年时又下降到14%。与此同时，农业蔻力在就业总人口中所占比例也呈现下降趋势。1990年全国共有3803户农户，只相当于1958年年3285。1990年农业人口为14593人，比1970年减少437%，占人口总数的39%。

卢森堡农业以牧业为主，畜牧业产值占农业总产值的837%，其次是种植业。卢森堡种植业中谷物种植面积不断下降，1990年各种农作物种植面积共计55891公顷，其中谷物种植面积32980公顷，比1958年减少了369%。1990年卢森堡俗物总产量389万公斤，根本无法满足国内需要。与谷物总种植面积和产量下降形成对比的是大麦、燕麦和玉米等饮料种植面积和产量都有所增加。1980-1990年的十年间，玉米产量增加了716%。卢森堡种植业中的经济作物以葡萄为主。葡萄产地主要集中在摩泽尔河河谷，所产葡萄用于酿酒。1990年卢森堡葡萄酒产量达151万能公斤。此外卢森堡还生产蔬菜和花卉等。

卢森堡工业以前曾在国民经济中占重要地位，但是自60年代以来，在国内生产总值和劳动力就业总量中所占比重也呈现下降趋势。尽管如此，工业仍然是4月在迪德朗日寻址第一座炼钢炉算起，至今已有100多年历史。1974年卢森堡原钢和生铁产量分别创造了历史最高纪录之后，由于世界科学技术的发展，高新技术部门的兴起，使各国产业结构都发生了巨大变化，钢材消耗量和需求量下降，因而导致世界苋铁工业的不景气。卢森堡钢铁工业也陷于开工不足的窘境，粗钢产量一直徘徊在300万吨左右。卢森堡是个资源短缺的国家，曾经对卢森堡钢铁工业发展起过重要推动作用的采矿业，特别是铁矿，由于资源枯竭而萧条。1981年起卢森堡境内的铁矿几乎全部关闭。现在卢森堡钢铁工业所需要的铁矿石主要来自法国的洛森和瑞、巴西等国，焦炭主要来自德国。阿尔贝德集团是卢森堡最大的钢铁企业，也是欧共体最大的钢铁企业之一。1990年在世界500家大公司中排在第221位，资产达837亿美元。卢森堡1990年的粗钢产量是356万吨，全国人幸免94吨，这个比例在全世界居第一位。当年全国制造业产值的1/3来自钢铁工业。

卢森堡除了有发达的钢铁工业以外，化学工业、机器制造业、造纸、印刷和食品工业也是非常重要的工业部门。1992年全国工业产值占国内总产量（GDP）的337%，其中制造业产值就占了整个国内总产值的259%。1992年工业就业人数占全部劳动力的291%，制造业一项就占了177%。

卢森堡的化学工业是新兴的工业部门，主要产品有橡胶、塑料、合成纤维、药品、化肥等等。

卢森堡的燃料动力工业也是卢森堡的重要经济部门。1990年全国发电量为1378亿度，其中水力发电82亿度，占总发电量的599%。此外，卢森堡还用炼钢余热发电。1989年卢森堡人均消费人均消费电量13976度，在欧洲居第二位。目前卢森堡大部分能源依赖进口，1991年石油产品占当年进口总额的4%。

卢森堡由于其自然资源缺乏和国内市场狭小，因此对外贸的依赖性很强。1992年该国主要出口商品有粗钢及其制品（67762亿卢森堡法郎）、塑料、橡胶制品（27581亿卢森堡法郎）、机械设备（30887亿卢森堡法郎），出口总额达208587亿卢森堡法郎。主要进口产品有矿物原料（包括燃料）、粗金属及其制品、机械设备、化工产品和运输设备等。进口总额达265903亿卢森堡法郎。

政局与社会稳定状况

卢森堡是欧洲政局与社会状况最为稳定的国家之一。第二次世界大战结束以后，基督教社会党、社会工人党和民主党交替组成联合政府。卢森堡虽然实行责任制内阁，议会可以对内阁投不信任票，使内阁辞职，或由首相提出提前改选议会，但实际上每届政府都任职到期满。

影响卢森堡政治和社会生活的政党和团体主要有：基督教社会党、社会工人党、民主党、卢森堡***、社会民主党、独立社会党、绿党、卢森堡总工会、卢森堡独立工会联盟、卢森堡基督教工会联盟、私人企业职员总联合会、国家公务员总联合会、农民中心、卢森堡妇女总联合会、铁路和运输职工全国联合会等。

工商管理

卢森堡经济、政治稳定，是外国投资的理想场所。卢森堡对外国人在卢森堡投资办厂并无特殊限制规定，所有外国公司在卢森堡从事商业活动时必须同卢森堡本国公司一样遵守有关的法律规定。

外商开业条件

卢森堡的公司主要有三种类型，一是股份有限公司（缩写为SA）；另一种是私人有限公司（缩写为Sarl）；还有一种是控投公司。控股公司也可以采用有限公司的形式，但这种情况比较少见。卢森堡对成立这三类公司所应具备的条件有不同的法律规定。

2020/05/18

总结：

一让爱融入生活

人生的抉择——最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。

当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。

非暴力沟通的四个要素：1．观察2．感受3．需要4．请求

二是什么蒙蔽了爱。

1道德评判———对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。

2进行比较———比较也是一种评判。会蒙蔽对人对己的爱意

3逃避责任———我不得不……他使我……周围的人都……

4强人所难———我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。

三区分观察和评论

非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。

四体会和表达感受

1被压抑的心灵———示弱有助于解决冲突

2区分感受和想法———当我们说“我觉得”，我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。

3建立表达感受的词汇表———用来表达我们的需要得到满足时的感受：

兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈

感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心

高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡喜出望外

平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑

用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：

害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱

忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感 凄凉 悲伤

恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦不高兴

震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 孤独 郁闷 难过 悲观

沉重 麻木 精疲力尽 委靡不振 疲惫不堪 昏昏欲睡无精打采

尴尬 惭愧 内疚 妒忌 遗憾 不舒服

五感受的根源

非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。

1听到不中听的话的四种选择——

1)责备自己  2)指责他人  3)体会自己的感受和需要  4)体会他人的感受和需要

正确表达感受:

我（感到）……因为我……(事实+感受+愿望

对方某种行为+自己对这种行为的感受+这种行为未能满足自己某种需求）

“你没把饭吃完，妈妈感到失望。因为妈妈希望你能健康成长。”

“老板说话不算数，我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。”

2健康成长的重要因素—需要。如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。

3“生活的主人”——我们对自己的意愿、感受和行动负完全的责任。

对于大多数的人来说，个人成长一般会经历三个阶段。

（1）“情感的奴隶”——我们认为自己有义务使他人快乐；

（2）“面目可憎”时期——此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要

（3）“生活的主人”——我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。

六:请求帮助

1具体化请求——我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。

2明确谈话目的——如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。

3请求反馈——

当对方给予反馈，表达我们的感激。

如果对方不愿反馈，倾听他的感受和需要

4在集体讨论中提出请求——明确讨论目的

5如何区分命令和请求——请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令；如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。

非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。

七:用全身心倾听

马丁·布伯（Martin Buber）——“尽管有种种相似之处，生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿，一张新的面孔，我们从未见过，也不可能再次见到。我们无法停留在过去，也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。”

分析妨碍了倾听

1体会他人的感受和希望——

2保持关注——当对方得到充分的倾听，（a）我们将体会到气氛变得轻松；（b）他会停止谈话。

当我们痛苦得无法倾听他人时——（1）体会自己的感受和需要（2）大声地提出请求（3）换一个环境。

八:倾听的力量

1倾听和示弱的能力——通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。

2预防潜在的暴力——别人生气时，要倾听，不要说“但是”。

3使谈话生动有趣——打断别人比假装在听，更符合对方的愿望

九爱自己

1当我们的表现不完美——让我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧、内疚、羞愧或义务。

非暴力沟通的忧伤：当我们的行为无法满足自身的需要，我们体会着人生的悲哀和内心的渴望。

非暴力沟通自我宽恕：感到遗憾时，我们试图了解过去的行为所要满足的需要。

——爱惜自己的关键之一是同时包容那两个不同的“我”：一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”

2用“选择做“代替“不得不“——我选择做______是因为我想要______。”动机如下:

1）为了钱

2）为了得到赞同

3）为了逃避惩罚

4）不想感到羞愧

5）为了避免内疚

6）为了履行职责

十:充分表达愤怒

1为什么会生气——原因在于我们的想法——对他人的评判和指责。

————解决:专注于自身的感受和需要或者专注于他人的感受和需要

2合理化愤怒——愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己——我们有需要没有得到满足——我们生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。

3暴力的种子——表达愤怒的步骤：（1）停下来，除了呼吸，什么都别做；

（2）想一想是什么想法使我们生气了；

（3）体会自己的需要；

（4）表达感受和尚未满足的需要。

十一:运用强制力避免伤害怕

1使用强制力的目的——是为了保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱或谴责他人。如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理。这样，彼此的关系将会疏远。

2惩罚的局限性——

    1)如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？

    2)我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？

十二重获生活的热情

1倾听内心的声音——一般来说，我们的文化倾向于把个人需要看作是消极的、具有破坏性的。如果一个人公开表达自己的需要，就很可能被看作是自私的。

2解决内心的冲突——沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中，无所适从。我们内心中也许有一种声音说，“我想这样做”；但又有一种声音说，“不，你不应该那样做”。

专注于我们想要做的，而不是追究错在哪里。例：一位女士的困扰：“我应该在工作上投入更多的时间。我受了这么好的教育，我也相信自己的才干，但现在都白白浪费了。”

用非暴力沟通方式：“为了照顾孩子，我放弃了工作，留在家里（观察）；我有点心灰意冷（感受），因为我看重成就感（需要）。我想，我现在也许可以去找份兼职（请求）。”

3心灵环保——通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心就会逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情

十三表达感激

1赞扬的动机——在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。

我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。

2非暴力沟通表达感激的方式——

1．对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；

2．我们有哪些需要得到了满足；

3．我们的心情怎么样？

4接受别人的感激——我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。

我们生下来就是为了彰显内在的荣光。那不仅存在于某些人，而是存在于每一个人！

充分表达感激——

总结：非暴力沟通模式：

1．诚实地表达自己，而不批评、指责

（1）观察

我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为：

“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”

（2）感受

对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）：

“我感到……”

（3）需要

什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：

“因为我需要/看重……”

（4）请求

清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为，

“你是否愿意……？”

2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责

（1）观察

你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为：

“当你（看、听、想到你看到的/听到的）……”

（2）感受

对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）：

“你感到……吗？”

（3）需要

什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受：

“因为你需要/看重……”

（4）请求

关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令：

“所以，你想……”

大千世界事事各异，在现在这个飞速发展的信息时代，全世界人民都在这个竞争激烈的社会中努力奋斗着，为了就是能让自己有一席之地，能更好的生活，有更好的待遇，这个时候一份钱多又体面的事业相比更为重要了。

现在评论一座城市一个国家的时候常用到一个词，那就是幸福指数。不仅仅城市的经济发展水平要高，现今人们除了经济实力还注重精神层面的满足与享受，那幸福指数这个指标更好的表现了一座城市的接纳程度以及受欢迎程度。我国的幸福指数在全世界来说排名就相对比较高一些，而今天介绍的这个国家可以说是全世界人们都向往的，因为它的幸福指数排名第一，重要的是国内人民不用为了没钱而发愁。

这个国家就是欧洲西北部的卢森堡，因为国家土地面积很小，城堡很多，所以又被成为“袖珍王国”、“千堡王国”。卢森堡国家的人口仅仅60万左右，但经济却非常发达，人均GDP超过美国，常年排在全球第一位。每年都会吸引无数的全球游客来此旅游。

根据近几年的数据统计，这里的人民幸福指数稳居全球第一位，民众基本都是衣食无忧的状态，仅仅旅游业一项就可以让这里的人民不为钱而发愁，卢森堡的旅游业相当的发达，可供游览的景点也非常多，每年数千万的游客来此旅游，这些游客的消费养着仅60万人口的卢森堡市民，真的是想穷下来都比较难。

卢森堡不仅仅只有旅游业，这里还有全球最大的钢铁集团，还有异常发达的航运产业，大家都知道瑞士银行全球著名，殊不知卢森堡的银行也有着欧元区重要的银行中心之称。卢森堡的三大支柱产业是金融、广播电视和钢铁行业，再加上可以带动GDP上升的产业，有着60万左右的人口，人均收入怎么能不排到全球前列，幸福指数高都是必然的结果。

他们就是荷兰，比利时和卢森堡。三个国家就像是好兄弟一样，也或许是因为唇亡齿寒的道理吧，他们一直都是和平相处，虽然国家面积都不大但是都很富有。他们也是少有的分裂之后还能一直友好相处的国家，和平对于普通民众来说是最重要的，有了好生活当然就会有钱，国家就变的富有了。

荷兰、比利时和卢森堡之前都属于尼德兰王国，后来因为种种因素分开。最初要分开是因为西班牙的暴政，我们都知道有暴政的地方就一定会有反抗，就这样尼德兰人开始反抗这样的动乱一直持续了两百年，时间持续这么久当然也就导致了三部分人都不想低头，也就有了后来的三个国家。我们都知道国与国之间就像是人与人之间一样利益相关的，因为三国都是小国又有共同的利益要守护所以也是一直和平相处的。

因为地理上的原因三个国家和英国遥遥相望，所以也是一直受着英国的武力保护。荷兰是有名的运河之国，本身人民的思想就很开放，依靠着优秀的地理位置当然就很富有了。比利时在欧洲的十字路口，当然进出口贸易就很发达了，再加上早期工业革命的原因让他的工业十分发达。卢森堡就更不用说了，它可以说是世界上最富有的国家，不仅矿产资源丰富而且依靠着他的兄弟国所以国际贸易也很强。

从一个国家分散成三个小国，而且经济贸易互相牵制扶持，一路走到发达国家前列。也是因为国土面积小，人口也少当然就比较好管理了吧。荷兰、比利时和卢森堡也是一直有着浪漫主义出名，吸引着很多人前去旅游。他们的发展史足够说明了和平的重要性，所有的金钱地位都是建立在和平的基础之上的。