48岁“大长今”复出美貌依旧，水嫩肌肤有光泽该怎么保养？

首先要保证自己的充足睡眠，每天要多喝水，不仅是这样，每天也不要生气，或者是难过，心情也会影响到皮肤的，不仅是这样，每天都要精心呵护自己的皮肤，常做护理，这样才会使自己的肌肤在长时间内保持光泽。

美白和补水一直是女生的最大护肤需求，不仅可以让自己的肌肤水嫩亮白，还可以有效防止自己的肌肤老化等问题。这方面用面膜来美白补水效果是非常好的，效果好而且安全舒服，如果一个人美白补水用的好了，整个人的气质都会提升，今天推荐的都是非常好用而且安全有效的面膜，值得我们用来改善自己的肌肤，让自己更精致更有女人味。

奥伦纳素水滢柔润晚安冻膜

它的配方十分的温和，质地也相当的清爽，涂在皮肤上十分容易被吸收，长期坚持使用皮肤也会变得越来越富有弹性。

初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

科颜氏美白淡斑的精华液

这款精华液的成分有维C、牡丹、白桦萃取精华，它的作用是修护肌肤能够预防斑点的形成。这款精华液的是啫喱的质感，使用起来比较舒适，如果稍加按摩的话吸收明显的呢。

温漾睡眠面膜

这款是肌肤救急必备！强烈推荐购买！睡前涂在脸上细腻而不厚重吸收快，肌肤不会有压力感，第二天能效果惊艳感觉到脸上皮肤变得透亮水嫩的，长期使用下来，修护效果也很明显的，脸上的一些干纹、细纹啊都慢慢不见了，肤色会白皙很多。绝对是我心目中最好用的面膜！永远的第一名。

赫莲娜绿宝瓶眼部修护精华乳

赫莲娜的绿宝瓶系列是它最热门的产品，这款眼霜也是采取了它最具特色的渗透技术，将海洋堇原生精粹和独创的亮牟复合物进行融合，能够全面的滋润眼周，改善细纹、松弛和黑眼圈等问题，长期的使用下来眼周会变得非常细腻紧致。

隆力奇芦荟SOD蜜

这个品牌在国内的历史算是比较悠久的了，这款面霜可以深层的给予肌肤充足的滋养，坚持使用一段时间的话会让肌肤更加富有弹性。这款产品很滋润，涂上感觉不油腻，保湿效果很不错的说，而且也挺耐用的，价格实惠，物超所值，用它涂完后皮肤不会那么干燥，支持。

影音传送带 下载

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上传和下载视频节目的常用方法

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舞蹈视频播放器下载

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投票：关于舞蹈下载——隐藏问题

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如何将钱币转化为点数

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如何将网络上已有的，转贴到《中国舞蹈网》上来。

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请大家浏览7---20楼，论坛大部分下载帖子的总结。

专辑：原声大碟 大长今

艺术家：李时佑 林世贤

发行公司：BMG (KR)

专辑简介

由韩剧天后李英爱的主演的古装剧《大长今》，在亚洲各地播出皆大受欢迎。内容讲述十六世纪朝鲜皇室内，第一位女性御医的故事。徐长今（李英爱 饰）凭着她非凡的毅力及智慧，在女性地位低微的世代，成为宫中最出色的御厨，其后更成功地任职宫中首位皇帝的御医。除了剧情精彩外，观众更可一睹古时精致的宫廷佳肴，以及韩国古代医药的传统智慧。

「大长今」电视原声带连续2 周登上g-music 风云榜的东洋榜前十名，主要是戏好看，带动韩剧迷捧场买专辑，如果你们是长今迷，就一定听过该CD的歌曲，因为大部分在戏里出现的音乐都可以在碟内找到。韩国作曲家李时佑、林世贤继《医道2》、《商道》电视原声带后再度合作，为《大长今》创作出动人配乐，加上韩国欧亚交响乐的精彩演奏，都为原声带增添气势。意大利男高音沙费纳特别以英文、韩文献唱出双语主题曲《何茫然》，另外金智贤、白宝贤、金露姬3 位小女娃以童稚的嗓音唱出《呼唤》，更是让人喜欢。《大长今》原声音乐的第十五首曲名为“The legend becomes history”，这个名字让我立刻回忆起《魔戒》第一部序幕中的“history became legend,legend became myth”，两种说法极为相似，却又形同而质异：《魔戒》所暗示的，是神话与传奇中，也许就蕴涵着历史的真实；而《大长今》，则是在真实的历史中寻找传奇的事迹。

01高原

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02苍龙

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03何茫然 (Featuring Safina)

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04呼唤 (Onara) Ⅱ

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05空八一五

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06莲实

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07德久

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08Hamangyeon (Featuring Safina)

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09APNA

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10父女情

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以下的明天再传了 累~~~~