韩国美白精华液排行榜，有什么韩国好用的美白精华推荐吗？

韩国美白精华液排行榜

一、后密贴循环精华液

推荐理由:这个品牌的产品在亚洲很受欢迎。这种精华可以渗透到皮肤的最内层，促进血液循环，使皮肤由内而外显得通透。是的，一直是支撑这个品牌的产品。

二、雪花秀郝明草本精华

推荐理由:这款精华性价比极高。能在极短的时间内解决长期积累的皮肤问题，淡化黑色素，促进皮肤内部血液循环，从根本上改善皮肤状况。

三、AHC B5玻尿酸精华

推荐理由:这款精华一直是韩国的热门产品。蕴含天然有机成分，不仅能为肌肤提供充足的水分，还能深入肌肤黑色素的形成，帮助肌肤改善暗沉状态。挺好的。水润不油腻，保湿效果挺好的。

四、兰芝美白修复精华

推荐理由:说到韩国美白精华的品牌排名，少不了这个。特别添加了温和的美白成分，能够分解黑色素，提高皮肤的抗氧化效果。即使是敏感肌肤也可以放心使用。不油腻，属于顺滑型。使用时，皮肤感觉光滑，吸收快。吸收后面部皮肤呈现微哑光状态，有轻微提亮感。

五、谜尚美思韩方滋养精华液

推荐理由:这款精华在韩国几乎可以买到。不仅具有良好的保湿效果，还能为肌肤注入充足的营养，帮助改善暗沉肌肤，赋予肌肤水嫩有光泽的状态。质地是浓稠的蜂蜜状凝胶，涂在脸上吸收很好，一点都不会油腻。

六、呼吸美白淡斑精华

推荐理由:这款精华在市场上的口碑很高。能帮助肌肤清除平静的黑色素，稳步排除肌肤中的毒素，促进产品深入肌肤，帮助肌肤美白。用起来感觉很好，性价比比预想的高很多，各方面保湿效果也不错。关键是皮肤明显比以前亮了。

七、AHC金蜗牛玻尿酸精华

推荐理由:这款精华液含有三种修复成分，不仅能改善皮肤毛孔粗大的问题，还能缓解皮肤暗黄、皱纹过多的现象，有助于打造通透的肌肤状态。这款保湿水的保湿效果很好。

八。SK2香精

推荐理由:这个品牌根本不需要太多的介绍。这款精华的效果绝对一流。特殊的修复成分可以控制黑色素的生长，促进新陈代谢，防止各种斑点问题，使皮肤显得更加透亮。

韩国好用的美白精华推荐

一、后密贴循环精华液

推荐理由:这个品牌的产品在亚洲很受欢迎。这种精华可以渗透到皮肤的最内层，促进血液循环，使皮肤由内而外显得通透。是的，一直是支撑这个品牌的产品。

二、雪花秀郝明草本精华

推荐理由:这款精华性价比极高。能在极短的时间内解决长期积累的皮肤问题，淡化黑色素，促进皮肤内部血液循环，从根本上改善皮肤状况。

三、AHC B5玻尿酸精华

推荐理由:这款精华一直是韩国的热门产品。蕴含天然有机成分，不仅能为肌肤提供充足的水分，还能深入肌肤黑色素的形成，帮助肌肤改善暗沉状态。挺好的。水润不油腻，保湿效果挺好的。

四。兰芝美白修复精华

推荐理由:说到韩国美白精华的品牌排名，少不了这个。特别添加了温和的美白成分，能够分解黑色素，提高皮肤的抗氧化效果。即使是敏感肌肤也可以放心使用。不油腻，属于顺滑型。使用时，皮肤感觉光滑，吸收快。吸收后面部皮肤呈现微哑光状态，有轻微提亮感。

韩国医学美白精华

1兰芝兰芝美白修复柔肤精华

韩国最畅销的美白精华，能有效分解黑色素，变黄变暗沉，有很好的抗氧化效果。流动乳液的质地富含保湿成分，可以避免美白带来的干燥粗糙，敏感肌肤也可以安心使用。

mela-crush RTM，爱茉莉的原始成分；自噬美白技术可以激发细胞内溶酶体的活性，有效分解黑色素，瞬间美白肌肤。松露酵素萃取，抗氧化效果好，富含矿物质，富含保湿成分，增强肌肤健康光泽。绿茶多糖是一种温和有效的美白成分，能够滋润皮肤，甚至可以用于敏感皮肤的安全美白护理。

2雪花秀水晶美白淡斑精华

这款美白精华不仅能有效提亮肤色，更适合面部斑点明显的人。韩式草本配方有效阻碍暗沉因子的形成，对日晒引起的斑点有非常明显的改善效果，对老年斑也有很好的淡化效果。

韩式草本祛斑精华遵循“美白嫩肤机理”和“养晶美白白参三步曲”，有效阻碍暗沉因子的形成、发展和扩散，提高肌肤免疫力，由内而外彻底美白肌肤，同时淡化外界和年龄因素留下的色斑和老年斑。

3、Whoo后 拱辰享雪-美白精华

来自古代宫廷的美白秘方，whoo之后这款美白精华的主要作用是增强皮肤的透明度，使肤色均匀细腻，看起来自然柔和，提升整体肤质。

根据从古至今留下的美白宫廷秘方，用珍贵的药材制成美白保湿精华。精华水润顺滑。淡化皮肤表面的痕迹，使肤色均匀，带给你通透润泽的肌肤。

4、梦妆花萃取美白祛斑精华露

从黑果越橘中提取的天然熊果苷，能温和渗透至皮肤底层，改善黄褐斑、雀斑等皮肤缺陷。纯净的维生素C，保护肌肤免受外界恶劣环境的侵害，提高细胞含氧量，让肌肤在自然光下呈现白嫩。

中药成分如川芎、桂枝等。协同抑制黑色素生成，调节肤色，巩固美白效果，帮助打造透明洁净的白皙肌肤。

韩国vc美白精华

韩国高浓度VC美白祛斑针正品价格从600到1000不等，在韩国很受欢迎。涂在脸上会有维生素的味道。半小时后，你的脸会变得光滑白皙。VC的作用是延缓皮肤衰老和活力，抑制细胞产生过多黑色素，改善皮肤色素沉着等现象，抗氧化，加强皮肤新陈代谢，易于吸收。

美白VC针(精华)-维生素c，抗坏血酸

6大的功效可以完美你的皮肤。超纳米技术和超细颗粒，瞬间激活肌肤细胞水溶性维生素粉，抗氧化，延缓肌肤衰老活力VC，抑制细胞产生过多黑色素活性成分并持续渗透，改善肌肤色素沉着等现象。活性美白因子，抗氧化能加强肌肤新陈代谢易吸收，肌肤瞬间白嫩滑有弹性斑点美白VC针属于护肤品。可以长期使用，不依赖，不反弹。用的时间越长，皮肤越嫩越亮越白，而且绝对不含任何维生素c，

韩国美白VC针是与水光最佳拍档。客户反馈很优秀，美白淡斑，多效。淡斑美白VC针(精华)-维生素C，抗坏血酸当你的脸上隐约出现斑点的时候，

容易长斑的三个年龄阶段:阶段一:10-19岁，一生中最激烈的时期。第二阶段:从20岁到29岁，新陈代谢开始背叛你。黑色素生成大于代谢，浅斑开始浮在皮肤上。阶段三:30岁到39岁，衰老也伴随着一只脚。黑色素超载，落入肌底，黑斑变暗。

功效:韩国高浓度Vc(L-抗坏血酸(维生素C)是一种水溶性维生素，用于防治坏血病。l-抗坏血酸是一种天然存在的电子供体，通常用作还原剂。它由大多数哺乳动物(但不是人类、非人灵长类动物或豚鼠，必须通过饮食摄入获得)肝脏中的葡萄糖合成。在人类中，L-抗坏血酸可以作为八种不同的酶，参与胶原羟基化、L-肉碱合成(有助于三磷酸腺苷的产生)、去甲肾上腺素合成、酪氨酸代谢和肽酰胺化[2-3]。L-抗坏血酸与铜结合后，会迅速降低DNA溶液的粘度，对移植肉瘤小鼠表现出一定的抗癌作用。在顺铂治疗前10分钟加入L-抗坏血酸可以抑制顺铂介导的损伤。血清肌酸酐水平的显著增加是肾损伤的指征，并且三次剂量的L-抗坏血酸试验显示其可以显著降低血清肌酸酐水平。

这些东西真的不要乱吃！！既然是学生平时多注意保养，像适合学生的柏美、ZA、泉润、资生堂、爱茉莉、梦妆，前面的几个都很便宜滴~~还有网上很火的face shop、skin food、facecare等都不贵再100元一下，效果很好，我亲身用过的(但得买真品吖）安利的产品还好，主要是广告也打的好吖，价钱也很贵吖，还很年轻，也没上班没什么必要吧~维生素C、E是能美白祛斑的，像我脸上有点雀斑，可是我也不能吃，因为我的肾不好，维生素C吃多了反而加重我的肾！

淡化色斑是一个内外兼顾的长期问题。

我是遗传性的斑，然后因为日照色斑就加深，冬天就好很多，所以我发现色斑还是可以治疗的，虽然不能根治，但可以淡化。

内调：：：要多吃富含维C的食品，尤其是水果，比如西红柿，要每天都吃，即能抗辐射又可以淡斑。也可以吃维C和维E的胶囊，每天一粒。在网上多查查，有特别多的方法可以帮助你，我就用了上面的方法，效果不错。还要注意生活规律，保持心情舒畅，不要老生气什么的，好心情也是女人的最好的化妆品。

外：：：一定要保湿防晒，做好这两点就OK了。

基础保湿找一套适合你皮肤的，不会过敏的，尽量用大的品牌，可以搭配使用，不用非一家的。

防晒一定要用，出门要打防晒伞等。更多护肤问题，欢迎咨询知我药妆护肤顾问 wwwzhiwocom

问题一：为什么脸上会有小坑坑 打个比方说：萝卜被拔出去后还地上留了个坑呢，但是这个对你的皮肤不会有很大的影响，因为我们的皮肤是有自身修复的能力，而且年龄越小修复能力越强，这就是为什么小孩子的伤疤印容易比大人的伤疤印消失的快。当青春痘消退之后，一定要注意卫生，注意清洁，千万不要再让伤口感染，否则就真的会留下疤痕或者痘印，饮食上避免辛辣的食物，因为辛辣的食物会造成毛孔粗大！多吃些豆类，还有含有胶原蛋白的食物等供特别注意不要吃容易过敏性的东西。

问题二：为什么脸上开始出现小坑呢怎么办啊？ 这是毛孔变的粗大的一种表现

听你的描述还是有点定重哦

建议你要注意皮肤的清洁 用收敛水 收缩毛孔

还要注意控油结合 每天睡美容觉 尽量不要熬夜

如果常接触电脑 就更要注意保护你的皮肤了

还可以每周去美容院做下护理或找比较专业的人

给你介绍适合你皮肤的产品使用

问题三：为什么有的人脸上有一些小坑，是怎么回事？ 长痘的时候挤压所致，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕，称为痘坑。

治疗和修复方法：

1用温水（加一点醋，美白去痘印）洗脸使毛孔扩张 用洗面奶把脏东西洗掉 ，然后用水冲净 之后用凉水再次冲脸 最好是流动水 这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水 。

2 坚持每周做两次次补水美白面膜 使皮肤保湿 ，也淡化痘印

3就是饮食 注意平时饮食规律 不要太油腻 多吃水果青菜

4用VE胶囊或维C涂抹在痘印上，效果也好。

5薰衣草精油

问题四：请问脸上的小坑坑是怎么回事啊 50分 这是痘痕、

脸上长了痘痕痘印让人非常难堪，我们不得不寻找一些有效的去痘方法来消除痘印！

方法/步骤

1

去药店买一瓶维生素E（3――4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。

2

另外有一个好用的配方：

白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）

这是汉方美容配方。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！

绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！

3

先去痘,在说痘痕的问题

去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在一直在用)

4

豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧

END

痘痘印的分类

1

假疤―红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2

假疤―发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3

真疤―凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4

真疤―蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

END

日常习惯

1每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

3洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

4少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

6床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

3

7最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

8上火的东西尽量少吃。

9护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质

问题五：脸上为什么会有一个个小坑？ 之前长过痘痘吗

问题六：为什么我的脸上有好多小坑 面部出现小坑一般是痘痘留下的，记着以后脸上再长粉刺或痘痘千万不要用手去挤，这是面部留坑的最大原因。已经出现这种现象，可以完全治愈的办法只有一个，就是去美容医院做激光抹平手术，其它是没有办法把它填平的。平时可以注意保湿，毛孔和小坑会看起来小很多，建意每天基本护肤做完后用粉底液，因为粉底液比较透气，不会堵塞毛孔引起粉刺的发生，而且有一定的遮盖效果，所以面部小坑会看起来小很多。粉底液建意用“梦妆”粉底液，价格在150-160元之间，而且这款粉底提亮肤色效果很不错，本人有用过。希望我的回答能解决你的问题。

问题七：脸上为什么会有小坑 10分 因为你经常挤粉刺 黑头 时间长了脸上就坑坑洼洼的啦

问题八：脸上有小坑是什么原因 有可能是痘坑

1用 法去除痘坑

可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘坑

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得 。

3涂抹维生素C和维生素E去痘坑

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘坑

痘坑很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

问题九：为什么我脸上有好多小坑坑？ 那是痘印。很正常，长痘痘让皮肤受伤了，那部分肉就没有了，，轻微的小坑，自己就会恢复。（一小部分人无法自行恢复）。如果无法自己恢复就到医院进行磨皮，，或者激光，，或者光子等方法都可以轻松去除痘印。。我以前的痘印是没管它，，平时清洁，多喝水，注意保养。。过了1年自己就没了。

问题十：脸上为什么会长凹陷的小坑 那个是豆印吧。豆印分为四种,一种是黑色豆印，一种是红色豆印，凹凸豆印和增生性豆印,再准备祛除之前应该弄清楚自己的属于哪一种，这样既可以很好的去掉又不会损伤皮肤，而且每种豆印都有对应的处理方法，比如黑色豆印就可以采用牛奶祛豆印，红色豆印可以采用香橙敷脸

更多细节需要分析你的肤质做具体确认，知道一个这方面的老师，你可威@%�� yuqiao78 她人很好，不过有时也很忙

现在已经是盛夏过去的季节了，强烈的阳光终于要结束了，顾虑一个夏天，又有多少妹子被晒黑了呢？有多少妹子被晒伤了呢？对阳光造成的肌肤问题，妹子们最头疼的了，在这初秋的季节，正是修复的时期，那么，晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

1、晒后修复的产品

泊美覆盆子畅饮弹肌露

参考价格：115元/200ml

给肌肤“喝”的“果汁”源于生活的护肤新概念犹如水果鲜榨般的新鲜神奇！直接为肌肤注入新鲜果蔬的营养及鲜活力！洁面后只需这1瓶，宛如畅饮果汁般层层渗透，清爽不黏腻，解救倦怠肌，润泽肌肤鲜活心灵的护肤新理念。

使用方法：洁面后，取适量于手心。均匀涂抹于全脸，轻柔按摩至全部吸收。

雪花秀雪花秀水律莹润舒缓面霜

参考价格：620元/50ml

萃取每年春雨来临之际的白桦树汁，为肌肤形成莹润水膜，缓解肌肤压力，令疲惫的肌肤重现活力。利用自古以来就以保湿功效而闻名的麦冬，为肌肤传递丰盈水分，打造莹润肌肤状态。具有强化肌肤屏障功效的人参茎叶，有助于肌肤持久锁水。犹如漫步于森林中的清新香气，轻触鼻尖，柔和质地延展于肌肤，细腻清爽沁入肌肤，令肌肤莹润舒爽。

梦妆花萃透亮净白精华晚霜

参考价格：239元/50ml

从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。轻盈柔润的奶霜质地，接触肌肤后缓缓化开，快速融入肌肤，释放百合润白力。蕴含多重润养成分，有效润泽肌肤，密集滋养。在帮助减少黑色素生成的同时保湿滋养，修护日间肌肤损伤。亦可作睡眠面膜使用。

兰芝新水酷双重膜力保湿面膜

参考价格：￥205/5g

更加贴合脸部曲线的凝胶质地面膜。蕴含微离子矿物水、绿茶和洋甘菊萃取物，及时润泽、舒缓肌肤。更有效的吸收，让肌肤保持长时间水润舒适。功效：半透明凝胶质地，完美贴合脸部曲线，即刻润泽肌肤同时镇静舒缓受损发热肌肤。

使用方法：在护肤水之后使用，建议一周使用1-2次。打开包装，取出上下两片面膜。揭去前后的面膜纸，轻柔地将面膜贴合脸部肌肤。

茵芙莎自律循环美肌液SE1

参考价格：￥480/175ml

使用方法：1请于早晚洁面后使用2用化妆棉取用按瓶泵3次的量3用中指和无名指夹紧化妆棉4适量涂抹于脸颊等容易干燥的部位5将化妆棉紧贴肌肤，从嘴角起朝脸颊、外眼角方向，滑动涂抹约3秒，另一边脸也用同样方法涂抹。6其后顺着脸部弧形，缓慢细致地涂抹全脸。7最后，用掌心包裹并轻轻按压整个脸部，促进吸收。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华液

参考价格：￥600/30ml

成分上主打玻尿酸成分，所以质地上轻透不油腻，吸收快，熬夜过程中肌肤也会损伤元气，细胞的水分子流失速度加快，导致肌肤缺水干燥，进而引发深层次问题。蓝铜胜肽成分的添加能够让保湿再进化，深层保湿，淡化细纹，这可是宠爱之名的专利成分，也因为此，这款玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华有“童颜小蓝瓶”之称！

倩碧晒后修护润体乳

参考价格：￥320/150ml

对晒后肌肤，倩碧提供了一款超乎寻常滋润的身体乳，包含多种镇静舒缓成分，如芦荟。同时，微球菌溶液有针对性地帮助修复日晒所导致的自由基伤害。

使用方法：轻柔涂抹于日晒后肌肤部位，其凉爽质地将带来愉悦的使用感受。

雅芳新活美白密集祛斑精华

参考价格：￥220/147ml+03g

高精纯修护原液，粉液1：50黄金配比，水状质地易吸收，与维C精纯粉末瞬间融合，将活性维C成分渗透到肌底。安全温和的配比，粉液精确混合降低对肌肤的刺激。高精纯维C粉末，开启鲜活修护力，严谨制备工艺，保证维C活性不流失。匠心研磨工艺，确保维C粉末细腻能与精华修护原液充分融合。维C活力黄金期，维C一经激活即可迸发出鲜活护肤能量。

碧欧泉新活泉润透水份凝露

参考价格：￥670/125ml

产品功效：镇牌之宝绿活泉，针对混合性以及油性肌肤，肌肤水润鲜活。1更高浓度的活源精粹，直达肌底，深度补水2保湿层层沁入肌肤，配合独特的果冻_喱质地，一触即融于肌肤。主要成分：碧欧泉核心成分活源精粹使用方法：早、晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。适合肤质：适合女士各种肌肤

IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜

作为一款修护型面膜，IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜不仅能让白天受损的肌肤在晚间得到修护，同时具有美白和抗皱双重功效。此外，碧奥生源焕活修护晚安面膜将适合夜间肌肤状态的晚霜质地与睡眠面膜质地的优点相结合，调整在夜间容易失衡的肌肤水油平衡，令每日早晨的肌肤水润、富有生机。

2、美白的小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。