一般情况下，炸串用的都是圆柱形状的加湿器，因为圆柱形状的加湿器没有棱角，安全性好，另外由于人的视觉效应，圆柱比立方柱看着更舒服，然后圆柱的另一个很好的特点是它整体的摩擦系数小，故也不容易被风化，被损坏。
现在在控油壶和限盐勺这个行业里，最有名气的要数好尚好这个品牌了，你可以去淘宝上搜好尚好控油壶，盐勺就能找到这个牌子的厂家直营店，控制吃油，限制吃盐当然有好处了，吃油多了容易得高血压，也容易得糖尿病，所以嘛，还是用像好尚好这样的专门的控油用具最好不过了。
减脂人必知的80个小知识
1吃饭越快越容易胖，瘦子都喜欢细嚼慢咽。
2只在意热量，不重视营养搭配，也不能瘦。
3重口味辣盐吃多，不但水肿，人也会胖，盐不超5g/天/人。
4空腹猛吃碳水，容易胖。
5碳水脂肪摄入减少，蛋白质要增加。
6蛋白质补充要适量，吃多对身体也不利。
7低碳饮食比低脂饮食更容易瘦肚子。
8真正让你长胖的是吃了过多的碳水。
9吃饭顺序很重要，汤菜肉饭，从前吃到后，真的会瘦。
10没有Jue对不能吃的东西，只要控制好热量就好。
11想吃什么就吃，不要强迫自己，越强迫越想吃。
12早餐多吃点，利于提高基础代谢。
13小基数鸡蛋1个/天，大基数鸡蛋2个/天。
14每天吃500g以上3-5种蔬菜。
15吃沙拉尽量选柠檬汁、油醋汁，不要吃沙拉酱，蛋黄酱。
16晚饭晚8点前解决，延长空腹时间，真的会瘦。
17晚餐主食少量粗粮代替精米精面，能瘦肚子。
18莲藕、芋头、土豆、豌豆、荸荠、板栗、百合、莲子山药等碳水含量很高，是主食，不是蔬菜。
19红豆、绿豆、豌豆、芸豆、花豆等干的杂豆类都属于主食。
20每天要睡够8小时，熬夜会更胖。
21压力大睡眠不好补镁+B6。
22睡前不吃东西，除了零热量的水。
23水果适于上午加餐，每天不超200g。
24水果不能当正餐，不能✂肥还会越饿越胖。
25想吃甜食，放在早上，上午，不容易胖。
26饭后立刻刷牙，有效降低吃零食的食欲。
27饭后站着好过躺着，饭后站20分钟，否则就是长肉。
28光运动不控制饮食也难瘦。
29空腹有氧运动更利于减脂。
30运动前半小时喝一杯绿茶或者黑咖啡，利于燃烧脂肪。
31腹式呼吸法利于瘦肚子。
32餐具要小，利于控制食量。
33零食放在看不见的地方，避免勾起食欲。
34嘴馋不饿想吃零食，喝杯水有效环节嘴馋。
35不要饿着肚子逛超市商场，会买很多。
36食品要分装成小包装，避免吃太多。
37戒掉各种甜甜水，多喝白水才是王到。
38茶，黑咖啡能帮助✂肥，但是加了糖的只会增肥。
39蜂蜜水也是甜甜水，也会增肥。
40喝酸奶要喝很酸很酸的纯酸奶，风味酸奶都含糖，不利于✂肥。
41鲜榨果汁，果茶，带有饮料字的各种饮料都是易胖饮料。
42果蔬脆片，近一半都是油，和薯片没差。
43无糖饮料要注意，无糖但有甜味剂，会促进食欲，扰乱胰岛素代谢。
44酒精的热量比碳水高。
45✂肥可以吃肉，7分白肉，3分红肉。
46吃肉不吃皮不吃肥肉，脂肪少一半。
47脂肪有好坏，多吃植物脂肪，少吃动物脂肪，反式脂肪。
48牛油果代替部分肉类，能瘦肚子。
49坚果一半是油，要选原味，适量补脑又健康瘦。
50只吃水煮菜缺少油脂会内分泌失调。
51喝汤不如吃肉，肉汤脂肪含量高，喝多痛风更易胖。
52自备喷油壶，帮你炒菜控油，每天摄入20-25g烹调油。
53出汗≠✂肥，减掉的是水分，几杯水就补回来。
54汗蒸，暴汗服，缠保鲜膜也是一样，只会加速脱水，不会加速燃脂。
55代餐不都是为减脂人群设计的，大多数是给没时间吃饭的人设计的。
56长期全代餐容易热量过低、营养摄入不均导致营养不良公，影响身体正常的代谢。
57VD可以有效降低体质。
58铁帮助脂肪代谢，缺铁会胖。
59补钾助消水肿，瘦身，多吃冬瓜，菌菇，海带。
60补铁要吃动物的血，肝脏，肉，不要吃红枣，红糖。
61女生姨妈期间吃多了照样会胖。
62姨妈前1周体重会停滞或增重，姨妈后3-4天会减重。
63女生体脂率低于17o/o，有可能会影响姨妈。
64节食是嘴快的瘦身方法，但也嘴伤身。
65节食会脱发，月经推迟，胶原蛋白流失，皮肤变差，加速老化，越减越丑。
66节食后会暴饮暴食，体重必反弹。
67节食会降低身体基础代谢，不仅不会瘦，还会带来健康风险。
68．✂肥不要看体重，要看体脂率和围度。
69市面上没有直接✂肥的瘦身产品，精油，瘦身膏瘦脸仪，只是配合按摩后短暂的消除水肿。
70甩脂机不✂肥，还会损伤内脏。
71瘦腿袜，瘦身衣不✂肥，只是挤压脂肪，看起来瘦。
72我国为一批准的✂肥要奥利司他，排油。
73健康科学的瘦身速度，4-8斤/月。
74脂肪细胞更新一轮3个月-8年，减后体重能维持半年以上，就不容易反弹。
75瘦的太快15-20斤/月，丢失的是水分和肌肉，加速衰老。
76体重、体脂、围度保持2周不变，才算到了✂肥平台期。
77炎热和寒冷的季节，基础代谢都会高一些。
78体重变化以早上空腹为主，以周为单位测量比较科学。
79如果不运动，一日三餐的热量分配建4：4：2，如果晚上有运动，三餐热量建议3：4：3。
80生活化减脂，调整坏的饮食生活习惯才是王到！
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