■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
（1）一个人去看**。买爆米花和 可乐 ，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，闹死也没人管你，但是很轻松和畅快。
（2）小白兔最喜欢吃青菜、红萝卜和白菜。 可乐 乐家的兔子却与众不同，它喜欢吃一些剩菜和剩饭，而且还特别贪吃。有一次，我把吃剩的一些剩菜喂给它，眨眼间，它就消灭得干干净净了。
（3）一个人去看**。买爆米花和 可乐 ，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
（4）布衣饭菜， 可乐 终身，不必作远游计矣。沈复
（5）为提高产品的安全性，我们决定在 可乐 瓶子瓶盖上加印：请打开这一端；在瓶底上加印：请打开另一端。
（6）人生淡如茶，如茶一般去除了 可乐 的浮躁，去除了咖啡的华丽，留下了纯而淡的茶水；同时，人生如茶，如茶一般多了些苦涩，多了些甘甜，留下了让我们意犹未尽的感觉。
（7）如果你给我1000亿美元用以交换可口 可乐 这种饮料在世界上的领先权，我会把钱还给你，并对你说‘这可不成’。
（8）要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和 可乐 。
（9）笔筒是用可口 可乐 易拉罐做的，表面粘着的上百个小海螺壳拼成了一个奇特的图形。
（10）急救法，用凉水或冰箱里的冰 可乐 冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
（11）故士可下而不可骄，将 可乐 而不可忧，谋可深而不可疑。
（12）本人口儿重，拟禁绝 可乐 ，改喝急支糖浆。
（13）以善及人，而信从者众，故 可乐 也。
（14）可口 可乐 加强了广告宣传攻势。
（15）放学回家，我惊喜地发现桌上竟然有一瓶 可乐 ，它是不是正在寻找它的主人呢？正当我准备将它据为己有时，弟弟却一马当先抢了过去，我只有求他分给我一丁点。
（16）一杯 可乐 ，上升的气泡，让我热的全身燃烧，你舞动全城的火辣，绚丽的我意乱眼花，随你摇摆的鲜花，总是绚丽的开在盛夏，亲爱的，你很美，我很爱你。
（17）嫁给我吧，我用石油给你冲厕所，用百事 可乐 给你洗澡，用波音777接你上下班。任何事我都想和你分享,因为除了你我再也找不到另一个与我相配的女人。
（18）友谊，就像一杯水，无色无味的白开水。或许，他没有咖啡提神醒脑，也没有果汁酸甜可口，但你却离不开他。或许你有时会依恋 可乐 ，会忠于橙汁，可是水是你生活中的一部分，永远都是。
（19）今天上午，老师带我们到学校里面的一条小河边上去看那条河。来到桥上，我往下一看感到特别惊讶：怎么这么脏？河面上躺满了各种各样的脏物，羽毛球、篮球、塑料袋、 可乐 罐、废纸……
（20）关于奋斗：你想用余下的生命去卖糖水，还是有一个机会改变世界？这是乔布斯说服前百事 可乐 ceo约翰斯卡利来到苹果公司的经典名言。成功的人永远乐于迎接挑战、不甘满足，正是这种热情，推动他们树立并实现一个个新的目标。
（21）你是在市场中与许多蠢人打交道；这就像一个巨大的赌场，除你之外每一个人都在狂吞豪饮。如果你一直喝百事 可乐 ，你可能会中奖。
（22）人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆 可乐 在运动是人类社会的理想境界。
（23）夏日送杯冰红茶，让它带走您的炎热；冬日送杯热露露，让它给您温暖；此时送杯高兴就好，祝福您百事 可乐 ！期望这天是一个艳阳天，明天会更好！
（24）仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信 可乐 也。
（25）国庆，我非常荣幸地邀请你参加国宴，菜品如下：金钱饭一碗，财大气粗。八宝粥一罐，宝气十足。方便面一桶，处处方便。百事 可乐 一听，包你可乐！
（26）葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，祝你天天有人爱！ 可乐 清茶白开水，望你天天都最美！女生节快乐！
（27）此时最值得记起，此时永久不能忘记。祝福之雨洒向你，幸福之歌响起，希望之烛燃烧，朋友，生日快乐（整理），要喝百事 可乐 ！
（28）乘务员：您好，请问喝点什么？旅客：不喝。乘务员道：春节了，免费的哦。旅客：那我要一杯橙汁，一杯 可乐 ，再给我杯子灌点豆浆！我要把车票喝回来。
（29）太阳暖暖躲在身旁，鸟儿羞答答伴我飞翔，还有什么能够形容我们俩，感谢你一直陪着我成长。姐妹日，祝亲爱的姐们，百事 可乐 ，万事如意，幸福永远。
（30）踩着风的翅膀，迎着满天的雪花，洒落你一身的祝福：一周七喜，百事 可乐 ，万事芬达！
（31）有志诚 可乐 ，及时宜自强。欧阳修
（32）当你的眼睛眯着笑,当你喝 可乐 ,当你吵,我想对你好,你从来不知道想,你想你也能成为嗜好,当你说今天的烦恼,当你说夜深你睡不着,我想对你说,却害怕都说错,好喜欢你,知不知道
（33）小时候觉得 可乐 等于仙露琼浆，现在觉得好难喝。
（34）今天，又是妈妈下厨。嫩滑滑的蒸水蛋、香喷喷的红烧鱼、油汪汪的 可乐 鸡翅……不言而喻，我又要美餐一顿了。
（35）紧急通知：今天务必准备好一百条长袜放于床前，我拜托圣诞老人将送给你百事 可乐 百瓶，百年之约百份，百年好事百件，愿你百媚千娇展笑颜，欢欢乐乐度圣诞。
（36）葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，祝你天天有人爱！ 可乐 清茶白开水，望你夜夜都好睡！女生节快乐！
（37）我楼下的超市里有 可乐 ，可我总是舍近求远的去小卖部买可乐。
（38）葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！ 可乐 清茶白开水，望你夜夜都好睡！
（39）葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！ 可乐 清茶白开水，望你夜夜都好睡！祝父亲节快乐！
（40）来瓶 可乐 让心情快乐，来瓶醒目让思想醒悟，来瓶芬达让幸福到达，来瓶果粒橙让心想的事儿都能成，来瓶冰红茶让六月清爽一夏，再来一瓶我的问候让你微笑一下。
（41）当你收到此信息你已欠我一个雪糕，储存欠我一杯 可乐 ，删除欠一只烤鸭，回复欠我一包大白兔奶糖，不回复欠我一桶肯德基！选吧！六一儿童节我是敲诈定了。
（42）龙年除夕夜，朋友短信给你送上夜宵一份：友谊的陈酿，爱情的香滨，生活的 可乐 ，金钱盒饭带幸运泡菜，福满多方便面加旺旺雪饼，徐福记酥心糖和快乐瓜子。
（43）夏至，我用晨露制成快乐果冻，百花提炼成健康花蜜，雨滴冰镇成百事 可乐 ，五谷酿成友谊冰啤，为你送上一份夏季冷饮，愿你清爽无忧。
（44）敬爱的领导，向您拜年了，感谢您一直的英明领导和悉心照顾，感恩的话化作真诚的祝福：愿您春节吉祥，合家幸福，团团圆圆，百事 可乐 ，万事如意。
（45）在你生日来临之即，祝你百事 可乐 ，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目。
（46）噢，将军，我们已经有一个礼拜没有吃到冰激淋了，连可口 可乐 都不是原装的!听说供给我们的骆驼香烟都在安特卫普让后方那些坏蛋批发给比利时倒爷了。连我们的口香糖都嚼在那些意大利女支女的嘴里，我嘴臭的都没法吻那些欢迎我们的巴黎市民了!
（47）夏日送杯冰红茶，让它带走您的炎热；冬日送杯热露露，让它给您温暖；此时送杯高兴就好，祝福您百事 可乐 ！
（48） 可乐 茶说有朝一日痛改前非戒除豆瓣，大家都说这是个奇迹。
（49）紧急通知：今天务必准备好一百条长袜放于床前，我拜托圣诞老人将送给你百事 可乐 百瓶，百年之约百份，百年好事百件，愿你百媚千娇展笑颜，欢欢乐乐度圣诞。平安夜祝福语。
（50）跟着可口 可乐 公认的国际最有价值品牌，该公司商场四个国际波光粼粼的五大非酒精性饮料品牌，包含健怡可口可乐
（51）男性健康日，祝你：常常“百事 可乐 ”，时时工作“芬达”，天天开心“哇哈哈”，月月身体“营养快线”，年年生活“旺旺”！
（52）久违的 可乐 。虽然知道不能喝，但还是怂勇你一起喝了。
（53）拉环一直喜欢易拉罐，可是易拉罐的心里装着 可乐 ，所以每当喝完可乐，请把拉环放入易拉罐，成全拉环的爱情。
（54）随着可口 可乐 ？公认的世界最有价值品牌，该公司市场四个世界波光粼粼的五大非酒精性饮料品牌，包括健怡可口可乐？
（55）虽然圣诞到了，但我实在没什么钱，只能向圣诞老人借五百送你，给你百事 可乐 、百事顺心、百事大吉、百无一失、百战百胜，祝你平安夜、圣诞快乐！
（56）想生个女儿，头发顺长，肉薄心窄，眼神忧郁。用牛奶，豆浆，米汤和可口 可乐 浇灌，一二十年后长成祸水。
（57）今天是你的生日，我祝福你一周七喜，百事 可乐 ，万事芬达！
（58）夏日送杯冰红茶，让它带走您的炎热；冬日送杯热露露，让它给您温暖；此时送杯高兴就好，祝福您百事 可乐 ！希望今天是一个艳阳天，明天会更好！
（59）可口 可乐 和百事可乐是全球最大的两个可乐品牌，他们之间的比较和差异，也一直是人们津津乐道的话题。
（60）牛奶的安静， 可乐 的吵闹，有的时候分不清该怎么将你拥抱，白天的思念，夜晚睡不着，不知不觉一天在你的影子里报到，亲爱的，想你。
（61）雪碧是小孩在喝的，我们要喝就喝 可乐 。
（62）老板、有没有 可乐 ？给我拿瓶雪碧。
（63）老板，有没有茅台？来瓶 可乐 ……
（64）报道说，在百事 可乐 中发现避孕套的这名消费者名叫夏尔马，居住在新德里附近的乌恰尼村。据他透露，2003年，他购买了两瓶百事可乐。
（65）可口 可乐 的制造者认为它是继美国提供石油以点亮中国的油灯和用**胶片满足全世界的梦想之后，对人类最大的贡献。
（66）他说：“我记得父疏告知尔你花25美分就能够买到一瓶 可乐 和一个小甜饼，现在一瓶可心可乐是2美元，一个小甜饼大略是50美分，添伏来是25美元。
（67）凡物皆有可观，若有可观，皆有 可乐 。非必怪奇伟丽者也。苏轼
（68）他说：“我记得父疏告知尔你花25美分就能够购到一瓶 可乐 跟一个小甜饼，当初一瓶可心可乐是2美元，一个小甜饼大略是50美分，添伏去是25美元。
（69）他们在1985年尝试新口味，让许多旧饮料顾客感到厌烦，不得不重新生产旧版本的 可乐 ，以“经典”知名。
（70）在雅典奥运会上，可口 可乐 有协助奥运会火炬接力挑选火炬手和副火炬手，以及“环保队”，随时拣起丢落的垃圾。
（71）调查显示, 可乐 ,甚至健怡可乐的形象都在急转直下
（72）但他并未就可口 可乐 公司是否会要求百事撤回红色可乐罐，或是采取其他对抗行动发表评论。
（73）由于贵格公司被百事 可乐 公司兼并,暂做某些公司工程顾问
（74）疑云重重美国广播节目揭露可口 可乐 秘方？
（75）很多年前当我还是可口 可乐 品牌经理的时候，我曾经搞过一个市场活动，活动的代言人是梁汉文、杨仟桦和陈亦迅。
（76）同时，挖掘“可口 可乐 ”等外来词的文化内涵，兼及英语文化与汉语文化之间的适应与融合。
（77）与太古可口 可乐 各个装瓶厂分享信用客户信用信息
（78）2006年,可口 可乐 二世仍然在密克罗尼西亚,美属萨摩亚和销售法语讲加拿大魁北克省
（79）但是MSNBC报道说一些追随者被冒犯了，因为可口 可乐 改变了其原有的红色罐装，甚至一些痴迷的饮者认为白罐中的碳酸水味道与以前不同。
（80）随着美国与英国对瓶装水的反对日益强烈，可口 可乐 和百事公司在塑料容器的回收利用方面正在逐步加大力度。
（81） 可乐 定对超极化激活环核苷酸门控通道的直接抑制作用
（82）求一些实用的生活常识，如：蛋不能加味精， 可乐 可以洗厕所等。
（83）有着石南、黑莓的味道,伴随着紫罗兰、 可乐 和香料的味道
（84）现在大约70度，阳光烤晒着大地，好像要把一切都烤焦。现在是时候拿出可口 可乐 公司的产品了。
（85）专家称，父母给孩子喝 可乐 和柠檬水会使患呕吐和腹泻的孩子更恶心…
（86）在沙漠地区，让老记们天天有 可乐 喝，有水果吃，你说你还能要求什么甚么问号？
（87）在一张浅碟里倒些 可乐 ，然后把它放在花园中虫子经常出没的地方附近。
（88）即使无糖 可乐 都会毁了你的珍珠白。因为大多数碳酸饮料中都会有大量的酸。
（89）罗伯特移近她，“为什么不要求一个汉堡包和 可乐 ，可口可乐，3月？
（90）伯克希尔哈撒播，美国运通和可口 可乐 公司推荐了这本傻瓜式的书籍。
（91）在光线黯淡的小店里，店主出售炸薯片、雪茄、香烟、苹果，还有瓶子上积满灰尘的百事 可乐 ，他照样盯着我们看。
（92）原来，东东从小就一直是小胖墩儿，寻常最爱抽嬲烤、汉堡和 可乐 。
（93） 可乐 能清洁铜锈是因为可乐呈弱酸性。
（94）他们注意到的一个现象是，尽管可口 可乐 和百事可乐已经赌咒发誓不再在儿童类电视节目里打广告了，他们的易拉罐却在那些做给小孩看的**中混了个脸熟儿。
（95）过度饮用 可乐 可导致低钾血症的证据越来越多。
（96）各位玩家，这个忙你总得帮吧，用头上的皮球，把 可乐 统统顶下来啊！
（97）我要一分小暑条和一大杯可口 可乐 。
（98）其中的两支安打是来自老爹与 可乐 所打出的全垒打。这也是小王自2005年以来第一次单场被击出了双响炮。
（99）胃口大开的宾客们喝着罐装 可乐 和无酒精啤酒，自助餐台上有糖醋鸡块、鸡蛋汤和切成片的甜瓜，这是附近农田里的出产。
（100）可口 可乐 ，松下电器，索尼和百度都和携程打成了公司旅游合作计划来为员工设计独家线路，同时，这也是为了节省公司成本考虑。
（101） 可乐 中的活跃成份就是含磷的酸性物质
（102）他告诉记者，在他辛辛苦苦干了17年的可口 可乐 送货员之后，被公司炒掉了，没有医疗保险。
（103）可口 可乐 公司的总部即位于亚特兰大。该报文章所配的照片展示了写在数页笔记本书写纸上的手写配方列表，包括糖、酸橙汁、香草、焦糖等。
（104）喝完 可乐 ，他拧起了麦管，好像那是一把螺丝刀似的，然后又要了第二杯。
（105）家里只有 可乐 了，你就将就一下吧。
（106）当你的眼睛眯着笑当你喝 可乐 当你吵我想对你好你却永远不知道。林俊杰
（107）生活就像那瓶 可乐 ，无论它有多么稀奇，但味道无非就是有点苦，有点辣，又或者有点甜，但是不会出现我们从未品尝过的滋味，不会遇见另一种意外。扶南
（108）我不喜欢啤酒，请给我来点儿 可乐 吧。
（109）我想来一杯 可乐 吧。还有你能不能给我份最新的威海日报？
（110）我们已暂时将吉林省的草莓味果粒奶通通撤柜，”可口 可乐 回应道。
（111）活了几十年，回头一望有谁不是满目疮痍？十八岁应该穿火红的衬衫穿了墨绿的T恤，二十三岁应该喝加冰 可乐 喝了加奶浓茶，二十八岁应该点头偏偏摇头……人生没有啼笑皆非点缀，还算什么人生？迈克
（112）苏珊：你今天喝了几罐 可乐 了？
（113）好,这里是四块鸡胸,三客中炸薯条,一条玉蜀黍和一杯大 可乐
（114）每餐共给相同的食物，但饮料类型分别为 可乐 ，减肥可乐和水，饮料量从12到18盎司不等。
（115）理解万岁当我们青少年随着摇滚乐的节奏摆动身体的时候，当我们享受着一杯 可乐 的时候，当我们上网冲浪的时候，我们的父母总是显出不耐烦的神色。
（116）他说：“我记得父疏告知我你花25美分就可以买到一瓶 可乐 和一个小甜饼，现在一瓶可口可乐是2美元，一个小甜饼大略是50美分，添起来是25美元。
（117）一个男人甚至点了一杯琴酒与 可乐 外带
（118）麦当劳最近又推出一系列新的食物，其中麦咖啡水果沙冰的含糖量甚至超过可口 可乐 。
（119）活了几十年，回头一望有谁不是满目疮痍十八岁应该穿火红的衬衫穿了墨绿的T恤，二十三岁应该喝加冰 可乐 喝了加奶浓茶，二十八岁应该点头偏偏摇头，三十二岁应该事业加盐加醋可是错手倒进蜂蜜，三十六岁应该左转身不由却往右发展……人生没有啼笑皆非点缀，还算什么人生迈克
（120）苏常在附近店里买点吃的，在微波炉里热热当午饭，喝一罐 可乐 让自己提提神，然后再回到办公室。
这问题很新奇，脑洞大开。
首先要明白江湖是什么，有人的地方就有江湖，所以可确定要有人。江湖就是快意恩仇的地方，所以要有杂耍说书斗殴。江湖就是侠义至上的地方，所以要有豪爽的侠士仗义出手。
吃饭嘛，要吃出江湖味道，第一就要在人多的地方吃，比如大排档。第二要在声音嘈杂的地方吃，在地痞流氓多的地方吃，你也就能看到警察，这场面多江湖。第三要吃辣，吃出豪爽之气。
吃饭能吃出江湖味道的不是一般人，需要排场。饭是农村蒸笼柴火饭，鸡鸭鱼肉是整只整条的，猪都是一吃一个大蹄子，总之量要多，要摆满一桌子，十几个人围着大口吃肉大口喝酒，最好是十几个汉子。再加上旁边一个戏台子，完美了。这是农村过年过节红白事的排场。
自己在家想将饭吃出江湖味道，建议冷热酸甜苦辣齐全，你会有感觉的！
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