夏季控油方法有哪些?夏天控油有哪些方法?

夏季控油方法有哪些?夏天控油有哪些方法?,第1张

油性皮肤的人可能一遇到热天脸上出油的情况就会更加严重,很多人在这时候可能会每天都不停洗脸,但是还是会经常出油,尤其是在夏季的时候,所以平时出门的时候一定要做好控油工作,不要让自己看起来油光满面的,那夏季控油方法有哪些?

1、无油护肤

夏日想要控制油脂,第一步就是把好护肤大关,所以保养品就要选控油系列,不含有油脂的成分可以保证肌肤清爽的状态。底妆类的产品可以选择哑光效果的产品,或者本身具有控油吸油的产品,效果更好哦!

怎么做:可以选择欧舒丹天使草净颜保湿乳、GUCCI透亮无瑕粉底等清爽护肤产品,另外从洁面产品到底妆产品都要避免油腻滋润型产品,而选择保湿控油、清爽产品。

2、肌肤降温

如果肌肤温度过高,那么也是导致出油严重的罪魁祸首,所以外出时在包包里准备一些肌肤降温的小法宝,随时随地保持清爽。

怎么做:夏日控油不妨准备好喷雾,随时随地为肌肤降温,快速补充水分。推荐产品有:雅漾舒护活泉喷雾、小风扇、退热贴等等。

3、快速控油

如果在外出前突然发现肌肤出油,那么利用哑光散粉或者吸油纸轻轻按压在出油部位,立刻就可以拥有无油光肌肤。为了保证更好的肌肤持久力,控油过后使用补水喷雾或者局部控油膏,一整天都有清爽肌肤。

怎么做:在包包里面备好吸油纸或者是具有控油功效的散粉、净肤水等产品。

4、平衡补水

如果是只注重控油不注重皮肤补水的话,也很容易使皮肤的水油失衡,而使皮脂腺受到刺激更多的油脂分泌出来。所以夏季想要控油的话,一定要注意肌肤补水。

怎么做:每天喝2000毫升左右的水,并且使用具有平衡油脂功能的爽肤水、具有补水保湿功能的护肤品等为肌肤有效补水保湿。

5、按摩控油

对肌肤进行按摩能够帮助改善其血液循环,促进新陈代谢,而减少油脂分泌、角质层堆积等帮助有效控油。

怎么做:彻底洁面之后用少量的盐混合适量的橄榄油,在手心打圈待盐快要融化后涂抹脸部,特别是重点出油的位置,注意时间不宜过长以免对皮肤造成刺激伤害。

6、深层清洁面膜

由于夏天气温升高导致油脂出现增加,油脂会堵塞毛孔,所以定期做毛孔深层面膜。这样不仅能祛除过多的老废角质、油脂,而且还可以减少痘痘与黑头粉刺的产生哦。加上做敷完面膜立即补上日常的护理,可使营养和所需的成分更容易进入肌肤底层哦。

有什么脸部控油的小窍门吗?

〓肌肤控油6个小秘方〓 〖食疗法〗:吃一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。 〖 法〗:洁面后,用一点盐放在手心里,用水融化,轻轻 面部,可改善面部出油,适合油性肤质。 〖急救法〗:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小,再使用控油品,效果 加倍。 〖面膜法〗:控油的同时一定要补水,自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 〖香水法〗:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。 〖日疗法〗:洗脸时在水里加一些日本清酒,可以起到控油效果。 最重要的就是切记:肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。 晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里,肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是:彻底清洁,使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油,因为如果全天24小时都控油,会令肌肤不能正常地分泌油脂,反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧! 另外,良好的饮食习惯非常重要!多吃蔬菜水果,饭菜尽量清淡;少吃辛辣、 、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态,因为内分泌状况与心情是关系密切的,心情好, 生活规律有益于身体、肌肤和谐,肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。 在高温的夏季,要实现良好的控油效果,可中午多洗一次脸,将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。 建议使用妮维娅的控油保溼系列,控油保溼洗面乳23元(有的超市卖34元),控油保溼露59元,娇柔爽肤水的保溼效果不错32元。 除此之外,自己做家用面膜来控油 去油面膜的N种DIY : 1、黄瓜敷面:将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。 2、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。 4、生梨杏仁油敷面:将6个梨子煮透,凉后压烂,加1汤匙杏仁油,搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩,且可兼治粉刺。 5、蜜糖蒜头擦脸:先用水溼面,之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此类推,最后一天擦1次,结束后,亦可成为“清爽西施”。 将控油和补水结合起来!我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水,很清爽,再加深层补水霜,感觉很滋润。喷雾随身携带,脸上一不适我就喷一些然后按干,脸上就没有讨厌的油光了,而且补充水分!其实控油的产品都含有酒精成分,皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失,要用补水产品锁住并补充水分,所以应该控油补水同时进行!

求小秘方:去脸上的油腻!

脸上的油像天然油田一样,源源涌出。

台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出,温度的确和皮肤油脂分泌有关,温度每上升摄氏1度,皮肤排油量就增加10%;而且夏天还伴随出汗,又油又水的状态,让脸看起来最为油光满面。

影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮,会促进皮脂腺分泌,让脸上油脂增多,所以男性的皮肤比女性油。

一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重,但蔡呈芳医师表示,并没有科学证据证实食物会让脸出油。

皮肤科医师会怎么做?

如果你因为皮肤出油,去找皮肤科医师,目前有两种方法可以帮你,第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌,常用的有维他命A酸。

另一种,是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手,就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙,如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后,胸部涨大,就和吃荷尔蒙有关。

但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗,认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙,「简单的问题简单解决,」王贞乃医师强调。

如果病人是因为月经失调,导致皮肤出油,才可以使用荷尔蒙治疗,蔡呈芳医师认为。

天然的「保溼因子」

其实,皮肤出油并非一无是处。如果你属于油性皮肤,那么恭喜你,虽然现在皮肤油汪汪,容易堆积在毛囊口造成阻塞,易长痤疮,但年纪大了之后,却让你比别人青春美丽。

皮肤科主治医师王贞乃表示,皮肤分泌的油脂是天然的保养品,油性皮肤有了油脂的滋润,会比干性皮肤的人老得慢。

然而眼前的困扰,亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言。更多人怕出油过多,形成青春痘。

油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗干净,而是「控制」油脂。

正确控油观

怎样才能向「油光」说不,正确控油呢?

■清洁:中午多洗一次脸

在中午休息时间,抽个空洗一次脸,是最简单、便宜的控油方法,王贞乃医师说。

洗脸的方法是,用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位(额头、鼻梁到下巴),冲互时自然会带到其他部位,不必特别 脸颊,因为那只会让脸颊变得干燥,只需轻轻把灰尘、油脂带走,在一分钟内冲水。

有化妆习惯的人,可以多放一份卸妆和化妆品在公司。反正脸上出油,妆也花了,可以趁中午整理一次。

没办法洗脸时,吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油?其实不是,油本来就是不断地冒,还没用吸油面纸吸油前,会有重力压在脸上,当重力消失,油就会再次填补。

■保养:只需在眼睛周围擦乳液

洗完脸后,不需在脸上抹上任何保养品,以减少阻塞的机会,只需在容易干燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸,无法洗净所有的油脂,所剩的一点油脂就当作「天然保溼因子」。

但白天一定要擦防晒乳液,而且勿忘眼睛周围。

需要用控油保养产品吗?

蔡呈芳医师表示,控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌,而是吸附油脂,用颗粒状的微粒如矽、微粒海绵体等吸附住油脂,实际上脸部还是在出油的,如果你使用控油产品后,觉得脸部比较干爽,还是可以使用。

■化妆:选择不含油的粉底

如何不容易脱妆?首先就要选择不含油的粉底,让你的脸不会泛油光。如有重要场合,蔡呈芳医师建议,可以擦上化妆水后,用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆,这样可以让脸部的温度降低,让妆停留得久一点。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂,在用干溼两用的粉饼或蜜粉补妆。

要和油光满面说拜拜,清爽无负担过一夏,还是要靠正确观念和切实执行。

脸部去油的有效方法

清洁后,多多补水,水油平衡了就不会油了,

摘 要 油性皮肤去油方法属于油性皮肤栏目,主要讲述了油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。。本文重点关注油性 皮肤 方法 分泌 等内容,您可以在本页对油性皮肤去油方法进行讨论

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全 文

油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。

1 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。

2 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。

3用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域 2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。

4用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。

5毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。

6从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。

7多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。

8油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

9应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类, 性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。

以上九种方法内外同做效果才显著。

厨师脸部去油小妙招

水泊兰绿茶净肤面膜

有没有控油的小窍门啊!

我皮肤超级油,用过很多方法,大部分都是治标不治本,没什么用。我觉得饮食很重要,日常要多注意。除此之外呢,我最近买了露得清的清莹系列,觉得控油效果还不错,也有用了觉得不好的,看个人肤质吧。再就是补水,皮肤缺水会更油,定期做补水面膜。

如果你平时化妆,可以随身带那种有粉粉的吸油纸,吸油又不破坏妆。愿你早日摆脱油皮的烦恼O(∩_∩)O~

我脸上会出油,有没有好的办法简单去油

油性皮肤:皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。 日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保溼防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。 护理方法: 应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶,每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺,可以选择用爽肤水,不要用面霜,有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣 和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤,由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复溼敷面部,使毛孔开泄,从而有效地去除油污。早上,洗脸后,用收敛性化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤;晚上,可加用 的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打,最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次。常用的方法有:在搅碎的蛋黄里加一点小苏打,滴入12滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀,调成糊状,涂在面上。10~15分钟后用温水洗去,再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉,加一满匙酸乳酪,调匀后在脸上和颈部涂上薄层,干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸菸,不饮酒,多吃水果、蔬菜。 另外一个又省钱又快速见效的方法: 把醋和盐用水溶解,比例是大概水:醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润溼,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上,然后沾一些温水,跟油混合在脸上打圈,出现乳白色后洗掉!然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止,记住茶树油要稀稠的那种,效果超好的,大家不防试试! 洗完脸后什么都不涂, 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有,1小时后用吸油纸就可以吸到面油,这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显,容易出粉刺黑头的,当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛,皮肤较粗糙,容易生暗疮和粉刺。进入冬天后,低气温和低溼度反而会令油脂分泌回复正常,但油分多不等于水分够,因为皮脂与水分失调,皮肤入冬即使仍然油光满面,也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨,于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了,你的控油战略就可能要略加修改咯! 战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳 为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。 战略2:用保溼爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常

男生脸里总是很油,怎么控油,有什么生活小妙招

多吃蔬菜水果,多喝水,少吃或不吃辛辣,油炸熏烤类食物。也和用产品

脸上特别容易油,可烦人。有木有什么小妙招,我是混合型皮肤 10分

脸部容易出油说明你的皮肤缺水了,由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多,所以导致水油不平衡,不要一味的控油,补水很关键,要学会从补水开始,补水保溼可是保持肌肤年轻状态的基本护肤,使用能够从根源深层补水锁水的荷柏园安敏赋活水,补水、控油、收缩毛孔完美融合

怎样用生活小妙招去除脸上的粉刺

用生活小妙招去除脸上粉刺的方法:

1、清洁

粉刺多发于油性肌肤,所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净,如不清洗干净,很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘,使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶,早晚各一次,中午吃完饭,也要做好嘴唇部位的清洁工作。

2、蒸脸

准备大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以溼毛巾围严,蒸汽浴面,这样重复几次,然后用温水洗脸,每周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅,蒸完后马上使用爽肤水进行保溼,清洁和收敛毛孔,减少黑头和粉刺的生成,吸收皮肤分泌过量的油脂,使皮肤保持清新光洁。

3、粉刺针清理法

如果是开口粉刺,那么就很简单,只要用粉刺针将它清理掉,然后用消炎的产品涂抹上就可以了,一般也不会出现红肿的现象,第二天皮肤就会平滑了。如果是闭口粉刺那么就不能用这种方法了,因为挤了也没用,还可能导致粉刺发炎。

4、鲜牛奶去粉刺法

鲜牛奶半杯煮沸,待其温热后以棉花蘸溼,轻搽于脸上,片刻后,牛奶渗入毛孔,软化黑头粉刺,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油,这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

5、绿豆面膜

绿豆面膜是一款很温和的面膜,很适合夏季有消炎祛痘祛粉刺的效果。

做法:用2勺绿豆粉+蛋清适量,一边搅拌,到粘稠了就是成功的了。敷在脸上,持续20分钟洗净即可。

6、杏仁搭配蛋清

杏仁可以清热消炎,与蛋清混合在一起,可以快速去除粉刺,同时还能紧致肌肤。可作为睡眠面膜使用。准备苦杏仁数枚,鸡蛋一个。只要把苦杏仁碾成细粉,然后鸡蛋取鸡蛋清,混合在一起调成糊状物。睡觉之前涂抹在脸上,第二天洗净即可。

7、清淡的饮食

如果再结合清淡健康的饮食,更能彻底祛除粉刺,粉刺的产生往往和辛辣食物摄入过多,以及熬夜过多等生活习惯有关,所以想要祛除粉刺,一定要以清淡的饮食为主。

头发油怎么办生活小妙招,油性头发去油小窍门

用醋洗头可以去油,对发质也很好哦

美容油是一种油状的护肤品,很多女性朋友也都喜欢使用美容油产品,美容油产品护肤的效果也特别的好,但是女性朋友在使用的时候,要注意美容油的使用方法,在使用美容油的时候,要学会按摩,那么,美容油按摩方法是怎样的?来看看。

1、美容油按摩方法

深入肌底「润泽」技

美容油是唯一能深入真皮层并进入血液中作用的保养品,不仅能保持肌层滋润,还能带动循环排除毒素,多重作用让肌肤迅速扫除阴霾回复滋润光泽感。

STEP1按压全脸后敷上热毛巾

取3-4滴油在掌心搓热后按压全脸,并敷上热毛巾3分钟。

STEP2眉心/眼头→太阳穴按摩

无名指从眉心往眉毛、太阳穴方向按压,再换眼头往眼窝、太阳穴处按摩。

STEP3从下巴中央按压到耳下

中指关节从下巴往左右轮廓按压至耳下处,要按压到有点痛的感觉来回3-5次。

「控油型」以油克油收服作怪皮脂线

别以为油性肌和美容油是水火不容,就像卸妆油能溶解深层脏污,美容油更能深入源头帮助控油,只要选择莲花、墨子草、甘菊等可抑油、畅通毛孔的类型,就能自动平衡油水比例向油光满面saybye!

油性肌可选择有抑油力的美容油,从T字部位开始按压,让抑油力发挥最大作用,不要用推柔的手法太刺激反而造成出油,再往脸颊按压,最后以卫生纸把多余油分吸除即可。

STEP1美容油从T字部位按压

取2-3滴美容油用手温热后,从T字部位开始轻柔按压。

STEP2四指往脸颊处轻柔按压

四指从脸颊处由内而外轻柔按压至耳下、脖子。

「ALL-IN-ONE型」全身皆可护的万能油

美容油多为乳油木果、荷荷巴油等与皮脂膜相近的油脂,小分子特性能迅速发挥修复力,且含精油香氛让也有放松舒压疗效,也让毛躁发、干燥肌、粗糙的肘部、脚跟都能立即润起来,甚至可当浴油,C/P值绝对破表。

ForHair驯服毛躁分岔发

POINT:发半干时抹在发尾15cm处

取3-4滴油在掌心温热後,在半乾的发尾抹上扭转至发梢至完全吸收。

ForFootKO干裂脚跟!

STEP1双脚浸泡热水15分钟

准备一盆热水,将双脚浸泡15分钟,让干裂角质软化。

STEP2擦上美容油後以保鲜膜包住。

取3-5滴油用手搓热后涂在脚跟处,再用保鲜膜包住10分钟。

2、护理敏感肌肤禁忌

1、停用护肤品

停用现有的护肤品,也不要再擦上其他新的护肤品,有时诉求抗敏保养品擦在过敏的肌肤上可能会比什么都不擦更糟。

2、停用化妆品

虽然过敏时脸上又红又肿难以见人,但是彩妆产品容易造成过敏加剧,所以应尽量避免。

3、用温和的产品洗脸

千万不要使用含皂性的洁面产品,挑选一些温和的洗面产品,如果肌肤不是很容易出油,也可以仅仅用水洗脸就好。

4、用粉盖住过敏区

发炎了,要停止化妆,正在发炎的肌肤很是很敏感的哦,要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸,慢慢的恢复过来。如果使用化妆品,只会让肌肤更受伤。

5、疯狂去角质

很多人都认为只要长了痘痘,肯定和清洁不彻底、皮肤需呵护有关系,于是疯狂的洗脸去角质,其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。

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