青少年祛痘最好的方法

我们每个人都有属于自己的青春期，那个阶段活力满满。生活五彩斑斓，然而，长痘痘无疑是我们青春期中最为烦恼的事情。虽然青春痘是我们生理变化所引起的过程，但是于爱美的我们而言，又怎能容忍脸上长满青春痘呢今天，让我为大家介绍几种祛除青春痘的方法，希望对各位青少年有指导性意义。

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　　第一，清洁面部。清除肌肤上分泌的油脂是预防及消除青春痘最重要的一步，所以每天早晚都需要洗脸，最好配用温和去油祛痘的洗面奶洗脸，这样可以彻底清洁肌肤，疏通毛孔，顺畅排泄，痘痘自然就会消失。如果没做好清洁功夫，有可能导致脸上的脏物、角质等阻塞毛孔，从而使得痘痘暴发。

　　第二，注意护肤。青少年因为处于长身体阶段，新陈代谢加快，容易导致肌肤不断出油，所以控油是祛痘重要的一个环节。但是，控油有个度，不能盲目过度控油。此外，不可忽略保湿工作，要保证肌肤足够水润，然后再进行控油，这样才能远离青春痘。

　　第三，饮食清淡。这是老生常谈的话题，但也是重要的一个步骤，千万不可忽视。青少年要保证自己均衡饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不吃辛辣、刺激、油腻等食物，不吃海鲜，遵循少油少糖饮食原则，这样才能减少皮脂的分泌，从而改善青春痘肌肤。

　　第四，巧用妙招。1芦荟祛痘。将鲜芦荟清洗干净后打烂成泥状，然后将脸部洗干净，后将芦荟泥涂抹在脸上，二十分钟后洗干净即可。每个星期坚持三至四次。2 珍珠粉祛痘。往珍珠粉末中加入适量的鸡蛋清以及蜂蜜，然后用筷子搅拌均匀，涂抹在脸上，二十分钟后将脸部洗干净。

　　缓解青春痘的方法很多，除了注意饮食，注意清洁护肤，注意巧用生活小妙招来祛痘外，还要平时加强体育锻炼，保证足够的睡眠，规律生活，才能早日摆脱青春痘的烦恼。如果青春痘特别严重，就需要到正规医院接受治疗，毕竟这原本属于皮肤疾病之一，所以请遵医嘱。

水蜜桃氨基酸洗面奶是一款比较受欢迎的洁面产品。其主要成分为氨基酸、神经酰胺、锁水因子等，温和无刺激，适用于各种肤质，尤其是油性、混合性皮肤。

该产品宣称可以控油、祛痘、美白、去黑头、除螨、深层清洁等效果，但不同人的肤质不同，使用效果会有所不同。如果您是学生党，经济条件不允许尝试不同品牌的产品，不妨可以试试这个产品，看看适不适合自己的肌肤。

需要注意的是，每种肤质和情况都需要使用不同的护肤品，护肤过度也可能导致肌肤问题的产生，因此使用护肤品时应根据自己的肤质情况合理选择，建议先进行小样试用，以免浪费钱财和对皮肤产生负面影响。

皮肤经常出油，就会使毛孔被油脂和空气中的灰尘堵塞，除了会长黑头，还会爆发痘痘。长痘痘时间让人很苦恼的事情，特别是油性肌肤的人，基本上痘痘不能好彻底，因为皮肤一直在出油，所以，油性肌肤想要祛痘，还得从根源上控制，那就是控油。油性肌肤怎样祛痘呢？

1、彻底清洁肌肤

这类人群建议每天早上洗两遍脸，早上洗脸可以很好的清除体内代谢了一夜的产物，第一遍用温水洗，使用泡沫丰富的洗面奶洗脸，细腻的泡沫深入毛孔，能够有效清除油脂和脏东西，第二遍用冷水洗，帮助舒张了一夜的毛孔迅速收缩，在冷热交替刺激下，毛孔粗大的现象能得到改善，痘痘就会明显减少。

2、调理肌肤油脂分泌

皮脂分泌旺盛的肌肤容易因为角质堆积而滋生痘痘，并且皮肤看起来特别粗糙暗沉，因此，定期去角质，并且在基础的保养过程中加入控油产品，来调理肌肤油脂分泌是祛痘必须要做的步骤，平常使用的保养品最好选择不含油脂成分的，不论什么季节，痘痘肌都最好选用清爽型的保养品，适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

3、正确选择护肤用品

选择护肤品要注意，要根据肤质有针对性的选择使用，油性肌肤或混合型肤质容易长痘痘的话，应该选择控油保湿的护肤品，抑制油脂分泌。

4、自制面膜控油防痘

（1）果泥控油防痘面膜

材料：梨子一个，柠檬汁适量，面粉适量。

做法：将梨子洗净，去皮，去核，压碎后放入榨汁机打成果泥，再加入柠檬汁和面粉，充分搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀敷在脸上，约15分钟后，用温水洗净即可。

功效：梨子含有大量水分，有助于清除肌肤毒素，控制肌肤油脂平衡，柠檬中含有大量的柠檬烯，苦素等物质，不但能防止和消除色素在皮肤内的趁机，还能软化皮肤的角质层，起到除油抗痘的功效，令肌肤变得白净有光泽。

（2）杏仁薏米控油祛痘面膜

材料：杏仁15克，薏米30克。

做法：将杏仁和薏米洗净后一同放入锅中，煮成粥状，洁面后取粥汁涂于面部，15分钟后用清水洗净，建议每周使用2到3次。

功效：杏仁薏米粥不但可以食用，粥汁可以用来做面膜，内服外敷，有助于全面滋润肌肤，可以改善油脂分泌，起到控油祛痘的作用，适合油性肌肤人群和混合型肌肤人群使用。

（3）牛奶红豆祛痘面膜

材料：牛奶1/3杯，红酒1/4杯，橄榄油1小匙，蜂蜜1/4杯，面粉适量。

做法：将红酒，牛奶，橄榄油，蜂蜜和面粉和在一起，调成糊状，洁面后敷于面部，十分钟后用清水洗净。

功效：牛奶红酒面膜可以促进血液循环，修复细胞组织，尤其对于有痘痘的油性肤质人群有显著的控油祛痘功效，需要注意的是，对酒精过敏的人不能用这种面膜，另外，红酒最好用新开封的。

（4）绿茶蜂蜜面膜

材料：绿茶粉15克，蜂蜜10毫升，纯净水适量。

做法：将所有原料放入面膜碗中搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀的涂于面部，十五分钟后用清水洗净即可，建议每周使用2到3次。

功效：绿茶粉用来做面膜，能够彻底清洁皮肤，控油祛痘，同时淡化痘印，促进受损皮肤的恢复，适合油性肌肤和混合性肌肤人群使用。

（5）金银花绿豆粉面膜

材料：金银花10克，绿豆粉5克，纯净水适量。

做法：将金银花和纯净水一同放入锅中，先用大火煮沸，再用小火煮5分钟，然后滤取汁液，晾凉后放入绿豆粉充分搅拌均匀，调成稀薄适中的糊状;清洁脸部后，先用热毛巾敷脸约五分钟，再取适量绿豆泥面膜均匀的涂抹在脸上，避开眼部，眉毛，敷15分钟后，用清水彻底洗净脸部，再进行日常肌肤护理，建议每周敷1到2次。

功效：此款面膜可以清热解毒，有效防治痘痘，痤疮，适合油性肌肤和混合性肤质人群使用。

5、长痘痘的注意事项

（1）不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

（2）不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

（3）千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

（4）千万别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

（5）少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

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花可期氨基酸洁面慕斯

使用感受： 慕斯，泡沫的质地，不用借助起泡网起泡，重点是洗完脸完全不会紧绷，水当当的，在洗面奶里也是少见，也不会假滑，不用揉搓，轻轻拍就可以吸出毛孔垃圾，减少了摩擦对皮肤造成伤害，充分的照顾到了敏感肌和角质层较薄的妹子们。成分比较温和，所以适用于任何肌肤，喜欢皂基洗完后清爽感的妹子们，可能不太喜欢。总体来说，是一款非常难得的清洁力适中还带有修护功效的氨基酸洁面慕斯了。

泰国牛奶洗面奶是一款人气单品，在全网的销量不错。这款洗面奶含有牛奶精华和氨基酸成分能够深层滋润肌肤，让肌肤变得水润光滑。洗面奶香味浓郁，洗后一点也不紧绷，洗得很干净经济实惠赢得无数妹子的青睐，好用不贵性价比很高。

产品介绍：在去油洗面奶排行榜10强中，THREE的这款是以植物作为主要配方，能够全面的呵护肌底细胞，避免因为清洁过度产生干燥和紧绷。洗面奶中还添加了大量的精油，所以在清洁个过后也不会有紧绷感，肤质会越来越细腻有光泽。

产品介绍：在清洁洗面奶排行榜10强中，珂润的这款使用起来非常方便，不需要手动起泡，轻轻一按就行，而且它成分天然，不会给肌肤造成负担，能够温和的去除皮肤上多余油脂，同时为肌肤锁住水分，避免干燥紧绷的情况。

花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶功效：补水 深层清洁 清爽 提亮肤色 嫩白肌肤和改善痘痘肌

这款花钰集氨基酸洗面奶，被广大网友评为国货之光，作为洁面卸妆二合一的洗面奶，它的小分子氨基酸能够深入毛孔深处，吸收毛孔里面的杂质，彻底清洁毛孔，清洁力足够又不伤肤，能预防冒痘痘。富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，不仅清洁效果好，还能平衡水油，净痘除螨，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，美白嫩肤！温和不刺激敏感肌孕妇可用！

这款洗面奶，它的质地非常细腻，膏体特别的柔软，特别的容易搓开，而且起泡性非常好，打出来的泡沫非常细腻绵密，能深入毛孔，轻松化解、带走污垢，让每个毛孔都畅快呼吸。这些细密的泡沫，吸附性非常好，在脸上揉搓按摩，很多黑头都能被直接揉搓出来，这清洁效果也太惊艳了！使用过后肌肤也是特别的水润舒爽，一点也不紧绷，这也是因为里面是含有丰富的保湿因子的。保证你用一次就忘不掉！而且洗完后脸上爽滑滋润不紧绷，肌肤倍感莹润清新！我用了1个多月，皮肤越来越白皙，轻松拥有了水光肌。

祛痘,首先要保持面部的清洁,如果痘痘局部有感染、红肿的情况,要尽早使用一些消炎的药膏;如果已经形成脓点,建议到专业机构将其排出;另外一定要注意预防,少吃辛辣的食物,保证睡眠,以减少痘痘发生或引发其他并发症的几率。

祛痘的方法：

1、激光治疗，激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血

管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕。

2、芦荟除痘面膜，将芦荟除去外皮和刺，留下肉。将黄芪和当归磨成粉后混合。将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效。

3、黄瓜袪痘法，先将1条小黄瓜洗净、切片，洗净的脸部或灼伤的部位贴15—20分钟，即可祛痘。

4、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。