■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
参考资料：
青春豆又名痤疮，脂溢性皮炎。其主要发病部位大多在面部，胸部，后背。治疗的方法也有很多，但建议你用中药治疗，单纯的忌口是起不到治疗作用的。只是最大限度的避免病情加重。但你所谓的不在复发是不可能的，因为人一个活体组织，医疗上也不存在彻底治翕，永不复发的说法。只是你个人认为。现在有很多的“医生”就是抓住了患者的这种心理来欺骗患者。选择医院治疗的时候一定要谨慎，以免上当受骗。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
参考资料：
隔离霜，英文中没有专属名称。因为国外没有专门的隔离霜。
美白霜 Whitening Cream
补水霜 Moisturizing Cream （如果要与下面区别，可以用Hydra-Cream这样的组合词）
保湿霜 同上
精华素 Essence
去黑眼圈的眼霜 Eye Cream for黑眼圈不晓得有没有专有名词。
男士皮肤保养嘛！怎么说呢？！应该是仁者见仁、智者见智的问题。当然有一点是肯定的：因为现在的空气污染与越来越重，工作学习压力也越来越大，所以很多男性的皮肤状况都越来越糟，给自己个好脸色看，也给别人个好脸色看自然很重要。所以说！男孩护肤也是王道！！！因人而异，实际上每个人的皮肤状况都不一样，所以护肤也该“对症下药”。
睡眠。前面说过，皮肤在夜里12点到4点之间代谢和更新是最快的，好的护肤品+充足的睡眠，你的护肤功课就事半功倍了。听会说过没？！“女人是吃出来的，男人是睡出来的”可见睡眠对皮肤的帮助。
喝水。这个不需要我说了吧？人体超过98%是水分，谁说女人是水做的？男人也是啊！（啊哟！都是水母！）大量的水分部充对身体十分重要，喝下去的水不仅可以补充体液，多余代谢（也就是嘘嘘啦）出来的水分还可以带走体内的部分有毒物质。我一个白天喝下去的水超过2公升，总之我从小就爱喝水。水分对皮肤可是大大的好啊
护肤品：过期的、没听说过厂家的、来历不明的、总之是劣质的护肤品马上丢掉，丢得越远越好。还有以下的也要注意：A、好的化妆品香味是很少的，甚至没有任何味道，就是有也是很淡很清新的味道。如：AVENE的温和洁肤霜。B、颜色，发现有奇奇怪怪颜色的护肤品，麻烦！老大们也最好离它远点，口碑好！正规货物除外，因为它们的颜色可能是天然色素，在加工的时候原料里本来就有的。如：BIOTHERM的橄榄叶护肤霜，里面的绿色就是橄榄叶的叶绿素成份。C、千万别把脸当成试验田，什么膏膏霜霜的都往脸上弄，皮肤也有耐受性，它也有记性的。东西一混，结果是轻者过敏、泛红、蜕皮，重嘛！就是毁容了。（这可没给大家开玩笑）
生活习惯：适量的运动和正常的作息很有帮助，偶尔熬夜和泡吧绝对没什么问题，别听清教徒的话，天天呆家里会成神经病的，不成神经病人家也以为你在修炼“发沦宫”：P，好好的开心实际也是在护肤！
6、 维生素的补充：在这里我以我老妈的面孔出现：“水果！水果！要我说几次你才肯咬它一口？”，你吃再多的米饭和肉都带不来适合的维生素，所以只有交给果果们去解决了。
接着和各位兄弟姐妹讨论下男生护肤的注意点，当然！最重要的是对各大品牌的体会和推荐！开篇前先对“上篇”的内容作充分的补充：
一、 护肤注意点：
1、 脸部不舒服的时候一定别用手去碰脸，大家要知道啊！手实际上是身体中细菌最多最不卫生的，中医说“手有百毒”就是这个道理，门把手、电脑键盘、电话、车门、电梯按钮，想想一天要接触多少带菌的东西就够呛了。而我们在接触了这些东西以外往往都没办法及时洗手，就是洗了也可能马马虎虎的，张牙舞爪的细菌们都还存留在手上。如果非要碰脸部的皮肤，那么用带杀菌的湿纸巾擦下手好了。
2、 脸上张豆豆的时候，别用手去挤压。一则是上面说的细菌感染，二则是：豆豆本身就是细菌感染，一旦挤压会造成细菌的扩散，及其容易感染其他地方，而且挤压会使得脸部皮肤受损，红肿第一步，之后留下的就是很长时间才会消失的疤痕，用特效针对性的护肤品、药妆基本都可以解决这个问题。具体的推荐品后面告诉大家。
3、 每周留出一天晚上来给皮肤透气。兄弟们可别低估皮肤的自我更新能力，留一天晚上什么护肤品都不用，洗干净脸后就保持这个状态睡觉，第二天看看你的气色！咦。。。不错吧。太多的护肤品有时候反而会给皮肤造成负担，给它透透气吧：）切记！这个时候就不要吸烟喝酒、外出之类的了。
4、 产品。男生的皮肤和女生的结构完全不一样，重点就是男生的皮肤角质层较厚、而且容易分泌出油脂。常借用老妈、LP的护肤品是不行的，市面上的各大品牌基本都有男用的，别偷懒！自己看看去，一定有所得。除了少部分特殊用品外，如：对付豆豆的！男女护肤品不要混用。
5、 面膜。基本上男用面膜的种类不是很多，除了BIOTHERM和日本、韩国品牌有几种以外，我还接触的不多。男用面膜以泥状清洗型的为佳，水刺无菌布的第二、撕拉型的要看功效，除了去黑头死皮外的，俺都不推荐。
二、 购买。
1、 专柜和私家店的东西如果是在你知道出长期和能辨认真假的情况下，我还是推荐你去私家店，为什么呢？省钱啊！但是如果不了解货物的来源和品质，我还是推荐你去购物中心的专柜，贵是贵了，可是用在脸上的东西马虎不得。
2、 别迷信国外的产品，洋和尚不一定会念经，尤其到了中国。因为东西方人的皮肤本质是由区别的，除非你知道适合的东西，进口品不要顺便购买使用。国货中有很多质量不错的！关键是看厂商的资质，大宝SOD蜜就很好，没想到吧？我去新疆的时候弄丢了洗漱包，顺便买了一瓶，半个月的时间就靠它度过，质量不错，就是味道不敢恭维。SOD这种东西国外大牌子货也在用，不性？！看下LANCOME有些产品的成分报告去。
好啦！开始进入今天的正题，对各大主流非主流品牌，在我用过的产品里给大家做个介绍和推荐。分品牌介绍、本人推荐特殊针对二部分：
一、 品牌（排名不分先后，以英文字母顺序为准，嘻嘻！阐述内容纯属个人观点，各大厂商别找我的麻烦啊！嘿嘿。），每个品牌实际有很多产品，但本人本着诚信的原则，只说自己了解、证实和使用过的：
1、 AVON。汉语译作“雅芳”，按说这个牌子实际是国际化妆品界的元老了，可惜在进入中国后本人觉得有糊弄国人的嫌疑，所以一直对它不感冒，我觉得它的产品在价格低于200以下的，及其没有任何功效，同样的东西换个名字、味道、换个包装就可以再推向市场。它的男士系列我在同学家见过，他已经打入冷宫不再使用了。严重不推荐！
2、 AMWAY。就是“安利”了啦！这个东西实在牛，为什么牛呢？因为它把它说成是世界第五的化妆品牌，天啊！！！这才叫糊弄国人，没天理的家伙，我的外国同学基本没一个听过这个东西。而且我还可以在这里告诉国人，以本人列祖列宗的名义说：安利在很多国家是严禁销售的，就因为它的传销性质。不信？！自己查查去，在巴西和阿根廷，销售AMWAY是犯法的事情。产品里包括了大量的暴利和广告费。本人除了用过老妈受不住友人的推销之烦而购买的牙膏以外，只用过它“雅姿”系列的豆豆胶，它的浓缩洗涤剂，用脑子想想就知道，任何洗涤剂在经过浓缩除水之后都可以达到安利的性状，它的物理和化学性质我们同学在UNILEVER的实验室做过了化验分析，没有任何特殊的性质和功效。结论：无明显功效，本着诚实的性格，不推荐该产品！人要厚道啊，嘿嘿。
3、 AUPRES/欧珀莱。资生堂的附牌，国内销售系列中只有“俊士”系列是男用的，除了它的125G的洗面膏外，本人不推荐它的其它产品，因为价格和品质无法成正比。每次去购物中心，它的销售**任凭怎么推销，我都还是直奔其它产品的柜台。它的男用调理护肤水，实际就是尿素＋水＋香料＋吸油硅石、高岭土粉末，另外它里面的香味全是人工合成香料。至于香水！晕死！用人工香料还卖这个价，太不厚道了吧？！结论：不推荐！
4、 BIOTHERM。大陆翻译为“碧欧泉”，台湾是“碧儿泉”，以亲身的经历，本人对它的功效持正面态度，毕竟人家1988年就进入专业的男用护肤品研究和生产了，而且凭借它强大得研究团体，质量绝对有保证。O2排毒系列，除面膜外全线推荐。洁面膏功效较好，能去除死皮和多余的油脂，眼霜吸收较快，质地轻盈，面霜的确能发挥去黄、去暗沉的功效。面膜嘛！除了包装有意思外，俺实在想不起来它的好处，说是里面有镁的成分能提升面部的肤色健康，但我实在没感觉到，目前已经在柜子里休息了（我白花花的银子，唉！）。橄榄系列只推荐眼霜和护肤霜，橄榄叶内萃取的抗氧化成分功效卓著，唯一缺点就是用的太快：（。其还有个系列是温泉系列，我只用过AQUAPOWER温泉强效保湿露，也值得用。还有一个是100ML装的舒捷须后露，剃须后皮肤较容易范红、不适的兄弟可以用这个东西，倒出来是胶状，涂到脸上后就成水状了。另外还告诉下大家：它和欧莱雅、赫莲娜是一家人，它的生产规格指标是业界的宗师。结论：极力推荐！
5、 CLINIQUE。就是“倩碧”，CLINIQUE知道是什么吗？是法语“诊所”的意思，它的前身是家皮肤科的诊所，因为要医治烧伤和烫伤的病人，而是面上又没有现成的产品，SO它自己开始调试、制造产品，最后越来越有名，索性开化妆品厂啦！它是欧美产品里较早提出“无过敏”概念的厂商，它的产品基本没有任何香料，所以基本无过敏原，以我这种敏感性皮肤的经验，使用它的产品还没有一次不适的经验，可见它的确不会导致不适。推荐其男用3部曲，但是要注意，洁面皂分有型号，STRONG是强效清洁，MILD是普通清洁，我推荐MILD的。洁肤水分有数种型号，在不确定自己的肤质下，可以使用3号水，注意它里面有变性酒精，对酒精不适的就别用了。去除死皮的功效很好，每次擦完棉片上都有污垢，吓死人了！俺洗脸时及其彻底的了。护肤霜是GEL无油型的，吸收很快，也没什么味道。此外它的产品中，部分是可以男女通用的，比如防晒霜和洁肤保湿水。由于它的产品对不同的产品分不同的信号，在购买前一定要了解自己的肤质。结论：极力推荐！
6、 CLARINS。中文是“娇韵诗”（好土的名字啊！），该产品已经出男用的系列，但由于其味道不好闻，我一直没用过。但是它一支细长笔状带小滚珠的豆豆笔我倒是用过，液体状的质地能对付豆豆，只是在豆豆初期没什么太大作用，如果是豆豆的印痕倒是作用不错，就涂了几天，俺基本就见不到疤痕了。结论：因人而异，推荐！
7、 LANCOME。“兰蔻”（又是个土名，叫豆蔻可能还好点，嘿嘿！）这个牌子可不得了，拿破仑三世（我们知道的那个拿破仑的侄子）的老婆就是用它的产品啊！牛吧？！它是欧美护肤品的老大，百多年的历史！质量是没问题了，就是贵。在巴黎的店可是有钱人才去的地方，提着它兰色的购物袋居然是身份的象征，晕死！目前它的男用系列才推出没多长时间。我只用过它的剃须泡沫，质地厚重，里面含有精油成分可以消炎。其他的就没用过，因为我的脸不是试验田。结论：如果不考虑钱包，它是个不错的选择！
8、 KOSE。“高丝”，这个日本东西我只用过它的洁面皂清肌晶，和乳液纯肌粹，还有它的卸妆油。因为其中含有中药植物成分，所以质地比较温和。而且洁面皂可以用很长时间，多划算啊，以上是女用的，男生用也可以。其他的男用系列就不知道了，理由和7的一样。结论：中立！
9、 SHISEIDO。“滋生堂”，这个东西基本中国人都知道，它是亚洲品牌里唯一个能和欧美品牌抢市场和对抗的。它的东西我在大学的时候用过老妈买的。好坏是在说不上来，UNO系列是它产品里男用的主流，品质一般、无明显功效。结论：中立！
10、 DHC。就叫DHC好啦！难道要我说成是“弟爱吃谁”啊？！产品主打是自然和橄榄油，只用过它的卸妆油和纯榄洁面皂。无任何味道，质地纯净。在日本卖得并不贵，怎么一到中国就涨价了，可能日本人觉得中国人是他们经济的救命稻草吧！结论：推荐，但要选择适合的东西！
11、 大宝。没料到我会说它吧？！公平起见，以良心为证。它的东西并不差，照顾了高收入的，平价货里我最喜欢它。第一：价格便宜。第二：质量不错。第三：生产的技术过关。其实国外的产品和国内的产品有时候配方是差不多的，关键是看后续的生产技术，其中乳化是比较重要的。油和水本来是和不在一起的，乳化就是努力使他们和在一起，高度的乳化和质地的细腻对皮肤吸收及重要。恭喜大宝基本做到了，就是包装和味道该好好考虑下。
OK！到这里说完了主流的产品，接下来的东西基本就是国内才有，或者是很冷僻的产品了，是不是骨灰级的护肤品专家，关键是在以下的功课（下列名单没有任何顺序，俺想到哪里就说到哪里）：
12、 ZIRH。我也不知道该怎么翻译，这个牌子才诞生几年就被滋生堂收购了，因为他的东西全线是男用的，在欧美占有了足够的市场。国人可以买到它的地方，离我们最近的一个是在汉城（哦！不！是“首尔”，国际友谊！国际友谊！），一个是在香港。当时我是在德国买的这个东西，后来在香港见到的时候简直吓了一跳。论品质！没问题。论包装！是个男的都喜欢！兰色的金属包装下，有时候我都舍不得用，因为包装是在太好看了。PROTECT质地涂在皮肤上的时候很油，但很快就吸收掉，SHAVE CREAM是我用过最好的剃须膏，大概有点象给皮肤吃果冻。果酸洁面胶含有三倍于其他产品的果酸成分，杀菌和消炎一流。CLAY是它的泥状面膜，涂在脸上的时候凉凉的，洗下来后整个脸部及其清爽。CORRECT里含有大量的维生素和矿物质，能一次性补充男性为此皮肤正常运作需要的东西。它到底有多好呢？这么说吧，美国的女孩子有时候都会偷用男朋友的这个装备，它的FANS里有不少明星，小甜甜就用它的身体磨砂膏。再晕！结论：吐血跪地推荐！！！
13、 Avene。雅漾，这个来自法国的牌子专门为敏感皮肤和追求自然的消费者生产，它的产品里没有任何味道，没有任何色素，甚至没添加多一丁点的不必要物质。使用它的东西经常觉得是在使用药品，不过嘛！它的东西无论国内外，还的确都是在药店里出售。推荐它的温和洁肤霜和隔离霜，还有特敏性皮肤润肤霜，最后这个东西有点牛！小小一支，一旦开封后6天内必须用完，超过6天就要丢弃，因为里面没有任何防腐剂，开封后的产品一旦接触空气就会发生氧化、细菌侵入。它到底有多好！？这么说吧，05年的冬天，我的皮肤又开始过敏，发红、蜕皮、甚至有点肿，我只用了它洗护一共3件的东西，三天就好了。结论：吐血推荐给敏感性皮肤使用！
14、 BOOTS。别难为我了，我也不知道该怎么翻译它的名字。这个东西也是主打天然、温和的功效，你别看他的包装简单，里面的东西可厉害了，添加的各种成分都是天然萃取的东西，广告上说有的产品你甚至喝下了也不怕。不过这个产品据我所知没有男用的，我抓老姐的用过，它的7号防晒霜功效绝对好。结论：兄弟们的LP们可以上！
15、 BROGHESE。贝嘉斯，意大利的产品，主打温泉系列，号称其原料地是罗马时代的温泉泉脉。推荐其面膜的黑泥，白泥没用过，主要是因为老姐涂在脸上的样子太吓人，一个大玻璃罐子，量足，而且用光了的罐子我都拿去装我收集的硬币了。泥膜可以除去脸上的死皮和毛孔里的脏东西。唯一的缺点是国内我好像没见过有卖的，而且偏贵。结论：推荐给钱多得MM！
16、 BODY SHOP．美体小店，英国货的干活！维多利亚就是买这个给她的足球明星老公和她自己，我一直奇怪它的东西在英国怎么卖的那么贵？！再是英帝国的产品了，总要考虑我们这些第三世界的朋友吧，不是买不起，是觉得价格和它产品的档次有点差距。茶树系列全线推荐，对豆豆皮肤贡献不错。结论：挑你自己需要的就行！哦！对了，他的产品是各种植物，从花花草草到水水果果，从蔬菜到海藻，有点象植物课！
17、 CELLEX－C。仙丽诗，瑞士货，这个东西的产品包装和化学试验室的瓶子没多少区别，一开始老妈用的时候我还一直以为是药，后来才知道是护肤品。如果你需要高效的护肤品、不想随大流、钱包不考虑，我推荐大家都用这个殿堂级的产品，我皮肤过敏的时候医生说要加强维生素C的补充，最后我借用老妈的高效维他命C精华素这个东西，2天内皮肤恢复，神啊！结论：如果你不考虑钱包，我建议你用它全套的东西！
18、 DECLEOR。思妍丽，美容院产品，就是精油型的。国内在北京、上海、南京、广州等城市有专门店，这个来自法国的产品讲究的是品质，而是是包装。因为老妈是顾客，所以在陪她去美容的时候再旁边听了下，向法国的同学打听，说这是个贵价店，东西很好，但也无敌贵。推荐使用保湿油，**的一小瓶，一股花的味道。结论：可以使用，但一两件就足够了！
19、 Dr Hauschka。 德国世家，和CELLEX－C一样也是专业殿堂级的护肤品，其功效和结论可以参照17，自然、温和、高效。结论：参考17！
20、 Guerlain。 娇兰，真是奇怪！为什么要把一个男人的姓（Guerlain是这个产品的创始人，一个法国老伯伯）翻译的这么女性化。其ISSIMA系列是无敌贵价货物，兰花内萃取物质，听听就知道有多高级了，旅行的时候偷用老妈的这个东西，结果是在酒店内被老妈追杀！！！效果的确超级好。推荐使用特效深夜疗肤霜。结论：年龄超过35以上再考虑这个东西，理由2个：一你的年龄需要了，二价格太贵，MM们大部分经济无法承受！
21、 HR。赫莲娜，和碧欧泉是同门的，推荐35岁以上年龄使用，无男用产品。其维他命A焕肤修护系统眼霜是王牌产品，产品中以维生素、蛋白质及其衍生物为主。老妈就是从它开始没命的投资护肤品的，至今在老妈的化妆箱里，它是唯一有保留位置的。HR！我看我老妈说它的时候声音都有点激动。结论：孝敬的兄弟们，买它给你们的妈妈吧！
22、 Ingrid Millet。英格蜜儿，国内无售，它的产品有鱼子的成分，这个产品在国外也是妈妈级别的人才用，对于对抗岁月的折磨，它是个不错的选择，推荐浓缩鱼子精华素。不过价格我可提前说好了，法兰克福的价格是200欧元左右一盒，无敌富婆最爱它啦。结论：注重皮肤的有钱人上！
23、 Jurlique 。茱丽，澳大利亚货，在我看来它和AVENE有点象，简单的包装中实际是高品质的内容，基本是以精油和植物为主。敏感性肌肤的推荐品，它的羊毛脂手霜似乎不错。结论：用它的东西就不要混用别的产品，其品质单一，混用容易产生过敏！
24、 Kiehl's 。契尔氏，推荐其小黄瓜水，男的剃须后它可以镇静皮肤，味道很好闻。还有就是它的润唇膏，怎么就这么好用啊？！半年了，还有一半在里面。我希望它的原因就是因为简单而且高效，其产品比较多，可能因人而异吧。结论：没有目标的时候可以看看它！
25、 La Mer。海蓝之迷，它是我知道的最贵的东西，一瓶小小的面霜要超过1000大元，妈呀！你干吗买它？说实话，我觉得用它的人是迷信广告，虽然没有它广告上说得那么厉害，不过补水和除皱我是从我妈妈那里看到了，的确有效果。给它的建议是：降点价吧，毕竟普通老百姓是多数。结论：不推荐！
26、 La prairie。蓓丽，兄弟们！起立，兄弟的LP们也立刻起立。提它名字的时候要平静中带着满腔的敬意、谦卑中带着尊重，如果说我之前说的护肤品里有进入殿堂级的话，那么！La prairie已经是圣殿级的了！！！！我的母亲（请注意我的用语！）如果对HR只是保留席位的话，那么La prairie则是她化妆箱圣殿里的御座！它的出现摧毁了我老妈对其他化妆品的信任，每次见到我老妈在睡觉之前用它配有的金属小勺小心翼翼的挑出一点点放在指尖上，再涂抹到脸部的时候，我就知道它的圣殿级地位了。它虽然没有逆转时空的能力，但是它确实让我老妈在出现的时候受到所有同学、所有朋友、所有亲戚、所有见过她的人的惊奇。它的出现是老爸在30周年结婚纪念上贡献给我老妈的东西，它的出现是老爸公司全体女同胞精神和思想的火花、精髓、宗旨。结论：没有太多的话可以再用在La prairie身上，因为它的存在我老妈甚至考虑移民瑞士（开玩笑啦！哪里都没中国好！），如果不考虑钱包，大雪天裸体跪地、吐血双手托起推荐鱼子润肤霜！
27、 L'OCCITANE。欧舒丹，国内可以在北京、上海买到。打着法国草本配方的牌子到处逛，说实话！我觉得它的功效还不如尼维雅。男用系列有，但是夹杂在众多的女用系列里，明显的劣势就出现了。如果你非要用的话，OK！使用刺槐男用的须后水吧。结论：不推荐！可用可不用。
28、 Neutrogena。露得清，这个东西我觉得一直是学生和男生的首选品牌。极力推荐它的护肤洁面露，它在洗脸之后可以完全恢复皮肤的正常PH值，是我用过的最好的洁面产品之一，其产品质量好、价钱公道、功效高。结论：推荐推荐推荐！
29、 Orlane。幽兰，法国小MM，产品虽然质量不错，但是有觉得价格和功效不成正比，老姐目前的搭配是它，其B21系列是不错的选择，可能因为老姐年龄也不大吧，总之是看不出明显的功效。但是老姐就是说它好！因此我也说它好啦。结论：深层净化平衡面膜是个好选择，我保持中立态度！
30、 SK－II。这个东西吗！我规劝谁都不要用。它里面的有效成分是酶，酶是个什么东西呢？就是加速物质的更新和转变，同时还有辅助作用发生的性质。你想一下，非正常的情况下加速面部皮肤的代谢能是好事情吗？至今SK－II都不能在欧美多个国家上市就是因为他始终不肯公开其配方，而且其中的不明成分至今其作用都不明。使用它的情况在俺看来无异于：饮鸩止渴！结论：不推荐！还极力反对！
综上所述，不同产品的功效是不一样的，选择对的，而不是贵的是所有人在挑护肤品时候的前提，良好的作息和心态实际对护肤能起到很到的作用。
二、 本人推荐。
1、 卸妆油：DHC卸妆油（橄榄、迷迭香配方）、KOSE卸妆油（中药配方）、Shu-uemura植村秀绿茶卸妆油（绿茶儿茶酚配方）。
2、 洁面膏：BIOTHERM之O2排毒洁面膏（柑橘油、高岭土配方）、AVENE温和洁面膏、CLINIQUE清爽洁面膏（粉色）。
3、 洁面皂：DHC纯榄洁面皂、CLINIQUE柔白洁面皂、CLINIQUE男用MILD洁面皂、KOSE清肌晶。
4、 磨砂膏：BODY SHOP茶树磨砂膏。
5、 洁面露：Neutrogena露得清洁面露、ZIRH果酸洁面胶。
6、 洁肤水：CLINIQUE女用2号保湿洁肤水、CLINIQUE男用3号洁肤水。
7、 须后水：BIOTHERM舒捷须后露、ZIRH须后水。
8、 护肤霜：白天：BIOTHERM AQUAPOWER温泉强效保湿露、CLINI
QUE全效ALL ABOUT FACE保湿霜。
晚上：BIOTHERM BIOTHERM的O2排毒护肤霜，CELLEX
－C仙丽诗维他命C修护霜。
9、 隔离霜：AVENE抗氧化隔离霜SPF15、LANCOME隔离霜SPF30。
10、 面膜：ZIRH之MASK泥膜，BOOTS之镇静草本面膜、BROGHESE
贝嘉斯温泉黑泥。
11、豆豆对付：CLARINS娇韵诗暗疮液、ZA暗疮修护露、薇姿暗疮修护笔。
BODY SHOP茶树油。
OK！俺花了这么多时间才写完，希望对各位兄弟有帮助，对各位兄弟的LP们也有帮助，还有不少护肤品我就不提了，因为虽然用过，但是却不很了解，一堆堆的我都写不下来。总之！贵的不一定好，好的不一定贵。经常用个大宝之类的，我也可以解决问题。
男生护肤没什么不好意思的，如果有人说男生就应该粗纩，那是他在说屁话，因为一则是他没人注意，二是他本身就有碍市容。如果一定要以传统的标准来衡量男生的话，可能我们也要要求女生裹小脚了！哈哈！作METROSEXSUAL，都市美型男不多好！因为我们支撑了社会的运转！
谢谢大家听我唠叨！嘿嘿！祝大家快乐！
分类: 美容/减肥/化妆
问题描述:
没有含酒精成分怎么会有那么重的酒精味 还有请问谁知道DHC的生产日期是怎样鉴定的呢
解析:
DHC的化妆水是不含酒精的，所以建议你好好看一下，你有可能买到假货了
关于生产日期吗每个化妆品公司都不一样的,当然最好的方法是当面咨询，举个例子,欧莱雅旗下的东西,批号有5个字符,第一个可以不管,第二个字母表示生产年,Y表示2003年,A表示2004年,B表示2005年,第3,4,5位的数字就表示是当年的第几天生产的
参考：
进口化妆品生产日期的识别方法
Lane的批号等于生产日期，一般会在商品外包装的纸盒上打上压印（象凹进去的钢印），再在瓶底也打上黑色点状的批号，两者要完全吻合。下面具体讲一下：
举例：CX159
C是产地
X是2002年，这里类推，V是00年，W是01年
159是天数
CX159即02年第159天生产下线，兰寇的东西保质期是三年，即这个批号是到05年第159天到期。
BIOTHERM是由两个英文字三个数字组成，第一个字是产地，第二个字是制造那年
S是1997，T是1998，U是1999，V是2000，后三位数表示那一年的第几天
所以CV150就是2000年的第150天制造，保存期限通常是三年。
赫莲娜 与BIOTHERM的批号表示法相同
VICHY与BIOTHERM的批号表示法相同
ESTEE LAUDER大部份都是三码批号:XYZ，X产地，Y表示月，Z表示年
例如K61是2001年6月制造的
至于月份表示为:1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C共12个月
至于5码' 依序代表 厂 货 月 年 批
CLINIQUE与 ESTEE LAUDER的批号表示法相同
KOSE批号有四码，如：L902 则第一个数字9代表1999年生产
而英文字母L是字母序列中的第十二个字，代表十二月制造。
同理，若批号为C821，则是1998年3月制造，保存期限到2001年2月。
H2O 如9254H53 第一个9是指1999年，254是指1999年第254天生产的
CLARINS 以批号603129为例，第一个数字为年号 6---代表1996，次两位数为月次 03---就是3月，后面的数字则是输入的货柜号。
贝佳斯的出厂日期，如LEN03C，L代表2000年， “03”是3月，依此类推
如: “J”为1998年 “K”为1999年 “L”为2000年 “M”为2001年。
贝佳斯是另外还有一套表示方法，贝佳斯的出厂日期还有分为新旧版两种的
新版含四个部份, 依序代表的是年批月日。J是1998, K是1999, 4月1日则为401
旧版含四个部份, 依序代表的是年批月日。8是1998, 9是1999, 4月1日则为401
娇兰的制造日期标示通常为5码 如 DL2BO
第一个英文字 D 是年份 D=1999
第二个英文字 L 是月份 L=7 后面的三码无意义
年份代号如下 P=1996, S=1997, V=1998, D=1999, M=2000,
U=2001, Z=2001, J=2003, Y=2004, W=2005。
月份代号如下H=1, E=2, B=3, X=4, T=5, K=6, L=7, N=8, F=9, R=10, A=11, C=12
雅顿 如：4PB，第1个数字表示94年制造，后面的英文字表示厂名
玫琳凯 如：4M03为94年8月3日。
第1个数字代表年，第2个字母代表月，第3、4数字代表日期。
外国人和我们的思维模式是有差别的，进口化妆品的生产日期其实就包含在它的生产批号中。本站化妆品品牌众多，生产日期的标注方法自然各有不同，下面就各品牌的生产批号予以说明，以助您能买到满意的货品。
1、 L’OREAL 欧莱雅集团属下品牌： Helena Rubinstein HR 赫莲娜、Lane 兰蔻、Biotherm 碧欧泉，由于同属一家公司旗下品牌，生产批号的标注方法是一样的。其生产批号由两个英文字三个数字组成，第一个英文字母代表产地，第二个英文字母代表制造的年份，后三位数表示那一年的第几天。例如， LANCOME的 CY150
第一个英文字母 C 代表产地 （Canada）
第二个英文字母 Y 代表制造那年
后三位数表示那一年的第几天
W=2001 X=2002 Y=2003 A=2004
所以CY150就是2003年的第150天制造 ,保存期限通常是三年，就是到2006年5月护肤品保质期通常是三年，彩妆保质5年
2、Estee Lauder 雅诗兰黛集团属下品牌：Estee Lauder 雅诗兰黛、Clinique 倩碧。大部份都是三码批号：XYZ；例如 雅诗兰黛的K63
X表示产地；Y表示月份；Z表示年份
月份表示方法为：1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C共12个月
即是2003年6月制造
至于5码的批号, 依序代表 厂 货 月 年 批
倩碧(Clinique)批号一般是3码:XYZ，X表产地,Y表月,Z表年。
月份表示为:1-9,A,B,C共12个月。
例如K61是2001年6月生产，AC2表示2002年12月生产。AB3表示03年11月生产，A34表示04年3月生产。
护肤品保质3年，彩妆5年。
3、娇兰的制造日期标示通常为五码。例如 ZL2BO
第一个英文字 Z 代表的是年份Z=2001
第二个英文字 L 代表的是月份 L=7
后面的三码无意义
年份代号如下：
U=2001, Z=2001, J=2003, Y=2004, W=2005
月份代号如下
H=1, E=2, B=3, X=4, T=5, K=6,
L=7, N=8, F=9, R=10, A=11, C=12
4、H2O+ 水芝澳批号格式，如9254H53
第一个字符是指年份，即1999年
接着三个字符指该年的第几天，即254 是指1999年第254天生产的
所以标号2340H14是2002年第340天生产的
5、CLARINS娇韵诗 批号格式如：903129
第一个数字为年份，9代表1999年
次两位数为月份 03 就是3月
1011 是2001年11月生产的，后面的数字则是输入的货柜号。（保质期：至少3年）
6、日系品牌KOSE高丝，批号有四码，如：L902
则第一个数字9代表1999年生产
而英文字母L是字母序列中的第十二个字，
代表十二月制造，三年保质期，所以保存期限至2002年11月
同理，若批号为C221，则是2002年3月制造，保存期限到2005年2月，以此类推
需要特别注明的是：雪肌精的有效期限标示于瓶底，由于是以计算机打印上去，因此需要在光线充足的地方，借由反光看到 数字，有效期为五年。
7、贝佳斯护肤品保质3年，彩妆5年。
出厂日期,有2种表示方法：
1六码。M代表2001年,N,P,Q分别代表02,03,04年，如QEN03C,则表示生产于2004年。如LEN03C, L代表2000年, “03“是3月,依此类推
K=1999 L=2000 M=2001 N=2002 P=2003Q=2004
2四码。第一个数字表示年份，第2个数字表示月份，如331H，表示生产日期是03年3月。
8、CD保质期护肤品3年，彩妆5年。批号一般是四码。第一码表示年份，如2D01表示02年。3D01则表示03年。第二码表示月份，A,B,C－M表示1,2,3-12月(其中英文字母"I"因为和 数字的"1"很像怕会混淆所以跳过)，如3L01表示03年11月生产。
9、H2O的批号表示看前4码，如1254H53,第一个1是指2001年，254是指2001年第254天生产。
10、雅顿的批号一般是3码，第1个字母表示年份，最后一个字母表示月份(月份由1,2……9,A,B,C分别表示1,2……9,10,11,12月)如2D9，表示02年9月。3DA，表示03年10月。
护肤品保质3年，彩妆5年。
美国本土供应的安利纽崔莱和雅姿产品如何看产品保质期？
一、纽崔莱营养品保质期一般为三年，那如何识别和看它们的生产日期或到期日呢？
美国本土纽崔莱营养品，标注的是（有效期的时间,而不是生产时间）
特别注意：美国本土纽崔莱产品日期是--日／月／年的排列
二、雅姿化妆品一般保质期为三年，那如何识别和看它们的生产日期或到期日呢？
答：大部分的产品均已标识有我们可以看得明白的数字或字样以显示日期
如EXP表示到期日，//表示月/日/年
有些化妆品，如眼霜，其显示的生产日期看法举例如下：
4XPB--2004年第241天6B生产线，因为X对应24、P对应16（英文字母顺序的第16位）
42MA--2004年第213天A生产线，因为M对应13（英文字母顺序的第13位）
5XR2, 相当于05年8月生产的！
如何鉴别化妆品的真假~ 虽然有点长,但是很受用,先查官网 再查批号就好了
目录 第一课：学习一些商家常用的名词是什么含义 （正品、水货、港货、行货的区别） 第二课：想在网上购真货护肤、化妆品的MM要注意的几点 第三课：真假护肤化妆品公开大对决！（分成国产、日产、韩产、欧美分别讲解）第三课主要讲国产的 玉兰油、雅倩真假识别法 第四课：日系护肤化妆品识别（资生堂、嘉娜宝、KOSE、SKII真假识别法） 第五课 韩国护肤化妆品识别大比拼（VOV、爱丽、兰芝 真假识别法） 第六课、欧美护肤化妆品识别大比拼（h2o、兰蔻、欧珀莱、倩碧、CD ） 第七课 世界著名化妆护肤品官方网站大全（算是收罗的比较全面了，你用的这里可能都有好大一串啊！还有台湾版的网站我也贴出来了，方便不识英文的MM们） 第八课 最新整理化妆品批号大全+网址更新 第一课：学习一些商家常用的名词是什么含义 正品：正品可能水货也可能是行货，说法没有统一，但一定是真货。 水货：水货其实也是真货，只是渠道不正规，没有经过关税，没有中文说明书。比如说你到美国专柜买到的碧欧泉，带回来以后卖掉，这种没有经过关税，自己带回来的，就是水货，但是绝对是真货。而且价格比正规渠道的便宜。 仿货：仿货有很多种，分超A货、A货、B货、C货等，服装、皮包、化妆品等一般都是这样分的，服装、皮包是仿货到是无所谓，反正便宜，我们喜欢的只是款式，但是化妆品!也就是假货啦。做的比较好的仿货化妆品不会伤皮肤，可能也有些效果，但是效果不及正品的10％。 行货：正规渠道的真货，经过关税、国家检验、有中文说明书。 港货：港货分两种，一种是指从香港正规商场带回来的，也就是水货;还有一种所谓港产的，也叫港货，但是你要看这种化妆品，在香港有没有生产过啊。比如说兰蔻，只在台湾和法国有厂，那么所谓的港产兰蔻就是仿的很真的假货啦，反正我是没有听过香港有兰蔻的厂子，不过用上去效果也不会很差，就是没有真货好：）。 怎样识别是否香港带回来的货？小样和比较便宜的化妆品告诉大家一个最简单有效的办法：直接看看有没有透明薄膜包装和贴过标签的痕迹！一般香港的莎莎和卓悦等一些化妆品连锁超市出售的东东都会有透明薄膜包装的，而且都会在上面打上自己logo的标价签，而带来大陆以后为了价格的保密，往往个人都会撕去标价签。但是大多都不大好撕，这样就会在货品上留下痕迹。说明这些都是曾今上过货架出售的商品。这点简单易辨，大家牢记！注：莎莎和卓悦的所有东西都有价格标签在上面。 第二课：想在网上购真货护肤、化妆品的MM要注意的几点 1要根据我后面几课分辨你所看见的东东，如果某个商店有一个仿的，其他的就都要小心了或者干脆就别买了，因为如果不是专做这个系列，那很难保证是正品。 2 不要以为老板信誓旦旦保证真的就相信了，他有几种可能，一种是真的，一种是假的，但他也不知道，还有一种有利益在里面，等你找回去有很多借口等着你。 3有些水货店就是仿货大全（并不是说所有的店），各种仿的都有，老板来路也不小，要有各方面的关系，我就亲眼见到CK，lane，shisedoo，sk-2，Kose，羽西，欧珀莱等很多仿的很真的几乎一样，如果去拿货的话10几20元就可以拿到利润比真货高多了。 4到信誉极好的水货店买东西，也有好的水货店，全是真品的哦，那要看你的眼光了。 5不要以为有什么一招灵，只要看条型码或生产日期在什么位置等每个仿的情况都不一样，没有什么统一判断真假的绝招,如正品vov有的就是没有日期（或者表示日期的方法我不知道，还有的没有标记重量但也是正品）。 6不要以为贵的就是真的，有的能把仿的卖到真的价格，甚至超过真的价格，来掩饰自己不是真的。也不要以为便宜的就是仿的，每个商家的利润和吸引顾客的方式不一样，可能这个便宜用别的补回来。 呵呵，说了这么多，可能吓唬的mm们都不敢买东西了，不要害怕，只要仔细点还是可以分辨出来的。 第三课：真假护肤化妆品公开大对决！ 下面我们细分成国产、日本、韩国、欧美四大块对不同的牌子的化妆护肤品来认化妆护肤品真假。 市面上我所见到过的（听说过的不算，眼见为实）假货牌子多如牛毛：羽西、玉兰油、雅倩、可采、资生堂、嘉娜宝、SKII、KOSE、VOV、ETUDE、兰芝、H2O、欧珀莱、兰蔻、碧欧泉、倩碧、CD……以上这些大多数我都会认，有些没有形成具体文字的我就不讲了，下面把他们分类，讲给大家怎么识别。 国产护肤化妆品真假识别法：玉兰油、雅倩 DECORATION: underline">怎样识别真假玉兰油？ 首先应从价格上加以区分。比如新款玉兰油活肤菁华霜55克为75元左右，而假货则仅售20-25元左右，二者相差甚远，消费者千万不能贪图小便宜而上当。新款玉兰油活肤菁华霜只有55克的（活肤防晒露则是75ML），现在市面上所有28克的箐华霜和32ML的防晒露都是假冒之物。 其次，从包装上进行真伪的鉴别。正品的包装整体看上去比较精致，商标、使用说明文字的印刷非常清晰，没有字体模糊现象和和油墨扩散等情况，特别是使用说明文字用指尖摸上去会有明显的凸出感，而且擦不掉。而假冒之货的包装从整体看上去比较粗糙，使用说明文字看上去模糊，有油墨扩散现象，摸上去没有凸出感，而且很容易擦掉。 另外，在味道和手感上正品与假品之间也有着明显的差别。正品手感清爽，假品则油腻；正品的味道是清淡的玫瑰香味，而假货则是一种浓浓的香精味，很象过去的雪花膏的味道。 玉兰油美容焕采面膜假货特征如下： 纸质外包装盒颜色正品是发银色，假货发白 纸质外包装盒上无光泽、无闪光颗粒底纹或光泽暗、闪光颗粒底纹颜色暗淡 纸质外包装盒纸质较正品硬，正品纸质外包装盒较软，盒盖开关容易产生折痕 纸质外包装盒内部颜色与正品不一样，正品为淡（浅）蓝色，假货为淡（浅）绿色或其它颜色。 纸质外包装盒上玉兰油凹凸头像标志是用手工后压制的，凹凸感不强。正品为机器压制，凹凸感强烈。 纸质外包装盒盖上无钢印保质期和生产批号（可通过生产批号打免费电话查询真伪） 纸质外包装盒正面英文white radiance无凹凸感或凹凸感不强。 个别假货的纸质外包装盒侧面的800服务热线电话号码少一位数字。 面膜包装塑料膜质地较薄，字体印制粗糙。 面膜塑料膜包装袋的外部较脏，有液体残留物在塑料膜包装袋上。 面膜包装封口极差，二次封口不严、条纹不平整、条纹封口歪斜，是用普通封口机封口的 面膜包装封口处钢印保质期后缺少一个英文字母，如A、B或F等 面膜包装封口处钢印保质期压制很深、字体歪斜、很象手工加温压制或者无钢印保质期，用油墨印制。 产品说明书纸质、印刷粗糙，象用彩色复印机复印的，色彩偏红，人像偏大 产品说明书字体大小不均，格式不齐，颜色深 面膜本身质地较差，比正品薄 面膜没有正品那样有12处开叉与盒上图不符 面膜香味与正品相差悬殊，象肥皂水或冷烫精的味道。 怎样识别真假雅倩？ 雅倩品牌所有的包装上都有一个印有“揭开表面拔当地防伪电话，按提示键入数码便知真伪”的标签，其形状颇有些象有奖销售奖票，揭开后你可以按照上面写的电话号码进行查询，迅速辨 伪。也正是这种方法，使消费者放了心。买雅倩产品，千万要看好有没有这个标签。 第四课：日系护肤化妆品识别 最近我见到了好几次日系的假货，水货的资生堂等等(特别是uvwhite系列)，很多都是假的。以下是我对这些假货的一点点总结及如何看日系假货的方法，以下7条资生堂、KOSE、嘉娜宝、SKII通用： 1、很多假货有错别字，如“税拔”，只有中国人会这么写这个拔字，日本人写这个字的时候是没有那一点的。 2、有一些日本货有生产日期，比如我最近发现了一种资生堂焗油膏才7块钱，在瓶底印有生产日期，我们售的日本货哪里会有印刷上去的生产日期呢？只应该有批号才对的啊！包装上全进口的日系货是绝对不会出现中文的生产日期的，因为日本货从来就没有生产日期，只有批号。
第七课 世界著名化妆护肤品官方网站大全 好东东来了，收罗了一些世界著名化妆护肤品官方网站的网址，相信对你们们有用哦。这些公司上了什么新产品、什么是旧货，什么东东有什么特点，不过，大多是英文和韩文的，还有台湾版的网站我也例出来了。是中文，好用一点。 教大家这些官方网站怎么用哦： 1、商家可以在这里面找一些商品图哦，又清楚又PP的说。不用照像片那么辛苦。不过最好还是用实物照像比较好。 2、买家可以进去看啊，有的进口牌子的东东是不是人家根本就没有生产的？ 3、买家如果对产品不放心，收到货之后可以把特征写到官方网站的BBS或者伊妹儿资询，一般都会得到满意答复的。他们会给你最专业的解释。 4、无聊的话进去养养眼啊。网站做的真漂亮。。。。：） AnnaSui annasuibeauty ; Aveda aveda ; Avene avenecojp ; Avon avon ; Biotherm biotherm ; Bobbibrown bobbibrownco etics ; BodyShop the-body-shop ; Bhese bheseco etics ; Caudalie caudalie ; Cellex-C cellex-c ; Chanel chanel/fb/indexcfm ; Christan Dior dior ; Clarins clarinsfr ; CleDePeau cledepeau ; Clinique clinique ; Covergirl covergirl ; Covermark covermark ; Caudalie caudalie ; Darphin darphinfr ; DHC dhccare ; Elizabetharden elizabetharden ; Esteelauder esteelauder ; Ettusais ettusaiscojp ; Etude etudecokr ; Glycel glycel ; GuerLian guerlainfr ; H2O h20plus ; HR helenarubinstein ; IPSA ipsacojp ; Kanebo kanebocojp ; KOSE kosecojp ; Laprairie laprairie ; Lamer elpanies/brands/lamer ; Lane lane ; L"Occitane loccitane ; L"Oreal lorealparis ; Mac macco etics ; Maybelline maybelline ; Neutrogena neutrogena ; Nuskin nuskin ; Nuxe nuxe ; Olay olay ; Origins origins ; Orlane orlanefr ; Pola pola ; Revlon revlon ; RMK rmkrmk ; Shiseido shiseidocojp ; ShuUemura shu-uemuracojp ; Sisley sisleytmfr ; Sofina sofinacojp ; Sonia Rykiel soniarykielfr ; UrbanDecay urbandecay ; Vichy vichyfr ; ZA ttpza-ny ; 雪肌精 sekkisei/ 中文厂牌名称 台湾网址 雅芳 Avon w3avon ; 伯庆 Boching boching ; 美体考究 Bodywave bodywave ; 倩碧 Cinique clinique ; 思妍丽 Decleor decleordj ; 艾杜莎 Ettusais ettusais ; 水贝儿 H20+ h2oplus ; IPSA ipsa ; 佳丽宝 Kanebo kanebocos ; 歌剧魅影 Kryolan kryolan ; 兰蔻 Lane lane ; L"Oreal loreal ; 玛莉官 Maryquant maryquant ; 美爽爽 Misasa misasa ; 诺婕蒂 Nobori nobori ; 如新 Nuskin nuskin ; 宝露 Pola pola ; 资生堂 Shiseido shiseido ; SKⅡ skiimf ; 诗芙侬 Sofnon sofnon ; 蝶妆DEBON： lgdebon（中文） lgdebon（英文） deboncokr（韩文） 时尚trend ag 瑞丽ray-li 世界顶级品牌网站 Gianni Versace 范思哲 versace/flash Chanel 夏奈尔 chanel/fb/indexcfm Yves Saint Laurent 伊夫·圣·洛朗 ysl/language 乔治阿玛尼(意大利) giioarmani/ Christian Dior 克里斯汀·迪奥 dior/pcd/International/JSP/Home/prehomejsp Gucci 古琦(意大利) gucci/start ntino 瓦伦蒂诺（华伦天奴）(意大利) valentinoit/ Thierry Mugler 蒂埃里·穆勒 thierrymugler/index_mugler Emanuel Ungaro伊曼纽尔·温加罗 emanuelungaro Christian Lacroix 克里斯汀·拉克鲁瓦 christian-lacroixfr/ Givenchy 吉旺希 givenchy/defaultphp 玛丽匡特(英国) maryquantcouk 让保罗戈尔捷(时装界的“坏孩子”之一) jeanpaul-gaultier/vf/Home/default 巴黎世家 balenciaga Ralph Lauren 拉夫·劳伦(马球)(美国) ralphlauren Nina Ricci莲娜丽姿 nina-riccifr 三宅一生 isseymiyake 高田贤三 kenzo 山本耀司 yohjiyamamotocojp 第八课 最新整理化妆品批号大全+网址更新 ANNA SUI(安娜苏) 英文网站annasuibeauty/ 日文网站annasui－co etics/ AVEDA 官方网站aveda 批号表示法: 例A93 第一码为生产地,第二码为生产月份(1 2 3 4 5 6 7 8 9 a b c共12个月),第三码为生产年份 A93就表示为03年9月生产
AVON(雅方) 官方网站avon 中文网站avon 台湾网站avon 日本AVON批号表示法: 例:E8E 第一位代表年分E为03年 第二位为月分为8月 第三为日期 Avene(雅漾) 官方网站skin－care－4u/avene 日文网站avenecojp 中文网站avene&
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